سلـولیـت سلولیت اختلال متابولیک موضعی بافت چربی زیر پوست است که باعث تغییر شکل ظاهری بدن می شود . این اختلال به شکل تغییرات توپوگرافیک پوست بصورت فرورفتگی و ندولاریتی با شیوع بیشتر در ناحیه پلویک ، اندام های تحتانی و شکم مشاهده می گردد و علت اصلی آن هرنی چربی زیر پوست از میان بافت همبندی است که نمای پوست پرتقال را ایجاد می کند . سلولیت در اکثر نقاط دنیا بعلت صفات ثانویه جنسی در 85 تا 98 درصد زنان بروز می نماید . سلولیت به معنای چاقی نیست ، زیرا چاقی هیپرتروفی و هیپرپلازی سلولهای بافت چربی است و محدود به منطقه خاصی از بدن نمی باشد . درمقابل سلولیت در بیشتر موارد محدود به ناحیه لگن ، شکم و رانهاست و درنتیجه تغییرات متعدد ساختار ، هیستوشیمی ، مورفولوژی ، بیوشیمیایی و واکنشهای التهابی ایجاد می شود سلولیت مشکل شایع زیبایی با عوارض روانی ــ اجتماعی بالا در کلیه زنان حتی افراد کاملا متناسب از نظر وزن و شکل ظاهری بدن می باشد برخی از تکنیکهای درمانی سلولیت عبارتند از : کرمهای مـوضعی ، انـدرمولـوژی ، مزوتراپی ، رادیـوفـرکـانسی ، لیـزر ، و شـاک ویـو

سوال:فرد لاغری هستم که از کمبود وزن شدید رنج می برم. به نظر شما چه باید بکنم؟ ایا درسته که باید چربی و شیرینی زیاد بخورم؟ جواب:برای افرادی که چاق هستند لاغر شدن کار آسانی نیست و برای افرادی که لاغرند و دوست دارند چند کیلویی اضافه وزن داشته باشند قضیه کاملاً برعکس است و چاق شدن کار راحتی نیست....

جوانه‌ها هميار لاغري‌اند، به هضم غذا کمک مي‌کنند، حاوي 3 تا 6 برابر ويتامين بيشتري هستند و....

همه ما در اطرافمان افرادی هستند که در گرفتن رِژیم غذایی به هر دلیل موفق نبوده اند و همین باعث شده که یک کم حس حسادت در انها تقویت شده و در مواجهه با شما واکنشی را پیش بگیرند که ......

چربی سوزی چیست ؟ چربی سوزی فرایندی میباشد که در ان با راه کار های اتخاذ شده حجم انرژی دریافتی یا مصرفی بدن را افزایش داده و از طرف دیگر راه عبور چربی ها رابه سلول سهل می کنیم.کدام نوع از چربی های بدنی ( شکم وپهلوها ویا باسن) خطرناک تر و مضرتر است ؟

شنیده بودم حق انتخاب مسکنٰ .حق کار.حق طلاق اما نشنیده بودم حق طلاق به شرط اضافه وزن قید شده در عقدنامه....

رژيم غذايي خاصي براي رهايي از چربي‌هاي موضعي وجود ندارد. در برخورد با چربي‌هاي اضافه‌اي كه در قسمتي از بدن مثل ران‌ها تجمع پيدا مي‌كنند تنها راه، در پيش گرفتن يك رژيم غذايي مناسب و حساب شده با توجه به شرايط جسماني و فردي و دستگا های لاغری موضعی است.

به غذا مانند دارو نگاه کنید یک غذای خوب می تواند اثرات مثبت و معجزه آسایی بر جنبه های مختلف سلامتی ما بگذارد اما یک غذای بد می تواند آثار بسیار مخربی داشته باشد.هرگز اهمیتت غذیه سالم را در جنبه های مختلف سلامتی و به خصوص ریزش مو دست کم نگیرید. ..........

هفته پيش چند تا مراجعه كننده داشتم كه تو يك چيز مشترك بودند: عرق كردن بي رويه دست! يكيشون خانمي 32 ساله بود كه ميگفت حسرت داره كه دستش خشك باشه! نفر بعدي اقا پسر 19 ساله اي بود كه اون هم از عرق دستش شاكي بود و سومي هم پسر بچه كوچيكي بود كه تعريق دست داشت.

به طور تقریبی و با احتمال زیاد همه ما در معرض پدیده ناخوشایند پوکی استخوان قرار داریم. افراد مسن در معرض ابتلای بیشتری قرار دارند. عارضه پوکی استخوان در نزد خانم ها بعد از سن یائسگی بسیار شایع و زنان ، بیش از مردان به پوکی استخوان مبتلا می شوند ، به ویژه اگر یائسگی زودرس در خانم ها ایجاد شده باشد. •تحرک بدنی و ورزش ، باعث استحکام استخوان ها در هر سنی می شود. عدم تحرک و استراحت زیاد باعث تحلیل و پوکی سریع استخوان ها می شود و شکستگی استخوانی را بیشتر می کند.......

آغاز سال نو را به همه عزیزان و هموطنان تبرک میگویم. انشاله سالی سرشار از سلامتی ، و شادی را کنار همدیگر تجربه کنیم.

معمولا بين افرادي كه براي گرفتن رژيم غذايي مراجعه مي كنند نكات مشترك و عادات غذايي مشابه زياد پياده ميشود. مانند مصرف قند و شكر بدون در نظر گرفتن كالري بالاي آنها، عدم داشتن تحرك و ورزش، و بدخوري و كم خوري به حساب اينكه كالري كمي به بدن خود برسانند و از اين طريق وزن كم كنند.9 نكته نوشته شده در اين مقاله مي تواند به شما كمك كند تا در روش زندگي و برنامه غذايي خود تغيرات ايجاد كنيد...

دستگاه هاي لاغري موضعي روز به روز جديدتر ازراه مي رسند. كه در وقت كم بازدهي بيشتري براي فرد داشته باشند.يكي از جديدترين دستگاه ها در طول دو سال اخير كرايوليپوليز مي باشد كه لاغري با مكانيسم سرماست......

بازار داغ فروش پودرهای چاق کننده در ماهواره اینترنت و عطاری ها و... به حدی اغوا کننده شده که افرادرا تحریک به خرید اینگونه مواد غیراستاندارد می کنند. از عوارض این پودرها بعد از اتمام دوره مصرف:کاهش اشتها بصورت فجیع!-آسیب های کبدی(جوش صورت-آسیب های آنزیمی کبد-کهیر-خارش بدن و ..)-خشکی دهان-بالا رفتن فشار خون-در مردان صفات زنانگی بالا میرود(بزرگ شدن سینه ها-افزایش توده چربی بدن و...)-پائین آمدن وزن بدن(حتی کمتر از وزن قبل از مصرف پودر ) می باشد...

خانم الف-د با موجي از استرس و ناراحتي همراه با شوهر خود وارد دفتر مشاوره مي شود. با چشماني نگران مي پرسد: من چند ماهه مي توانم به وزن قبل بارداري برگردم؟ از سن بچه ايكه در اغوش پدر خوابيده مي توان حدس زد كه بيشتر از يكماه از زايمان اين خانم نگذشته است. اورا به ارامش دعوت كرده و برايش توضيح داده مي شود كه: یکی از عمده نگرانی‌های تازه‌مادران پس از دوره طولانی بارداری، رسیدن به وزن قبلی و حتی تناسب اندام است. خیلی از خانم‌ها تصور می‌کنند بارداری فرم طبیعی بدنشان را تغییر خواهد داد و گریزی از آن نیست.

معمولا از هر چند مراجعه کننده به دفتر مشاوره یکی دو نفر پیدا می شوند که رژیم های غیر معمول و غیر استاندارد گرفته اند واز عوارض برنامه خود ناراضی هستند...رژیم هایی که بسیار سریع وزن را کم می کنند ،باعث بروز مشکلات جدی در سلامت شخص خواهند شد. ضمنا اینکه وزن کاهش یافته با این نوع رژیم های کاهش وزن پایدار نیست وبه محض اینکه شخص رژیم را کنار گذاشت ، افزایش وزن بسیار شدیدی سراغ شخص خواهد آمد که چه بسا وزن شخص را از وزن اولیه قبل از رژیم غذایی نیز بالاتر خواهد برد .......

قدیمها معتقد بودند که اندازه شکم اقایون ارتباط مستقیمی با میزان دارایی و وضع مالی انها دارد.البته این نظر کم کم در حال تغییر می باشد و هر مردی که تمکن مالی بهتری دارد سعی می کند که اندام مناسبتر و ورزیده تری داشته باشد. از نظر فرهنگی ما ایرانیان با کمال تاسف مردمان ورزشکاری نیستیم و عادت به ورزش کردن نداریم ، از این رو مشکل شلی و افتادگی ماهیچه ها تقریباً از شایعترین مشکلاتی است که در چاقی موضعی شکم بخصوص در اقایان قابل مشاهده است......

20 نکته ذیل اطلاعاتی را به شما یادآور میشود که رعایت آنها کمک بسیاری به کاهش وزن شما خواهد کرد....

بیماری PKU در دسته بیماری‌های متابولیک ارثی قرار دارد.کودک مبتلا به PKU با کمبود و یا عدم وجود آنزیم فتیل آلانین در بدن مواجه است و این مسأله باعث عدم تجزیه پروتئین و ورود مواد سمی در خون وی می‌شود .به دلیل تأثیرگذاری مواد سمی در مغز، بهره هوشی کودک کاهش می باید. درصد آسیب دیدگی کودک بستگی به این نکته دارد که میزان آنزیم فنیل آلانین در بدن نوزاد چقدر فعال باشد.کودکی که فعالیت آنزیمی ناچیزی دارد روند کنترل بیماری وی سخت‌تر است. لذا این بچه‌ها باید رژیم غذایی خاصی داشته باشند چرا که به هر میزان نمی‌توانند اسیدآمینه فنیل آلانین دریافت کنند

خانمی هستم 39 ساله با قدی 157 و وزنی 62 و بالا تنه و کمر چاق و دچار کم کاری تیرویید لطفا مرا راهنمایی کنید

همیشه هم یک جراحی لیزرلیپولیز موفقیت آمیز نیست. اینروزها جو جراحی بالاست. اما همه این عمل ها بازخور خوبی نخواهند داشت....

هر هفته تعداد افرادی که به خاطر لاغری موضعی به دفتر اینجانب مراجعه می کنند گویای این است که حساسیت افراد به این نوع چاقی های موضعی بیشتر شده است لذا سعی کردم مطالب خلاصه ای در این مورد برای شما عزیزان بنویسم....

همیشه لاغری رویا نیست گاهی اوقات چاق بودن هم ممکنه رویای بعضی از اقایون برای همسرانشون باشد....

یکی از اصلی ترین دغدغه های یک مادر باردار بعد ار گذراندن دوران بارداری و زایمانشٰ برگشت به وزن قبل بارداری اش است. درین خصوص باید گفت انقدر دوره سیردهی مهم است که باید این استرس افزایش وزن خود را حداقل به مدت سه ماه بعد از زایمان کنار گذاشته تا بتوانید با بهترین کیفیت ممکنه فرزند خود را شیر دهید........

تعدادمراجعات متعدد دخترهای جوان با بیماری کیست تخمدانی به دفتر مشاوره م رو به افزایش است.این امر باعث نگرانی من شده است. واقعا چرا در این سن باید جوانان دچار این بیماری شوند. از اولین تظاهرات این بیماری چاقی شکمی است....

معمولا علاوه بر مشاوره تغذیه در دفترمشاوره گاهی اوقات لازم است که به فرد رژیم گیرنده مشاوره و نکات مربوط به شادابی پوست یاد آوری شود.معمولا افراد بعلت خوردن آب ناکافی در طول روز، مصرف بی رویه چای و استفاده از خوراکی های پرچرب ، پوست شفافی ندارند یا اینکه بعلت گرفتن رژیم های غذایی پی در پی دچار شلی پوست شده اند..........

آیا در درمان چاقی طب سوزنی حتما با رژیم غذایی همراه شود یا به تنهایی هم تاثیر دارد؟

غالباً برای انجام هر كاری همیشه عوامل موفقیت را در نظر می‌گیریم: انگیزه، عمل و هدف كه جزء اول یعنی انگیزه، بحث این مقاله است. در واقع یكی از علل چاقی، تغذیه نادرست و كاهش فعالیت بدنی است. گاهی وقتی با كسی درباره اضافه وزن و چاقی او صحبت می‌شود فوراً جمله ”من كه چیزی نمی‌خورم“ را مطرح می‌كند...........

تقریبا از اول امسال اسم کرایو کم کم از گوشه و کنار شنیده میشد. اینکه برچه اساسی دستگاه کار می کنه باید گفت با سرمای تا منهای 10 درجه است.....

اگه جدول تو متن رو با دقت نگاه کنین متوجه میشید که چرا خانم های خانه دار که تحرک کافی ندارند دچار اضافه وزن بیشتری هستند. چرا که کار خونه کمترین انرژی رو میبره....

لیزر لیپولیز برای مواقعی که نیاز به برداشتن چربی خیلی کم باشد استفاده می شود و زمانی که نیاز به برداشتن مقدار زیادی چربی باشد لیزر لیپولیز موثر نیست . ضمنا عوارض لیزر لیپولیز خیلی بیشتر از عوارض لیزرهای معمولی است عوارض اولتراسونیک هم بیشتر از لیزر معمولی است .

یک بیمار سرطانی باید از رژیمی پیروی کند که در آن تمام گروه های غذایی وجود دارند. این بیماران باید از وعده های غذایی کم حجم استفاده نمایند، ولی تعداد وعده های غذایی آن ها باید به بیشتر از 6 وعده در روز برسد.........

خانمی 26ساله هستم.حدود 3ماهه فهمیدم کم کاری تیروئید خفیف دارم.چه رژیم غذایی برای بهبودی من مفید است؟حدود1ماهه ازمولتی ویتامین مینرال وزینک آلمانی استفاده.میکنم.شیوه مصرف صحیح آن چگونه است؟شما چه مولتی ویتامینی رو پیشنهاد میکنید؟من که کم کاری تروئید دارم چه ویتامین واملاح و پروتئین و...باید بیشتر مصرف کنم؟

همیشه ترجیح بر این است كه وزن اضافه را با روش‌های صحیح كنار بگذاریم و اندام متناسبی داشته باشیم اما مادامی كه برای این كار آمادگی نداشته و اقدامی نكرده‌ایم، نباید فقط لباس‌های گشاد و بی‌شكل بپوشیم و خودمان را از خوش‌تیپی محروم كنیم

پسری 18 ساله علاقمند به ورزش بدنسازی هستم میخوام یک دوره از مکمل هااستفاده کنم مثل :کراتین , متان , پروتئین به نظر شما این مکمل ها تا چه حدی ضرر داره واستفاده از این مکمل ها راه درستی است یا نه ...با تشکر

کوچک کردن شکم نیاز به وقت و حوصله زیادی دارد، بخصوص اگر نقاطی از شکم نسبت به کاهش چربی مقاوم باشند و به ‌راحتی لاغر نشوند. اجرای یک رژیم صحیح و علمی + انجام ورزش‌های هوازی+ حرکات ورزشی مربوط به شکم+ بلند کردن وزنه و در نهایت استفاده از دستگاه های پزشکی لاغری موضعی

به این ده سوال پاسخ دهید تا دریابید که چه اندازه با احساسات و عواطف خود در ارتباط هستید سپس امتیاز های خود را جمع کرده و نتیجه حاصل را مشاهده نمایید! - برای مشاهده سوالات به ادامه مراجعه نمایید..

به ‌نظرتان چیزی عذاب ‌آورتر از رفتن روی ترازو و نگاه کردن به وزنی که نشان می‌دهد وجود دارد؟ شاید هم چون شکمتان جلوی دیدتان را گرفته نتوانید صفحه نمایشگر ترازو را ببینید. اشکالی ندارد، زندگی همین است. باید قیمت هر چیز را بپردازید – حتی برای چیزی اینقدر پاک و لذت‌ بخش مثل خوردن! زندگی هیچ غذایی را بدون کالری‌های ناخواسته، بدریخت شدن اندام، بیماری، احساس گناه و پایین آمدن اعتمادبه‌ نفس از آن شما نمی‌کند.

من روی سخنم با چاق هایی هست که به واسطه خوردن کالری اضافه چاق شده اند نه ان افرادی که بعلت هر نوع بیماری و عدم تعادل هورمونی اضافه وزن گرفته اند...خب ..افراد چاق که برای گرفتن رژیم غذایی مراجعه می کنند اکثرا اول صحبتشون میگویند: ما هیچی نمی خوریم اما چرا چاق میشم؟ بعد از گرفتن یادامد غذایی و .... و توجیه انها و یاد اور شدن کالری ها تازه سری تکون می دهند و می گویند: نمی دونستیم که این چیزایی که میخوریم اینقدر کالری داره!......

بعضی از همکاران من موقع دادن برنامه غذایی خیلی از غذاها و میان وعده های پرکالری راممنوع می کنند.......

استفاده از یک نوع مکانیسم برای رفع چاقی موضعی ممکن است جوابگو نباشد لذا با استفاده از تمام مکانیسم ها و دستگاه ها و ترکیب انها با هم می توان بهترین جواب را برای یک مشتری بوجود آورد....

تب لاغری متعلق به هیچ سن و سالی نیست به هیچ مقطع تحصیلی هم مربوط نیست.......

ال کارنیتین را در رژیم های لاغری هم میشود مشاهده کرد اما سوال اینجاست ایا مصرف کارنی تین برای همه چاق ها مناسب است؟معمولا 1 تا 3 قرص در روز تجویز میشود اما اگر همراه با ورزش نباشد....

برای کوچک کردن شکم باید صبر و حوصله زیادی داشته باشید ناحیه پائین شکم و پهلوها دو قسمتی هستند که با ورزش و رژیم غذایی به سختی لاغر می شوند. و تنها شیوه مفید برای لاغر کردن این قسمت ها عمل به یک رژیم غذایی استاندارد، ورزشهای مربوط به شکم، انجام ورزشهای هوازی ( پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری، شنا، کوهنوردی و وزنه برداری ) میباشد........

به طور متوسط هر فرد بالغ ایرانی 160 عدد تخم مرغ در سال مصرف می کند که تقریبا این مقدار نصف میزان مصرف تخم مرغ در کشورهای توسعه یافته می باشد.یک تخم مرغ 60 گرمی آب پز حدودا 72کالری دارد. معمولا در رژیم های لاغری در وعده صبحانه تخم مرغ گذاشته می شود زیرا نقش مهمی در ایجاد سیری در بدن دارد و کالری پایینتری نسبت به سایر هم گروهایی خود در گروه گوشت و پروتیین دارد. بعلت بودن ویتامین ب12 در تخم مرغ خوردن آن برای افراد کم خون توصیه می گردد......

همه ما می خواهیم که بچه هامون با خوردن بعضی خوراکی ها تمرکز و یادگیری بیشتری داشته باشند موارد زیر گلچینی است ار بهترین ها برای فرزند شما......

رژيم هاي كوتاه مدت كه برنا مه هاي غذائي يكنواخت دارند. اين رژيم ها نا سالم و مضرند و معمولا فاقد كالري كافي براي بدن مي باشند . بعضي از رژيم هاي مايعات كه بعنوان رژيم هاي تندرستي بخش تبليغ ميشوند درحقيقت چيزي جزرژيم هاي فانتزي نيستند.مثال هاي معروف اين رژيم ها, رژيم سوپ كلم ورژيم گريپ فروت هستند.....

بارها این سوال را مراجعه کننده های مطب از من پرسیدند که آیا در حین گرفتن رژیم غذایی می توانند از آدامس استفاده کنند یا نه .....

مطالعات نشان داده است که ۹۰ درصد افراد چاقی که رژیم می‌گیرند در مدت سه سال به وزن اولیه خود برمی‌گردند، ولی هر چه این رژیم‌ها غیرمنطقی‌تر و سریع‌تر وزن شما را بکاهند سریع‌تر برخواهند گشت. لذا فریب این تبلیغات دروغین که کاهش وزن چند روزه و بدون بازگشت را به شما مژده می‌دهند نخورید!! چرا که این رژیم‌ها علاوه بر بازگشت سریع وزن، با عوارضی از قبیل ریزش مو و افتادگی پوست، بی‌حالی مفرط، کم‌خونی و اختلالاتی از قبیل افسردگی همراه خواهند بود. از طرف دیگر هر چه کاهش وزن شما در یک رژیم سریع‌تر باشد به جای بافت چربی از بافت عضلانی شما کاسته خواهد شد و پس از قطع رژیم آنچه جایگزین بافت عضلانی می‌گردد چیزی جز چربی نخواهد بود. آن زمان است که شما به مشکلی برخواهید خورد که خیلی از رژیم‌گیرندگان حرفه‌ای به آن اشاره می‌کنند. آنان می‌گویند که اوایل وقتی رژیم می‌گرفتند خیلی سریع وزن کم می‌کردند ولی اخیراً با رژیم‌های خیلی سخت‌تر وزنشان کم نشده و به عبارتی مقاوم شده است!! این موضوع در اثر افزایش بافت چربی انباشته به جای بافت عضلانی کاملا طبیعی به نظر می‌‌آید....

این روزها معمولا بازاراستفاده از دستگاه های لاغری داغ داغ شده. ممکن است بعضی از افراد بخواهند از نوع مکانیسم این دستگاهها اطلاع داشته باشند. در ادامه می خوانیم......

رژیم های تعیین جنسیت اگه دقیق تنظیم بشود می تواند کمک کند تا روی جنسیت فرزند اثر دلخواه را بگذارد. تغذیه در تعیین جنسیت تا حدود 75 درصد به اثبات رسیده است.البته رعایت رژیم غذایی باید حداقل یکماه تا پنج ماه قبل از بارداری شروع گردد تا موثر واقع شود.این رژیم نباید بیش از 6ماه قبل از بارداری ادامه یابد زیرا باعث کمبود مواد غذایی خواهد شد.رعایت رژیم غذایی فقط در مادر ضرورت دارد زیرا تغییرات یونی تخمک است که اسپرماتوزوئید مورد نظر را جذب می کند.....

اگر در حین کاهش وزن دچار ایست وزنی شدم چیکار کنم؟

علت بیحالی عموما به کم خونی افراد برمی گردد.اول علت بیحالی را رفع کرده بعد به سراغ خوراکی ها بیایید. بهتر است از غذاهایی که ارزش غذایی ندارند بپرهیزید،غذاهایی که فقط باعث چاقی شما می شوند،نه تنها حافظه شما را تقویت نمی کنند بلکه کلسترول خونتان را نیز بالا می برند ....

آیا برای رهایی از چاقی شکمی رژیم غذایی خاصی وجود دارد؟

کاهش وزن به زمان احتیاج دارد و یک شبه اتفاق نمی افتد.هدف شما باید کاهش وزن در طول یک هفته باشد پس اصول وزن کشی را رعایت کرده و هر هفته یکبار این کار را انجام دهید...

امروزه خوردن تنقلات اختصاص به کودک و نوجوان ندارد.من سالمندانی را سراغ دارم که در گنجه های منزلشان چیپس و پفک و ..ذخیره دارند! شاید یک دلیل تمایل انها نمک بالای این نوع خوراکی هاست (بدلیل کاهش حس طعم، نمک این مواد حس خوبی با آنان میدهد.) در ادامه می توانید اطلاعاتی در مورد تنقلات بهتر و مفیدتر بدست آورید....

انواع و اقسام سالاد می تونه درست بشه مثل<ماکارونی، سالاد اندونزی، سالاد کاهو، سالاد سبزیجات و ... اما تعریف درستی که متخصصان تغذیه برای یک سالاد مغذی و مفید ارایه می‌دهند این است که سالاد مفید به عنوان یک پیش‌غذا یا همراه غذا، سالادی است که سرشار از سبزیجاتی مثل کاهو، کلم، گوجه و خیار باشد، نه سرشار از سیب‌زمینی، تخم‌مرغ، ماکارونی و سس...

چند روز قبل از یکی از دوستانم پیامکی دریافت کردم بدین مضمون: چی بدم به غزال که قدش بلند بشه!!! خب از اونجایی که این سوال خیلی از افراد است بطور خلاصه و کوتاه سعی کردم مطالب مفیدی را تهیه کنم:

نوشیدنی ها نقش مهمی از نیاز روزانه بدن را به مایعات برای سوخت و ساز مواد تامین می کنند.عدم دقت در انتخاب مناسب می تواند سلامت را به خطر بندازد. نیاز روزانه مردان به مایعات بیشتر از خانم ها می باشد.یک راه اطمینان از اینکه مایعات به اندازه دریافت می کنید رنگ ادرار می باشد. که باید روشن و بی بو باشد....

یبوست در بچه ها عمدتا دغدغه خاطر والدین می باشد . به طور خلاصه مواد غذایی که می تواند در این زمینه کمک باشد ذکر می شود:

خیلی از مریضایی که مراجعه می کنند دچار عدم اعتماد به نفس و عجله در رسیدن به هدف نهایی هستند غافل ازینکه واقعا زمان لازمه که به تناسب اندامی مناسب دست پیدا بشه.........

چرا اینقدر سریع رابطه هامون خراب میشوند؟ تو دوستی، تو زندگی زناشویی و .....

بعد دستگاه های لاغری موضعی با تکنیک آر اف و کویتیشن نوبت دستگاه های لاغری با لیزر کم توان فرا رسیده است...البته همچنان با ترکیب دو روش آر اف و لیزر کم توان با هم به نتایج بهتری میرسیم.....

این روزها تعداد مراجعین به مطب مشاوره بدلیل کبد چرب بالاتر رفته علت ان می تواند در عوامل متعددی جستجو کرد ار قبیل چاقی ، برنامه غذایی نامناسب، داروها، مصرف الکل بصورت بی رویه و.....

بیشتر هله هوله ها کالری فراوانی دارند، اما از نظر مواد مغذی بسیار فقیرند . هله هوله های معمول شامل آدامس ، ژله ، شکلات ، آب نبات ، چیپس ، بستنی ، کلوچه و کیک است. هدف از این مقاله این است کسانی که هله هوله می خورند ، میان وعده های سالم تر و کنترل شده تری بخورند و از هله هوله های ناسالم بپرهیزند. چند راهکار برای کنترل هله هوله خوردن پیشنهاد می کنم ...