پیام ها
|
آرمان راهرایی:
شماره ی موبایلشون رو میخوام
پاسخ: زنگ بزن مطبشون با منشی صحبت کن... به دکتر وصل میکنه شمارو... من هیچ آشنایی با ایشون ندارم که بتونم از اون طریق تماسی داشته باشم. |
|
علی رضایی:
سلام،میخواستم بدونم چه مواد غذایی خاصیت مانایی داره؟البته به غیر از ماهی
با تشکر
پاسخ: خاصیت مانایی؟؟ |
|
آرمان راهرایی:
اگه میشه شماره ی آقای صفری رو تو سایتش گیر بارین تا بهش زنگ بزنم چاره ی دیگه ای ندارم
پاسخ: 88737945 مطبشه شنبه و 4 شنبه عصر |
|
پریسا ف:
سلام . من 31 سالمه . قدم 175 سانتی متره و وزنم 125 کیلو . تیروئید دارم و روزی یک قرص لووتیروکسین می خورم . البته بهتره بگم به خاطر تجویز اشتباه دکتر تیروئیدی شدم! افزایش ناگهانی وزنم (12 کیلو در 8 ماه) به خاطر مصرف قرص یاسمین بود . الان 2 ماه میشه که رژیم گرفتم (خودم) و ورزش 4 روز در هفته . سوالم اینه که اگر بدن من بعنوان مثال 1700 کالری لازم داشته باشه و من کمتر از این مقدار کالری مصرف کنم در روز ، لاغر میشم؟
پاسخ: عزیزم اگه کمتر کالری مصرف کنی بیشتر وزن کم می کنی اما از ماهیچه هات هم کم میشه بعد سوخت و سازت پایین میاد بعد به ثبات میرسی و ..... خیلی رژیم سخت نگیر |
|
:
خودشون این کرو میکنن یا دانخ کامپیوتر من تنها اینجوریه
پاسخ: نه ایراد کامپیوترت نیست |
|
ناشناس:
با سلام.شرمنده در سایتتون راجع به فعالیتهای جنسی و تاثیر غذاها نوشتید.ببخشید من انزال زودرس شدید دارم. غذایی هست جهت درمان آن و یا حفظ بیشتر حالت نعوظ. با تشکر.
پاسخ: حتما باید بری پیش دکتر ارولوژیست.. دمكرده گل شقایق و دارچین و همچنین سیاه دانه و بخته سنجد در روغن زیتون باعث دیر انزالی می شود. |
|
آرمان راهرایی:
من تمام علاعم بیماریم به همراه ایمیلم رو به آقای صفری نژاد گفتم ولی اون که مثل شما مهربون نیست و هر روز به ایمیلم میرم ولی هیچ نظری از اون نمیبینم تو شهرمون هم متخصص نداریم و هرچی هم متخصص عمومی بود رفتم و نتونستند کمکم کنن خواهش میکنم کمکم کنین توی این سایت پیش هر دکتری که رفتم اهمیت نداد حالا شما هر جوری شده آقای دکتر صفری رو رازی کنین که به من کمک کنه
پاسخ: آرمان عزیز.. سوالت تو حیطه کاری من نیست.. با دکتر صفری هم اشنایی خاصی ندارم.. نمی دونم چطوری ممکنه کمکت کنم...؟؟ |
|
شاهین:
آخه چربی های صورت و بقیه ی قسمت های بدنم از بین رفته (قبل از رژیم صورتم خیلی چاق بود) و فقط چربی های شکم و سینه باقی مونده و عمل لیزری چه قدر هزینه بره و چه مزایایی داره و آیا میشه با خوردن غذایهیی مثل گوشت و شیر و... چربی هارو از بین برد؟
پاسخ: هزینه بسته به دکتر داره فکر کنم 4 تا 5 تومن در بیاد.. به نظرم با یک دکتر ی که لیپولیز می کنه مشورت کن.. نه شاید با ورزش با دستگاه بشه.. با خوردن پروتتین نمیشه |
|
:
چرا توی سایت خیلی از دکترای تو این جا نمیشه پیمام هاشون رو خوند!!!
خودشون این جوری کردن!!!!چه جوری میتونیم جوابهامون رو ازشون بگیریم؟
پاسخ: نمیدونم..اگه ادرس ایمیل دارند سوالتونو ایمیل کنید در غیر اینصورت به مطبشون بزنگید!! |
|
شاهین:
من برای صبحانه یه خرما با یه استکان چای میخوردم و برای ناهار یک سوم بشقاب و بعضی وقت ها کمتر و برای شام یه ساندویج کوچک در حد 6cm میخوردم و توی 2 ماه 12 کیلو وزن کم کردم و البته شیر هم زیاد میخوردم حدود 3 لیوان یه روز در میان و قد 1.70 وزن 63 کیلو و اون وقت هم چربی روی شکم و سینه داشتم و الان بعد از یه سال یه کم چاق تر شدم و قدم 1.75 و وزنم 83 کیلو هست
پاسخ: این ترکیب غذایی ت مشکل داره و تقریبا حدسم درست بوده و از عضلاتت کم کرده.. ا به نظرم چربی های اضافی ت را با جراحی های لیزری بردار |
|
مسی:
قد 1.75 وزن 67 کیلو سن 24 و میخوان مثل رونالدو= قد 1.90 وزن 74 (بیشتر وزنش ماهیچه هست)سن 26
پاسخ: جناب مسی .. قدت بیشتر ازین بلند نمیشه... در مورد هیکلت باید حتما با تمرینات بدنسازی ماهیچه سازی کنی...در ضمن خواسته ت یک کم غیر منطقیه!! |
|
آرمان راهرایی:
من این آشغالارو یه مدت میخوردم هیچ فایده ای نداشت در ضمن به دکتر عمومی هم رفتم و قرص های مولتی ویتامین و قرص های دیگه هم فایده ای نداشت و تو شهرمون هم متخصص نداریم و از آقای صفری نژاد هم میگم اهمیتی نمیده اگه میشه شما یه صحبتی با ایشون بکنید با تشکر از مهربان ترین دکتر دنیا
پاسخ: من خیلی تو این زمینه اطلاعات بیشتری ندارم. فکر می کنم اورولوژیست ها باید کمک کنند تو این زمینه.... ممکنه یک مدت رِژیم گیاهخواری بگیری مشکلت حل بشه...با اقای دکتر صفری هم ارتباط حضوری و تلفنی ندارم که بخوام سوالتو مطرح کنم باهاش...بازم تو ذهنم میمونه سوالت اگه جوابی برات داشتم بهت میگم با ایمیل |
|
آرمان راهرایی:
سلام من صبح سوال های زیادی پرسیدم ولی به هبچ کدومشون جواب ندادین؟؟؟؟؟
پاسخ: خوبه میگی صبح!! من که اینقدر آن لاین نیستم پسرم! |
|
:
ولی من رژیم سخت رو گرفتم و هیچ چیم نشد لباس جادویی هم لازم نداشتم !!!!!!!!!
پاسخ: منم لباس جادویی را تایید نکردم که!!!!!! |
|
مهدی صباغی:
سلام ممنون بابت جواباتون
پاسخ: خواهش |
|
:
یه سوال :لباس جادویی لاغری واقعیه ولی قرص کوچک کننده ی سینه واقعی نیست؟
پاسخ: اگه مطلب لباس جادویی لاغری را میخوندی متوجه میشدی.. انگار فقط تیتر مطلب را خوندی!!! |
|
سامان:
شماخوش اخلاق ترین دکتر روی زمین هستین و خیلی هم خوبین
پاسخ: لطف داری |
|
شاهین:
از اینکه به سوالات یه جوررایی جولب میدین و مثل بقیه ی دکترا نیستین خیلی خوبه فقط یه سوال داشتم من 2 ماه هیچ غذایی نخوردم ثملا اگه قبل از رژیم توی یه وعده 5 بشقاب غذا خوردم شاید اون 5 بشقاب رو تو 2 ماه خوردم و حالا شکمم و سینه هام خیلی چاقه ولی (یه مقدار در حد 55 درصد) صورت و چاهی دیگه ی بدنم کوچیک شده علت لاغر نشدن سینه و شکم من رو توضیح بدبد و آیا اگه از قرص کوچیک کننده ی سینه استفاده کنم برام ضرر نداره و قیام رو به هم نمیریزه در ضمن پسر هم هستم لطفا به سوالم کامل جواب بدبن با تشکر
پاسخ: رزیم های غیر استاندارد از بافت ماهیچه بدن کم می کنه نه از بافت چربی.. من چون نمی دونم نحوه برنامه غذایی ت چطور بوده نمی تونم نظر درستی در مورد این مشکلت بدم... قرص کوچک کردن سینه نداریم... اگه هم جایی هست خالی بندی است..قد و وزنت را هم بنویس |
|
مسی:
سلام خانم متخصص من مسی هستم و خیلی دوست دارم مثل رونالدو بشم همچین خوشتیپ،قد بلند،رو فرم ولی هرچی قرص میخوم و پیش فوق تخصص میرم نمیتونن قدمو بلند کنن تا مثل اون بشم آخه کوتاهی قو و لاغر بودن اعتماد به نفس منو ازم گرفته حالا من باید چه کار کنم اگه کمکم کنین خیلی خوش حال میشم و تا ابد مدیون شما میشم ((راستی از شما هم خوشم اومده حالا رونالدو نشد میخوام مثل شما بشم)) با تشکر فراوان
پاسخ: جناب مسی شما چند سالته و قد و وزنت چقدره.. از رو هوا بگم جوابتو؟ |
|
آرمان راهرایی:
برای اینکه دوباره توانایی بدنم برگرده یعنی دیگه بدنم ضغیف نباشه و این بیماری رو نداشته باشم باید چی کار کنم و چه غذا هایی بخورم
پاسخ: سلام.. از یک کارشناس طب سنتی پرسیدم این دارو را برای درمان ت گفت: 2مثقال کندر 2مثقال شکر سفید 2مثقال سیاه دانه 1مثقال مصطکی 2مثقال رازیانه داروهای طبیعی مذکور را آسیاب کرده، روزانه بعد از هر وعده غذا(صبح، ظهر، و عصر) یک قاشق چایخوری میل کنید. همه را از عطاری بگیر........یک ماه مصرف کن |
|
ستاره:
سلام من کم کاری تیرویید دارم یک ماهی هست که فهمیدم وزنم 75 کیلو بود الان شدم 82وقدم 160 است ودرضمن اشتهایم بسیار زیاد شده طوری که وقتی گرسنه میشم تمام بدنم بی حس میشه چکار کنم وزنم کاهش یابد
پاسخ: ستاره خانم.. شما یک مدت باید از داروهای ضداشتها استفاده کنی.. و بالا برنده های سوخت و ساز... متاسفانه بدون مشاوره حضوری قادر به تعیین نوع داروی مورد نیاز شما نیستم... حتما به یک متخصص تغذیه مراجعه کن تا بیشتر وزنت زیادتر نشده |
|
آرمان راهرایی:
سلام من یه مدت رژیم سختی کرفتم _حدود دو ماه _ و تو این مدت 12 کیلو وزن کم کردم ولی بعد از اون دچار بیماری سیلان منی (بیرون آمدن غیر ارادی و مکرر منی) شدم و دکتر عمومی بهم گفت که بدنت ضعیف شده و
1_آیا بیماری من میتونه علتش رژیم سخت من باشه
2_برای اینکه دوباره توانایی بدنم برگرده یعنی دیگه بدنم ضغیف نباشه و این بیماری رو نداشته باشم باید چی کار کنم و چه غذا هایی بخورم
با تشکر فراوان از اینکه وقتتون رو در اختیار ما قرار دادین.
پاسخ: به نظرم اول یک مشاوره از اینجا بگیر بعد بیا بقیه سوالاتتو پیگیری کن:http://www.safarinejad.ir |
|
سوسن:
با عرض سلام و خسته نباشید/خانم دکتر من 18 سالمه و وزنم و قدم متعادله اما صورتم خیلی حالت پف کرده داره به نظر شما من از چه کرم یا دارویی استفاده کنم تا پف صورتم از بین بره؟با تشکر
پاسخ: سلام. به نظرم پیش یک دکتر خوب پوست برو و از محصولات استادرم استفاده کن..یا برای مشاوره با این تلفن تماس بگیر09122086485 خانم حسینی |
|
مصطفی:
با تشکر از راهنمایی شما. از اینکه وقت گذاشتید و به سوالاتم پاسخ دادید متشکرم
پاسخ: خواهش میشود |
|
آشنا:
من یه وبلاگ دیدم برای رژیم دسته جمعی بهتره دوستان یک سری بهش بزنن...
آدرسشم این بود:
www.rezhims.blogfa.com
پاسخ: با تشکر از این گروه وبلاگ ها زیاده.. معمولا کار گروهی خوب جواب میده تو زمینه کاهش یا افزایش وزن// برای همشون ارزوی موفقیت دارم |
|
مصطفی:
سلام با تشکر از جوابتون آیا عمل عوارضی هم دارد؟ هزینه اش به تقریباً جقدر می شود؟ آخه من از اصفهان هستم و حتماً باید هزینه اش را بدونم و ببینم قبضش به بسطش می ارزه؟ ب
پاسخ: عمل که بسته به انصاف دکتر مربوطه است...باید بری مشاوره بگیری از اونا.. من نمی تونم راجع به کار بقیه نظر بد یا خوب بدم..http://www.doctormaleki.com اینجا شاید بتونی جواب بگیری/// تو شهر خودت هم هست |
|
:
"سلام_قد من 183وزنم 95كيلو ورزشكارم البته به صورت حرفه اي دررشته فول
كيك بوكسينگ هرچقدر تلاش ميكنم وزنم رو كم كنم نميشه قبلا يكم شكم داشتم تمرينات شكم رو بيشتر كردم _عضلات شكمم ظاهر شد و به جاي اينكه كاهش وزن داشته باشم به وزنم اضافه شد!علتش چيه؟" ممنون و متشکرم پیشاپیش ازتوضیحات شما
پاسخ: سلام. من نمی دونم الان چند درصد وزن بدنت عضله شده اما چون بوکسینگ کار می کنی باید بالای 42 درصد عضله داشته باشی.. به خاطر همین خیلی اضافه وزن ندارید شما.. نگران نباش... چون عضله سنگینه و این سنگینی باعث میشه نشون نده وزن اصلی شمارو.. اگه بتونی 5 کیلو در 4 ماه کم کنی بسیارررررررررررررررر عالی میشود |
|
:
خیلی خیلی ازاینکه به سوالات پاسخ می دهید متشکریم انشالله همیشه موفق وتندرست باشید
پاسخ: جناب ناشناس عزیز! من هم متشکرم ازین محبت شما |
|
:
با عرض سلام وخسته نباشید ،من قدم175و وزنم 95 است . سن 29 سال. میخواهم رژیم سنگینی که دوستانم پیشنهاد داده اند را به طور جدی انجام بدم. رژیم به این شکل هست که 15 شبانه روز هیچ غذایی نباید بخوریم.ایا این رژیم برای سلامتی خطری داره؟
با تشکر
پاسخ: اصلا ضرر نداره بلکه برای سلامت جسم و عقل جنابعالی مفید هم هست فقط اینکه ادرس بدید بعد 15 روز اگه زنده بودید بیاییم عیادتتان.. این چه راه حل های غیر منطقی است که شماها از خودتون در میارید؟؟؟/؟؟؟؟ |
|
مصطفی:
خانم دکتر سلام من هیج یک از اعضای بدنم چاق نیست فقط شکمم برآمده است با توجه به اینکه تحرک زیادی ندارم و وقت ورزش هم ندارم آیا روش دیگری وجود دارد که شکمم کوچک شود؟
با تشکر
پاسخ: بله راه حل دیگه اش اینه که با دستگاه یا جراحی کم کنی دور شکمتو اما هزینه بره.. |
|
:
بادرود وخسته نباشید.خانمی 31ساله و متأهل هستم و یک دختر 3ساله دارم قدم 165وتادو سال پیش 60 کیلو بودم ولی در مدت 7 ماه 83 کیلو شدم.ازمایش تیرویید و دیابت را چندین بار انجام داده ام.و چیزی نشان نداده .ازورزش وداروهای لاغری متعددی استفاده کرده ام ولی نهایتا 3 کیلو کم کرده وسپس برگشته است.لطفا بفرمایید کدام روش برای نجات از این وضعیت برای من مناسب است.
پاسخ: سلام.یعنی هر ماه 3 کیلو اضافه شدی بی دلیل؟؟ باید یک یادآمده سه روزه ازت گرفته بشه و محاسبه کالری تا علت افزایش وزنت حدس زده بشه.. پیش همکارانم نرفتی تا حالا؟؟؟؟؟؟؟/ متاسفانه امکان مشاوره نتی برای تنظیم برنامه غذایی ندارم و فقط حضوری امکان پذیر می باشد..ا |
|
علی:
سلام اگه میشه برنامه غذایی برام ایمیل کنید به هر حال از راهنمایی شما ممنونم
پاسخ: شرمنده. بدون گرفتن شرح حال از فرد و ارزیابی وضعیت تغذیه ای و یاد امدش و درصد عضله و چربی نمیتونم رِژیم غذایی بدم.. |
|
علی:
سلام خانم دکتر دور مچ 17 دور کمر 80 دور باسن 95 تحرکم زیاده همیشه بدنماز بدن بقیه گرم تره اینم بگم قبلا 2سال پیش ورزش دومیدانی کار میکرم بو صورت حرفه ای
پاسخ: علی اقا شما 5 کیلو کمبود وزن داری که رژیم 2300 کالری باید بهت داد.. بیشتر از این نمی تونم کمکت کنم مگه اینکه تو دفترم شمارا ویزیت کنم.. |
|
علی:
سلام من 18سالمه قدم 178وزنم 63 خیلی لاغر به نظر میرسم لطفا کمک کنید وزنم زیاد شه از بس گفتن لاغری افسرده شدم هرچی میخورم همونم که بودم تورو خدا خانم دکتر کمکم کن اینم ایمیلمه www.akiali47@yahoo.com
پاسخ: علی اقا.. اندازه دور مچ. دور کمر و دورباسن را برام بنویس ببینم چه سبک بدنی داری واندازه تحرکت |
|
فرامرز:
با سلام واحترام
تاکنون بارها وزنم را کاهش داده ام اما دوباره بازگشت کرده ام حالا عمل هرنیه دارم و دکتر معالجم میفرماید تا 40 کیلو وزن کم نکنم این کار را انجام نمی دهد به یک متخصص مراجعه کردم اما هیچ تاثیری بر من رژیم ایشان نداشت در صورت امکان راهنمائیم نمائید اگر میشود خدمتتان برسم faramarz_tofighi@yahoo.com
پاسخ: salam.man nemidonam rejim ke dr ghabli be shoam dadeh chetori bodeh ke javab nadadeh ama dar 80 darsad mavared bimaran man javab migiran khoshhal misham betonam koomaket konam 44256529 asrha az 5 ta 8 tamas begirin vase gereftan vaghte vizit mersi |
|
سودابه:
سلام الان مدته یک هفتس بدون اطلاع به مشاور تغذیه دارم قرص لاغری اسلیمینگ مصرف میکنم 5 عدد بیشتر نخوردم اما ادرارم با توجه به آب زیادی که مصرف میکنم کم شده ؟و حس میکنم مثانه ام درد میکند!علت چیست؟ایا نیاز به سونوگرافی دارد برای تشخیص؟
پاسخ: من در مورد این قرص ها و اصلیتشون اطلاع دقیقی ندارم شرمنده.. |
| سودابه: و اینکه من 20 سال دارم قد 175 وزنم به تازگی 82 کیلو شده وزن قبلی 88 بوده از 14 فروردین تا 7 اردیبهشت 6 کیلو کم کردم با توجه به قرص لاغری اسلیمینگ رژیم سر سختم میگیرم |
|
شهره:
سلام من 27 سالمه قدم 161 و وزنم 95 کیلو هست خیلی رزیم گرفتم پیاده رویم میکنم اما جواب نمیده تو ناحیه پهلو و ران خیلی بزرگه بالاتنه ام بزرگ نیست پهلو و رانم بزرگه باید پیکار کنم rf یا لیپولیز چقد هزینه اش میشه میشه راهنمایی کنید تهران نیستم شیرازم خواهشا راهنمایی کنید که هزینه هم زیاد نشه
پاسخ: خانم شهره.. شما لیپولیز به دردت میخوره اما بعید میدونم کمتر از 4 تومن بشه.. احتمال زیاد تو شیراز هم هست.. هم ار اف هم لیپولیز |
|
حدیث:
خانم دکتر تشکر بی نهایت از بابت ایمیل شما . برام قوت قلب بود که میشه این همه اضافه وزن رو از بین برد . من رژیمهای متعدد زیادی گرفتم ، فکر میکنید در کم کردن دچار مشکل میشم ؟ باز هم ممنون و انشاءالله مزاحمتون خواهم شد .
پاسخ: اگه صبر و تحمل داشته باشی و یک برنامه طولانی مدت بذاری حتما موفق میشی.. |
|
مهدی صباغی:
سلام چرا جواب meil منو ندادید.
پاسخ: سلام دیروز جواب دادم.. سوال داشت؟؟/ |
|
maryam.m :
salam va khaste nabashid khedmate shoma man ghadam 164 vaznam72 hastesh mikhastam bebinam chand kilo ezafe daram va che rahi vase kochak shodane shekam vojod dare bashgah ham miram mersi
پاسخ: حدودا 6 کیلو اضافه داری تا محدوده استاندارد... یعنی از 6به بالا بسته به استخوان بندی.. البته به میزان ماهیچه بدنت هم بستگی داره.. من حدودا گفتم..بفعلا 6 کیلو رو کم کن بعد اگه شکم داشتی بیا دوباره سوالتو مطرح کن |
|
پریا:
سلام خانوم دکتر من دختری 21ساله ام.قدم 167و وزنم 59کلیو.بعد از رژیم و ورزش به این وزن رسیدم ولی اصلا از اندامم راضی نیستم.چون ماهیچه های شکم و پهلوم خیلی شل وافتاده هستن و پوستشون هم همینطور.مخصوصا وقتی نشسته باشم حالت برامده و طبقه ای پیدا میکنن...من خیلی روی اندامم و لاغر شدن و موندن حساسم...خیلی کارها کردم ولی جوابی که میخواستم رو نگرفتم...خواهش میکنم بهم کمک کنید
پاسخ: سلام .عزیزم یا باید بری سمت استفاده از دستگاه لاغری موضعی... یا باید چند ماه مدام بری ایروبیک..اگه به دفتر من نزدیکی یکبار بیا ببینمت |
|
نبما:
سلام - لطفا در مورد دستگاه فت کیلر توضیح بدید؟
پاسخ: من اطلاعی در این مورد ندارم |
|
مریم:
سلام
من خیلی لاغرم غذاه هم میخورم ولی اثری ندارد بازهم لاغر موندم ووزنم کلا از 43 کیلو به بالا نمیرود قبلا 53 کیلوبودم ولی الان یکسال هست از ازدواجم میکذره 43 کیلو مانده ام لطفا راهنمایی کنید چکونه باید چاق شد.
ممنون
پاسخ: توصیه من مشاوره حضوری با یک مشاور تغذیه س. با یک یاد آمد و سنجش کالریت میشه کمکت کرد. |
|
مهدی صباغی:
مرسی ازراهنمایتون.meil خودتونم میشه داشته باشم
پاسخ: parvaneh_kazemi@yahoo.com |
|
مریم:
سلام خانوم دکتر
چندبار رفتم گفتن برای لاغری موضعی ناحیه پهلوهام روش لیپولیزر بهتر جواب میده
خودم لاغرم قدم حدود158 وزنم 50 ولی پهلوهام دو طرف چربی حدود 5سانت اضافه هست
میخوام نظر شما درمورد لیپولیزر یا اکوستیک ویو تراپی چیه؟
لطفا راهنماییم کنید
پاسخ: سلام.. عزیزم برو مشاوره کن با دکتری که لیپو لیزر می کنه/// اما در مورد تو دستگاه ار اف هم جواب میده که اگه 5 سانت پهلو داشته باشی 12 جلسه آر اف می خواد که هزینه ای حدودا 600 تومن میشه.. اما لیپولیزر حدودا 1 و نیم تا 3 تومنه/// ببین کدوم برات میصرفه.. 12 جلسه طی 3 ماه میشه اما لیزر تو یک جلسه.... دو تا مریض داشتم امروز برای لاغری موضعی پهلو.. یکی شون جلسه ای نیم سانت کم می کنه.. یکی 1 سانت.. بستگی به نوع چربی و سن و جنس.. اثر پذیری دستگاه متفاوت تره |
|
رضا:
لطفاً یک دستور غذایی کامل در هفته را عنوان بفرمایید بطوریکه تمام مواد لازم دربدن دریافت شود. با تشکر فراوان
پاسخ: اوامر دیکه ای باشه آقا رضا..شما باید بری حضوری پیش یک مشاور تغذیه.. با توجه به وزنت از همه گروه های غذایی برات تعیین برنامه کنه |
|
مهدی صباغی:
سلام. meil میخواستم.مرسی
پاسخ: shahzad_mohammadian@yahoo.com 09123443470 |
|
honamik:
سلام خانم دکتر ، من طبق بررسیهایی که کردم باید 15 کیلو وزن کم کنم تا به حد نرمال برسم...29 سالمه 70 کیلو وزن فعلیمه ،کارمندم و چاقیم بیشتر تو قسمت شکم و رانه...تردمیل دارم میخواستم یه برنامه غذایی مناسب با ورزش بهم بدین که بتونم 6 ماهه به وزن موردنظر برسم...ممنونم
پاسخ: azizam moshavereh va barnameh faghat hozorii mookeneh,, |
| honamik: ببخشید این آدرس وبلاگمه www.honamik.blogfa.com |
|
سجاد:
سلام من فردی هستم که با 185 قد و 60 کیلو وزن ، هرچند که غذا نیز زیاد می خورم ولی چاق نمیشم ، چه باید کرد؟
پاسخ: salam bayad ellat ro sanjid man ba in etelate kame shoma ke ghader be pasokhgoyy nistam bade anjame azmayeshat va moshavereh hozori mitonam komaket konam |
|
golesorkh:
با سلام، من 28 ساله هستم و قدم 165 می باشد وزنم هم 80 است و دو ماه دیگه هم عروس می شم می خواستم وزنم را 20 کیلو کاهش بدم می خواستم از قرص های اسلیمینگ استفاده کنم و بیشتر چاقی من در ناحیه شکم و پهلو و همچنین ران است می خواستم نظر شما را بدونم در مورد استفاده از قرص اسلیمینگ ، آیا واقعاً جواب می ده؟
لطفاً جواب را به ایمل زیر ارسال نماید :
gole.sorkh93@yahoo.com
پاسخ: باید رژیم و قرص و ورزش را با هم انجام بدی |
|
مریم حبیبی:
26 سالمه وزنم 83 کیلو از اضافه وزن زیاد رنج می برم .آیا شما استفاده از قرص هودیا اسلیم را صحیح می دانید ؟
پاسخ: هودیا نام یک کاکتوس است که در کشورهای اروپایی برای کاهش اشتها و .... استقاده میشه... من از کیفیت و اصل بودن این کپسول ها مطمئن نیستم و توصیه نمی کنم |
|
امير:
سلام خانم دكتر از اينكه اين وبلاگ رو واسه افراد چاق گذاشته ايد واقعا متشكرم با اينكه من چاق نيستم و وزني متعادل دارم اما به عنوان يه نويسنده جوان و از طرف تمامي جامعه نويسندگي از شما متشكرم ولي اگه مي شد در واقع يه لينك فقط در مورد رژيم غذايي و برنامه هفتگي براي تمام مردم مي گذاشتيد بهتر بود با اين كار كساني كه از اين برنامه توي زندگيشون استفاده كنند ديگر دچار چاقي و اضافه وزن نخواهند بود.
پاسخ: از لطفت ممنونم اما اینقدر ادم ها متفاوته و به قول معروف راه رسیدن به خداااااااااااااااا زیاده که عملا نمیشه یک لینک تنها برای این امر گذاشت. |
|
مهدی صباغی:
باتشکر.یه سوال .آیا سرکار خانوم محمدیان درمورد تغذیه ورزشی یادررموردتغذیه رشته ورزشی بادی کلاسیک یه فیتنس سررشته ای دارند؟ مخصوصادزمورد مکمل های ورزشی؟ مرسی بوس
پاسخ: www.armitaclinic.ir بله کاملامهارت دارند |
|
بارن:
سلام و خسته نباشید. من 160 قد و 83 ونیم وزنمه. سه ماهه که به باشگاه ایروبیک میرم. و تقریبا هر روز توسط مربی وزن میشم. مشکل من اینه که بعضی وقتها در عرض یک روز به راحتی 100 یا 200 گرم وزن اضافه می کنم. با این که سعی می کنم شبها شیر یا ماست یا بطور کلی غذای کم حجمی بخورم.به نظر شما باید به متخصص غدد مراجعه کنم یا این که مشکل از رژیم غذاییه که شاید درست نباشه؟اصولا سوخت و ساز بدنم پایینه و دیر هم وزن کم می کنم. ممنون میشم راهنمایی ام کنید.
پاسخ: سلام.. تو 3 ماه چقد کم کردی؟؟ و جنذ کالری داری غذا می خوری؟؟// هر روز نباید خودتو وزن کنی.. |
|
مریم:
سلام.شما پزشک هستین یا کارشناس تغذیه؟
پاسخ: karshenas |
|
مهدی صباغی:
سلام ممنون که جواب سوالمو تاحدودی دادید لطف میکنید مشاوره تغذیه ورزشی یا دکترتغذیه ورزشی معرفی کنید.مرسی
پاسخ: 09123443470 mrs mohamadian |
|
شیما:
شرمنده قدم 168باشگاه هم رفتم ولی تغیری حاصل نکردم راه دیگه ای ندارید
پاسخ: 44018227 ببین اگر تهران هستی یکسر برو این خانم ببینه... ایشون میتونه اما هزینه داره یا تلفنی بپرس.. اسمشوون مادام اریت هست.... |
|
حمید:
با عرض سلام خدمت خانم دکتر.من 31 سالمه و تا چند ماه عروسیمه ولی یه خورده شکم دارم.میخوام آبش کنم.قد من 175 و وزنم 85 است.لطفا اگر امکان دارد یک برنامه غذایی تهیه کنید.با تشکر
پاسخ: شرمنده.. امکان دادن برنامه غذایی بصورت نت امکان پذیر نیست.... شما حداقل باید 8 کیلو کم کنی..شکمت به خاطر همینه |
|
شیما:
سلام خانم دکترمن وزنم 70کیلوولی ران و باسن ندارم چیکار کنم ممنون میشم اگه راهنمایی کنین
پاسخ: قدت را ننوشتی..... باید بری با دستگاه ورزش کنی.. تو سالن های بدنسازی |
|
اسما:
سلام خانم دكتر من هيجده سالمه 160قدمه 70كيلو هم وزن دارم فقط پهلو و شكم اوردم همين كه چند كيلو لاغر كنم صورتم لاغر ميشه و قيافه ام رو از دست ميدم به نظر شما چكار كنم تو ر و خدا كمكم كنيد
پاسخ: شما همینطوری بین 6 تا 5 کیلو اضافه وزن داری... اینو کم کنی شکم و پهلوت بهتر میشه... بعدش اگه باز اذیت کننده است برات..از دستگاه لاغری موضعی استفاده کن برای این قسمت ها |
|
ایلدا:
سلام خانم دکتر
سال نو را به شما تبریک عرض می کنم. مشکل من کم نکردن وزن هستش. من 168 قد و 66 کیلو وزن دارم . الان تقریبا 5 ماه مدام ورزش می کنم ولی حتی 1 کیلو هم کم نکردم. در مورد رژیم غذایی هم باید بگم من 1 وعده بیشتر در طول روز غذا نمی خورم الان 8 سال هست که همین طوری غذا می خورم. حتی به این شک کردم که شاید کم کاری تیروید داشته باشم ولی وقتی آزمایش دادم خلاف این موضوع ثابت شد می خوام بدونم چطور باید وزن کم کنم؟ و مشکل وزن کم نکردنم چی هست؟
پاسخ: عزیزم استیل غذاخوردنت کامل مشکل داره. یک ماه سعی کن هر 4 ساعت تا 6 ساعت یکبار به بدنت مواد غذایی برسونی... منظورم کالری مورد نیازته که به نظرم حدودا 1200 تا 1320 کالری ست..... |
|
مهدی صباغی:
من دبیرورزش هستم ومربی رشته ورزشی فیتنس وایروبیک(هوازی) وزنم90قدم175 دورکمر84 ازلحاظ آناتومی بدنی عضله ای دارم وعضلات شکمم کاملا به صورت کات میباشد سوالم ازسرکار این بودکه اگرمکمل ها(گلوتامین-کراتین-BCAA-آمینواسید-ال کارنتین-...)تاوقتی که ورزش میکنم به صورت مداوم مصرف شود هشکال دارد؟ سوال دوم من برای مسابقاتم از آمبول سوما که هورمون رشد است استفاده میکنم اما نه به صورت مداوم آیا ضرری دارد؟ راستی اینجانب قهرمان کشور میباشم وچندسری انتخابی تیم ملی شرکت کردم وخواهم کرد.mahdisabaghi61@yahoo.com
پاسخ: با سلام و عرض شرمندگی از تاخیر در جواب سوالت.. باید بگم دادن مکمل ها بسته به جواب آزمایش های مرتبط و درصد عضله بدن شما دادرد. حتما با بررسی مشاور تغذیه وارد به تغذیه ورزشی باید داده شود....در مورد آمپول سوما هم دقیقا همینطوره باید با آزمایشات کنترلی مصرف شود... |
|
مریم احمدوند:
سلام خانم دکتر .من 164 قدم هست و 83 کیلو وزن دارم قسمت شکم پهلو خیلی زشت شده و از بچگی هم ران های بزرگی داشتم اما استخوان بندی ظریفی دارم 3 ماه دیگر عروسیم هست خواهش میکنم کمکم کنید . راه درمان را بگویید .لطفا ادرس مطب را بدهید
پاسخ: عزیزم شما که حداقل 13 کیلو اضافه داری.. هم باید رژیم سخت بگیری هم قرص هم ورزش هم دستگاه.. در ضمن حین این مدت باید رو صورتت هم کار بشه که از قیافه نیفتی... حالا چرا اینقده دیر یادت افتاده؟؟؟ ادرس مطب تو برنامه هفتگی سایتم هست... اشرفی اصفهانی ست. بالاتر از مرزداران |
|
عرفان:
سلام
من شما رو با افتخار لینک کردم
ممنون می شم منو با اسم به ترین های خیال لینک کنید
ادرس:eelmi.blogfa.com
پاسخ: جای لینک ندارم هنوز |
|
علی:
با سلام
لینک شدید
اینم آدرس وبلاگم
WWW.KAVOSHELECTRONIC.BLOGFA.COM
پاسخ: با تشکر |
|
فهیمه:
ذوست عزیز شما با افتخار در شهر قصه شهر فیلم لینک شدید آدرس وبلاگhttp://delnawazfahimeh.blogfa.com
پاسخ: ممنونم |
|
نگار:
سلام منم لینکتون کردم-اینم وبم:agiftofwings.blogfa.com
پاسخ: ممنونم |
|
سیروس:
سلام خانم دکتر ممنونم از وبلاگ تون .
پاسخ: ممنونم |
|
sahar:
salam , baraye inke ye meghdar por sham tasmim gereftam az in podr ha ya ghorsaye chagh konande estefade konam masalan podr ya ghorse aflaton ) mitonid rahnamaii konid chi kar konam behtare ?
پاسخ: متاسفانه تجربه ای در مورد استفاده این پودر بین مراجعینم ندارم. |
|
حیوا:
سلام خانم دکتر من وزنم48 قد 160 دوس دارم باسنم خیلی بزرگ بشه اصلا باسن ندارم.مرسی
پاسخ: شما چون وزنت کمه خب مسلمه که باسن نداری... شما یک مقدار باید وزنتو ببری بالا... |
|
دریا:
رسیده مژده که آمد بهار و سبزه دمید
وظیفه گر برسد،مصرفش گل است و نبید
مکن ز غصه شکایت که در طریق طلب
به راحتی نرسید،آن که زحمتی نکشید
سلام خانم دکتر امیدوارم این سال بهتر از سالهای قبل باشه.[گل][بدرود]
پاسخ: ممنونم عزیز. |
|
ریحانه:
با سلام وخسته نباشید خدمت شما.عذر می خوام یک سوال داشتم .من 84کیلو بودم با قرص اسلیمینگ به 68کیلو رسیدم.حدوده 3 ماه.حالا 3 4 کیلو وزنم زیاد شده حدوده 71 72میخوام برسم به 60 کیلو.قدم 169اس.میخواستم ازتون خواهش کنم که راهنماییم کنین و بگین چه قرصی بگیرم که اثر داشته باشه؟ممنون.با تشکر
پاسخ: عزیزم شما دیدید تا حالا کسی بدون گرفتن شرح حال مناسب تجویز قرص کنه؟ متاسفانه با اطلاعات شما نمی تونم قرص مناسبی را براتون بگم// |
|
مجتبی:
سلام خانم دکتر. ببخشید یه سوال داشتم: آیا فعالیت جنسی باعث کاهش وزن میشه؟ خوب هست یا نیست؟
پاسخ: بله. به دلیل بالا بردن متابولیسم بدن اگه مداوم باشه و کالری دریافتی هم کم باشه باعث کاهش وزن می شود. البته منظورم یک فعالیت جنسی مناسب و استاندارد.با زمان مناسبه...مثلا برای اقایونی که دچار مشکل زودانزالی هستن مصداقیت نداره...... |
|
مریم:
سلام خانم دکتر. من از دستگاه لاغری نمسیس زیاد تعریف شنیدم می شه بفرمایید این دستگاه رو دارید؟ هزینه هر جلسه استفاده چه مبلغی است؟ تعداد جلسه ؟ به چه طریقی کار می کنه؟
پاسخ: نه عزیزم دستگاه من یک مدل دیگس. تو قسمت لاغری موضعی بخونین مطلبو.... یا اینجا: www.kazemidiet.persianblog.ir |
|
فرزانه:
سلام خانم دکتر دختر منم دیابتی هست 6سالش وضع مالیمونم زیاد خوب نیست هر ماه دویست تومان خرج انسولینشه نمیدونم چیکار کنم از غصه بچه دارم میمیرم راه کاری نیست که بهم کمک کنین از اون راه استفاده کنم
پاسخ: کجا زندگی می کنید؟؟/ |
|
sara:
سلام خسته نباشید خانم دکتر..
سوالی داشتمازتون من فوق العاده چاق شدم و نگرانیو استرس زیادی دارم آیاداروویی شما تجویزمیکنین که سریع لاغرم کنه؟؟؟قدم162 وزنم77 خاهش میکنم عوارض دارو مطرح نیس فقط میخام 15 کیلم کم کنم..؟؟؟
مرسی
پاسخ: ba email javabet midam.. |
|
sahar :
rasti yadam raft begam 170 /ghadame-senamam 22vali vaznamo nemidonam vali midonam ziadi lagharam . bishtar dost darma nahie ye basan va ronam ro afzayesh bedam be nazareto n mishe ?
پاسخ: این پودرها تا وقتی استفاده میشن خوبه. وقتی قطع میشه دوباره سریع بر می گردی. من توصیه نمی کنم. اول باید اشتهاتو زیاد کنی بعد با برنامه غذایی پرکالری و کم حجم چاق بشی |
|
آرمین:
مرسی خانوم دکنر که پاسخ سوالم رو دادید... چند جلسه ار اف نیاز هستش ؟؟؟
درمورد جراخی هم چه نوع جراحی هستش ؟؟ ...... میتونم عکسهایی از بدنم رو ایمیل کنم بهتون تا دقیق تر نظر بدید؟
خانوم دکتر تو بندر عباس دکتری نمیشناسید که آر اف انجام بده ؟
لیپو لیزر چی جواب میده واسم و هزینه لیپو لیزر چقدر میشه؟
من مشکلم مالی نیستش و فقط دوری راهه.....
ممنون میشم راهنماییم کنید خانوم دکتر
پاسخ: جوابتو تو ایمیل دادم ارمین جان |
|
نازنین:
سلام خانوم دکتر دختری 19 ساله ام قدم 158 وزنم 72.وزن ایده الم چنده؟چند کیلو باید کم کنم؟چند ساعت در روز پیاده روی کنم خوبه؟؟
پاسخ: سلام. شما باید از 60 بیشتر نشی و از 55 کمتر....پیاده روی با برنامه غذایی در طی 6 ماه می تونه تورو کمک کنه که به وزن مناسبت برسی |
|
مریم:
سلام.وقت بخیر....برای لاغری موضعی ناحیه شکم و پهلوها روش اولتراسوند بهتره یا RF؟
تعداد جلسات مورد نیاز برای 3 سایز کاهش چقدره؟ تقریبا هزینه هر جلسه چقدره ؟
ممنون از سایت خوبتون و اطلاع رسانی
پاسخ: 3 سایز یعنی حدودا 8 تا ده جلسه. من ترکیب آر اف با اولتراسوند را پیشنهاد می کنم. البته بستگی داره به جوابدهی بدن شما. هزینه برای هر جلسه نیم ساعت 50 تومن می باشد. |
|
آرمین:
سلام . من 2 سال پیش وزنم رو حدود 40 کیلو با ورزش و رژیم کم کردم ولی تو نواحی زیر شکم و پهلو پوستهای اضافی و شل بدنم من رو آزار میده و پوستهای این ناحیه شل و افتاده است . با توجه به اینکه من بندرعباس هستم میتونم بیام تهران پیش شما حتی دکتر عزیز . از چه راهی باید استفاده کنم ؟ rf جواب میده برا من خانوم دکتر عزیز؟
پاسخ: سلام یا باید با جراحی صاف بشه این مناطق یا با جلسات مکرر آر اف. با توجه به دوری راه شما جراحی بیشتر به صرف شماست. |
|
فروغ:
سلام خسته نباشید, من ٢٤سالمه یه پسر یک ساله دارم قدم ١٧١ وزنم٧٣ میخوام به وزن قبل بارداریم یعنی٦٨کیلو برسم لطفا راهنماییم کنید.
پاسخ: سلام. یعنی 5 کیلو کاهش وزن داشته باشی؟ شیردهی هم دارید یا نه؟ اطلاعات ناقصه . کامل اطلاعات بده که بدونم چقد تحرک هم داری؟ |
|
شمس:
سلام
سال نو مبارک
پاسخ: ممنون.. بر شما هم |
|
زیبا:
با سلام به من گفته شده برای رژیم غذایی فلوکسیکین مصرف کنم د ر حالی که اوایل وزنم خوب کم میشد اما بعد از مدتی ماده تلخی از معده ام به محوطه دهان می آمد دلیل آن چیست با تشکر
پاسخ: عزیزم... تغییر مزه دهان جزو عوارض این دارو نیست هر چند خیلی از افراد به این نکته اشاره می کنند. از عوارض های این دارو موارد ذیل می باشد: عوارض جانبي: عوارض گوارشي شاملتهوع، استفراغ، سوء هاضمه، درد شكم،اسهال و يبوست شايع هستند. بياشتهاييهمراه با كاهش وزن و تغيير احتمالي درقند خون، واكنشهاي افزايش حساسيت،خشكي دهان، اضطراب، سردرد،بيخوابي، تپش قلب، لرزش دست و پا،توهم، گيجي، كمي فشارخون، خواب آلودگي، تشنج، تب، اختلالاتخوني، اختلال عملكرد جنسي، |
|
سارا9:
سلام من 19 سالمه با قد 170 و وزن 59
وزنم متناسبه ولی متاسفانه قسمت رون پاهام با بقیه ی اندامم متناسب نیست.می خواستم بدونم دستگاههایی که موضعی عمل می کنن باعث دوباره چاق شدن اون قسمت نمیشه؟؟اگر نمیشه لطفا یک دسگاه مناسب معرفی کنید.
پاسخ: من دستگاه آر اف را معرفی می کنم یعنی با سیستم امواج رادیویی عمل می کنند. کمترین عوارض را دارد و کمترین برگشت را.........من در مطب خودماین دستگاه را دارم چنانچه تهران هستی و نزدیک به غرب تهران.در خدمتم |
|
مریم :
سلام من دختری بیست ودو ساله هستم وزنم 70 کیلو و قدم 165من دلم می خواهد 60 کیلو باشم .لطفا راهنمایام کنید.با تشکر
پاسخ: شما باید ظوری برنامه ریزی کنی طی 5 ماه به این وزن برسی با برنامه غذایی و تحرک |
|
مينوو:
ببخشين
cavitation
و rf چي هسن؟؟؟؟
پاسخ: دستگاه های لاغری براساس مکانیسم هایی عمل می کنند مثلا براساس امواج رادیویی باشه میشه رادیوفرکونسی یا ار اف... اگه براساس امواج اولتراسوند باشه میشه کویتیشن...در حقیقت این دو تا کلمه مخفف نوع روش هستند |
|
مهرشاد:
شما گفتین که ورزش و تغذیه ی مناسب چاق میکنه
حتی ورزش دویدن؟
پاسخ: بله.. برنامه درست ورزشی با الگوی مناسب غذایی که کالری دویدن توش محاسبه شده باشه میتونه فرد را افزایش وزن بدهد. |
|
مينو:
سلام ببخشين من 30 سالمه و 157 قدمه و 56 وزنم
ولي به دليل استفاده از داروهاي بادرداري شكم اوردم
ميشه راهنماييم كنيد چيكار كنم
من 12 بار اي يو اي كردم و هر سري يه عالمه امپولهاي هورموني استفاده كردم
مرثي
پاسخ: azizam/// chon shekamet charbi avordeh ya bayad lipoliz koni ya ba dastgah mozehyy mesle rf ya cavitation kar koni.. |
|
niloofar:
slm sharmande ke farsi natonestam benevisam man 15salame ghadam 152 va vaznam 45 mikhastam ghadam boland she ag lotf konid rahi be man begid
پاسخ: salam.azizam vaseh dokhtara sene ghad gereftan ta 15 ya 16 sale ast...........varzesh kesheshi kon mesle shena.. barfix..valibal.. badminton.. va calsum masrof kon zire nazar ye moshaver taghzieh |
|
عطیه:
سلام خانم دکترمن160قد دارم با53کیلو وزن رون وشکم دارم چکارکنم که لاغربشم ممنون
پاسخ: سلام. از دستگاه لاغری موضعی استفاده کنید |
|
محمد:
با سلام اینجانب استاد دانشگاه هستم و وزن بالایی دارم مدتی است به کم خوراکی روی آورده ام و چندی است که به خاطر بی احتیاطی و چاقی به دیسک کمر مبتلا شده ام برنامه غذایی مطلوب از نظر شما چگونه باید باشد؟با تشکر
mohammed_kazemi@pnu.ac.ir
پاسخ: مقتضای شغل شما انگار کم تحرکی است برنامه غذایی فقط بصورت حضوری داده میشود. |
|
فایزه*:
سلام خانم دکتر،من 19سال دارم وزنم 70وقدم 157هست تمام چربی ها هم در قسمت پهلو و پشتم ذخیره میشه و خوراکمم زیاد نیست و فقط تحرکم کمی کمه دانشجو هستم .اگه میشه راهنمائی کنین چگونه چربی های پشتمو آب کنم؟
پاسخ: حداقل 10کیلو اضافه داری.مشکل ادمها کمی خوراک نیست بدی انتخاب خوردنی هاست همچنین کمی تحرک....هیچ راه دیگری غیر از رژیم و تحرک و استفاده از دستگاه لاغری |
|
بابک:
سلام،خانم دکتر میتونم از شما یک برنامه کالری مناسب داشته باشم متشکر.
پاسخ: فقط با مشاوره حضوری |
|
سما:
با سلام وقت بخیر.من 22 سالمه و 6 ماه دیگه عروسیمه 164 قدمه و حدود 70 کیلو می باشم دوست دارم تا روز عروسیم خیلی لاغر باشم میشه کمکم کنین مرسی
پاسخ: حتما با مشاوره حضوری می تونم برنامه غذایی مناسب را بتونم بدم. |
|
alireza:
سلام-من 21 سالمه و کاهش وزن دارم و ران هام لاغره.آیا راهی برای چاقی موضعی در ناحیه ران هست؟چطوری؟ ممنون
پاسخ: برای چاقی موضعی باید ورزش برای اون موضع با رژیم غذایی همراه باشد |
|
عطا:
با سلام.من چهارده سال دارم وقدم 149ووزنم 38کیلو است.همه می گویند من خیلی لاغرم.آیثا من لاغرم ؟اگر لاغرم چه کار کنم؟باتشکر.
پاسخ: بله عزیزم.. حداقل 5 تا 7 کیلو کمبود وزن دارید |
|
تینا:
سلام خانم دکتر
خسته نباشید.دختری 27 ساله هستم .بنده 160 قدم است 56 کیلو هستم.شکم و پهلو زیاد دارمبا اینکه زیاد اهل خوردن نیستم نه غذا و نه هله هوله اما لاغر نمی شوم تمامی چاقی ام در این 2 ناحیه ست چه کنم؟؟با تشکر
راستی خانم دکتر آیا ورزش والیبال قدم را رشد می دهد؟
پاسخ: چاره شما فقط استفاده از دستگاه های لاغری موضعی است.. نه سن شما ازقد گرفتن گذشته است. |
|
پری:
سلام.خسته نباشید.من 40 سالمه وپرستارم.فقط کشیک شب هستم واین مسئله باعث چاقی من شده.درمحل کار رعایت میکنم ولی در خونه روز استراحتم "تمایل زیاذی به خوردن دارم.باید چکارکنم که اشتهام کم بشه.ممنون ازتوجه شما
پاسخ: سلام . ببین عزیزم.. کم خوابی هم باعث افزایش وزن میشه. بهرحال شما باید بدونی که چقد نیاز کالری بدن شماست. از قرص های ضداشتها استفاده کن مثل اسبیم کوییک |
|
مهشید درویش پور :
سلام و خسته نباشید 24 سال دارم 167 متر قد دارم و 60 کیلو وزن اگر امکان داره رژیمی برای لاغری به من توصیه کنید با تشکر و خسته نباشید.
پاسخ: شما ورنت خوبه و به نظر من نیاز به لاغری نداری مگه اینکه موضعی باشه که استفاده از دستگاه را توصیه می کنم برات |
|
شهداد :
سلام خانم کاظمی
؟ من یک ورزشکارم و مطمئنا سوخت و ساز زیادی در بدنم انجام می شود. آیا خوردن پودرهای مکمل انرژی زا برایم ضرر دارد ؟ ممنون خانم دکتر
پاسخ: اگه استاندارد باشه ضرر نداره |
|
پریسا (خانه کودکی):
سلام خانم دکتر .....من یه پسر یک ساله دارم ..باقد 81 و وزن10 کیلو ...موقع تولد 4 کیلو بود ولی الان طبق نمودارش کمه ...وزن گیریش نسبت به اشتهاش به نظرم کمه ...هرچی میخوره مرتب قد میکشه ...چکار کنم که وزن گیریش بهتر بشه ...درضمن یه دختر 10 ساله هم دارم که قدش بلنده ولی لاغره ...قدش 144 و وزنش 31 ...چکار کنم که وزنش بیشتر بشه ..اشتهاش بد نیست ولی وزن گیری نداره ...با تشکر
پاسخ: باید مشاوره دقیق صورت بگیره اطلاعات شما خیلی کامل نیست برای اظهار نظز عزیزم.. اما یکسزی توصیه ها برای اضافه وزن گرفتن در مقالات قبلی گذاشتم. |
|
پیمان :
سلام خیلی سایت خوب و عالی ارایه دادی .behzad134502yahoo.com
پاسخ: مرسی |
|
بابک:
سلام خانم دکتر من 98 کیلو وزنمه و قدمم 190_من هر روز ورزش میکنم ولی هیچ تأثیری نداره چیکارکنم لطفأ راهنماییم کنید ممنون.
پاسخ: سلام. ورزش به تنهی تاثیر نداره باید برنامه کالری داشته باشید. در ضمن ااگه ورزشکار حرفی ای باشید اضافه وزت زیادی ندارید نگران نباشید |
| یک اصفهانی: سلام خانم دکتر... خسته نباشید من هم شما رو لینک کردم gymm.blogfa.com |
| مرضیه : سلام سایت خیلی خوبی هر وقت فرصت کنم سر می زنم |
| masharman: من شمارو لینک کردم.اینم وبلاگم:masharman.blogfa.com |
| رادمنش: من شما را لینک کردم |
| بیتا: سلام ، سایت خیلی مفیدی دارین...من شما رو لینک کردم... وب من: candy-24.blogfa.com |
| میثم: سلام.من لینکتون کردم.www.meysam.blogfa.com |
| امیرحسین: با سلا لطفا سری هم به این وبلاگ بزنید.با تشکر. http://www.mahack.blogfa.com |
|
سوگند:
یک رژیم غذایی درست واسه چاق شدن همسرم میخوام.چی میتونه باشه؟باتشکر
پاسخ: باید کالری مورد نیاز همسرتون را بدونید و بر اون اساس بهش غذا بدید |
|
عسل:
ببخشید راههای جلوگیری چاق شدن ران چیه ؟ چط.ری ران چاق رو لاغر میشه ؟تردمیل به نظر تون خوبه؟ ازتون خیلی خیلی ممنونم که جواب میداد..سپاسگزارم
پاسخ: حتما با دستگاه باید ورزش کنید. و برنامه غذایی مناسب داشته باشید |
| گروه ايران جوان: اينجانب "صادق قربان نيا"مدير سايت ايران جوان هستم.من از طريق سايت "ساريناجون"با سايت شما آشما شدم و سايت شما را لينك كردم.موفق باشيد. آدرس سايت:www.akhbareiranejavan.com نام سايت:سايت خبري ايران جوان |
|
مجتبی:
سلام من 16 سالمه
قدم 165 اما میخام هر طوری که شده قدمو به بالای 2متر برسونم حالا با مصرف دارو یا ورزش لطفا راهنماییم کنین اخه خیلی برام مهمه
پاسخ: نه ..نمبشه.باید بری پیش دکتر غدد.. شاید تا 5 سانت بتونه لا ترزیق آمپول کمکت کنه .شاید |
|
AMIN :
SALAM MAN PESARI BA VAZN 64 VA GHAD 173 VA SENAM HAM 15 HAST YANI MOTEVALED 1375,12,26 HASTAM VA OZV TEAM BASKETBALL
DOST DARAM GHADAM BALAY 190 NESHAVAD VALI KHANEVADE KOTAHII DARAM PEDARAM BA GHAD 160 VA MADARAM BA GHAD 162 OMID VARAM SHOMA BETONID MANO RAHNAMAIE KONID.
پاسخ: تنها دکتر غدد میتونه کمکت کنه..البته چون پدر و مادرت کوتاه قد هستن بعید می دونم خیلی زیاد بشه روی قدت مانور داد |
|
عسل:
سلام من قدم 164هست و وزنم 94 هست ...اهل برنج اصلا نیستم سالهاست ترکش کردم ولی بعضی وقتا نون می خورم.اما کم تحرکم فقط ر.زی 30دقیقه پیاده روی می کنم.خانوم دکتر چیکار کنم حالا خیلی ناراحتم..20سالمه. به خاطره کنکور در دوسال 18کیلو اضافه کردم.به نظر شما با رژیم گوشتی شروع کنم یا با سبزیجات؟؟؟
پاسخ: باید کالری م.رد نیازت محاسبه بشه ار روی کالری رزیم بگیری بهتره |
|
الهه:
سلام.من تازه رفتم توی ماه 4 بارداری ولی حدود 7 کیلو اضافه وزن داشتم نمیدونم چیکار کنم هنوز اول بارداریم و اینقدر اضافه وزن؟لطفا راهنماییم کنید
پاسخ: خیلی زیاده... تو چند ماه اول نباید اینقده اضافه بشی... با یک رزیم درمان مشورت کن |
|
سارا:
سلام-چاقی عذابم میده مخصوصا چاقی ران می خوام برم از دستگاه ال پی جی استفاده کنم به نظرتون خوبه ؟
پاسخ: ال پی جی خوبه اما درازمدت جواب میده اگه حوصله داری برو.. من استفاده از سایر روش ها را بهت توصیه می کنم |
|
محمد از گرگان:
با سلام و خسته نباشید.25سالمه.قدم172هست و88وزنم.چطور میتونم به تعادل برسم؟کمی ورزش میکنم.رعایت میکنم.اما بی فایده هست.لطفا راهنمایی بفرمایید.موفق باشی عزیز
پاسخ: اون کمی را یک کم بیشتر کن در حد 45 دقیقه.. و برنامه غذایی مناسب بگبر.. حل میشه مشکلت. |
|
عطا:
.من شما رو لینک کردم.http://ata22.blogfa.com
پاسخ: ممنون.. خواسته شما بزودی اجرا میشه |
| عطا: با تشکر از سایت خوبتان ممنون.من شمارا لینگ کردم آدرس وب من htto://ata22.blogfa.com |
|
دریا http://darya19m.blogfa.com/:
سلام با عرض وقت بخیر به شما دکتر کاظمی میتونم بپرسم چرا به سوالات ما پاسخ داده نمیشود
پاسخ: با سلام.. بسیار شرمنده ام. ماموریت یک هفته ای دارم به جایی که اینترنت در دسترسم نیست.. انشالله اول دی به تمام سوالات جواب خواهم داد |
| hossein: سلام من سایت شما رو لینک کردم آدرس وبلاگ من hosseinabbasi.blogfa.com |
| Fireboy: راستی اینم وبلاگم: www.ababil10.mihanblog.com |
| Fireboy: با عرض سلام و ادب و احترام من شمارو با افتخار لینک کردم امیدوارم افزایش بازدید داشته باشم |
| havayehesabdari: سلام ممنون از اطلاعات مفیدتون لینکتون کردم . www. havayehesabdari.blogfa.com |
| احمد عامری: عالی بود موفق و موید پیروز و سربلند باشید http://www.Nurseblog.ir |
| nafas: link shodi dar 3513.blogfa.com |
| کافه عشق: سلام من شمارو لینک کردم http://kafe-eshgh.blogfa.com/ |
| salman: سلام مطالب بسیار مفید و جالبی دارید. لینکتون کردم. شما هم میتونید منو با نام هزاررود و با آدرس www.hezarrod.ir لینک کنین |
| مریم ملکوتی: با سلام شما در لینک دوستان من هستین. لطفا وبلاگ منو لینک بفرمائید. آدرس: http://ir-maryam.blogfa.com عنوان: با ما باشید ... با تشکر |
|
فرامرز:
سلا سنم15 قدم 155ووزنم 53 ممنون
پاسخ: عزیزم ورنت در محدوده ی استاندارده افرین |
| فرامرز: سلام من شما رو لینک کردم لطفا منو به همه چی لینک کنیب |
| سحر: سلام وزنم60 قدم1/64 و سنم 15ساله ممنون |
| شرافت : سلام معرفی شهر سالم chsaveh.com |
|
دریا :
سلام دوستی دارم که 85 کیلو هست و داری 3 فرزند با قد 170که دوست دارد وزن کم کند چه پیشنهادی براش دارید .
http://darya19m.blogfa.com/ ممنون میشم برام به این وب جواب بگذارید.
پاسخ: بزودی.. الان ساری هستم |
|
سایه:
سلام من20 سالمه
قدم 147 وزنم53
می خوام قدم بلند بشه آیا امکانش هست؟
در صورتی که من توی خونه از همه کوتاه ترم حتی از خواهر کوچیکم
پاسخ: سلام متاسفانه راه حل خاصی جز جراحی پیشنهاد نمیشود که ان هم عوارض داره هم خطر هم .....! بهتره که اعتماد به نفس خودتو با کم کردن وزن بیشتر کنی.. الان وزنت به قدت زیاده.. |
|
فرامرز:
سلام قدم 155ووزنم53ممنمون
پاسخ: شما که سن خودتو ننوشتی..اما به نظز میاد که اوکی هستی |
|
دانیال:
سلام من یه نوجوون17سالم میخوام قدم دیگه رشدنکنه چیکارکنم؟توروخدابگیدچون خیلی مهمه مرسی
پاسخ: حتما برو پیش یک دکتر غدد . با یکسری ارمایشات دارو بهت داده میشه. |
| دانیال: سلام من چندسالیه قدم داره به سرعت رشدمیکنه ایا راهی هست رشدقدم متوقف شه؟ |
| امیرحافظ: وای وزنم یادم رفته 58کیلوام قدمم 170 فدات منتظرم |
| دریا : سلام با اجازه شما رو لینک کردم چون خودم هم دانشجوی پزشکی هستم ممنون |
| رضا کناریوند: درود با افتخار لینکتان جاودانه شد با نام "دکتر پروانه کاظمی" در صورت تمایل به تبادل لینک منو با نام "آواز خوان کله طاس" لینک بفرمایید به این آدرس: http://avazekhanetas.blogfa.com/ مانا باشید |
| nshtanha.blogfa.com: سلام سارینا جون من تمام وب ها رو لینک کردم |
|
مریم ملکوتی:
با سلام.
من شما رو با عنوان "پروانه کاظمی" لینک کردم.
در صورت تمایل بنده رو با عنوان "مریم" و آدرس
www.all-is-good.blogfa.com لینک بفرمائید.
با تشکر
پاسخ: کاش اسم سایت را بذاری |
|
محمد:
ممنون ازسایت مفید تون من شمارا لینگ کردم آدرس وب من
http://shahrwandkabul.blogfa.com/
پاسخ: ممنون |
|
مشاغل شهریار:
با سلام.
پستها و مطالب مفیدی دارید.
من شمارو لینک کردم. لطفا بنده رو با نام (مریم ملکوتی)، با آدرس http://shahriarjobs.blogfa.com لینک بفرمائید.
متشکرم.
پاسخ: ممنون |
|
جواد:
سلام
من یکی از دانشجویان رشته مهندسی ژنتیک زاهدان هستم
واقعا سایت جالب و مفیدی دارین
من سایت شما رو لینک کردم تو وبلاگ کلاسمون
آدرس وبلاگ : genetic-90.blogfa.com
پاسخ: ممنون.. من خودم تو اداره ژنتیک کار می کنم.. خوشبختم |
|
فرامرز:
پدر مادرم میگن توباید چاق بشی ولی من دوست ندارم ایاچاق شدن خوبه؟
پاسخ: نه عزیزم.. شما قد و وزن و سن خودتو بده تا بهت بگم |
|
مهد کودک مامان:
سلام. تشکر از سایت مفیدتون لینکتون کردم.
www.mahdemaman.blogfa.com
پاسخ: متشکر |
|
فائزه:
سلام عزیزم من خودم مربی هستم مطالبتو که خوندم واقعا عالی بود. من سایتتو لینک میکنم.تو وبلاگم.
www.love-fm.blogfa.com
پاسخ: باعث افتخاره |
|
امیرحافظ:
سلام به خانم دکتر وبقیه دوستان خانم دکتر من 22سال دارم ووزنم هم کیلو از شما خواستم در مورد وزنم نظر بدهید ok.
www.yar91.blogfa.com
پاسخ: قد و ورن را بده.. |
|
nshtanha.blogfa.com:
سلام من تمام وب های شما رو لینک کردم جالب بود
پاسخ: لطف داری عزیزم |
|
محمد:
سلام خانم کاظمی من شمارا لینک کردم با کلینیک تغذیه و رژیم درمانی ایده آل چی بخورم چی نخورم از مطالبتون استفاده میکنم آدرس وبلاگ من http://moahmoahma.blogfa.com/ ورزش وزندگی اگه لایق دونستید لینکم کنید
پاسخ: ممنون |
|
h3n:
باسلام
برای من پیام لینک دادن زدین من این کارو تو وبلاگم انجام دادم.
ادرس وبلاگم
labsciences.blogfa.com
پاسخ: متشکرم |
|
محمد:
خانم دکتر آیا میتونم از مطالبتون تو وبلاگم استفاده کنم؟
پاسخ: حتما |
|
دانشجو:
سلام عزیزم فدات بشم الهی دکتر جون موفق ترین باشی
پاسخ: شما هم |
|
lovely girl:
slm vaghan vebe khubi darid man shoma ro link kardam
پاسخ: ممنون |
|
اناهیتا:
مرسی عزیزم قسمت تنقلات رو خوندم خیلی مفید بود
پاسخ: خداروشکر |
|
NeGaR JoOoOn:
سلام وبلاگتون خیلی مفیده با اجازه من شما رو لینک کردم
آدرس وب من www.ns-tohi.blogfa.com
پاسخ: مرسی عزیز |
|
ثمین:
سلام
وبلاگ خیلی جالبی دارین.تبریک می گم .
من شما رو تو وبلاگم لینک کردم .
پاسخ: ممنونم |
|
maryam:
سلام مرسی سرزدی می خواستم ببینم هر سوالی داشته باشیم خانم دکتر جواب میدن لطفا اگه میشه ایمیلشون رو بدید
پاسخ: parvaneh_kazemi@yahoo.com |
|
کاوه:
درود
اگه میشه ایمیل خودتان را لطف کنید تا مسئله ای رو با شما مطرح کنم.
بدرود
پاسخ: parvaneh_kazemi@yahoo.com |
| دکتر ذبیحی: با سلام جهت یادآوری سایت ایران درمان www.irandarman.com را بازدید فرمایید با تشکر |
|
صادق:
باسلام و خسته نباشيد. من مشكل ديابت نوع 2 دارم در صورت امكان ، جهت درمان آن رهنمايي فرمائيد.
پاسخ: با تشکر .بحث تغذیه در دیابت بحث گسترده ای است. چنانچه برام سوالات جزیی تر مطرح کنید راحتتر می تونم کمکتون کنم. |
|
تورج:
سلام
به واسطه وصرف مداوم داروهای دستگاه گوارش به پیشنهاد یکی از دوستان به صورت مداوم و هفتگی آمپول ب 12 ب کمپلکس مصرف میکنم
ولی از یکی از دوستان دارو ساز شنیدم که مصرف مداوم این آمپولها باعث سختی رگها و مشکل شریانی خواهدشد! آیا درست است؟
متاسفانه امکان جذب کامل و درست ویتامینهای سری ب در دستگاه گوارش من وجود ندارد!
قبلا از شما سپاسگذارم
تورج
پاسخ: با سلام. با توجه به محلول بودن در آب بودن این ویتامین ، مصرف بیش از حد این ویتامین عموما عوارض خطرناکی ندارد و بیشترین عوارض استفاده از این ویتامین دد مفاصل، ادم، تپش قلب، تهوع، اسهال، مشکلات کبدی و تغییر در سوخت و ساز بدن میتواند باشد. با گرفتن مشورت از پزشک خود بهتراست دوره های استراحت برای بدن خود بذارید یا فاصله بین تزریق ها را بیشتر کنید. |
|
طاهره :
سلام خيلي خوب و جالب بود.اميدوارم هميشه سلامت و موفق باشي.
پاسخ: ممنونم |
|
مامان نگار:
سلام عزیزم مبارک باشه ما که از خواننده های همیشگی و ÷ای ثابتتون هستیم اما اون دسته از افرادی که می خوان لاغر شن دو برابر اونایی هستن که میخوان چاق بشن برا ما هم بنویس لطفا
پاسخ: ممنونم امیدوارم که استفاده لازم را ببری.چشم حتما |
|
نسیم شیراز :
سلام عزیزم
ایشالا به سلامتی . روز به روز موفق تر .
خیلی مطالب جالب و خوندنی بود . دستت درد نکنه خواهر
پاسخ: دست شما هم درد نکنه |
|
زهره:
مبارکه خانوم :)
پاسخ: ممنون |
|
بهداد:
سلام تبریک میگم
پاسخ: ممنونم دوست عزیزم |
|
مرادی:
با سلام چطور می تونم آدرس و شماره تماس مطب خانم دکتر را داشته باشم؟
پاسخ: علیک سلام: تو برنامه هفتگی در بالای صفحه سایت.با تشکر |
|
سارینا:
تبریک میگم عزیزم خیلی خوب شد سایت زدی
پاسخ: ممنون از محبت شما |
|
دکتر ولی زاده:
سلام منتظر بقیه مطالب شما هستیم تو مقاله اول شما اعداد به صورت علامت سوال بود
پاسخ: با تشکر از لطف شما بزودی اصلاح میشود. |