صفحه نخست بيوگرافی درباره تخصص برنامه هفتگی تماس با ما
مقالات
یبوست در کودکان

بعضي تغييرات در رژيم غذايي کودک که احتمال يبوست را کم مي کند، عبارت است از:

_1 به جاي دادن شير پرچرب از شير کم چرب يا شير سويا استفاده کنيد. ( اين تغيير در کودکاني که حداقل 2 سال دارند، قابل اجراست).

_2مقدار شير مصرفي کودک را کم کنيد.

_3 از دادن غذاهايي که موجب يبوست مي شوند، جدا خودداري کنيد، بعضي از اين غذاها عبارتند از:

موز

هويج پخته

غذاهاي چرب مانند: سيب زميني سرخ شده و غذاهاي آماده

برنج سفيد _ (بهتر است از برنج هاي مخلوط استفاده کنيد)

بيشتر محصولات لبني مانند: پنير، ماست، بستني و شير.

اگر لبنيات را به خاطر يبوست محدود کرديد، منابع ديگر کلسيم را به کودک بدهيد، از قبيل: آب پرتقال، جعفري، سويا، دانه ها، کلم و غيره.

4. غذاهاي فيبري  و سبوس دار را در غذاهاي کودک بگنجانيد.

5. مايعات زيادي به کودک بدهيد؛ مثل آب، آب سيب، آب گلابي و غيره.

جلوگيري از يبوست

اغلب غذاها و مايعات کمک به بهبود يبوست مي کنند، اين غذاها شامل:

ميوه هاي تازه که با پوست خورده مي شود، مانند: سيب، انگور، هلو و غيره.

ميوه هاي تازه که داراي آب زيادي مي باشند، از قبيل: هندوانه، طالبي

 سبزيجات نپخته

 بنشن ها

 کشمش

 آلو و انجير

 غذاهاي تهيه شده از دانه ها نظير: نان گندم و غيره.

 سبوس غلات

 سوپ سبزيجات

 پاپ کورن

پرتقال

 سيب زميني پخته شده همراه با پوست

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir


 

فقط خانومها بخوانند ... !!!

تنگ کردن واژن با جدیدترین تکنولوژی آمریکا هم اکنون در کلینیک ایده آل

برای اطلاعات بیشتر و مشاهده فیلم روی لینک زیر کلیک کنید

تنگ کردن واژن با لیزر

تاريخ انتشار: 22 دی 1393
نظرات کاربران
سعیا
اکثر برای پسرم این اتفاق می افتاد برای خیلی جالب بود که بدونم بیشتر از چه غذاهایی باید استفاده کنم.من جوابمو گرفتم .ممنونم
Darvin
If you wrote an article about life we'd all reach enlighetmennt.
Leaidan
Great post with lots of imporantt stuff.
نام
ایمیل
نظر


پیام ها
شیما: سلام خانم دکتر ممنون ازجوابتون ولی جواب سوالموکامل نگرفتم من برسیدم واسه من چه روشی بهتره دستگاهای لاغری یاعمل سن ام 22وقد168 وزن 100کیلو وهزینه ها چه جوریه
پاسخ: عزیزم اون و دیگه باید تشریف بیاری کلینیک با توجه به حجم چربی و نوع بافتت بگم
شبنم: من 26 سال دارم قدم حدود 169، 170 هستش . الان وزنم 75 میخاستم بدونم وزن ایده آل من چقدر هستش؟
پاسخ: سلام گلم وزن ایده ال برای شما 66 کیلوگرم هست
رضا کاظمی: با عرض سلام و خسته نباشید بنده 180 سانتیمتر قد و 98 کیلوگرم وزن دارم وزن مطلوب برای من چندکیلوگرم و اگر با دستگاه مخصوص که در مطب شما موجود است این کار صورت بگیرد هزینه ان چقدر میشود و ایا در یک جلسه این کار انجام میشود را توضیح بفرمائید . با تشکر
پاسخ: وزن ایده ال برای شما 74-75 کیلوگرم است.بسته به توزیع چربی میتوانید از دستگاه های جلسه ای لاغری تا 10 جلسه و کرایولیپولیز 1 جلسه همراه با رژیم مناسب استفاده کنید
اقا علی: سلام.ممنون که وقت میذارین وجواب میدین ، من جراحی زیبایی بینی انجام دادم الان بینیم کمی پهنتره .میخوام صورتم کمی پهن کنم بشه ،بعد کناره های چونم کمی هم برامده یا تپل شه دارویی وجود داره یا چیکار کنم؟؟؟ممنون
پاسخ: تزریق چربی بهترین راه هست
رها: سلام وخسته نباشیدمن 26سالمه و74کیلوهستم و162هم اندازه قدمن هست میخواستم ببینم چقدراضافه وزن دارم
پاسخ: وزن ایده ال شما بین 60-65کیلوگرم است
negar: سلام وخسته نباشیدخدمت شما.من دختری 20ساله باقد171ووزن63هستم میخواستم ازشمابپرسم چ وزنی برای من مناسبه تااندامی خوش فرم وپر داشته باشم؟وهمچنین باانجام ورزشهای شناوپیاده روی درهفته میتونم اندامی زیباپیداکنم؟راستی ازبعضیاشنیدم که بدنسازی برای یه خانم مناسب نیست چون بعدازمدتی که انجام نگیره دوباره به حالت اولیه برمیگرده.ایااین ازنظرشمادرسته؟
پاسخ: سلام دوست عزیز .وزن ایده ال برای شما 67 است.رژیم پرکالری پر پروتئین همراه با ورزش های عضله ساز مناسب است
لیلا: من وزنم69وقدم165باتوجه به این اضافه وزن دارم یه راه حل اسون برای از بین بردن این اضافه وزن .باتشکر
پاسخ: سلام.بستگی داره اگرموضعی باشه دستگاه لاغری مناسبه اگر نه رژیم غذایی
محمدکاظم محمودي: سلام وعرض تحيت، از ارائه مطالب کاربردي و جمع بندي هاي خاصي که زحمت کشيديد سپاسگزارم و از بابت سخاوتمندي و طبع بلند شما در ارائه اندوخته هاي علمي تبريک مي گويم.با آرزوي توفيقات روز افزون.
پاسخ: سلام ممنونم خیلی لطف دارین شما.همچنین برای شما
بنفشه: دکتر جان قرص ونوستات چه عارضه ای داره
پاسخ: چون انزیم مهار کننده لیپاز داره مانع از جدب ویتامین های محلول در چربی میشه حتما با مولتی ویتامین مصرف بشه
م.ن: میشه یه رژیم چاقی به من بدین قد 161 وزن 48
پاسخ: دوست عزیز رژیم دادن اینط.ری نیست و خیلی غیر علمیه شما اول تشریف بیارید بادی انالیز بشن درصد چربی و عضله مشخص بشه ازمایشات لازم رو بدین بنده در خدمتم
شیوا: سلام همکار گرامی.بنده دندانپزشک هستم به علت شغلم امکان ورزش ندارم. اما از چاقی در قسمت پاهام رنج میبرم.میشه یه راه توصیه کنین؟
پاسخ: سلام خانم دکتر عزیز.بهترین راه استفاده از دستگاه های جلسه ای ترکیبی است.حتما مزب تشریف بیارید در خدمتم
منیژه: خانم دکتر توروخدا سوال منو جواب بدین برای بغل پاهام چی کار کنم مهر عروسیمه:(((
پاسخ: سلام عروس خانم بهترین راه استفاده از دستپاه های ترکیبی جلسه ای هست کویتیشن ار اف شاکویو اگر تهران هستی یه سر مطب بیا
مژگان: خانم دکتر من پاهام لاغره اما شکم پهلو دارم میتونم کرایو کنم؟
پاسخ: اول مشاوره حضوری بشین در صورت مناسب بودن بافت بله.تا اخر شهریور هم هر زون 250هزار تومان هست تخفیف داره
حمیده م: سلام برای خانم باردار چه مکملی توصیه میکنید؟
پاسخ: با توجه به ازمایشات مکمل داده میشه اما مکمل دوران بارداری پری ناتال خوبه
نازیلا: من عاشق خودتون و همکارای زیبا و با اخلاقتون و محیط صمیمیه کلینیکتون هستم.یدونه این :*
پاسخ: قربونت برم عزیزم لطف داری شما
محمد علینژاد: سلام خانم دکتر میشه بگین کرایولیولیپولیز محدودیت سنی داره؟
پاسخ: دستگاه کرایو معمولا برای زیر 15 سال استفاده نمیشه.
علی نوروزی: سلام . من بدن متناسب و اندام خوبی دارم . اما از لاغری صورت رنج میبرم . اگر ممکن است پاسخ را برایم ایمیل کنید . ممنون n3pidar@yahoo.com
پاسخ: سلام.مواد غذایی به صورت هوشمند نمیتونن عمل کنن تا باعث چاقی و یا لاغری موضعی خاص بشن.بهترین راه تزریق ژل در صورت هست
منا: سلام خانم دکتر ، من 22 سالمه و وزن : 65 و قد : 162 . در ناحیه شکم و باسن یک مقدار اضافه وزن دارم ،میخواستم بدونم از نظر شما وزن ایده آل برای من چه قدره؟ و اینکه بهترین راهکار واسه وزن کم کردن چیه؟ ممنون
پاسخ: سلام.وزن ایده ال برای شما 60 کیلوگرم است.بهترین راه استفاده از دستگاه های لاغری موضعی است
انا: سلام من 12 سالو7ماهمه قدم 145 وزنم 36 قدم ازبقيه همكلاسي هام كوتاه تره امسالم دارم ميرم هفتم ازقدم خيلي ميترسم چيكار كنم
پاسخ: سلام گلم.به یک پزشک غدد مراجعه کن
هادبه: طبق گزارش تن سنجي كه به من داده ايد بايد چهل كيلوگرم اضافه وزن دارم. آيا بايد اين اضافه وزن را يكباره كم كنم ؟
پاسخ: خير . بهتر است تدريجا و در طي دو يا سه مرحله وزن خود را كاهش دهيد. مثلا ابتدا پانزده كيلوگرم وزن كم كنيد و بعد براي مدتي ( مثلا شش ماه ) استراحت كنيد . يعني در اين مدت رژيم نداشته باشيد بلكه معمولي غذا بخوريد و با رعايت توصيه هايي كه به شما مي‌شود وزن خود را ثابت نگه داريد . پس از شش ماه مجددا رژيم بگيريد و ده كيلوي ديگر كم كنيد و به همين ترتيب تا به وزن مناسب برسيد
نیلو: شما گفتيد كه كاهش وزن مناسب حدود 4 كيلو گرم در ماه است اما من با اجراي رژيم غذايي شما در ماه اول 6 كيلو وزن كم كردم؟
پاسخ: از آنجاييكه در ابتداي رژيم ، آب محبوس شده در بدن ( بويژه در عضلات و كبد ) دفع مي‌شود سرعت كاهش وزن در ماه اول بيشتر از ماههاي بعد است . با توجه به راهنمايي‌هاي رژيم خود طوري عمل كنيد كه حدود ماهي 3 الي 4 كيلوگرم وزن كم كنيد
ماریا: من چاقي موضعي دارم آيا با رژيم شما چاقي موضعي¬ام بر طرف مي‌شود ؟
پاسخ: البته به شرط آنكه در كنار اجراي رژيم غذايي پياده روي و نرمش هم انجام دهيد و در صورت لزوم از محصولات و دستگاه لاغري موضعي کمک بگیرید
نسیمه: گاهي در جريان كاهش وزن پس از مدتي بدن شل مي‌شود و پوست و چربي‌ها آويزان مي‌شوند چه توصيه اي داريد؟
پاسخ: جواب : وزن خود را بطور منطقي كاهش دهيد تا بدن شما فرصت تطبيق با شرايط جديد را داشته باشد . به هر حال اگر اين مسئله بروز كند لازم است روزانه چند دقيقه نرمش كنيد ( مثلا در پايان پياده روي ) و ترجيحا پس از آن بدن خود را از پايين به بالا ماساژ دهيد ( از روغن زيتون یا روغن ماساژ استفاده کنید. ) گاهي اوقات لازم است براي مدتي از محصولات سفت كننده بدن استفاده كنيد .
علی: مدتي است كه ترك هايي بر روي پوستم ظاهر شده و حالا كه دارم وزن كم مي‌كنم اين ترك‌ها بيشتر شده اند. آيا درماني براي آن‌ها وجود دارد ؟
پاسخ: بله اما نه صد در صد . اين ترك‌ها ناشی از هم گسيختگي نسج كلاژن پوست هستند و به دنبال چاقي ، حاملگي و يا در دوران كاهش وزن ايجاد مي‌شوند . براي درمان آن‌ها بايد از کرم های ضد ترک که حاوی مواد محرك رشد کلاژن و تركيبات ضد ترك پوست هستند استفاده شود
یاوری: آيا اشكالي دارد بعد از پياده روي بخوابيم؟
پاسخ: خوابيدن بعد از پياده روي اثر مفيد آن را كاهش مي‌دهد زيرا سوخت و ساز بدن كه در جريان پياده روي افزايش يافته با خوابيدن كم مي‌شود . بنابراين بعد از پياده روي نخوابيد .
یاوری: اگر امكان پياده روي در خارج از منزل نداشته باشيم چه می توان کرد؟
پاسخ: مجبور نيستيد حتما خارج از منزل پياده روي كنيد . اينكار را در حياط منزل يا در آپارتمان هم مي‌توان انجام داد يا بجاي آن مي‌توانيد يك دستگاه تريد ميل ( دوي ثابت ) تهيه كرده و با سرعت متوسط ( در حالت بدون شيب ) روي آن راه برويد . نهايتا اگر امكان هيچيك را نداشتيد بجاي پياده روي به همان مدت حركات ملايم نرمشي انجام دهيد
سالومه: من بینهایت از شما تشکر می کنم موج مثبت شمارا از فرسنگها احساس می کنم. دلم میخواد ایران رسیدم بیام دیدنتون .دوستتون دارم
پاسخ: ماهم دوستتون داریم ندیده!!!
اشرف: من آرتروز زانو و كمردرد دارم و پزشك معالجم پياده روي را برايم ممنوع كرده ، تكليف من چيست ؟
پاسخ: تا زماني كه پزشك معالجتان اجازه نداده است پياده روي نكنيد زيرا ممكن است بيماري شما بدتر شود . فعلا فقط رژيم غذايي خود را اجرا و به ساير توصيه‌ها عمل كنيد . بتدريج با كاهش وزن آرتروز و كمردرد شما بهتر مي‌شود . هرزمان كه به شما اجازه داده شد مي‌توانيد پياده روي را شروع كنيد.
اینانلو: آيا امكان دارد كسي كه با ليپوماتیک چربي‌هاي اضافه را برداشته مجددا چاق شود ؟
پاسخ: پاسخ مثبت است. اگر كسي بيش از نياز روزانه خود غذا بخورد قطعا چاق خواهد شد . در نتیجه پس از انجام ليپوماتیک چاقي مجددا برگشت مي‌كند . جراحاني كه عمل ليپوماتیک انجام مي‌دهند به بيماران خود تاكيد مي‌كنند كه مقدار غذاي خود را كنترل كنند وگرنه مجددا چاق خواهند شد
اعظم: سلام قدم 158 وزن 98وسنم 43 هستش.فرزندی هشت ماهه دارم میخواستم بدونم استفاده از قرص اسلیم کوئیک الان برای لاغری مناسبه یا نه؟لطفا زود پاسخ بدید ممنون
پاسخ: در صورت شیر دهی خیر
شانیا: سلام من خیلی تلاش میکنم وزنم بیاد تا65 کیلو نمیشه. تا 67 میام ولی کمتر نمیشه. پیش دو تا دکتر تغذیه رفتم جواب نگرفتم. اخرش ک دکترا میبینن نمیشه منو از سر وا میکنن. چ کنم؟ قرص لاغری و ورزش هم جواب نداد.. کمکم کنید لطفا
پاسخ: سلام دوست عزیز به وزن 67 که رسیدید رژیم پروتئین بگیرید و ورزشتون رو متنوع کنید تا به هدفتون برسید بعضی افراد تو وزن خاصی استپ میکنن که بدن اون وزنو وزن ایده آل خودش میدونهکه وزن به هیچ عنوان پایین نمیاد که به این حالت متخصصین تغذیه میگنSET POINT
حسین: با سلام و احترم ضمن تشکر بابت پاسخگویی در رابطه با کرایولیپولیز چ نظری دارید؟ میخام انجام بدم اما نگرانم ک جواب نگیرم. و اینکه من ب زور و بدبختی وزنمو به 67 میرسونم یعنی با رژیم پروتئین و ورزش، خیلی سخت لاغر میشم، و وزنم ثابت نمیمونه.... لطفا راهنمایی کنید..... سپاسگذارم
پاسخ: سلام.خواهش میکنم.انتخاب کیس مناسب برای کرایو اهمیت ویژهای داره..بستگی به این که چه ناحیه ای رو میخواین کرایو کنید و چربیهای اون ناحیه از چه نوعی هستن و این که مناسب کرایو کردن هستن یا نه نتیجه گیری متفاوته و تشخیص این که کرایو رو شما جواب میده یا نه کارشناستونه قطعا.موفق باشید
ارد: سلام دکتر. من بخاطر کنکور ورزشو ول کردم و دچار اضافه وزن ناگهانی شدم 10 کیلو تو 1سال اضافه کردم. میخواستم بدونم چه ورزشی بیشترین چربی سوزی رو داره؟ ایا موز خیلی چاق کنندس؟ ممنون که جواب میدید
پاسخ: سلام...زومبا خوبه ..این که غذایی چاق کنندس حرف صحیحی نیست باید به مقدار خورده شه.
مانی: چرا در هنگام رعایت رژیم غذایی و ورزش مداوم وزن کم نمی کنم ولی سایز کم میکنم علت چیست؟
پاسخ: به علت این که چربی بیشتری سوزانده میشه سایز بیشتری کم میکنید..در واقع کاهش سایز خیلی مهمتر از وزنه.(چربی در نسبت مساوی وزن کمتر و حجم بیشتری نسبت به عضله داره)
سانیار: با سلام وخسته نباشید من یک وماه ونیم که دارم رژیم میگیرم با توجه به افزایش گرما واینکه من هرروز باید برای کار از کرج به تهران برم برای جلوگیری از گرما زدگی چی می تونم بخورم ؟؟؟؟؟؟
پاسخ: سلام...مصرف سبزیجات و میوه های تازه به مقدار فراوان2-مصرف روزانه 10 لیوان آب3-مصرف عرق کاسنی و شاطره یک استکان در روز3-مصرف خاکشیر هم کمک کنندست...
: توصیه ی شما برای کاهش اشتها چی هست؟ با توجه به این که آدم یه مدت طولانی گرسنگی میکشه نسبت به خوردن حریص میشه و کنترل اشتها سخت میشه و اینکه به نظر شما اشتهای زیاد یک مسئله ی فیزیکیه به دلیل کمبود ویتامین ها یا اختلالات در بدن یا یک مسئله روانی مثل استرس؟! من شنیدم راه هایی هست که با هیپنوتیزم و یا طب سوزنی میتونن اشتها رو کم کنن!!! به نظرتون واقعا میشه؟! ممنون از راهنماییتون...
پاسخ: سلام.بیشتر روانیه و عادت غلط تا فیزیولوژیک ...طب سوزنی تو بعضی افراد مفیده و جواب میده.در صورت مصرف آب کافی مقدار پروتئین غذا اگه بیشتر بشه به کاهش گرسنگی کمک میکنه.
نانسی: سلام خسته نباشيد، به نظر شما ورزش پیلاتس براي سن من با توجه به اضافه وزن زيادي كه دارم مفيد و موثر ميتونه باشه؟ واينكه براي كاهش وزن كالري مصرفيم جقدر بايد باشه؟ ممنونم
پاسخ: سلام،ممنون بله مناسبه اما ایده آل نیست...کاهش 1000-500 کالری در روز.
: من از اضافه وزن و نا متقارن بودن اندامم فوق العاده ناراحتم, چند بار تا به حال اقدام به لاغرى و رفتن به باشگاه و گرفتن رژيم هاى نصفه و نا متعادل کردم اما متاسفانه بى فايده بوده يا تاثيرى موقتى داشته, الان واقعا دنبال داشتن رژيم خوب و منطقى هستم مى تونين کمک کنين؟ من تو چه مدت زمانى مى تونم به وزن ايده آلم برسم؟ آيا بعد از اتمام رژيم وزنم بر مى گرده؟ داروهم ضمن رژيم تجويز مى کنين؟ چه روزهايي جهت ويزيت مى تونم مراجعه کنم؟
پاسخ: سلام...ماهیانه 4 کیلو وزن کم خواهید کرد...وزن ایده آلتون حدود 54-55 هست.باتلفن 44495410 تماس بگیرید
نیلو: سلام . دختر خانومی هستم 22 ساله با قد 165 و وزن 53 . (ایا من وزنم کمه؟). فقط هورمون مردانه بالا و ویتامین d3پایینی دارم . (میخوام ورزش بدن سازی برم ایا صلاح میدونید؟) قسمت بالا تنه لاغری دارم و قصد دارم در بالا تنه کمی افزایش وزن داشته باشم. ممنون میشم راهنماییم کنید.
پاسخ: سلام.اگر استخوان بندیتون متوسطه (دور مچ 15-16) وزنتون کاملا ایده آله....ورزش بدنسازی با تکیه بر حرکاتی که بیشتر بالا تنه رو در گیر میکنه برای شما با توجه به این که میخواین بالاتنتون پر شه مناسبه...ویتامین Dهم بسته به میزان کمبود یا باید امپولشو بزنید یا قرصشو بخورید.
سانیا: دختری ۱۴ ساله هستم که موهای بلندی دارم ومدت یک ماه هست که ریزش موی شدید ی پیدا کردم 'این ریزش موچند سال پیش هم برایم اتفاق افتاد وبا رفتن به نزد پزشک و خوردن لبنیات برطرف شد 'البته ان زمان استرس زیاد هم داشتم 'ولی الان با خوردن لبنیات هم همچنان دسته دسته موهایم میریزد 'بدون اینکه شانه بزنم'لطفا کمک راهنماییم کنید'با تشکر
پاسخ: سلام...برای تشخیص علت باید ابتدا آزمایش بدید.اما خوردن شربت مولتی ویتامین ویتامین+یک قاشق غذاخوری دمنوش سبوس برنج(یک لیوان) کمک کنندست...
ن الف: من ۱۸ سالمه قدم ۱۷۲ وزنم ۴۹ خیلی لاغرم و این لاغری هم مشکلات زیادی واسه من به وجود اورده از جمله اینکه باشگاه فوتبال میرم و به خاطر لاغریم مخصوصا پاهام خیلی زود کم میارم در واقع بدنم نمیکشه و قسمت بغل زانوهام ک خیلی لاغره زیاد درد میگیره ایا راهی واسه درمان هست ک زود جواب بده ممنون میشم راهنمایی کنید
پاسخ: سلام.رژیم غذایی + مصرف دارو و مکمل به همراه ورزشهای بی هوازی. تقریبا 4 ماه زمان میبره.
امیر: من میخوام صورتم لاغر نشه ولی کمرم باریک بشه
پاسخ: در مورد موضوعی که مطرح نمودید چند فاکتور مهم لازم است تا در برنامه ریزی حل مشکل در نظر گرفته شود 1-سن2-فعالیت روزمره 3- نوع ورزش4- میزان اضافه وزن5-محل تجمع چربی6-نوع ومیزان تغذیه اگر فقط با یک روش می خواهید لاغری موضعی داشته باشید موفق نمی شود .تناسب اندام وداشتن کمر باریک بخشی از یک برنامه است و با استمرار و رعایت تمام موارد لازم امکان پذیر است .
فریده: من اسفند پارسال شکم و پهلوم رو لیپوماتیک کردم الان قسمت بالای پهلو که لیپو کردم باز چاق شده چی کارکنم؟دیگه نمیخوام لیپو کنم
پاسخ: میتونیداز کرایولیپولیز استفاده کنیداحتمالا از سایر روش ها بهتر و مفید تر باشه برای شما....کسی که لیپو ماتیک میکنه باید حتما مواظب وزنش باشد
یه ادم معمولی: سلامممممممم من رشته ام تغذیه است چنتا سوال داشتم.
پاسخ: با شماره مطب تماس بگیر حتما در خدمتم44495410
پروانه: سلام و عرض خسته نباشید خدمت خانم دکتر مهربون. میشه راهنمایی کنید که انجام کرایولیپولیز و ........ چقدر موفقیت آمیز هست و چند درصد احتمال چاقی مجدد هست؟خانمی گفتن لیپوماتیک انجام دادن و دوباره چاق شدن یه دنیا ممنون که انقدر ماه هستین.
پاسخ: سلام عزیزم.بستگی به حجم چربی داره که از کدوم روش استفاده کنید اگر جزوافراد چاق و bmi بالای 30 هستین لیپوماتیک مناسبه.اما تقریبا همه روشهای لاغری برگشت پذیر است
هایده: لیزر موی زائد برای پشت کمر هم انجام میدین؟
پاسخ: بله برای اطلاعات بیشتر با 02144495410 تماس بگیرید
محمدرضا امیری: کرایولیپولیز تضمینی جواب میده؟برای شکم خانمم میخوام
پاسخ: اول برای مشاوره حضوری تشریف بیارید اگر مناسب بود برای بافت چربیشون انجام بدن
محمدجعفری ازاد: میشه یکم راجه به لاغری سینه اقایون توضیح بدین؟بغیر از جراحی منظورمه
پاسخ: بهترین راه استفاده از روش مزوتراپی و دستگاه ار اف است.میتونید با این روش 3-5 سانت از دور سینه کم کنید.این روش ها موضعی هستن و نیازی به جراحی نیست
زرین یونسی: سلام خانم دکتر عزیز.ممنون از شما و همکاران زیبا و با انرژی و گلتون.من یکی که به شخصه فقط برای انرژی گرفتن میام مطب.ایشالا همیشه این محیط همینجوری بمونه
پاسخ: سلام زرین خانم ممنونم شما همیشه به من و دوستانم لطف دارین :*
ایسان: چی کار کنم این شکم پهلوم جم شه اما صورتم تکون نخوره.من فقط شکم دارم.
پاسخ: بهترین راه استفاده از دستگاه های لاغری موضعی است.اول مشاوره حضوری بیا اگر مناسب بود کرایولیپولیز انجام میدیم اگر نه دستگاه ترکیبی
دوست: سلام خانم دکتر من خانمی با 27ساله که قصد حاملگی دارم در آزمایش قبل از بارداری در حالی که من در مدت ماه رمضان روزه گرفته بودم قند ناشتا من 114 بود آیا به نظر شما من بیماری دیابت دارم چه کارکنم که قندخونم پایین بیاید ودر حاملگی دچار مشکل نشوم ممنون
پاسخ: شما اول یک ازمایشدیگه انجام بده بد برچسب دیابتی به خودت بزن عزیزم.با یک ازمایش نمیشه گفت
: سلام من بچه شیرمیدم لاغرم دلم میخواد چاق بشم چکارکنم چ داروی بخورم ک اول عوارضی رو خودم و بچم نداشته باشه دوم زود چاق کنه لطفا راهنمای کنیدمرسی
پاسخ: به علت شیردهی هر نوع داروی افزایش وزن باید با موارد احتیاط داده بشود.بهتر است یک رژیم افزایش وزن مناسب بگیرید
لیلی: سلام خانم دکتر.خسته نباشید.سوالی داشتم اینکه من قدم 164 و وزنم 74 هست رژیمه مناسب دارم خیلی کم نمیخورم چون فشارم پایین میاد و بی حالم میکنه.روزانه 30 دقیقه پیاد روی تند دارم خواستم بدونم در ماه 1 کیلو کم میکنم؟ با رژیمه مناسب و 30 دقیقه پیاده روی روزانه.ممنون میشم جوابمو بدین.کمکم کنید مرسی
پاسخ: بستگس داره این رژیم مناسب که میگین چی باشه.اما 30 دقیقه کافی نیست حداقل 45دقیقه پیاده روی
شیما: سلام وخسته نباشیدبه شماکه واسه مردم احترام قائل میشید . من دختری21ساله ام با164 قد ووززن 100خیلی رژیم گرفتم فایده نداشته شماعمل جراحی رو مناسب میدونین یادستگاه های موجود باتوجه به اینکه من می خوام حداقل به وزن 65کیلوبرسم چون واقعا خسته شدم واعتماد به نفسم رواز دست دادم وبخاطر داشتن سینه های بزرگ گردن دردوقلب درد گرفتم ایامیشه بادستگاه حجم سینه روکوچیک کرد؟واینکه هزینه هاچقدر چون برداخت هزینه خیلی بالاس من توانم زیاد نیست ایامی تونم ازبیمه مکمل استفاده کنم ممنون میشم راهنمایم کنید
پاسخ: سلام خانم شیما شما اگه دکترتون بهت برگه بده که بیشتراز 10 کبلو چربی در سینه داری بیمه مکمل میده. یکسر برو بیمه تکمیلی تون و ببین کدوم دکتر هارو قبول دارن از خود بیمه تکمیلی ها بپرس
shania: سلام خانم مهربان دو روزه دارم سوالات این صفحه را می خونم می تونم بگم خیلی به اطلاعاتم اضافه شد ممنون که دانش خودتون را در اختیار ماها میذارید 2 ماه دیگه عروسیمه می تونم با استفاده از دستگاها یک سایز کم کنم؟
پاسخ: سلام ممنون از لطف شما//بله قول یک سایز را به شما میدم بعد از مشاوره حضوری
رستمیان: یه سوال غیر مرتبط :دی تو مرکز شما دستگاهی هست که نداشته باشین؟خدایی؟؟مگه داریم؟؟مگه میشه؟؟؟
پاسخ: شما از اون افرادی هستین که از مطب دکتر میاین بیرون درامدشو حساب میکنید؟ :))
نفیسه: سلام.عباداتتان قبول.خانم دکتر من صورتم جای لک و جوش داره میخواستم ببینم با دستگاه ای پی ال جواب برای بهبودی میگیرم؟
پاسخ: سلام .بله عزیزم با مراجعه به مرکز ما میتوانید در کنار ماسک و استفاده از دستگاه ای پی ال در هر دوهفته مشکل را بر طرف کرده و پوستتان را روشن تر کنید
حامد: شنیدم مرکز شما دستگاه ipl کانادایی اورده.میخواستم ببینم برای اقایون هم جواب میده؟
پاسخ: بله خوشبختانه از اول ماه رمضان از این دستگاه در مرکز ما استفاده میشود برای قسمت بالاتنه اقایان و قسمت لاله گوش و صورت جواب دهی داره.اما به نسبت برای اقایان تعداد جلسات بالاتری نیاز است.برای اطلاعات بیشتر با شماره 09199090683 تماس بگیرید
سجاد: سلام .من 16 ساله هستم.قد من 172 هستش و وزنم 57 . می خواستم بدونم وزن من خوبه یا باید افزایش وزن داشته باشم . با تشکر از سایت مفیدتون
پاسخ: وزن مناسب برای قد شما 65 است
مهرناز15ساله از زاهدان: باسلام و خسته نباشید من دختری 15 ساله هستم وزنم 48وقدم143و5هست درخانواده همگی قدبلندهستند دکتر هم رفتم گفته ویتامین د باید30باشدکه 5 هست قرص ویتامینی استفاده کردم ودوباره پیش دکتررفتم وگفته از این بلندترنمیشوی حالا نظرشماچیه چکارکنم لطفا راهنمایی کنید
پاسخ: دوست عزیز اگر صفحه رشدت بسته شده باشه دیگه راهی جز جراحی باقی نمیمونه
ss: سلام من یک دختر ۲۴ ساله ام وزنم 51 و قدم 163 من لاغر هستم و از اندامم هم راضی نیستم هم افتادگی شانه دارم هم اینکه کمی خمیده ام(یعنی غوز می کنم) میخوام بدونم اگه 2 ماه هروز برم بدنسازی و رزیم مناسب داشته باشم میتونم خمیدگیمو درست کنم یعنی هروز بدنسازی رفتن برام مشکل ایجاد نمیکنه؟ چون خیلی ها میگن چون لاغری باید یک روز در میان بری
پاسخ: بهتر است با یک متخصص اارتوپدمشورت کنین
سمانه: سلام من24سالمه قد157وزن 68 خیلی غذانمیخورم ورزش هم میکنم اما وقت ورزش اصلا عرق نمیکنم ممکنه اضافه وزنم به خاطر عرق نکردن باشه اب وچای سبز زیاداستفاده میکنم باتشکر ممنون میشم اگه راهنماییم کنید
پاسخ: عرق کردن یکی از نشانه های سوخت و ساز و متابولیسم بدن است.بهتر است با یک پزشک غدد مشورت کنید
زهرا: سلام ازسایت خوبتوتان ممنونم.دختری23ساله 150قدباوزن45 چیکارکنم رشدقدم بهترشه؟ویتامین وپروتیین بدنم کمه.فشارم پایین.وکم خونی دارم.دکترغدد بهم گفت جای رشد دارم با فاصله استخونی که دارم.ولی کند رشد میکند.زینک وویتامین ب1 داد استفاده کنم.برای تقویتمم امپول بکمبلمس داد.برای رشد قدم چیکارکنم؟؟؟وایا امپول بکمبلمس روی رشد قد تاثیری دارد؟چون مثل زینک هست.لطفا به ایملمم جواب رابفرستید ممنون میشم.ZGERAMI20@YAHOO.COM
پاسخ: با یک پزشک غدد مشورت کنید در صورتی که صفحه رشدتون بسته نشده باشه امکان رشد قدی هست
پروانه : باعرض سلام و خسته نباشید دختری هستم با 23 سال سن و قد 155 وزن 75.فقط از ناحیه شکم و پهلو اضافه وزن دارم آیا میتونم کرایولیپولیز انجام بدم ؟ میخوام ازدواج کنم تا چند ماه دیگر لطفا راهنماییم کنید.باید از شهرستان حضورتان برسم.باتشکر
پاسخ: سلام.بهتر است اول مشاوره حضوری بشید به احتمال زیاد مناسب هست چون سنت کمه و بافتت باید سفت باشه .با 09199090683 تماس بگیر
محمد تقي شاهرخي: با سلام قند خون من قبل از افطار 150 و دو ساعت بهد از افطار 290 است متفورمين 500 يكي قبل از افطار و يكي قبل از سحري ميخورم سي كيلو اضافه وزن دارم ايا به روزه داري ادامه دهم لطفا راهنمايي كنيد.
پاسخ: بهتر است با پزشکتون مشورت کنین. از نظر من ناشتا ماندن در مدت طولانی ممکنه باعث اذیتتون بشه
فاطما گل: من دختری 14 ساله باقدی 157آیا قد من با آنکه به سن بلوغ رسیدم بلند تر می شود من بسیار نگرانم راستی وزنمم67هستش.سایتتون واقعا عالی بود البته من برای اولین باره که به سایتتون میام
پاسخ: بستگی به صفحات رشدتون داره اگر بسته نشده باشه بله.معمولا تا میانگین قد پد و مادر رشد قدی خواهید داشت
مریم : با سلام و خسته نباشید یک سوال داشتم آیا دستگاه ماساژور فارادیک عوارض دارد و آیا استفاده از این دستگاه برای رفع سلولیت قابل برگشت است ؟
پاسخ: برای رفع سلولیت نمیتونه اونقدر قدرت داشته باشه دستگاه های مثل شاکویو و کویتیشن بهتر است
جهانگیر: سلام ایا دشتگاه جدید الترا زد خیلی از کرایولیپولیز قوی تره
پاسخ: مکانیسم این دو دستگاه با هم فرق داره کرایولیپولیز بی ضرر تر و موضعی است اما اولترازد جراخی است
دل ارا: سلام خانم دکتر واقعا خیته نباشید.....من 14سالمه قدم163ووزنم 51کیلو هستش به نظر شما قدووزن متعادل برای من باید چقدر باشه؟
پاسخ: دل ارا جان وزن نرمال برای قد شما 59-60 کیلوگرم میباشد.و اما قد مناسب برای شما میانگینی از قد پدر و مادرتان است
زهرا: سلام خانومدکتر من 20 سالمه و چاقی گلابی شکل دارم و اصلا از اندام خودم راضی نیستم...میشه یه راه حل به من پیشنهاد کنید...ممنون میشم راستی بایدبگم چون کنکور داشتم مشکلم بیشتر شده ها...قد م 160.5و وزنم 60
پاسخ: سلام عزیزم .بهترین راه برای لاغری موضعی استفاده از دستگاه های ترکیبی جلسه ای است.در عرض 2 ماه یا کمتر میتونی به اندام ایده الت برسی ولی اول مشاوره حضوری بیا
علی: سلام . خسته نباشید.ایا استفاد از مکمل پروتئین در بدنسازی اشکال دارد؟کراتین چطور؟با تشکر
پاسخ: سلام. استفاده از مکمل های مورد تایید و مجاز در حد اعتدال مشکلی ندارد.
علی : سلام . خسته نباشید ایا قرص دیانابول ضرر جدی دارد؟ممنون میشم اگه واضح بیان کنید.با تشکر
پاسخ: مصرف هم زمان دیانابول با انواع تستسترون عوارض زیادی دارد . پس توصیه نمی شود.پوست چرب، جوش، افزایش موی بدن و صورت، پرخاشگری؛ حتی ممکن است سبب کچلی شود
ثمین: سلام. ممنون از پاسخهاتون. یه سوال دارم از خدمتتون. من در طی 4 ماه حدود 6 کیلو وزن کم کردم. قبلا چاقی ناحیه ران داشتم که الان کمتر شده اما سلولیتهای این قسمت بیشتر به چشم میان و پوست پاهام بیشتر حالت پوست پرتقالی گرفته. چه روشی برای از بین بردنش توصیه میکنین؟ استفاده از دستگاه ماساژور میتونه مفید باشه؟ ممنون
پاسخ: ثمین جان بهترین راه برای رفع سلولیت استفاده از دستگاه های ترکیبی جلسه ای ست.دستگاهای شاکویو کویتیشن رادیوفرکانسی و جی 5 .طی 10-15 جلسه هر جلسه 1 ساعت .برای اطلاعات بیشتر با شماره 09199090683 تماس بگیر
مریم : باسلام ببخشیدمزاحم شدم من بچه شیرمیدم ولی اشتهااصلاندارم وزن کم کردم چی بخورم که اشتهام خوب بشهد
پاسخ: سلام. مولتی ویتامین مخصوص دوران بارداری میخوری؟؟ میتونی از پودر شیر خشک. کنجد.و مواری مث این ها که در مقدار کم کالری زیاد دارند استفاده کنی
امیر: سلام من 22سالمه 70کیلووزنمه و1/81قد-دوسه بار دکتر رفتم برا افزایش وزن اما زیاد تاثیر نداشته دارو هم مصرف کردم بنظرتون چیکارکنم؟
پاسخ: سلام.با یک پزشک غدد مشورت کنید
مریم: سلام خانم دکتر دختری 27ساله هستم.قدم 164 اما وزنم 44خواستم بدونم رژیم غذایی هست که تو دوماه 7کیلو اضافه کنم.با تشکر
پاسخ: سلام مریم جان.اگه بیماری خاصی مثل تیروئید و یا سایر مشکلات هورمونی و دستگاه گوارش نداشته باشی با یک رژیم پرکالری مناسب نه رژیمی که چربیه بدنتو زیاد کنه میتونی وزنتو زیاد کنی
فوزیه بستک : با عرض سلام وخسته نباشید سوالی داشتم سوالی داشتم خانمی هستم با چهل و دو سال سن و4تا بچه دارم وشکمم خیلی بزرگ است آیا راهی برای کوچک کردن شکمم وجود دارد ؟
پاسخ: اینطور که مشخصه فقط جراحی به درد شکمت میخوره
نرگس: سلام من 22 سالمه و قدم 158 هستش در عرض 6 ماه 15 کیلو کم کردم و الان 70 کیلو هستم تو دوره 6 ماهه هم اصلا رژیم نگرفتم و فقط هر روز1ساعت و 30 دقیقه ورزش کردم اما الان که ورزش می کنم و رژیم غذایی هم گرفتم وزن کم نمی کنم و بر عکس شاید یک یا دو کیلو بیش تر هم بشم و این روند دوماهه که ثابته.لطفا راهنماییم کنید که چیکار کنم که وزنم کم بشه با توجه به اینکه هم رژیم غذایی دارم هم دارم هر روز ورزش می کنم.
پاسخ: احتمالا باید نوع ورزش و ساعت ورزش و نوع رژیم غذایی ت را تغییر بدی گلم
خاطره: قدم 157 سنم15 وزنم 57 خانم دکتریعنی امیدی هست امیدوارباشم که قدم بلندترمیشه
پاسخ: با پزشک غدد مشورت کن حتما زیر نظر دکتر مکمل ال ارژنین مصرف کن و حتما ورزش های کششی مثل بارفیکس و شنا انجام بده.تو در دوران طلایی رشدی اما توقع زیاد نداشته باش
ام. اف: با سلام - من 25 سالمه- دو سالی هست که به کار اداری مشغولم و بیشتر روز را نشسته ام یعنی فعالیتی ندارم دوران دانشجویی اهل ورزش بودم اما الان وقت باشگاه رفتن رو هم اصلا ندارم ، دارم چاق میشم مخصوصا پایین تنه ام، لطفا راهنمایی کنین واقعا نشستن به چاقی ربط داره؟ خوراکم زیاد نیست . بنظر شما تردمیل خوبه استفاده کنم؟ آخه بعضی میگن زانو درد میاره .....
پاسخ: سلام.نشستن باعث چاقی نمیشه اما در کل بی تحرکی باعث افزایش وزن میشه.با افزایش سن میزان متابولیسم کاهش پیدا میکنه.بهتره فعالیتتون رو بیشتر کنین.تردمیل هم مناسبه در صورتی ه در حال حاضر مشکل مفصل و زانو ندارین.
باران: سلام خانم دکتر من دختری 35 سال و قد 145 و وزن 72 صورتی پف آلودی دارم و در کارام کندم به نظر شما قرص تیروئید بخورم چن سال پیش آزمایش دادم گفتن تیروئیدت سالمه ذخیره خونت کمه قرص ففول خوردم ولی آنچنان تاثیری مشاهده نکردم چه کنم هم وزنم پایین بیاد هم پویا و فعال بشم. با امتنان
پاسخ: بهتره باز ازمایش بدی و با دکتر غدد مشورت کنی .ممکنه کم خونی باشه و با مکمل و اصلاح غذایی درست بشه
حمید جعفری: با سلام دختری چهار ساله دارم اشتهای دخترم خیلی کمه اشتها نداره به نظرتون چکار کنم یک ساله وزن اضافه نکرده نظرتون را می خوام با تشکر
پاسخ: بهتره اول با دکتر غدد مشورت کنید اگر مشکلی نبود با غذاهایی که بیشتر دوست داره و تزئین غذا و غذاهای رنگی تشویق به غذا خوردن بشه.زیر نظر کارشناس تغذیه از مکمل مورد نیاز هم استفاده بشه
تینا: سلام کلینیک شما کاشت مو هم داره؟
پاسخ: خیر
نیلوفر: دکتر جان چه خبر از تخفیف و قرعه کشی؟
پاسخ: فعلا خبر جدیدی نیست تا برسی و مشورت کنم
سارا : با سلام . من میخوام که وزن کم کنم برای همین روزی 35 دقیقه با سرعت 9.5 میدوم و25 دقیقه باسرعت 5.5 پیاده روی میکنم همچنین 50 دقیقه با سرعت 23تا 26 دوچرخه ثابت میزنم وزنم 60 kg است . از شما این سوال را دارم به نظر شما من روزی چقدر کالری میسوزونم.ممنون میشم اگر پاسخ بدهید
پاسخ: سلام عدد دقیق بستگی به قد و وزن و سن و میزان متابولیسم شما دارد
نازی: سلام من دختری 14 ساله هستم با157 سانت قدازقدم راضی نیستم رفتم دکترغددگفت استخوان هات هنوز بازن قدت بلندمیشه وبهم قرص زینک وویتامین داده شش ماه هست استفاده میکنم ولی تاثیرنداره نگرانم لطفاکمکم کنیدچکارکنم زودجواب بدید خواهشششششششاخانم دکترعزیز
پاسخ: حتما ورزش های کششی مثل شنا و بارفیکس هم انجام بده و در صورت تایید دکتر مکمل ال ارژنین هم مصرف کن
خاطره : سلام خانم دکترمن ازقدم راضی نیستم قدم 157 رفتم دکترقرص زینک دادشش ماه هست استفاده میکنم ولی تاثیرنداره چکار کنم قدم بلندتر بشه لطفا راهنمایی کنید
پاسخ: قد و سنتون هم بگین لطفا
نوشین: سلام من دختری 15ساله هستم و هر چی رژیم میگیرم لاغر نمیشم لطفا راهنمایی کنید
پاسخ: شما باید کنار رژیمت ورزش هم بکنی عزیز دلم قد و وزنت را بگو ببینم چقدر اضافه داری
مصطفی: بهترین مکمل کربوهیدراتی که قبل ازتمرین میتونم استفاده کنم چیه؟ برای کسی که تاحالامکمل استفاده نکرده. وضعیت تمرینم صبحها ۱ساعت درروزتمرین هوازی بدون وزنه دارم.باتشکرازسایت کامل شما
پاسخ: با توجه به شرایط تمرینی شما، نیازی به مصرف مکمل نیست. مقداری کربوهیدرات زود هضم بهمراه کمی خوراکی پروتئینی برای تامین انرژی تمرینتان کفایت می‌کند.
قاسمی: خسته نباشید من تقریبا ۵ روز هست که میرم بدن سازی و بگم که جثه نسبتا ضعیفی دارم من معمولا بعد از تمرین دچار سرگیجه خفیف میشم و ۲ روز هست که رنگ ادرارم هم خیلی خیلی خیلی پررنگ شده به نظر شما باید چیکارکنم من باید برم دکتر یا نه؟
پاسخ: مقدار مصرف مایعاتتان را زیاد کنید، و علاوه بر اینکه به برنامه‌ی غذایی‌تان توجه دارید، پیش از تمرینتان یک وعده‌ی کربوهیدراتی + پروتئینی برای تامین انرژی تمرینتان داشته باشید. فشار تمرینتان را کم کنید، و به تدریج و با تقویت قوای جسمانی‌تان به فشار تمرینات بیفزایید تا بدنتان به شرایط تمرینات عادت کند.
ناشناس: ببخشین اینهمه از شما تعریف و تمجید کردند من میخواستم یا انتقاد از مرکزتون بکنم.
پاسخ: بله حتما .منتظر شنیدنش هستیم
لیلی: سلام من ایروبیک کار میکنم ولی وسط تمرین ضعف میکنم و نمیتونم بقیه تمرینم رو انجام بدم میخواستم بدونم چی باید استفاده کرد که چاق نشد بعضی خانمها انرژی مصرف میکنن ایا چاق کننده نیست وبرای سلامتی ضررنداره ممنون
پاسخ: سلام دوست عزیز، سی دقیقه تا یک ساعت قبل از تمرین، یک وعده‌ی کربوهیدراتی میل کنید. انرژی ای که براتون فراهم می‌کنه در طول تمرین به شما انرژی کافی رو میده. و چون انرژی فراهم شده در طول تمرین سوخته میشه چاق نمیشید :) اگر در تغذیه کم بگذارید، به مرور زمان خستگی تمرین باعث میشه که تمریناتتون رو کنار بگذارید.
ف.م: سلام خیلی ممنونیم از مطالب خوبتون که در اختیار دوستان می گذارید از این که به سرعت پاسخ دوستان را می دهید بی نهایت کمال تشکر رو دارم و برای تیم ایده ال آرزوی موفقیت روز افزون میکنم
پاسخ: محبت دارید.
سیراف: ن تازه میرم باشگاه و میخوام از مکمل های پروتیینی و کراتین مصرف کنم ولی خیلیا میگن این مکمل ها و کراتین ها باعث به وجود امدن سرطان در دراز مدت میشه….میخواستم بدونم این چقدر صحت داره؟ایاواقعا مصرف این ها باعث بیماری میشه؟
پاسخ: اگر مکملتون اورجینال باشه به شما اطمینان میدم هیچ مشکلی واستون پیش نمیاد شرکت های مکمهایی که در ایران وجود داره بیشترشون از کشور امریکا بطور قاچاق وارد ایران میشه اگر وارد سایت سازنده مکمل های غذای بشی اطمینان برات حاصل میشه
سونیا: میخواستم بدونم ورزشهای سرعتی و استراحت بینشان در چربی سوزی وافزایش متابولیسم بدن موثر هستند یا اینکه فقط به درد تمرین برای مسابقات سرعتی وافزایش سرعت میخورند؟؟ممنونم از راهنماییتون
پاسخ: گر منظورتان سیستم تمرینی اینتروال هست، مثلا بدین ترتیب که ۳۰ ثانیه به سرعت می‌دوید و سپس ۱ دقیقه راه می‌روید و دوباره همان رویه را تکرار می‌کنید، بله. این سیستم تمرینی در افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی موثر است
ناصر: یخواستم ببینم تایم مفید برای عضله سازی با دستگاه بعد از تمرین هوازی باشه یا قبلش چه تفاوتی داره و اگر بعد از اون باشه چه میزان استراحت لازمه؟؟؟ممنون
پاسخ: ابتدا تمرین با دستگاه و وزنه را انتخاب کنید. چرا که برای این تمرینات به انرژی زیادی احتیاج دارید. سپس بلافاصله می‌توانید به سراغ تمرینات هوازی رفته و از ۲۰ تا ۴۵ دقیقه تمرین کنید تا چربی سوزی رخ دهد. در نهایت پس از اتمام تمام تمرینات، تغذیه، و در آخر خواب شبانه را فراموش نکنید، تا عضله سازی اتفاق بیفتد.
حامد نوایی: فقط میخواستم تشکر کنم که اعتماد به نفس را به خانمم و پسرم برگردوندید.به نظر من بیشتر از اینکه بحث رژیم موثر باشه نحوه مشاوره شما و عدم سختگیری های بی مورد در برنامه غذایی موثر بوده است. نظرمو گفتم بقیه هم از مهارتهای شما مطلع بشوند.
پاسخ: لطف دارید.مشاور باید بتونه در فرد مراجعه کننده تغییر ایجاد کنه حالا به روش های مختلف. این تغییر در بچه ها بسیار سخت تره و خوشحالم که راه کارهام موثر بوده
سلیمان : من عراق زندگی می کنم می تونم برای انجام لیپوماتیک بیام تهران؟
پاسخ: برای اطلاعات بیشتر یا 09199090683 تماس بگیرید. عکس منطقه مورد نظر را با سیستم واتس آپ به دست دکترمون برسونید تا اگه مناسب بود اقدام شود.
سامان: سلام خانم کاظمی من 6 ماهه تحت رژیم شما هستم و به وزن مورد نظرم رسیدم ولی باز هم موضعی چاق هستم.با وزن الان می تونم کرایولیپولیز کنم؟ 6 ماه قبل گفتید بمن که تا وزنم را به 80 نرسونم برام کرایولیپولیز انجام نمیدید. الان 82 کیلو هستم.
پاسخ: سلام. بله احتمالا الان بتونی انجام بدید. متاسفانه الان یادم نمیاد شمارا..اما اگر بهتون گفته بودم که وزنتونو کم کنین و بعد کرایو کنین برای این کار اقدام کنین.
امیر: پسری 25 ساله با قد 181 وزن 63 کیلو هستم,1 سالی هست بدنسازی میرم اما وزنم افزایش پیدا نکرده میخواستم بدونم استفاده از گین اپ برای من مشکلی نداره؟
پاسخ: بهتر است اول ازمایشات لازم رو داده و با یک پزشک مشورت کنید
مهناز: سلام سرلاک رو از کی میشه به بچه داد بخوره با تشکر فراوان
پاسخ: زیر 8 ماهگی ندهید و خودتان غذای کودک را درست کنید
فریده: سلام ممکنه مولتی ویتامین زنانه برای زنان و ریزش مو و پوست مفید است معرفی کنید؟ من 40 سالمه بیماری ام اس هم دارم و و ویتامینهای کلسیم دی و ب6 و ای هم مصرف میکنم
پاسخ: اکوفان و زینک پلس با Bمفید است
نازنین: سلام 25 ساله هستم الان یک هاهی هست قرص آکوتان مصرف میکنم.در ماه رمضان چجوری مصرف کنم؟
پاسخ: با آب فراوان بعد افطار
حسین: با سلام به علت ترك اعتياد نزديك به 25 روز است كه اسهال داشته و از مور مور دست و پا رنج مي برم لطفا راهنمايي كنيد.
پاسخ: ماست با کاکاءو قاطی کنید و مصرف کنید همچنین مصرف سنجد و موز .بادام هم بسیار موثر است
پری: س.خ؟من همش انرژیم کمه خستم؟ چی بخورم؟
پاسخ: سلام.بله متوجه شدم :) ازمایش خون بده...به احتمال زیاد کم خونی داری
ندا: میخواستم بدونم ایا سبزیجات و برخی از میوها واقعا کالری منفی دارن؟
پاسخ: سلام دوست عزیز ..این یک اصطلاح هست این مواد کالری کمی دارن
فرناز: دختری 23 ساله هستم کمتر از 1 ماه است بعد از خوردن بیشتر غذاها ترش میکنم آیا میتواند به خاطر تند غذا خوردن باشد؟ ل
پاسخ: سلام احتمالا رفلاکس هست بهتر هست با پزشک گوارش مشورت کنین
نسرین: خانم دکتر آیاقرصهای چاقی فت فست ایجادافزایش وزن میکنند..یاخیروبرای افزایش وزن چه راهی توصیه میکنید به درکنارپرخوری
پاسخ: دوستم اين قرصها عوارض سوئ ورزش-نوع رژيم خيلي مهم احتما برنامه غذایی خود را با یک متخصص تغذیه چک کنید
سمیه: سلام خسته نباشيد.قرص چاي سبز رو بايد قبل از غذا مصرف كنم يا بعد از غذ
پاسخ: چای سبز بدون رژیم و ورزش معجزه نمیکندتوصیه می شود حداقل 2ساعت پیش از غذا و 2 تا 3 ساعت بعداز غذا چای (هر نوع چای) مصرف نشود
: لطفا-خاصیت خواب آوری سیر تا چند ساعت بعد ادامه خواهد داشت؟ تشکر
پاسخ: به فرد بستگي دارد 6 تا 12 ساعت
شهرزاد: میخواستم بدونم سبزیجاتی که چربی سوزی بالا دارند به من معرفی کنید.ممنون
پاسخ: سلام دوست عزيز کلم-کرفس-براکلي-گل کلم
: باسلام و تقدیم احترام میخواستم بدونم موثرترین و کم ضررترین مولتی ویتامین موجود در بازار برای جبران نیاز بدن من چیست ؟
پاسخ: اگر به مقدار کافي از غذاها دريافت مي‌کنندنياز به مکمل نيست واگر بعد از بررسي تشخيص داده شود نياز به مکمل است با توجه به شرايطتان اکوفان مکمل خوبي است
: سلام همسر بنده زنی 27 ساله با قد 150 سانتی متر هست. سوالی که از حضرتعالی داشتم اینه که آیا امکان داره با ورزش و تغذیه مناسب ایشون در این سن افزایش قد داشته باشن؟
پاسخ: سلام متاسفانه امکان افزایش قد در این سن فقط با جراحی امکان پذیر است
عاطفه: سلام من 19سالمه قدم173 و وزنم حدود60 .اشتهامم خیلی خوبه هم وعده های اصلی خوب میخورم هم میان وعده ولی نمیدونم چرا وزنم تغییری نمیکنه نمیدونم چیکار کنم بعضی وقتام حس میکنم رنگ صورتم ب زردی میزنه
پاسخ: سلام.بهتر است ازمایشات مربوط به تیروئید رو حتما بدید همچنین با یک پزشک مشورت کنید
علی: چند نمونه از مکمل های گیاهی رو بهم معرفی کنید برای افزایش قدرت و وزن.ممنون
پاسخ: تریبولوس -جینسینگ مناسب است
محسن : خانم دکتر توروخدا یه راهی واسه زیر شکم بگین که کاملا از بین بره
پاسخ: ناحیه زیر شکم با مدتی ورزش و رژیم تا حدودی از بین میرود میتوانید از دستگاه های لاغری جلسه ای استفاده کنید
عاطفه: باسلام.ب نظر شما براي لاغر كردن رانها چ دستگاهي بهتر جواب ميدهد من چندين سال است .ميخواستم ي دفعه از شرشون راحت شم كدام دستگاه را پيشنهاد ميدهيد
پاسخ: 10 تا 12 جلسه از کویتیشن هر اف و رل وکیوم همرمان استاده کنید چربی های ران جز بدترین جربیهاست و سخت از بین می رود بهتر است ترکیبی از 3 دستگاه استفاده کنید
احمد: سلام پسری هستم 18 ساله میخواستم وزن ایده آل بدنم رو بدونم قدم 170 هست. و میخوام قدم بلندتر بشه لطفا راهنمایی کنید
پاسخ: سلام با توجه به جثه و استخوان بندی متفاوت است اما در محدوده ی 65-72 کیلوگرم مناسب است
مروارید: سلام.برای سلولیت پشت ران چه راهی مناسبه؟
پاسخ: بهترین راه برای رفع سلولیت پشت ران استفاده از دستگاه های ترکیبی مانند شاکویو و جی 5 است
پری: سلام خانم کاظمی من 24 سالمه و 70 کیلو هستم قدم هم 160است.برای لاغر شدن چه راهی را پیشنهاد میکنید.
پاسخ: سلام در درجه اول بهتر است مراجعه حضوری شود و با استفاده از رژیم کاهش وزن و دستگاه های ترکیبی به وزن و سایز ایده ال برسید
صدیقه: سلام خسته نباشید ببخشید من وزن 74وقد162دارم 35سال هم هست میخواستم وزن نرمالم و بدونم
پاسخ: سلام وزن نرمال شما 61 کیلوگرم میباشد
سوگند : سلام خسته نباشید.ببخشید من وزن 75 و قد 167 دارم 29 سال هم هست .بالاتنه هم تقریبا درشته .وزن نرمال من چه وزنی باید باشه قبل بارداری؟ چون سابقه قند بالا هم داشتم و از بین رفت .میترسم در دوران حاملگی درچار مشکل بشم. لطفا راهنمایی کنین . با تشکر
پاسخ: وزن ایده ال برای شما 64 کیلوگرم است
میثم امیری: سلام خانم دکتر خسته نباشین...قد 182 وزن 65...آزمایش تیرویید دادم گفتن مشکوکه دوباره باید تکرار بشه..میخواستم بدونم تیرویید به طو قطعی درمان میشه یا همیشه باید دارو استفاده کرد؟؟؟اگر تیرویید درمان بشه وزن هم افزایش پیدا میکنه؟اشتهام هم خیلی زیاده..
پاسخ: سلام.اینطور که من متوجه شدم مشکوک به تیروئید کم کار هستین...با مصرف دارو میتونید وزن و اشتها رو تا حد زیادی کنترل کنید
: سلام خسته نباشید مصرف چربی سوزها به همراه ورزش برای افتادگی دریچه میترال ضرر ه؟
پاسخ: بهتر ه با پزشک متخصص قلب مشورت کنین اما به صورت کنترل شده مشکلی نداره
کامبیز: با سلام من 31 سال سن دارم و بدن ورزشکاری دارم حدود 6سال والیبال بازی کرد ونزدیک به 9 ماه بدنسازی به علت دفعات زیاد افزایش و کاهش وزن چربی زیادی در اطراف شکم الخصوص پهلو دارم به طئری که انگار این پهلوها مال بدن من نیست الان هم 6 روزه دارم آمپول سوا استفاده میکنم . خواهشا در صورت امکان راهنمایی فرمایید با احترام
پاسخ: بهتر است قبل از استفاده بیشتر از دارو سوما مشاوره حضوری شوید و از کرایو لیپولیز نیز استفاده کنید
آرام: سلام خانم دکتر عزیز و ممنون از مشاوره های شما . من حدود 15 کیلو اضافه وزن دارم تا به وزن ایده آل برسم . ورزش هوازی و رژیم دارم . بدنم داره لاغر میشه ولی سایز سینه هام بسیار بزرگ همچنان باقی مانده . دچار افسردگی شدم چون هر کس هم منو میبینه میگه خیلی خوب شدی فقط سینه هات خیلی بزرگه . این دستگاههای لاغری شما میتونه برای کوچک کردن سینه هم کمک کننده باشه ؟ ممنونم
پاسخ: بهترین و تنها راه موثر برای افزایش یا کاهش سایز سینه جراحی است
محمد: اقا جونننننن یکی بگه من چی بخورم صورتم چاق شه اما بدنم چاق تر نشه:((((((((
پاسخ: اقا جون ماده غذایی باید از کجا تشخیص بده کجارو چاق کنه کجارو لاغر؟؟؟رژیم و مواد غذایی باعث چاقی یا لاغری عمومی میشن..
فروغ: سلام خانم دکتر خسته نباشید ..کرایو لیپولیز رژیم خاصی داره؟؟
پاسخ: سلام...کرایولیپولیز رژیم مخصوصی نداره اما بعد از کرایو اگر کربوهیدرات و چربی غذا محدود تر باشه بهتره
پریچهر: تایم هر منطقه برای کرایو چقدره؟؟؟؟ خواهرم رفته یجا 30 دقیقه بوده!!!!!!!!!!
پاسخ: هر ناحیه تحت کرایو 75-80 دقیقه با دمای منفی 11 میباشد.زیر 40 دقیقه خیلی کم تاثیر داره
مهناز: سلام خانم دکتر خسته نباشید ممنون از مطالب عالیتون من 51 سال دارم چاقیم بیشتر در ناحیه شکم و پهلو رژیم نمیتونم زیاد بگیرم سردرد میشم..از دستگاها میتونم واسه لاغری استفاده کنم؟
پاسخ: سلام.با توجه به شرایطی که فرمودین از نظر من مناسب ترین راه دستگاه کرایولیپولیزه ..بهتر ه اول مشاوره حضوری بشید تا بافت چربیتون برسی بشه
سحر: سلام خانم دکتر قدم 167 وزنم 65 کیلو اندامم مناسبه راضیم اما پشتم زیر خط سوتین هنوز چربی هست قبلا یه جا کویتیشن رفتم 4 جلسه اما تاثیری نداشته .اصلا با جراحی موافق نیستم اگر راه دیگه ای داره ممنون میشم کمکم کنین
پاسخ: عزیزم میتونی از دستگاه موضعی کرایولیپولیز استفاده کنی ...برای زیر خط سوتین در صورت مناسب بودن چربی خیلی خوب جواب مبده
نیما: با سلام من بیش از بیست ساله که خودارضایی میکردم ، البته 5 6 سال اول نمیدانستم که ضرر داره و حرامه از وقتی هم که فهمیدم کار از کار گذشته بود این کار رو میکردم چون ذهنم رو ارام میکرد که بعدها بیش فعالی داشته ام . الان اثرات مخربی رو زندگیم و سیستم عصبیم گذاشته چطور میتونم این اثرات رو جبران کنم . مکمل و ... چی پیشنهاد میدین ؟
پاسخ: برای جبران اثرات مخرب بهتر ه با یه روانشناس صحبت کنین دوست عزیز
فرناز میرخانی: با سلام دختری 6 ساله دارم که تغذیه بسیار خوبی داره و شیر هم زیاد میخوره ولی از بدو تولدش تا الان میوه نخورده . آب میوه بهش میدم ولی اونم با اصرار و دعوا و همش حالش بد میشه . از میوه ترس عجیبی داره . دکتر کودکان هم بردم گفته بهش اصرار نداشته باشید . همش نگرانم کمبود ویتامین داشته باشه
پاسخ: سلام.بهتر ه اول با میوه هایه رنگ شاد و میوه هایی که بیشتر دوست داره شروع کنی بعد میوه هارو به شکل های مختلف و با تزئینات جالب تو بشقاب بچین...از این را ها استفاده کن در اخر جای نگرانی نداره میشه مکمل درمانی کرد
: چه خوراکی برای اب کردن چربی ناحیه شکم موثر است ؟
پاسخ: سلام. بطورکلی غذا بصورت موضعی نمیتونه تنها چربی شکم را آب کنه اما بطور کلی مصرف میوه جات و سبزیجات و مصرف کمتر کربوهیدرات بخصوص در شب می تونی سایز شکم را کوچک کنه
نازی: با سلام مصرف اورلیستات برای بدن چه فواید و مضراتی دارد؟ و اینکه خوردن مقدار زیاد آب برای درمان چاقی موثر است یا خیر؟ باتشکر
پاسخ: سلام. این قرص ویتامین های محلول در چربی را از بدن دفع میکند پس بهتره همراه با مولتی ویتامین میل کنید. خوردن آب 100 درصد به لاغری شما کمک میکند.
ماهان: سلام، من 24 ساله پسر هستم.چند سال هست که ورزش هم نمیکنم و تحرکم کم شده . از بچگی با مشکل آلرژی دست و پنجه نرم میکنم و هر سری یک طور خودش نشون میدهد. به نظر شما چه ماده غذایی یا نوشیدنی طبیعی وجود دارد که بدن تقویت بشود و این قدر دچار حساسیت و آلرژی های مختلف نشوم؟ ممنون
پاسخ: سلام. بسته به تحمل بدنت متفاوته چون حساسیت داری ممکنه هر ماده غذایی واست حساسیت زا باشه. برای تقویت بدنت از ب کمپلکس استفاده کن
: با عرض سلام خانم دکتر میخواستم بدانم مصرف خود سرانه قرص های ویتامین zink plus برای تقویت سیستم ایمنی بدن و رشد موها و …. عوارض خاصی دارد و همچنین اگر امکان دارد نحوه مصرف ان چگونه است
پاسخ: سلام. عارضه ی خاصی ندارد. اما بهتره در صورت نیاز مصرف نکنید و بدنت رو وابسته به مکمل و دارو نکنید.
طالب: سلام خانم دکتر کاظمی، فاصله زمانی تزریق آمپول کمپلکس ب چقدر است؟ با سپاس بی کران
پاسخ: سلام. معمولا تزریق ماهانه است مگر اینکه کمبود آهن داشته باشید که اون پروتکل درمانی خودشو داره
ترانه: باسلام و درود به خانم دکتر.من خانمی24ساله هستم67کیلو وزن دارم،وقدم170س.4ساله نازایی دارم دکتر زنان رفتم گفتند که هر دوتخمدانم تنبله وباید وزنم را بیارم پایین من باید چکار کنم؟ممنون میشم راهنماییم کنید.با تشکر
پاسخ: سلام وزن ایده آل شما 61 کیلوگرم می باشد. بهتر است با رژیم غذایی صحیح و مناسب و مفید برای قبل از باردارری این کاهش وزن را انجام دهید. مقدار آهن ، روی، ویتامین ه را حتما قبل از بارداری پیش متخصص تغذیه چک کنید
: سلام خانم دکتر میشه چند تا مکمل غذایی بهم معرفی کنید که بتونم در کنار غذا مصرف کنم ممنون
پاسخ: سلام مکمل آهن ، روی ، مولتی ویتامین ، کلسیم ، royal jelly ، امگا 3 و6
حسینی: سلام من کبدم گرید 2 هستش. میخواستم بدونم کشیدن قلیان اثری بر کبد چرب دارد؟؟ اگر دارد از 1 تا 20 چه نمره ای به ضرری که به کبد چرب وارد میشود تعلق میگیرد؟ ( به بیان ساده تر این بیماری رو بدتر میکند یا تاثیری بر ان نداره؟)
پاسخ: سلام. بطور کلی سیگار و قلیان برای کبد و کل سیستم بدن ضرر داره و بهتره استفاده نکنید.
حدیث: با سلام فرزند دختر 7 ساله من کم اشتها و کوتاه قد است. برای افزایش قدش راهنمایی بفرمایید؟
پاسخ: سلام. باید حتما 4 واحد لبنیات مصرف کند بصورت روزانه اما بایستی بارفیکس را انجام دهد طوریکه بدنش کاملا کشیده شود و استخر هم برای افزایش قد در این سن بسیار خوب است. برای افزایش اشتها سعی کنید از غذاهایی استفاده کنید که مورد علاقه بچه هست و براش جذابیت داره.
صادق: با سلام استخر چگونه باعث افزایش قد می شود؟آیا شنای خاصی باعث افزایش قد می شود؟چه شنایی؟
پاسخ: سلام. کلا شنا کردن باعث افزایش طولی استخوان ها میشود و شنای خاصی مد نظر نیست.
: باسلام وخسته نباشید.من ورزشکارحرفه ای هستم.بیشتر مواقع و اکثرا در تمرین و مسابقه هایم بدنم زود تحلیل میرود و دچار احساس خواب الودگی درچشم وماهیچه هایم میشوم.قرص های جوشان ویتامین و قرص اهن هم میخورم اما اثرنکرد.میشه یه توضیح کامل بدین که چه کارکنم.باتشکر
پاسخ: سلام. باید میزان کربوهیدرات مصرفی قبل و بعد از ورزش را رعایت کنید که دچار خواب آلودگی نشوید
: سلام خانم دکتر.خسته نباشید.بچه ای شیرخوار 9ماهه دارم.با توجه به اینکه در دوران بارداری و بعد از ان اضافه وزن داشتم باز هم میتوانم از چای لاغری استفاده کنم
پاسخ: سلام. می تونید بخورید اما تا 1 ساعت بعدش نباید شیر بدی
تارا: سلام خانم دکتر درسته که سیب زمینی بیشتر صورت را چاق می کنه…؟
پاسخ: سلام.هیچ ماده غذایی در بدن بصورت هوشمند عمل نمیکند و نمی تواند بصورت موضعی چاق یا لاغر کند.
شهره: خانم دکتر حالا چی کار کنم که صورتم چاق شه…؟ من قبلا خیلی لاغر بودم اما با چندتا رژیم بد لاغر شدم و صورتم خیلی لاغر شد و این طوری شدم………. لطفا کمکم کنییییییییییییین
پاسخ: سلام.با رژیم نمیتونی صورتتو چاق کنی چون اگر رژیم بگیری کل صورتت چاق میشه. میتونی تزریق چربی کنی
پرستو: سلام شیرخوار 7 ماهه ای دارم که از 5 ماهگی شروع به غذای کمکی کرده تا سوپ برایش پیش رفته ام.. بفرمایید چه ساعاتی از روز با چه فواصلی از شیر مادر و به چه مقدار غذای کمکی و آب بهش بدم؟؟؟
پاسخ: سلام. بهتره هر وقت اشتها داشت شیر خودتونو بهش بدین
سارا: سلام خانوم دکتر. دخترم و 25سال سن دارم. برای افزایش اشتها و چاق شدن حدود سه هفته است از قرص مخمر آبجو استفاده میکنم . اما هیچ تاثیری نداشته از ان وقت هم صورتم جوش ریز و قرمز میزند. و موی سرم به شدت ریزش پیداکرده آیا میتواند از قرص باشه؟؟ و اینکه چرا تاثیر نداشته است؟
پاسخ: سلام. نه عزیزم از عوارض قرص نیست اما باید بیشتر مصرف کنی تا جواب بگیری
: برای تامین ویتامین Cو B وA مورد نیاز بدن ساده ترین راه مصرف چه چیزهایی است و چه مقدار در مصرف روزانه یا هفتگی است ؟
پاسخ: سلام. مصرف یک لیوان آب پرتغال در روز ویتامین c تامین میکند و ویتامین ب در گروه نان و برنج است و ویتامین ای در روغن آفتابگردان و کانولا و ذرت و زیتون است
جواد: با سلام پسری هستم متولد 1377 و قد 181.میخواستم بپرسم آیا امکان رشد 4الی6سانتی متری برای من وجود دارد و چگونه؟
پاسخ: سلام. زمان طلایی برای افزایش قد شما تاسن 17 سالگی است و ممکنه تا 20 سالگی افزایش پیدا کنه که در این صورت بارفیکس و استخر برو
محمد: باسلام، پسری هستم 21ساله با قد 175و وزن 51کیلو، کلا صبحانه نمیخورم ولی ناهار و شام کامل میخورم، میخواستم بدانم برای افزایش وزن و اشتها میتوانم سانستول بخورم؟ عوارض جدی نداره؟ باتشکر
پاسخ: سلام. در درجه اول که باید وعده های غذایی ات را کامل بخوری و هیچ دارو و مکمل جای وعده های غذایی اصلی را نمیگیرد.
ثریا: باسلام خواهرم 26ساله است. وزنش 38کیلو و چندسال است که وزنش تغییری نکرده. کم اشتها هم هست. دکتر تغذیه هم رفت. برنامه غذایی هم گرفت ولی فرقی نکرد ایا مشکل خاصی دارد؟ قابل درمان هست؟ مرسی
پاسخ: سلام. شما بهتره یکسری ازمایش بدی و مخصوصا از نظر تیرویید وضعیتتو چک کنی شابد پرکاری تیرویید دارید
روژینا: سلام خسته نباشیدخانمم 30ساله باقدی 152و وزن40کیلو قرصی برای افزایش اشتها و وزن می خواستم باتشکر
پاسخ: سلام. برای افزایش اشتها می اتونید از قرص مخمر استفاده کنید.
علی: با سلام.پسری هستم 58 کیلو با قد 181 به صورت حرفه ای بدنسازی کار میکنم.از لاغری رنج میبرم و خیلی سخت وزن اضافه میکنم میخواستم ببینم به نظر شما چه کار کنم؟ممنونم
پاسخ: سلام. باید برنامه غذایی تحت نظر متخصص داشته باشید که بتونی در کتار بدنسازی اضافه وزن کنید.
مهسا: سلام خانوم من 17سالمه و45کیلو هستم به نظر شما وزنم خوبه یا نه اگه کم لطفا یک برنامه غذایی بهم بدید با تشکر
پاسخ: سلام. بسته به قدتو و چثه داره که درشتی یا نه
شهرام: سلام .. آقائی هستم 30 ساله .. بیماری دیابت نوع 2 و همچنین چربی خون دارم و دارو مصرف میکنم … خیلی ضعیف شدم و لاغر .. آیا میتوانم مولتی ویتامین استفاده کنم .. اگه آره چه ویتامین هایی بی ضرر هست … آیا بیوتین و زینک مورد تایید شماست
پاسخ: سلام. بله میتوانید مصرف کنید و مشکلی نداره
یغوبی: سلام.پسری هستم با قدد177 و وزن67 و استخوان بندی ریز.برای چاقی چند بار از کپسول چاقی توپولوف استفاه کرده ام و جواب داده.به نظر شما مصرف این قبیل داروها میتواند عوارض داشته باشد؟ایا راه حل بهتری برای چاقی پیشنهاد دارید؟
پاسخ: سلام. بله حتما عوارض داره و بهتره یک یا دو دوره بیشتر مصرف نکنید.
لنا: با سلام. خانم دکتر من 24 سال سن دارم.قدم 168 و وزنم 56 است و میخواهم که به وزن دلخواهم که حدود 60 تا 61 است برسم و همچنین به خاطر مراسم عقدی که در پیش دارم دوست دارم که صورتم چاق شود برای همین از قرص های مخمر ابجو استفاده میکنم روزی 6 عدد. درخواست راهنمایی دارم از شما که برای چاقی سریع چه برنامه غذایی در پیش بگیرم و یا چه قرص هایی مصرف کنم؟؟؟ با تشکر.
پاسخ: سلام. قرص مخمر اشتهااور است و باعث افزایش وزن شما میشود. اما بصورت موضعی عمل نمیکند که تنها صورت شما چاق شود.!!!!
بهاره: سلام پسری 10 ساله دارم اشتها به غذا بسیار کم است لبنیات اصلا دوست ندارد و نسبت به قد خیلی لاغره متخصصین زیادی هم بردیم ولی مشکل حل نشده لطفا راهنمایی بفرمایید ممنون
پاسخ: سلام. باید حتما کاری کنی علاقه اش به غذا زیاد شه در ابتدا از غذاهایی که تمایل زیاد به اتها دارد استفاده کن و بعد شروع کن سایر غذاها را جایگزین کردن
اعظم: سلام خسته نباشید.پسری هستم 21 ساله قدم 181 وزنم50 .خیلی از لاغری رنج میبرم.زود عصبی میشم.خوابم زیاده.استرس دارم.اشتها ندارم.خواهشا کمک کنید
پاسخ: سلام.شما باید یک برنامه منسجم داشته باشید و طبق نظر متخصص تغذیه دنبال کنید
بنیامین: با سلام پسری 18 ساله هستم که بدنسازی کار میکنم میخواستم نظرتان را درباره ی مصرف مکمل بدونم ؟ و اینکه آیا میتوان به اصل بودن مکمل های موجود در داروخانه ها اعتماد کرد ؟ و در پایان به طور کلی مکمل برای بدن مضر است ؟
پاسخ: سلام. بهتره از مکمل هایی استفاده کتید که دارای FDA باشه و تاییده وزارت بهداشت را داشته باشد. اما بطور کلی برای مدت طولانی بهتره استفاده نشود
فرهاد: سلام من 15 سال دارم قدم 175 با حرکات کششی میتونم بلند تر بشم ؟ چقدر در ماه ؟
پاسخ: معمولا اقایون تا سن 17 سالگی امکان افزایش رشد قدی را دارن ...بهتر است از بارفیکس و شنا استفاده کنی
شروین: عرض ادب خدمت خانم دکتر ارجمند / وقت بخیر / از سایت عالیتون سپاس گذارم / در حال حاضر بهترین مدل ضد آفتاب که درجه یک هست چیست ؟ . پوستم چرب هست و رنگ پوستم از برنزه اندکی پر رنگ تر هست .
پاسخ: شروین جان بهتره در این ضمینه با دکتر پوست مشورت کنین
تامارا: با سلام می خواستم بدونم سرلاک رو از کی میشه به بچه داد بخوره با تشکر فراوان
پاسخ: سلام. تغذیه تکمیلی کورکان بین 4تا6 ماه شروع میشه که بهتره از 6 ماه باشه اما اگر از نظر وزن گیری مناسب نبود میتونید از 4 ماه شروع کنید
مائده: با سلام خدمت خانم دکتر می خواستم بدونم دختر 5 ماه و 23 روز من چند بار در شبانه روز باید شیر مادر شو بخوره و وقتی 6 ماهش تموم شد چطور.. با تشکرفراوان
پاسخ: سلام کودک باید هر ساعتی که احساس گرسنگی کرد شیر بخورد
زهره: با سلام دختر 24ساله ای هستم حدود 2سال مولتی دیلی مصرف میکردم الان قطعش کردم و قصد دارم برای تقویت و جلوگیری از ریزش مو اکوفن مصرف کنم خواستم بپرسم مصرف سرخود ضرری ندارد و تا چه مدت باید استفاده کنم؟ بیماری خاصی جز کم کاری تیروئید ندارم. باتشکر
پاسخ: سلام عزیزم میتونی استفاده کنید اما مصرف بی رویه از مکمل ها نیز قطعا عوارض خاص خودشونو به دنبال داره
غزاله: باسلام خدمت شما خانم دكتر بنده حدود6سال هست ازدواج كردم 62.5كيلو وزن و 165 قد دارم خورراكم كم هست البته برنامه غذايي ام مرتب نيست مي خوام رو فرم بيام و احساس شادابي داشته باشم خيلي احساس كسل به من دست ميده باتشكر راهنمايي فرماييد
پاسخ: سلام اگر احساس خستگی میکنی شلید کم خون هستین و باید از قرص آهن استفاده کنی
: ببخشید راههای جلوگیری چاق شدن ران چیه ؟ چط.ری ران چاق رو لاغر میشه ؟تردمیل به نظر تون خوبه؟ ازتون خیلی خیلی ممنونم که جواب میداد..سپاسگزارم
پاسخ: حتما با دستگاه باید ورزش کنید. و برنامه غذایی مناسب داشته باشید
: با سلام و خسته نباشید.25سالمه.قدم172هست و88وزنم.چطور میتونم به تعادل برسم؟کمی ورزش میکنم.رعایت میکنم.اما بی فایده هست.لطفا راهنمایی بفرمایید.موفق باشی عزیز
پاسخ: اون کمی را یک کم بیشتر کن در حد 45 دقیقه.. و برنامه غذایی مناسب بگبر.. حل میشه مشکلت.
رضایی: سلام من20 سالمه قدم 147 وزنم53 می خوام قدم بلند بشه آیا امکانش هست؟ در صورتی که من توی خونه از همه کوتاه ترم حتی از خواهر کوچیکم
پاسخ: سلام متاسفانه راه حل خاصی جز جراحی پیشنهاد نمیشود که ان هم عوارض داره هم خطر هم .....! بهتره که اعتماد به نفس خودتو با کم کردن وزن بیشتر کنی.. الان وزنت به قدت زیاده.
تورج: سلام به واسطه وصرف مداوم داروهای دستگاه گوارش به پیشنهاد یکی از دوستان به صورت مداوم و هفتگی آمپول ب 12 ب کمپلکس مصرف میکنم ولی از یکی از دوستان دارو ساز شنیدم که مصرف مداوم این آمپولها باعث سختی رگها و مشکل شریانی خواهدشد! آیا درست است؟ متاسفانه امکان جذب کامل و درست ویتامینهای سری ب در دستگاه گوارش من وجود ندارد! قبلا از شما سپاسگذارم تورج
پاسخ: با سلام. با توجه به محلول بودن در آب بودن این ویتامین ، مصرف بیش از حد این ویتامین عموما عوارض خطرناکی ندارد و بیشترین عوارض استفاده از این ویتامین دد مفاصل، ادم، تپش قلب، تهوع، اسهال، مشکلات کبدی و تغییر در سوخت و ساز بدن میتواند باشد. با گرفتن مشورت از پزشک خود بهتراست دوره های استراحت برای بدن خود بذارید یا فاصله بین تزریق ها را بیشتر کنید.
: سلام خانم دکتر! من پسری 17 ساله هستم قدم 167 و وزنم 55 کیلو هست میخاستم ببینم آیا امکانش هست ک قد و وزنم از اینی ک هستم بیشتر بشه؟؟ پدر مادرمم هم قد من هستن! سوال دوم این که آیا استفاده از پودر های بومبا ک باعث افزایش وزن میشود را توصیه میکنید؟؟ ممنون از پاسخ های شما
پاسخ: دوست عزیز شما از نظر فیزیولوژیکی یکسال برای رشد بدنی خود وقت دارید .استفاده از مکمل ها باید حتما زیر نظر متخصص تغذیه باشد
نازنین زهرا: سلام وخسته نباشيد خانم دكتر من از وزن ١٠٥ با ورزش ورژيم خودم رسندم به ٨٨ ولي الان يك ماه پاين نميام ورزش و رژيمو دارم ولي اصلاً پايين نميام و كم كم دارم اميدمو از دست ميدم ميشه يه را يا يه رژيم به من پيشنهاد كنيد لطفاً مرسي ممنون
پاسخ: دوست عزیز بدن شما الان به حالت ثبات رسیده و برای از بین بردن این حالت نیاز به رژیم متفاوت دارید بنابراین باید حتما ویزیت شوید تا با توجه به این حالت به شما رژیم متناسب اثر بخش داده شود
اتنا: خانم دکتر سلام ! من امسال کنکور ارشد فیزیک دارم که 4 ساعت و 30 دقیقه است و در ساعت بعد از ظهر 3 شروع میشه به نظر شما چه وعده غذایی رو مصرف کنم که خواب الوده گی نیاره یا خواب الودگی رو بر طرف کنه ! و چه وعده غذایی مصرف کنم ( یا قبل از شروع آزمون - یا در حین آزمون ) که بمب انرژی باشه و گرسنه نشم و کم نیارم !
پاسخ: دوست عزیز برای جلوگیری از خواب آلودگی باید میزان مصرف کربوهیدرات و نشاسته را کاهش داد و د عوض میزان پروتئین را افزایش داد
عاطفه: سلام خانوم دکتر .سوال داشتم.تا چه حد مکمل nature made mulvti vitamin رو مصرف کنم که ضرری نداشته باشه؟
پاسخ: دوست عزیز شما حتما باید ویزیت شوید تا با توجه به نیاز بدنی خود مکمل مصرف کنید زیرا مصرف زیاد مکملها و ویتامینها می تواند اثرات منفی غیر قابل جبرانی بر جا بگذارد
الهه: سلام بین 2 مولتی ویتامین مولتی دیلی و oramin f کدوم قوی تر و جذب بالاتری دارن واسه بالا بردن انرژی و سلامت پوست پسر هستم و 24 ساله مرسی
پاسخ: دوست عزیز مصرف ویتامین ها ومکملها باید تحت نظر پزشک صورت بگیرد چون مصرف آنها بیشتر از نیاز بدن می تواند اثرات منفی داشته باشد
بیتا: با سلام دختری 23 ساله هستم کمتر از 1 ماه است بعد از خوردن بیشتر غذاها ترش میکنم آیا میتواند به خاطر تند غذا خوردن باشد؟ لطفا راهنماییم کنید که چگونه مشکلم حل میشود.
پاسخ: سلام ، بله تند غذا خوردن و کامل نجویدن غذا باعث ریفلاکس و ترش کردن می شود علاوه بر آن رعایت یک رژیم غذایی مناسب و عدم مصرف یک سری مواد غذایی از ترش کردن جلوگیری می کند
بهادور: سلام خسته نباشید من 16سال سن دارم پسر هستم.اضافه وزن فوق العاده زیاد (140کیلو)(181قد) بدن سازی و تزریقات و اینا هم اصلا انجام ندادم. و سوالم اینه که سینه هام خیلی بزرگه، واقعا خجالت میکشم و اسیبای اجتماعی زیادی هم برام داشته. چطور باید درمان کنم این مشکل رو و کم کنم حجمشون رو؟ ورزش؟ چون واقعا زیاد بزرگن و شل شدن و افتاده. اگر قرار باشه دکتر برم پیشه چه دکتری برم؟ بسیار ممنون و سپاس
پاسخ: بهترین راه استفاده از روش مزوتراپی و دستگاه ار اف سینه است
فرشته: سلام خسته نباشید,میخواستم ببینم ناشتایی زیاد برای آزمایش باعث افزایش قند خون توی همون آزمایشی ک میگیرن میشه؟ من 15 ساعت برای آزمایش خون ناشتا بودم و وقتی جواب رو گرفتم قند خونم رو زده بود 108 .. در حالی که قبل این دوبار آزمایش داده بودم و 89و 94 بود !!!
پاسخ: عزیزم نه باعث افزایش قند خون نمی شود . شما می توانید دوباره آزمایش بدهید و همچنین آزمایش قند خون 2 ساعته بدهید
ماندانا: سلام،ضمن وقت بخیر می خواستم بدونم عوارض کمبود وزن چی هست بعدش چه تغذیه ای برای یهتر شدن خوبه آخه من قدم 189cm و وزنم 56 ممنون میشم راهنمایی کنید بدرود
پاسخ: سلام MBI شما 15/68 ، کمبود وزن باعث کمبود انرژی ، کمبود یک سری مواد معدنی و ویتامین ها و ...می شود . شما باید از یک رژیم غذایی مناسب و اصولی برای افزایش وزن پیروی کنید
ملیحه: چه موقع بعد از لیپوماتیک میتوان به سونا حمام استخر رفت؟
پاسخ: حمام به صورت ساده و اب ولرم از همان روز بعداز لیپوماتیک قابل انجام است اما رفتن به استخر از 2 هفته بعد و همچنین وان ابگرم و سونا از یک ماه بعد لیپوماتیک قابل انجام است.
مهرسا: ایا اختلال قاعدگی بعد از انجام جراحی لیپوماتیک نرمال است؟
پاسخ: جلو یا عقب افتادن و همچنین تب مختصر بعد از لیپوماتیک به علت رفلکس بدن به ترومای لیپوماتیک می باشد.
سحر رازقی: من سه هفته میرم طب سوزنی وهمراه آن برنامه غذایی و مقداری ورزش نیز می کنم اما دو هفته اول کاهش وزن خوبی داشتم حدود سه کیلو هفته آخر وزنم ثابت مونده علتش چیه ؟
پاسخ: طب سوزنی که بیشتر رو اشتهای شما تاثیر داره و اونو کاهش داده.. احتمالا دو هفته اول آب بدنت کم شده و الان هم میزان کالری غذایی ت و مقدار ورزشت مناسب شرابط بدنی ت نیست….حدس می زنم البته
روژینا: من 14 سالمه وزنم 63 و قدم 163. چکار باید انجام بدم تا بلند قد بشم؟
پاسخ: سلام مصرف مکمل روی،دریافت کافی شیر و لبنیات و انجام ورزشهای کششی مثل والیبال و بسکتبال و بارفیکس مفید است.
نالان: با سلام… لطفا بفرمایید کدام گروه یا کدامیک از مواد غذایی حاوی کافیین بالا و برای بیخوابی مفید است با تشکر
پاسخ: سلام.قهوه بهترین چیزی که شما را بیدار نگه میدارد قهوه و چای است.شکلات کاکائویی هم کافئین دارد.
بهداد: چه ورزش هایی را برای چربی سوزی معرفی می کنید؟
پاسخ: بهترین نوع ورزش برای کاهش وزن و سوزاندن چربی های اضافی، ورزش های هوازی مثل دویدن، شنا، دوچرخه سواری، قایقرانی و پیاده‌روی می باشد. ورزشی مفید است که حداقل 30 دقیقه مداومت داشته باشد.استراحت کردن و توقف های بیش از حد در طول ورزش اثر فعالیت بدنی را در کاهش وزن و سوخت چربی ها کاهش خواهد داد. فعالیت در فضای باز و آزاد از فعالیت در محیط بسته و کم فضا بهتر است .
مرجان فری: سلام من وزنم ٨٨ و قدم ١٧٠ است ۴٠روزه زایمان کردم برای اینکه وزنم ۶۵بشه باید چه کار کنم البته سزارینی بودم
پاسخ: سلام اضافه وزن پس از بارداری طبیعی است و بخشی از آن برای ذخیره‌ی بدن مادر برای شیردهی است. پس حتما دوران شیردهی را کامل کنید. کم‌خونی در خانم‌ها شایع و از علل مهم چاقی است. مصرف آهن در این‌صورت باعث کاهش وزن می‌شود. از ریزه‌خواری پرهیز کنید. اگر تهران هستید، با تعیین وقت برای ویزیت تشریف بیاورید
ماهرخ: با سلام نظر شما در مورد مصرف قرص لستین برای کاهش وزن چیست؟
پاسخ: بله در موارد خاص می تونیم به فرد چاق این قرص را تجویز کنیم البته برای چاق هایی که کبد چرب دارند جواب دهی بهتری دارد.
تینا: با سلام با توجه به ایام امتحانات استرس زیادی دارم لطفا غذاهایی معرفی کنین که این استرس منو کمتر کنه و بهم بگین چه غذاهایی استرس رو تشدید میکنه ?
پاسخ: سلام مرکبات همچون پرتقال و لیمو-مغزیجات مثل گردو و بادام-ماهی-چای سبز و چای سیاه کم رنگ-انواع سبزیجات بخصوص خانواده کلم و نیز ماست.نوشیدن مایعات-خنک مثل آب سرد یا آب میوه سرد نیز خوب است
پروانه: سلام میشه بگین چطور میشه متوجه شد که نان های سنتی دارای جوش شیرین هستند یا خیر ؟
پاسخ: مصرف زیاد جوش شیرین باعث ظهور لکه های زرد روی نان می شود و نانی که با جوش شیرین پخته شده سفت تر است.
kiana: با سلام آیا خوردن میوه بعد غذا هضم غذا را دچار مشکل میکند ؟
پاسخ: سلام قند اضافه بعد از خوردن غذا تبدیل به چربی میشود میوه خوردن بعد غذا به جذب آهن موجود در غذا کمک میکند اما کربوهیدرات آن تبدیل به چربی میشود.
sima: با سلام خدمت شما بفرمایید برای درمان کم خونی چه خوراکیهایی خوبند؟ آیا چای باعٍث کم خونی میشود؟
پاسخ: سلام منابع آهن مثل گوشت و جگر و حبوبات و نیزمواد غذایی که به جذب آهن کمک میکند مثل ویتامین سی(گوجه فرنگی-فلفل سبز و لیمو ترش).یکساعت قبل و 2 ساعت بعد از غذا چای ننوشید .
: سلام پدر من دارای چربی بالای 280 است از نظر تغذیه ای چه کمکی میتوان به او کرد ؟
پاسخ: سلام بهتر است از منابع غذایی حاوی امگا 3 شامل گردو ، ماهی ، بادام زمینی ، سبزیجات برگ پهن ، سیب ، سیر پیاز استفاده کنند و همچنین پیاده روی روزانه 45 دقیقه تا 1 ساعت
: باسلام دربعضی از رژیمهابرای لاغرشدن مصرف موادی نظیرکاهو,کلم,خیار… ازادگذاشته شده درصورتیکه درجدول میزان کالری مواد غذایی انهاهم کالری دارندپس علت چیست ایا کالری غیرقابل جذب دارد چون باتوجه به میزان کالری درج شده برای انها یک فرد قادربه خوردن حتی200کالری ازاین موادمیباشد.این جزئ کالری دریافتی روزانه اومحسوب نمیشود
پاسخ: سلام این سبزیها حاوی فیبر فراوان هستند که فیبر از جذب قند و چربی میکاهد و به علت جذب آب حجیم شده و معده را پر میکند و احساس سیری ایجاد میکند برای همین در رژیم لاغری بسیار مفید است. در ضمن سبزیهای برگی هر لیوان 25 کالری دارند که بسیار کم است و چاقی ایجاد نمی کنند
فریبا: خانم دکتر کاظمی برای کسی که کلسترول 256 هست کویتیشن مشکلی نداره؟
پاسخ: بهتر از سایر دستگاه های ترکیبی استفاده بشه
ترانه: خانم کاظمی گل من پارسال قبل عروسیم شکممو کرایو کردم کاهش سایز خیلی خوبی هم داشتم اما بعد دیگه به خاطر ماه عسل و مسافرت و .. دوباره 8 کیلو چاق شدم ..شکمم مثل قبل نشده اما باز بیرون زده..باز میتونم همونجاهارو کرایو کنم؟
پاسخ: سلام ترانه جان بله مشکلی نداره عزیزم
جواد: خانم دکتر صورتم خیلی جوشهای بدی میزنه اصلا درست بشو نیست تو غذاهام هم اصلا گرمی یا ادویه زیاد ندارم چی کار باید کرد؟
پاسخ: بهتر است با یک پزشک پوست مشورت کنید
امید: واسه شکم های صفت و بزرگ هم این کرایولیپولیز جواب میده؟؟
پاسخ: بستگی داره بهتره اول مشاوره حضوری بشید شاید دستگاه های ترکیبی یا لیپوماتیک مناسب بود
منیره صالحی: سلام خانم دکتر برای گوشت های پشت کمر چی کار کنم؟؟
پاسخ: عزیزم اگر حجم مناسب باشه میتونی کرایولیپولیز کنی در غیر این صورت دستگاه ار اف مناسب است
هایده: سلام خانم کاظمی عزیز. در صورت امکان راجع به جلوگیری سیاهی زیر چشم هم توضیحاتی بفرمایید… ارادت دارم
پاسخ: سیاهی زیر چشم بدلایل متفاوتی ایجاد میشه. مثل کم خونی و ناراحتی کبدی و یبوست و….بعد از رفع این موارد میشه از ماسک های میوه هم استفاده کرد
فرناز فیضی: من بعد از رژیم(تو 3ماه حدود 6 کیلو وزن کم کردم)و قبلا صورتم خیلی تپل بود ولی حالا صورتم خیلی لاغر شده من باید چه کار کنم
پاسخ: به تدریج با خوردن آب کافی و ماساژ صورت ماهیچه های صورت خود را سفت کنید..
الهه: سلام برای شادابی پوست صورت مواد غذای هست؟ برای لک جای جوش چی چیزی هست که خیلی تاثیرگذار باشه؟و برای سفتی پوست چی؟ببخشید زیاد میپرسم
پاسخ: موز را با شیرولرم مثل خمیر کن رو صورتت مثل ماسک بذار…..الان که فصل توت فرنگی نیست.. اون هم خیلی خوبه برای صورتت////واسه سفتی پوست من تو مطب از رادیوفرکوئنسی استفاده می کنم..خیلی به عملکرد ماسک و کرم و ….احاطه ندارم
ندا: با سلام و تشکر به خاطر راهنمایی های شما. میخواستم بدانم قرص اکوفن رو چه موقع در روز و با چه وعده غذایی استفاده کنم بهتر است ؟ آیا استفاده از ان مضر هست ؟ چه مقدار باید مصرف بشه ؟ با تشکر فراوان
پاسخ: سلام. این قرص تقویت کننده مو هست و ضرری ندارد و می توانید با هر وعده غذایی مصرف کنید
: اگر امكان پياده روي در خارج از منزل نداشته باشيم چه می توان کرد؟
پاسخ: مجبور نيستيد حتما خارج از منزل پياده روي كنيد . اينكار را در حياط منزل يا در آپارتمان هم مي‌توان انجام داد يا بجاي آن مي‌توانيد يك دستگاه تريد ميل ( دوي ثابت ) تهيه كرده و با سرعت متوسط ( در حالت بدون شيب ) روي آن راه برويد . نهايتا اگر امكان هيچيك را نداشتيد بجاي پياده روي به همان مدت حركات ملايم نرمشي انجام دهيد .
: آيا اشكالي دارد بعد از پياده روي بخوابيم؟
پاسخ: خوابيدن بعد از پياده روي اثر مفيد آن را كاهش مي‌دهد زيرا سوخت و ساز بدن كه در جريان پياده روي افزايش يافته با خوابيدن كم مي‌شود . بنابراين بعد از پياده روي نخوابيد .
نجمه: افرادی که کم خونی دارند بهتر است چه غذاهایی را بیشتر مصرف کنند؟ آیا با رژیم غذایی کم خونی برطرف می شود؟
پاسخ: برنامه غذایی در تصحیح کم خونی خفیف موثر است اما در کم خونی مزمن یا حاد حتما باید درمان دارویی صورت پذیرد. مصرف غذاهای گوشتی به همراه ویتامین ثٰ- جگر و پسته مناسب می باشند همچنین مصرف چای برای افراد کم خون مضر است.
ملاحت: آیا رژیم غذایی خاصی برای جوانی پوست وجود دارد؟ آیا مصرف کم آب نقشی در کدر شدن پوست دارد؟
پاسخ: مصرف میوه و سبزی تازه و حاوی آنتی اکسیدان، ویتامین ای، مصرف کمتر چای، مصرف فراوان آب در حد 6 تا 8 لیوان و چربی کم غذایی تاثیرات مثبتی بر جوان ماندن پوست دارد.
ناشناس: راه های مفید برای لاغری چیست؟ چطور باید اشتهای زیاد به غذا را کنترل کنیم؟ آیا با حذف وعده شام و یا صبحانه می توانیم چاقی را کنترل کنیم؟ آیا رژیم برای دخترانی که تازه به بلوغ رسیده اند مشکلی بوجود نمی آورد؟با تشکر
پاسخ: راه مفید برای لاغری کنترل کالری ورودی بدن و تحرک مناسب فرد می باشد. برای کنترل اشتها راه های زیادی هست که بسته به فرد فرق می کند. از مصرف سبزیجات کم کالری گرفته تا آدامس و داروهای ضداشتها.عموما حذف هیچ وعده غذایی توصیه نمی شود اما وعده شام هر چه سبک تر باشد بهتر و مفیدتر است. بله رژیم غذایی برای کاهش وزن در سن بلوغ ایراد دارد چون تعادل هورمونی دختر را بهم می زند.
: با سلام و خسته نباشید آیا مصرف داروهای چاقی برای افرادی که لاغر هستند مضر است؟ رژیم غذایی برای افرادی که خیلی لاغر هستند خصوصا کسانی که مشکلات دستگاه گوارش دارند چیست؟
پاسخ: داروهای چاق کننده عموما با تحریک سیستم عصبی باعث افزایش اشتها می شوند اما عمده ترین ایراد این داروها خواب آور بودن آنهاست البته منظور داروهای استاندارد است نه داروهای موجود در عطاری ها. در مورد مشکلات گوارشی باید گفت اول باید علت مشکل گوارشی رفع شود. بدون رفع مشکل عموما امکان چاق شدن فرد لاغر امکان پذیر نیست.
: با سلام و خسته نباشید کودکی 6 ساله دارم که بسیار کم غذاست و خصوصا برای وعده صبحانه بایستی با هزار ترفند به وی صبحانه بدهم لطفا راهنمایی کنید چطور کودکم را به خوردن صبحانه تشویق کنم و اینکه آیا ممکن است با صبحانه نخوردن و یا حجم کم صبحانه مشکلی برای کودکم پیش بیاید؟
پاسخ: مسلم است که کودک کم غذا نسبت به صبحانه که اولین وعده غذایی است واکنش منفی نشان می دهد. مشاوره برای کودک بسیار مهم و سخت تر از افراد عادی است و جواب سوال شما در چند خط نمی گنجد. اما توصیه می شود اگر کودک شما صبحانه نمی خورد با خوردن آبمیوه در صبح او را تشویق به خوردن کنید. با کمک او آبمیوه بگیرید و با هم میل کنید. آب میوه های مفیدی مثل آب سیب. آب پرتقال.آب هویج و ....
: چرا هنگام دوره ماهانه وزن بدن زنان بیشتر نشان داده می شود؟
پاسخ: به دلیل تغییرات هورمونی بدن معمولا تا حدود1 تا 2 کیلو احتباس آب و ادم دیده می شود و این امر بر وزن حجمی بدن تاثیر گذاشته و ترازو بیشتر از قبل وزن را نشان می دهد.
: آیا ممکن است بدن بعضی افراد با ورزش سازگاری نداشته باشد و منجر به بیمار شدن شان شود؟
پاسخ: ممکن است نوع ورزش با بدن فرد و ساختار فرد سازگار نباشد. مثلا برای کسی که گودی کمر دارد یا کف پای صاف دارد بعضی ورزشها مناسب نمی باشد. هر کسی با توجه به شناخت بدنی خود می تواند ورزش های نامناسب را برای خود تشخیص دهد.
اتنا: من برای کاهش وزن مدتی ورزش می کردم اما هر بار به یک بیماری مبتلا می شوم. مثلا یک روز سرما می خورم، یک روز سرفه های شدید و برخی روزها دچارضعف شدید می شوم و زمانی که ورزش را قطع می کنم خود به خود خوب می شوم.
پاسخ: احتمالا سطح سیستم ایمنی شما با ورزش افت پیدا می کند. بهتر است زمان های ورزش از مصرف ویتامین ث و اکسیدان ها غافل نشوید.
سمانه: آیا ازدواج با افزایش وزن رابطه ای دارد؟ من از وقتی عقد کرده ام در مدت یک سال حدودا 8 کیلو افزایش وزن داشته ام.
پاسخ: ازدواج با افزایش وزن رابطه مستقیمی ندارد اما عوامل حاشیه ای روانشناسی باعث این قضیه می شود.در بعضی موارد از بین رفتن استرس های دوران مجردی هم باعث این افزایش می شود. یکی از مراجعین دفتر اینجانب می گفت در دوران عقد نصف ماه با نامزدش غذای بیرون می خوردند که باعث افزایش وزن ایشان شده بود.
ناهید: آیا خوردن قرص های کبد چرب برای کاهش وزن، بدون مشورت با پزشک ضرر دارد؟
پاسخ: عموما مصرف ویتامین ها هم که جزء کم خطرترین داروهای مکمل هستند برای افراد بدون تجویز متخصص توصیه نمی شود چه برسد به قرص های کبد چرب!!
..: سلام خسته نباشید. زیاد وقتتون رو نمیگیرم فقط میخوام بدونم استفاده از RF به لیفتینگ و بالارفتن سینه کمک میکنه یا بهتره برای این کار همون جراحی سینه انجام بشه. من یک جلسه سینه هامو RF کردم اما تاثیرش فقط برای دو روز بود. البته می دونم باید ادامه بدم ولی اگه فایده نداره خودمو خسته نکنم. نظره شما چیه خانم دکتر؟
پاسخ: اگه شلی کمه ار اف خوبه اما جراحی گزینه بهتریه برای سینه
محمد: با سلام خانم کاظمی من یک پسر 14 ساله هستم وزنم 42 هست و قدم 148-149 هست و سایز دور شکمم 36 هست ولی رون های پای من احساس میکنم یکم بزرگه ایا روشی دارید که بفهمم ایا رون های پای من ایده اله یا نه؟ اگر زود تر جواب دهید ممنون میشوم
پاسخ: سلام بله شما میتونید مطب حضوری تشریف بیارید و دستگاه بادی آنالیز ، آنالیز شود و درصد توزیع عضله و چربی را در قسمت های مختلف مشخص شود
عاطفه: با سلام و وقت بخیر. میخواستم بدونم اگر فردی مبتلا به ام اس باشه میتونه از اولترا زد استفاده کنه. وسوال دیگه اینکه کرایو و RF برای لاغری موضعی موثرند؟ با تشکر
پاسخ: سلام. باید از دکتر معالجتون نامه رضایت بگیرید. بله برای کاهش سایز موضعی مناسب است.
پگاه: من خانومی 33 ساله هستم. روش لاغری با rf ( رادیو فرکانسی ) چقدر موثر است. با 10 جلسه حدودا چقدر کاهش وزن و سایز خواهیم داشت ؟
پاسخ: باید توجه داشته باشید که دستگاها کاهش وزن نمیدهند ولی برای کاهش سایز در ناحیه شکم با دستگاه های ترکیبی هر 10 جلسه حدود 3 تا 5 سانت از دور شکم کاهش می یابد.
حدیث: سلام خسته نباشید .ایا دارو یا امپولی هست برای جلوگیری و نکرفتن سرماخوردگی؟ چون من سرما خوردگی حساسام و ورزش میکنم سرما خوردگی بیاد سراغم بدنم افت میکنه و نمیتونم مسابقات لفلینگ بدنسازی شرکت کنم ممنون میشم راهنمایی کنید
پاسخ: استفاده از آمپول ها باعث می شود تعداد دفعات سرماخوردگی کاهش یابد ولی باعث جلوگیری کامل نمی شود . دراین مورد میوانید با پزشک مشورت نمایید .
علی کرمانی: با عرض سلام. من حدود 1 سال است بدنسازی کار میکنم و ویتامین B5 , مولتی میتامین مینرال و قرص های آمینو اسید میخورم . و بعد مدتی احساس کردم ریزش مو گرفتم . آیا بخاطر استفاده از این دارو هاست؟؟
پاسخ: عزیزم مواردی را که ذکر کردی باعث ریزش مو نمی شوند . شاید از محصولات تقلبی یا داروی خاصی استفاده کردی.
ثریا: با سلام ،من دختری 30 ساله ام از قرص امگا 3 استفاده میکنم آیا برای من در این سنین این قرص ضرر دارد؟ توصیه تون چی هس متشکر
پاسخ: : نه مشکلی ندارد فقط در کنار آن منابع امگا 6 هم استفاده کن چون نسبت امگا 3 به امگا 6 نباید بهم بخوره
مهربان: با عرض سلام و خسته نباشید.میخواستم بدانم خوردن قرص روغن کبد ماهی برای من که دختری 20 ساله هستم مفید است؟و آیا این قرص باعث چاقی میشود؟ضمن اینکه من به شدت از لاغری رنج میبرم آیا خوردن قرص فارماتون بهتر است یا قرص ماهی؟متشکرم.
پاسخ: سلام دوست عزیز بهتر است فارماتون مصرف کنید قرص کبد ماهی ممکن است حاوی عناصر سنگین باشد که بعدا مشکل ساز خواهد شد
مینا: سلام /خسته نباشید خانم دکتر قرص زینک پلاس ومولتی ویتامین رو چند ماه مصرف کنم چاق میشم ؟آیا به محض قطع کردن قرص وزنم برمیگرده؟
پاسخ: این قرص ها کمک کننده به چاق شدن هستند حتما باید کنار برنامه غذایی باشند//نباید یهو قطع بشن حواست باشه
فریده ماوی: سلام خانم دکتر من 43 ساله ام و هر روز یک قرص تیروئید و دو عدد متفورمین برای دیابتم می خورم و الان همسرم اسرار دارد که فرزند به دنیا بیاورم ایا به نظر شما مشکل ایجاد می شود یا نه
پاسخ: تحت کنترل یک متخصص زنان خوب موردی نداره عزیزم
نازیلا: با سلام آیا مصرف خود سرانه مولتی وبتامین ضرری دارد ؟
پاسخ: سلام اضافه دریافت بعضی ویتامین ها از جمله ویتامینهای محلول در چربی مسمومیت زا است ، بهتر است با رعایت یک رژیم غذایی مملو از میوه و سبزی ،پروتیین و کربوهیدرات و چربی های غیر اشباع ویتامین ها تامین شوند.
هاله: سلام دوز مجاز مصرف روزانه ویتامینA چقدر است ممنون
پاسخ: حداکثر میزان مجاز برای مصرف آن در زنان حامله 5000 IU و در بالغین حداکثر 10000 IU است.
فریده: باسلام من 6ماه پبش عمل کیسه صفرا داشتم و کیسه صفرا ندارم و کبدام گرید1 آیا میتونم کویتیشن و آراف رو درناحیه شکم انجام بدم
پاسخ: کویتیشن استفاده نکنین اما ار اف مشکلی نداره
: چرا وقتی برای مدتی کوتاهی ( مثلا یکی دو روز ) کمتر غذا می‌خوریم سریعا دو سه کیلو لاغر می‌شویم اما به محض اینکه غذای وعده بعد را زیاد می‌کنیم دوباره و به سرعت به وزن سابق بر می‌گردیم؟
پاسخ: شما درحقیقت لاغر نشده¬اید و چربی بدنتان کم نشده است بلکه موقتا قدری از آب بدنتان دفع شده که با زیاد کردن وعده غذای بعدی آب از دست رفته دوباره به جای خود برگشته و وزنتان مجددا به حالت اول بر می‌گردد
غزاله: سلام خانم دکتر من بالا تنه خوب اما پایین تنه بزرگی دارم ..بالا تنه پایین تنم 2سایزه 36-40و پاهام فوق العاده سلولیت داره لیپوماتیک تنها راهه؟؟؟
پاسخ: میتونید از دستگاه های ترکیبی هم برای کاهش سایز یا سلولیت استفاده کنید اما تعداد جلسات بالا 12-15 تا
..: خانوم دکتر آیا دستگاه های لاغری موضعی مثل آر اف و کویتیشن با قرص لاموبیوژین که برای تشنج تجویز میشه تداخلی ایجاد میکنه؟ ممنونم
پاسخ: معمولا برای موارد صرع و تشنج این دستگاها توصیه نمیشه عزیزم
مهشید: سلام من 22 سالمه واسه چربی های شکمم مینونم از کرایولیپولیز استفاده کنم؟اندامم خوبه اما شکم دارم نمیخوام رژیم بگیرم که صورتم لاغر شه
پاسخ: بله اما بهتره اول مشاوره حضوری بشید ..اما حتما در کنار کرایولیپولیز ورزش کن تا بدنت فرم بگیره
فرشته: سلام 22 سال دارم چاقی موضعی در ناحیه شکم و پهلوهام هست .روزانه ورزش موضعی انجام میدم ولی جواب راضی کننده ای نگرفته ام :( لطفا بفرمایید چکار کنم؟
پاسخ: شما میتوانید هم زمان با پیاده روی روزانه حدودا 1ساعت از دستگاه های لاغری موضعی ما نیز استفاده کنید (شاکویو ، کویتیشن ، رایو فرکانسی و…) که کمک شایانی به ازبین بردن چربی ها موضعیتان در چند جلسه میکند .
نازی: باسلام یه سوال درمورد دستگاههای لاغری موضعی که شما استفاده میکنید داشتم که آیا برای امعاء و احشاء داخلی مضر است یا نه؟ آیا ممکن است مولکول چربی هایی که شکسته می شود داخل رگهای خونی شده و باعث آمبولی و ایجاد سکته قلبی یا مغزی شود
پاسخ: سوال خوبی بود… عمق نفوذ این امواج تا احشا نمی رود .. نگران نباشید… نه دستگاه ها معمولا تا این حد عوارض سکته و امبولی ندارند .. البته باید استانداردهای مرتبط رعایت شود.. یکهو نیایند 1 ساعت رو مریض کویتیشن کار کنند رو یک موضعش البته
فریبا: سلام آیا آب کرفس لاغر میکند ؟ هر لیوان چقدر ؟ برای شیردهی مشکلی ندارد یعنی برای پسرم کوچکترین ضرری ندارد ؟ ممنون
پاسخ: تو طب سنتی خوردن زیاد کرفس برای زنان شیرده ممنوع شده به نظرم احتیاط کن…آب کرفس که لاغر نمی کنه بخاطر فیبرش اشتهات را می گیره.. نوشیدن مخلوط آب هویج با آب کرفس، مقادیر زیادی پتاسیم را به بدن شما می‏رساند.
تهمینه: سلام خسته نباشید من 3ماهه باردارم و زیاد نمیتوانم شیر بخورم برای جاگزینی شیر از چه میوههایی استفاده کنم که کلسیم دارند؟خواهش میکنم راهنمایی کنید
پاسخ: خانمی یک لیوان شیر برابر نضف لیوان ماست می باشد و معادل ان گروه کلم می باشد انواع کلم معادل شیر کلسیم دارند
ملیکااااا: سلام دکتر ایا سرکه سیب در کاهش وزن موثره؟چقدر باید خورده شود؟ شما میدانید قیمت ان چقدر هست؟
پاسخ: سرکه سیب.. چای سبز.. زیره و ….اینا همه عوامل حاشیه ای کمک کننده در کاهش وزن هستند نه عوامل مستقیم در کاهش وزن..من به شخصه خیلی اعتقادی ندارم و توصیه اکیدی بر مصرف این موارد ندارم.. قیمت هم ندارم
ریحانه: سلام خانم دکتر ایا برای بیماران اسمی هم رژیم خاصی وجود دارد؟چه غذاهایی برای انها مفید یا مضر هست؟
پاسخ: بله ..بستگی داره این آسم دلیلش چه باشد..به طور روتین رژیم غذایی غنی از منیزیم می‌تواند برای مبتلایان به آسم مفید باشد از منابع خوب منیزیم مغزها و غلات ، حبوبات، سبزیجات برگ سبز تیره، ماهی و گوشت قرمز می‌باشند
مرضیه: سلام دکتر من کم کاری تیرویید دارم میخواستم بدانم چسب لاغری اسلیم پچ یا ژل لاغری تاثیری در لاغری شکم وپهلو دارد چه مارکی بگیرم کمربند لاغری چطور لطفا کمک کنید خسته شدم
پاسخ: چسب های لاغری در صورت اصل بودن رو کاهش اشتهات موثره ژل ها بصورت موضعی در صورت انجام ورزش موثرن ..با کمربند لاغری موافق نیستم.. فقط در یک صورت که 1 ساعت ورزش کنی و بعد نیم ساعت از کمربند استفاده بشه
اناهیتا: سلام خانم دکتر خسته نباشید. قرص لاغری کربو اسلیم برای کاهش وزن مفید است؟عوارض و یا منع مصرف دارد؟تاچه حد کاهش وزن را تسریع می کند؟(چند کیلو)مرسی
پاسخ: سلام عزیزم. این قرص مانع جذب کربوهیدرات مصرفی شما می شود. در ماه نهایت 1تا 2 کیلو کم میکنی
مهناز: سلام خانوم من 17سالمه و45کیلو هستم به نظر شما وزنم خوبه یا نه اگه کمه لطفا یک برنامه غذایی بهم بدید با تشکر
پاسخ: سلام. بسته به قدت و چثه ات داره که درشتی یا نه
فرهاد: باسلام سرکار خانم کاظمی خواستم بپرسم استفاده از تی شرت لاغری مردانه اسلیم لیفت را پیشنهاد می کنید یا خیر ؟ و آیا تاثیری دارد ؟
پاسخ: سلام. بله می تونید از این تی شرت ها استفاده کنید اما به تنهایی جوابگو نیست و باید ورزش کنید
درسا: سلام. من 30 ساله ام و در ماه 5بارداری هستم.موهام ریزشش بیشتر شده چه چیزهایی بخورم که بعدا توشیردهی دچار ریزش شدیدتر نشم؟ واینکه درسته که زیبایی بچه بیشتر ژنتیکیه اما تغذیه هم موثره چه تغذیه ای برای حصول این امر داشته باشم؟ باتشکر
پاسخ: سلام برای زیبا شدن می تونه میوه جات مثل سیب و هلو رو میل کنید اما برای جلوگیری از ریزش مو بهتره ویتامین های گروه ب را استفاده کنید مثل کربوهیدرات ها البته اگر خیلی اضافه وزن نداشته باشید.
سحر: با سلام من وگان هستم سه هفته است تموم بدنم جوش زده احساس میکنم ضعیف شدم تو این سه هفته 4کیلو کم کردم اما شکل ظاهریم عذابم میده از خواب که بلند میشم تموم بدنم سرده حتی وقتی ادرار میکنم یخه. پریود شدم اما زیاد خونریزی ندارم و خیلی کم رنگ هست خونش و پاهام درد شدید داره ایا این از وگان بودنمه با ترک کنم یا خیر
پاسخ: سلام بطور کلی با رژیم وگان کمبود کلسیم و B12 و بدنبال آن اختلال در پریود و خونریزی ایجاد میکنه و باید برای از بین رفتن علایم مربوطه می بایستی از این مکمل ها حتما استفاده کنید
نظری: سلام میخواستم ببینم برای افزایش اشتها شما چه چیزی پیشنهاد میکنید(به غیر از سپروهپتادین) شربت های گیاهی موجود در بازار تا چه حد موثرند؟
پاسخ: افشره ترخون.. قرص شیکوریدین.. شربت ها اکثرا سیپرو هپتادین دارند
...: سلام خانم دکتر مکمل فارماتون برای کودکان میشه استفاده کرد؟چقدر در روز؟
پاسخ: مکمل فارماتون برای کودکان عموما داده نمیشه. برای کودکان معولا از شربت ها استفاده میشود.
امیری الهام: خسته نباشید.میخواستم ببینم می توانم دردوران شیردهی از قرص چربی سوز ال کارنیتین استفاده کنم؟
پاسخ: سلام نه عزیزم بهتره استفاده نکنی مخصوصا 6 ماه اول.
زارع: سلام خسته نباشید من فقط شکمم بزرگه ایا بستن شکم بند معمولی بطور مداوم باعث اب شدن شکم میشود
پاسخ: سلام نه عزیزم اصلاهیچ اتفاقی برای شکم شمانخواهد افتاد با بستن شکم بند!!
فرحبخش: سلام و سپاس فراوان من دو لیوان شیر مصرف می کنم اما چون مستعد دیابت هستم کمی نگرانم چون میگویند شیر قند بالایی داره البته ورزش می کنم مرسی
پاسخ: در اکثر برنامه های غذایی ما 2 تا 3 واحد لبنیات داریم اگر شما ماست و پنیر هم مداوم در روز هم استفاده می کنی این دو لیوان زیاده چون یک لیوان شیر یک واحد لبنیات حساب میشه. کم چرب باشه حتما 1.5 درصد
جیران: ایا کالری حاصل از خود فلفل هم باعث چاقی میشود؟در ضمن دیگر چه غذاهایی را از این قبیل میشناسید؟
پاسخ: نه کالری ان در حدی نیست که شما رو چاق کنه! خیلی غذاها هستن که سوخت و ساز بدن رو بالا میبرند مثل چای سبز-زیره-غلات سبوسدار-سیب و..
الهام خانی: سلام میخواستم بدانم لاغری موضعی از طریق کرایولیبولیز روی تخمدانها اثر بدی ندارد و برای بچه دار شدن مشکلی ایجاد نمی کند? با تشکر از شما
پاسخ: سلام. نه هیچ ربطی به تخمدان ها ندارد زیرا دمای فریز نهایت بتونه کل چربی های زیر پوست شما را نکروز کند و اصلا به احشا نمی رسد
بیتا: دکتر جون کرایولیپولیز عالی بوددددددددددد دیکه کجاهارو میشه کرایولیپولیز کرد؟؟؟البته هنوز 2 ماه نشده ها یهنی از اینم کوچکتر میشه بعد 2ماه؟؟؟؟شکممو زدم
پاسخ: بیتا جان چانه و غبغب ، ساق پا ، مچ دست ، قسمتهای کوچک بدن و سینه رو نمیشه کرایو کرد...کاهش سایز بین 2هفته تا 2 ماه ادامه داره
پرنیان: سلام-چاقی عذابم میده مخصوصا چاقی ران می خوام برم از دستگاه ال پی جی استفاده کنم به نظرتون خوبه ؟
پاسخ: ال پی جی خوبه اما درازمدت جواب میده اگه حوصله داری برو.. من استفاده از سایر روش ها را بهت توصیه می کنم مثل دستگاه ترکیبی
نیلوفر: نتیایح درمان پس از چه مدت بعد از کرایولیپولیز قابل مشاهده است؟
پاسخ: البته نتایج درمان بسته به منطقه متفاوت است در ناحیه پشت سینه یا کول و گردن بعد 1 هقته از درمان تعییرات قابل مشاهده است ودر ناحیه بازو بعد گذشت 2هفته از درمان تغییرات را مشاهده کنید در ناحیه شکم و پهلو و پاها بعد از 3 هفته از درمان تغییرات را مشاهده کنید
میلاد نبی: با سلام،برای بهره مند شدن از خواص سیر روزانه باید چه اندازه مصرف شود؟
پاسخ: سلام دوست عزیز روزانه یک تا دو حبه سیر کافی هست بهتره بعضی وقت ها خام و بعضی اوقات به صورت تفت داده مصرف شود سیر بهترین خاصیت را وقتی دارد که به صورت خام در دهان جویده شود
نهال: سلام خانم کاظمی عزیزم کیست تخمدان دارم میتونم از تخم کتان استفاده کنم؟
پاسخ: سلام دوست عزیز بهتر است مصرف نکنید
نسیم زمانی: من اوره خون دارم چه نوع مواد غذایی جهت کنترل و کاهش اوره مصرف کنم بهتر است ؟
پاسخ: بهتر است رژیم کربوهیدرات (با غلات کامل) را که کم چرب و پروتئین متوسط داشته باشد استفاده نمایید و همچنین قابل ذکر است میوه و سبزیجات زیاد مصرف کنید.آب فراوان بنوشید , به یاد داشته باشید که گوشت قرمز برای شما زیاد مفید نیست پس مصرف آن را به 3بار در هفته کاهش دهید
اروین: سلام، وقت بخیر ، برای افزایش سایز ناحیه ی آلت تناسلی و روند بهتر رشد تا سن 20 سالگی چه روشی رو پیشنهاد میکنید؟ و چه دارویی بی ضرر و دائمی و نتیجه ی مطلوب میدهد ، مطالب زیادی رو مطالعه کردم منتها هیچ چیز تا به حال تاثیر گذار نبوده / و متولده سال 75 هستم ، کمال تشکر را از شما دارم .
پاسخ: بهتر نیست با یه اورولوژیست مشورت کنین؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مسعود: سلام خسته نباشید میخواستم بدونم غذایی دارویی چیزی هست که بخورم تمرکزم واسه دری خوندن اونم واسه کنکور! زیاد شه؟ ممنون از وقتی که میزارین
پاسخ: غذاهای مقوی و سر شار از مواد معدنی و سبک مثل کنجد و مغز ها و میوه و سبزی...مکمل Q10 هم برای رفع خستگی و افزایش تمرکز مناسبه
بهزاد: سلام 22سالمه قدم170 وزن مناسب من چقدره
پاسخ: بسته به نوع استخوان بندی شما دوست عزیز وزن ایده ال متفاوته اما به طور کلی با در نظر گرفتن bmi متوسط وزن ایده ال برای شما 67 کیلوگرم است
اشرف معروفی: آيا با وجود داشتن كم خوني شديد مي‌توان اقدام به گرفتن رژيم كاهش وزن كرد؟
پاسخ: بله اما توصیه های لازم را رعایت کنید و زیر نظر کارشناس مکمل مناسب مصرف کنید.تامين آهن مورد نياز بدن از طريق مكمل ياري و گنجاندن مواد غذايي حاوي آهن هم و غير هم و قدم بعدي، حذف هله هوله، فست فود، نوشابه و به موازات آن، افزايش تدريجي فعاليت‌هاي سبك بدني و تغيير روش پخت و پز و استفاده بيشتر از روش‌هاي پخت به صورت آبپز، بخارپز، فرپز و كباب كردن و اضافه نمودن آبليموي تازه يا آب نارنج تازه به غذاهاي مخلوط مصرفي خود و حذف دوغ و ماست و ساير منابع حاوي كلسيم از وعده‌هاي شام و ناهار.
نسرین: سلام خانم دکتر من قدم 610 وزنم 53 اندامم خوبه اما بازوهام هنوز بزرگ و سفت مونده دستگاه خاصی هست استفاده کنم؟
پاسخ: بهتر است اول مشاوره بشی استفاده از دستگاه های ترکیبی مناسبه برات شاید بتونی زیر بازوت هم کرایولیپولیز انجام بدی
نغمه: اگر بخواهم فقط صورتم چاق‌تر بشه، چی کار کنم و آيا مصرف غذاهاي خاصي كمك مي‌كنه؟
پاسخ: دوست عزیز هیچ رژیم خاصی برای کاهش یا افزایش موضعی وجود نداره.
سمیه : مصرف چه ميوه هايي در بيماران ديابتي مفيد است و مشكلي ايجاد نمي‌كند؟
پاسخ: میوه جات دارای اندیس گلایسمیک پایین مثل زردآلو گريپ‌فروت آلبالو و گيلاس سيب گلابي هلو پرتقال خرماي زرد توت انجير خشك
نازنین زهرا: دختري 23 ساله هستم كه در هر دو كليه‌ام سنگ‌هاي اگزالاتي دارم. براي دفع سنگ‌ها، روزانه چند ليوان آب بايد بنوشم و چه غذاهايي در دفع سنگ موثر مي‌باشند؟
پاسخ: نوشيدن آب فراوان حتي بدون احساس تشنگي و پياده‌روي مرتب و روزانه در هر فرصتي كه به دست مي‌آوريد. افزايش ميزان تحرك و فعاليت‌هاي بدني و كاهش هرچه بيشتر استراحت و سكون. عدم نوشيدن نوشابه‌هاي رنگين و بي‌رنگ و آب مركبات و كاهش ميزان چاي مصرفي. افزايش ميزان مصرف سبزيجات مختلف به جز ريواس، اسفناج، تره‌فرنگي و سيب‌زميني شيرين كه غني از اكسالات مي‌باشند و انواع ميوه‌جات فصل.
علینژاد: سلام خانم دکتر کاظمی.سوالی دارم امیدوارم جواب بدین...بهترین زمان مصرف میوه چه موقع است؟قبل غذا یا بعد غذا؟
پاسخ: به علت پيشگيري از ايجاد گاز و نفخ نبايد بلافاصله بعد از ميل كردن مقدار زيادي از غذاهاي سنگين، پر روغن ميوه مصرف کرد مخصوصا ميوه‌هايي كه پر حجم و دیر هضم هستند و براي خنك‌تر كردن، آنها را مدتي در يخچال قرار داده‌اند (مثلا هندوانه، خربزه و گرمك). بهترين زمان استفاده از اين نعمت‌هاي پر ارزش كه تضمين كننده سلامتي و عامل سم‌زدايي از تن، بدن و دستگاه گوارش مي‌باشند، در ميان وعده‌‌هاي نيم‌روز و عصرانه و يا قبل از غذا است. مخصوصا توصيه مي‌شود قبل از صبحانه و يا همراه با صبحانه، ميوه هم مصرف شود،
نسترن: خانم دکتر من خیلی ژله دوست دارم و بهبم گفتن لاغر میکنه مخصوصا این رژیمیاش درسته؟
پاسخ: ژله هيچ نقش در افزايش روند كاهش وزن نداره البته اگر ژله خانگي با استفاده از ورقه‌هاي ژلاتين قابل اطمينان و آب ميوه‌جات طبيعي فصل تهيه گردد يك ميان‌وعده مناسب برای کاهش ولع رژیم گیرنده هاس
banafshe: چربی های زیر خط سوتین با رژیم خاصی از بین میره؟
پاسخ: سلام..برای از بین بردن چربی های ناحیه پشت بسته به حجم و نوع چربی میتونید از کرایولیپولیز و یا ار اف استفاده کنید
بهاره: مناسب ترین راه برای کم شدن حجم چربی های داخل وسط پا چیه؟؟؟
پاسخ: دوست عزیز ناحیه داخل ران فقط با کرایولیپولیز کاهش سایز میدهد
سحر: سلام.من ئ11 ساله به صورت حرفه ای ورزش کار میکم.اندام مناسب و فرم داری دارم اما سلولیت دارم پشت رونم.هر کاری میکنم از بین نمیره...با رژیم درست میشه یا باید از دستگاه استفاده کنم؟
پاسخ: سلام ورزش برای از بین رفتن سلولیت مناسب نیست.بهترین راه دستگاه های ترکیبی است
نیما: سلام خانم دکتر.25 ساله هستم بدن سازی کار میکنم اما سینه هام بزرگن..هر کاری میکنم کوچک نمیشن..گفتن که بهترین راه جراحیه.لطفا راهنمایی کنین راه دیگه ای هم هست؟
پاسخ: بهتره قبل جراحی یه دوره از روش مزوتراپی به همراه ار اف را انجام بدین.در کاهش سایز سینه اقایان موثره
یگانه: سلام خانم دکتر.دختری 23 ساله هستم اندامم تقریبا مناسبه اما شکم و پهلو دارم.شما چه راهی و پیشنهاد میکنید؟
پاسخ: بهتر است اول مشاوره حضوری بشین و پیشنهاد من دستگاه ترکیبی و یا کرایولیپولیز است.
fateme: salam.dokhtarm20 salame.ghadam166 v vaznam55 doktor taghziye raftam vali javabi nagereftam.alanam ye makamel kharidam 150 hazine kardam ama baz vaznam bala nemyad dar hali k 12 kilo bala miyare daram felanmikhoram vaghan khaste shodam.faghatm mikhm balatanam chagh besh y khordam soratam
پاسخ: سلام.بهتر است با یک پزشک غدد مشورت کنید و ازمایشات لازم رو بدید
سمیه: سلام.مناسب ترین میزان کاهش وزن در ماه در افراد دارای اضافه وزن چه میزان است؟ممنون
پاسخ: بسته به درصد و حجم چربی بدن متفاوت است اما تا 4 کیلوگرم در ماه طبیعی داست
parisa: سلام خانم کاظمی من 19 سالمه ی کم شکم دارم این مورد من برای کرایو لیپولیز مناسب هست یا نه ؟؟؟؟
پاسخ: پریسا جان باید حضوری مشاوره بشید تا مشخص شه که مناسب هست یا نه
سمیه : سلام خانم دکتر خسته نباشین من 31 سالم قد165وزن85 کیلو چربی زیادی در پهلو وسینه دارم سینه هام خیلی بزرگه بعد زایمان اینجوری شدم به نظر شما بهترین راه برای لاغری سینه وپهلو چیه باتشکر .
پاسخ: برای کاهش یا افزایش سایز سینه مناسب ترین راه جراحی است.اما برای پهلو ها میتوانید از دستگاه های لاغری ترکیبی یا کرایو با توجه به حجم چربی خود استفاده کنید
ازیتا: سلام خانم کاظمی گل.ممنون از زحماتتون.من تو مرکز شما کرایولیپولیز کردم خیلی راضی بودم و جواب گرفتم حالا میخوام خواهر کوچکترمو بیارم واسه پشت پا نتیجه میده؟؟؟میخوام مثل خودم عالی جواب بگیره
پاسخ: ازیتا جان خواهش میکنم عزیزم...خوشحالم که جواب گرفتی.عزیزم برای پشت پا دستگاه های ترکیبی استفاده میشه کرایو مناسب نیست.بهتر است بیاین مطب تا ببینم.امیدوارم که خواهرتون هم به خوبیه شما جواب بگیره.
محسن : سلام من 19 سال سنمه و 193 قد و 82 کیلو وزن 3 ساله پرورش اندام کار میکنمو بدنم کاملا رو فرمه هیچ مشکلیم ندارم : | الان نا امید شدین یا بیشتر توضیح بدم ؟ ؟
پاسخ: بله خیلی نا امید شدیم همه داریم غصه میخوریم.افرین :/
هادی: سلام 26 سالم ژنیکوماستی کاذب (بافت چربی درسینه)دارم میخواستم بدونم به جز لیپوساکشن درمان دیگه ای وجودداره یانه؟بعداینکه گن های لاغری مفیدهست یانه ؟واخرین سوالم اینکه امکان داره که باکاهش وزن چربی های سینه کم بشه؟باتشکر
پاسخ: اقای هادی بهترین و کم درد ترین و مفید ترین راه استفاده از دستگاه ار اف و مزوتراپی است.بافت سینه زیاد با کاهش وزن تغیر نمیکنه
اسماعیل: سلام خانم دکتر33سال دارم باقد186وزن 118 چربی بسیاری دور شکم دارم برای خلاص شدن از این اضافه وزن راهکار چیه و لطفا هزینه اش هم حدودا بفرمایید وچون شهرستان هستم چند جلسه بایدبیام مطب متشکرم09183378653
پاسخ: جناب بهتر است برای مشاوره به کلینیک مراجعه کنید در صورت مناسب بودن میتوانید دستگاه تک جلسه ای کرایولیپولیز انجام بدهید
مريم : سلام خانم دكتر من از ناحيه شكم وپلو خيلي چاق هستم روزانه چهل پنچ دقيقه هم پيادروي ميكنم ولي هيچ تاثيري نداره چون كارم مند هستم در طول روز ديگه تحركي ندارم ميشه راهنميايم كنين ممنون ميشم ازتون
پاسخ: مریم عزیز یک رژیم کاهش وزن به همراه فعالیت بیشتر و دستگاه برای چربی های موضعی میتونه برات مناسب باشه
صوفی: سلام من دختری 18ساله هستم قدم170وزنم50کیلو میخوام 6الی7کیلو چاق بشم چکار باید بکنم؟اگه قرصی سراغ دارید لطفا اسمش رو بفرستید ممنون
پاسخ: صوفی عزیز مصرف قرص به تنهایی مناسب نیست از یک رژیم افزایش وزن زیر نطر کارشناس تغذیه و مکمل افزایش اشتهای مناسب با نظر ایشان استفاده کن
مریم براری: سلام خانم دکتر من22سالمه 8 کیلو اضافه وزن دارم قند خونم ندارم.میخواستم ببینم واسه لاغری میتونم یک ماه متفورمین مصرف کنم؟ تنبلی تخمدان هم دارم.و اینکه این قرص رو چطوری مصرف کنم؟
پاسخ: مریم عزیزم بهتره واسه لاغری از متفورمین استفاده نکنی و از راهای دیگه مثل رژیم و دستگاه استفاده کنی.مصرف متفورمین برای کیست هم با متخصص زنان مشورت کن
خ: چرا نباید انتی بیوتیک را بدون اطلاع دکتر نخوریم
پاسخ: چون ممکنه به فلور طبیعی بدن یعنی باکتری هایی که باید در بدن وجود داشته باشن اسیب بزنی و سیستم ایمنی تضعیف بشه.
الهه: سلام خانم دکتر من 32 سالمه از سوزش استخوان دست رنج میبرم شیر هم دوست ندارم میگن قرص کلسیم چاق میکنه و من چون دوست ندارم جاق بشم از شما یه راهنمایی میخوام که اول قرص کلسیم چاق میکنه ؟ بعد هم چه قرص کلسیمی استفاده کنم ؟ ممنون
پاسخ: سلام الهه عزیز کلسیم باعث افزایش وزن نمیشه بهتر است با توجه به شرایطی که دارین قبل از مصرف مکمل کلسیم با پزشک مشورت کنین
....12345: سلامخانم دکتر خسته نباشید من دختر15 ساله هستم قدم 162 ولی وزنم 50 دوست ندارم بیشتر ازاینم چاق شم فقم میخام ی مقدار نه خیلی زیاد صورتم چاق شه بنظر شما باید چیکار کنم اگه میشه ی کم زود جواب بدید خیلی واسم مهمه ممنون
پاسخ: سلام دوست عزیز.رژیم و ماده غذایی وجود نداره که به صورت موضعی باعث چاقی صورت بشه عزیزم
الهام ارتا: سلام من جین سینگ خریدم حالا نمدونم چطور ازش مصرف کنم وراسته شو بخوان میترسم عوارض بد داشته باشه مثلا نازایی یا اختلال هورمونی داشته باشه اخه من مجردم ممنون میشم راهنمایی کنید
پاسخ: الهام جان مصرف 200 تا 600 میلی گرم جنسینگ در روز می تواند کافی باشد.هتر است بعد از دو هفته مصرف جنسینگ، دو هفته به خودتان استراحت بدهید و جنسینگ مصرف نکنید.سردرد، سرگیجه، ناراحتی معده، بی خوابی و عصبانیت از عوارض مصرف جینسینگ هستند
الناز: سلام خدمت خانم دكتر ميشه بفرماييد چطور ميشه سيستم دفاعي بدن رو تقويت كرد
پاسخ: الناز خانم سلام.اگر تقویت سیستم دفاعی بدن با تغذیه منظورتون باشه داشتن رژیم غذایی سالم و غنی از موادی مثل تخم‌مرغ، سویا، خشکبار، میوه و سبزی، غذاهای دریایی، اسفناج، فلفل قرمز و... می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند.لبنیات پروبوتیک هم مصرف بشه
انی: سلام استاد خسته نباشین مناسب ترین قد برای مردان چقدر هست؟
پاسخ: سلام دوست عزیز.قد مناسب برای هر فرد با توجه به میانگین قد مادر و پدر تعیین میشه و برای افراد مختلف با توجه به نژاد و ژنتیک متفاوته.
hadis: باسلام. خانم دکتر همسر من بسیار ادم کم خوابی هستند و در مقابل خواب بسیار مقاومت میکنند. از طرفی اصلا غذاهاشون رو با زمان بندی یکسان مصرف نمیکنند صبحانه نمیخورن. نهار خیلی دیر گاهی خیلی زود میخورن. فقط شامشون که خونه هستن تحت کنترل من هست مرتبه میشه راهنمایی بفرمایید که راهی هست که بتوان حداقل مقاومت در برابر خوابشون رو کمتر کرد؟ پیشاپیش ممنون از راهنمایی هاتون
پاسخ: سلام حدیث جان.بهترین راه این است که الگو زندگی را اصلاح کنن.صبحا زود از خواب بیدار شن ورزش کنن صبحانه میل کنن و در شب غذای سبک و کم چرب میل کنن.. اینطوری به صورت طبیعی بدن و هورمون های مخصوص خواب تنظیم میشه.در اخر بعد از انجام این کارها از با توجه به نظر پزشک از ارام بخش ضعیف استفاده کنن
سعیده: با سلام خدمت دکتر عزیزم خانم دکتر من با قد 160 و وزن 82کیلوگرم هستم تمام اضافه وزنم در دوران بارداری با شیر دادن هم کاهش نیافته حتی یک گرم حالا بعد از دو سال دخترم رو از شیر گرفتم میخوام واسه لاغری اقدام کنم توصیه شما چیست؟اگه ممکن هست ی رژیم برایم بفرستید چون من شهرستانم ودسترسی به شما ندارم از ناحیه شکم وپهلو و بازو خیلی اضافه وزن دارم تو رو خدا کمکم کنید خدا خیرتون بده
پاسخ: سلام دوست عزیز.بهترین راه این است که اول چند دوره رژیم کاهش وزن بگیرید و بعد برای چربی های موضعی باقی مونده از دستگاهای ترکیبی استفاده کنید.برای دریافت رژیم به صورت اینترنتی به سایت کلینیک اید ه ال قسمت خدمات مراجعه کنید بعد از ثبت اطلاعات رژیم را دریافت کنید.موفق باشید
سارا: سلام من واقعا خسته شدم من بعد حمام به فاصله خیلی کم بدنم بوی تند عرق می گیره ..هر چقدر مام و اسپری هم استفاده می کنم خوبه اما واسه زمان محدود واقعا خیلی خسته و کلافه شدم ...راه درمان قطعی داره ؟ من تو زندگی عادیم دچار مشکل شدم افسردگی گرفتم کمکم کنین
پاسخ: سلام سارای عزیز بهتر است با یک پزشک غدد مشورت کنید.این مسئله انقدر لاعلاج و افسرده کننده نیست عزیزم.هر چیزی چاره ای داره
علی: با سلام خدمت خانم دکتر . پسری هستم 20 ساله از سن 15 سالگی ژنیکوماستی داشتم . دکتر هم رفتم میگه باید عمل یا از راه های دیگه مثل لیپوساکشن استفاده کنی . ولی خانواده من زیر بار نمی رند و من دچار افسردگی شدم و خیلی در عذابم. در خواب گاه هم خیلی اذیت می شوم تو رو خدا کمکم کنید .
پاسخ: سلام دوست عزیز.میتوانید از دستگاه ار اف و روش مزوتراپی استفاده کنید طی 10-12 جلسه ...روشی بسیار مفید است برای کوچک کردن سینه اقایان
****مهسا****: سلام دکتر من میخوام از روش مزوتراپی برای چربی پشت کمرم استفاده کنم. تعداد جلسات و قیمت تزریق هارو میخواستم بدونم
پاسخ: سلام مهسا جان بهتر است همراه با مزو از دستگاه ار اف نیز استفاده کنی...برای اطلاعات بیشتر با کلینیک تماس بگیر عزیزم .موفق باشی
صادق : سلام.دکتر یکی از سینه هام بزرگ تر از اون یکی هستش وهردو بزرگ هستن چه قرصی مصرف کنم که هم اندازه و کوچک بشن
پاسخ: سلام دوست عزیز بهترین و مفید ترین راه برای جواب دهی استفاده از دستگاه ار اف و روش مزوتراپی است.
مریم: سلام و درود برشما خانم دکتر 29 سالمه.پسر 3 ساله دارم 52 کیلو و قدم 162 هست چیکار کنم که از حداقل 5 کیلو وزنم زیاد بشه.ممنون اگر زود و کامل جواب بدین
پاسخ: سلام مریم جان.از یک رژیم افزایش وزن مناسب به همراه مکمل های لازم زیر نظر یک کارشناس تغذیه استفاده کن حتما جواب میگیری.
فریبا: سلامخسته نباشید من دختری 29 ساله ام که وزنم 38 است و قدم 158.هرکاری مکنمچاق نمیشم.ممنون میشم راهنماییم کنید
پاسخ: سلام دوست عزیزم بهتر است از یک رژیم افزایش وزن و مکمل های مناسب زیر نظر یک کارشناس تغذیه پیروی کنید.
امیر: سلام.پسری 19 ساله ام مشکل بزرگی سینه دارم.یکی از سینه هام از اون یکی بزرگ تره. چه قرصی باید مصرف کنم
پاسخ: سلام دوست عزیز بهترین راه استفاده از دستگاه ار اف و مزوتراپی طی 10 جلسه است.
roz: سلام خانم دکتر،سال نو مبارک. من بمدت 3ماه ازقرص سپروهپتادین استفاده کردم ک هفته ی آخرمصرف بشدت دچار استخوان درد (درد مفاصل)شدم . آیا عوارض این قرصه؟؟؟؟؟؟؟؟؟ شنیدم درد استخوا میتونه از علایم ابتلا به سرطان باشه. توروخدا منو از نگرانی دربیارید بگید چیکارکنم؟؟؟؟؟
پاسخ: سلام رز عزیز.عوارض جانبی این دارو خشکی دهان، خواب‌آلودگی، غلیظ شدن ترشحات نایژه و افزایش وزن‌می‌باشند. و باعث کمی حوصله می شود. سرگیجه ، یبوست و بی حوصلگی ، بیقراری و تهوع. است.هر استخوان دردی نشانه سرطان نیست عزیزم اول با یه پزشک متخصص مشورت کن.نگران نباش
مبین: خانو م دکتر مطالب خواندنی ومفیدی بودن تشکر میکنم از زحمات حضرتعالی عزیزم در ضمن سال جدید هم مبارک مبین
پاسخ: سلامدوست عزیز خیلی ممنونم .سال نو شما هم مبارک و پربار
مینا: سلام . من 1 سال پیش تزریق چربی کردم به صورتم ولی اصلن دوست ندارم حالتش رو و میخوام صورتم لاغر تر شه . با چه روش یا دستگاهی میشه صورت رو لاغر تر کرد ؟ چند جلسه Rf کردم تاثیری نداشته .
پاسخ: سلام دوست عزیز. جلسات ار اف 10-12 جلسه 30-40 دقیقه ای است در صورتی که ار اف جواب نداد تنها گزینه باقی مانده تخلیه چربی هاست.
ثمین: سلام. من آر اف+ کویتیشن رو برای ناحیه ران پا شروع کردم و از سه هفته قبل هم ونوستات رو به صورت روزی یک یا دو تا مصرف میکنم. آیا مصرف همزمان ونوستات و آر اف+ کویتیشن به کبدم فشار نمیاره؟ نمیدونم کبدم چرب هست یا نه. ولی برای حالت عادی میخوام بدونم میشه همزمان استفاده کرد؟؟ خیلی ممنون
پاسخ: سلام دوست عزیز.مشکلی ندارد فقط چربی غذاها تا حد امکان محدود تر شود .موفق باشید
علی مهزاد : سلام خانم دکتر.می خواست وزن کاهش پیدا کنه رژیم دارم و یکی از دوستام گفت ال کارنیتین بخورم.می خواستم ببینم ضرری نداره.117 کیلو دارم.چطوری استفاده بشه خوبه.مرسی
پاسخ: سلام دوست عزیز.اگر ورزش میکنید از ال کارنتین یا سایر مکمل های چربی سوز استفاده کنید در غیر این صورت باعث کبد چرب میشود.30-40 دقیقه قبل از ورزش مصرف بشه.
سارا: سلام من هفده سالمه و قدم 162 و وزنم 54 ولی خیلی شونه هام بهنه چیکار کنم!!!!!!
پاسخ: عزیز دلم شانه های پهن به تغذیه ربطی نداره و به خاطر استخوان بندیته..شاید اگر بتوانی یه افزایش وزن درست و مناسب داشته باشی از لحاظ ظاهری متناسب تر دیده بشه و پهنیه شانه ها کمتر تو چشم بزنه..
سمانه : سلام خانم دکتر /27 سالمه قدم 160 ووزنم 82 کیلو میخواهم بیست کیلو وزن کم کنم .ایا از روش حلقه در معده گذاشتن میشه استفاده کنم؟ ضرری برای بدنم نداره؟به نظر شما چه روشی برای من بهتر است؟
پاسخ: سلام دوست عزیز.بهتره به مطب مراجعه کنید تا توزیع چربی در بدنتان برسی بشه و بهترین راه به شما پیشنهاد شود.
راحیل: سلام و خسته نباشید خانم دکتر من 32 سالمه و 75 کیلو وزن دارن با قد 160 آیا لیپوماتیک برای من جواب میده و آیا برای بارداری ضرر ندارد ؟ رژیم بگیرم یا بالون بگذارم یا لیپوماتیک انجام بدم شما چه روشی رو برای من پیشنهاد می کنید
پاسخ: سلام دوست عزیز.بهتر است به مطب مراجعه کنید تا نوع و توزیع چربی هایتان برسی بشه.شاید با رژیم و ورزش و دستگاه اوکی شد و به جراحی نیاز نبود
فاطمه: سلام..خسته نباشید.من دختری 29ساله باوزن 63.قرص ال کارنتین 250میلی گرم برای اب کردن شکم مصرف میکنم حدود یک هفته.روزانه 8عدد قرص مصرف دارم همراه با پیاده روی ملایم حدود 30دقیقه در صبح ایا به نتیجه خواهم رسید؟عوارضی ندارد؟با تشکر
پاسخ: سلام دوست عزیز.مصرف مکمل ال کارنتین باید حتما به همراه ورزش باشد.30-40 دقیقه قبل از ورزش مصرف شود.در صورتی که با ورزش همراه نباشد کبد چرب ایجاد میکند.مصرف این مکمل اگر همراه با رژیم باشد نتیجه مطلوب تر است.
مهسا: با سلام و خسته نباشید، 25 ساله هستم با قد 170 و وزن 67 کیلو دارای چاقی موضعی و سلولیت شدید در قسمت ران پا (10 سایز اختلاف با کمر!!) بهترین راه حل واسه درمان چیه؟ چقدر طول میکشه و هزینه اش چقدر میشه؟ در هفته چند بار باید به مطب بیایم؟؟
پاسخ: سلام دوست عزیز.استفاده از دستگاه های ترکیبی به همراه مزوتراپی طی15-20 جلسه میتواند مفید باشد.موفق باشید
سیران: سلام خسته نباشید من قدم 180 میشه وزنمم 65 کیلوه هر کاری میکنم وزنم بیشتر نمیشه میخوام 10 کیلو اضافه بشم لطفا راهنمای کنین
پاسخ: سلام دوست عزیز.با پیروی از یک رژیم افزایش وزن به همراه مصرف مکمل زیر نظر کارشناس تغذیه میتوانید به وزن ایده ال خود برسید
الهام: سلام قدم 160 وزنم 95 قسمت ران هایم خیلی چاق است ودچار سلولیت با ورزش هم سلولیت از بین نرفته دو سال ÷یش وزنم رو 65رسوندم ولی رانهایم همچنان دچار سلولیت بود ایا کویتیشن راه مناسبی برای از بین بردن این چربی هاست لطفا راهنمایی کنید ممنونم.
پاسخ: سلام دوست عزیز.برای کاهش حجم چربی و رفع سلولیت بهترین راه استفاده از دستگاه های ترکیبی است .کویتیشن به تنهایی نمیتواند مفید باشد.
مینا: سلام اگر حین کاهش وزن از مزوتراپی چربی و rf استفاده کنیم ایا بازم دچار شلی پوست می شویم ؟؟من25 کیلو اضافه وزن دارم
پاسخ: سلام دوست عزیز.مزوتراپی به همراه rf برای کاهش حجم چربی و جلوگیری از شلی پوست مفید است.
مانیا: با سلام من قدم 164سانته زایمان تا بحال نداشتم ووزنم 61 چربی دور شکم و پهلو دارم. می خواستم بدونم که با لیپولیز میشه شکم و پهلوی کامالا صاف داشته باشم؟ هزینه کل چقدره؟ با تشکر
پاسخ: سلام دوست عزیز.منظور کرایولیپولیزاست یا لیزرلیپولیز؟
آیدا: سلام خانم دکتر خسته نباشید ببخشید مزاحم شدم من بازوی شل و بزرگ دارم و پشت رانمم چربی داره میخواستم ببینم rf بهتر جواب میدهد برای من یا کویتیشن ممنون
پاسخ: سلام دوست عزیز.برای سفت شدن و کاهش حجم بازو میتوانید از روش لیپوماتیک استفاده کنیدوبرای چربی های پشت ران و سلولیت و کاهش حجم ران بهترین راه استفاده از دستگاههای ترکیبی است.موفق باشید
مهتاب: سلام خسته نباشید من 25سالمه ویه بچه 9ساله دارم هرکاری برای بزرگ شدن سینه هام کرده اما جواب نداده ازجمله رفتن به باشگاه -روغن خراطین-دستگاه وکیوم سینه-و..نمیدونم چیکار کنم تورو خدا بهم کمک کنید...ممنونم
پاسخ: سلام دوست عزیز.برای بزرگ کردن سینه بهترین و مناسب ترین راه جراحی است.موفق باشید
مهدیه: خانم کاظمی دستگاه دو بعدی و 4 بعدی فرقشون تو چیه؟من خیلی دارم سرچ می کنم ولی تو مطالب خارجی چیزی ندیدم تو ایران هم اینطوری که فهمیدم 4 بعدی یعنی از 4 طرف سرما میده ولی دمای دستگاهشون منهای ده است دمای دستگاه شما چند درجه است؟
پاسخ: با تلفن 09199090683 تماس بگیر اطلاعات بیشتر را بهت میده بله عزیزم دمای دستگاه ما منهای یازده است.
صوفی: سلام من دختری 18ساله هستم قدم170وزنم50کیلو میخوام 6الی7کیلو چاق بشم چکار باید بکنم؟اگه قرصی سراغ دارید لطفا اسمش رو بفرستید ممنون
پاسخ: اول باید علت لاغری ت مشخص بشه بعد دارو داد. اینکه درست نیست من اسم داروهای افزایش اشتهارا بنویسم!! میتونی بری نزدیکترین داروخانه نزدیکت و هر چی قرص افزایش اشتهاست را بخری و بخوری!!!!
مریم: با سلام .من از چربی های زید نواحی عانه رنج می برم .رژیم های لاغری و وروش تا کنون کمک چندانی به من نکرده .شما چه روشی را به من پیشنهاد می کنید
پاسخ: فقط جراحی یا لیپوماتیک
پریسا: سلام خسته نباشید من قدم 160 و وزنم 54 تا 55 کیلو هست . نمیخوام لاغر بشم ولی شکم و پهلوهام باید کوچک شوند . ورزش زومبا میکنم به نظر شما رژیم غذایی هم باید بگیرم؟
پاسخ: بله رزیمی بگیر که پروتیین بیشتر و کربوهیدرات کمترداشته باشه
مهدیه: خانم کاظمی مهربان خیلی ممنون از تخفیف کرایولیپولیز من عید تهرانم و میخواهم 8 جای بدنم را انجام بدهم این تخفیف شما خیلی بجا بود خدا ازتون راضی باشه
پاسخ: فقط تا پایان فروردین ماه است
زهره: سلام خانم دکتر خسته نباشی من ازچاقی باسن رنج میبرم میشه راهی برام پیشنهاد کنیدکه زودتر نتیجه بگیرم ممنون
پاسخ: غیر از کاهش وزن فقط دستگاه های لاغری موضعی جوابگو هستند
سپیده: سلام خانم دکترخسته نباشیدمن16سالم اضافه وزن دارم وچون محصلم نمیتونم زیادورزش کنم میخواستم بپرسم شماچه قرص گیاهی روبه من معرفی میکنین مچکرم
پاسخ: برای شما فقط اسلیم کوییک توصیه میشه
صوفی: سلام میخواستم بدونم استفاده از معجون اشتها اور وچاق کننده 007عوارضی دارد؟ و واقعا باعثه چاقی میشه؟
پاسخ: متاسفانه خیلی ازین مواد حاوی کورتن هستند..من اطلاعی از ترکیبات و عوارضشون ندارم
samira: با سلام خدمت شما.ممنون از سایت خوبتون.من عاجزانه درخواست دارم جواب سوالمو بدید.من میخوام قرص امیدین مصرف کنم.ولی میگن آدمو چاق میکنه .من نمیخوام یه ذره هم چاق شم.میشه راهنماییم کنید؟ممنون
پاسخ: قرص ایمیدین چاق کننده نیست
ژیلا : سلام خانم دکتر عزیز من کلسترول توتال 243 هست و 50 سالمه ولی بهیچ عنوان از غذاهای ممنوعه استفاده نمیکنم ورژیمم رو همواره حفظ میکنم ولی باز میزان چربی تغییر نمیکنه نمیدونم چکار کنم در ضمن قرص آرامبخش میخورم ولی همیشه رژِم غذائی بدون چرب و قند دارم ممنون میشم راهنمائیم کنید موفق باشید و شاد
پاسخ: شما حتما پیاده روی را در برنامه روزانه ت بگذار.. مهم چربی نخوردن نیست شما دریافت کالری ت باید تنظیم باشه ..کالری اضافه در بدن تبدیل به چربی میشود
سارا: سلام خسته نباشید می خواستم بدون عمل لیپوماتیک بهتره یا اولترازد کدوم عوارضش کمتر و آگه مرکزی در مشهد می شناسید لطفا معرفی کنید ممنون
پاسخ: هر دو روش خوبی هستند به شرطی که پزشک انجام دهنده حاذق باشد. در مشهد نمیشناسم
الهام: سلام خانوم دکتر کاظمی من شدیدا مشکل لاغری دارم 20سالمه قدم175وزنم42 خودمم رزمی کار میکنم میشه ی راه حلی بگین ک چاق شم ممنون میشم
پاسخ: امکان دادن رژیم که ندارم در مقالات من در این سایت یا سایت های دیگر خودم می توانید راهکارهای اصلی را پیدا کنید
سهرابی: سلام خانم دکتر بنده 53ساله هستم و چربی و فشار خون بالا دارم و عمل قلب باز انجام داده ام .لطفا در مورد تغذیه بنده را راهنمایی نموده و برنامه غذایی معرفی نمایید با تشکر
پاسخ: سلام عذرخواهی می کنم ولی مواردی مثل شما حتما با کل ازمایشات باید برین پیش یک همکار تغذیه که با در نظر گرفتن تمامی جوانب برنامه غذایی مناسب داده بشود..
man: سلام خانوم دکتر کاظمی وقتتون بخیر.من ۲۲سالمه و ژنیکومایستی دارم حدود۱هفته س که قرص تاموکسیفن مصرف میکنم احساس درد کم و سفت شدن سینه هام رو دارم علتش چیه؟و آیا ژنیکومایستی قابل درمان هست؟در ضمن بعده مصرف قرص احساس میکنم سینه م یکم بزرگ شده
پاسخ: قابل درمان کامل نیست اما میشه تا 50 درصد بهبود داد..البته از یک حدی بیشتر باید جراحی بشود
مهشاد: خانمی51 ساله هستم با قد167 و وزن حدود 74 کیلو مشکلم چاقی شکمی در اثر بارداری قبلی می باشد تا به حال 7 جلسه کویتیشن انجام داده ام همراه با پیاده روی هفتگی که فقط حدود 2تا3 سانت از دور ناف کم شده لطفا از روش مناسب برای مقابله با این معظل مرا راهنمایی فرمایید.
پاسخ: شما باید از ترکیب چند دستگاه یا روش لیپوماتیک استفاده کنی
برای همه هموطنان: با تشکر از عنایت و لطف همه شما عزیزان به این قسمت از سایت. بعلت مشغله شدید کاری وقت آزادم برای جوابگویی سوالات بسیار کمتر شده ولی حتما در اولین فرصت 320 سوال در نوبت را جواب خواهم داد لطفا سوالات تکراری نپرسید.با تشکر
یوسفی: سلام خسته نباشین من 10 کیلو اضافه دارم به هرجا هم رفتم نتونستم کم کنم نمیدونم چیکار کنم میشه راهی واسم نشون بدین که چیکار بایستی بکنم در ضمن به هیچ دکتری هم اعتماد ندارم البته طرف خودمون؟
پاسخ: والا اصول رژیم درمانی یکی است و هر کدام از همکاران یک ریزه کاری هایی را به این اصول اضافه می کنند اینکه چرا شما وزن کم نکردی را نمی دونم......حالا چه کمکی از راه سایت از دست ما برای شما برمیاد؟؟
اسیه : سلام خانوم دکتر خسته نباشین .خانوم دکتر من تو یه مدت کوتاه نزدیک 8کیلو چاق شدم و یعضی از جاهای بدنم مثل پاهام و پهلوهام ترک ترک شده زیبایی بدنمو گرفته و اعتماد به نفسمو از دست دادم .خانوم دکتر راهی هست که این ترکها از بین بره ؟باید چیکار کنم؟
پاسخ: اگه تازه است میتونی از روش کربوکسی تراپی استفاده کنی اما 100 درصد نمیره
رضا: سلام خانم دکتر من تازه با شما و وبلاگتون اشنا شدم از اينكه به سوالات پاسخ ميدين خيلي شگفت زده شدم,تو را خدا بهترين وسريعترين راه هاي چاقی صورت رو به من بگين ديگه دارم کلافه ميشم ١٩ سالمه قد ١٨١ وزن ٧٣
پاسخ: برای چاقی صورت راه حل علمی و تغذیه ای نداریم شما باید وزنت را ببری بالا .. کورتن ها در کوتاه مدت فقط باعث ورم و ادم در صورت شما میشوند
مری: سلام خانوم دکتر.خسته نباشید.من خانومی 33 ساله هستم.میخواستم بدونم روش rf برای لاغری چقدر موثر است.یعنی 10 جلسه حدودا چقدر کاهش وزن و سایز خواهیم داشت حدودا.و میخواستم بدونم جلسه ای چند است .ممنون میشم
پاسخ: دستگاها کاهش وزن نمیدهند برای کاهش سایز برای شکم با دستگاه های ترکیبی هر 10 جلسه 3 تا 5 سانت.. هر ده جلسه یک تومان
تارا: سلام خانم دکتر یکی از دوستانم در خصوص روش جدید سفت شدن واژینال با دستگاه فمی لیفت که انگار در کلینیک های شما انجام میشه میتونین بیشتر راهنمایی کنین درخصوص هزینه و تعداد جلسات
پاسخ: http://kazemidiet.persianblog.ir/post/1056/ و یا با تلفن 44495410 تماس بگیرید
مرتضی: خوشم میاد یک چیزی که نمی دونین را میگی نمی دونم
پاسخ: :(
تاران: سلام استاد خسته نباشين استاد من 28 سالمه,قدم 158 وزنم 54 کيلو إ.متاسفانه رانها و زير,باسن چربى اضافى دارم ميشه تو ى جلسه همه ش. برداشت؟و ايا ليزر ليپوليز,موثره يا نه ممنون
پاسخ: احتمالا حساس هستی با این وزن که نباید اینقدر چربی در اون مناطق داشته باشین. بله لیپوماتیک موثره اما معجزه نمی کنه... مهارت پزشک خیلی موثره
امیر: سلام بر شما. من 34 ساله هستم. قد 180 و متأسفانه وزن 117 و چاقی شکمی زیاد. می‌خواستم لطف بفرمایید و راهنمایی کنید با دستگاه‌هایی که در اختیار دارید؛ چه مقدار می‌تونم از چربی‌های شکمی خلاص بشم؟ در چه مدت؟ و حداقل در چند جلسه؟ سپاسگزارم.
پاسخ: دستگاهای موضعی برای وزن شما مناسب نمی باشدد..با این وزن فقط لیپوماتیک
علی: سلام یه راه حل میخوام که زود و بدون دردسرچاق شم( قد183 وزن70کیلو)
پاسخ: زود و بی درد دسر را خوب اومدی!!!!!!!!هیچ زودی بی درد سر نیست اقای علی..مشاوره لازم دارین و امکان ارسال رژیم با این نحو برای ما امکان نداره حتی با هزینه.
آقا: سلام. خوبین؟ عمل ساکشن چربی اضافی در سینه مردان چطوریه؟ عوارضش چیه؟ هزینش چقدره؟
پاسخ: هزینه3تا 5...عوارض خاصی نداره.
ضیایی: سلام من عمل جراحی قلب تعویض دریچه میترال نموده ام و وارفارین مصرف می نمایم همچنین کبد چرب دارم کدام گیاه داروئی را توصیه می نمائید که به وارفارین تداخل نداشته باشد ایا عرق ارتیشو با وارفارین تداخل دارد یا خیر ممنون
پاسخ: با پزشک متخصص قلب خودت مشاوره کن..فقط
فرهاد: سلام خسته نباشید لطفا دارویی جهت کاهش میل جنسی بمن معرفی کنید واقعا خسته شدم از میل جنسی ام البته من واریکوسل با گرید 3 دارم و فابیسم هم هستم دارویی که معرفی میکنید اثر نامطلوبی رو اون دو بیمارییم نداشته باشه اگر ممکن هست جواب رو به ایمیلم ارسال کنید didehban..........m
پاسخ: اطلاعات خاصی درین مورد ندارم..از اورولوژیستها بپرس
فاطمه : سلام خانوم دکتر من قدم 158 و وزنم 66 دور کمرم 88 ودور شکمم98احساس میکنم دور کمر وشکمم نسبت به وزنم خیلی بیشتره بنظرتون ایده ال دور شکم وکمرچقدره با مشخصات من. وبرای کم کردن سایز چکار کنم چون راهم دور از دستگاه موضعی لاغری نمیتونم استفاده کنم ممنون
پاسخ: اگه استخوان بندی ت ریز باشه این وزن برات زیاده..خودتو رو 51 نگه دار دور کمر از 82 برای تو نباید بیشتر باشه..احتمالا پهلو داری که زیر شکمت اینقدر تقاوت داره..رژیم و ورزش کن
محیا: باسلام وخسه نباشی دکتر عزیز من دختری 18 ساله هستم عادت ماهنانه هام نامنظمه ونامزدم- ومتفورمین هم بهم تجویز شده و دکترمو عوض کردم بهم ال دی داد وبهم گفت کیس دارم . خانوم دکتر من بی اختیاری ادرار دارم و ناحیه ران و باسنم بسار چاقه وخیلی ناراحتم=نمیتونم از دستگاه استفاده کنم از قرص اسلیم فول -ونوستات120- دارم استفاده میکنم توروخدا کمکم کنید خانوم دکتر عزیز با تشکر
پاسخ: برای چاقی ناحیه ران و باسن حتی جراحی ها هم خیلی موثر نیست... دستگاه های لاغری موضعی همراه با ورزش می توانند کمک کننده باشند اما راه حل قطعی نیستند.
نرگس...: دختر 28ساله هستم قدم 161 وزنم 90 مشکل یبوست ناراحتی معده دارم کیس تخمدان دارم با موهای زاید چیکار کنم تا درمان شم خیلی افسرده ام خانم دکتر ممنون میشم راهنماییم کنید
پاسخ: درمان چاقی یا این مواردی که گفتی؟؟ اینا هر کدومشون یک فاکتور کمک کننده به چاقی هستند. اول این موارد را درمان کن بعد فکر چاقی باش.
سمانه.س: سلام من27ساله ام قدم159ووزنم66 بیشترچاقیم درران هام که دور ران هام 70cm بعد2زایمان مقداری هم شکم آوردم بهترین روش برای لاغری این موضع ها چ روشی وتقریباچندجلسه ؟
پاسخ: 70 که خیلی زیاده... اگه چربی انباشته داری داخل ران...لیپوماتیک خوبه و حدودا 5 تومان درمیاد اگه ران یک تیکه است 20 جلسه 1 و نیم ساعته دستگاهای شاک ویو و کویتیشن تجویز میشه که حدودا 3 میلیون و 600 درمیاد و حدودا 8 سانت از دور ران کم میشه
جواد: سلام من 90کیلو وزن داشتم وباورزش ورژیم غذایی وحذف مواد چاق کننده مثل فست فودها.تنقلات.و...17کیلو وزن کردم بدنم ازلحاظ ایمنی ضعیف نشده وکلا راضی هستم اما صورتم زیبایش رو ازدست داده به طوری که اطرافیانم میگن بزارچاق شی اون موقعه خیلی زیبا بودی توروخدا راهنماییم کنید .اطرافیانم دیوانه م کردن .ممنون
پاسخ: یک دوره مولتی ویتامین wellman بخور و مصرف آب را بالاببر... کم کم صورتت به حالت قبل شبیه میشه. چند جلسه ماساژ صورت بسیار موثره
ناهید: سلام من قبلا قرص لووتیروکسین 50 مصرف میکردم الان میخوام قرص آلگومد مصرف کنم بنظر شما قرص آلگومد ید کافی داره میتونم خوردن لووتیروکسین را که دکتر برای لاغری و تنظیم تیروئید بهم داده بود را با آلگومد عوض کنم ممنون میشم جواب بدید
پاسخ: آلگومد جزو مکمل هاست نه داروی درمان...لطفا سرخود تصمیمات تعویض دارویی نگیرین
مهرناز: سلام خانم دکتر من قدم 165 ووزنم 78 کیلو 2 سال پیش زایمان داشتم و سینه هام خیلی بزرگ شدند و افتاده ولی از اول هم درشت بود نه اینقدر خیلی اذیت می شوم بجز عمل راهی هست
پاسخ: هر 15کیلو کاهش وزن تقریبا نیم تا یک سایز از سینه کم میشه حتما وزنتو کم کن بعد فکر جراحی بیفت
مجتبی زارع: خانم دکتر سلام دو کیلو رو کم کردم واقعا معجزه میکنید..ممنونم ازتون
پاسخ: خواهش میکنم
ali: شما الف: بیکاری داری اینهمه سوال جواب میدی ب: انتفاع مالی میبری ج: از رو دلسوزی و کمک به مردمه......به نظر من گزینه ج هست! با توجه به این سوال و جوابایی که خوندم..ببینم سوال منو تایید می کنی!
پاسخ: گزینه ب و ج.....به نظر من شما بیکارتری که نشستی سوالارو خوندی و به این نتایج رسیدی!!!
بهار: در دوران شيردهي هستم نوزادم 5ماهه مي باشد قدم 160ووزنم 58 كيلو مي خواهم از وزن خود كم كنم لطفا من را راهنمايي كنيد
پاسخ: وزن ایده آل شما حدود 53 ـ55 کیلوگرم میباشد که خوشبختانه خیلی تفاوت زیادی با وزن فعلی شما ندارد ، ولی به هر حال در صورت تمایل به رسیدن به وزن ایده آل با توجه به شرایط شیردهی باید رژیم مناسب توسط پزشک برای شما طراحی شود . تا آن موقع می توانید اصول تغذیه سالم را بصورت کلی رعایت نمایید . ( پرهیز از مصرف غذاهای چرب و مواد خوراکی شیرین ، تنقلات و ...
: با سلام و درود من یک پسر3سال و 2ماهه دارم که وزنش مدتها نزدیک به چندین ماه است که روی15 گیر کرده قدش هم 100هست ولی قدش بلند شده ازمایشاتشم سالم بوده و بخاطر فقر اهن کمی که داره مکمل مصرف میکنه از همین شربتای تقویتی با اینکه خیلی به تغذیه اش میرسم و خودشم اهل هله هوله نیست ولی خوب من ازین توقف رشدش نگرانم میشه لطف کنین راهنمائیم کنین خیلی خیلی ممنونم
پاسخ: مادر مهربان ..برای یک کودک 3 ساله وزن 15 کیلوگرم طبیعی است و همانطور که اشاره کرده اید رشد کودک شما با افزایش قد در حال پیشرفت است . اگر تغذیه کودک شما کامل و مناسب است به هیچ وجه جای نگرانی نیست و اصراری به افزایش وزن نداشته باشید
محمد: با سلام میخواستم بدانم آیا استفاده از دستگاه های موجود در بازار که برای کاهش وزن هستند مثل صندلی های لاغری/ کمربندهای لاغری/ مورد تایید شما است ؟ با تشکر
پاسخ: آقای عزیز باید عرض کنم جهت کاهش وزن بهترین روش اعمال محدودیت کالری با یک رژیم متعادل غذایی (زیر نظرمشاور تغذیه) همراه با ورزش کافی است و استفاده از وسایل فوق الذکر هیچگونه تاثیری از نظر علمی ندارد
حسنی: ادامه سوال قبل
پاسخ: - مصرف نوشیدنیهای حاوی قند باید با ملاحظه باشد . - وعده های صبحانه ، ناهار یا شام بهتر است بصورت منظم در ساعاتی روتین مصرف گردد و پرهیز از اختلال و بی نظمی در وعدۀ غذایی کافی است
حسنی: سوال من در مورد این هست که اگر من در هفته 4وعده فست فد مصرف کنم مشکلی برایم خواهد داشت چون من در محل کارم هستم و غیر از اینها چیزی نمیتوانم مصرف کنم 2 ایا خوردن دلستر مشکی داره یا نه یا چقدر مصرف بشود خوبه 3 کلا ساعت صبحانه . ناهار . شام چه ساعاتی توصیه میشود .با تشکر از شما ..خیلی دوستتون دارم
پاسخ: منم همه شما مهربونارو دوست دارم:( اصولا غذاهای آماده (فست فود) جزو غذاهای پرکالری محسوب می شوند و استفاده مکرر از این قبیل مواد غذایی در وعده های روزانه صد در صد می تواند احتمال بروز بیشبود وزن یا چاقی و همچنین به دلیل سلامت کمتر (مواد افزودنی ، نگهدارنده ، ترکیبات چرب موجود ) در این قبیل غذاها موجب بروز بیماریها و اختلالات داخلی مختلف در انسان میشود .
تهمینه: با سلام و احترام- من 57 ساله هستم که 17 سال است که به دیابت نوع دوم مبتلا هستم. هرروز 3عدد قرص بنگلامید و 3 عدد متفورمین مصرف می کنم. اخیرا که آزمایش داده ام هموگلوبین خونم 11 بوده .شما خوردن چه غذاها و میوه هایی را توصیه میکنید ؟ خوردن چه غذاهایی را ممنوع میکنید؟ آیا می توانم انجیر، سنجد ، کشمش، عسل، انگور بخورم؟
پاسخ: در مورد تغذیه بیماران دیابتی تاکید این نکته بسیار مهم است که مصرف همه گروه های غذایی در سبد غذایی روزانه لازم است ولی باید توسط کارشناس یا پزشک تغذیه جهت فرد تنظیم شود . بهترین مواد قندی تامین کننده نیاز شما ، خرما ، کشمش و توت خشک می باشند ولی باید بدانید که چه اندازه از این مواد قندی در طول روز مجاز به مصرف خواهید بود
کیا: سلام 28 سالمه ، 170 قد، 80 وزن البته استخون بندیم درشته و در بهترین حالت 62 کیلو بودم که خیلی لاغر و زشت شده بودم بخاطر مصرف قرص های هورمونی برای مشکل تخمدان پلی کیستیک توی 3 سال این مشکل رو پیدا کردم و بعد از اون هرکاری کردم وزنم مقطعی یکم پایین اومد بعد برگشت اما هیچ وقت دیگه به زیر 70 نرسید. دارم بزودی ازدواج میکنم و میخوام حتما لاغر شم تا 4 ماه دیگه بهترین راه چیه الان هفته ای سه جلسه بدنسازی میرم و رژیم غذایی هم دارم شربت ال کارنتین موثره؟ کلا چکار کنم واقعا عصبی شدم این مدت
پاسخ: ال کارنیتین با ورزش کمک به کاهش سایز داره...ورزش مناسب...یادت باشه مناسب و رژیم مناسب وزنت را کم خواهد کرد عزیزم
آناهیتا: سلام خانم دکتر. میخواستم بپرسم این دستگاههای شبیه ساز ورزشی که مشابه فیزیتراپی عمل میکنن عوارض ندارن؟ موسسه ای هست به نام forever که دستگاهی سیمیلاتور داره که شبیه ساز ورزش هست شما میشناسید یا در مورد دستگاه اطلاعی دارید؟ اگه پاسخم رو بدید خیلی ممنون میشم
پاسخ: اطلاعات جامعی ندارم:(
سمیه: سلام.7ماهه زایمان کردم.163 قد و در حال حاضر 52 وزن دارم.در زمان بارداری 75 شده بودم.کاهش وزن سریع داشتم.فرزندم از شیر خودم تغذیه میکنه.خیلی ضعیف ولاغر شدم و بدنم افتاده به نظر میاد.برنامه یا روشی میخوام که کمی وزن اضافه کنم.شما چه ورزشی هم پیشنهاد میدید.تشکر
پاسخ: سمیه جان رژیم به صورت غیر حضوری خیلی قابل اطمینان نیست. متاسفانه نمیتونم و وقت ارزیابی کامل را به صورت مجازی ندارم.یک مشاوره ما 45 دقیقه طول میکشه
فرزانه: سلام استاد خوبین مرسی از اینکه انقدر شما خوبین و چه زود و مفیدج کاربراتون رو میدین سوال بنده این هست که ایا قرص ایمدین برا چاقی صورت خوبه اگرنه برا چی خوبه و روزی چند بار باید بخوریم اگه روزی 1 دونه بخویم خوبه سوال دوم اینکه ایا خوردن قرص ویتامین ای هر روز ممانعتی نداره نداره وچاق نمی کنه مرس از صبروحوله ای که به خرج میدین
پاسخ: روزی دو عدده برای شادابی و رفع خشکی بافت های زیرین پوست صورته...چاق نمیکنه صورت را.. قرص ویتامین ای با دوز کم اشکالی نداره اگه 400 است 3 روز در هفته در نهایتتتت
زهرا سلامی: با سلام و تشکر فراوان میخواستم بپرسم کالری مورد نیاز برای بدن چگونه محاسبه میشود و برای لاغری حد اقل 1 کیلو در هفته چند کالری باید کمتر مصرف کرد و آیا قرص پومئول برای لاغری مؤثر است و آیا عوارض دارد متشکرم
پاسخ: کالری مورد نظر برای یک فرد در شرایط مختلف فرق داره. کالری پایه محاسبه میشه. کالری فعالیت محاسبه میشه و یک کالری فعالیت سوخت و سازی خود بدن و مجموع اینها میشه کالری فرد .. اگه خیلی خوب فعالیت داری وزنت را در 30 ضرب کن میشه کالری دریافتی مورد نیازت در این وزنی که هستی..برای لاغری 1 کیلو در هفته باید 1000 تا کالری کم کنی از کلش..من اثر مثبتی ازین قرص برای خانمها ندیده ام
زهرا سلامی: با سلام و تشکر میخواستم بپرسم رژیم رایگان در کلینیک ایده آل چه خدماتی ارائه میدهد و چرا فرم رژیم رایگان براحتی قابل پر کردن نیست
پاسخ: با تلفن 88874053 آقای دکتر موسوی مشکلتون را بگید.در ضمن مشاوره رایگان داریم رژیم هزینه دارد عزیزم.
نازی: من یه دختر 13 ساله هستم.در سن 11سالگی پریود شدم.قدم158 هست.میخوام قدم بلندتر شه.الان 13 سالم تموم شده بنظرتون بازم قدم بلند میشه؟باید چیکار کنم تا
پاسخ: دختر گلم احتمال قد کشیدن شما تا سن 16یا 15 سالگی و احتمالاً تا 162 - 163 سانتی وجود دارد . ولی سعی کنید با ورزش های مناسب و تغذیه مناسب آن را تحریک کنید
لادن: برای رشد قد به جز دکتر غدد به دکتر دیگری میشه مراجعه کرد مثلا دکتر عمومی یا هر دکتر دیگری ممنون
پاسخ: عزیزم اگر شرایط رشد قدی به دلیل مسائل هورمونی و اختلالات آندوکرین فراهم نباشد .متخصص غدد میتواند کمک نماید
yaser: با سلام برای افزایش وزن ازمایش تیرویید و چکاب کامل دادم اما دکتری میگن که همه چی نرماله و لاغریت ژنتیکیه اما تو خوانوادمون کسی لاغر نیست اما اسکلت بدنی درشتی نداریم .میخواستم ببینم بجز هورمون تیرویید چه عامل دیگه ای تاثیر در این داره که با وجود اشتهای خوب لاغرم
پاسخ: درود بر شما . عامل ژنتیک بسیار موثر است گرچه در خانواده شما فرزند لاغر وجود ندارد . توصیه به مراجعه به lمتخصص تغذیه دارم برات
Nila: سلام خانم دکتر من 28 سالمه و قد 162 و وزن 62 کیلو ، به هیچ عنوان شکم یا پهلو ندارم و کاملا بالا تنه مناسبی دارم اما در ناحیه ران ها و باسن حدود یک الی دو سایز بیشتر هستم ، وقتی هم رژیم می گیرم صورتم به طرز وحشتناکی لاغر میشه و چون کبودی زیر چشم دارم خیلی بد میشم ، بعدشم که بالا تنه لاغرتر میشه که اصلا خوشایند نیست ، من برای حل مشکلم چیکار میتونم بکنم ؟
پاسخ: فقط دستگاه های لاغری موضعی+ورزش+رژیم کم چرب
فوزیه: با سلام ببخشیدسوالی که از محضرتون داشتم این هست که من مدت 20 روز هست که قرص ایمدین مصرف می کنم ولی اینجور که شنیدم این قرص چاق کننده است و من نمی خوام چاقتر بشم خواستم من رو راهنمایی کنیدو سوال بعدی اینکه چیکار کنم تناسب اندام داشته باشم اخه من بالا تنه درشت دارم ولی پاهام و باسنم لاغر هست ایا راهی رو شما تجویز میکنید درضمن هر روز قرص ویتامین ای هم مصرف می کنم ایا ضرری نداره ممنون میشم اگه راهنمایی بفرمایید وسپاس از لطف و توجه شما
پاسخ: نه عزیزم ایمیدین چاق کننده نیست. اگه استایل بدنی ت این مدلیه کاری نمیشه کرد اگه موضعی داری ورزش و دستگاه ها می تونه از سایز بالاتنه ت کم کنه. رژیم موضعی مخصوص بالاتنه نداریم
نازی: سلام خانم دکتر یکی از دوستانم گفت دستگاه جدید شما تاییدیه دانشگاه شهید بهشتی را داره صحت داره؟من از عوارض دستگاها میترسم شوهرم هم میگه باید مطمن بشه از نبود عوارضش..ممنون میشم توضیح بدید.
پاسخ: بله دستگاه جدید ما کویتیشن از نوع مدیکال هست که بیشترین قدرت استاندارد را داره و نوع هوشمند است که با توجه به ضخامت بافت به صورت خودکار تنظیم شدت فرکانس صورت میگیرد. جهت اطلاعات بیشتر با 09199090683 خانم کیان تماس بگیرید.
m.kh: سلام خانم دکتر خسته نباشید من خیلی مزاحمتون شدم حلالم کنید فرموده بودید آزمایش مامانم رو از طریق ایمیل کلینیک ایده ال خدمتتون بفرستم که دوروز پیش با کلینیک تماس گرفتم با آقای دکتر که متاسفانه فامیلشون رو نمیدونم صحبت کردم قرار شد برگ آزمایش رو به آدرس ایمیل ....@info ارسال کنم تا به دست شما برسونند امیدوارم بدستتون رسیده باشه ممنون میشم برنامه غذایی مامانم رو برام بفرستین به خدا خیلی شرمنده تونم ایشالله خیر ببینید ممنون
پاسخ: بله حتما دیشب تازه به دستم رسید
ابوالفضل: باسلام.برای بچه های pku در سن 4سالگی چند وعده باید شیر رژیمی داد؟سوال بعد اینکه آیا در هنگام آزمایش فنیل انالین خون بچه باید ناشتا باشد؟
پاسخ: 4 تا 6 بار بهترین مدله...هر 6 ساعت یکبار/////بله ختما 3 ساعت ناشتا باشد
اژین: با سلام من 20 سالمه قدم 169 وزنمم فک کنم 52 قصد بارداری دارم متخصص تغذیه هم رفتم ولی وزنم بالا نمیره اگه باردار بشم مشکلی پیش میاد؟
پاسخ: خوبه وزنت..مشکل پیش نمیاد نگران نشو فقط حتما مولتی ویتامین را بخور دو سه ماه قبل اقدام به بارداری
narsis: سلام،خانمی هستم ۳۱ ساله با ۱.۶۶ قد و۷۰ کیلو وزنم، شکم و پهلو یه درشتی دارم و یک زایمان هم داشتم که قسمت شکمم افتاده شده،می‌خواستم بدونم با لیپوماتیک می‌تونم شکم و پهلمو کوچیک کنم،پوستم شل نمی‌شه و افتادتر خودشو نشون نمید؟ با تشکر
پاسخ: احتمال زیاد بله...یک وقت مشاوره بگیرید از دکتر ما
هما: سلام فرق دستگاه های کرایولیپولیز در چیست؟ من حسابی گیج شدم آیا واقعا کرایو دو بعدی جواب نمیدهد و 4 بعدی بهتر است؟
پاسخ: همای عزیز در دستگاه کرایو لیپولیز مهم امدن دما تا منهای 11 است .و تنظیم دما و زمان برای بافت به دقت انتخاب شود. لذا بعضی جنبه های بیان شده در مورد دستگاها جنبه تبلیغاتی دارد. در ضمن در هیچ مقاله علمی خارجی و .. کرایو 2 بعدی و 4 بعدی قید نشده است!! یا دوطرفه!!
زهرا ل: سلام 57سالمه من یه دوره ی3 ماهه قرص ایمدین خوردم دچارریزش موشدم ایا این قرص هورمون داره ؟نظرتون در مورد این قرص چیه؟
پاسخ: ایمیدین را برای تقویت پوست و مو میدن!!! برای شما برعکس عمل کرده؟؟؟؟ ممکنه ریزش موی تو دلیل دیگه ای داشته باشه عزیزم
فرانک: سلام خانم دکتر .من قدم 167 و وزنم 73 کیلو هست .قرص sliming آبی مصرف میکنم وتنها در ناحیه پائین تنه مخصوصا رانهایم سلولیتی شده است.چه عملی را برای درمان پیشنهاد میدهید؟البته چند ماه است که هر روز به مدت 1/5 ساعت ورزش میکنم و غذایم هم کم است؟
پاسخ: سلولیت با رژیم و ورزش خیلی قابل درمان نیست لذا دستگاه های لاغری موضعی مثل شاک ویو می تواند کمک موثری برای درمان و کم کردن قطر سلولیت و ظاهر آن گردد.
صابر: مرسی خانم دکتر از محبتتون و وقتی که برای پاسخ دادن به سوالات می ذارین سپاس .
پاسخ: منم ازینکه شما وقت می ذارید و مطالب مارا میخونید ممنونم.
لادن: سلام. من 164 سانت قد و 49 كيلو وزن دارم و چون شاغل هستم زياد وقت غذا خوردن ندارم. اگر ممكن است مواد غذايي كم حجم و پر كالري معرفي نماييد . ممنون
پاسخ: با انتخاب هر كدام از ليستهاي غذايي زير وزن خود را ماهانه 2كيلو گرم افزايش دهيد. ليست اول 1. 15عدد چيپس سيب زميني 2. 1 عدد موز بزرگ 3. 1 ليوان شير پر چرب 4. 2عدد خرما ليست دوم 1ليوان آب ميوه 5. 1ليوان بستني 6. 1عدد ليست سوم 7. 1برش نان سنگك 10*10 +30گرم پنير 8. 22-20 عدد چيپس سيب زميني 9. نصف ليوان كمپوت 10. 2عدد گردو
نوید: خانم دکتر خداوکیلی چطوری به همه کارهات میرسی؟من هر روز به سایت های شما سر می زنم هم کار اداره می کنید هم درس می خونید هم زندگی و خانواده دارید هم دوتا مطب دارید احتمالا چند تا کار و بیزینس دیگه هم دارید.خانم من از صبح تا شب خونه بیکاره یک کارگر هم داره شب به من میگه خسته هستم:(
پاسخ: انرژی و مود انسانها با هم متفاوت است هیچ دو نفری را با هم مقایسه نکن .من هم در مقابل بعضی ها خیلی کم تحرک حساب میشوم. چشمت که شور نیست؟؟؟؟؟
: ادامه سوال یاسر
پاسخ: پس افزایش وزن از عوارض جانبی دارو است و به عنوان داروی استاندارد افزایش وزن تایید نشده است و احتمال کاهش اشتها و وزن بعد از قطع دارو بسیار زیاد است
یاسر: برادرم تمام آزمایشات را داده است و غده ی تیروییدشم نرمال است و مشکلی در زمینه ی آزمایشات نداشته و چرا قرص سیپروهپادین مضر است زیرا آن خیلی جواب داده و اشتهایش را افزایش داده لطفا عوارضش را کامل و جامع توضیح دهید با تشکر فراوان
پاسخ: سایپروهپتادین‌ برای‌ درمان‌آلرژی‌ ناشی‌ از كهیر ، میگرن‌ ودرمان‌ بیماری‌ كوشینگ‌ استفاده‌ می شود. این‌ دارو آنتاگونیست‌گیرنده‌های‌ H1 و گیرنده‌های سروتونینی‌می‌باشد. به‌ دلیل‌ خاصیت آنتی‌هیستامینی‌آن‌، اثر ضد آلرژی‌ دارد. عوارض جانبی سرگیجه‌، اختلال حواس، اغتشاش‌ شعور و افت‌ فشارخون‌ ، ‌خشكی‌ دهان‌ ، احتمال‌ گلودرد،عفونت‌ دهان‌ و گلو و پوسیدگی‌ دندان‌، تاری‌ دید، خواب‌آلودگی‌ و افزایش‌ وزن‌می‌باشند.
نفیسه: سلام تعریف شما را تو یک جمعی شنیدم اومدم تو اینترنت سرچ کردم و اینجا را پیدا کردم خیلی انرژی تون مثبته خانم دکتر دوست دارم در اولین فرصت از نزدیک ببینمتون
پاسخ: خودت مثبت تری حتما که ....:)
تامارا: دختری هستم 27 ساله قدم 152 وزنم 58 هست مبتلا به ورم معده هستم طبق نظر متخصص گوارش داروهای معده مصرف میکردم و ونوستات روزی یک عدد و متفورمین برای لاغری در کنارش من داروهای اعصاب هم طبق نظر روانپزشک مصرف میکنم مثل کلونازپام-سرترالین-تری فلوئوپرازید باتوجه به مصرف داروهای مذکور و اینکه من یک گرم هم وزن کم نکردم در طول مدت یک ماه و نیم آیا مشکل بخاطر داروهام هست که وزنم کم نمیشه؟ از چاقی مفرط دیوانه شدم توروخدا بهم بگید تأثیر داروهاست که لاغر نمیشم؟
پاسخ: ونوستات دارویی برای کاهش جذب چربی هاست اما مصرف بیش از 1 ماه توصیه نمی شود چون ایجاد کمبود انواع ویتامین ها و املاح می شود. مت فورمین داروی دیابت است برای لاغری مناسب نیست. داروهای عصبی باعث افزایش وزن می شود.. نرمش فقط با یک دستگاه بدون همراهی با ورزش های هوازی کافی نیست
جمعی از ورزشکاران تبریز: سلام و خسته نباشید خدمت شما توضیحی در مورد استفاده ی مخمر ابجو برای ورزشکارانی که قصد افرایش وزن دارن بدید ایا اثر موقت دارد؟ ایا تنها راه تثبیت اثر ان مصرف دوباره میباشد؟ 2.ایا استفاده از ان برای کسی که ورزشکار نیست و در ماه مبارک رمضان روزه میگرد باعث بزرگ شدن شکم میشود؟ با تشکر از سایت خوبتون
پاسخ: مخمر آبجو غنی از انواع ویتامین ها است برای افزایش اشتها مفید است.خود نمی تواند باعث بزرگ شدن شکم شودا اما اگر منظور شما نوشیدنی آبجو است بله آن میتواند باعث بزرگی شکم شود
ایدین: سلام خوردن ویتامین(c-e-مولتی ویتامین)در طولانی مدت عوارض دارد
پاسخ: پاسخ : برای افراد سیگاری نیاز به ویتامین ث دو برابر است ویتامین ی احتیاط کنید اما مولتی ویتامین روزانه 1 -2 عدد معمولا مشکلی پیش نمی اورد
راتین: با سلام و خسته نباشی.آیا این صحت داره که خوردن کلسیم و آهن همزمان باعث میشه کلسیم مانع جذب آهن میشود؟
پاسخ: بله مكمل كلسيوم با صبحانه. آهن هنگام خواب با كمي ميوه يا اب ميوه ترش
: سلام خدمت خانم دکتر.ایا ادویه دارچین سوخت وساز رو بالا میبره/برای افزایش متابولیسم چه اقداماتی لازمه/ممنون
پاسخ: : بله ورزش منظم هفتگی حداقل 3 بار + رژیم غذایی پر تعداد کم حجم کم کالری
ر ب: آیاخاصیت پیازوسیرباسرخ کردن ازبین می رودوآیاسوختن چشم هنگام پوست کندن پیازبرای چشم ضررداردیافایده؟وسوال دیگرم اینکه من یک مادرشیرده هستم وزنم روز به روزکاهش پیدامیکند ودر ناحیه دستانم با کوچک ترین ضربه احساس دردشدیدی می کنم وبااینکه تغذیه خوبی دارم دستانم به شدت لاغرشده اند دردوران بارداری نیزپزشک برایم قرص ویتامین د_کلسیم تجویزکردند ولی چون در راهنمای مصرف آن نوشته شده بود که برای جنین زیان بار است استفاده نکردم باتوجه به اینکه فرزندم ١/۵ساله است آیا لازم است حالا ازاین قرص استفاده کنم؟
پاسخ: ویتامین های محلول در آب.. بله هیچ نفعی ندارد.. روزی 4 لیوان شیر یا ماست یا حداقل 3 لیوان شیر یا ماست + مکمل کلسیم د برای شما ضروری است
حامد: با سلام مدتی است به باشگاه میروم و 10کیلو اضافه وزن دارم.هم هوازی کار میکنم هم قدرتی سوال اول : قرص الکارنیتین 250را چند عدد ودر چه زمانی از روز استفاده کنم؟سوال دوم :و آیا میتوانم از نمونه ایتالیایی آن که به صورت مایع و 1000میباشد استفاده کنم؟با سپاس
پاسخ: 2 عدد 1 ساعت قبل از ورزش بله بهتره
amir: سلام دکنر پسری 15ساله هستم با قد 164 نسبت به هم سن هام خیلی قدم کوتاهه میشه روشی که خیلی تاثیر داشته باشه برای افزایش قد رو بهم بگید؟ :(
پاسخ: والیبال بسکتبال مصرف کافی پروتین و کلسیم و ویتامین د
مرجان: سلام وخسته نباشید .من میخوام ال کارنیتین استفاده کنم(البته همراه پیاده روی) ولی مشکلی که دارم اینه که ازمایش تیروئیدم 7/2 بود .دکتر تشخیص کم کاری تیروئیدخفیف دادند وروزی نصف لوتیروکسین میخورم با مصرف این قرص مشکلی پیش نمیاد.متشکرم.(قد167-وزن 78)
پاسخ: کارنی تین چربی سوزی را تشدید می کند حین ورزش...مشکلی نیست به شرطی که ورزش مناسبی داشته باشی
فریبا: سلام خانم دکتر خسته نباشین با این وبلاک بسیار خوبتون جای تقدیر و سپاس فراوان داره... من سنم 37 و 56 قدم هست با وزن 74 که مدتی رزیم دارم و 5 کیلو کم کردم اما چاقی موضعی دارم که حتی با رزیم هم بی تاثیره از یک طرفیم از شهرستانم و با شما نمیتونم ملاقات داشته باشم اصلا موندم چکار کنم! از داروخانه چند بار خواستم زل لاغری بگیرم اما نمیدونم چه مارکی خوبه یا اصلا تاثیر داره یا نه!!!! با این اوصاف پیشنهاد شما چیه هست!! خیلی ممنون میشم راهنماییم کنین!
پاسخ: جاهای موضعی را لیپوماتیک کن... مقالات مارا در سایت www.kazemidiet.persianblog.ir بخون
محمد: سلام خانم دکتر من 17 سالمه قدم 165 و وزنم 45 است چکار کنم خیلی لاغرم قد مامانم 155 قد بابام 165 من کم کاری تیروعید هم دارم
پاسخ: شما حتما باید تحت نظر متخصص تغذیه رژیم دریافت کنی. امکان ارایه رژیم ها در این صفحه وجود ندارد
فاطمه: سلام من تقریبا13ساله ام من64کیلو هستم و شکم دارم 164قدم است میخواستم بدانم قدم بلند تر میشه و چه نوع قرص بخورم که در 2ماه به45کیلو رسید ممنون
پاسخ: اولا ننوشتی چند وقته پریود شدی و اینکه قد پدر و مادرت چقدره...اینارو بگو تا بتونم حدودی بگم. هیچ قرصی برای کاهش 20 کیلو در دوماه نیست.جز قرص های اغشته به مواد مخدر و شیشه
مینا: سلام من میخواهم لاغر شوم کمکم کنید
پاسخ: به نظرت سوالت خیلی کلی نیست؟؟؟
مهدیه: سلام خانم دکتر من یه دختری هیکلی وچهارشونه هستم با سن 14و با قد 164و وزن73کیلو است.چقد اضافه وزن دارم؟
پاسخ: اگه درشت هستی 68 کیلو وزن خوبیه برات
نفس: اخه خانم دکتر من 14سالمه و 4ساله که سینه هام هیچ تغییری نکرده و کوچیکه
پاسخ: پزشک غدد برو
ساناز: سلام خانم دکتر میشه لطف کنید ایمیلتونو به ایمیلم بفرستین سوال خیلی مهمی داشتم ممنون میشم
پاسخ: خوب ایمیلت کو؟؟
صابر : مرسی از مطالب مفیدی که میذارین لطفا در مورد عوارض شایعی که میتونه بعد روشهای کاهش چربی دامنگیر شخص بشه هم توضیحاتی بفرمایین ممنونم
پاسخ: اگر کنترل وزن و ورزش باشه اتفاق خاصی نمیفته اما اگر بعد این کار (جراحی) وزن زیاد بشه کلا بدن نافرم میشه.
الی سقزی: سلام خانم دکتر من ۱۸سالمه قدم ۱۵۲سانته نسبت به خواستگارم ۳۰سانت کوچکترم ,چکار کنم قدم بلند شه, آیا قرص آرجنین اثر داره؟عوارضش چیه؟ممنون از لطفتون
پاسخ: سلام متاسفانه هیچ راهی نداره//کفش پاشنه بلند بپوش. یکی از مراجعینم 144 سانته داره ازدواج می کنه با یک اقای 180...خیلی هم اعتماد به نفس خوبی داره !
at: با سلام خدمت شما.میخواستم بدونم شما درمان سلولیت انجام میدید؟هزینه هرجلسه اش چقدر در میاد؟لاغرم ولی سلولیت همه جای بدنم داره.
پاسخ: بله انجام میشه هر جلسه 120 تومان برای یک ناحیه ..معمولا 15 جلسه لازمه
یاسر: چرا وقتي براي مدتي كوتاهي ( مثلا يكي دو روز ) كمتر غذا مي‌خوريم سريعا دو سه كيلو لاغر مي‌شويم اما به محض اينكه غذاي وعده بعد را زياد مي‌كنيم دوباره و به سرعت به وزن سابق بر مي‌گرديم؟
پاسخ: شما درحقيقت لاغر نشده¬ايد و چربي بدنتان كم نشده است بلكه موقتا قدري از آب بدنتان دفع شده كه با زياد كردن وعده غذاي بعدي آب از دست رفته دوباره به جاي خود برگشته و وزنتان مجددا به حالت اول بر مي‌گردد
هدی: اطرافيان و خانواده‌ام ‌با لاغر شدن من مخالفت مي‌كنند و مي‌گويند اگر وزن خود را كم كني بيمار و ضعيف و بد قیافه مي‌شوي ؟
پاسخ: عزیزم اگر از زماني كه اندام متناسبي داشته ایی عكسي داريد به آن‌ها نشان بده تا ببينند آيا اندام متناسب بهتر است يا اندام چاق ! البته مي‌توان علت نگراني آن‌ها را حدس زد . شايد كساني را ديده اند كه از رژيم‌هاي سخت و كم كالري و فاقد مواد مغذي كافي پيروي كرده اند و دچار ضعف و بيماري و افت و چروك صورت شده اند
hosna: شما تو کلینیکتون چقدر زمان برای هر کرایو میگذارید؟ببخشین سوالاتم زیاده و صبر شما هم زیاد
پاسخ: ما برای یک منطقه از ابتدا 80 تا 90 دقیقه را ست آپ می کنیم و براساس تحمل بافت چربی زمان را ادامه می دهیم.
hosna: سلام خانم کاظمی عزیز من کل سایت های شما را مطالعه کردم در خصوص این کرایولیپولیز 4 بعدی میخواستم بدونم چقدر موثرتراست؟ دوست من حوالی تهرانپارس با این دستگاه 4 بعدی کرایو کرده بعد دوماه هم جواب نگرفته هم پوستش سوخته و اندازه 1 بند انگشت تاول زده.دستگاه شما سوختگی نمی دهد؟
پاسخ: این دستگاه ها فرق خاصی ندارند فقط همون سرمایی که دستگاه از دو طرف میفرسته از اطراف پروب میفرسته و به نظر من این بعد حساب نمیشود!!! علل سوختگی متفاوت است و هیچ فردی نمی تواند ادعا کند که دستگاه کرایو سوختگی نمی دهد..تجربه یک اپراتور کارکرده با دستگاه این ریسک را پایین می اورد.
مریم ش: سلام خانم دکتر9ماه میشه که با سایت شما اشنا شدم قدم 162 وزنم 68بود که الان با راهنمای شما 63 شدم ولی بازشکمم مونده فقط خانم دکتر دوماهه که موهام بدجوری می ریزن نازک شدن اعصابم خیلی خورده مخمر با شیر قاطی میکنم میخورم تاجلو ریزش وقطع کنه و زرده تخم مرغ را به ریشه موهام میزنم ایا اینها خوبن؟شما چه راهی صلاح میدونیدراهنمایم کنید لطف ممنونم
پاسخ: مکمل های پوست و مو بگیر..ویتامین های گروه ب مخصوصا!!
مانیا ن: سلام خسته نباشید خانم دکتر ازوقتی باهتون اشنا شدم لاغر شدم از ابلیمو استفاده کردم ایا برا لاغری مفید هس؟
پاسخ: بله مفیده..البته افراط نشود!!
تینا: سلام خانم دکتر. من ازین چای نوشیدنی های لاغری از مطب شما خریدم میخواستم بدونم من دوتا بخورم اشکالی داره یا نه؟
پاسخ: عزیزم بهتره یکی استفاده کنی ..برای افراد مسن دوتا بهتره..به اسمت میخوره جوون باشی!!! :(درسته!!
مریم: مطب شما درکدام شهر است
پاسخ: تو برنامه هفتگی دقت میکردی بود.....تهران هستیم
یاسی: اگر سينه‌ها ناخواسته در جريان كاهش وزن كوچك شوند آيا راهي براي برگرداندن آن‌ها به وضعيت قبل وجود دارد ؟
پاسخ: براي جلو گيري از اين مشكل وزن خود را بسرعت كاهش ندهيد و حتما پياده روي روزانه داشته باشيد . پياده روي باعث مي‌شود كه كاهش وزن تاثير كمتري بر سينه‌ها داشته باشد . به هر حال چنانچه اين حالت رخ دهد تحت ¬نظر مربي ¬بدنساز به بدنسازي موضعي¬سينه بپردازيد و از محصولات¬ بزرگ كننده و سفت كننده سينه‌ها استفاده كنيد . نكته : براي بزرگ كردن سينه‌ها محصولات كمي‌ مؤثر و موفق بوده اند و اكثر محصولات سينه بيشتر جنبه تبليغاتي دارند . بهتر است چنانچه قصد خريد داريد قبلا بررسي‌هاي لازم را بعمل آوريد
ب ی: اگر شخصي اضافه وزن نداشته باشد اما چاقي موضعي مثلا در ناحيه بالا تنه ، شكم يا باسن داشته باشد آيا با رژيم غذايي شما مي‌تواند مشكل خود را حل كند ؟
پاسخ: بله . البته لازم است به همراه رژيم غذايي از محصولات و دستگاه لاغري موضعي استفاده کند
نازی: من زني سي ساله با قد 160 سانت و وزن 75 كيلو گرم هستم . قبل از ازدواج در سن بيست سالگي 50 كيلوگرم وزن داشتم و از اندام بسيار مناسبي برخوردار بودم ،آيا مي‌توانم دوباره به وزن سابقم برگردم ؟ .
پاسخ: عزیزم به احتمال زياد مي‌توانی اما من آن را توصيه نمي‌كنم زيرا بدن شما با زماني كه بيست ساله بوديد تفاوت دارد . اگر آن زمان وزن 50 كيلو گرم براي شما مناسب بوده الآن ديگر مناسب نيست . الآن وزن مناسب براي شما حدود 55 الي 60 كيلو گرم است
هادی: آيا پس از رسيدن به وزن دلخواه مي‌توانيم آن را حفظ كنيم يا باز هم مانند رژيم‌هاي قبلي پس از مدتي دوباره چاق مي‌شويم ؟
پاسخ: البته كه مي‌توانيد . تنها كاري كه لازم است بكنيد اين است رژيم تثبيت كننده وزن را اجرا کنید . اين رژيم در مدتي كوتاه وزن شما را تثبيت مي‌كند
هادی: طبق گزارش تن سنجي كه به من داده ايد بايد چهل كيلوگرم اضافه وزن دارم. آيا بايد اين اضافه وزن را يكباره كم كنم ؟
پاسخ: خير . بهتر است تدريجا و در طي دو يا سه مرحله وزن خود را كاهش دهيد. مثلا ابتدا پانزده كيلوگرم وزن كم كنيد و بعد براي مدتي ( مثلا شش ماه ) استراحت كنيد . يعني در اين مدت رژيم نداشته باشيد بلكه معمولي غذا بخوريد و با رعايت توصيه هايي كه به شما مي‌شود وزن خود را ثابت نگه داريد . پس از شش ماه مجددا رژيم بگيريد و ده كيلوي ديگر كم كنيد و به همين ترتيب تا به وزن مناسب برسيد .
برای اعظم: ادامه جواب سوالت
پاسخ: به دليل آنكه بافت گليكوژن مقدار نسبتا زيادي آب در خود نگاه مي‌دارد با مصرف گليكوژن آب محبوس شده آزاد و از طريق ادرار دفع مي‌شود و وزن بدن بسرعت كاهش مي‌يابد. به همين¬خاطراست كه¬وقتي غذا خوردن به تاخير مي‌افتد و يا وعده اي غذا نمي‌خوريم دفع ادرار بيشتر مي‌شود
اعظم: وای خانم دکتر..شما چقدر آن لاینی هستین! میشه علت علمیش را برام خلاصه بگید؟
پاسخ: در بدن انسان ذخيره انرژي عمدتا به دو شكل مي‌باشد : چربي كه منبع طولاني مدت ذخيره انرژي است و گليكوژن كه در كبد و عضلات ذخيره مي‌شود و منبع موقت و ناپايدار ذخيره انرژي است . وقتي به هر دليل غذاي مصرفي خود را كم مي‌كنيم بدن براي تامين انرژي مورد نياز خود به سراغ منابع ذخيره انرژي مي‌رود اما از آنجاييكه تامين انرژي از گليكوژن آسانتر و سريعتر انجام مي‌شود بنابراين در ابتدا گليكوژن موجود در كبد و عضلات به مصرف مي‌رسد .
اعظم: چرا وقتي براي مدتي كوتاهي ( مثلا يكي دو روز ) كمتر غذا مي‌خوريم سريعا دو سه كيلو لاغر مي‌شويم اما به محض اينكه غذاي وعده بعد را زياد مي‌كنيم دوباره و به سرعت به وزن سابق بر مي‌گرديم؟
پاسخ: شما درحقيقت لاغر نشده¬ايد و چربي بدنتان كم نشده است بلكه موقتا قدري از آب بدنتان دفع شده كه با زياد كردن وعده غذاي بعدي آب از دست رفته دوباره به جاي خود برگشته و وزنتان مجددا به حالت اول بر مي‌گردد
محمودی: عزاداری های شما مقبول درگاه حق تعالی. خانم کاظمی - من امروز دوساعت تو سایت شما بودم و از این همه لطف شما به اطرافیانتان لذت بردم.خدا به شما عنایت ویژه بفرماید.
پاسخ: :)
ساجدها: ادامه.../.الان به مدت یک ماهه که هرهفته 3 جلسه و جلسه ای 1 ساعت ایروبیک کار میکنم.ولی نتنها کاهش وزن نداشتم بلکه 1کیلو اضافه وزن نیز پیدا کردم در صورتی که کالری دریافتیه من از 600 در روز فراتر نمیرود.البته متابولیسم بدنیه اهسته ای نیز دارم.چکار کنم وزنمو به 62 برسونم؟؟
پاسخ: خانمی اضافه وزن شما مربوط به افزایش عضله است نگران نباش...البته 600 خیلی کمه و به زودی ذخایر بدنت تموم میشه!! تو چطوری با 600 کالری زنده ای؟؟؟؟؟؟؟؟
اسیه: سلام خانوم دکتر ممنون که منو راهنمایی کردین خانوم دکتر راستش شوهر من روی برجستگی های بدنم حساسه و اصلا دوس نداره که کوجیک بشه میخواستم بدونم اگه من بخام با رقص یا رژیم شکممو لاغر کنم اونجا ها هم لاغر میشه و سایزش کم میشه ؟اکه کوچیک میشه چیکار کنم که سایز اونا تغییر نکنه یا بزرگتر شه؟
پاسخ: باید از فرد مطلعی که برنامه ورزشی بلده بهت بده کمک بگیری.. و ورزش هایی بهت یاد بده که جاهای دیگه بدنت لاغر نشه. رژیم از کل بدن شما کم می کنه
ساجده: با سلام و عرض خسته نباشید برای سایت بسیلر مفیدتون دختری 24 ساله هستم با قد 168 و وزن 69 و بلا شغل پرستار. با چربی موضعی در قسمت بالا تنه به خصوص ناحیه برست و پهاوها.در حدود 6 ماه پیش تنها با گرفتن رژیم غذایی روزی 600 کالری و زدن 45 دقیقه هالوهوپ از وزن 74 به 68 رسیدم/.
پاسخ: به نظر من وزنتو باز بیار پایین تر به 63 برسون اگه موضعی هات نرفت از روش کرایولیپولیز استفاده کن. می تونی ازین روش استفاده کنی و در طی مدت 3 ماه 5 کیلو رو هم کنی که همزمان بشه
m.kh: سلام خانم دکتر آزمایش مامانم رو طبق فرمایش خودتون به آدرس ایمیلتون ایمیل کردم لطف کنید یه سری دستور غذایی برای شام ونهارش بهمون بدید ممنون میشم . دیابت داره که با انسولین کنترله فشار خون داره اوره وکراتینین بالا داره ممنون از لطفتون
پاسخ: لطفا دوباره مطالب ایمیل شده ات را به ایمیل سایت ما ارسال فرمایید: www.ideal-clinic.ir به ایمیلی که در این سایت قید شده ...با تشکر
الهه ج -63 : سلام خانم دکتر. میخواستم برای کرایو بازو خدمتتون برسم میخوام بدونم اگه بخوام هربازو 2 زون انجام بدم یعنی جمعا چهارزون هزینم تقریبی چقدر میشه و اینکه ران هام دچار سلولیت هست و چون شهرستان هستم چه روشی را برای من خوبه چون نهایتا ماهی یک الی دو روز میتونم بیام تهران با تشکر از شما دکتر مهربون و دلسوز
پاسخ: مزوتراپی برای سلولیت گاها جواب میده که می تونی تو شهرخودت انجام بدی....کرایو حدودا 1 تا 1 و 200 میشه
مهنازازمشهد: باسلام من تازه وارد سایتتون شدم خیلی هم خوشحالم که میتونم مشکلم رواینجا حل کنم من28سالمه قد173وزن76و3کیلو اضافه وزن دارم بیشترهم درقسمت شکم وپهلو غذا کم میخورمصبحانه وشام هم نمیخورم یک روز درمیان هم نیم ساعت روی تردمیل ورزش میکنم ولی وزنم همیشه بین 73 و76ثابت ولی شکمم کوچیک نمیشه باید چکارکنم لطفا راهنماییم کنیدچه رزیم وورزشی داشته باشم
پاسخ: بعضی ها اساسا شکم دارند اونو نمیشه تخت کرد الا با ساکشن...یا دستگاه های موضعی... چرا پیش همکاران مشاور تغذیه مون تو مشهد نمیرین؟
اسیه: سلام خانوم دکتر نازنیین من 3 ماه ازدواج کردم و شدیدا دارم افزایش وزن بیدا میکنم مخصوصا ناحیه شکم و بهلو خیلی نگرانم شما میگین بیاده روی ولی من اصلا موقعیتشو ندارم که برم بیاده روی میشه منو راهنمایی کنید که چه جوری شکممو اب کنم؟
پاسخ: 25 دقیقه رقص ممتد مث 40 پیاده روی است..حواست باشه الان موقع تغییر هورمونها و میزان ان تو بدنته و فصل پاییز و زمستان هم کمک میکنه به این افزایش وزنت. شام شبها را سبک کن و نان و برنج تو شام نخور
مریم: زنی 35 سالم از چاقی موضعی در باسن و ران و پاها رنج میبرم سه سال پیش ساکشنم کردم اما فقط اندکی ظاهرم بهتر شد که چون رعایت نکردم رانهام دوباره چاق شدن الان به نظر شما کرایولیپولیز یا چه روشی برای من مناسبه لطفا راهنماییم کنید که به شدت افسرده شدم به خاطر این مسئله بسیار ممنونم
پاسخ: ران و باسن از مناطق بسیار مقاوم است که حتی با ساکش هم ممکن است در خیلی از افراد جوابگو نباشد.بهترین راه حل کاهش وزن و انجام پیاده روی و دو می باشد و یا استفاده از دستگاه های لاغری موضعی جلسه ایمانند شاک ویو و کویتیشن و ..
سوسن ناصری: می خواستم در ارتباط یا تست تحمل گلوکز که برای تشخیص دیابت حاملگی کاربرد دارد سوال نمایم در واقع من در پی یافتن پاسخ انسولینی ورزشکاران جوان نسبت به گلوگز هستم و یک کار مقایسه ای را می خواهم انجام دهم و با سیگاری ها بسنجم از آنجایی که تست 4 مرحله خونگیری دارد و مراقبت های پیش از تست زیادی دارد اگر اطلاعی در این زمیته دارید که می تواند به من کمک نماید ممنون می شوم
پاسخ: در این تست که در در28-24 هفتگي حاملگي انجام میشود ، به بيمار 50 گرم گلوكز خورانده مي شود وقند خون وي يكساعت بعد اندازه گيري مي شود.اگر كمتراز mg/dl 130 باشد تست منفي است. اگر بيش يامساوي 130 باشد فرد مشكوك تلقي شده ، بايد با خوردن g 100 گلوکز در ۳،۲،۱،ساعت بعد قند خون او چک شود. mg/dl ۹۵ > قند پلاسمای ناشتا mg/dl ۱۸۰ > قند یک ساعت بعد mg/dl ۱۵۵ > قند دو ساعت بعد mg/dl ۱۴۰ > قند سه ساعت بعد
: خانم دکترعزیزم..اول اینکه خیلی دوستت دارم تنها سایت علمی که میخونم همینجاست یک سوال فنی دارم ازت: اگر کسی بخواهد قد بلندی داشته باشه در صورتی که رشد استخونی متوقف شده نباشه باید از چه ویتامین یا مواد معدنی باید بیشتر بهره ببرد.بنده پسری 15 ساله هستم قد 170.برای تسهیل و رشد سریع قد چه کنم؟تا توف رشد استخوانی میخوام 185 باشه
پاسخ: عزیزم موثرترین عناصر روی و کلسیم و ویتامین دی هستند و انجام ورزشهای کششی نیز موثر است.
حامدی: سلام،خانمی 21 ساله هستم.قد 165وزن 65طی 2 سال 6 کیلو چاق شدم.فعالیت روزانه ام در حد کارهای خونه است.اضافه وزن در قسمت شکم کاملا پیداست.میخواستم بدونم چند دقیقه یا ساعت از چه ورزش و یا فعالیتی سایز شکم رو کوچیک می کنه؟آیا استفاده از اب راکت یا توتال کور موثر هست یا نه؟با سپاس فراوان
پاسخ: 60 دقیقه پیاده روی یا فعالیت 150 کالری میسوزاند که معادل 16 تا 20 گرم چربی است . شما باید روزانه حداقل 30 تا 45 دقیقه بدون توقف فعالیت داشته باشید . این دستگاهها هم فقط کمک کننده هستند
نغمه: با سلام خدمت شما مصرف چه مواد غذایی خواب آور است و به راحتتر خوابیدن در شب کمک می کند؟ با تشکر از جوابتون
پاسخ: ماست - دوغ - شیر گرم و گل گاوزبان را امتحان کنید
پیشنهاد: امیدوارم همینطور که مدارج علمی را دارید طی می کنید از توجه و علاقه تون به مردم پیرامونتون کمتر نشود. زکات علم نشر آن است خانم کاظمی عزیز.
پاسخ: بله قبول دارم من هم امیدوارم
شیدا: سلام من بازوهای بزرگی دارم میشه کمکم کنید باید چیکارکنم
پاسخ: بازوی بزرگ یا بعلت ماهیچه است یا چربی بالا....اگه چربی بالاست میتونی از روشهای جراحی مث لیپوماتیک کمک بگیری
یاسی: سلام من کم کاری تیرویید دارم ولی خیلی هم لاغر هستم ومیخواهم که مقداری وزنم اضافه شود دکتر قرص لوویتروکسین برایم تجویز کرده ایا خوردن این قرص باعث لاغرتر شدن من می شود ؟
پاسخ: سلام - کنترل کم کاری تیروئید با این قرص باعث نرمال شدن سوخت و ساز بدن شده و به کاهش وزن شما کمک میکند
هومن: سلام من مبتلابه افزايش اوره خون هستم.چه نوع مواد غذايي جهت كنترل و كاهش اوره پيشنهاد مي كنيد؟
پاسخ: شما بهتر است رژیم پرکربوهیدرات (با غلات کامل) کم چربی و پروتئین متوسط داشته باشید.گوشت قرمز را به حداکثر 3 بار در هفته محدود کنید.میوه و سبزی زیاد مصرف کنید.آب فراوان مصرف کنید.
مریم: با توجه به مقالات اینترنتی مطمینم بدن من کاملا کمبود ویتامین بی و سی رو داره. از طرفی تو مواد غذایی روزانم شاید یک چهارم حد کافی هم نباشه. الان میخوام مکملهاشونو بگیرم ولی نمیدونم با چه دوزی و تا کی؟ چون تو همون مقالات نوشته اگه زیادی مصرف کنیم عوارض داره
پاسخ: اتفاقا احتمال کمبود این دو ویتامین در رژیم غذایی ما بسیار کم است - با خوردن نان و برنج کمبود ویتامین ب نخواهید داشت و با خوردن لااقل یک میوه در روز کمبود ویتامین ث نخواهیدداشت - مکمل این دو ویتامین در موارد خاص توصیه میشود و نه برای عموم
یک خواننده: سلام خانم دکتر عزیز مطالب سایت شما بسیار عالی و کاربردی هستن و من که به تازگی دچار مشکل معده شدم تازه متوجه شدم که تغذیه چقدر میتونه در سلامتی انسان تاثیر بذاره و الان مرتب مطالعه میکنم تا بتونم به سلامتی خودم و خانوادم کمک کنم. مطالب شما رو هم مرتب دنبال میکنم و سعی میکنم اجرا کنم. حقیقتش بهتون حسودیم میشه کسی توی این سن و سال اینقدر موفق باشه و ... امیدوارم سراسر زندگیتون مثل چهرتون که بسیار بسیار پرانرزیس، پر از شادی و زیبایی باشه. موفق باشید-خدانگهدار
پاسخ: شما هم موفق و موید باشی
احمد جان نثاری: خواستم بدونم مدرک شماچیه کدوم دانشگاه درس خوندید.اطلاعاتتون خیلی خوبه و کاربردی باتشکر
پاسخ: کارشناسی تغذیه و رژیم درمانی از دانشگاه شهید بهشتی و دانشجوی ارشد تغذیه ورزشی دانشگاه آزاد هستم
تارا: دختری 25ساله ام. دانشجو و با فعالیت متوسط در روز. وزنم را نمیدانم ولی قدم 167 است. ولی نه چاقم و نه لاغر. متوسط هستم. وزن متناسب با این قد چند کیلو است؟ با این فعالیت یک میزان به دقیقه ورزش در روز و یک رژیم غذایی که وزن را متعادل نگه دارد و همه مواد مورد نیاز بدن را تامین کند بگویید.
پاسخ: وزن 63 کیلو برای شما خوب است . روزانه 30 - 45 دقیقه فعالیت متوسط ورزشی مثل پیاده روی داشته باشید
فاتح ن: آیا روغن زیتون باعث افزایش قند خون و چربی خون می شود
پاسخ: خیر فقط زیاده روی در مصرف آن باعث چاقی میشود
یک مادر: خانمی با22سال سن وزنم 74است وقد158.می خواستم بپرسم باید وزن خودم راچندکیلو پایین بیاورم فقط هم از ناحیه شکم چاق هستم
پاسخ: وزن نرمال برای شما 56 کیلو است و حداکثر وزن سلامت نیز 62 کیلو است
ناهید: سلام خانمی با وزن 74گیلوگرم هستم.ومیترسم بعدازبارداری بیش از حدچاق بشم در دوران حاملگی با برنامه غذایی مناسب می تونم درحدنرمال وزن اضافه کنم ک بعدازفارغ شدن ازبین بره چنین چیزی امکان داره
پاسخ: شما باید در بارداری با داشتن رژیم مناسب بجای 12-16 کیلو ، 7تا 11.5 کیلو اضافه کنید. این کار از چاق تر شدن شما جلوگیری خواهد کرد. باید توجه داشته باشید بارداری بهیچ وجه زمان کاهش وزن نیست و قیل یا بعد از بارداری باید به فکر کاهش وزن باشید
مهسا: باسلام.واقعا تشکرازاینکه جواب دادین.واز توجه شما واحترامی که به بیماران خود چه حضوری چه مجازی می گذارید.با ارزوی سلامتی شما
پاسخ: لطف دارید
saeed: سلام من ناراحتی قلبی دارم و فشار خونم بالاست... چند تا تخم مذغ میتونم بخورم در هفته منشکرم
پاسخ: روزی یک سفیده هفته ای دوتا زرذه
ژیلا: با سلام . من تو بدنم دستگاه آیودی از جنس پلی اتیلن دارم . آیا میتوانم از دستگاه کویتیشن استفاده کنم ؟ در صورت توانستن کویتیشن باعث جابجایی و یا دفع آیودی نمیشه ؟ با تشکر
پاسخ: شما از روشهای دیگه استفاده کن برای لاغری.. کار شک دار انجام نده
ژیلا: سلام مجدد خانم دکتر. میشه حتما جواب سوالم در مورد ایودی رو بدید.چون دکتر زنان بهم گفته باعث دفع و جابجایی ان می شود . میخوام جواب درست را بدانم .
پاسخ: کویتیشن برای کسانی که ایودی دارند انجام نمیدهیم
محبوبه: باسلام خدمت خانم دکتر عزیز:فیلمتونو وصحبتتونو دیدیم خیلی خوشحال میشم برای عمل لاغری باسن نزد شما بیام
پاسخ: خواهش میکنم لطف میکنید مرکز مارو انتخاب میکنین اما برای لاغری باسن کرایو لیپولیز خیلی شاید جواب نده باید سلولیت گرید 2 و 3 نباشه ..فکر کنم شما ایمیل هم زدید بمن. از سمنان؟/؟
گلی: خسته نباشید.خانم دکتر من 65کیلو با قد164-چاقی موضعی در ناحیه پهلو و شکم(شکم کمتر)-چون برای سال اینده تصمیم به بارداری دارم ایا روشی بهم پیشنهاد میکنید که از دست چربی این ناحیه خلاص بشم-وزن قبلم 59بوده مرسی
پاسخ: برای پهلوهات کرایو لیپولیز را توصیه می کنم... برای شکمت نه//چون تو بارداری ت دوباره اضافه میشه
m.kh: سلام خانم دکتر عزیز ممنون که وقت گذاشتید وجواب سوالهامون رودادید شرمنده ما ساکن یکی از شهرستانهای کرمانیم امکان اینکه حضوری خدمتتون برسیم نیست میشه لطف بکنین ادرس ایمیلتون روبدید که آخرین آزمایش مامانم رو خدمتتون ایمیل کنم بازم ممنون
پاسخ: عزیزم همین جا برام بفرست
نفیسه: سلام خانم دکتر من معتاد این صفحه شما شدم و هر روز میام اینجا رو می خونم. اینقدر دوست ذارم بیام ببینمتون . میشه بدون ذلشتن هیچ مشکل تغذیه ای بیام شمارا از نزدیک ببینم؟؟
پاسخ: عزیزمی شما... تشریف بیارین یکروز حتما ..
الف ب ج د: عاشق مرامتیم خانم دکتر.دیروز عمدا گفتیم پول همراهمون نیست ببینیم این تعریفایی که ازتون میشه واقعیه یا .... الان به کارت کلینیک واریز کردیم. قول میدیم رزیم را رعایت کنیم.ممنون از انگیزه خوبی که به ما دادین
پاسخ: :)
ناهید مریم: برای سلولیت ران و باسن حداقل چند جلسه میخواهد؟؟ من نمیخوام جراحی باشه
پاسخ: بستگی ذاره از 12 جلسه تااااااااااا 25 جلسه یکساعت و نیم
ناهید مریم: سلام خانم دکتر عزیز مهربون نازنین .. ما برگشتیم ایران و میخواهیم برای بار دوم بیاییم کرایو به نظرتون 2 ماه کافیه یا بیشتر صبر کنیم؟ من 6 سانت دور شکمم کم شده خواهرم 4 و نیم سانت تقریبا همون مقداری که گفتین
پاسخ: رسیدن بخیر:) سوغاتی فراموش نشه!!! بله 2 ماه کافیه میتونین دوباره بزنین
مجتبی: سلام به شما .من یه سوال داشتم.من بدنسازی کارمیکنم خب؟درمورد خوردن سفیده تخم مرغ میخواستم بدونم.من یه روز درمیون یا شاید 4 روزدر هفته روزی بین 6 تا 8عدد سفیده تخم مرغ مصرف میکنم.این آیا مشکلی داره؟البته بدون زرده .فقط سفیده.!!!؟؟من خیلی مطالب خوندم.ولی هردکتری یه چیزی میگه .یکی میه نهخوب نیست.یکی دیگه اگه سفیده تنها باشه عیبی نداره.یکی دیگه میگه ....... تو نت هم دکترا باز همینجوری حرف های مختلفی میگن.نظر شما چیه در این مورد چیه؟سپاس ازتون.
پاسخ: پخته ایراد نداره
m.kh: سلام خانم دکتر دختر 3 ساله ایی دارم که بدنش کهیر میزنه تازگی متوجه شدم به تخم مرغ حساسیت داره عاشق تخم مرغه چکار کنم مگه میشه بهش تخم مرغ ندم خیلی هم ضعیفه نزدیک 12 کیلو وزنشه خیلی از غذاهارو نمیخوره مثل سوپ آبگوشت فقط پلو سفید با ماست رو دوست داره ماکارونی وتخم مرغ دارو هم که بهش میدم مقطعی دوباره یه تکه کیک بخوره چون تخم مرغ داره دوبار کهیر میزنه لطفا راهنمایی کنید ممنون
پاسخ: مادر عزیز .. شما ابتدا باید به کلینیک آلرژی کودکان مراجعه کرده تا کودکتان از لحاظ حساسیت به تمام مواد غذایی بررسی شود و پس از بررسیهای پزشکی لیست تمام مواد غذایی آلرژی زا تهیه شود . پس از آن با اطلاعات کامل تر و مطمئن تری پرهیز غذایی یا روش های جایگزین را ارائه میدهیم.
m.kh: سلام خانم دكتر اميدوارم حالتون خوب باشه ببخشيد مزاحمتون شدم مامانم بيماري ديابت وفشار خون بالا داره همچنين اوره 110 وكراتينين كليه هاش 3.6 است و در ضمن كم خوني هم داره واقعا درمانده شديم چه دغذايي براش درست كنيم هر غذايي درست مي كنيم براي يكي از بيماريهاش مضره از بس كدو آب پز و ماست وخيار خورده كم بنيه شده شمارو بخدا راهنماييمون كنيد
پاسخ: شما به علت تعدد بیماریها باید با جواب آزمایش به روز به کلینیک مراجعه کنند تا از لحاظ بیماریها وبه تبع آن رژیم های مخصوص الویت بندی صورت گیرد. اطلاع از مقدار قند خون ضروری است.
هستی ع: سلام خانمی 29 ساله با قد 160 هستم . 1 ماه و نیم بدنسازی می رم از اول 41.5 بودم الان 45 کیلو شدم لطفا بهم بگین در حین کلاس و بعد از کلاس چی بخورم تا بهتر نتیجه بگیرم و چاق بشم ممنون از لطفتون
پاسخ: برنامه غذایی میخوای یا توصیه غذایی؟؟
m.kh: سلام خانم دکتر بخشید دوباره مزاحمتون شدم همانطور که قبلا خدمتتون گفتم مامانم بیماری دیابت وفشار خون بالا داره و اوره وکراتینین کلیه هاش بالاست در قسمت خواص آب کرفس نوشته بودید برای کاهش فشار خون و اوره مفیده می خواستم بدونم برای کراتینین بالا هم مفید است ما میتونیم به مامانم بدیم راستی ببخشید خیلی طول میکشه تا جوابمون رو بدید چون من هر روز به سایتتون سر میزنم هنوز جواب سوال های قبل رو ندیدم بازم ممنون
پاسخ: اب کرفس برای مامانت که فشار خون داره و دیابت هم هست توصیه نمیکنم
سمیه: سلام داروها شیمیایی برای لاغری بهم معرفی کنید میخوام چاق بشم
پاسخ: سیپرو هپتادین خوبه اما باید طبق دستور باید بخوری
NASER: سلام. من پسری 19 ساله ام. چاغی موضعی دارم. فقط شکمم. و نسبتی هم پاهام. هر روز نیم ساعت ورزش شکم میرم ولی زیاد اثری نمیبینم. (چربی هامم شل هستند.) حالا من چکار کنم؟ راهی هست واس یک ماه لاغر کنم؟؟
پاسخ: از دستگاههای لاغری موضعی مانند کرایولیپولیز با کویتیشن استفاده کنید
FATHI: سلام.فرق قرص زینک نیجر مید با زینک پلاس چیه؟
پاسخ: زینک نیچر مید حاوی 30 میلی گرم زینک است ولی زینک پلاس حاوی 5 یا 10 میلی گرم زینک است
سمیه: سلام چرا شربت باریچ میخورم رو اشتهام تاثیر نمیذاره
پاسخ: خب این داروها چون گیاهی هستن اثرشون ضعیفتره. اگه قوی تر میخوای باید داروهای شیمیایی مصرف کنی که رو اعصابت محرک باشه
رضا: باسلام وخسته نباشید ,خانم دکتر من جوانی سال19و7ماه دقیق هستم و وزنم 67وقدم166وی ه دوسالی قبلا کشتی میرفتم که از اونوقوت یه 7 ماهی میگذره پدرم قدش 169ومادرم قدش 156ولی از نظر ژنتیکی هم بگین عمو وداییم قدشون متوسطه چیکار کنم ممنون میشم جواب بدین؟
پاسخ: قد شما میتونسته از 155 تا 171 باشه..و به نظر میرسه که 166 الان قد اخر شماست نهایت تا یکسانت دیگه//// شاید اگر کشتی نمیرفتی تا 170 هم میرسید قدت///بهتره دیگه به قدت فکر نکنی... وزنتو بالا نبر که قدت را کمتر نشون بده
سارا: سلام خانوم دکتر عزیز میخواستم بدونم منظورتون از لیزر کم توان که توی یکی از عکس های لاغری موضعی به اون اشاره کردید چیه؟
پاسخ: یکی از دستگاه های لاغریه که با روش لیزر سلولهای چربی را اب می کنه... حتما باید یکروز درمیان انجام بشه و برای نواحی شکم پهلو و بازو بسیار اثربخشه
مهسا: خانوم دکتر آیا دستگاه های لاغری موضعی مثل آر اف و کویتیشن با قرص لاموبیوژین که برای تشنج تجویز میشه تداخلی ایجاد میکنه؟ ممنونم
پاسخ: معمولا برای موارد صرع و تشنج این دستگاها توصیه نمیشه عزیزم
میانه ساز آرانی: سلام دکتر مطالبتون عالی بود......امیدوارم موفق باشین
پاسخ: امیدوارم مفید باشه براتون
سمیرا: سلام میخواستم بدونم اگر بخوایم واسه شکم و پهلو از آر اف و کویتیشن استفاده کنیم ترکیب این دو دستگاه باید چطور باشه؟ درسته که میگن هر ۴ جلسه آر اف ۱ جلسه کویتیشن؟ ممنونم
پاسخ: ما که تو مرکزمون هفته ای یکبار و هر دفعه همراه با ار اف انجام می دیم... استاندارد سایر مراکز را نمی دونم
حسین: کاش یکم قالب بندی وب تون منظم تر بود
پاسخ: والا گفتم که این سایت متصل به سایت دکتر دات آی ار است و فعلا متولی خاصی نداره..www.ideal-clinic.ir سایت اصلی و جدید مرکز ماست
مهناز: دچار كمبود ويتامين دي شديد هستم شير و ماست هم خيلي مصرف مي كنم. با امپول ميونه خوبي ندارم. مدل شير خشك يا غذاي مكمل چيزي را پيشنهاد مي كنيد؟
پاسخ: اگه کمبود شدید باشه حتما مکمل های تزریقی توسط پزشک داده میشه.. و باید استفاده کنین
سمیه: سلام آیا شربت باریچ برای چاقی خوب است چند وقت بخورم چاق میشم لاغرم؟
پاسخ: بله اما بعنوان مکمل و در دراز مدت
یکی: سلام قد163باوزن57خوبه؟منوراهنمایی کنیددارم دیوونه میشم
پاسخ: به نظر که عالیه.. البته اگه چاقی موضعی نداشته باشی
مهسا: سلام راستش من یه سوال پرسیده بودم که اصلا نمیتونم پیداش کنم:( میشه بگید حدید تریتن سوالا بالا ی صفحه قرار میگیرند یا پایین؟
پاسخ: سلام اصلش اینه که بالا قرار بگیره ولی بعضی وقتا جواب سوالات اصلاح میشه و سوالات جابجا میشن ..خب دوباره بپرس
رضا: با عرض سلام وارزوي سلامتي وتوفيق روز افزون خانم دكتر سلام رضا هستم از شهركرد 30ساله ميخواستم راجب رژيم غذايي كه قبل از بارداري استفاده ميكنند تا بچه پسر شود توضيح واگر امكانش هست راهنمايي كنيد ممنون ميشم
پاسخ: سلام. بتید 3 ماه قبل از باردار شدن اقدام کنید و برای پسردار شدن باید از مواد پر پتاسیم و سدیم استفاده کنید
نجمه: سلام من دختری قدبلند هستم اما سینه های بسیار کوچکی دارم خواهشمندم موادغذایی که می تواند سینه هایم را سریع بزرگ کند رابه من توصیه کنید باتشکر
پاسخ: سلام عزیزم هیچ مواد غذایی در بدن بصورت موضعی عمل نمیکند و کل بدنتو چاق میکنه
نیما: با عرض سلام و خسته نباشید ایا برای سن من پودر گین اپ مفیدهس برای افزایش وزن؟
پاسخ: سلام افزایش وزنی که به واسطه ورزش نباشد به چاقی شکمی و تجمع چربی در عروق منجر می شود پس می بایست اول نیاز به تشکیل عضله را در بدن با ورزش ایجاد کنید بعد با تغذیه درست وزن خود را افزایش دهید پودر گین آپ می تواند تا حدی در کنار ورزش البته اگر بدون آن نتیجه نگرفتید کمک کننده باشد
نوژن: سلام. میخواستم بدونم که میشه سفیده خام تخم مرغ رو با مواد دیگری ترکیب کرد تا قابل مصرف بشه و مشکلی پیش نیاد . ممنون .
پاسخ: سلام سفیده تخم مرغ باید حرارت ببینه تا احتمال بیماری زایی رفع بشه مخلوط شدنش با ماده ای خاص کمکی نمی کنه اصولا زیست دسترسی پروتئین وقتی می پزه بهتر می شه چرا خام مصرف کنید؟
کیانا: با سلام،برای بهره مند شدن از خواص سیر روزانه باید چه اندازه مصرف شود؟
پاسخ: سلام دوست عزیز روزانه یک تا دو حبه سیر کافی هست بهتره بعضی وقت ها خام و بعضی اوقات به صورت تفت داده مصرف شود سیر بهترین خاصیت را وقتی دارد که به صورت خام در دهان جویده شود
چهاردار: سلام دختری دارم یكسال ونیم اصلا غذا نمی خورد فقط شیر خودم را می خورد وزنش نیز كم است خواهشمند مرا راهنمایی كنید چكار كنم
پاسخ: سلام دوست عزیز در این سن اول باید غذا بخورد بعد شیر شما را غذاهایی با پایه شیر مثل فرنی و شیربرنج را بیشتر به او بدهید و غذاهای مشابه را تهیه و سعی کنید هر بار موادی مانند زرده یا سفیده تخم مرغ و ... را اضافه کنید
فرنوش: با سلام من 5 سال است نقرس دارم در مورد پرهیز غذایی راهنمایی کنید و جایگزین آن را بگویید که چه موادی مصرف کنم تا جایگزین گوشت حبوبات و .... شود با تشکر
پاسخ: منابع غذایی سرشار از پورین بترتیب شامل جگر، مغز، دل و قلوه و کله پاچه گوسفند، مخمر(ماءالشعیر)، عصاره گوشت، ماهی و غذاهای دریایی، گوشت، لوبیا، نخود، زردچوبه، قارچ، گل كلم و اسفناج با توجه به شرایط بیمار محدود می‌شود. مصرف این غذاها در طی حمله حاد نقرس، مجاز نمی‌باشد.
سلیمانی: سلام خانم کاظمی عزیزم کیست تخمدان دارم میتونم از تخم کتان استفاده کنم؟
پاسخ: سلام دوست عزیز بهتر است مصرف نکنید
استوار: با عرض سلام و خسته نباشید.میخواستم بدانم خوردن قرص روغن کبد ماهی برای من که دختری 20 ساله هستم مفید است؟و آیا این قرص باعث چاقی میشود؟ضمن اینکه من به شدت از لاغری رنج میبرم آیا خوردن قرص فارماتون بهتر است یا قرص ماهی؟متشکرم.
پاسخ: سلام دوست عزیز بهتر است فارماتون مصرف کنید قرص کبد ماهی ممکن است حاوی عناصر سنگین باشد که بعدا مشکل ساز خواهد شد
صمدیان: پسر 27 ماهه ای دارم که حدود 3 ماه اس از شیر گرفتم(شیر مادر). در حال حاضر 11 کیلو 400 است و قدش هم 84 سانتی متر است. زیر خط استاندارد. شیرو لبنیات به هیچ عنوان نمیخورد. لطفا راهنمایی م کنید. باید بگم در طول روز از مغز بادام شاید تا 12 عدد هم بخوره و آیا این جای لبنیات رو براش میگیره؟ ممنون از کمکتون
پاسخ: سلام دوست عزیز سعی کنید لبنیات رو به شکل های دیگه فعلا بهش بدید مثلا ماست رو با آسیاب شده بادام فرنی، شیربرنج و ... پنیر رو هم می تونید به بعضی غذاهاش اضافه کنید ولی بادام جای لبنیات رو نمی تونه بگیره
ماندانا: با سلام. من 21 سالمه حدود3-4 ساله که وزنم رو 49-50مونده و تغییر نمیکنه میخام قدم هم 167هست چاق شم چکارکنم درضمن وقتی به صورتم نگاه میکنی رنگم عین گچه و معلومه که چقد بی حالم لطفا کمکم کنید.
پاسخ: سلام دوست عزیز اولا هر روز مکمل مولتی ویتامین مینرال بخورید ورزش کنید حداقل روزی نیم ساعت قبل و بعد از ورزش میان وعده بخورید آسیاب شده مغزها رو با شیر مخلوط کنید و از بلافاصله بعد از هر وعده تا دو ساعت مانده به وعده بعد مصرف کنید تنوع و تعادل رو در مصرف غذاهای مختلف در نظر داشته باشید هر روز صبح ناشتا پودر نارگیل بخورید روغن زیتون رو تا جایی که می شه به غذاها اضافه کنید
طلیعه: سلام هر واحد سویا می شه چند گرم سویا؟ یا هر واحد سویا می شه چند گرم آرد سویا؟ و استاندارد مصرف سویا روزی چند گرم هست؟ ممنون.
پاسخ: شما اگر به دنبال تامین مقدار مشخصی پروتئین از سویا هستید خب درصد پروتین سویا رو در وزنش ضرب کنید تا مقدارش بدست بیاد استاندارد خاصی هم واسه مصرف سویا وجود نداره بهتره تنوع غذایی رو رعایت کنید و از همه منابع پروتئین مانند گوشت و مرغ و تخم مرغ و ... استفاده کنید
قنبری: سلام خانمی 33 ساله هستم با وزن 58 kg و قد 163 که به طور مرتب ورزش می کنم ولی در ناحیه شکم و پهلو کمی سلولیت دارم که با ورزش از بین نمی رود به من پیشنهاد داده شد که از روش LPG ,RF,Cavitation برای 5 جلسه هر یک روز در میان استفاده کنم. در مورد این روش اطلاعاتی از طریق اینترنت به دست آوردم فقط می خواهم بدانم استفاده از این روش یک روز در میان خطری ایجاد نمی کند؟ و آیا شما این دستگاه ها را دارید؟
پاسخ: سلام دوست عزیز دستگاه های لاغری باید با فاصله ی 5 روز در میان استفاده شوند تا کبد فرصت دفع چربی های شکسته شده را داشته باشد.بله ما در کلینیک تمام دستگاه های لاغری را داریم.
قنبری: سلام خانمی 33 ساله هستم با وزن 58 kg و قد 163 که به طور مرتب ورزش می کنم ولی در ناحیه شکم و پهلو کمی سلولیت دارم که با ورزش از بین نمی رود به من پیشنهاد داده شد که از روش LPG ,RF,Cavitation برای 5 جلسه هر یک روز در میان استفاده کنم. در مورد این روش اطلاعاتی از طریق اینترنت به دست آوردم فقط می خواهم بدانم استفاده از این روش یک روز در میان خطری ایجاد نمی کند؟ و آیا شما این دستگاه ها را دارید؟
پاسخ: سلام دوست عزیز دستگاه های لاغری باید با فاصله ی 5 روز در میان استفاده شوند تا کبد فرصت دفع چربی های شکسته شده را داشته باشد.بله ما در کلینیک تمام دستگاه های لاغری را داریم.
سعیده: سلام من 11 ساله ام و155قد وحدود55 کیلو ام می خواستم بدونم در روز چقدر کالری نیاز دارم و قد ووزنم خوبه یا نه؟
پاسخ: با سلام وزن مناسب برای یک دختر 11 ساله باید در محدوده ( 28 - 58 کیلوگرم ) و قد مناسب در محدوده ( 83 - 153 سانتی متر ) باشد. لذا وزن ایده ال برای شما 37 کیلوگرم و قد مناسب 144 سانتی متر می باشد. کالری مورد نیاز برای یک دختر 11 ساله روزانه 1600 کالری می باشد.
یک مادر شیرده: چه مواد غذایی ، بهترین منابع کلسیم هستند؟
پاسخ: مقدار کلسیم / ماده غذایی 414 میلی‌گرم / یک لیوان ماست کم چرب 352 میلی‌گرم / یک لیوان شیر بدون چربی 300 میلی‌گرم / 90 گرم ماهی ساردین 211 میلی‌گرم / 90 گرم ماهی كنسرو شده سالمون 202 میلی‌گرم / 30 گرم پنیر چدار 166 میلی‌گرم / 120 گرم سویا نصف لیوان بستنی (100 گرم) معادل 100 گرم شیر كلسیم دارد، ولی كالری بیشتری دارد.
نغمه: ران و باسن بزرگی دارم و می دونم چربیه یعنی بالاتنه م سایزش 38 است ولی پایین تنه 44//خیلی حساس شدم به این اختلاف و لباس هام همه بی ریخت هستن میخواستم بدونم چکار می تونم بکنم برای حل این مشکل و چقدر هزینه شه
پاسخ: اگه بخواهین از روش های لاغری موضعی استفاده کنین تقریبا هر 2تا 3 میلیون تومان هزینه 1 سایز کاهش خواهد داشت در ظی 4 ماه اما می تونین از روش جراحی هم استفاده کنین که تقریبا با 7یا 6 تومن می تونین 2 سایز کم کنید در کوتاه مدت در طی یک ماه
ب ح: سلام با تشکر از راهنماییها وزحمات قبلی شما از راهنماییهای دلسوزانه شما تا به حال استفاده کرده ونتایج خوبی گرفته ام امیدوارم همیشه سالم باشید ودعای خیر من همراه شماست هر زمان که به یاد زحمات شما می افتم.
پاسخ: از اینکه توانسته ام در حد، دانش و توانم شما را راهنمایی کنم، خیلی خوشحال هستم. انشاء ا... شما نیز در طی مراحل زندگی با توکل به خدا موفق و پیروز باشید.
یگی: من کم خون نیستم ولی روبه کم خونی هستم چگونه می توانم از قرص آهن استفاده کنم همچنین من 2ماه است ریزش موی شدیدی دارم چی تجویز می کنید ازتون ممنونم
پاسخ: میزان فریتین، یا درصد اشباع ترانسفرین شما مشخص شود تا بتوانم میزان قرص آهن مورد نیاز را تعیین کنم فعلا روزی یک عدد مکمل مولتی ویتامین مینرال مصرف کنید اگر بعد از دو هفته ریزش مو بهبود پیدا نکرد مکمل مولتی ویتامین مینرال را قطع کنید و مکمل hair,nail and skin مصرف کنید
21 ساله - دیپلم : من مشكلی كه دارم این است كه بعضی مواقع فشارم پاییین میاد وبی جون میشم بایید یه چیز شیریین بخورم تا حالم بهتر بشه چرا من اینطوری میشم؟ در ضمن در خانواده ما هیچ كدام ما مشكل دیابت نداریم -
پاسخ: عموماً افت فشار در اثر گرسنگی زیاد و طولانی مدت ، فعالیت شدید و عدم مصرف غذا یا قند كافی و مصرف مواد تحریك كننده ترشح انسولین می باشد . این مورد آخر به این معنی است كه مثلاً شما غذایی را می بینید مغز دستور ترشح انسولین می دهد و قند خون شما پایین می افتد و یا با جویدن چیزی بدون خوردن آن یا با احساس گرسنگی این اتفاق می افتد . در ضمن توصیه می كنم با غذا 1 قاشق مربا یا عسل میل كنید تا پس از صرف غذا دچار احساس ضعف نشوید .
پزمان: باسلام و خسته نباشید من شنیدم میگن چای سبزرو نبایدبزاریم دم بکشه من تی بگشو نخریدم اصلشو گرفتم طرز صحیحشو لطف میکنین بگین ؟ بعد روزی چندلیوان ازش بخوریم برا لاغری موثره؟ متشکرم
پاسخ: مصرف 3 فنجان در روز چای سبز موجب سوختن حدود 50 کالری در روز می شود. یعنی در حدود 350 گرم در ماه این اثر با 10 دقیقه پیاده روی در روز هم قابل دست یابی است. چای سبز اثر بسیار ناچیزی در افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن دارد، بنابراین تنها به عنوان یک جایگزین خوب برای چای می توان به آن توجه کرد.
یک مادر: چه ورزش هایی را برای چربی سوزی معرفی می کنید؟ در ضمن منم جزو همون عاشق هاتون حساب کنید خیلی دوستتون دارم از راه دور و مجازی
پاسخ: بهترین نوع ورزش برای کاهش وزن و سوزاندن چربی های اضافی، ورزش های هوازی مثل دویدن، شنا، دوچرخه سواری، قایقرانی و پیاده‌روی می باشد. ورزشی مفید است که حداقل 30 دقیقه مداومت داشته باشد.استراحت کردن و توقف های بیش از حد در طول ورزش اثر فعالیت بدنی را در کاهش وزن و سوخت چربی ها کاهش خواهد داد. فعالیت در فضای باز و آزاد از فعالیت در محیط بسته و کم فضا بهتر است .
مصطفی: سلام من چاق میشم فقط نمیدونم چطوری باید این چاقیو نگه دارم تا لاغر نشم. قرصای چاق کننده مصرف کردم خیلی خوب بود ولی باز لاغر شدم تو 6 ماه
پاسخ: سوپراسلیم، معجون 007 و معجون افلاطون و .. متاسفانه عوارض دارند، بهترین و مطمئن ترین روش برای افزایش وزن، دریافت رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم روزانه است. پیشنهاد من اینست که با مراجعه به یک کارشناس یا متخصص تغذیه یک رژیم غذایی مناسب دریافت کنید. در صورت تمایل به مصرف مکمل یا دارو، به یک پزشک یا متخصص داخلی مراجعه کنید
مقدسی: باسلام خانمی 35ساله قد163وزن64استخوانبندی متوسط چاقی درناحیه شكم وزن ایده ال و ازبین بردن چربی در این ناحیه را توضیح دهیدباتشكر
پاسخ: وزن ایده آل شما 62 كیلو است و حداكثر تا مرز 69 كیلو در محدوده سلامت وزنی هستید. پس از از وزن ایده آلتان فقط 2 كیلو بالاتر هستید كه با كمی تلاش بر طرف می شود. برای لاغرشدن شكم 2 كار را باید انجام دهید: 1) نان سفید، شیرینی و برنج خیلی كمترمصرف كنید. بجای آن مواد پروتئینی، لبنیات و سبزی بیشتر بخورید، چون طبق تحقیقات انرژی مواد نشاسته ای موجب تجمع چربی در شكم می شود. 2) ورزش دراز و نشست 3) می توانید از دستگاه های لاغری موضعی استفاده کنید مانند آر اف و کویتیشن و کرایولیپولیز و .......
علی: با سلام ایا برای سوزاندن چربی اضافه بدنم می توانم از چربی سوز ها استفاده كنم؟
پاسخ: چربی سوزها فقط در افرادی استفاده می شود كه با رعایت رژیم و انجام ورزش كاهش وزن پیدا كنند، ولی بعد از یك ماه دیگر كاهش وزنی حتی با كاهش دریافت كالری رخ ندهد. در نتیجه این چربی سوزها را استفاده می كنند كه كمك به كاهش وزن آنها بكند
مهذی: من وزنم زیاد بالا وپائین میره .خودم دوست دایم وزنمو بکشم به 70 -75 و این کار رو هم می کنم اما هیچ وقت ثابت نمیمونه ..به نظر شما چی کار کنم که ثابت بمونه؟؟؟؟؟
پاسخ: یکی از مضرترین کارهایی که می تونید بکنید تغییر وزن دائمی با گرفتن رژیم و رها کردن اون هست خب شما با یه دلیل وزن کم می کنید و با یه دلیلی وزن می گیرید این دلایل رو متعادل کنید وزن ثابت می مونه نه تو رژیم و ورزش وقت وزن کم کردن زیاده روی کنید نه بعد از این که به وزن نرمال رسیدید کامل رها کنید
اکرم: من 27 سال دارم با قد 171 و وزن 92 .ضمنا اكنون دارای فرزندی چهار و نیم ماهه هستم كه از شیر خودم تغذیه می كند. می خواستم بدانم در دوران شیردهی هم می شود رژیم لاغری گرفت یا خیر. ضمنا خواهش می كنم مرا راهنمایی كنید تا اولا بدانم كه چه مقدار اضافه وزن دارم و ثانیا هرچه سریعتر بتوانم وزنم را كم كنم، چرا كه دیگر از این وضعیت خسته شده ام و دارم كم كم روحیه ام را از دست می دهم
پاسخ: حداكثروزن سالم شما برای این سن و قد، 73 كیلوست، پس 19 كیلو اضافه وزن دارید. ولی چون شما دردوران شیردهی هستید نمی توانم رژیم بدهم. بایستی صبر كنید تا كودكتان شش ماهش تمام شود.
ناهید بخشی: عاشقتم خانم مشاور .من توایران زندگی نمی کنم ولی همه سایت ها و وبلاگهایت را میخونم و از این همه عشق و انسان دوستی شما لذت میبرم اطلاعات خیلی خوبی از این مجموعه به دست اوردم موفقیت بیشتری را برای شما و همکارانتان ارزو می کنم.
پاسخ: سپاسگزارم
محمدپور: سلام ایا میتوانم با رژیم سبزی و میوه و مایعات و پیاده روی 50کیلو ظرف 3ماه کم کنم ؟وزن من 100 کیلو است ولی باید 50 کیلو باشم .با تشکر
پاسخ: با سلام چنین چیزی امکان پذیر نیست و کاهش وزن بیش از 4 کیلو در ماه دارای عوارض رژیم و برگشت پذیر است بدن برای فعالیت نیاز به هر 5 گروه از منابع غذایی را دارد و با حذف هر گروه غذایی مشکلاتی پیدا می شود.
مژده: با سلام قد و وزن مناسب برای دختر 10 ساله ام چقدر است در ضمن دخترم ار امپول هورمون رشد استفاده می کند
پاسخ: سلام قد مناسب 137 و وزن نرمالش 32 است
فائزه: سلام دکترجون من یک دختر12ساله هستم ووزن من42کیلو است ایااضافه وزن دارم؟
پاسخ: سلام خیر مناسب است با توجه به سنتان
سیمین: سلام دختری 14 ساله هستم وزنم 33 و قدم 147 است لطفا بگویید چقدر وزن کم دارم.
پاسخ: سلام وزن نرمال برای شما 48 کیلو میباشد.
فرح: با سلام.دختري نه ساله دارم با وزن ٣٧كيلوگرم و قد ١٣٤سانتي متر. آيا اين وزن براي اين سن زياد نيست؟ با تشكر
پاسخ: سلام قد نرمال برای این سن 132 و وزن ایده آل 28 کیلو است اما تا 44 کیلو طبیعی است.
فرنودی: با سلام وخسته نباشید!! پسر 5 ساله ام قد 102 ووزن 16ک دارد میخواستم بدونم قد ووزنش نرماله یا کم داره ؟
پاسخ: سلام قد نرمال در این سن 107 و وزن نرمال 18 کیلوگرم میباشد و کودک شما از هر دونظر نرمال است.
م.: باسلام من دختری 17ساله با وزن 65 وقد 165 لطفاوزن ایده ال مرا بگوید
پاسخ: سلام وزن ایده آل شما 58 میباشد
صفری: سلام خانم کاظمی عزیز من 11 ساله ام 150 قد وحدود50 کیلو ام می خواستم بدونم در روز چقدر کالری نیاز دارم ؟مرسی
پاسخ: با سلام وزن مناسب برای دختر 11 ساله باید در محدوده ( 28 - 58 کیلوگرم ) و قد مناسب در محدوده ( 83 - 153 سانتی متر ) باشد. وزن ایده ال برای شما 37 کیلوگرم و قد مناسب 144 سانتی متر می باشد. کالری مورد نیاز برای یک دختر 11 ساله روزانه 1600 کالری می باشد.
منا : من یک دختر 11 سال دارم قدش 140 و وزنش 44 کیلو هست می خوام باتوجه به قدش نزدیک 5 کیلو کم کنه چی کار کنم؟
پاسخ: سبزیجات و پروتیین رژیم ش را بیشتر کن +ورزش
محمد از چابهار: سلام خانم دکتر خسته نباشید محمد هستم ازچابهار 38 سال سن دارم قد 165 وزن 38 کیلو دکتر من از این لاغری خودم بسیار رنج می برم اشتهام کور نیست مرتب غذا هم میخورم اما اضافه وزن ندارم دکتر خانم برای تجویز دارو بیشتر راهنمایی ام کنید
پاسخ: دارو را از پشت اینترنت میشود تجویز کرد!!!!؟؟؟؟
الهه ج: سلام خانم دکتر از اینکه جواب منو دادید تشکر میکنم شما گفتید باید درکنار ورزش و کاهش وزنی دارم ادامه میدم کرایو و مزو تراپی انجام بدم خواستم بدونم من در شهرستان هستم و برای این کار باید بیام تهران چون جایی در تهران ندارم کارم بیشتر از یک روز طول میکشه یا نه و اینکه هزینه این روش ها تقریبا چقدر میشه که هزینشو تامین کنم و برای گرفتن وقت ویزیت با همین شماره هایی که در سایت هست تماس بگیرم ؟ بازم از شما دکتر مهربون تشکر میکنم
پاسخ: 09199090683 تمام سوالاتتو بپرس
لادن: با سلام خانم 28 ساله هستم با قد163ووزن 70 کیلو چقدر اضافه وزن دارم؟چه کنم؟
پاسخ: سلام اضافه وزن قابل توجهی ندارید. ورزش + رژیم
نفیس: سلام دکترجون نزدیک به دو سال است که دچار کم کاری تیروئید شدم وزایمان دوم داشتم ریزش موی زیادی دارم وبعد از زایمان وزنم به 95 کیلو رسید بعداز رژیم الان به وزن 80 کیلو رسیدم شیر نمیدهم برای اینکه به وزن ایده ال برسم و برای تقویت مو چه کاری انجام بدم وهیچ دارویی غیراز کم کاری نمیخورم قدم 163 و31سالم است از راهنمایی شما دکتر عزیز ودلسوز ممنونم
پاسخ: سلام کم‌خونی خود را درمان کنید. پودر شلتوک برنج (سبوس) را روزی سه قاشق مصرف کنید. در صورتی‌که تهران هستید، برای معاینه تشریف بیاورید.
ساحل: با سلام اگر بعد ازابدومینوپلاستی بارداری صورت گیرد نتیجه ی عمل از بین میرود؟ و بعد از زایمان دوباره باید عمل انجام شود؟
پاسخ: سلام بهتر است زمانی این عمل را انجام دهید که دیگر تصمیم به بارداری ندارید. بارداری نتیجه‌ی عمل را خراب می‌کند. بعد از بارداری دوباره باید عمل را انجام داد
ناهید : سلام خسته نباشید میخواستم نظرتون رو درباره روش اولترا زد بپرسم چون می خواهم انجام دهم در ضمن پزشک مربوطه این روش را خیلی تایید میکنه و میگه جزو روشهایی که نتیجه بهتری میده
پاسخ: درین خصوص فقط تبلیغاتش را دیدم و هنوز افرادی که این روش را انجام داده باشن بعد عمل ندیده ام
مهدی: سلام خانم دکتر من28 سالمه. قدم164 و وزنم86کیلو و ژنیکوماستی دوطرفه دارم. طی آزمایشات انجام شده3سال پیش به همین علت معاف سربازی شدم.قبلا 100 کیلو بودم که با یه رژیم2ساله 60 کیلو شدم اما سایز سینه های من تغییری نکرد.دکترای نظام وظیفه بم گفتن توی بیضت یه توموری به نام اسپرماتوسل داری. چندینبار مراجعه کردم به فوق تخصصهای اصفهان اما تاثیری نداشته. سینه هام بیش از حد بزرگ هستن. دقیقا مثل خانم ها... میشه شما راهنماییم کنید چیکار کنم؟ مرسی
پاسخ: اگه در این حده لیپوماتیک کن ...
زهرا س: سلام من ساکن اصفهان هستم نمیتونم برای مراجعه به شما به تهران بیام ...اگه امکانش هست یه دکتر عالی مثل خودتون ذر اصفهان بهم معرفی کنید............................ممنون
پاسخ: عزیزم همه همکاران خوب هستن به یک نفر اعتماد کن و ادامه بده
عباس: سلام من 32 سالمه یه پسر 13 ساله دارم قدم 158 ووزنم 54 کیلو هست بدن سازی کار می کنم ایا من اضافه وزن دارم ؟ مرسی از شما
پاسخ: سلام شما هیچ‌گونه اضافه وزنی ندارید.
زهرا: سلام من30سالم هست ووزنم150کیلوقدم170می خواستم فقط شکمم رولیپولیزرکنم ایاجواب می دهدمن20کیلوازچربی شکمم روبردارم
پاسخ: لیپولیز برای کاهش سایز در افرادی مناسب است که فقط چاقی موضعی دارند. بنابراین برای شما نامناسب و حتی خطرناک است. زیرا هشتاد کیلو اضافه وزن دارید. بهتر است برای کاهش وزن کلی اقدام چند مرحله‌ای با بالون و سپس جراحی مناسب انجام شود اگر نمیواهید باورزش و رزیم اقدام کنین
nasim: سلام من وزنم ٨٨ و قدم ١٧٠ است ٤٠روزه زايمان كردم براي اينكه وزنم ٦٥بشه بايد چه كار كنم البته سزاريني بودم
پاسخ: سلام اضافه وزن پس از بارداری طبیعی است و بخشی از آن برای ذخیره‌ی بدن مادر برای شیردهی است. پس حتما دوران شیردهی را کامل کنید. کم‌خونی در خانم‌ها شایع و از علل مهم چاقی است. مصرف آهن در این‌صورت باعث کاهش وزن می‌شود. از ریزه‌خواری پرهیز کنید. اگر تهران هستید، با تعیین وقت برای ویزیت تشریف بیاورید
احمد نواب: سلام خانم داکتر خسته نباشید .18/سال عمر دارم .قدم 165/وزنم165/است خانم داکتر خواهانی قدی بلندتر استم ؟
پاسخ: سلام. معمولا افزایش قد تا سن 17 سالگی افزایش میابد اما باید استخر بری و بارفیکس کتر کنی روزی 4 واحد هم لبنیات بخور
زهرا س: سلام من 38 کیلو هستم و160سانت قدمه....ترو به خدا بگید چیکار کنم چاق بشم؟؟؟؟؟؟
پاسخ: سلام. باید حضوری مطب تشریف بیارید و رژیم افزایش وزن بگیرید.
س...: سلام /خسته نباشید خانم دکتر قرص زینک پلاس ومولتی ویتامین رو چند ماه مصرف کنم چاق میشم ؟آیا به محض قطع کردن قرص وزنم برمیگرده؟
پاسخ: این قرص ها کمک کننده به چاق شدن هستند حتما باید کنار برنامه غذایی باشند//نباید یهو قطع بشن حواست باشه
فریبا: سلام خانم دکتر من 43 ساله ام و هر روز یک قرص تیروئید و دو عدد متفورمین برای دیابتم می خورم و الان همسرم اسرار دارد که فرزند به دنیا بیاورم ایا به نظر شما مشکل ایجاد می شود یا نه
پاسخ: تحت کنترل یک متخصص زنان خوب موردی نداره عزیزم
عسل: سلام خسته نباشید. زیاد وقتتون رو نمیگیرم فقط میخوام بدونم استفاده از RF به ليفتينگ و بالارفتن سینه کمک میکنه یا بهتره برای این کار همون جراحی سینه انجام بشه. من یک جلسه سینه هامو RF كردم اما تاثیرش فقط برای دو روز بود. البته می دونم باید ادامه بدم ولی اگه فایده نداره خودمو خسته نکنم. نظره شما چیه خانم دکتر؟
پاسخ: اگه شلی کمه ار اف خوبه اما جراحی گزینه بهتریه برای سینه
موسوی: درود بر شما، دکتر من از خوزستان هستم ، برای انجام لیپو لیزر نمیتونم به تهران مراجعه کنم و 3هفته وقت بزارم ، ممنون میشم بهم دکتری که لیپو لیزر در اهواز یا خوزستان انجام میده رو معرفی کنین ، تشکر.
پاسخ: 09199090683 تماس بگیرید هماهنگ می کنند براتون. پزشک مطب ما در اهواز هم مطب دارد
سروش: با سلام خانم کاظمی من یک پسر 14 ساله هستم وزنم 42 هست و قدم 148-149 هست و سایز دور شکمم 36 هست ولی رون های پای من احساس میکنم یکم بزرگه ایا روشی دارید که بفهمم ایا رون های پای من ایده اله یا نه؟ اگر زود تر جواب دهید ممنون میشوم
پاسخ: سلام بله شما میتونید مطب حضوری تشریف بیارید و دستگاه بادی آنالیز ، آنالیز شود و درصد توزیع عضله و چربی را در قسمت های مختلف مشخص شود
مهناز : با سلام و وقت بخیر. میخواستم بدونم اگر فردی مبتلا به ام اس باشه میتونه از اولترا زد استفاده کنه. وسوال دیگه اینکه کرایو و RF برای لاغری موضعی موثرند؟ با تشکر
پاسخ: سلام. باید از دکتر معالجتون نامه رضایت بگیرید. بله برای کاهش سایز موضعی مناسب است.
مر یم : با عرض سلام وخسته نباشد لطفا مرکزی برای انجام کرایو لیپو لیزر و اولترا زد در اصفهان به من معرفی کنید . با تشکر
پاسخ: سلام. متاسفانه نمیشناسم
negin: سلام خانوم کاظمی میخواستم هزینه هرجلسه نیم ساعتی دستگاهrfرو بدونم برای داخل ران ممنون
پاسخ: سلام. ساعتی 120 تومنه
ف. کریمی: در ادامه ی سوال قبلیم، میخواستم اضافه کنم که آیا برای انجام دادن کرایو، حتما باید ناحیه ی مورد نظر شل و لاغر باشه یا نه؟ چون من وقتی چاق تر میشم همه ی اندامم بهتر میشه و فقط بازوهام زیادی چاق میشن... یعنی میخواستم بدونم میشه در اون حالتی که چاقتر هستم و بقیه ی اندامم خوبه، بیام و با روش کرایو بازوهام رو به حد بقیه ی اندامم برسونم؟ ممنون میشم پاسخ بدید
پاسخ: سلام باید تشریف بیارید و موضتونو ببینم و اون وقت میتونم بگم واست مناسبه یا نه
زهرا: با سلام.من با 171 قد 120 کیلو وزن دارم.می خواستم بدونم آیا روش های RF به همراه اولتراسونیک(ultrasonic cavitation) برای من جواب می دهد؟ کراولیپولیز چطور؟
پاسخ: سلام. باید حضوری تشریف بیارید و موضعتو ببینم اما کرایو برای bmi بالای 30 با حجم بالا خیلی خوب جواب نمیده و بهتره دستگاه های اولترا و کویتیشن استفاده کنید.
س........: سلام کپسول زینک پلاس چاق میکند؟
پاسخ: باز هم در دراز مدت..
س...............: سلام ایا نزدیکی زیاد باعث لاغری میشود؟من تازه عروسی کردم اما روز به روز لاغر تر یشم شنیدم ............اما فایده نداره خسته شدم کمکم کنید
پاسخ: لاغر شدن و لاغری دلایل متفاوتی داره حتما باید ارزیابی بشه. نزذیکی زیاد سوخت و ساز را بالا میبرد و اگه دریافتی کالری بالا نره در دراز مدت این کاهش وزن رخ خواهد داد...
محمدرضا: سلام و خسته نباشید خدمت خانم دکتر.شرکت ما در زمینه طراحی وبسایت و .... فعالیت میکند. کاری که ما کردیم اینست که سامانه نوبت دهی ویژه پزشکان و کلینیکها را طراحی کردیم که هم ساده و سریع و قابلیت باز شدن روی گوشیهای هوشمند و تبلت دارد.ضمن اینکه دارای تعریف تعرفه و پرداخت اینترنتی نیز میباشد با تشکر از شما که به بیماران خود ارج میدهید.
پاسخ: ممنون پیشنهاد شمارا به بخش مشاورین کلینیک فرستادم
فرناز فروزان: سلام . من با قد 150 سانت 70 کیلو هستم . دور مچم18 هست. می خواهم وزنم رو کاهش بدم چه کار کنم .
پاسخ: ورزش به همراه اجرای برنامه غذایی مناسب ....سوالت خیلی کلی بود!!!!!
رضا: سلام من در گرماي جنوب كار مي كنم وقبل از افطار 1 ساعت ورزش (بستكبال و آمادگي جسماني ) مي كنم آيا تعرقي كه مي كنم براي كليه هايم ضرر دارد . با تشكر از سايت خوبتان
پاسخ: به نظرم پزشک متخصص کلیه در این خصوص نظر بهتری می تواند بدهد.....
الهه ج: سلام خسته نباشید خانم دکتر و من 30 ساله و 90 کیلو و قد 165 هستم البته 135 بودم و با ورزش و رژیم به 90 رسیدم و در حال حاضر هم دارم ادامه میدم ولی مشکل من بازوهای بزرگ و شل هستن چکار کنم همچنین دچار سلولیت هم هستم ممنون میشم منو راهنمایی کنید
پاسخ: دوست عزیز برای قد شما این وزن خیلی بالاست. اگه الان شل و بزرگ است حتم از روش مزو تراپی و کرایو برای کوچک کردن استفاده کن در حین کاهش وزن مجددت
حمید: استفاده از امپول های ناندرلون برای بدنساران هر 45 روز یک بار مشکلی ایجاد میکند؟؟؟
پاسخ: یکی از کم عوارض ترین دارو درهورمونها بعد از اتیل استرانول است ناندرلون به دلیل عوارض کم حتی کسانی که سابقه ی ده ماه تمرین دارند می تواند استفاده کنند نوع مصرف این دارو هفته ای یک بار است و می توانید ان را در پشت بازو نیز تزریق کرد و از تزریق به جلو بازو خودداری کنید مصرف دارو را می توانید 12 هفته ادامه دهید و پس از 45 روز استراحت می توانید مصرف را ادامه دهید این دارو حجم و قدرت خیر کننده ای را برجای می گذارد
منیر: سلام خسته نباشید من اندام خوبی دارم فقط بالاتنه ی من درشته وچهاشانه ام آیا راهی برای لاغر کردن بازوها وشانه ها هست؟متشکرم
پاسخ: به نظرم حساسیت خودت را کم کن عزیزم...بازو قابل لاغر کردن هست اما هزینه اش زیاده مثلا 1 میلیون تومان برای کاهش 3 سانت
محمودی: با سلام نظر شما در مورد مصرف قرص لستين براي كاهش وزن چيست؟
پاسخ: بله در موارد خاص می تونیم به فرد چاق این قرص ر تجویز کنیم البته برای چاق هایی که کبد چرب دارند جواب دهی بهتری دارد.
نازنین: با سلام و خسته نباشید من برای چاقی صورتم قرص مخمر آب جو مصرف می کنم بهترین زمان مصرف قرص چه زمانیست ؟پس از غذا ؟چه زمانی از روز ؟و هم چنین قرص ففول مصرف میکنم بهترین زمان مصرف قرص چه زمانیست ؟ باتشکر
پاسخ: مخمر هنگام غذا و ففول اخر شب قبل خواب
kateb: سلام دکتر خسته نباشید 3 تا سوال دارم 1.من نمیتونم شیر بخورم در روز چه مقدار ماست بخورم تا جبران بشه 2.میشه بفرمایید به جای قند میتونم چه چیز رو جایگزین کنم که ضرر نداشته باشه برای بدن ؟ 3. میتونم قرص مخمر^ و فارماتون^ و پودر گین آپ ^رو با هم استفاده کنم؟ خیلی خیلی ممنونم ازتون
پاسخ: سلام به جای یک لیوان شیر می توان یک لیوان ماست یا 2 لیوان دوغ مصرف کرد.به جای قند می توانید از کشمش ،خرما و توت خشک و یا شیرین کننده هایی مانند ماردین و استویا ..در خصوص سوال سوم هم بله ممنوعیتی نمیبینم
سمیه: سلام ایا مولتی ویتامین چاق میکند؟روزی چند بار وچه وقع باید بخورم؟میخوام چاق بشم
پاسخ: سلام بله اشتها را زیاد میکته و بهتره بعد از صبحانه میل کنید.
نوید: سلام نوید هستم 22 ساله چاقی موضعی دارم در ناحیه ی شکم و پهلوهام . هر روز 1 ساعت ورزش موضعی انجام میدم ولی زیاد اثری نمیبینم لطفا راهنماییم کنین
پاسخ: سلام میتوتنید در کنار یک پیاده روی روزانه 45 دقیقه تا 1 ساعت از دستگاه های لاغری موضعی ما نیز استفاده کنید دستگاه های لاغری موضعی شاکویو ، کویتیشن ، رایو فرکانسی و... میتوانند به از بین بردن چربی های موضعیتان در چند جلسه کمک بزرگی کنند برای مشاوره و اطلاع از نوع دستگاه مناسب با بافت چربیتان به کلینیک مراجعه کنید.
مهران: با سلام با توجه به ایام امتحانات استرس زیادی دارم لطفا غذاهایی معرفی کنین که این استرس منو کمتر کنه و بهم بگین چه غذاهایی استرس رو تشدید میکنه ?
پاسخ: سلام مرکبات همچون پرتقال و لیمو-مغزیجات مثل گردو و بادام-ماهی-چای سبز و چای سیاه کم رنگ-انواع سبزیجات بخصوص خانواده کلم و نیز ماست.نوشیدن مایعات خنک مثل آب سرد یا آب میوه سرد نیز خوب است
احمد: با سلام مصرف مداوم آب معدنی بجای آب شیر در درازمدت مضر است ؟
پاسخ: سلام ممکن است در افراد سالم مصرف آن گاهی اوقات ، بی عارضه باشد ولی مصرف بی رویه آن در بعضی افراد همچون بیماران قلبی و کلیوی می تواند با عوارضی همراه شود.مصرف آب معدنی در همه افراد توصیه نمیشو
جمال: با سلام خوردن چه غذاهايي سوخت و سوز رو در بدن بالا ميبره؟ غذايي خاصي هست كه سوزاندن كالري رو افزايش بده ؟من با استفاده از دستگاه بادی آنالیز متوجه شدم که سوخت و ساز بدنم پایینه اگه میشه راهنماییم کنین
پاسخ: سلام-غذاهای تند-غذاهای سرد و مواد غذایی حاوی کافئین
نگین: دکترجان خسته نباشید من ازنظرخوردن غذاخیلی رعایت میکنم امامتاسفانه روز به روز فقط ازقسمت شکم چاق میشوم وبقیه قسمتهای بدنم تغییری نمیکند خواهشا کمکم کنید چیکار کنم شکمم از بین بره و دیگه هم برنگرده ؟
پاسخ: سلام مشکل شما چاقی موضعی است و باید از دستگاه های لاغری موضعی استفاده کنید شامل کویتیشن ، شاکویو ، اولترا ، رادیو فرکانسی که هر کدام به شکسته شدن و دفع چربی های موضعی کمک میکنند و بعد از چند جلسه کاهش سایز قابل توجهی خواهید داشت در ضمن باید روزی 45 دقیقه تا 1 ساعت نیز پیاده روی کنید
الهام: با سلام آیا مصرف خود سرانه مولتی وبتامین ضرری دارد ؟
پاسخ: سلام اضافه دریافت بعضی ویتامین ها از جمله ویتامینهای محلول در چربی مسمومیت زا است ، بهتر است با رعایت یک رژیم غذایی مملو از میوه و سبزی ،پروتیین و کربوهیدرات و چربی های غیر اشباع ویتامین ها تامین شوند.
یعقوبی: سلام شما چه ورزشهایی را برای از بین بردن چربی دور شکم مفید میدانید؟ آیا غیر از ورزش راه دیگری هم وجود دارد برای از بین بردن چربی های موضعی ؟ با ورزش خیلی سخته از بین بردن این چربی ها و من هم جراحی نمیخوام انجام بدم خواهشا راهنماییم کنید مرسی
پاسخ: سلام میتوانید بدنسازی کارکنید و با استفاده از دستگاه های لاغری موضعی نیز چربی موضعتان را برطرف کنید.این دستگاه ها از قبیل شاکویو ، اولترا ، کویتیشن ، کرایولیپولیز و... هرکدام به گونه ای به کمک امواج چربی ها را میشکنند و از طریق کبد دفع میشوند با استفاده از این دستگاه ها هر جلسه معمولا بین نیم تا 1 سانت کاهش خواهید داشت برای مشاوره در مورد اینکه کدام دستگاه مناسب موضعتان میباشد به کلینیک تشریف بیاورید
پدرام: سلام میشه بگین چطور میشه متوجه شد که نان های سنتی دارای جوش شیرین هستند یا خیر ؟
پاسخ: مصرف زیاد جوش شيرين باعث ظهور لكه هاي زرد روي نان مي شود و نانی که با جوش شیرین پخته شده سفت تر است.
سلامی: سلام تاثیر نور مصنوعی یعنی غیر از آفتاب بر روی هورمون رشد چیست ؟
پاسخ: سلام با قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی ترشح هورمون رشد متوقف میشود.
محمودی: با عرض سلام و خسته نباشید ایا مصرف ویتامین E باعث افزایش وزن میشود؟
پاسخ: سلام خیر
شهلا: با سلام و تشکر می خواستم بدونم رژیمی هست که فقط شکم کوچک بشه و چربی های شکم رو آب کنه ؟
پاسخ: سلام خیر اینگونه رژیم ها فقط جنبه ی تبلیغاتی دارند و مبنای علمی ندارند میتوانید از دستگاه های لاغری موضعی استفاده کنید از قبیل شاکویو ، اولترا ، کویتیشن و... برای مشاوره در مورد دستگاه ها و تعیین نوع دستگاه مناسب برای موضعتان به کلینیک مراجعه کنید
نسرین: سلام آیا مصرف عسل نیز برای افراد دیابتی مضر است و قند خون را بالا میبرد ؟
پاسخ: سلام عسل دارای قند فروکتوز است درست است که دیرتر از گلوکز جذب میشود اما در نهایت قند خون را بالا میبرد .
زهره: باسلام آیا سویا می تواند کمبود هورمون زنانه را جبران کند و آیا خوردن سویا چاق کننده است؟ با تشکر
پاسخ: سویا حاوی مقادیر بالایی فیتواستروژن است که شبیه به استروزن عمل میکند.دانه سویا 50% چربی دارد و چاق کننده است.ولی تفاله سویا بدون روغن است و چاق کننده نیست.
زارع: باعرض سلام وخسته نباشید خانم دکترچه کنیم که درهنگام رژیم گرفتن صورتمان لاغرنشود؟
پاسخ: سلام ممنون ـآب ، میوه و سبزی فراوان استفاده کنید و ورزش های موضعی انجام دهید تا چربی های موضعیتان بیشتر شکسته شود.
م.ن: سلام دوز مجاز مصرف روزانه ویتامینA چقدر است ممنون
پاسخ: ،حداکثر میزان مجاز برای مصرف آن در زنان حامله 5000 IU و در بالغین حداکثر 10000 IU است.
فرهاد: با سلام و خسته نباشید من 15 ساله قدی برابر 173 و وزنی برابر 77 کیلو دارم می خواستم محبت کنید بفرمایید به نظر شماچند کیلو اضافه وزن دارم و موادی که نخوردن آنها در کم کردن وزنم موثر است را بیان فرمایید
پاسخ: سلام وزن نرمال 64 حداکثر وزن مجاز 71 است.مواد غذایی چرب و شیرین و مواد نشاسته ای را باید کمتر بخورید و فعالیت فیزیکی بیشتری داشته باشید
فتاحی: با سلام من دختری 26 ساله هستم وزنم نرماله و تناسب اندام دارم فقط شکمم داره بزرگ میشه و تناسب اندامم رو داره بهم میریزه لطفا بفرمائید چکار کنم که شکم و دور کمرم کم بشه بدون اینکه لاغر بشم ؟ با تشکر
پاسخ: سلام باتوجه به اینکه مشکل شما فقط شکمتان است و اندام مناسبی دارید دستگاه های لاغری موضعی بهترین گزینه برای شما هستند پس میتوانید به کلینیک مراجعه کنید و از دستگاه های لاغری موضعی شاکویو ، رادیو فرکانسی ، اولترا و ...استفاده کنید به این طریق کاهش سایز در موضع مورد نظرتان خواهید داشت بدون اینکه لاغر شوید .
فاطمی : باسلام آیا پیاده روی روزانه ناحیه شکم را لاغر می کند و یا باسن و ران ها را هم لاغر می کند؟ لطفا راهکاری بهم ارایه بدین تا شکمم را از بین برم ورزش تنها پاسخگوی این حجم شکم من نیست بهم بگین خواهشا چه کاری میشه کرد؟
پاسخ: سلام دوست عزیز در کنار ورزش ها میتوانید از دستگاه های لاغری موضعی از قبیل کرایولیپولیزر ، شاکویو ، آراف ، کویتیشن و غیره استفاده کنید که هرکدام به گونه ای باعث شکستن و از بین رفتن چربی های موضعی شده و کاهش قابل توجهی در سایزتان ایجاد میکنند برای مشاوره در مورد اینکه کدام دستگاه ها مناسب موضعتان میباشد به کلینیک مراجعه کنید.
سینا: باعرض سلام خدمت شما من پسری هستم بیست ساله وقدم165هست ومشکلم اینه که استخوان بندیم خیلی کوچیکه مخصوصا مچ دستم که خیلی ریزه ایا باتزریق هورمون رشد میشه یه مقدار تراکم استخوان بندیم بیشتر بشه خاهش میکنم راهنماییم کنید.ممنون
پاسخ: سلام. بهتره با یک متخصص غدد مشورت کنید.
فهیمه: با سلام آیا خوردن میوه بعد غذا هضم غذا را دچار مشکل میکند ؟
پاسخ: سلام قند اضافه بعد از خوردن غذا تبدیل به چربی میشود میوه خوردن بعد غذا به جذب آهن موجود در غذا کمک میکند اما کربوهیدرات آن تبدیل به چربی میشود.
حوریه: سلام خانم کاظمی خسته نباشید آیا استفاده از کمربند های لاغری در لاغری موضعی مناسب اند ؟برای لاغری شکمم چکارکنم من هر روز از این کمربندها برای لاغری استفاده میکنم
پاسخ: سلام خیر این کمربند ها بر روی چربی موضعی اثرندارند بلکه بر روی آب میان بافتی اثرگذاشته بهتر است از دستگاه های رادیوفرکانسی ، شاکویو و کویتیشن برای از بین رفتن شکمتان استفاده کنید این دستگاه ها با امواج مختلف چربی ها را شکسته و بدن آنها را از طریق کبد دفع میکند
حسن: سلام فصل امتحانات است و امتحاناتم از این هفته شروع خواهند شد اما اصلا نمیتوانم تمرکز کنم و فکر میکنم عملکرد مغزم بسیار پایین آمده و شب ها هم خواب آلو هستم از نظر تغذیه ای کمکم کنید چی بخورم ؟
پاسخ: سلام برای افزایش تمرکز و بهبود عملکرد مغز از منابع امگا 3 مانند انواع مغزها بخصوص بادام زمینی و گردو ، ماهی ، سبزیجات برگ پهن بخورید .آزمایش دهید تا اطمینان حاصل شود مشکلاتتان بخاطر کمخونی نمیباشد .برای افزایش هوشیاری و جلوگیری از خواب آلودگی میتوانید از قهوه یا چای استفاده کنید.
افروز: با سلام خدمت شما بفرمایید برای درمان کم خونی چه خوراکیهایی خوبند؟ آیا چای باعٍث کم خونی میشود؟
پاسخ: سلام منابع آهن مثل گوشت و جگر و حبوبات و نیزمواد غذایی که به جذب آهن کمک میکند مثل ویتامین سی(گوجه فرنگی-فلفل سبز و لیمو ترش).یکساعت قبل و 2 ساعت بعد از غذا چای ننوشید .
جیاری: خانم کاظمی یه سوال داشتم ، من رژیم کالری دارم برای کاهش وزن که در آن هر روز چند قاشق برنج مجاز به استفاده هستم لطفا بهم بگویید آیا این مصرف هر روز برنج مرا چاق میکند یا خیر ؟
پاسخ: سلام خیر اگر از میزان تعیین شده تجاوز نشود ایرادی ندارد.
روجایی: سلام دکتر کاظمی بزرگوار اطلاعاتی در مورد لاغری موضعی می خواستم من از بالاتنه لاغر می شم ولی باسن و ران من همجنان بزرگ هست چطور به تناسب اندام برسم؟ تعریف های بسیار زیادی از دستگاه های لاغری مثل ج فایو و کرایو شنیدم آیا دستگاه های لاغری مثل جی فایو یا کرایو می تونه کمکی به من بکند؟ممنون
پاسخ: سلام دوست عزیز این دستگاه ها هرکدام به گونه ای با هدف قرار دادن چربی های موضع مورد نظر به شکسته شدن چربی های مورد نظر کمک کرده و از طریق کبد دفع میشوند در مدت استفاده از دستگاه ها باید آب زیاد بنوشیدو پیاده روی روزانه هم داشته باشید ، همانطور که ذکر کردین مراجعین معمولا از استفاده از این دستگاه ها برای لاغری موضعشان کاملا راضی هستند و به اندام دلخواهشان میرسند.
قدیری: سلام لطفا به سوالاتم جواب دهید 1-استخوانهای پام خیلی درد میکند همیشه نه ولی بیشتر اوقات دلیلش چیه وباید چه کار کنم؟ 2-من 21 سالمه اما قدم152 است راهی برای افزایش قد وجود ندارد؟ 3-شکمم خیلی بزرگ است هر چی ورزش میکنم کوچک نمیشود چه کنم؟
پاسخ: سلام حداقل روزانه 2 لیوان شیر یا ماست بخورید تا از مشکلات استخوانی جلوگیری شود . امکان رشد قد در شما بسیار کم است .برای از بین بردن چربی موضعی میتوانید از دستگا های لاغری موضعی از قبیل کرایو لیپولیز ، آر اف ، شاکویو و .. استفاده کنید برای مشاوره در مورد دستگاه مناسب با بافت چربی موضعتان به کلینیک مراجعه کنید.
مولایی: با سلام و خسته نباشید خانم کاظمی می خواستم بدونم مصرف روزانه یه قرص ویتامین B1 ضرری نداره چون به اشتهام کمک می کنه؟
پاسخ: دریافت B1 فقط در صورتی که دریافت آن از طریق مواد غذایی یا قرص 1000برابر و به صورت تزریقی 100 برابر بیشتر از میزان مورد نیاز روزانه باشد مسمویت زا است و بنابراین مصرف روزانه یک قرص بی ضرر است .
سهیلا: من سهیلا 30 ساله هستم وزنم 100 و قدم 173 ميباشد آيا براي عمل كوچك كردن معده اقدام كنم؟ كدام طريقه عمل مناسب است؟
پاسخ: سلام BMI شما 33 میباشد عمل های جراحی بهتر است در BMI بالای 40 صورت گیرد شما میتوانید طی یک رژیم کم کالری و ورزش روزانه وزن خود را کاهش دهیدوزن نرمال شما باید 70 کیلوگرم باشد ، ابتدا رژیم را امتحان کنید زیرا با یک رژیم اصولی که زیر نظر پزشک تغذیه اراءه شده نیازی به این جراحی ها نیست.
مهدیس: سلام من قدم 156 است و وزنم 59 است آيا من اضافه وزن دارم يا خير؟ اگر بخواهم رژيم بگيرم سريع فرم صورتم لاغر مي شه . ولي متاسفانه شكمم يه مقدار بزرگ است . من از موقعي كه به اداره مي روم شكمم بسيار بزرگ شده لطفا من را راهنمايي كنيد؟
پاسخ: سلام وزن نرمال شما 54 میباشد اما مشکل شما چاقی موضعی است که برای حل این مشکل میتوانید از دستگاه کرایولیپولیز استفاده کنید که مکانیسم آن به اینگونه است که با فریز کردن چربی ها به دفع آنها به مرور تا 2 ماه کمک کرده و به کاهش 4 تا 12 سانت در موضعتان منجر خواهد شد یا از دستگاه ها ی لاغری شاکویو ، کویتیشن و اولترا و... استفاده کنید که در هر جلسه نیم تا 1 سانت باعث کاهش اندازهی موضع میشوند مشاوره در مورد دستگاه ها به طور رایگان در کلییک انجام میشود به کلینیک مراجعه کنید.
شیوا: با سلام من دختری 20 ساله هستم و قد165 و وزنم 58 کیلو هست. من شکمم نسبت به هیکلم بزرگ هست و با هیچ رژیم و ورزشی نتونستم به شکل دلخواهم در بیارم کمکم کنید.
پاسخ: سلام دوست عزیز برای از بین بردن چاقی های موضعی میتوانید از دستگاه های لاغری موضعی از قبیل کویتیشن ، رادیوفرکانسی ، اولترا و ... استفاده کرد که به شکستن چربی موضع کمک کرده و چربی ها از طریق کبد دفع میشوند با استفاده از این دستگاه ها معمولا هرجلسه بین نیم تا 1 سانت در موضع مورد نظرتان کاهش خواهید داشت از مزایای استفاده از این روش های ذکر شده این است که علاوه براینکه جراحی نیستند نتیجه ی قابل توجهی را پس از گذشت 5 جلسه اول خواهید دید.برای مشاوره در مورد دستگاه ها به کلینیک تشریف بیاورید.
محمد حسین: سلام پدر من دارای چربی بالای 280 است از نظر تغذیه ای چه کمکی میتوان به او کرد ؟
پاسخ: سلام بهتر است از منابع غذایی حاوی امگا 3 شامل گردو ، ماهی ، بادام زمینی ، سبزیجات برگ پهن ، سیب ، سیر پیاز استفاده کنند و همچنین پیاده روی روزانه 45 دقیقه تا 1 ساعت
هانیه: سلام ممنون میشم بهم بگین چه میوه هایی موجب لاغری میشوند؟
پاسخ: سلام هر واحد میوه حدودا 60 کالری دارد اگر میوه ها نیز در مقادیر بالا مصرف شوند بدلیل قند و کالری حاصل از آنها باعث اضافه وزن میشوند اما در این بین برخی میوه ها که میزان بالایی فیبر دارند مثل سیب بیشتر به احساس سیری کمک میکنند و این امر جلوی اشتهای کاذب و چاقی ناشی از آن را میگیرد.
نازیلا: سلام، صورتم لاغر است، چه کارهایی بکنم یا چه چیزهایی بخورم برای اینکه صورتم پرتر بشود؟
پاسخ: سلام به طور کلی هرچه که به افزایش کلی وزن کمک کند به افزایش چربی زیر پوستی و افزایش بافت چربی زیر پوست صورت کمک میکند.باید رژیم پرکالری بگیرید همراه ورزش.
مشیری: باسلام دربعضي از رژيمهابراي لاغرشدن مصرف موادي نظيركاهو,كلم,خيار... ازادگذاشته شده درصورتيكه درجدول ميزان كالري مواد غذايي انهاهم كالري دارندپس علت چيست ايا كالري غيرقابل جذب دارد چون باتوجه به ميزان كالري درج شده براي انها يك فرد قادربه خوردن حتي200كالري ازاين موادميباشد.اين جزئ كالري دريافتي روزانه اومحسوب نميشود
پاسخ: سلام اين سبزيها حاوي فيبر فراوان هستند كه فيبر از جذب قند و چربي ميكاهد و به علت جذب آب حجيم شده و معده را پر ميكند و احساس سيري ايجاد ميكند براي همين در رژيم لاغري بسيار مفيد است. در ضمن سبزيهاي برگي هر ليوان 25 كالري دارند كه بسيار كم است و چاقي ايجاد نمي كنند .
آریا: من 14 سالمه وزنم 63 و قدم 163. چكار بايد انجام بدم تا بلند قد بشم؟
پاسخ: سلام مصرف مکمل روی،دریافت کافی شیر و لبنیات و انجام ورزشهای کششی مثل والیبال و بسکتبال و بارفیکس مفید است.
سوده: با سلام من دارای فرزند دختر هستم و میخواهم اگر خدا بخواهد برای بچه دوم اقدام کنم میخواستم بپرسم ایا شما میدانید برای پسردار شدن چه غذاهایی باید مصرف کرد و چه کارهایی باید انجام داد ,ممنون
پاسخ: سلام برای دریافت رژیم تعیین جنسیت 3 ماه قبل از اقدام به بارداری به کلینیک مراجعه کنید .
سلیمی: سلام و خسته نباشید لطفا ماهي كه داراي امگا3 بيشتري باشدرابگوئيد ودرهفته چند نوبت از ماهي استفاده كنم با تشكر از راهنمائي شما
پاسخ: سلام ماهی های چرب امگا 3 بیشتری دارند مثل ماهی آزاد، شاه ماهی،ساردین...در هفته 2 بار ماهی مصرف کنید و از تن ماهی پرهیز کنید .برای حفظ امگا 3 بخارپز کردن بهتر از سرخ کردن است .
مقیمی: با عرض سلام و خسته نباشيد. من سابقه ديابت ندارم.داروي خاصي هم مصرف نمي کنم.وزنم 77 و قدم 174 هستش.اما قند خونم 60 تا 65 هست.چطور قندم را متعادل کنم؟
پاسخ: از مصرف كربوهيدراتها و قندهاي ساده مثل قند و شيريني و شكلات اجتناب كنيد زيرا باعث تحريك ترشح انسولين و افت بيشتر قند خون ميشود.به جاي 3 وعده،6 وعده غذايي مصرف كنيد.سعي كنيد غذايتان پرفيبر باشد و كافئين را هم محدود كنيد.
سهراب: با سلام... لطفا بفرمایید کدام گروه یا کدامیک از مواد غذایی حاوی کافیین بالا و برای بیخوابی مفید است با تشکر
پاسخ: سلام.قهوه بهترين چيزي كه شما را بيدار نگه ميدارد قهوه و چاي است.شكلات كاكائويي هم كافئين دارد.موفق باشيد
صرمدی: سلام و خسته نباشید وزن من 49 کیلو قدم 1.65 است آیا من لاغرم چه بکنم؟
پاسخ: سلام،اگر استخوان بندي شما متوسط باشد وزن نرمال شما 64-61 كيلو است و اگر ريز باشيد 55-58كيلو.براي افزايش وزن به جواب سوال قبل دقت كنيد
علی: با سلام من از کودکی چاق شدم و حالا نمیتوانم شکمم رو آب کنم با ورزش بسیار طاقت فرساست شما چی توصیه میفرمایید ممنونم
پاسخ: سلام میتوانید از دستگاه های لاغری موضعی شاکویو ، رادیو فرکانسی و کویتیشن استفاده کنید برای مشاوره در مورد دستگاه ها به کلینیک مراجعه کنید.
رزاقی: سلام به نظر شما با توجه به اینکه در سرخ کن مدت سرخ کردن کوتاه و حرارت شدید است و ضمنا روغن چند بار مصرف میشود از نظر سلامتی نسبت به سرخ کردن معمولی چگونه است ؟
پاسخ: سلام،بطور كلي روغن هاي مخصوص سرخ كردن عاري از اسيدهاي چرب غير اشباع نيستند و به هر حال در معرض حرارت زياد تا حدي پراكسيد توليد ميكنند ولي اگر روغنهاي موجود را با هم مقايسه كنيم (البته به غير از روغن كلزا)اين نوع روغنها براي سرخ كردن نسبت به انواع روغنهاي نباتي جامد كه اسيدهاي چرب ترانس بالا دارند و نيز انواع مايع كه به حرارت فوق العاده حساسند ارجحيت دارندو ميتوان آنها را تا 2 بار هم براي سرخ كردن بكار برد
مجید: با سلام ...لطفا بفرمایید کدام یک از مواد غذائی حاوی فسفر بالاییاست وکارایی مغز را هنگام درس خواندن بالا میبرد.... با تشکر
پاسخ: سلام،به طور كلي منابع خوب پروتئين ،منابع خوب فسفر هم هستند.منابع غني از فسفر عبارتند از شير و محصولات لبني،مغزها،حبوبات و غلات.كمبود فسفر نادر است وبعيد است كه شخصي از طريق كمبود دريافت غذايي فسفر دچار كمبود آن شودمگر در اثر يك سري بيماريهاي خاص يا مصرف داروهاي خاص.
مقامی: با سلام و خسته نباشيدمن 48 سال دارم با قد 150 و وزن 60 .آيا وزن من نرمال است يا نه .لطفا مرا راهنمايي كنيد.من دیابت هم دارم با تشكر
پاسخ: سلام،وزن نرمال شما براي اين سن تقريبا 51.5 كيلو است.شما تنها با 5 كيلو كاهش وزن قند خون خود را به راحتي پايين مي توانيد پايين بياوريد.
سعیدی: سلام... لطفا بفرمایید درافراد مبتلا به سنگ کلیه کلسیمی مصرف چه غذاهایی مضراست ؟ممنون
پاسخ: سلام اگزالات محصول نهايي ويتامين ث در بدن است كه از طريق ادرار دفع ميشود اگر كلسيم هم وارد مجاري ادرار شود ميتواند با اگزالات متصل شده و سنگ اگزالات كلسيم بسازد. در اين افراد مصرف لبنيات محدوديت ندارد.فقط مكمل كلسيم و يا مكمل ويتامين ث توصيه نميشود.مصرف 9-8 تيوان آب در روز توصيه ميشود و مواد حاوي اگزالات همچون چغندر،شكلات،ريواس،چاي پر رنگ،سبوس و ... هم بايد محدود شوند.
محمدی: میخواستم BMI من را برام محاسبه کنید؟ وزن 55 قد 164 سانتی متر
پاسخ: سلام BMI شما 20.5 میباشد.
مددی: با سلام می خواستم بدانم چگونه می توانم از شما رژیم لاغری در دوران شيردهی بگيرم؟
پاسخ: سلام برای دریافت برنامه غذایی به کلینیک مراجعه کنید. آدرس کلینیک را از سایت بردارید.
محسن: با سلام و خسته نباشید..... ایا استفاده از مواد غذایی مانند سیر و پیاز وسبزیجات برای بزرگی خوشخیم پروستات مضر است ؟
پاسخ: بله بهتر است از پياز و سير استفاده نكنيد.بهترين ماده غذايي ضد سرطان پروستات گوجه فرنگي است كه هرچه قرمز تر هم باشد بهتر است.خوردن آن هرروز توصيه ميشود.
کلایه: خسته نباشید خانم کاظمی اگر فردي يكي از سه وعده غذايي راحذف نمايد ايا براي بدن ضرري دارد ؟
پاسخ: بدن اگر براي مدت زياد بي غذا بماند،كم كم ذخاير قندي كبد تمام ميشود و وابسته به سوخت چربي ميشود.چربي در اين حالت ناقص ميسوزد و كتون توليد ميكند.از جمله كتونها استون است كه خون را اسيدي ميكند و نفس شخص هم بوي استن ميگيرد.كتون ها براي بدن سمي هستند.ما بايد حتما در فواصل مشخص ذخاير قندي كبد را با خوردن غذا جايگزين كنيم.
مصطفی: سلام و خسته نباشید خدمت خانم دکتر من می خواستم یک مقداری از لحاظ جسمی قوی تر شوم باید بیشتر چه نوع غذاهایی مصرف کنم ؟؟
پاسخ: سلام از پودر شیر خشک استفاده کنید.از مغزها بیشتر مصرف کنید.هفته ای 3-4 بار هم تخم مرغ بخورید.تا 2 ساعت بعد از تمرین ورزشی هم غذاهای کربوهیدراته بخورید.
موسوی: سلام و خسته نباشید آیا مصرف دلستر تاثیری روی پوست مو دارد؟
پاسخ: سلام - بله- ماءالشعير به دليل داشتن ويتامينهاي گروه B براي پوست و مو مفید است.
سمیرا: سلام خانم کاظمی پیشنهاد کردین 45 دقیقه ورزش کنم اگه 30 دقیقه پیاده روی داشته باشم و 20 دقیقه ورزش کافی هست؟ (علاوه بر چای سبز) از چه مواد غذایی برای بالا بردن سوخت و ساز بدن میتونیم استفاده کنیم؟ با تشکر فراوان
پاسخ: فقط ورزش برای افزایش سوخت و ساز قطعیت دارد (بدلیل گسترش توده ماهیچه ای) - چای سبز و قهوه و غذاهای تند کمک کننده هستند.
سلطانی: با عرض سلام وادب.چه ویتامینی رو بجز retinAبرای سلامتی ومقاومت پوست مفید ولازم میدونید؟با تشکر
پاسخ: سلام - روی(زینک) و ویتامین C نیز بسیار موثرند.
مهسا: سلام خانوم دکتر من دختری هستم 25 ساله با وزن 65 و قد 162و با رزیم غذایی حدود 20 کیلو کم کردم اما الان بدنم کاملا بیفرم و شل شده ایا راهی غیر از جراحی هست؟
پاسخ: سلام مشکل عمده ای که مراجعین بعد از کاهش وزن با آن روبرو هستند شلی و افتادگی پوست است یرای سفت شدن پوست میتوانید از دستگاه رادیوفرکانسی استفاده کنید ، انجام کربوکسی یا همان تزریق گاز co2 استفاده کنید برای مشاوره در مورد دستگاه ها به کلینیک تشریف بیاورید.
صدری: باسلام خانم دکتر آیا استفاده از مویز تو این سن باعث افزایش حافظه میشه؟وکلا چه راهی برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر موثره؟باتشکر
پاسخ: سلام رعایت رژیم غذایی که محتوی تمام مواد غذایی هرم غذایی است و به خصوص مصرف آجیل ، شکلات ، میوه و سبزی ،گوشت قرمز و تخمه مرغ به تقویت حافظه کمک میکند.
رامین: سلام.من ورزش میکنم مصرف چای سبز در چه مواقعی و چه زمانهایی در روز بهترین بهره وری و اثر مطلوب را دارد.لطفا راهنمایی کنید. با تشکر
پاسخ: سلام در فواصل وعده های غذایی و قبل و بعد ورزش
مریم: با سلام و خسته نباشید من 30 ساله هستم و یک دختر 3/5 ساله دارم می خواهم برای تعیین جنسیت بچه دوم که پسر باشه اقدام کنم لطفا تغذیه مناسب و ویتامینهایی که حتما نیاز هست که مصرف کنیم در این مورد بفرمایید به راهنمایی شما نیاز شدید دارم کمکم کنید با تشکر
پاسخ: سلام برای دریافت رژیم تعیین جنسیت از 3 ماه قبل به کلینیک برای دریافت برنامه غذایی مراجعه کنید.
پریا: سلام خواهشا مرا راهنمایی کنید دکتر عزیز ، من قبل زایمان در ناحیه ی پشت ران ناهمواری های زیادی داشتم بعد زایمان علاوه براین که به حجم چربی این ناحیه افزوده شد این ناهمواری ها نیز بسیاربسیار بیشترشدند لطفاااا مرا راهنمایی کنید آیا میتوانم از دستگاه های لاغری شما استفاده کنم ؟ کدام دستگاه ها ؟چند جلسه کافیست ؟
پاسخ: سلام دوست عزیز این ناهمواری ها سلولیت نامیده میشوند که همان بافت متراکم چربی هاست معمولا زنان ایرانی سلولیت در بافت چربیشان دیده میشود و در دوره ی بارداری بدلیل برهم خوردن سطح هورمون ها و ترشح بیشتر هورمون تستوسترون چربی های جدید بر روی چربی قبلی ذخیره شده و بافت چربی قبل به شکل سلولیت درآمده.برای برطرف کردن این سلولیت ها میتوانید از دستگاه های شاکویو ، اولترا ، رادیوفرکانسی و غیره به میزان 8 تا 12 جلسه استفاده کنید
نعیم: سلام.بهترین وعده غذایی برای افطار چیست؟مرسی
پاسخ: می توان غذای حاضری یا پخته تهیه کرد اما بهترین کار این است که وعده افطار را با خرما . اب جوش و یا سوپ و اش شروع کنید و بعد از گذشت نیم ساعتی وعده کوچکی به عنوان افطار اصلی میل کنید که این کار باعث می شود که مشکلات گوارشی شما به حد اقل برسد و از زیاد خوردن هم پیشگیری می کند و لازم نیست که از اب سرد استفاده کنید چراکه باعث بروز مشکلات گوارشی و یبوست می شود از میوه وسبزیجات در این ماه بیشتر استفاده کنید.
فرشاد: سلام خسته نباشید فرشاد 17 ساله هستم قدم حدود 180 هست ورزش های کششی را به طور فشرده کار میکنم تغذیه ام هم دکتر برنامه ریزی کرده به نظرتون طبق این روال چند سانت دیگه رشد دارم؟خیلی ممنون
پاسخ: سلام تا پایان سن هیجده اوج قد کشیدن شما است به 185 هم میرسید . شبها زو بخوابید تا ترشح هورمون رشد را بیشتر داشته باشید . و در خوردن صبحانه کوتاهی نکیند .زیر نظر پزشک تغذیه میتوانید از قرص های مکمل نیز استفاده کنید.
فرناز: سلام خانم دکتر کاظمی میخوام بپرسم با قد 162 و وزن 42 روزانه چه مقدار کالری لازم است تا به وزن 52 برسم؟
پاسخ: سلام با برنامه غذایی که در بردارنده 1600 میباشد شروع کنید و به تدیج کالری برنامه غذاییتان باید افزایش یابد و به میزات 2200 برسد.
ساغر: با سلام و خسته نباشید جا داره که بابت اطلاعات خوبی که در اختیار ما گذاشتید تشکر کنم . خانم دکتر میخواستم بدونم در ماه رمضان میشه از قرص کارنیتین استفاده کرد اگر میشه در چه وعده ای در ضمن من 3 روز در هفته صبح پیلاتس انجام میدم . با تشکر
پاسخ: سلام اگر با ورزش همراه باشد ایرادی ندارد.
سیما : سلام خانمی24ساله هستم باقد160و وزن69.برای اقدام به بارداری بایدچقدر وزن کم کنم.وچطور
پاسخ: سلام 5 یا 6 کیلو کم کنید روزی 45 تا 1 ساعت ورزش کنید و از رژیم غذایی پیروی کنید که میزان کالری دریافتی شما در آن کاهش یافته باشد.
الهام: با سلام ببخشید من 23 ساله ام و 8 کیلو اضافا وزن دارم میخاستم بدونم ...و عضله ی شلی هم دارم مخصوصا شکم و بازو هام و روی بازو هام کلی خطوط استریا هست ایا میشه با ورزش و عضله سازی ... این خطوط از بین بروند
پاسخ: سلام ورزش بدنسازی را به شما توصیه میکنم برای سفت شدن عضلاتتان انجام دهید و همچنین میتوانید با استفاده از دستگاه رادیوفرکانسی و کربوکسی (تزریق گاز co2 ) به سفت شدن بافتتان کمک کنید دستگاه رادیو فرکانسی با تحریک سلول ها بوسیله ی امواج رادیوفرکانسی ، سلول را وادار به ساختن کلاژن کرده و به این طریق به سفت شدن سلول و موضعتان کمک میکنند . برای مشاوره درمورد این دستگاه ها به کلینیک تشریف بیاورید.
فهیمه: سلام خانم دکتر کاظمی محترم ببخشید یه سوال داشتم یکی از دوستان من 4 ماه پیش تو کلینیک شما از روش فریز کردن چربی ها استفاده کرده و من که بعد از مدتی میدیدمش کاملا متوجه از بین رفتن پهلو ها و شکمش شدم اول فکر کردم جراحی کرده اما بعد که متوجه شدم از روش غیر جراحی استفاده کرده مشتاق شدم که من هم این کار رو انجام بدم توروخدا راهنماییم کنین چون پهلوهام رو با ورزش هم نتوننستم از بین ببرم آیا این روش بدرد منم میخوره ؟آدرس دقیق کلینیک رو بهم بدین لطفا
پاسخ: سلام دوست عزیز ، برای مشاوره در مورد اینکه کرایولیپولیز مناسب موضعتان است یا خیر باید به کلینیک تشریف بیاورید این روش غیر تهاجمی یا غیر جراحی است و در هربار که این کار را انجام میدهید کاهش سایزی بین 4تا 12 سانت خواهید داشت و معمولا مراجعین رضایت کامل رو از انجام این کار دارند. به شرطی که شرایط انجام اینکار را داشته باشند. آدرس : میدان پونک ، بلوار همیلا ، خیابان پارک ، میدان پارک ، ساختمان پزشکان پاسارگاد واحد 5 .در صورت تمایل به شعبه ولیعصر هم می توانیدمراجعه کنید. تلفن : 44495410
یاسین: با سلام کربو پروتئین و پروتئین وی چیست؟ موارد مصرف هرکدام چیست ؟
پاسخ: سلام هر دو مکمل هایی هستند که در افزایش حجم عضلانی تاثیر دارند اما کربوپروتیین علاوه برآن نقش انرژی زایی نیز دارد.
فیروزی: سلام دکتر آیا لاغری موضعی با دستگاه های LPG و کلا با دستگاه لاغری ضرر دارد؟
پاسخ: سلام خیر ضرری ندارد ، چربی های شکسته شده با این دستگاه ها از طریق کبد دفع میشوند تنها موردی که باید رعایت کنید این است که 8 تا 10 لیوان آب در روز بخوریدو پیاده روی روزانه داشته باشید.
صفویان: سلام خانم دکتر من در عرض 5 ماه وزنمو از 94 به 75 رسوندم البته با رژیم و ورزش ولی دیگه هرچقدرم کم غذامیخورم لاغرنمیشم و اگر یه جلسه ورزش نکنم سریعا وزنم بالا میره من چیکار کنم که دوباره کاهش داشته باشم؟ با تشکر
پاسخ: سلام ورزش را ادامه دهید تا میزان سوخت و سازتان بالا رود باید متناسب با سن و قدتان از رژیم غذایی پیروی کنید برای دریافت برنامه غذایی به کلینیک مراجعه کنید .
سارا: با سلام و احترام شیما هستم 27 ساله چند سالي است از ناحيه بالاي باسن( كپل ها) چاق ميشوم شام نميخورم فقط ميوه و اگر غذا بخورم قبل از ساعت 7 بعد اظهر است تا فرداي آن روز صبحانه كامل و ناهار بمقدار كم مصرف ميكنم اما در كاهش وزنم هيچ گونه تاثيري نداشته فقط از صورت لاغر ميشم بنظر شما براي درمان و رژيم غذايي چه بايد بكنم . ممنون ميشم اگر راهكار به بنده ارائه دهيد . با تشكر و سپاس فراوان
پاسخ: سلام ورزش روزانه بمدت 30 تا 45 دقیقه را به شما توصیه میکنم همچنین میتوانید از دستگاه های لاغری موضعی کلینیک استفاده کنید .
بابک: سلام من وقتی 15 سال داشتم قدم 175 بود همون سال من رفتم بدن سازی الان هم من 17 سال دارم و قدم 180 است از همون دوران رشد قدم وایستاده که خیلی اذیت می شم من الان چی کار که قدم افزایش یابه
پاسخ: سلام رشد قدی در پسران معمولا تا سن 20 سالگی اتفاق می افتد اما معمولا تا قبل از بلوغ سریع ترخواهد بود و بعد از 17 سالگی نیز ادامه دارد اما آهسته تر و این به معنی توقف رشد نمیباشد با رعایت چند نکته میتوانید به رشد بهتر قدتان تا 20 سالگی کمک کنید از جمله تغذیه مناسب ، ورزش های کششی ، ژیمناستیک ، دوچرخه سواری ، شنا و .. ، خواب کافی 8 ساعت در شبانه روز ...
لیلی : با سلام من دختری 13 ساله دارم احساس میکنم لاغر ازمایشاش همه خوبه ولی وزن انچنانی نمیگیره لطفا یه برنامه غذای بدین تا وزنش بالا بره ممنون
پاسخ: سلام میتوان با یک برنامه ی غذایی حساب شده و پرکالری ، کالری دریافتی را به تدریج افزایش داد . در هر صورت برای دریافت برنامه غذایی نیاز به قد و وزن دقیق میباشد و باید به کلینیک مراجعه فرمایید.
عاطفه: با عرض سلام 22 ساله هستم و متاهل شکمم بزرگ هست چگونه فقط شکمم را اب کنم چون در ناحیه مشکل دارم.و یک ساز سینه را میخواهم کاهش دهم.من پریود نامنظم دارم و موهای زائد در قسمت چانه -ایا این چاقی با این عوامل مربوط میشود.
پاسخ: سلام علایمی که ذکر کردید نشانگر برهم خوردن تعادل هورمونی است لطفا به دکتر زنان مراجعه کنید .
شروین: سلام خانم دکتر من 78کیلو با قد166 سانتی متر هستم کلسترل خونم بالاست 500 لطفا راهنمایی کنید چیکار کنم با تشکر فراوان
پاسخ: سلام سعی کنید ورزش منظمی را در برنامه ی روزانه ی خود بگنجانید ، در برنامه غذاییتان حبوبات بیشتری بگنجانید و مصرف مواد غذایی دارای کربوهیدرات شامل نان و برنج را به حداقل برسانید.
ثنا: باسلام.خانمی 30 ساله وزن 67 قد 160از قسمت شکم وپهلو بسیار چاق وپایین تنه لاغری هستم .میخواهم درحین کم کردن دور شکم پهلو باسن ورانم چاق شوند.ایا ممکن است خواهشمندم راهنماییم کنید من ساکن کرج هستم نزدیک ترین کلینیکتان را برایم معرفی کنید.باتشکر
پاسخ: سلام میتوانید بکمک دستگاه های جلسه ای رادیو فرکانسی ، شاکویو و کویتیشن چاقیتان را در موضع شکم و پهلو از بین ببرید سپس با ورزش بدنسازی روی عضلات ران و قسمت هایی که میخواهید چاق شوند کارکنید تا حجم بیاورد.
ماهدخت: با سلام لاغرهستم و علت لاغربودنم این است که اشتهابه غذاندارم برای چاق شدن چیکارکنم؟
پاسخ: سلام باید به طور تدریجی میزان کالری دریافتیتان را بالا ببرید و از یک برنامه ی غذایی در کنار مکمل ها استفاده کنید.
آرام: سلام و خسته نباشید من قصد بارداری دارم شاخص توده بدنی من 28.5 است . آیا امکان بارداری و رعایت رژیم غذایی مناسب به طور همزمان هست ؟
پاسخ: سلام شما باید قبل از بارداری وزن خود را کاهش داده و BMI خود را حداقل به 25 برسانید.
سعید: با سلام و عرض خسته نباشید خدمت خانم دکتر کاظمی من سعید 20 ساله دارای قد 182 و وزن 65 وجثه ای لاغر هستم با توجه به نزدیک شدن ماه رمضان آیا روزه گفتن ضرری برای من دارد یا خیر ؟ با تشکر.
پاسخ: سلام خیر با حفظ 3 وعده سحری ، افطار و شام ضرری ندارد .مطلب تغذیه در ماه رمضان سایت را مطالعه کنید
اکبری: با سلام دختر 21 ساله ای دارم که چندماهیست مبتلا به افسرگی شده آیا میتوانم با رژیم غذایی خاصی به بهبودی او کمک کنم یا خیر؟آیا برای مبتلایان به افسردگی رژیم غذایی خاصی وجود دارد؟
پاسخ: رژیم غذایی خاصی برای مبتلایان به افسردگی وجود ندارد تنها توصیه غذایی به بیمارانی که از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند این است که از مصرف غذاهای حاوی تیراسین مانند پنیر، شکلات، مخمر، باغلا، عدس، خاویار، ماهی دودی، برخی از انواع سوسیس ها مانند سالامی، جگر و سس سویا اجتناب ورزند.
سمانه: سلام دکتر گرامی ، خانوم هایی که شیر می دهند از چه زمانی می توانند رژیم غذایی برای لاغر شدن را شروع کنند؟
پاسخ: بهترین زمان پس از پایان شیردهی است؛ اما اگر مایلید زودتر وزن خود را کاهش دهید اجازه دهید حداقل 6 تا 8 ماه از شیردهی بگذرد و سپس با پیروی از یک رژیم مناسب که خیلی از نظر کالری محدود نشده باشد و به شیردهی لطمه نزند این کار را شروع کنید.
صدف: سلام و ارادت فراوان خانم دکتریه سوال دارم آیا در حین رژیم می توانم از بستنی و نان های رژیمی موجود در بازار استفاده کنم ؟
پاسخ: سلام دوست عزیز هر چیزی که رژیمی است لزوما کم کالری نیست، از سوی دیگر ممکن است فقط قند آن از نوع شیرین کننده های مصنوعی باشد اما از جنبه های دیگر مانند مواد غذایی پرکالری باشد. مصرف آن گاهی اوقات منعی ندارد.
فرجی: با عرض سلام و خسته نباشید خانم دکتر کاظمی عزیز آیا زمانی که رژیم کاهش وزن دارم می توانم از نوشابه، مربا و مواد غذایی که حاوی شیرین کننده های مصنوعی هستند استفاده کنم؟
پاسخ: مصرف آنها اگر کم و گاهی اوقات باشد منعی ندارد اما افراط نکنید چون ممکن است سبب تپش قلب، بیقراری، بی خوابی و اضظراب شود. این شیرین کننده ها حاوی آسپارتام یا سافارین هستند. کسانی که فشار خون بالا دارند باید از مصرف شیرین کننده هایی که حاوی سافارین هستند بپرهیزند. در برخی موارد مشاهده شده است که برخی افراد پس از خوردن مواد غذایی حاوی آسپارتام دچار سردرد شده اند و یا در برخی زنان عوارض پیش از عادت ماهانه تشدید شده است.
مدیریت مدرسه سما: سلام میخواستیم بدونیم شما امکان شهرستان امدن دارید؟ میخواهیم اگر امکان دارد دستگاه بادی آنالیزتان را به مدرسه ما بیاورید تا از وضعیت جسمانی دانش آموزانمان اطلاع پیدا کنیم. با تشکر
پاسخ: بله با مطب پونک هماهنگ کنید: 44495410
از کرمانشاه: سلام من 160 قدم هست و حدودا 90 کیلو هستم تو شهر خودمون کرایولیپولیز کردم اما جواب خوبی نگرفتم از تو سوال و جواب های شما متوجه شدم برای افراد چاق مث من مناسب نبوده درسته؟ چه روشی پس پیشنهاد می کنید؟ می بوسمتان
پاسخ: عزیزم شما حتما اول با برنامه غذایی وزنت را کم کن بعد از دستگاه ها استفاده کن.
نرجس: سلام خانم دکتر من دختر دارم قصد باردار شدن دارم دوست دارم فرزند بعدیم پسر شود به من گفته اند سالویته بخور . سالویته چیست؟ به نظر شما چه چیزی بخورم.
پاسخ: سلام 3 ماه قبل از بارداری به کلینیک تشریف بیاورید تا رژیم مخصوص تعیین جنسیت به شما داده شود. در خصوص سالویته اطلاعی ندارم!!! فهمیدی بیا به من هم بگو
نفیسه: در شعبه ولیغصرتان همه دستگاه های پو نک را دارید ؟
پاسخ: شما بگو مشکلت چیه تا بهت بگم کدام شعبه برات بهتره!!!
کامیاری: تلفن مطب ولیعصرتون را لطف می کنید به من اونجا نزدیکتره
پاسخ: 88874052 و3 از 7 تیر تماس بگیرید لطفا
مسعود د: خانم کاظمی مهربان خداوکیلی میشه بگید چقدر این دستگاه های لاغری موضعی تاثیر دارند و تبلیغ نیستند؟؟
پاسخ: برای کاهش سایز موثراست اما برای کاهش وزن اصلا....برای بی ام آی بالای 30 توصیه نمی شود... حتما کنار رژیم و ورزش باشد.... درصد بخوای حساب کنی 40 درصد ... در مقابل 100 درصد جراحی
نسیم مرادی: سلام من زنی هستم 29ساله که بارژیم گرفتن وزن خودمواز120کیلو به 79رساندم دوسال روی غاین وزن بودم امادوباره به خاطر روش بدتغذیه به98رسیدم اینباربااستفاده ازقرص های چربی سوز ورژیم به 87 رسیدم امابدنم خیلی شل شده ودوست دارم وزنم کمتر بشه درضمن قدم164ویک بچه ام دارم لطفاراهنمایی کنید
پاسخ: سلام برای سفت شدن پوست باید از اراف استفاده کنید که پوستتو جمع میکته و همراه آن ورزش کنید.
زهرا: سلام وقت بخیر/من 17 سالمه قدم 156 و وزنم 38 هر کاری میکنم یه عالمه غذا میخورم اما چاق نمیشم من باید چیکارکنم؟
پاسخ: سلام باید برنامه غذایی مناسب داشته باشید و حضوری مطب تشریف بیارید
سارا: با عرض سلام و خسته نباشید. من به دلیل کنکورم وقت ندارم که برم باشگاه و میخوام یه دوچرخه ثابت بخرم. خودم ناراحتی و بیماری ندارم اما مامانم افتادگی دریچه میترال داره اما خدارو شکر شدید نیست و مشکلی نداره. اما برای کار با دوچرخه چه کار کنه که مشکلی براش بوجود نیاد؟
پاسخ: سلام . بهتره مامان از هیچ وسیله ورزشی استفاده نکنه و بجای آن پیاده روی داشته باشه. مستمر و مداوم
پروین: سلام و عرض خسته نباشید من زنی 31 ساله با قد 160 و وزن 80کیلو هستم.و اشتهایم در خوردن بیش از حد است. 5 سال پیش وزنم 85 بود اما برای درمان مشکلات هورمونی مدتی داروی و قرص متفورمین را مصرف نمودم که باعث بی اشتهایی شدید و کاهش وزن 20 کیلویی در مدت 8 ماه شد و این وزن را تا 2 سال حفظ کردم اما در اثر حاملگی و زایمان دوباره وزنم افزایش پیدا کرد. خواهشمندم برای پراشتهاییم مرا راهنمایی کنید.
پاسخ: سلام میتوانید از قرص اسلیم کوییک استفاده کنید
محمد رضا: با سلام پسری 27 ساله هستم با قد 170 و وزن 44 استخوان بندی ریزی دارم چقدر کمبود وزن دارم و چگونه می توانم وزنم را افزایش دهم؟ با تشکر
پاسخ: سلام وزن ایده آل شما بین 65 تا 70 میباشد برای جبران این کمبود وزن باید از یک رژیم پرکالری پیروی کنید میتوانید به کلینیک مراجعه کنید.
صمدی: باعرض سلام من خانم 34 ساله با وزن 55 وقد 154 هستم مشکل من فقط چاقی دور کمر(90س ) وپهلوها است .برای رفع این مشکل چه راه حلی پیشنهاد می کنید ؟
پاسخ: سلام بنظر میرسد چاقی شما فقط موضعی است میتوانید از دستگاه های لاغری موضعی آراف ، شاکویو و کویتیشن و کرایو استفاده کنید برای مشاوره درمورد دستگاه های لاغری به کلینیک مراجعه کنید.
سهیلا: سلام و خسته نباشید ممنون از مطالب جالب و مفید و کاربردیتون در مورد لاغری و تغذیه ، آیا برای لاغری می توان از قرص متفورومین قرص قند استفاده کرد. با تشکر در ضمن دیابت ندارم .
پاسخ: سلام دوست عزیز ، مت فورمین بیشتر در دیابتی های چاق و خانمهایی که اختلالات قاعدگی و زنانگی دارند و چاق هستند تجویز میشود . مصرف این قرص را به افراد سالم برای کاهش وزن توصیه نمیکنم.
فرشاد: سلام خانم دکتر کاظمی پسر 17 ساله هستم خیلی لاغر هستم این قضیه اعتماد بنفس مرا خیلی پایین آورده اگه میشه یه قرصی معرفی کنین که در چاقی (بین 10 تا 15 کیلو) من تاثیر داشته باشه
پاسخ: سلام چاقی با قرص امکان پذیر نخواهد بود بلکه لازمه ی آن رعایت یک برنامه غذایی پرکالریست برای دریافت برنامه ی غذایی باید مراجعه ی حضوری به کلینیک داشته باشید.
مهیار: سلام دکتر گرامی من از مراجعین خودتون هستم که برای کوچک شدن سینه در کلینیک شما از دستگاه رادیوفرکانسی استفاده کردم و مزوتراپی هم انجام دادم از انجام این کار کاملا راضی هستم و واقعا به نتیجه دلخواهم رسیدم نهایت سپاس و تشکر و قدردانی رو دارم ازتون الان میخوام بدونم مصرف مکملهای غذایی مثل پودر پروتین یا مکملهای دیگر برای رشد عضله برای بدن سازی ضرر دارد یا نه ؟
پاسخ: سلام دوست عزیز خواهش میکنم ، مصرف این مکمل ها در طولانی مدت باعث آسیب به کلیه ها میشود بهتر است استفاده نشود.
حامد: سلام،پسری هستم 21ساله با قد 184 و وزن 60.واسه رسیدن به وزن متناسب چه راهی رو پیشنهاد میکنین.ممنون
پاسخ: سلام وزن شما باید بین 72 تا 85 باشد لذا باتوجه به کمبود وزن قابل توجهی که دارید باید برای رسیدن به وزن نرمال از یک برنامه غذایی پرکالری و اصولی پیروی کنید برای دریافت برنامه غذایی به کلینیک مراجعه کنید.
باران: با سلام می خواستم بدونم برای بدست آوردن کلسیم مورد نیاز بدن شما بیشتر خوردن آجیل را پیشنهاد می کنید یا شیر ؟ برای دختری 25 ساله چه میزان کلسیم در هفته را توصیه می کنید؟ . با نهایت سپاس .
پاسخ: سلام مسلما شیر روزانه 1000 میلیگرم کلسیم احتیاج هست که با خوردن 3 واحد لبنیات در روز تامین میشود . هر واحد یک لیوان شیر یا 4/3 ليوان ماست يا 2 ليوان دوغ یا کشک است.
شیخی: با سلام و خسته نباشید دختری 27 ساله هستم با قد 166 و وزن 55 ولی رانها و باسنم خیلی چاق هستند و ازقسمت دو طرف رانهایم پهلو دارم نوعی چاقی موضعی از این موضوع خیلی زجر می کشم می شه راهنماییم کنید؟آیا با روزی 45 دقیقه پیاده روی این مناطق لاغر می شوند؟وچه مدت طول می کشه؟ با تشکر فراوان
پاسخ: سلام علاوه بر پیاده روی استفاده از دستگاه های کویتیشن ، شاکویو ، اولترا و آراف را بهتان توصیه میکنم که به منظور لاغری موضعی استفاده میشوند ودر هر جلسه بین نیم تا 1 سانت کاهش خواهید داشت برای مشاوره و انجام دستگاه ها به کلینیک مراجعه کنید .
فرزانه: سلام خسته نباشيد با قد 158 و وزن 60 از بالاتنه بسيار لاغر هستم ولی شكم بزرگي دارم غذا هم نرمال ميخورم وشيريني چيپس نوشابه اصلا لب نميزنم رژيم هم ميگيرم بالا تنه ام لاغر ميشود وشكمم اصلا تغييري نميكند خواهش ميكنم كمكم كنيد خيلي افسرده شدم .مرسي
پاسخ: سلام چاقی شما موضعی است باید از دستگاه های لاغری موضعی آراف ، شاک ویو ، کویتیشن همراه ورزش یا پیاده روی استفاده کنید این دستگاه ها با شکستن چربی های همان موضع و دفع آن از طریق کبد به کاهش سایز موضع مورد نظرتان کمک میکنند برای مشاوره در مورد دستگاه ها به کلینیک مراجعه کنید
سودا: سلام خانم کاظمی بزرگوار ممنون از سایت خوبتون و اینکه مطالب رو مدام به روز میکنید من هر روز به سایتتون سرمیزنم من 24 سالمه قدم 160و وزنم 64 کیلوگرم من 3 ماه پیش یه سقط جنین داشتم میخواستم ببینم الان وزنم برا یه حاملگی مجدد خوبه؟
پاسخ: سلام دوست عزیز خواهش میکنم ممنون از توجه و نظر لطفتون وزنتان خوب است ولی باید سعی کنید در حاملگی بیشتر از 12 کیلو اضافه نکنید.
المیرا: با سلام .من همراه غذام خیلی نمک رژیمی مصرف می کنم می خواستم ببینم مصرف نمک رژیمی فشار خون رو با لا نمی بره با تشکر
پاسخ: سلام اگر از پتاسیم تشکیل شده است فشار را بالا نمیبرد
سلیمانی: با سلام من خانومی 37 ساله هستم قدم 172و وزنم 49 هست خیلی لاغرم چه کار کنم؟ با تشکر
پاسخ: سلام وزن نرمال شما باید بین 64 تا 69 میباشد برای افزایش وزن باید ورزش را در کنار یک برنامه ی تغذیه رعایت کنید لطفا برای دریافت برنامه تغذیه ای به کلینیک مراجعه کنید .
سمیه: سلام زنی 24ساله هستم وزنم 45کیلو به نظر شما چقدر کمبود وزن دارم؟ چیکارکنم؟
پاسخ: سلام دوست عزیز وزن نرمال و ایده آل هر فرد نسبت به قد او سنجیده میشود شما قد خودتون رو ذکر نکردین در هر صورت برای جبران این کمبود وزن به کلینیک تشریف بیاورید با یک رژیم پرکالری و اصولی به وزن ایده آلتان خواهید رسید.
: باسلام خانمی 23ساله هستم مقداری شکم دارم برای خلاص شدن از شرش چکار کنم؟توروخدا کمکم کنید هرکاری کردم با ورزش و رژیم های مختلف از بین نرفت باتشکر
پاسخ: سلام دوست عزیز میتوانید از دستگاه های لاغری موضعی آر اف ، کویتیشن ، شاکویو و... استفاده کنید برای مشاوره در مورد اینکه کدام دستگاه مناسب موضع شماست و چند جلسه احتیاج دارید باید به کلینیک تشریف بیاورید این دستگاه ها با امواج رادیو فرکانسی یا اولتراسوند میتوانند چربی ها را شکسته و موضعتان را در چند جلسه برطرف کنند.
فرشته: سلام و خسته نباشید اگر صبحها یک حبه سیر ناشتا بخوریم باعث میشه چربیها رو به خودش جذب کنه ؟
پاسخ: سلام خیر آنتی اکسیدانهای موجود در سیر میتواند چربی خون (کلسترول و LDL) را پایین بیاورد نه اینکه بافت چربی را آب کند.
تقوی: با سلام من پسري 19 ساله با قد 186 و وزن 89 كيلو هستم به نظر شما من شرايط جسميم خوبه يا نه؟ با تشكر
پاسخ: سلام 5-6 کیلو اضافه وزن دارید
پارسا: با سلام و خسته نباشید خوردن زیتون فراوری نشده یا به اصطلاح شیرین نشده ضرری برای بدن ندارد؟ چون از یکی دو جا فواید زیادی برای آن خوانده ام میخواهم بدانم ضرر دارد یا نه. با تشکر
پاسخ: سلام بی ضرر است
آرمین: سلام خانم دكتر کاظمی من 16 ساله وقدم 180 . دكتر رفتم گفت صفحه رشدت 5 سانتي متر ديگه جاداره چكار كنم قدم بيشتر شه؟
پاسخ: سلام برای افزایش قد مصرف کافی منابع کلسیم (لبنیات) و روی (مغزها و ...) و انجام ورزشهای کششی مثل بارفیکس و روزانه 20 دقیقه در معرض نور آفتاب بودن ضروری است.
خداپرست: با سلام رژیم دارم برای لاغری اضافه وزنمم خیلی زیاد اما برای اینکه صورتم هیچ تغییری نکنه لاغر نشه و شادابی خودش از دست نده باید چیکار کنم به نظرم صورتم داره افتاده میشه با تشکر
پاسخ: سلام میتوانید به کلینیک مراجعه کنید و از رادیوفرکانسی برای صورتتان استفاده کنید این دستگاه طی 8 تا 10 جلسه با تحریک سلول ها و افزایش کلاژن سازی چین وچروک پوست و افتادگی آن را از بین برده و با افزایش جریان خون در ازبین بردن لک ها و شادابی و شفافیت پوست نقش مهمی دارند.
هدیه: با سلام آيا عرق زيره در كوچك شدن شكم نقشي دارد؟
پاسخ: سلام خیر عرق زیره سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و نیز جلوی اشتهای کاذب را نیز میگیرد.
زهرا: سلام خانم دکتر من در 10 روز گذشته بعد از صبحانه یک کپسول امگا 3 استفاده می کنم می خواستم بدونم آیا ضرری دارد یا نه و می تونم ادامه بدهم یا خیر؟
پاسخ: سلام هر فرد با مصرف حداقل یک تا دو وعده در هفته ماهی به عنوان بهترین منبع امگا 3 میتواند نیاز بدن به امگا 3 را کاملا تامین نماید. افرادی که نمیتوانند ماهی مصرف کنند، حتما با مشورت پزشک خود و فقط در صورت نیاز میتوانند مکمل دریافت نمایند.
شیرین: با عرض سلام و خسته نباشید خدمت دکتر کاظمی عزیز آيا فردي كه با جراحي كيسه صفراي وي به دليل وجود سنگ برداشته شده است منع غذايي خاصي دارد؟
پاسخ: سلام دریافت کلسترول از طریق رژیم غذایی بهتر است محدود شود. بهتر است روغن زیتون بکر و یا روغن کلزا (کانولا) ، جایگزین روغن مصرفی در رژیم غذایی گردد. مصرف ویتامینهای گروه ب،بخصوص ویتامین های ب 6، ب 12 و اسید فولیک، نقش مهمی در حذف چربیها در بدن دارند. استفاده از فیبرهای نرم و سهل الهضم مناسب تر است زیرا این فیبرها با اتصال به اسیدهای صفراوی در روده موجب دفع آنها از بدن میشوند.
شهین: یا سلام شهین 31 ساله هستم با وزن 95 و قد 168 . در سال آینده قصد بارداری دارم برای همین باید وزنم را کم کنم . آیا با تغدیه می تونم وزنم را مناسب کنم ؟ یا باید از بالون معده و یا عمل جراحی استفاده کنم ؟
پاسخ: سلام,جراحی وبالون اخرین راه کاهش وزن برای افرادی است که ار روشهای دیگر به نتیجه نرسیده اند واضافه وزن نیز تهدید کننده سلامت انها است.شما بکمک رژیم و ورزش میتوانید براحت وزن خود را کم کنید برای دریافت رژیم به کلینیک تشریف بیاورید.
وحید: با سلام.پسری 23 ساله هستم و در قسمت کف سر دچار ریزش مو شده ام می خواستم بدونم استفاده از اسپیرونولاکتون که مخصوص خانم هاست برای من عوارضی نداره؟با تشکر
پاسخ: سلام ,اسپیرینولاکتون مکمل تغذیه ای نیست و داروی شیمیایی است,برای مصرف از پزشک خود سوال فرمایید.از نظر تغذیه زینک پلاس را امتحان کنید و درصورت وجود کم خونی قرص اهن مصرف کنید.
مرادی: سلام خسته نباشید ،پسری 25 ساله با قد 165 سانتی متر ، می خواستم بدونم قرص های ال ارژینین و آمپول های ناندرلون و تستسترون و یا آمپول سوماتروپین برای افزایش قدم موثر میتونه باشه ؟ خواهش می کنم راهنماییم کنید که چطور میتونم یه کم قدم رو بلندتر بکنم ؟
پاسخ: سلام,این آمپولها عوارض بدی دارند, در سن شما احتمال افزایش قد وجود ندارد.
مرضیه: با سلام دختری 26 ساله قد 164 وزن در حال حاضر 69 کیلو البته 82 بودم رژیم گرفتم،اما مبتلا به یبوست شدید شدم که چندین ساله همرامه آیا بازم اضافه وزن دارم؟ با تشکر فراوان
پاسخ: سلام استفاده از میوه و سبزی مفید است وزن نرمال 55 تا 65 کیلو است.
پرستو: باعرض سلام و خسته نباشید و آرزوی موفقیت برای شما دکتر خوبم خانم کاظمی عزیز در تمام مراحل زندگیتان .ببخشیدواسه پیاده روی روزانه بهتراست که پیاده روی بامعده خالی انجام شودوبعدغذامیل شودیابالعکس.باتشکرفراوان
پاسخ: سلام بهتر است بعد از پیاده روی تا یک ساعت غذا مصرف نکنید اگر معده بیش از اندازه پر می باشد ورزش انجام ندهید
صفوی: با سلام پسری 24 ساله ام قد 171 وزن 70 شکم و پهلو هام بزرگه میشه به صورت مختصر بگین چه نوع تغذیه ای داشته باشم که همراه با ورزش در عرض یکی دو ماه بتونم شکم رو آب کنم ؟
پاسخ: سلام در کنار ورزشتان میتوانید از دستگاه های لاغری موضعی برای از بین بردن شکمتان استفاده کنید این دستگاه ها طی چند جلسه کاهش سایز قابل توجهی در موضعتان ایجاد میکند میتوانید برای مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر درمورد دستگاه ها به کلینیک تشریف بیاورید.
معظمی: سلام ودرود برشما خانم کاظمی عزیز.ببخشیدمن کبدچرب دارم چربیمم بالاست ولی متاسفانه درهنگام رژیم گرفتن فقط صورتم لاغرمیشه آیاراهی هست که آدم وزن کم کنه ولی صورتش لاغرنشه باتشکر
پاسخ: سلام استفاده از رژیم غذایی مناسب به همراه ورزش توصیه می شود لازم است با توجه به شرایط شما مراجعه حضوری داشته باشید
رکسانا: سلام.خانم دکتر گرامی رکسانا هستم 20 ساله 164 قد و 64 وزن . قصد کاهش وزن دارم اما صورتم خیلی لاغر هست و نمی دانم چگونه رژیم بگیرم .. لطفا کمکم کنید که چه جوری باید رژیم بگیرم که صورتم لاغرتر نشه. ممنون
پاسخ: سلام اگر رژیمتان اصولی باشد تاثیر چندانی بر روی صورتتان نخواهد داشت نکته ی دوم اینکه وزن طبیعی برای شما 51 تا 65 میباشد و وزن ایده آلتان 57 است پس به نظر میرسد چاقی شما موضعی باشد در اینصورت میتوانید از دستگاه های لاغری موضعی آراف ، شاکویو ، کویتیشن و... متناسب با بافت چربیتان استفاده کنید برای مشاوره در مورد اینکه کدام دستگاه ها مناسب موضعتان میباشد باید به کلینیک تشریف بیاورید.
ثریا: سلام دکتر عزیز و مهربانم ثریا 28ساله و مجرد هستم و خیلی هم چاقم خونم هم بشدت تیره رنگ هست و سفت میشه گیاهی دارویی غیراز آسپرین برای برطرف شدن غلظت خونم بهم معرفی بفرمایید؟ با تشکر
پاسخ: سلام استفاده از امگا3 یا منابع آن مثل ماهی و گردو مناسب است آب انار هم مفید است .
سپهر: سلام خانم کاظمی عزیز من سپهر 22 ساله و وزن 62 کیلوگرم حدود 187 سانتی متر قدم هست. اصل کلام : چجوری میتونم بدنم حجیم بشه(نه خشک عضله ای).ممنون میشم اگر ویتامینها و هر مکمل دیگری معرفی کنید تا بتوانم از مراکز بهداشتی معتبر تهیه کنم.؟ من ریزش مو نیز دارم آیا این مکملها ریزش مو را افزایش میدهند؟ و در آخر مصرف همزمان تقویتهای موی سر و مکملها مشکل ساز نیست؟
پاسخ: سلام استفاده از رژیم غذایی مناسب به همراه ورزش مفید است مصرف مکمل های ریزش مو که اکثرا روی و ویتامین ب می باشد برای اشتها نیز مفید است
سعیده: سلام دختر 25ساله هستم به علت بالا بودن غلظت خون ، گوشت قرمز ، غذای چرب و تخم مرغ مصرف نمیکنم.برای تامین مواد مورد نیاز بدن از چه غذای جایگزینی استفاده کنم؟
پاسخ: سلام می توانید از حبوبات و مغزها استفاده کنیدو مصرف ماهی و شیر را نیز فراموش نکنید.
نجفی: سلام دکتر کاظمی عزیز دختری با قد 164 و وزن 66... آیا میتونم ظرف 5 ماه 15 کیلو کم کنم؟ میشه بگید چجوری میشه نرمال وزن کم کرد و چه مواد غذایی رو هر روز مصرف کردکه به مو و چشم آسیب نرسد؟ با تشکر...
پاسخ: سلام بله امکان پذیر است اما من اطلاعی از سن شما ندارم در ضمن برای دریافت رژیم باید به کلینیک تشریف بیاورید.
سیاوش: سلام ممنون میشم به سوالم ج بدین من پسری 18 ساله با قد 172 هستم.می خواستم بپرسم که آیا بازهم رشد قدی خواهم داشت یا نه؟باید چه کار هایی انجام بدم؟لطفا راهنمایی کنید.باتشکر
پاسخ: سلام تا سن 20 الی 22 سالگی رشد دارید استفاده از همه گروهای غذایی و ورزش های کششی مفید است.رژیم غذایی غنی از شیر لبنیات میوه سبزی ، گوشتها نیز بدلیل غنی بودن از پروتیین را به شما توصیه میکنم.
ساجده: باسلام من دختری با قد 152 و وزن 45 هستم میخواستم بپرسم که ایا این وزن ایده اله؟ درضمن بسیار کم اشتها هستم . ایا مصرف قرص سیپروهپتادین رو برای افزایش اشتها توصیه میکنید؟
پاسخ: سلام وزن فعلی شما نرمال است اما می توانید چاقتر شوید مصرف دارو را برای افزایش اشتها توصیه نمی کنم میتوانید برای دریافت رژیم افزایش وزن به کلینیک مراجعه بفرمایید
مرسده: سلام خدمت خانم دکتر عزیز مادرم 42 سالشونه وزن 80 قد 164 هیچوقت گرسنه نمیشود چکار کنیم راهکاری بدید که اشتهاش بیشتر بشه ؟
پاسخ: سلام مادر شما اضافه وزن دارد نیازی به افزایش اشتها ندارد تا وزن بیشتری بگیرد
جباری: باسلام و سپاس فراوان از مطالب پرمحتوا و به روزتون .یکم اضافه وزن داشتم برای همین وعده شام رو حذف کردم ولی تو یه مقاله ای که خوندم نوشته بود به هیچ وجه نباید هیچ کدوم از وعده های غذایی حذف بشه.سوالم اینجاست من میتونم بجای شام میوه بخورم؟
پاسخ: سلام هیچکدام از وعده های غذایی را نباید حذف کرد اما مقدار انرا کاهش دهید از میوه هم می توانید استفاده کنید
مینا: با عرض سلام و خسته نباشید خدمت شما .مینا هستم 18 ساله لاغرهستم اما صورتم پر است . میخوام در ناحیه دستها و بازوها و کمی پاها چاق شوم و اندامی بهتر پیدا کنم و دست هام و بازوهام پر تر بشه . نمیخواهم زیاد تاثیری بر روی صورتم داشته باشد فقط بدنم .لطفا راهنمایی و کمکم کنید . منتظر پاسختان هستم .با تشکر
پاسخ: سلام برای اضافه کردن در قسمتهای عضلانی مثل دست و پا لازم است که از ورزش استفاده کنید و همراه آن به کمک یک رژیم اصولی غذای خود را زیاد کنید استفاده از دوچرخه برای پاها و ورزشهای کششی برای دستها و بازو مفید است غذای خود را کمی زیاد کنید درصورتی که اشتها ندارید استفاده از مکمل ب کمپلکس توصیه می شود
اردلان: سلام.دختر 23 ساله ای هستم به دکتر مراجعه کردم کم کاری تیروئید داشتم که تحت درمان قرار دارم و قرص مصرف میکنم اما با وجود رژیم و ورزش کاهش وزن ندارم. بسیار ناراحت و بی انگیزه شده ام اعتماد به نفسم را کاملا از دست دادم به طوری که چندسال است به خرید نمی روم و هیچ لباسی نمی خرم. همیشه در حسرت لاغری ام. وزنم 74 قدم 160 خواهشمندم راهنمایی کنید باتشکر
پاسخ: سلام چاقی یا لاغری ژنتیکی است که عوامل زیادی روی آن اثر دارد از جمله مشکل تیروئید شما با یک رژیم کاهش وزن اصولی می توانید وزن خود را همراه با ورزش کاهش دهید در صورت نیاز به رژیم غذایی به مطب حضوری مراجعه نمایید
سمیع: از راهنمایی شما بسیار سپاس گذارم ، خانم دکتر بهترین ساعت برای مصرف ب کمپلکس کی است ؟ روز یا شب بعد یا قبل از غذا یا .... ؟
پاسخ: سلام فرقی ندارد ترجیحا بعد از غذا
فریده: با سلام خسته نباشید من 24 سال سن دارم همیشه رژیم دارم چون استعداد بی نظیری در چاقی دارم ولی با این حال بازم صورتم تپل و هم چنین غبغب دارم البته خیلی زیاد نیست ولی آزارم می دهد یه راهی برای رفع این دو پیشنهاد کنید ممنون
پاسخ: سلام فرم صورت ژنتیکی است اما میتوان بکمک دستگاه های آراف گونه سازی کرد و تاحدودی فرم دلخواه را به آن داد و برای غبغب نیز میتوان از لیزر کم توان و آراف کمک گرفت ترکیب این دو به شما کمک زیادی خواهد کرد در رفع مشکلتان.
فرهادی: سلام خانم کاظمی خسته نباشید.من متولد 1369هستم بعداز کنکور ارشدپزشکی اضافه وزن پیدا کردم قدم 174وزنم 70شده نمیدونم چقد اضافه وزن دارم ؟؟یا چی کار کنم تا سریعتر وزنم کاهش یابد؟
پاسخ: سلام وزن شما نرمال است اما احیانا دچار چاقی موضعی هستید که برای برطرف کردن آن دستگاه های لاغری موضعی آراف ، شاک ویو و کویتیشن را به شما توصیه میکنم برای تعیین تعداد جلسات با توجه به موضعتان ، باید مشاوره ی حضوری انجام شود.
عالمی: سلام دکتر من هر روز برای خودم معجون درست می کنم که ترکیباتش اینه : شیر ، موز , کنجد ، نارگیل ، خرما و گردو . می خواستم بدونم مصرف روزانه دو لیوان از آن به کبد یا سایر ارگانهای بدن آسیبی میزنه ؟
پاسخ: سلام خیر می توانید به عنوان بخشی از رژیم غذایی خود استفاده کنید
صبور: با عرض سلام و خسته نباشید خانمی هستم 29 ساله , 167 قد و 67 وزن قبل از ازدواج 63 کیلو بودم ولی در این 2 سال افزایش داشتم مخصوصا در ناحیه شکم.چه کاری برای کوچک کردن شکم انجام بدهم؟ هر روز 20 دقیقه پیاده روی دارم با تشکر
پاسخ: سلام چاقی شما موضعی است و میتوانید از دستگاه های لاغری موضعی مانند آراف ، شاکویو ، اولترا ، کویتیشن و ... استفاده کنید که طی چند جلسه با شکستن چربی ها و دفعشان از طریق کبد کاهش قابل توجهی در سایزتان خواهند داد .
س.ع: سلام خانم دکتر .من پسری 17 ساله با قد 175 و وزن 63 میخوام وزنمو بیشتر کنم میخواستم بدونم با گین اپ میتونم به هدفم برسم ایا عوارض داره؟
پاسخ: سلام ورزش کنید و رژیم غذایی مناسبی را دریافت و رعایت کنید اثر بیشتری دارد.
سامیار: سلام خانم دکتر گرامی پسری 19 ساله قد 180 وزن 64 بدنسازی کار میکنم حدود 3 ماه پیش آزمایش پروتیین 24 ساعته ادرار دادم که میزان آن 139 mg در ادرار بود میخواستم بدونم چه طور میتونم پروتیین بیشتری رو جذب کنم ?
پاسخ: سلام جذب پروتئین با خوردن بیشتر افزایش پیدا نمی کند و فقط با ورزش می توان این کار را انجام داد دفع پروتئین نشان دهنده مصرف بیش از حد پروتئین یا مکملهای نامناسب است که لازم است هرچه سریعتر قطع گردد یا باعث اسیب به کبد و کلیه می گردد
ن.ی: با عرض سلام و خسته نباشید پسری 23 هستم،با قد 2.6سانتی متر و وزن 72 کیلوگرم ،اشتهای کافی برای خوردن غدای روزانه ندارم ،مشکل کم خونی هم دارم. از قرص های اشتها آور از جمله FAST FAT هم استفاده کردم-بدنسازی کار کردم متاسفانه تاثیری نداشته لطفا راهنماییم کنید.
پاسخ: سلام ازمایش خون بدهید در صورت ثابت شدن کم خونی نیاز به مکمل آهن دارید از مکمل ب کمپلکس هم می توانید استفاده کنید
سینا: سلام دکتر من پسری هستم با 15سال و6ماه سن و173 سانت قد و کمی ا ضافه وزن دارم می خوام بدونم در حالی که سن بلوغ را رد کرده ام ایا قد من باز هم بلند می شود وباید چه کار کنم.
پاسخ: سلام تا 20 سالگی رشد قدی دارید استفاده از میوه سبزی شیر و گوشتها به همراه ورزش در رشد قدی موثر است .
رضا: سلام میشه یه مکمل خوب برای تقویت بدن و شادابی پوست معرفی کنید...
پاسخ: سلام بهترین مکمل استفاده از میوه وسبزی است اما در صورت تمایل از هر مکمل مولتی ویتامینی می توانید هفتگی استفاده کنید
متینا: با سلام دختری 21 ساله هستم قدم 168 و وزنم 50 می باشد. همه اصرار دارن که خیلی لاغرم اما من دوست دارم تو همین سایز بمونم اما از گودیه زیر چشم که میگن برای لاغریه و اینکه صورتم خیلی لاغره و زانوهامم متاسفانه پرانتزیه رنج میکشم !!! می خواستم ببینم رژیمی وجود داره که باهاش فقط یه کم تو پر بشم اما تو همین سایز بمونم؟ باتشکر
پاسخ: سلام استفاده از رژیم پرکالری و ورزش توصیه می شود تا وزن بگیرید و وزن بدست امده عضله باشد پا پرانتزی از علایم کمبود ویتامین د است در صورتی که هنوز هم کمبود آن را دارید از مکمل و نور افتاب استفاده کنید
سوسن: باسلام و عرض ادب خدمت شما دکتر عزیز، خانم کاظمی من دختری 28 ساله هستم قدم 152 و وزنم 45 میباشد از طرفی دچار چاقی موضعی در ناحیه شکم هستم دور کمرم 75 سانتی متر است از حلقه لاغری استفاده کردم اما فقط 2 سانتیمتر دور کمرم کاهش یافت.آیا شما استفاده از دستگاههایی مثل کویتیشن و کرایولیپولیز رو برای آب کردن شکم مفید میدونید؟ به نظر شما امکانش هست که من همزمان هم افزایش وزن پیدا کنم و هم شکممو اب کنم؟
پاسخ: بله شما باید ابتدا بکمک دستگاه های لاغری موضعی کرایو یا سایر دستگاه های آراف ، کویتیشن ، شاک ویو و ... موضع خود را ازبین ببرید که هرکدام بسته به نوع بافت چربی و حجم مورد نظر برای هر فرد انتخاب میشود سپس به کمک یک رژیم غذایی وزن خود را افزایش دهید و همزمان نیز ورزش کنید تا از تجمع مجدد چربی موضعی در بدنتان جلوگیری شود .
یاسین: سلام دکتر من یاسین 20 ساله هستم قدم 175 وزنم 79 هست شکمم خیلی بزرگ شده چیکار کنم که وزنم کم شه چقدر اضافه وزن دارم و وزن ایده ال برای من چقدر است و در طول چه مدت باید به وزن ایده ال برسم ؟
پاسخ: وزن ایده آل شما 65 میباشد شما اضافه وزن دارید اما چاق نیستید و میتوانید به کلینیک مراجعه کرده و با یک رژیم اصولی ماهیانه 4 تا 5 کیلوگرم وزن کم کنید و همچنین میتوانید برای از بین بردن شکمتان از دستگاه کرایولیپولیز یا سایر دستگاه های لاغری موضعی مانند شاکویو ، اولترا ، کویتیشن و غیره استفاده کنید که به شکسته شدن و از بین بردن چربی موضعتان کمک قابل توجهی میکند.
الهه: باسلام. دختری 26ساله با وزن 45کیلو هستم.در این ماه رمضان هم وزنم کم شده.قراره ازدواج کنم آیا راهی هست تا بتونم بعد از ماه رمضون سریع این کم شدن وزنم رو جبران کنم و یا حتی بیشتر بشه؟.ممنو میشم اگه کمکم کنین
پاسخ: سلام استفاده از رژیم غذایی به همراه مکمل توصیه می شود در صورت کاهش اشتها از افشرده ترخون و هل استفاده نمایید
پیامی: سلام دکتر.خسته نباشید.من دختری 19 ساله ام.وزنم71 کیلو و قدم 166 سانتی متر است.موضعی چاق شدم.به خصوص شکمم خیلی بزرگ شده.میشه لطفا یک برنامه غذایی برای من بنویسید که زود لاغر بشم؟!!متشکرم.
پاسخ: سلام در مورد چاقی های موضعی معمولا رژیم احتیاج نیست و بهتر است که از دستگاه های لاغری موضعی از قبیل آراف ، شاکویو ، کویتیشن ، اولترا و.. استفاده کنید که به شکستن چربی موضع مورد نظر کمک میکنند و سپس از طریق کبد دفع میشوند میتوانید برای مشاوره به کلینیک تشریف بیاورید .
ریحانه: سلام نام یک دارو ی قوی برای افزایش سوخت وساز بدن رو میخوام؟
پاسخ: سلام داروی این گونه نداریم می توانید از فلفل دارچین زنجبیل و ادویه ها در کنار غذای خود استفاده کنید
نسیم: سلام من دختري 21 ساله قدم 155 وزن 40 كم اشتها و دچار كم خوني شدم برا اشتها قرص سيپروهپتادين استفاده ميكنم آيا اين قرص باعث افزايش ميشه يا نه؟
پاسخ: سلام تا موقع مصرف اثر دارد بهتر است برای افزایش اشتها از افشرده ترخون و هل استفاده کنید .
پروانه: سلام 27 سالمه 90کيلو وزن دارم برای لاغری شنیده ام قرص فولکستين خوبه آيا فايده دارد ؟
پاسخ: سلام تاثیر دارد اما بهتر است از رژیم کاهش وزن و ورزش استفاده نمایید تا عوارض دارو را نداشته باشید.
فاطمه: سلام لطفا ميوه هاي كم كالري موثر در لاغري را معرفي كنيد.و ايا هندوانه چاق ميكند؟
پاسخ: سلام تقریبا همه میوه ها یک واحد آن 60 کالری انرژی دارد و اگر بیش از حد مصرف شود چاق کننده است هندوانه 1 لیوان و 1/4 آن یک واحد است
افسانه : سلام و عرض ادب نظر شما خانم دکتر راجع به روغن های موجود در بازار چی هست؟ روغن زیتون،کانولا،ذرت،هسته انگور؟ کدوم برای سلامتی بهتر هست؟ و آیا روغن زیتون سرخ کردنی هم داریم؟ همیشه برای مصرف روغن نگران هستیم روغن مایع های معمولی رو تا چه درجه ای از حرارت میشه مصرف کرد؟ لطفا نظرتون رو راجع به روغن حیوانی نیز بفرمایید. تشکر
پاسخ: سلام همه اینها برای سلامتی مفید است روغن زیتون سرخ کردنی نداریم و چون نقطه دود آن پایین است برای حرارت مستقیم و بالا مناسب نیست هرچه حرارت کمتر باشد بهتر است روغن حیوانی در مقایسه با هیدروژنه فقط بهتر است .
مریم: سلام.. خانم دکتر استفاده از مولتی ویتامین ها به صورت روزانه ضرری نداره؟؟ استفاده از قرص زینک پلاس چطور؟ ریزش مو دارم واسه همون میخوام استفاده کنم..با تشکر
پاسخ: سلام اشکالی ندارد اما بهتر است زیاده روی نکنید
غزنوی: سلام. آیا خوردن سویای خشک مفید است؟؟ من سویا رو بدون قرار دادن در آب، به صورت خشک میخورم. آیا فایده ای دارد؟؟
پاسخ: سلام با توجه به انزیمها ی فعال در سویا مصرف پخته ان توصیه می شود
هستی: سلام ... خانم دکتر 46 ساله هستم لطفا بفرمایید مصرف متعادل سویا چقد است ؟
پاسخ: سلام هفته ای 2 با معقول است
سبا: دوستتون دارم ندیده خانم دکتر.مقالات شما اینجا و تو وبلاگتون باعث شد من استیل زندگیم را تغییرات بدم و اعتمادبه نفس بهتری در مقابل وزنم داشنته باشم.
پاسخ: خداروشکر
اکرم نجفی: آیا همه افراد می توانند از این روش اولتراسونیک استفاده نمایند؟
پاسخ: محدودیت استفاده از امواج اولتراسوند در افراد دارای کبد چرب ، فشار خون و چربی بالا وافراد دیابتیک می باشد.
الفب ج: دستگاه ها در هر جلسه چقدر از چربی ها را کم می کنند
پاسخ: میزان تغییر سایز در افراد متفاوت است به دلیل سن – جنس- مقاومت بافت چربی و…. اما با توجه به تجربیات بدست آمده این مقدار بین نیم تا یک و نیم سانت در هر جلسه می باشد
اکبر: شما فقط تمجید و تحسین ها را تایید می کنید؟
پاسخ: سلام نه چطور؟
یک مادر: خانم کاظمی عزیز بی نهایت بابت جوابدهی سریع شمابه سوالاتم در خصوص دخترم عسل سپاسگزارم چند نکته را اجراکردم خیلی خیلی موثر بود خدا خیرت بده انشالله موقعیتی شد برسم تهران خدمت میرسم
پاسخ: خواهش میکنم همونطوری که برات نوشتم بیشترین مشکل غذایی دخترت به خاطر نوع رفتار شما و حساسیت شماست.
سمیرا: با سلام میخواستم بدونم چه مواردی کمک میکنه تا شکمی که به دلیل زایمان شل شده خوب بشه؟اگر در حین روزه داری از دستگاه تن تاک برای درازو نشست استفاده کنم درسته که میگن دچار چسبندگی وآسیب به روده ومعده و رحم میشه؟با تشکر
پاسخ: سلام برای شلی شکم باید از دستگاه آراف استفاده کنید که با تحریک سلول ها باعث کلاژن سازی در سلول شده و به سفت و جمع شدن پوستتان کمک میکند معمولا 8 تا 12 جلسه بسته به موضعتان کافیست.
فرحناز: سلام. من فرحناز هستم 31 ساله با وزن 69 و قد 159 خواستم بدانم استفاده از رژیم دکتر اتکینز به نظر شما برای کاهش وزن مناسب میباشد البته در کنار ورزش؟ و همچنین جنابعالی استفاده از دستگاههایی مانند کویتیشن و کرایولیپولیز را برای چاقی های موضعی تایید میفرمایید.؟ ممنونم
پاسخ: سلام استفاده از رژیم های با حذف یک قسمت از مواد مغذی توصیه نمی شود استفاده از همه گروههای مواد غذایی به اندازه نیاز بدن در کنار ورزش به لاغری کمک فراوانی می کند .بله این دستگاه ها در صورتیکه موضعتان مناسبشان باشد راه حل خوبی است برای از بین بردن چربی های موضعی و نه تنها جراحی نمیباشند بلکه کاهش سایز قابل توجهی در موضع مورد نظر ایجاد میکنند.
نثا: با سلام وخسته نباشید من دختری 20 ساله هستم با وزن 72 کیلو با قد 172.قسمت باسن و ران هایم یه کم بزرگه و میخوام کوچیک بشن چه ورزشی را جهت سوزاندن چربی های باسن وران پیشنهاد میکنید؟استفاده از چه دستگاهی را توصیه میکنید؟در صورت لزوم از چه قرصی استفاده کنم ؟ باتشکر و ارزوی موفقیت
پاسخ: برای چربی سوزی بیشتر میتوانید از چای سبز استفاده کنید اما برای لاغری موضعی باید از دستگاه های آر اف ، شاک ویو ، کویتیشن ، اولترا و سایر دستگاه هایی که بکمک امواج چربی ها را میشکنند استفاده کنید که معمولا در 8 تا 12 جلسه کمک قابل توجهی در کاهش سایز شما خواهد داشت .
ندا: با سلام و خسته نباشید ندا هستم 27 ساله. قد 168 وزن 62 . با اینکه کمی اضافه وزن دارم اما بیشتر چربی های بدنم در قسمت ران و پهلو جمع شده. سلولیت در قسمت رانم خیلی زیاده و رانهام واسه اندام من خیلی چاق . از طرفی هم رژیم نمیتونم بگیرم چون کم خون هستم فوری ضعف میکنم . چیکار کنم . ممنون میشم راهنماییم کنید
پاسخ: باتوجه به وزن و قدتان چاقی شما موضعی است و باید تحت نظر یک پزشک تغذیه رژیم دریافت کنید تا مشکل کم خونیتان نیز برطرف شود و برای از بین بردن سلولیتتان و کوچک کردن ران هایتان من به شما دستگاه های آراف ، شاک ویو و کویتیشن را پیشنهاد میکنم این دستگاه ها با کاهش سایز در چند جلسه از طریق شکسته شدن و دفع چربی های موضعیتان کمک قابل توجهی به رفع مشکل شما خواهد کرد.
نیلوفر: با عرض سلام خدمت خانم دکتر کاظمی اگر کسی از مشکل یبوست رنج می برد ودر ضمن مبتلا به گاستریت معده است از چه غذاهای فیبر داری استفاده کند که دچار نفخ وسردی نشود؟
پاسخ: سلام استفاده از کاهو و نعناع و ریحان مناسب است .
سعیده: با سلام و سپاس فراوان از توجه شما به کاربران و پاسخ های کاملتون دکتر من تقریبا ۲ سال هست که درگیر افزایش وزنم با مواد طبیعی اما نتیجه نگرفتم وافزایش وزن خیلی برام مهمه به نظر شما از چه مکمل و دارو هایی استفاده کنم تا وزنم افزایش پیدا کنه(بی ضرر باشه)?? با تشکر
پاسخ: سلام ممنون ، استفاده از مکمل توصیه نمی شود ترجیحا از مواد غذایی طبیعی در یک رژیم اصولی استفاده کنید و در صورت کمبود اشتها می توانید از مکمل ب کمپلکس و افشرده هل استفاده نماییثد .
مسعود: درود بر شما خانم کاظمی جوانی 28 ساله ، تقریباً یه هفته پیش مربی ورزشیم، یه برنامه به من دادند که در برنامه نام یه قرص ذکر شده بود( قرص اکسی متالون). لذا استدعا دارم 1-قرص اکسی متالون چیه؟ 2-برای بنده که مریض نیستیم و ورشکار هستم این قرص چیکار میکنه؟ در واقع چه هدفی رو دنبال میکنه؟ 3- آیا مصرف این قرص مضر است باتشکر
پاسخ: سلام استفاده از ورزش اشکالی ندارد برای گرفتن برنامه غذایی ورزشی به متخصص تغذیه مراجعه نمایید مربیان باشگاهها در این زمینه اطلاعات صحیحی ندارن این قرص هورمونی است و اصلا مصرف آن توصیه نمی شود .
م.ق: باعرض سلام لطفا بفرمایید :1.خوردن سوسییس بدون دادن حرارت ضرر دارد؟
پاسخ: سلام 1- خیر حرارت دادن یا ندادن آن فرقی ندارد اما به خاطر افزودنی ها بهتر است در مصرف آن احتیاط شود .
علی: سلام و خسته نباشید خانم دکتر یک مکمل خوب و بی ضرر که سطح تستسترون رو به صورت طبیعی بالا می بره به من معرفی می کنید تشکر
پاسخ: سلام تنظیم تستسترون در حقیقت توسط بدن انجام می شود و با مواد خارج بدن تحت تاثیر قرار نمی گیرد اما می توان با استفاده از مواد غذایی نظیر سبزیجات و میوه ها و تامین ریز مغذیها نیاز سلولهای جنسی را تامین تا مقدار این هورمون افزایش یابد .
سپهر: با عرض سلام ادب و احترام برای بزرگی سینه مردان آر اف و کرایو موثر و مفید هستند؟ معمولا چند جلسه احتیاج است ؟
پاسخ: با عرض سلام کرایو برای سینه توصیه نمیشود اما آر اف و مزوتراپی توصیه میشود که روش های تاثیر گذار و بدون ضرر برای سینه آقایان میباشند.معمولا 8 تا 12 جلسه بسته به حجم موضع کافی است.
اعظم: سلام در مورد قرص لاغری اسلیم اطلاعات میخواستم؟ و اینکه آیا یرای خانمی 53 ساله با سابقه فشارخون بالا مناسب است یا خیر ؟
پاسخ: سلام ایرادی ندارد می توانید مصرف کنید اما استفاده از رژیم مناسب بهتر است در صورتی که فشار خون دارید استفاده از چای سبز مناسب تر است .
من: سلام خانم کاظمی چرا شما بعضی از سوالات را جواب نمیدید؟
پاسخ: عزیزم بعضی وقت ها سوالات جا می مونه برای جواب دادان و میره تو صفحات قبلی متوسط روزی 50 تا سوال داریم که خیلی از موارد تکراری را جواب نمیدیم. واسه همین ممکنه جا بمونه. دوباره بپرسین بعد یک هفته اگه جواب ندادیم
رضیه: سلام خانم دکتر فرمودید ورزش ورژیم غذایی راباهم همراه کنم ایا ورزش درازو نشست باعث کاهش وزن درناحیه شکم وپهلوها میشود و در رژیم غذایی هم خوردن سیروماست به عنوان شام به کاهش وزن کمک میکند؟؟
پاسخ: بعد کم کردن میزان چربی شکم وپهلووو دراز نشست انجام بشه بهتره چون باعث سفتی ماهیچه ها میشه.. پس در اضافه وزن های بالا توصیه نمیشه... سیر و ماست خوبه
س5: سلام خسته نباشید میخوام چاق بشم آیا خوردن شیره انگور تأثیری داره ؟باید باآب سرد مخلوط کنم وبه صورت شربت بخورم درسته؟
پاسخ: شما باید میان وعده هاتو بالا ببری... فقط شیره انگور به تنهایی وزن را اضافه نمی کنه
پریسا: سلام. خسته نباشید من خانم 30 ساله ای هستم که قدم 160 و وزنم 57 هست. یه کم شکم و مقداری داخل ران دارم. بیشتر از همه سلولیت پشت پام آزارم میده. توی سایتتون خوندم که کرایولیپولیز زیاد فایده ای نداره و شاک ویو بهتره. درسته؟ در ضمن من روزی یک ساعت هم ورزش می کنم. می خواستم یه راهنمایی بکنید که چی کار کنم که این سلولیت ها از بین بره. و هزینشم لطفا بهم بگید.ممنون
پاسخ: سلام.بله براي درمان سلوليت شاك ويو خيلي خوب جواب ميده. هرجلسه 120 تومن .. بالای 12 جلسه زمان می بره
لیلا: باسلام و خسته نباشید خدمت خانم دکتر،خانم دکتر من هفت ماهه که زایمان کردم و تو این هفت ماه که به پسرم شیر میدم حدود 8کیلو وزن کم کردم قدم 156 وزنم الان 50 هستش اشتهام بدک نیست اما چون خیلی خسته میشم دچاربی اشتهایی عصبی میشم و البته به خاطر خستگی اصلا اشتها ندارم و خیلی وزن از دست میدم ،میخواستم ببینم در دوران شیردهی میتونم از پودرهای چاقی (ایرانی)یا (خاجی)استفاده کنم برا پسرم ضرر نداشته باشه؟ چطور استفاده کنم؟مرسی از زحماتتون
پاسخ: پودر گین اپ بد نیست عزیزم.طبق دستورش. البته توصیه می کنم که مقدارش براساس مقدار کالری دریافتیت تنظیم بشه. اینطوری که نمی تونم برات مقدار بگم!
gowhae: سلام دوکتور خانم من 25سالم و وزن من 55هست من میخواهم زیاد تر از این ورن داشته باشم ووو من میخوهم که چاق هم شوم منتظر نظریات تون هستم وسسلام
پاسخ: خواستن نصف قضیه است بقیه ش اینه که تشریف بیرین مطب. و برنامه بگیرید. یا اینکه برین پیش همکارانمون
شهلا: باسلام خانم دکتر برای از بین بردن ظاهر نامطلوب سلولیت و صاف شدن پشت ران و باسن چه راهی رو پیشنهاد میکنید؟ آیا مرکز شما اینکارو انجام میده ؟؟ ممنون
پاسخ: بله.شاک ویو تاثیر مثبتی داره..ولی بالای 12 جلسه..بسته به خرابی بافت!
mortezl: سلام ببخشید من همون ادمی هستم که جمعه زنگ زدم به شما توصیه های شمارا رعایت کردم و مشکلم حل شد فقط بابت تشکر اینجا کامنت گذاشتم خیلی مهربونین دوستتون دارم
پاسخ: خواهش می کنم لطفا فقط سعی کنید تو ساعات معقول!!! تماس بگیرید.
سارا: سلام. خسته نباشید. من 8 ماه پیش زایمان داشتم و وزن زیادی تا حالا کم نکردم . الان 168cm قد و 88 کیلو وزنمه. می خواستم بدونم بهترین روش تا سریع وزن کم کنم چی هست و شما می تونید کمک کنید. ممنون
پاسخ: سلام عزیزم. بهتره حضوری مطب تشریف بیارید و برنامه غذایی و پلن درمانی را دریافت کنید.
رها: سلام خانم کاظمی قدم 153ووزنم53است مشکلم سایز شکم وپهلوم هست البته از نظر دیگران خوبه اما شوهرم خیلی رو اعصابم هست ورزش هم میکنم 5وعده غذا مصرف میکنم حجم غذام هم خیلی کمه غذای چرب هم استفاده نمیکنم مهره 4و5 کمرم هم فاصله داره زیاد نمیتونم به کمرم فشار بیارم وایا استفاد از کمربند ویبره همراه بازل لاغری برای من مفید است ایا تو سن من راهی برای افزایش قد بی خطر هست ممنون میشم اگر راهنماییم کنید
پاسخ: سلام. بهترین روش برای سینه جراحی است چون تحریک سینه باهر دستگاه دیگری ممکن است مشکل ساز شود.
امین: سلام خانم دکتر.من پسری 29 ساله هستم که از حدود 2-3 سال پیش با خوردن غذاهایی مثل قرمه سبزی ،دوغ ،خربزه ،طالبی ،هندوانه و .... شکمم درد میگیره و اسهال میگیرم و وقتی قرص دیفنوکسیلات میخورم کمی دلدردم خوب میشه.می خواستم بدونم که مشکلم چیه؟آیا این ممکنه از سندرم روده تحریکپذیر باشه؟تشخیص شما چیه؟ با تشکر
پاسخ: سلام. سندرم روده تحریک پذیر بیشتر ریشه عصبی داره تا تغذیه ای! شاید نفخ داری یا مشکل معده و یا سردیت میشه !
سارا: سلام خانم دکتر. من 27 سالمه و چند وقت پیش بی اشتها و لاغر شدم . رفتم دکتر و ایشون بمن سیپروهپتادین دادند الان هم اشتهای خوبی دارم هم وزنم بیشتر شده و راضی ام. اما شنیدم که سیپروهپتادین کورتون داره و خوب نیست. میخواستم بدونم واقعیت داره؟؟؟
پاسخ: سلام نه قرص سيپروهپتادين هورموني نيست.
سوگل: سلام خسته نباشید. من بطور طبیعی لبهای تیره ای دارم که اگر رژ نزنم هرکسی میبینه فکر میکنن من سیگار میگشم. اما رنگ لبهام اینطور هست . ایا راهی برای رفع این تیرگی وجود داره. خیلی اعتماد بنفسمو اورده پایین . ممنون
پاسخ: سلام. بهتره با يك متخصص پوست مشورت كنيد
ممل: سلام خانم دختر خسته نباشید من وزنم60وقدم165تا هست میخواستم یک قرص برای افزایش قدم معرفی کنید
پاسخ: سلام.افزايش قد تا سن 17 سالگي امكان پذير است . شما جند سالتونه؟ ميتوني امپول كلسي هگزال بزني.
غزل : با سلام وخسته نباشد این بار 2 که پیام می گذارم لطفا جواب بدهید من 35 سال دارم 2 تا زایمان داشتم سال گذشته 2 بار کرایو کرم اما متاسفانه اصلا شکمم کوچک نشد دارم دیوانه می شم لطفا بگویید چه کنم من رزیم هم گرتم اما لاغر نمی شم تازگی حس می کنم چاق تر هم شدم قرص های لاغری اسلیم کوییک و کارتین ه خوردم من قدم 154 وزنم 58 با تشکر
پاسخ: سلام. حضورا كلينيك بيا تا دستگاه هاي جلسه اي اراف و شاك ويو را واست كار كنيم.
نرگس: سلام خانم کاظمی آیامصرف زیادماست باعث لاغری میشه؟
پاسخ: سلام. بطور كلي لبنيات باعث افزايش سوخت و ساز بدن مي شود اما مصرف بيش از اندازه آن نياز نيست و بهتره به همون اندازه نياز روزانه مصرف شود.
سحر: با سلام من 168 قدمه و 68 کیلو وزنم از هیکلم راضیم فقط شکم و پهلو اذیتم میکنه استفاده از حلقه به نظر شما جواب گو هست ؟اصلا میشه با ورزش موضعی لاغر کرد؟ ...ممنون
پاسخ: سلام. هولاهوپ بايد مداوم و پيوسته و هرروز 20 دقيقه بزني. با ورزش تا حدي ميتوني موضعي لاغر كني.
مهدی: سلام خانم کاظمی خسته نباشید.من 20سالمه دیابت نوع 1دارم تودوماه 6کیلوکم کردم خطرناک نیست.قدم 175ووزنم 65ممنونم
پاسخ: سلام. بايد تحت نظر متخصصص غدد باشيد اما معمولا ديابت نوع 1 وزنشون كم ميشه بايد قندتو كنترل كني
ایدا68: سلام خانم دکر عزیز. من24 سالمه 172 قدمه 56 کیلو وزنمه. میخوام وزنم افزایش بدم. برای افزایش اشتها و مکمل غذایی چی خوبه ؟ مشروب واسه چاقی خوبه؟
پاسخ: سلام. بهتره براي افزايش اشتها 2 ساعت قبل از ناهاروشام از قرص مخمرآبجو ميل كنيد.مشروبات الكلي چاقي شكمي مياره
ریحانه: سلام.ضمن خسته نباشید خدمت شما.29 ساله هستم و مجرد.قبل از دوران دانشجویی 85 کیلو وزن داشتم 6 سال ورزش ایروبیک انجام میدم و بدون رژیم کرفتن با ورزش به 65 رسیدم ولی مشمل اصلی در سایز سینه ها ست که تغییری نکرده و خیلی بزرک هر ورزشی که بگین انجام دادم الان هم به پزشک تغذیه مراجعه کردم اما امیدی ندارم به جز جراحی ایا پیشنهادی دارین؟دارویی چیزی....با تشکر
پاسخ: سلام.سينه بافت تحريك پذير است و بهتر است با دستگاه ها كار نشه اما ميتوني جراحي كني
گندم: سلام من 22 سالمه و قدم 170 و وزنم 85 هست میخواستم بپرسم برای لاغر شدن پهلو و ران چیکار باید بکنم؟
پاسخ: سلام. بايد حضوري مطب بيايد تا موضعتو ببينم اگر واسه كرايو مناسب باشه پهلتو بهتره كرايوليپوليز كني و ران پاهاتو بهتره شاك ويو كار كنيم باز بايد از نزديك ببينم.
جواد: سلام خسته نباشید خانم دکتر من سال قبل 85 کیلو بودم اما امسال خیلی لاغر شدم 69 بودم که به 74 رسیدم بیشتر صورتم لاغر شده به باشگاه هم میرم میخواستم از داروهای گیاهی چاق کننده صورت استفاده کنم و همچنین از پروتیین برا کل بدن عوارض که ندارند و کدومشو مصلحت میدونید و اینکه زیر چشمم گودی داره چه دارویی پیشنهاد میدید برا گودی چشمم مرسی
پاسخ: سلام. هيچ دارو يا رژيم غذايي داخل بدن نميتواند هوشمند عمل كند و موضعي باعث چاق شدن شما شود. اما براي جلوگيري از افتادگي صورت ميتوني از اراف استفاده كنيد.
ناهید: من تصمیم به بارداری دارم و دوست دارم فرزندی دختر داشته باشم .2 ماه است قررص جینسینگ مصرف کردم .ایا اثری در جنسیت دارد.ممنون
پاسخ: سلام بايد 3ماه قبل از باردار شدن اقدام به گرفتن ر‍ژيم دختردار شدن كني. قرص جنسينگ باعث افزايش باروري شما ميشه.
الهه: سلام.من دختری با وزن 54 و قد 158 هستم.تقریبا یک سال پیش رژیم گرفتم و 11 کیلو کم کردم.اندامم خیلی خوب شد ولی مشکلم اینجاست که هنوز شکم دارم.برای این مشکل چه پیشنهادی دارید؟با تشکر فراوان
پاسخ: سلام ميتوني موضعي شكمتو كار كني كه لاغر شه ، يا ميتوني از كرايوليپوليز استفاده كني يا از دستگاه هاي جلسه اي كه فقط شكمتو تغيير ميده
الناز: سلام.خسته نباشید. آیا مصرف قرص مدروکسی پروزسترون همراه به متفورمین میتونه در مدت 3 ماه باعث چاقی بشه؟ سنم 19 میبا شد.ممنون.
پاسخ: سلام قرص هاي هورموني كلا چاق كننده هستند اما چرا مت فورمين استفاده ميكنيد؟
حمیرا: سلام خانم دکتر عزیز من برای عمل کرایو مراجعه کردم به یک مرکز گفثند قبل از ان بهتر است تست کبد بدهی می خواستم ببینم واقعا لازم است وایا برای یک زخم قدیمی وبرداشتن ان راهی هست که دیده نشه وجاش خوب بشه
پاسخ: سلام كرايوليپوليز محدوديت انجام در بيماري هاي كبدي را ندارد حالا جهت اطلاع بيشتر از وضيعت خود ضرر نداره انجام بدي، براي زخم پوست هم با يه دكتر پوست مشورت كن
صبا وفادار: با عرض سلام و خسته نباشید. سوالی که من داشتم در مورد کاربرد آراف فرکشنال سوزنی برای اسکار جای جوش می باشد. در مورد فرکشنال co2 ذکر شده که اثر این نوع لیزر برای برطرف کردن اسکار یک روش دائمی است و دیگر امکان بازگشت اسکار وجود ندارد، اما در مورد آراف سوزنی مطلبی ذکر نشده که ایا با کاربرد این دستگاه امکان برگشت اسکارها وجود دارد یا خیر؟ زیرا ظاهرا این دستگاه با کششی که در پوست ایجاد میکند موجب کم شدن عمق اسکارها میشود. آیا این کشش دائمی است؟
پاسخ: سلام. من درباره اراف سوزني براي جاي اسكار اطلاعاتي ندارم اما اراف سوزني بدن داريم كه براي لاغري استفاده ميشود.
مصی 84: با سلام خدمت خانم دکتر عزیز خانم دکتر من می خواهم لیپوماتیک انجام بدم راستش معذرت می خواهم که این را می گویم ولی چون از عوارضش می ترسم یک سوال از خدمتتان می پرسم اگر خواهرتون بودم این روش را بهم پیشنهاد می دادید یا خیر؟ ببخشید که این سوال را می پرسم
پاسخ: سلام بله ليپوماتيك جديدتر از ليزرليپوليز است اما بالاخره اونم عوارض خودشو داره قطعا
lily: با سلام و خسته نباشید.دختری هستم 23 ساله که در ابتدا 132 کیلو بودم و قدم 165 هست و با رژیم خودم رو به 90 کیلو رسوندم الان ورن کم کردن من بسیار سخت شده و از طرفی دیگه روحیه اش رو ندارم و بیشتر اضافه وزن من در ران و پهلو هست اصلا سایز و اندازه بالا تنه من با پایین تنه ام فوق العاده متفاوت هست میخوام بدونم که میتونم عمل لیپولیز رو در نواحی ران و پهلو انجام بدم.ممنون میشم منو راهنمایی کنید.
پاسخ: سلام. بله ميتونيد ليزليپوليز انجام بدين اما بالاخره عمل جراحي بحساب مياد و بعدش حتما بايد رعايت غذايي داشته باشي وگرنه برميگرده
المیرا: سلام من 28 ساله با 95 وزن برای شکم و پهلو کرایو بهتره یا لیزر لیپولیز و چند جلسه میخواد من تهران نیستم ایا میشه ماهانه اومد انجام داد و هزینه اش چقدره
پاسخ: شمایکبار بیا ببینیمتون یک جوری هم وقت بگیر که پزشک جراح ما هم باشه برای ویزیتت.. که اگه قرارباشه ازمایشاتتو بنویسه.... اونوقت معلوم میشه کدوم روش بهتره
میترا: سلام خانم دکتر انرژیتون رو حتی می شه تو دنیای مجازی حس کرد می شه بفرمایید بهترین راه برای رفع غبغب چیه؟ ممنون
پاسخ: لطف داری...اگه کمه بالیزر کم توان و آر اف ال پی جی...اگه خیلی زیاد با لیپوماتیک
سحر شجاعی: سلام من 22سالمه قدم168 و وزنم 105 کیلو بهترین عملی که بشه تا30کیلو کم کرد چه عملیس وهزینش چجوریس
پاسخ: شما اگه موضعی زیاد داری میتونی اونارو باجراحی خارج کنی اگه حتمارژیم و ورزش هم لازم داری...هزینه با ویزیت حضوری مشخص میشه که رایگانه
زهرا: با سلام من 20 سالمه قدم 162 وزنمم 62 میخواستم لااقل 5 کیلو وزنمو کم کنم ولی با ورزش نشد یعنی حدودا 4 ماه تقریبا هر روز نیم ساعت حلقه جادویی زدم ولی کوچکترین تاثیری نداشت تغذیه ی متوسطی هم دارم نه کم نه زیاد نمیدونم باید چه کار کنم؟ روزی بیشتر از نیم ساعتم نمیتونم ورزش کنم یعنی وقت ندارم. ممنون میشم کمکم کنید
پاسخ: ورزش +برنامه غذایی های خاص / نمی تونم بگم چون مشاوره ها فردیه و رژیمی که برای شخص شما با استفاده از دستگاه بادی آنالیز داده میشه متفاوت خواهد بود بافردی دیگه..
سارا اندیشه: سلام خانم دکتر من 172 قدمه و 49 کیلو وزنم خیلی لاغرم و افسردگی گرفتم باشگاه بدنسازی ام میرم که موثر بوده ولی دوست دارم چند کیلو اضافه کنم باتشکر
پاسخ: عزیزم حتما باید برنامه غذایی بگیری.. به نظرم خودت نتونی وزنتزا بالا ببری.. لاغر شدن خیلی راحت تره تا چاق شدن برای موردهای خاص
نسیم ملکشاهی: با سلام من لبهامو تزریق چربی انجام دادم ولی اصلا راضی نیستم حجمش خیلی زیاده میشه به وسیله دستگاه ار آف چربی لبمو بکشه و از بین ببره؟لطفا راهنمایی کنید خیلی نگرانم نمیتونم صبر کنم چون مراسم دارم باید زودتر حجم لبم از بین بره ممنونم
پاسخ: سلام..به نظرم باید تخلیه بشه عزیزم.آر اف ممکنه پوست لب شما را خراب کنه
ناصر: خانم دکتر تفاوت گرسنگی و ولع چیه؟
پاسخ: اگه 4 ساعت چیزی نخورده باشی و قند خونت بیاد پایین مرکز گرسنگی ت فعال شده و احساس گرسنگی بهت دست می ده..اما معمولا ولع بعد از حس گرسنگی پیش میاد. مثلا ناهار خوردی سالاد و ماست و نوشیدنی...بعد شیرینی میارن بازم دلت میخواد بخوری اون میشه ولع!!! یا میرید پیک نیک و جوجه کباب و .....و ...... و ..... و .... اونا میشه ولع!
سامی از مجارستان: سلام خانم دکتر مهربان و عزیز.خبر دار شدم جراحی داشتید.برایتان آرزوی سلامت زودتر دارم.از اطلاعاتی که در اختیار هم وطنانتان میگذارید به سهم خودم قدر دانی می کنم.دوستتان دارم قلبا.
پاسخ: بزرگوارید
حورا: درمانی برای گودی و سیاهی دور چشم وجود داره؟هر جلسه چند ناحیه رو میشه کرایوو کرد؟
پاسخ: گاهی پی آر پی و کربوکسی جواب میده اما نه 100 درصد!! هر جلسه ما بیشتر از 4 ناحیه را کرایو انجام نمیدیم..هر چند بعضی دوستان همکار 10 موضع را در یک روز انجام میدن!!!!
الهام: سلام..روزبخیر..من 25ساله هستم چندسال پیش افزایش وزن و کاهش وزن طی یک سال داشتم که بدنم شل شد و سینه ها افتادگی چیدا کرد..میخواستم بدونم روشی وجود داره که سینه هام رو تاحدممکن سفت کنه و عوارض خاصی نداشته باشه؟ آر اف دوقطبی مناسب هست؟
پاسخ: بله میشه استفاده کرد اما تعداد جلسات زیاد میشه ..به نظرم اگه مجرد هستی و هنوز بچه نداری خیلی حساسیت به خرج نده .بعد زایمان و شیردهی برو جراحی لیفت کن
شیوا73: سلام شما باالترازد هم کارمی کنید؟ آیا می شه چند موضع رو دریک جلسه کار کرد؟
پاسخ: سلام عزیزم پزشک کلینیک ما دستگاهش چیز دیگری است الترازد نام یک دستگاه لیپولیز یا امواج اولتراسونیکه و مال شرکت پارس گروپ..پزشک ما دستگاهش مال یک شرکت دیگر است. اگه حجم مناطق زیاد نباشد بله میشه کار کرد.
رز: من 170 قدمه 78 کیلو وزنمه ورزش حرفه ای انجام میدادم که الان قطع کردم میخوام 10 کیلو لاغر شم در ضمن وقت ورزش ندارم.23 سالمه.با تشکر
پاسخ: سلام مي تونيد برنامه غذايي داشته باشي ورزش سرعت كاهش وزنتو زياد ميكنه
saber: سلام من یک پسر 23 ساله هستم.قبلا برای افزایش وزنم به باشگاه بدنسازی می رفتم و از مکمل گین آپ کودکان استفاده می کردم و مشکلی هم نداشتم.الان یک هفته ای است که باشگاه رفتن رو شروع کردم و از گین آپ کودکان روزی دو وعده و در هر وعده یک پیمانه استفاده میکنم.اما بعد از مصرف دچار نفخ و ضعف شدید می شوم.می خواستم بدونم که اگر از گین آپ بزرگسالان استفاده کنم این مشکلات حل می شود؟البته من سندروم روده تحریک پذیر نیز دارم.با تشکر
پاسخ: سلام مي تونيد از گين آب بزرگسالان استفاده كنيد اما ممكنه بعد از يه هفته استفاده معدت عادت كنه ديگه نفخ نداشته باشي
فرشاد: نظرتان در مورد استفاده از مکمل های بدنسازی مثل کراتین و کربو پرتیین چیست؟ من بدنساز هستم و میخوام استفاده کنم برای حجیم شدن و افزایش وزنم. با تشکر
پاسخ: سلام بهتره براي حجيم كردن از باشگاه و برنامه بدنسازي استفاده كنيد و در نهايت 3 دوره ازكراتين استفاده كنيد كه بين هر دوره 3 هفته فاصله باشه و هربار 8 تا 10 گرم مصرف كنيد.
زهرا: سلام ممنون از اینکه به سوالات پاسخ می دهید می خواستم بدونم واقعا لیزر و RF برای لاغری صورت جواب می ده یا احتمال داره که هیچ جوابی نده وبی تاثیر باشه ؟ لطفا هزینه مشاوره را هم ذکر کنید .
پاسخ: سلام عزيزم. مشاوره كه رايگاه اما هزينه هر جلسه تقريبا 80 تومنه
نیلوفر ایزدیار: سلام خدمت خانوم کاظمی عزیز. خانوم دکتر من 29 سالمه قدم 166 و وزنم 78 کیلو.رژیمهای مختلفی گرفتم ولی زود برگشته چاقیم.میخواستم کمکم کنید.چقدر اضافه وزن دارم؟و چه رژیمی بگیرم زودتر لاغر بشم و برنگرده؟حجم غذایی که میخورم زیاد نیس اما نمیدونم چرا وزنم بالا میره؟استرسم خیلی دارم چجوری مهارش کنم لطفا راهنمایی کنید.
پاسخ: سلام عزيزم بايد رژيم تثبيت داشته باشيد و حتما بايد ورزش كني حداقل 3 بار در هفته بايد ورزشو داشته باشيد
ارتا: سلام.خسته نباشید.ببخشید من یه پسر 26 ساله هستم قدم 1:78 وزنم 66 تا 65 کیلوگرم.باشگاه پرورش اندامم می رم .دوست دارم وزنمو به 72 برسونم.اما یه مشکلی دارم صبحانه نمی خورم و شب ها هم خیلی دیر می خوابم اما باز هم 8 9 ساعت خواب مفید دارم.ایا با این اوصافچه راهی برای افزایش وزنم پیشنهاد می کنین؟؟قرصی؟مکملی؟با تشکر
پاسخ: سلام اگر اشتهات کمه میتونی از قرص مخمر استفاده کنید یا پودر گین آپ مصرف کنید
محمدی: سلام خانم کاظمی-من 21هفته باردارم نمیدونم چی بخورم تاجنین تقویت شود وبرایش مفیدباشددرحال حاضرقرص مولتی ویتامین وآهن استفاده میکنم
پاسخ: سلام باید بدونم چه وزن گیریت به چه صورت است
زهرا: سلام من دختری 20 ساله هستم با اندامی متناسب اما صورت تپلی دارم ایا از دستگاه های لاغری موضعی برای صورت(لپ ها) هم می شود استفاده کرد ؟
پاسخ: سلام. می تونید از دستگاه لیزر و اراف همزمان استفاده کنید و صورت خودتو فرم بدی
mohamad: salam doctor andamam hkob ast fagat basanam khily bozorge lotfan komakm konid
پاسخ: سلام. مي تونيد حضوري تشريف بياريد و مشاوره بشيد كه درصورت مناسب بودن موضع مي تونيد از كرايوليپوليز استفاده كنيد.
غزاله: باسلام غزاله هستم 32ساله 70کیلو وزن دارم و159 قدم است نظرشما در رابطه بامصرف قرص کارنیتین چیست
پاسخ: سلام. قرص ال كارنتين چربي سوزي پيوسته و ارام دارد و بايد حتما همراه با ورزش باشه كه چربي سوزي داشته باشع
پريسا: من در ناحيه شكم چاق هستم وقت ورزش هم ندارم كارمند هستم. دو ما ديگه عروسيمه. بايد چيكار كنم؟
پاسخ: سلام مي تونيد از دستگاه كرايو ليپوليز استفاده كنيد كه موضعي لاغر ميكنه و تك جلسه اي است و يا از دستگاه هاي جلسه اي استفاده كنيد
نفس: سلام خسته نباشین قدمن 166وزن 62 میخوام چاق بشم تا یک ماه کمکم کنید و میخواستم بدونم وزن و قدم نرمال هستش یا نه
پاسخ: سلام. مي تونيد از پودر چاقي گين آپ يا قرص مخمر اشتهااور استفاده كنيد كه اينها در كنار يه برنامه غذايي مناسب جوابگو است.
ندا: سلام خانم دکتر. من دارای چاقی هورمونی هستم و بیشتر از همه در ناحیه شکم مشکل دارم. شنیدم بعد از انجام لیپولیز، زیر پوست قلمبه قلمبه میشه و ظاهر خیلی بدی پیدا میکنه. و اینکه می ترسم پس از لیپولیز، پوستم شل و بدریخت بشه. میشه در این مورد مرا راهنمایی کنید.
پاسخ: سلام. مي تونيد بجاي استفاده از عمل جراحي از روش هاي غير جراحي مثل كرايوليپوليز و يا دستگاه هاي جلسه اي استفاده كنيد.
روشنک: با عرض سلام من 32 سال دارم 160 قدم 74وزنم ایا با مصرف قرص چای سبز میتوانم وزنم را کم کنم روزی چند عدد استفاده کنم ممنون
پاسخ: سلام عزيزم بايد حتما رژيم و ورزش را همزمان داشته باشيد و در كنار آن مصرف چاي سبز دم شده نه قرص چاي سبز مي تونه سرعت كاهش وزنتو تسريع كند زيرا چاي سبز در دراز مدت روي كاهش وزن اثر گذار است.
مریم: با سلام به خانم دکتر عزیزمن 32 سالمه به تازگی 15 کیلو لاغر کردم ولی متاسفانه سینه هایم خیلی کوچک شده و دور چشمم گود افتاده تو را خدا راهنماییم کنید خانم دکتر چه کار کنم این دو مشکلم حل بشه
پاسخ: سلام براي سفتي سينه دستگاه هست اما دستگاه ها محرك غغد لنفاوي در سينه هستند و بهتره كه استفاده نشود. اما در مورد پوست صورت ميتوني از rf صورت استفاده كنيد كه افتادگي صورت را ازبين ميبرد، پوست صورت را سفت ميكه
me: سلام f/31/w50-51/171cm/ لاغري شكم در حد پرس! كرايو 4 زون هر زون 250 شدني ست؟
پاسخ: سلام. كرايو زوني 400 تومنه
me: اكو يا كويتشن+ آرف 15 جلسه اساعت/ و لطفا حد ود هزينه و فاصله جلسات و نحوه پرداخت 0(اقساط) ؟ را بفرماييد
پاسخ: سلام دستگاه ها ساعتي 120 تومنه كه بصورت تركيبي كار ميشه و نحوه پرداخت جلسه اي و نقدي است.
ماریا: سلام خانم دکتر!من ماریا هستم.اسفند رفتم تو 14 سال و وزنم 167 هست.به نظرتون اگه تابستون هر روز نیم ساعت ایروبیک برم برام ضرر داره؟اگه می شه جوابو به آدرس زیر که سایتمه بفرستید: doctorwho1963-2012.mihanblog.com
پاسخ: سلام. نه عزيزم هيچ ضرري نداره بيشتر از اين زمان هم ميتونيد كار كنيد اما در كنر ورزش بايد برنامه غذايي متناسب با سن خود هم داشته باشيد.
: سلام.ترشح هورمون جنسي مردانه در خواب براي عضله سازي مفيد است يا مضر؟
پاسخ: سلام. خواب كم باعث كاهش ترشح هورمون تستوسترون در مردان ميشود بنابراين داشتن خواب كافي باعث افزايش كافي ترشح هورمون تستوسترون ميشود.
زهره: با سلام و خسته نباشید .ممنون از سایت خیلی خوبتون . من 32 سال سن دارم قد 160 و 70 کیلو وزن از ناحیه شکم و پهلو ها ناراحتم که بزرگه و چربی داره از چه روشی استفاده کنم که این نواحی لاغر و کوچک شه ممنون از شما خانم دکتر
پاسخ: سلام اگر مي خواهيد موضعي لاغر كني كه بايد از دستگاه هاي لاغري موضعي و يا كرايو ليپوليز استفاده كنيد. كه تنها سايز شكم و پهلو را كاهش ميدهد.
رضیه: باسلام قدمن 161سانتیمتر است و وزنم 80کیلو اضافه وزنم باعث شده اعتماد به نفسم کاهش پیداکنه واحساس کوفتگی وسنگینی میکنم لطفا" راه حل مناسبی بهم پیشنهاد نمایید:متشکرم.
پاسخ: سلام. بايد حضوري تشريف بياريد و برنامه مناسب غذايي خودتونو دريافت كنيد.
محمدرضا مهدوی: جالب بود www.remedy.persianblog.ir کارشناس ارشد روانشناسی و مشاور زیبایی
پاسخ: ممنون
آرین نعیمی : سلام احترام بر شما آرین نعیمی هستم 22 سال عمر دارم و نظر به قد و سن خیلی ها لاغر هستم میخواهم وزن بگیرم داکتر صاحب محترم شما چه نوع برنامه غذایی را برایم توصیه میکنید تشکر فراوان از شما خیلی خوشحالم از همکاری های نیک شما.
پاسخ: سلام. شما بايد برنامه غذايي داشته باشيد و حضوري تشريف بياريد تا در صورت نياز قرص و مكمل مورد نيازتان را بهتون معرفي كنم.
رضیه: سلام خانم دکتردوبار پیام دادم جواب ندادی من دختری 27ساله باقد161 ووزن 80کیلو گرم ممنون میشم برای کم کردن وزنم بهم کمک کنی باتشکر منتظر جوابتون هستم ایمیل من همrazyah.h244@yahoo.com
پاسخ: سلام. عزيزم بايد بزنامه غذايي و ورزش را همراه هم داشته باشيد تا به وزن ايده ال خود برسيد.
: بهترين دارو براي پيشگيري و درمان كبد چرب؟؟؟
پاسخ: سلام. بهترين دارو رعايت ر‍ژيم غذايي است كه بايد روغن مصرفي خود را روغن زيتون و كانولا جايگزين كنيد. ميوه و سبزيجات را در رژيم غذايي خود بگنجانيد. وزن خود را در صورت داشتن اضافه وزن كم كنيد.
ارمیا پراوند صادقلو: باعرض سلام خدمت شما. سپاس از زحمات بیدریغتون. پسری 17 ساله از شهر کرج .
پاسخ: ممنون
رضا: سلام من 27 ساله هستم با وزن 55 و قد 164 ، بی ام ای 20، جثه کوچکی دارم. در نواحی صورت خیلی لاغر هستم. می خواستم کمی چاق بشوم به خصوص در نواحی صورت. چه رژیم یا ورزشی رو توصیه می کنید؟ با تشکر
پاسخ: سلام. ر‍ژيم غذايي هوشمند نيست و نمي تواند موضعي تنها صورت شما را چاق كند. اما مي توانيد با داشتن برنامه غذايي مناسب وزنتون را زياد كنيد.
ارمینا: من قدم 160 تااست و13ساله هستم و70کیلو وزن دارم وفکر میکنم دیگر نمیتوانم لاغر شوم لطفابه من دستور غداییبدهید
پاسخ: سلام. عزيزم بايد حضوري تشريف بياريد مطب و ر‍‍ژيم بگيريد.
سما: سلام ممنون ازسایت خوبتون مرسی
پاسخ: خواهش ميكنم
ناهید: سلام خسته نباشید من خانمی 40 ساله هستم و15 کیلو اضافه وزن دارم در مدت 10 سال اخیر سنگین ورزش کرده ام و رژیم گرفته ام ولی وزنم تغییر محسوسی نکرده است می خواستم درمورد روش کرایو نظرتون رو بدونم ممنون
پاسخ: ایضا جواب خانم زارعی
زارعی: باسلام من 27 سالم وزنم 113 وقدم165 با کرایو لاغر میشم لطفامنو راهنمایی کنید با تشکرازبندرعباس
پاسخ: نه عزیزم بارها گفتم که با کرایو شما فقط سایز کم می کنید تازه برای بی ام آی بالای 30 انجام نمیشهههههههههههههه
خانم جوادیان: با سلام و خسته نباشید.من هم همکار شما تو شمال هستم,مطب مراقبت پوست و مو دارم.مطالب سایتتون عالی بود.موفق باشید.
پاسخ: ممنون
کوثر : سلام خانم دکتر من 17 سالمه قدم 153 چیکار کنم ک بلند تر شم حداقل ده سانت
پاسخ: متاسفانه غیر از کفش پاشنه بلند!!!! راه دیگه نیست
مریم قلع ریز: خانم دکترمن وزنم 110کیلو می باشدوسی وپنج سال سن دارم.آیا عمل کرایولیپولیز برای من خطری یاعوارضی ندارددرضمن هزینه ی این عمل چه قدر می باشد؟؟
پاسخ: سلام به نظرم کرایو برای شما گزینه مناسبی نیست اول باید وزنتو کم کنی عزیزم تا در محدوده اضافه وزن قرار بگیری..
امیر: سلام ضمن عرض سلام و تبریک سال نو . میخواستم بپرسم برای اوردن حجم از جی استفاده کنم ؟ در ضمن قد من 172 وزن 66کیلو دلرم
پاسخ: ممنون باید ضمن انجام ورزش های مرتبط درصد پروتیین بدنت را با غذا یا مکمل بالا ببری
: سلام من دختری 14ساله باقدی153 ووزنی53 هستم من چه قدر اضافه وزن دارم؟ باید چیکار کنم تا لاغر بشم؟
پاسخ: شما فعلا خوبی و اضافه وزن نداری. سعی کن رو همین وزن بمونی و بیشتر نشی
sogand: دختری 27 ساله هستم.2سال پیش با رژیم غذایی سخت از وزن 90 کیلو به 58 رسیدم.قدم 162 هستش.الان به شدت در ناحیه ی شکم و بازوهام دچار شلی پوست شدم.خیلی خجالت میکشم.لطفا کمک کنین چیکار کنم
پاسخ: دستگاه ال پی جی برای شما گزینه مناسبی است
مریم خ: با سلام و تبریک سال نو.بنده27 ساله با قد 158 و وزن فعلی 56 هستم. طی رژیم غذایی پر پروتئین و تحت نظر پزشک 4 کیلو کم کردم و از وزن 58به وزن 53.5 رسیدم که البته اما بعد طی مسافرت های کاری حدودا طی 1 ماه دوباره به وزن 55 رسیدم اما طی یک هفته گذشته با رعایت رژیم سابق نه تنها وزن کم نکردنم بلکه به 56 رسیدم روزی 2 ال کارنیتین به همراه 45 دقیقه ورزش هم انجام می دهم.به علت سفر پزشکم امکان مراجعه تا چندین ماه را ندارم و می خوام هر چه سریعتر به وزن 51-52 برسم.لطف می کنین راهنمایی بفرمایین؟
پاسخ: رژیم های پروتیین چند مدل هست.. به نظرم پیاده روی را1 ساعت انجام بده و رِزیم کالری 1100 بگیر
: سلام.غذاهاي ضد ريزش مو رو بهم معرفي كنين. ممنون
پاسخ: ریزش مو دلایلش متفاوته اول علت ریزش مو را پیدا کن بعد دنبال غذاهای ضد ریزش بگرد دوست عزیز.. تو وبلاگ من مطلب هست: www.kazemidiet.persianblog.ir
فاطمه: سلام خواهری 4 ساله دارم وزنش 12 کیلو است ایا وزنش کمه ؟ اگه وزنش کمه چه غذاهایی باید بخوره ؟لطفا کمکم کنید.
پاسخ: بله عزیزم وزنش کمه. و حتما خواهرت را پیش یکی از همکارانم ببر ببینیم مشکلش چیه که وزن نمی گیره. همیشه مشکل غذایی نیست.
amir: سلام.17 سال دارم.جهت افزايش قد از قرص سولفات روي استفاده ميكنم.تاثيري هم داره؟آيا خوردن قرص هاي افزايش قد در سن رشد مضره؟ (شنيدم رشد طولي رو متوقف ميكنه و باعث رشد عرضي ميشه)
پاسخ: اقای امیر شما یک تست رادیولولوژی از دست هات باید بدی ببینی سن استخوانی ت چقدره و ایا صفخات استخوانی ت بسته شدهه یا نه... اگه بسته شده باشه الکی قرص نخورر
سما: سلام. من دختری 28 ساله هستم با قد 154 و وزن 42. میخوام برای افزایش وزن رژیم بگیرم و همزمان پودر گین اپ هم مصرف کنم ولی میترسم که شکم در بیارم چون استعداد خیلی زیادی در زمینه شکم دراوردن دارم. همین الانم با اینکه وزنم کمه یه مقدار شکم دارم. در ضمن یه روز در میون یه قرص مولتی دیلی استفاده میکنم. در صورت شروع مصرف گین اپ باید مولتی دیلی رو قطع کنم؟ ممنون میشم راهنماییم کنید.
پاسخ: افزایش وزن در موارد ی مثل شما حتما در منطقه شکم اثرگذار خواهد بود اما اگر به تدریج و همراه با فعالیت ورزشی باشه در تمام مناطق بدنت اضافه چربی خواهی داشت. مصرف مولتی مشکل نداره
الهه: سلام خانم دکتر عزیز من از قرص ایمیدین بعد از لیزر میکرو نیدل استفاده میکنم میخوام بدونم این قرص بر روی جنین چه تاثیری دارد باز هم از لطفتون ممنونم
پاسخ: از متخصص پوست یا زنان بپرس سوالتو
باران بهاری: سلام ممکنه یک نمونه رژیم پروتینی در سایت قرار دهید ممنون از راهنمایی های خوبتون
پاسخ: متاسفانه امکان پذیرنیست
ترنم: سلام خسته نباشید ایا رژیم سوپ چربی سوز را میتوان با رژیم پروتیینی یا رژیم کانادایی گرفت؟ به نظر شما رژیم کانادایی برای کسی که 20 کیلو اضافه وزن دارد مناسب است؟
پاسخ: سلام. مي توانيد به عنوان يك وعده از رژيمتون استفاده كنيد نه بطور كل سوپ مصرف كنيد.
نسیم از کرج: سلام ایا رژیم پروتیینی همونی هست که در اینترنت سرچ میکنیم لطفا یه راهنمایی کنید من خیلی رژیم گرفتم ولی دوباره چاق شدم الانم باید سریع چند کیلو لاغر شوم چون زانوهایم مشکل پیدا کرده تا درمان را شروع کنم قد160 وزن 81 به نظر شما چایی سبز خوبه روزی چند لیوان وکی ؟با تشکر از شما
پاسخ: سلام.عزيزم من نمي دونم كه شما چي سرچ كردي اخه!! چاي سبز خوبه. براي دريافت ر‍ژيم غذايي مناسب با توجه به وزنتون مي تونيد حضوري مطب تشريف بياريد.
: سلام.يه پيش غذا بهم بگين كه باعث بشه كمتر غذا بخورم.(حتي اگه اون پيش غذا يه ليوان آب باشه)
پاسخ: سلام. بهترين پيش غذا 20 دقيقه قبل از غذا، مصرف يك بشقاب سالاد به همراه چند ليوان آب است.
الهام: سلام خانم دکتر خسته نباشید من یک جلسه کویتیشن کردم.ولی برای ادامه ی ترسم چون شنیدم تضمینی نیست که همونطور که روی چربی ها اثر می ذاره روی اندام های داخلی هم اثر نذاره.این درسته؟ از کجا می تونم مطمئن بشم مورد تایید وزارت بهداشت هست یا نه؟ ممنون
پاسخ: سلام. بطورکلی هیچ گونه تضمینی 100 درصدی درباره دستگاه های لاغری وجود ندارد. چون فیزیولیژیک بدن است و ممکنه روی یکی خوب جواب بده و در یکی دیرتر و کند تر. اما بطور میانگین در هر جلسه شما می بایست 0.3 تا 1 سانت را کم کنید.
باران بهاری: سلام با تشکر از راهنمایی شما خواستم بپرسم ایا رژیم سوپ چربی سوز باید به تنهایی گرفته شود یا در کنار رژیم دیگر باشد؟ بجای رژیم پروتیینی میتوان از ان استفاده کرد؟
پاسخ: سلام. می توانید در برنامه غذایی خود استفاده کنید. اما جایگزین رژیم پروتینی نمی شود.
باران بهاری: باسلام وتشکر از شما منظور شما از رژیم پروتیینی که بدن را از حالت استپ خارج کنه چیه؟ میشه نمونه ای از ان را بگویید؟از ال کارنیتین روزی چند تا استفاده کنم؟وزن80 قد158 سن 28
پاسخ: سلام. حذف كربوهيدرات و مصرف پروتيين به مقدار دلخواه براي چند روز. ال كارنيتين روزي 1 عدد بخور اما حتما همراه ورزش باشه
مریم: سلام ایا سوپ چربی سوز برای خانم شیرده مناسب است؟
پاسخ: سلام. مي توانيد به عنوان يك وعده غذايي استفاده كني اما بعنوان رژيم نه
حسن: سلام خانم دکتر خسته نباشید.من به غیر ار شکم جاهای دیگر بدنم لاغره.میخواستم ببینم با کرایولیپولیز میشه شکمم رو لاغر کنم؟ایا این عمل برای کلیه اسیب نزنه یا سرطان زا نباشد.خواهشا ج بدین با تشکر
پاسخ: سلام، ابتدا بايد بيايي حضوري شكمتو ببينيم كه آيا كرايو واسش مناسب هست يا نه! اما در مورد عوارض جانبي هيچ گونه عارضه اي بجز كبودي مختصر گزارش نشده است.
مینا : با سلام ایا در دوره شیردهی میتونم رژیم بگیرم قد 151 و وزنم 64 کودکم 9 ماهه با وزن 9 کیلو گرم
پاسخ: سلام. بله مي توانيد اما حتما بايد ر‍ژيم مخصوص شيردهي بگيريد و از گرفتن رژيم خودسرانه جدا پرهيز كنيد.
ایرانی: سلام،من خودم به تنهایی با ورزش و برنامه غذایی که خودم ترتیب دادم 40 کیلو کم کردم واز 120 به 80 با قد 188 رسیدم،پول و وقتتونو هدر ندید خودتون با همت عالی میتونید لاغر شوید،اینقدر دنبال قرص و نمیدونم لیپو لیزر نروید،استدعا دارم که دو اصل رو باور کنید1.شما یکشبه چاق نشدید2.ایمان و باور داشته باشید که با تلاش لاغر میشید.
پاسخ: بسیار عالی. به شما و همت و تلاشتون تبریک می گم. وافعا همینه..اما خیلی از افراد مث شما نمی توانند موفق بشوند. و حتما نیاز به صرف هزینه و ... دارند. در خصوص دستگاه ها و جراحی ها هم باید بگم در 50 درصد موارد جراحی ها غیر ضروری است اما موارد ی هست که واقعا نیاز هست خصوصا در خانم ها که چاقی های هورمونی دارند. بهرحال بازم این همت شما جای آفرین داره...
afshin: سلام.سنم 17 سال و قدم158 سانتي متر.به شدت نياز دارم قدم بلند تر بشه.ميخوام اگه قرص يا غذاهايي كه باعث بلند شدن قد بشه بهم بگين.
پاسخ: سلام. شما نهايت تا 20 سالگي افزايش قد داريد و بهتره استخر زياد بري و همچنين از بارفيكس استفاده كنيد و قرص كلسيم بخوري و يا با متخصص غدد صحبت كنيد.
باران بهاری: سلام میخواستم بپرسم من بدنم بر اثر رژیم های تکراری استپ کرده میتونم از قرص ال کارنیتین استفاده کنم ؟روزی چند تا؟وزن 80 وقد158 متشکرم
پاسخ: سلام. ميتونيد يك دوره از ر‍ژيم پروتييني استفاده كنيد و يا اينكه تا چند روز ر‍ژيم نگير. مي توني از قرص ال كارنتيتن استفاده كنيد اما بايد حتما همراه ورزش باشد.
سپيده: سلام من در دوران پريود يك جلسه 15 دقيقه اي كويتيشن شكم انجام دادم چه عارضه اي ممكن است برايم ايجاد شود؟
پاسخ: سلام نه مشكلي پيش نمياد نگران نباشيد.
صبا: سلام.ممنونم از زحماتتون.یه سوال داشتم:اگه فرد زمان انجام کرایولیپولیز پریود باشه مشکلی به وجود نمیاد؟
پاسخ: سلام. نه مشكلي واسه انجام كار ايجاد نميشه، اما اگر افت فشار داري و يااينكه درد پريودي داريد بهتره انجام ندين.
عبدالباسط: سلام .خانم کاظمی بنده 28سالمه وزنم 50.طبع سرد خشکی دارم لاغرم بدنم ضعیفه بیشتر اوقات مچ دستام با پاهام سرده بیشتر وقتا آبریزش بینی دارم فقط تابستون .برای چاق شدن چه رژیم غذای رو دنبال کنم .ممنون که وقت گذاشتین مطالب رو بخونیین
پاسخ: سلام. بايد حضوري تشريف بياريد و طبف برنامه غذايي وزنتو بالا ببريد.
مهدي عليان : سلام خانم كاظمي من كارمندم و با توجه به اينكه زياد پشت ميز ميشينم واقعا اضافه وزن دارم و بعضي شب ها هم شام نميخورم متاسفانه وقت ورزش كردن هم ندارم به نظر شما من چكار بايد بكنم چربي هاي شكمم زياد شده و از چاقي خودم رنج ميبرم خواهش ميكنم منو راهنمايي كنيد . قد 170 وزن 75 تا 78 كه هيسشه اين ترولانس ثابته mmh_1350@hotmail.com
پاسخ: سلام شما می تونید برای از بین بردن چربی موضعی شکم از دستگاه کرایو لیپولیز و یا دستگاه های جلسه ای استفاده کنید.
مجيد احرابي: سلام من فيلم كرايوليپوليز شمارا ديدم خيلي كار خوبي كرديد به شما و اين حس انتقال اطلاعاتتون به اطرافيان را تبريك مي گويم.واقعا كامل بود
پاسخ: سپاسگزارم همين رضايت شما براي من يكي از دلچسب ترين رويدادهاي كاري است.
فریبا: سلام دکتر عزیز قبل از پرسشم خیلی ممنون که وقت میذارید و پاسخگوئید. دکتر جان من ساکن مشهدم و پیش یه دکتر تعذیه که خیلیم به از شما نباشه ماه هستن رفتم و بهم قرص fast sliming رو دادن الان مشکل من اینه که ایشون رفتن سفر و من موندم و این سوال که آیا این قرصی که بهم دادن ممکنه باعث ریزش مو بشه یا نه!یادم رفت ازشون همون زمان بپرسم و حالا چند روزه شروع رژیمم که همراه با این قرصه عقب افتاده! ممنون میشم راهنماییم کنید
پاسخ: سلام. این قرص باعث ریزش مو نمی شود و ممکن است رژیم غذایی نامناسب داشته باشید. این قرص ترکیب چند گیاه است و باعث کاهش اشتها شما می شود.
الهه: باسلام من دختر20 ساله هستم قدم150وزنم72 تیرویید دارم و خیلی دیر لاغرمیشوم وبه خاطر نتیجه گیری پایین خسته میشوم و خیلی زود چاق میشوم بیشتر چاقی هم در پایین تنه هست باسن و ران و ساق پا بزرگی دارم و ازاین وضعیت خسته شدم من ازوقتی یادم میاد درحال رژیم گرفتن بودم لطفا راهنماییم کنید حتی با ورزش هم لاغر نمیشم و بدنم زود عادت میکنه ممنونم elel90@yahoo.com
پاسخ: سلام. اگر از رژیم گرفتن خسته شدید می توانید فقط موضعی کار کنید و تنها سایز خود را کاهش دهید. که برای انجام این کار می توانید از کرایولیپولیز استفاده کنید.
الی: سلام من 27 سال دارم و حدود88کیلو وزنمه قدم هم 163 ، شکم روز به روز درشت تر میشه در صورتی که تغذیه خوبی هم ندارم خیلی پر خور نیستم بنظرتون کرایو لیپولیز برا من جواب میده
پاسخ: سلام. باید مشاوره حضوری بشید موعضتونو ببینیم که برای کرایو مناسب است یا نه
digibenis: با سلام وخسته نباشيد خدمت خانم دکتر اميدوارم همیشه در کارهايتان موفق باشيد از اينکه نسبت به وبلاگ بنده نظر مثبت داشتيد باعث شادی بنده واميدوارم بتوانم قطره ای ناچيز در اين دریای بيکران باشم
پاسخ: خواهش می کنم
نجمه: سلام خسته نباشین.من26سالمه قد 158ووزنم 84میشه لطف کنین یک روش موثر واسه لاغر شدن بهم معرفی کننین .ممنون میشم عزیزم
پاسخ: سلام. عزیزم شما باید یک برنامه غذایی به همراه ورزش داشته باشید.اگر ه می خوایی که موضعی لاغر کنی باید از کرایولیپولیز استفاده کنید
TIN TIN: خانم دکتر میشه راچع به قرص ریداکت توضیح بدید عوارضش؟ نحوه استفاده ؟
پاسخ: سلام. قرص ریداکت عوارضی مثل تپش قلب، افزایش فشارخون، بی خوابی و..... را در بعضی نه همه افراد دارد. نحوه استفاده هم 1 عدد ناشتا با 3 تا 4 لیوان آب است.
تاارا: سلام هزینه ال پی جی چقدره؟ ممنون
پاسخ: سلام. ما lpg را ترکیب با اراف کار میکنیم که ساعتی 120 تومنه
بانو: سلام خانم دكتر خسته نباشيد من دختر 22ساله اي هستم كه ميخوام عمل اسليو انجام بدم و 117كيلو هستم....خيلي ميترسم دچار شلي و افتادگي پوست بشم ميشه بگيد بايد چي كار كنم؟ضمنا من سينه هاي شل و تقريبا آويزوني دارم متاسفانه(بيشتر بافت سينه هام چربيه)با اين حال مطمئنم بعد از عمل وضعم بدتر هم ميشه ميخواستم بدونم راهي هست براي بعد از عمل كه سينه هام سفت بشه و بالا بياد؟ميخوام تو مطب خودتونم انجام بشه البته خييييييييييييييلي ممنون
پاسخ: سلام . شمابهتره اول وزنتو بیاری پایین بعد می تونی برای عمل جراحی و یا از کرایو لیپولیز استفاده کنید. من در مطب عمل جراحی انجام نمیدم.
الینا: سلام خانم دکتر من31سالمه قدم 161ووزنم80 و 4ساله که ازدواج کردم و25کیلواضافه وزن پیداکردم وتصمیم به بارداری دارم میخاستم یه دستگاهی روبهم معرفی کنید که هیچ عوارضی روی تخمدانها (مثل اشعه یاامواج)نداشته باشه وسلولیت بدنم روکم کنه درضن گوشت و پوستمم خیلی سفت شده ونمیتونم رژیم بگیرم چون بعدهررژیم حریص ترمیشم وبیشترپرخوری می کنم ممنون میشم اگه راهنمای کنین وجواب سوالمو بدین.
پاسخ: سلام. برای کاهش 25 کیلو باید حتما رژیم داشته باشی در کنار رژیم می تونی از دستگاه های موضعی و یا کرایولیپولیز هم استفاده کنی که هیچ ضرری نداره
مینا اف: سلام امید من من166قدمه و70وزنم و39سالمه چندماهه بدن سازی میرم ولی اصلا حجم عضتلات باسنم زیاد نمیشه اخه من باسن صافی دارم این موضوع بزرگترین دغدغه من است توروخدا کمکم کنید که ضمن ورزش ازچه قرصی استفاده کنم
پاسخ: سلام. عزیزم اگر می خوای که باسنت فرم بگیره و از صافی خارج شه باید از دستگاه lpg استفاده کنید اما اگه می خوای عضله سازی کنید باید از مربی باشگاه مشاوره بگیرید.
مینا.ک: سلام ، من در مدت کم وزن زیادی از دست دادم که پوستم شل شده. مربی باشگاهم مصرف کپسول های ویتامین ای را توصیه کرده که قیمت بالایی هم داره( 500 هزار تومان). می شه بگین که مصرف این کپسولها به سفت شدن پوستم کمک می کنه یا نه؟
پاسخ: سلام یرای شلی پوست بهتر است از دستگاه رادیوفرکانسی استفاده کنید و ویتامین ای با این قیمت!!!! به تنهایی قادر به سفت کردن نیست و بیشتر برای تقویت پوست است
راحیل: سلام من قدم 160 سانتیمتر و وزنم هم 62 کیلو هستش، حدود یک سالی میشه که 5 کیلو چاق شدم و الان هم در ناحیه شکم تجمع چربی دارم، می خوام هر چه سریعتر این مشکل برطرف شه، خواهش می کنم تا راهنمایی ام کنید که بهترین روش برای از بین بردن چیه و هزینه اش تو مرکز خودتون تقریبا چقدر می شه؟
پاسخ: سلام. باید برای از بین بردن چربی موضعی شکم از دستگاه های لاغری موضعی شاک +کویتیشن+اراف و یا کرایو لیپولیز استفاده کرد. کرایولیپولیز هر زون 400 تومنه و دستگاه ها ساعتی 120 تومنه
صنم: سلام خانم دکتر عزیز. ظمن تشکر از سایت جامع و مفیدتون. برای رفع سلولیت باسن و لترال ران کدامیک از روش های فوق بهتر عمل میکنند و دوام بیشتری دارند؟ و اینکه آیا در تبریز کسی در این زمینه میشناسید که کارش خوب باشه؟ بینهایت ممنون
پاسخ: سلام. مي تونيد از دستگاه هاي لاغري شاك ويو و كويتيشن و آراف استفاده كنيد . اما در تبريز كسي را نمي شناسم
پریسا: س.خسته نباشین 19سالمه به اندازه یه مشت بزرگ چربی درکنارران وباسنم جمع شده چیکارکنم درده روزازبین ببرم ورانموکشیده کنم خواهش میکنم زودجواب بدین
پاسخ: سلام . تجمع سلول های چربی در خارج ران بعد از یک مدت تبدیل به سلولیت میشه که با توجه به درجه ان ، معمولا درجه 3 دردناک است. می تونی برای از بین رفتن آن از ترکیب شاک ویو و کویتیشن و آراف استفاده کنید.
محمد: سلام خیلی سایت خوبی دارید.موفق باشید
پاسخ: سلام. ممنون
fate: سـلام من 117کیلو وزن با171سانت قدمه من انواع ورزش هارو میکنم ووعده غذاییمو کم کردم هیچگونه بیماری ندارم شبها شام نمیخورم ولی لاغر که نمیشم روز به روز چاق تر میشم واقعا نمیدونم چیکار کنم پیش چندین دکتر رفتم ولی نمیشه که نمیشه بنظر شما من چیکار کنم؟؟؟ من یک سال فرصت دارم تا لاغر بشم ولی چطور؟؟؟تورو خدا کمکم کنید
پاسخ: سلام. بدن شما استاپ شدده بهتره یه دوره رژیم پروتیینی بگیری و یا یک هفته کلا تو رژیم نباش تا بدنت از حالت مقاوم بیرون بیاد بعد شروع به رژیم گرفتن مجدد بگیر.
مریم.ش: سلام درست 1بهمن با سایتتون اشناشدم واز4بهمن شروع کردم به رزیم خانم دکتر شما فرمودیدن باید7کیلولاغرشم تا شکمم اب شه قدم 163وزنم67بود الان شدم 64بنظرتون خوب پیش میرم یه ماه.ولی شکمم زیاد فرق نکرده پیاده روی واب زیاد میخورم.خیلی ممنونم از راهنمایتون
پاسخ: سلام. چون چربی شما موضعی هست با حداقل وزن هم ممکنه از بین نره اگر می خوای چربی شکمیت کاهش پیدا کنه بهتره از دستگاه های لاغری موضعی و یا کرایو لیپولیز استفاده کنید.
فائزه: سلام شما به وبلاگ من با آدرس hrv371.blogfa.com سرزده بودید من قدر کوتاهی دارم باوجود اینکه 16 سالمه لطفا منو راهنمایی کنید
پاسخ: سلام. شما بهتره یک برنامه غذایی مناسب داشته باشید و همراه بارفیکس و استخر .اما بطور کلی افزایش قد تا 85 درصد ژنتیکی است.
راوی: باسلام ضمن تشکر و خسته نباشید؛ من 37 سالمه و دو تا سوال داشتم، 1- آیا تو دوره پریود کومبوچا می شود میل نمود2- من ده جلسه کویتیشن ران و شکم رفتم ولی تقریبا هیچ وزن و سایزی کم نکردم جایی هم که رفتم جواب قانع کننده و دقیقی ندادن در واقع یه جورایی شونه خالی کردن باسپاس
پاسخ: سلام. در دوره پریود اگر فشار خونت پایینه چای را مصرف نکن. دستگاه کویتیشن بهتره با دستگاه اراف ترکیبی کار بشه نا جوابدهی بهتری داشته باشه . اما به تنهایی باید حتما همراه با ورزش 30 تا 40 دقیقه ای باشد.
kazemi.m: با عرض سلام و خسته نباشي خدمت شما من 24 سالمه و حدود 84 تا 85 وزن و قد 174 حدود 3 تا 4 كيلو ميخوام كاهش وزن بدم چند مورد هم كاهش وزن دادم ولي مجددا به حالت قبلي برگشتم شايد هم بيشتر تازه مثلا من حدود يكسال تمام خودمو تو تحريم گذاشتم خودمو عذاب دادم تا تونستم وزن كم كنم ولي در عرض يك ماه به حالت اوليه برگشتم خانم دكتر كاظمي لطفا راهنمايي بفرمائيد. ممنونم باتشكر
پاسخ: سلام .برای تثبیت وزن نباید یک دفعه رژیم رو رها کنید باید حداقل 3 ماه رژیم تثبیت کننده داشته باشید و ورزش هم حداقل 3 بار در هفته انجام بدین که وزنتون برنگرده. برای کاهش 5 کیلو هم میتونید حضورا مطب تشریف بیارید .
نسیم شیرازی: سلام عزیزم خسته نباشید. خدا قوت . من با توجه به کارم که چندان تحرکی ندارم مدتیه کمی ناحیه شکمم بزرگ شده . خیلی کم. اما آیا می تونم برا برطرف کردن این مسئله از حلقه ورزشی استفاده کنم و زدن حلقه آیا کمکی می کنه. اگر بله . به نظر شما در روز چه میزان و در چه ساعاتی این کار باید انجام بشه . مرسی . موفق باشی
پاسخ: سلام عزیزم می تونی از هولاهوپ استفاده کنید اما باید بطور مداوم و حداقل 20 دقیقه پیوسته بزنید. اما با هولاهوپ تنها هم نمی تونه به تنهایی سایز شکمتو کم کنه
الهام: سلام هزینه لیزر لیپولیز فقط در قسمت شکم چقدر است ؟
پاسخ: سلام عزیزم ما لیزر لیپولیز انجام نمیدیم مطب، اما فکر می کنم هزینه شکم به تنهایی 4 تا 5 میلیون باشه بازم قیمت ها متفاوته
شهریاری: سلام میشه بدونم کرایولیپولیز جدید 4 بعدی چیست؟ آیا شما در مرکز خود دارید؟
پاسخ: سلام کرایولیپولیز نسل قدیم و جدید نداریم !! یا حداقل من تو هیچ رفرنسی ندیدم. این دستگاه کره ای است و مدعی است از همه اطراف پلیت سرما داده میشود اما مستندی بر جواب نتایج و مقایسه دستگاها نیست شایدهم باشه و من نمی دونم.
غزاله: سلام من 40سالمه و157 قدم هستش ووزنم هم 95 کیلو البته الان حدود1سال هست که ایروبیک انجام میدم وحدود 25کیلو کم کردم بارژیم دکترو ورزش الان دکتر تغذیه برام ال کارنیتین روتجویز کرده ومن کپسول اون رو نتونستم پیداکنم میخواستم ازشما بپرسم که آیا نوع کپسول با قرص ان متفاوت هست یا خیر فرقی نمیکند ممنونم
پاسخ: سلام نه فرقی نداره و همه جا میتونی از داروخانه ها پیدا کنید.
دنیا: سلام.من یک ساله که به پسرم شیر میدم و افتادگی و شلی سینه پیدا کردم سینه هام هم کوچیک هستن می خواستم بدونم بهترین راه چیه استفاده از کرم لیراک تاثیر داره
پاسخ: سلام. محصولات لیراک فرانسوی و معمولا جوابدهی خوبی دارد.
آخوندی: باسلام واحترام میخواستم عرض کنم خیلی لطف کردید سایتتون به بنده معرفی کردید خیلی قابل استفاده است...ممنون
پاسخ: خواهش میکنم
مانیا: سلام خسته نباشید ایاشما دکتر خوب تو تبریزمیشناسیدکه برا لاغری شکمم وترکهای حاملگی ازشون کمک بخام این ترکها خیلی عذابم میدن باتشکر
پاسخ: سلام نه متاسفانه نمی شناسم
رها : من وزنم 92 كيلو قدم 164 و دور كمرم 99 و دور شكمم 111 است چقدر بايد دور شكمم كم شود تا نرمال شوم؟
پاسخ: سلام عزیزم اول باید اضافه وزنتو کم کنی که مقداری سایز شکمت هم کم میشه
مهتاب: سلام خسته نباشد میخواستم بدونم فیبرم رحمی آیا باعث چاقی هم می شود.
پاسخ: سلام بله داروهایی که برای از بین بردن فیبروز ها می دهند معمولا چاق کننده است.
پریسا: س.خسته نباشین 19سالمه به اندازه یه مشت بزرگ چربی درکنارران وباسنم جمع شده چیکارکنم درده روزازبین ببرم ورانموکشیده کنم خواهش میکنم زودجواب بدین.در ضمت این مدل باسنام ارثی
پاسخ: سلام عزیزم شما می توانید بصورت موضعی از دستگاه های جلسه ای شاک ویو؛ کویتیشن؛ اراف و مزوتراپی را ترکیبی کار کنید
سمانه: وقت بخیر میخواستم بدونم مصرف ال کارنیتین در بارداری مجاز است؟اگر مجاز نیس تا چند وقت بعد از قطع مصرف،اجازه بارداری داریم؟
پاسخ: خیر مجاز نیستی تا وقتی که شیر دهیت تموم بشه
مهدی: با سلام و خسته نباشید . بنده قدم 175 سانتی متر هستش ، 26 ساله ، دور شکمم هم 105 سانتی متر هستش ، وزنم هم 75 کیلوگرم ، چون فعالیتم بیشتر در زمینه کامپیوتر هستش اکثر پشت میز می شینم . اصلا از این شکم خوشم نمیاد خیلی بزرگ هستش :دی می توانید راههایی و رژیم های غذایی و ورزشهایی بهم پیشنهاد بدهید برای کم کردن دور شکمم ... ممنون .
پاسخ: حتما باید برنامه ورزش و رژیم کم چرب داشته باشی و احتمالا دستگاه موضعی که بتونی تغییرات محسوسی ایجاد کنی...10 سانتی تو آفسایده شکمت!!!
فریناز: با سلام. من 40 سالمه. وزنم 63 کیلوئه. قدم هم 163. فقط شکم و پهلوهام کمی داره بزرگ می شه و می شه گفت شکم دارم. می خواستم بپرسم که اگر بخواهم از طریق کرایولیپولیز و یا کویتیشن این بخش ها رو لاغر کنم چند جلسه طول می کشه؟ و هزینه اش چقدر می شه؟
پاسخ: هر ده جلسه استفاده از دستگاه ها تقریبا 5 تا 10 سانت کاهش سایز در منطقه شکم خواهد داد. کرایولیپولیز هم تقریبا همین اندازه است به شرطی که تمام منطقه شکم زده شود قیمت ها را با تلفن 09199090683 بپرسید
عصمت: سلام دكتر جان من ٢٦ سالمه قدم ١٦٤ وزنم ٦٨ بعضي وقتام ٧٠ قبلاً ٥٦ بودم خيلي راضي بودم به دلايلي نميتونم باشگاه برم چيكار كنم برگردم به وزن ٥٦ ممنون ميشم راهنمايي كنيد
پاسخ: سلام عزیزم باید رژیم به همراه ورزش داشته باشی که بتونی وزنتو کم کنی
نیلوفر: سلام.دکتر من 26 سالمه.158 قدمه و 55 کیلو وزن.مشکل من یکی اشتهامه که دوست دارم بدونم دارویی واسه کم کردن اشتها هست یا نه و یکی اینکه میخوام وزنم بشه 50 کیلو اما استاپ شده وزنم.ورزشم میکنم یه روزایی زومبا و بقیه روزا پیاده روی یا هولاهوپ و ...
پاسخ: سلام برای کاهش اشتها می تونی از قرص اسلیم کوییک استفاده کنید و چند روز یا کلا رژیم نگیر ویا چند روز پروتینی بگیر که از حالت استاپ بیایی بیرون
ليلا جليل زاده: براي رفع سلوليت بغل ران بهترين دستكاه چيه
پاسخ: سلام بهترین دستگاه برای سلولیت خارج ران دستگاه شاک ویو است که بهتره بصورت ترکیبی با کویتیشن و اراف باشه
میترا: سلام من 32 ساله باوزن83 وقد 169 سانت هستم،فقط شبها میتوانم ورزش 40 دقیقه ای داشته باشم و چون شمافرمودید بدون ورزش قرص ال کارنیتین هیچ اثری ندارد میخواستم بدانم که من باید یک عدد قرص کارنیتین مصرف کنم یا میتوانم سه وعده قرص رابخورم اما فقط شبها(دریک وعده) ورزش کنم ممنون
پاسخ: سلام نه می تونید استفاده کنید و 40 مین ورزش خوبه
س: سلام.بنده 40 سال سن دارم دارای ناراحتی های کلیوی ،لختگی خون،فشار خون بالا،گرفتگی عروق،همچنین مصرف کننده وارفارین 5 میلی گرم هستم.با وزن 105 ،و قد 157 .آیا می توانم از دستگاه های شما برای کاهش وزن و چربی آب کردن استفاده کنم؟از شهرستان هستم.
پاسخ: سلام شما بهتره ابتدا یکم وزنتونو بیارید پایین و بعداز دستگاه ها استفاده کنید
سارینا : سلام شکمم می خوام لاغر کنم چکار کنم ؟؟ من الان 4سال شام نمیخورم هیچ جوری لاغرنمیشم ؟؟؟؟
پاسخ: سلام عزیزم شما اگر موضعی چربی داری که باید از دستگاه های لاغری موضعی مثل کرایولیپولیز و یا شاک ویو آراف و غیره استفاده کنید.
ناهيد عراقي: سلام لطفا داروي ضد اشتها به من معرفي كنيد ممنون
پاسخ: ناهید عزیز این مدل سوال را باید بری از مسول داروخانه بپرسی. بدون مشاوره که نمیشه به کسی قرص لاغری معرفی کرد!!!
عذي: سلام.خسته نباشيد.من پوست صورتم چند ماهي هست شل شده و چروك هاي ريزي روش افتاده مخصوصا كناره لب و لپ هام.هر روز هم ورزش مي كنم واب سرد مي زنم به پوستم ولي طوري شده كه اگر ارايش كنم كرم پودر 100 چروك ها رو نمايش ميده.مي خواستم بدونم از چه دستگاهي براي ليفت صورت استفاده كنم با توجه به اينكه من در يك جزيره هستم كه اين امكانات رو نداره .دستگاه ميكرودرم ابريژن بخرم از همين كه ايراني هست مناسبه؟ پيشنهاد شما براي من چيه؟مرسي مهربون
پاسخ: سلام نه میکرودرم به ددر شما نمی خورد..غیر از کرمهای لیفتینگ استادرم و ماساژژژ صورت در روز و دستگاه رادیوفرکونسی ..توصیه ای دیگه ای نمی تونم برات داشتهباشم اونجا رادیو فرکونسی نداری؟
معصومه یگانه: سلام خانم دکترعزیز من22سالمه با163قدو73کیلو وزن،هرروز پیاده روی میکنم ولی عرق نمی کنم واز قرصای لاغرکننده گیاهی استفاده میکنم ویه کمم رژیم دارم ولی هیچ تغییری نمیکنم چکارکنم؟
پاسخ: سی دی زومبا بخر انجام بده.. به مرور به عرق ریزی میفتی
صبا: سلام خانم دکتر. خسته نباشی. من متولد 63 هستم با قد 168 و وزن 56. مشکل من شکمم هست که بعد از بارداری یه کم بزرگ مونده، دو سال پیش زایمان کردم. آیا میتونم با لاغری موضعی کوچیکش کنم؟!
پاسخ: بله ترکیب مزوتراپی با دستگاها مشکلت را حل می کنه
shahla raha: سلام خسته نباشيد خانم دكتر من 42 سالمه قدم 158 دو تا زايمان داشتم.كويتيشن را پيشنهاد ميكنيد يا بايد رژيم بگيرم؟در ضمن قند خونم زود پايين مي افته.چكار كنم لاغر بشم؟ سپاس فراوان
پاسخ: شما که وزنتو ننوشتی؟؟هر دو کنار هم خوبه..رژیم +دستگاها
لیلی: سلام من 26 سالمه و91کیلو وزنمه یک ساله ورزش میکنم غذا هم کم میخورم ولی وزنم پایین نمیاد میتونم با کرایوو حدود 10 یا 15 کیلو کم کنم؟برام خیلی مهمه.چند جلسه احتیاج دارم و هزینش تقریبا چقدر میشه؟
پاسخ: کرایولیپولیز یا سایر دستگاه های جلسه ای از وزن شما کم نمی کنند... باید بررسی کنی دلیل عدم کاهش وزنت چیه...دنبال راه های میان بر نباش.. پیش همکاران تغذیه ای م برو و ریشه ای افزایش وزنت را درمان کن
فائزه: سلام خانم دکتر ممنون که از میون تمام سوالات سوال منو جوابندادی.ممنون
پاسخ: منکه یادم نمیاد سوالتو....امیدوارم جوابت را گرفته یاشی عزیزم
علی: سلام من متولد 76/6 هستم وزنم 113 و قدم173 قد پدرم 180 مادرم 165 یا قدئ می کشم؟
پاسخ: قدت که خوبه با این وجود با رعایت یکسری موارذ شاید تا 5 سانت هم بشه.... وزنت را کم کن با ورزش
نوریری: سلام میخواستم به خاطر صداقت شما تشکر کنم خیلی ماه و مهربونید واقعا تو این جامعه کمتر پیش میاد کسی مثل شما برخورد کند. خدابه شما خیر بدهد
پاسخ: :)
mina: salam .mikhastam ye soale bi rabt beporsam..khahesh mikonam javabam bedid:..daramade mahiyane shoma chande?
پاسخ: ایمیل بزن اینجا که نمی تونم جواب بدم
afshin: سلام.نميدونم به سوالم جواب ميدين يا نه.بعد از چقدر وقت كه آب و غذا ميخوريم به دستشويي رفتن نياز پيدا ميكنيم؟
پاسخ: سوالات بنی اسرائیلی میدونی چیه؟؟ !!!! معمولا یک تا دو بار برای مدفوع در روز یا یک یکروز در میان استاندارده
سعید امیری: من 17 سالمه که و به ژنیکوماستی دچار شده ام. احساس میکنم بلوغم دیر اتفاق افتاده باشه و از 10 سالگی بیماریم شروع شده. به نظر شما برای درمان چی کاری باید انجام بدهم؟ ممنون
پاسخ: کاهش 6 سانت از دور سینه با دستگاه های لاغری و مزو امکان داره اگه خیلی زیادتره لیپولیز کن
hosein‌: سلام ببخشید یکی از دوستام یبوست گرفته میگه مدفوع میاد جایه مقعد وبا سوزش میاد بیرون میگه دردش به حدیه که اشکش ‍در میاد از شیاف هم استفاده کرده تاثیری نداشته چه ‍‍‍‍‍ ‍‍کار کنم که زودتر خوب شه ؟ممنون
پاسخ: پزشک داخلی یا گوارش بره که علت را درمان کنه. ..
پریا: خانم دکتر عزیز جواب منو ندادید...این که کرایو لیپولیز موقع پریود مورد داره یا نه؟
پاسخ: میخوای همسرت متوجه نشه؟؟!!!!! برای شکم معمولا نمی زنیم اما برای بازو پهلو و سایر مناطق مشکلی نیست در موارد اجبار
نیلو: سلام مرسی از جوابهاتون چی کار کنم صورتم چاق شه؟
پاسخ: تزريق ‍ ژل يا چربي
hossin: با سلام خدمت خانم دکتر..در رابطه با خدمات پوست مثل تزریق ژل و بوتاکس ی چندتا سوال داشتم...با توجه به اینکه من ارشد رژیم درمانی هستم میخواستم بدونم در صورت تبهر داشتن توی زمینه زیبایی پوست مثل تزریق بوتاکس امکان ارایه خدمات توی مطب رژیم درمانی هست؟ البته ببخشید من اینجا سوالمو مطرح کردم...از پاسخگوییتون ممنونم همکار گرامی.
پاسخ: سلام به نظرم انجام ندي بهتره يا اينكه حتما پزشك تو مطبت باشه ..اگر يك مورد خداي نكرده مشكل پيش بياد ديگه .....:)...براي دستگاه هم مشكلي نيست.... ايميلتو ديدم.. فقط مشكل اينه شما آقا هستي و خيلي از مراجعينتون ممكنه قبول نكنند توسط شما ويزيت بشن
فرناز: عذر میخوام هر نیم ساعت 30 کالری؟یا 300 کالری؟
پاسخ: نه 3000 كالري!!! عزيزم ماه 7 هستيا.. نمي توني كه زياد فعاليت كني
فهیمه: سلام خانم دکتر میخواستم بپرسم ماساز ران برای رفع سلولیت و جمع شدن چربی پشت ران پا تا چقدر موثره؟برای کم کردن 4سانت چندجلسه ماساز لازمه؟؟تشکر
پاسخ: نه عزيزم ماسا‍ز براي سلوليت موثر نيست
..: سفيده ي تخم مرغ براي كبر مضره؟چند عدد در روز مجاز است؟مرسي
پاسخ: خير..مشكلي ندارد بسته به ورزشكار بودنت تا 7 تا
علي: سلام خانم دكتر ضمن خسته نباشيد مادر بنده در حدود 55 سال سن دارد وسابقه سكته مغزي دارد و طرف راست ايشان معلول مي باشد در حدود 110كيلو وزن و از ناحيه شكم و باسن بسيار چاق مي باشد سوال بنده اين است كه آيا مي توان ايشان را عمل كرد و در حدود چقدر لاغر مي شوند و هزينه عمل چقدر مي باشد. با تشكر
پاسخ: حتما بايد ويزيت بشوند.. نظر در مورد ايشون را بايد جراح بگه..به نظرم ريسك عمل براشون بالاست
رضا شهركرد: سلام خانم دكتر يه سوال داشتم اين شماره تماسمه لطفا ميشه تماس داشته باشيد من نمي تونم بيام مطب اگر امكانش هست سوال راجب خانم هست تازه ازدواج كردم 0912.....
پاسخ: سلام لطفا با ايميل من مكاتبه كنيد. parvaneh_kazemi@yahoo.com
طاها: سلام خانم وقت شما بخیر.من اگر مایل باشید میتونیم یه فکری برای سات شما بردارم.sma_mesbah@yahoo.com
پاسخ: واقعا ممنونم ازت اما اين سايت زير نظر دكتر دات آي ار است كه فعلا .....!!
محمد: ممنون خانم دکتر که بین این همه سوال به سوال من جواب ندادی
پاسخ: میشه دوباره سوالتو بنویسی
پوتیما: سلام من فقط کمی شکم دارم و ورزش فرم دهی میرم بدن سازی نمیخوام هوازی خیلی کار کنم که صورتم لاغر بشه کرم واسه چربی سوزی موضعی موثر معرفی میکنید؟ و اینکه چسب لاغری خویه واسه لاغری شکم ؟فقط خیلی کم شکم دارم
پاسخ: سلام می تونید از کرم های چربی سوز استفاده کنید و بعد از ان حتما ورزش کنید . می تئنی روند کاهش وزنتونو تسریع کنه
مژگان: سلام خانم دکتر خسته نباشید من حدود 2 سال ازدواج کردم که بعد از ازدواج نزدیک 15 کیلو اضافه وزن پیدا کردم و هر کاری کردم با رژیم و ورزش وزنی کم نکردم الان به قرص لاغری چای سبز رو اوردم الان وزنم 86 و قدم 182 هست در قسمت شکم پهلو ران باسن خیلی چاقترم و سلولیت هم دارم می خواستم لطف کنید بفرمایید با این روش کویتیشن چند جلسه برای کل بدن من لازم هست و اگر امکان دارد هزینه کلیشو لطف کنید بفرمایید یه دنیا ممنون
پاسخ: سلام . عزیزم شما باید مشاوره حضوری داشته باشید که موضعتونو ببینیم که چه دستگاهی مناسبه . میتونید از کرایولیپولیز و یا دستگاه های جلسه ای استفاده کنید که هزینه دستگاه جلسه ای ساعتی 120 تومنه
علی: سلام ممنون از سایت خوبتون میخواست بدونم شیر با تخم مرغ برای صبحانه مشکلی نداره؟
پاسخ: سلام نه مشکلی نداره
نفس: سلام من 22 سالمه و قدم 158 هست از کوتاهی قدم رنج میبرم به خصوص که تو خانواده ام همه بلندقامت هستند ومنو کوتوله وکوتاه قد میدونن خیلی رنج میبرم ! کمکم کنید بدونم هیچ درمانی وجود نداره حداقل 5 سانت قد بکشم؟
پاسخ: سلام دخترا معمولا تا سن 17 سالگی دارای افزایش طولی قد هستند و الان شما کاری نمی تونی انجام بدی مگر عمل جراحی!!!!
وحیده: با سلام وخسته نباشید میخواستم سوال کنم ایا کویتیشن وهمچنین ار اف بازگشت چربی در همان ناحیه را دارند یا نه؟من شنیدم که میگن باید هر چند ماه یکبار اراف رو تکرار کرد.خیلی ممنون از پاسختون.
پاسخ: وحیده عزیز ، اگر وزن شما در همان محدوده وزنی حفظ شه و یا نهایت 1تا2 کیلو اضافه کنید سایزتون برنمی گرده اما اگر 8 کیلو مثلا اضافه شید خوب مسلما سایزتون تغییر میکنه؛ اما در مورد تکرار اراف بهتره بعد از اتمام جلسات ابتدا ماهی یکبار و سپس هر 3 ماه و در نهایت هر 6 ماه می تونید اراف را تکرار کنید.
پریا: سلام خانم دکتر عزیز. میخواستم بدونم کرایو لیپولیز در زمان پریود ضرر داره یا نه سلام خانم دکتر عزیز شما گفتید لیزر لیپولیز در زمان پریود ضرر داره.آیا در مورد کرایولیپولیز هم صدق میکنه؟
پاسخ: سلام نه مشکلی نداره از نظر انجام ، فقط اگر خودتون درد شکمی دارید می تئنید روز اول و یا دوم انجام ندهید.
مهر: سلام من مرسی از راهنمایی من نتیجه خوبی گرفتم www.servicenet.ir
پاسخ: خواهش میکنم
فریبا: سلام دکتر واقعا خسته نباشین من 45 سالمه قدم 165وزنم 63 ولی تناسب اندام ندارم کمرم باریک یه دفعه باسن و رونم بزرگه میخاستم بدونم بنظر شما چه روشی برای من بهتره خودم کرایو دوست دارم فقط بخاطر اینکه در یه جلسه تموم میشه . ممنون میشم جواب بدین
پاسخ: سلام عزیزم باید تشریف بیارید حضورا ببینیم موضع مورد نظر به درد کرایو می خوره و یا دستگاه های جلسه ای مثل کویتیشن اراف و یا شاک ویو....
توکلی: سلام و با سپاس از زحماتتون ، من یک سال پیش سزارین شدم الان اصلا" چاق نیستم حتی شاید وزنم از حد نرمال هم کمی کمتر باشه یعنی دقیقا" همون وزن قبل از بارداریم رو دارم ولی فقط شکم و پهلو دارم که خیلی این موضوع باعث ناراحتیم شده بخصوص قسمت بالائی شکمم بزرگتر از ناحیه سزارینه (سرمعده) تازه نه تنها زیاد غذا نمی خورم خیلی هم کم می خورم ، آیا طب سوزنی برای اینکه فقط و فقط شکممو کوچک کنه جواب می ده ؟نمی خوام کلا" لاغر شم .ممنون از راهنمائیتون و خسته نباشید
پاسخ: سلام میتونید واسه از بین بردن چربی موضعی از کرایو لیپولیز استفاده کنید که تنها همون قسمت از بین میره
مانیا ن: باعرض سلام وادب خسته نباشید من وزنم 65قدم 158شکمم بزرگه با توتال کور دارزنشست میرم فایده نداره ایا قرص لاغری شکم وجود داره یا چیکار کنم شکمم خیلی برزگه لطف میکنیداگه راهنمایم کنید
پاسخ: بعضی شکم ها را نمیشه با ورزش و حتی دستگاه ها کوچیک کرد و دیگه راه حلش جراحیه. من نمیتونم بدون ویزیت بالینی راه حل بدم
ساجد: دستگاه کرایولیپولیز شمااصل است؟
پاسخ: دستگاه اصل تو دنیا!!!!فقط مال یک شرکت است تو ایران که اون هم از چین داره وارد می کنه و بقیه دستگاه های وارد شده از سایر شرکت ها و کارخانه های جهان تقلبیه!!!!!
سامانه: سلام من دو تا کرایولیپولیز تخفیفی از اینترنت خریدم و یک ماه قبل مراجعه کردم و دوتا منطقه زیر شکم من راکرایولیپولیز انجام دادند هر منطقه 20 دقیقه و 150 تومان و 4 بار هم در حین انجام کار دستگاه را باز کردند و دوباره قرار دادند میخواستم بدانم این روش درست بوده و آیا جواب می گیرم؟
پاسخ: متاسفانه زمان انجام کرایولیپولیز کمتر از 1 ساعت جوابدهی مناسب را نخواهد داشت شماکه 20 دقیقه بودید!!!!
فرناز: سلام خسته نباشید یه سوالی داشتم و اینکه من 7 ماهه باردارم و ورزشهای بارداری تو خونه انجام میدم اما نمیدونم میزان کالری سوزی چقدر باید محاسبه کنم
پاسخ: هر نیم ساعت 30 کالری حساب کن
مریم ش: باسلام خیلی ممنونم خانم دکترازراهنمایتون سایتون عالیه ازوقتی با اشنا شدم چن روز میشه غذامو کم کردم ودارم هرروز7لیوان اب میخورم ارزوم اینه یه روز شکمی صاف وبدون ترک داشته باشم متشکرم از راهنمایتون
پاسخ: ورزش و پیاده روی یادت نره... موفق باشی
حامد: سلام مزوتراپی شکم چیه؟؟بعد آمپولایی که میزنی مثله سوما خود شخص میزنه یا حتما باید دکتر بزنه؟؟؟
پاسخ: مزو ترکیباتی هست که زیر پوست تزریق میشه برایکاهش حجم چربی. اگه خودتون می زنید هم میشود بخرید و تزریق کنید البته مزو خالی موثر نیست ما همراه دستگاه های لاغری و لابلای کار با دستگاه ها استفاده می کنیم
سالومه: سلام خانم دکتر، وقتتون بخیر من 25 سالمه 155 قد 60 وزنم هست و بیشتر چاقیم در قسمت ران و باسنمه کدوم روش رو پیشنهاد میفرمایید تقریبا چقدر میشه هزینش که من حضوری بیام خدمتتون ، ممنون
پاسخ: معمولا بالای ده جلسه یکساعته و نیم با شاک ویو ورادیوفرکونسی و کویتیشن هزینه حدودا 1و نیم تا دو تومن
ماندانا: سلام یک فکری واسه قسمت سوالات این صفحه بکنید خیلی طولانی شده
پاسخ: پشتیبانی این سایت به ملکوت اعلی پیوسته است!!
ساجد: واقعا شرمنده منظورم این نبود که........ دقیقا متوجه منظورتان شدم.
پاسخ: خواهش می کنم می دونی دوست عزیز کاش لا اقل دستگاه اون شرکت مال کارخانه اروپایی بود که اینهمه ادعا می کنه و جالبتر اینکه خودش را منبع تشخیص اصل از غیر اصل میداند.. بگذریم......
رامتین: سلام شکم مادر من خیلی بزرگ است میشود کاری انجام داد؟ سن 65 سال
پاسخ: معمولا تا 10 سانت میشود کاهش سایز داد بیشتر ازاین حد را باید ویزیت حضوری بشوند تا نتیجه را بهت بگم
اکرم نجفی: سلام خانم کاظمی عزیز من یکی از همکاراتون هستم به شما تبریک می گم که تونستید یک مرکز خوب و مجهز تو غرب تهران دایر کنید و به هموطانتان خدمت کنید من مقاله چاقی را خوندم و بسیار لذت بردم. دست به قلم خوبی دارید موفق باشید
پاسخ: سپاسگزارم
مریم صاد: سلام خسته نباشی برای سلولیت های بغل پا روش درمان هست؟ چند جلسه؟ و هزینه اش با تشکر
پاسخ: بله تا 60 درصد بهبودی هست. با دستگاه های لاغری موضعی.. بسته به حجم چربی از 6 تا 15 جلسه یک ساعته و هر جلسه 120 تومن
احمد نصیری: سلام خانم دکتر مهربان من اینجا پیام گذاشتم چون میدونم هر روز اینجارو میبینید .ایمیلم را جواب ندادید هفته قبل.من با همسرم سال قبل از شیراز اومدیم مطبتون و شمازحمت کشیدید هم رژیم دادید هم4 منطقه شکم و پهلوی همسرم را کرایولیپولیز کردید.بعد 6 ماه رعایت رژیم همسرم 14 کیلو وزن کم کرد و 8 سانت هم از دور شکم و پهلوهاش کم شد. اما مشکل ازینجا شروع شد که دوباره داره پرخوری عصبی می کنه و می ترسم همه زحمت هایش به هدر رود چکار کنم؟
پاسخ: اولا باید آفرین گفت به شما همسر نمونه که اینهمه به فکر خانمت هستی..نسل مردانی مثل شما رو به انقراض است!!! اما در خصوص همسرت علت پرخوری عصبی را پیدا کن وحتما پیش مشاور تغذیه تو شهرتون ببر و یکی دو دوره داروی ضد اشتها براش بگیر.
پانیسا: باسلام .من نزدیک دوسال است برای بارداری اقدام کردم مشکل نامرتب بودن پریودی وتحرک کم اسپرم همسر دارم.امپول تحریک تخمدان زدم ونزدیکی داشتم من جکارکنم ایا صبرکنم ومشکل ماحل میشود البته شوهرم هم قرص میخورد.استرس دارم واکنون ایا حامله میشوم وخزاهشمندم جواب سوال مرا به ایمیلم بفرستید وایا این کمک شما رایکان است؟a.asman86@yahoo.com
پاسخ: بله شدت استرس شما مشخصه که زیاده!!! چون سوال شما مربوط به زنان زایمان میشه نه تغذیه!!!!!
نسترن: سلام خانم کاظمی یکی از آشناهای ما رفت شهرک غرب کرایولیپولیز انجام داده نه وزنش کم شده نه سایزش. قد 160 وزنش 85 کیلو نظرشما در این مورد ؟
پاسخ: اولا کرایولیپولیز وزن کم نمی کند دوما برای هر فردی مناسب نیست سوما وزن این اشنای شما زیاده و ممکنه که چاقی احشایی داشته باشه چهارما چند وقت گذشته؟؟؟ باید تا 3 ماه صبر کنه و اینکه چند منطقه کرایو انجام داده؟؟؟
خودم: باسلام12سالمه قدم 150وزنم34هستش ایانرماله؟میتونم به قد169برسم؟
پاسخ: 19 سانت کمی زیاده... حتما برو پزشک غدد بهت میگه چکار کنی..درضمن وزنت کم نیست به نظر خودت؟؟
مریم حسینی : باسلام و خسته نباشید سایتتون عالیه من قدم حدود 170 است و وزنم 110 وسنم 19 چقدر اضافه وزن دارم و به نظرتون بالیزر لاغر میشم لطفا جواب بدیید
پاسخ: اوه!! اساسی اضافه وزن داری.. با لیزر خیلی لاغر نمیشی عزیزم.. رژیم با ورزش بگیر..با لیزر فقط سایز شکمت تغییر می کنه تا حدییییی البته!
مریم ش: سلام خانم دکتر قدمن 162وزنم 67 شکمم خیلی بزرگه لطفا راهنمایم کنید.درضمن من بچه تبریزم چطوری به شما دسترسی پیدا کنم ونزدیک ببینمتون باتشکر
پاسخ: وزنت را برسون به 60 بعد اگر شکمت بزرگ بود همچنان در خدمتت هستم
هستي62: با سلام.من در مركز ديگري يك جلسه( 20دقيقه ار اف و 20 دقيقه ال پي جي و 20دقيقه كويتيشن) و در جلسه دوم( 30دقيقه كويتيشن و 30دقيقه ار اف) انجام دادم ولي اصلا نتيجه اي نديدم.ايا به نظرتون طبيعي است ؟ايا بايد ادامه بدهم؟ايا دستگاهشان خوب نبوده ؟در ضمن خيلي چاق نيستم فقط چاقي موضعي دارم.وزنم 60 و قدم 159 است.
پاسخ: درمود نوع دستگاه و نحوه عملکرد من نمی تونم نظر بدم اما موضعی ها در تعدادجلسات بالای 8 جلسه محسوس میشه.
سمیه: سلام وخسته نباشید زنی 32ساله هستم باقد170وباوزن68میدانم که اضافه وزن ندارم ولی باسن رانهایم نسبت به با لا تنه ام بزرگ است دورباسن167است ودورسینهایم 67استچه کنم تا پاین تنه ام سایز کم کنم
پاسخ: اگر بافت سلولیت داری غیر از دستگاه های موضعی خیلی راهکار نمی تونم بهت بدم. پیشنهاد می کنم از ورزش دو استفاده کنی و 5کیلو هم از وزنت کم کنی دوباره
سپهر: سلام خانوم کاظمی من تو تبلیغات کلینیک دیدم لیپولیز 4بعدیو و ادعا میکرد فقط تو ایران این مرکز این دستگاه داره فقط خواستم بدونم این دستگاه جدیده چه جوریه.من شما رو نمیشناسم!!نمی دونستم ناراحت میشید وگرنه نمی پرسیدم .
پاسخ: من کجا ناراحت شدم؟؟؟؟؟!!!!!!اتفاقا پرسیدن خوبه ندانستن خطاست دوست عزیز!!
علی: سلام و خسته نباشی من 35 دارم وزنم 130 کیلو و قدم 180 خواستم ببینم از چه دستگاه موضعی که ضرر هم نداشته باشد استفاده کنم مرسی
پاسخ: شما ندید 30 کیلو اضافه دارید. برای کاهش وزن دستگاه موضعی جواب نمی ده
من: سلام خانوم دکتر مهربون.من چنتا سوال دارم!!!1.ایا حلقه هولاهوپ یا تن زیپ باعث لاغری شکم و پلو و باسن میشه؟2.کسی که سایزش 38 هست باید دور کمرش چند باشه؟3.تفاوت اندازه شکم به کمر باید چند باشه ک طرف خوش اندام باشه؟؟؟4.برای از بین بردن غبغب چب باید کرد؟5.گه وزن کم شه صورتم لاغر میشه؟تتشکر
پاسخ: هولاهوپ در دراز مدت می تواند کاهش حجم دهد.دور کمر سایز 38 75 تا 76 است..بیشتر از 6 سانت نباید اختلاف باشه...غبغب را با دستگاه ار اف و لیزر کم توان کم می کنیم.... اب خوب بخور هنگام رژیم تا صورتت کمتر نشون بده
گلسا: سلام خانم دکتر-من وزنم 65بود با رژیم پروتین و ورزش کردم55کیلو به مدت5-6ماه هم خوب بودولی الان دوباره دارم چاق میشم الان 59کیلو شدم . زود خسته میشم و انرژی واسه ورزش ندارم .جلو اشتهام هم نمیتونم بگیرم.نظرشما چیه؟
پاسخ: مواظب باش که بیشتر از 60 نشوی.. رژیم کالری بگیر 1100..
فاطمه دودانگی: سلام خانم دکتر:اقرص مخمر ابجو به چاق شدن کمک می کنه؟ایا عوارضی هم داره؟
پاسخ: بله موثر است.. اگر طبق توصیه باشه مشکلی نداره
سودابه: خانم دکتردوماه دیگه عروسیمه خیلی لاغرهستم توراخداکمکم کن ک چاق شم
پاسخ: اگه اینقدر نگرانی برو یک برنامه غذایی بگیر برای چاق شدنت!! کسی از پشت مانیتور نشستن چاق و لاغر نمی تواند بشود!!!
ستاره: سلام دکتر.من دختری 28 ساله هستم با قد170 و وزن 116 به نظره شما برای من چه روشی مناسبتر و سریعتره واسه لاغر شدن؟لطفا کمکم کنید واقعا عاجز شدم
پاسخ: رزززززززیم ورزش رزیم ورزش و رزیم ورزش
تارا کیان: سلام خانم دکتر من دختری 23 ساله ام 160 قد و 65 وزن در ناحیه شکم، پهلوها ،ران و باسن چاقی موضعی شدیدی دارم اما بقیه ی بدنم خوب است میخواهم برای کرایو اقدام کنم در قسمت نظرات دیدم که عزیزی نوشته بود از کرایو نتیجه نگرفته است میخواستم بدانم از کجا بفهمم که کرایو برای من نتیجه بخش خواهد بود یا نه؟ چون وقتی به مطب یک دکتر مراجعه کردم بدون هیچ سوال و جوابی میخواست کار را شروع کند و اگر نتیجه بخش باشد حدود چند سانت کاهش سایز خواهم داشت؟ باتشکر از راهنمایی تان
پاسخ: عزیزم از پشت مانیتور چطوری می تونم ضخامت چربی ت را ارزیابی کنم؟؟؟؟؟ اگه دوست داری بیا مشاوره ببینمت
امیر: و میخواستم هزینه جراهی لیزر لیپزو بدونم ...راستش خیلی ها به من گفتن هزینش سنگینه و خوب نیست ولی با اطلاتی که از سایت خوب شما گرفتم کمی امیدوار شدم که با شما مشورت کنم و انجام بدم
پاسخ: هزینه اش برای شکم از 3 و نیم به بالا براساس حجم چربی است... اگر به درد پوستتان بخورد
امیر: سلام خانم دکتر میخواستم به پرسم شما اصفهان هم فعالیت میکنید
پاسخ: متاسفانه سعادت ندارم!!
امیر حسین: سلام من 25سالمه با وزن 140 و قد 175 ایا ار اف یا کیتیوشن جواب میده ممنون همراه رژیم لاغری؟
پاسخ: سلام حتما رزیم بگیر و وزنتو بیار تا 115 و بعد از ان برای دستگاه شروع کن
الهه: سلام خانم دکتر خسته نباشید من 169 قدم و وزنم 66 و سنم 36 می خوام بدونم وزنم ایده اله یا اضافه دارم ممنون از مهربونیتون
پاسخ: بله خوب هستید عزیزم.
حبیب الله فایق : سلام خدمت شماخانم کاظمی من دریک رسانه کار میکنم وبرنامه که دارم برنامه ورزشی است لطف نموده مطالب بیشتری درباره ورزش دردسترس مان قرار بدهید تابتوانیم دربرنامه خود ازآن استفاده نماییم.تشکر
پاسخ: انشالله اگر وقت کنم چشم:(
نازنین: سلام من14سالمه قدم150 وزنم53 خوبم یا چاق
پاسخ: نسبت به سن شما اوکی هست اما باید مواظب باشی که بیشتر نشی عزیزم
سپهر: کرایو نسل جدید یا قدیم داریم؟؟!!!!!
پاسخ: در حالیکه در 90 درصد دستگاه های کرایو مکانیسم اول وجود ندارد و دما هم نهایت تا 10 منهای صفر پایین می اید. در ضمن انتشار سرما به صورت خطی نیست لذا همون دو طرفه هم به اندازه کافی سرمارسانی دارد. درضمن فکر کنم من شما را میشناسم!!
سپهر: سلام خانوم دکتر خوب هستید؟! خانوم دکتر این قضیه کرایو لیپولیز 4 بعدی چیه؟نسل جدیده؟ شما تو مرکز دستگاه کرایوتون ازون قدیمیاست؟!
پاسخ: ممنون .. تو دسته بندی کرایو نسل جدید و قدیم نداریم.. !!! شما تو مقالات یا فروش دستگاه ها تو سایت های خارجی این گونه طبقه بندی را مشاهده نمی کنید. به هر حال هر برندی یک سری ویژگی ها برای محصولشان ذکر می کنند. به عنوان مثال برند کرایو مرکز ما دقیقا عین زلتیک اسپانیا عملکرد دارد 3 دقیقه اول دمای منطقه را تا 42 درجه بالا می برد و سپس تا منهای 11 کم می کند.
خدیجه: سلام خسته نباشید من وزنم 49 کیلو و قدم 174است و سنم 28سال میخام وزنم بیشتر بشه چیکار کنم؟
پاسخ: عزیزم برنامه مشاوره تغذیه حتما باید رو در رو باشه. امکان دادن رژیم غذایی به صورت غیر حضوری برای ما امکان ندارد
اکبر فدایی مقدم: سلام خانم کاظمی عزیز و مهربان من فقطخواستم تشکر کنم از محیطگرم و مهربانانه و پر از انرژی مطب شما. همسرمن اصلا قبول نمیکرد بیاد مشاوره ولی با برخورد به جای شما حسابی عزمشو جزم کرده و داره ورزش و رزیم میگیرد. اجرشما با خداکه زکات علمتان را به حق و انصاف بهجا اوردید.
پاسخ: چقدررررررررررررررررررررررر تعریف کردید:))) ممنونم کاش ایرادات مجموعه مارا هم میگفتید.
اشکان: سلام خانوم کاظمی . یه سوال داشتم .من یه روز بعد اینکه بدنسازی کار میکنم احساس بی حالی میکنم. ممنون میشم جوابمو بدین
پاسخ: باید یک ازمایش کامل بدی.. قرص کوانزیم کیو تن برای شرایطتت خوبه
نیلوفر : سلام خانم کاظمی من 17 سالمه ولی قدم خیلی کوتاست خیلی زیر نرماله 148 نمیدونم چرا بلند نشد ولی صفحات رشدم بسته نیست چیکار کنم قدم بلند شه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟مشکل ژنتیکی هم ندارم به نظرتون چه اندازه قدم رشد میکنه ولی مشکل هورمونی دارم و هنوز نشانه های ر بلوغ رو ندارم
پاسخ: حتما پیش پزشک غدد برو. برای یک خانم دیره برای تزریق هورمون ..اماباز پیش یک دکتر خوب غدد برو
شهلا: سلام خانم دکترعزیز!اولاازپاسختون ممنونم ولی نفرمودین که1: بجای مصرف مداوم ونوستات که گفتین عوارض داره چه دارویی مصرف کنم؟ 2:برامشکل بزرگی سینم که96 چه ورزشیوتوصیه میکنین؟کاشکی شمادکترمهربون وپرحوصله ومسوول دراصفهانم بودین تاماهم میتونسیم ازروشهاتون استفاده کنیم چون کاربراوبیماراتون ازتون تعریف میکنن.امیدوارم عزیزم همیشه موفق باشین.
پاسخ: ونوستات در دراز مدت باعث کمبود ویتامین های محلول در چربی بدن میشه و در کنارش باید مکمل های ویتامینی مصرف بشه.. داروی جایگزین که نداره می تونی 9 ماه بخوری 3ماه قطع کنی. برای بزرگی سینه جراحی فقط!!!
زیبا: با سلام من 24سال دارم و قدم 168 سانتو وزنم بین 60 و 59 هستش استخوان بندی ام متوسط (نه ریز، نه خیلی درشت). میخواستم بدونم یا وزنم متناسب با قدم است یا خیر؟
پاسخ: وزنت را به مجذور قدت تقسیم کن اگر بین 20 تا 25 بود اوکی هستی.اینو گفتم که خودت یک ضرب و تقسیم کنی وگرنه برات حسابمی کردم:))
محمد: سلام.من 30 سالمه و قدم 178 و وزنم 98.در ناحیه شکم و سینه به نظر خودم چربی خیلی زیادی دارم.میشه با کرایو مشکلم حل بشه؟اگر نه چه روشی روی من بیشتر جواب میده؟در ضمن من شهرستان زندگی میکنم و فقط به خاطر ویزیت شدن خیلی سخت هست که بیام تهران.آیا میشه تلفنی ازتون مشاوره گرفت؟ممنون
پاسخ: شکم اقایان معمولا چربی احشایی دارند و برای کرایو لیپولیز در 50 درصد مواردگزینه خوبی نیستند اما برای پهلوهاشون خوبه. برای سینه هم اصلا کرایو که انجام نمیدیم..فقط ار اف
معصومه: سلام خانم دکتر خسته نباشین می خواستم بپرسم که آیا عمل لیزر لیپولیز در زمان پریودی ضرر دارد و یا اصلاَ انجام می شود یا خیر؟
پاسخ: سلام اگر منظورتون عمل جراحی لیزر لیپولیز است بله چه اصراریه در زمان پریودی باشه؟؟ افت فشار میگیرید.
نفیسه اکبری: سلام خانم کاظمی من یکبار اومدم پیشتون و شما برای من کرایو انجام ندادید گفتید به دردت نمیخوره من رفتم کلینیک تو قیطریه و اونجا گفتن بهم که خیلی مورد خوبی هستی برای انجام کرایولیپولیز و 4 منطقه را برام انجام دادند. الان حدودا 2 ماه گذشته ولی من فقط 1 سانت کاهش داشتم میخواستم بدونم چرا؟ و اگه بازم کرایو بزنم جواب میده؟ ممنون که جواب سوالات همه را با دقت میدهید
پاسخ: خانم اکبری عزیز من نظرمو بهتون گفته بودم که جوابدهی کرایو برای افراد متفاوت متغیره.اگر به درد شما میخورد حتما انجام میدادم چه کسی از پول بدش میاد؟؟؟ شما هم دوباره انجام نده و برو تو قسمت دستگاه های لاغری دیگر مثل شاک ویو و کویتیشن.
دیانا: با سلام می خواستم مدرک تحصیلی شما را بدونم .
پاسخ: تو قسمت بیوگرافی نوشتم
تارا: سلام چقد بعد از کرایو میشه کویتیشن کرد؟
پاسخ: از هفته دوم
الهام منایی: سلام من 25 سالمه 167 قد 57 وزن دارم .لاغرم ولی باسن بزرگ دارم +سایز سینه 70 و کمی شکم در اوردم خیلی اندامم نامتناسبه .دوست دارم باسنم کوچیک شه و سایز سینه هام 65 شه و شکممو اب کنم /شما بگید من جی کار کنمممممممممممممممممم
پاسخ: چون موضعی است باید با ورزشو دستگاه های لاغری اینکارو انجام بدی
آیدا: سلام دکتر، خسته نباشید، من در حال رژیم و کاهش وزن هستم تا حالا 10 ئکیلو کم کردم و حدود 15 کیلوی دیگه باید کم کنم ولی بازو ها و ران هام اصلا کوچیک نشده و فقط آویزون شده ، میخواستم بپرسم آیا کویتیشن روش مناسبی برای منه؟ و اگه هست العان باید شروع کنم یا بعد از رسیدن به وزن نهایی، در ضمن 7 ماه دیگه عروسیمه
پاسخ: سلام ترکیب رادیو فرکونسی و کویتیشن برات خوبه و از الان هم شروع کن
شهلا: 44سال قد155دورشکموسینم97 ازباسن به پایین خوبم بامصرف یکسال ونیم تقریبامستمرکپسول دفع چربی ایرانی-ایروبیک ودستگاه-رژیم متوسط براکوچک کردن سینه وشکم نتیجه نگرفتم.1:آیااین کپسولابمدت طولانی مضرندیاموءثر؟2:شماچه داروی بهتری توصیه میکنین؟3:آیامراکزی براکوچک کردن این نواحی دراصفهان میشناسین؟چون خیلی جویاشدم ولی پیدانکردم.هزینش چنده؟ممنون
پاسخ: سلام. مصرف مداوم داروی دفع کننده چربی درست نیست هم اینکه کبد را ناکارامد میکنه و هم اینکه بدنت مقاوم میشه و دیگه اون جواب اولیه رو نمیگیری. هزینه کرایولیپولیز برای هر زون در کلینیک ما 400 تومنه. اما اصفهان جای خاصی را سراغ ندارمو
سهیل: سلام دکتر جان من 27 سالمه قدم 188 وزنم 113 کیلو شده پارسال دچار بیماریه ام اس شدم وتا 125 کیلو رسیدم به مرور و با قطع دارو های آرام بخش و از بین رفتن کرتون وزنم کم شد . چاغیم در کل بدنم پخش هستش ولی ران پا و پهلو بیشتر دارم چه کمکی میتونید به من بکنید email : soheilsalimi90@yahoo.com
پاسخ: سلام جای نگرانی نیست میتونی رژیم بگیری و هم از دستگاه کرایولیپولیز و دستگاه های موضعی استفاده کنید که هم سایزتون تغییر کنه و هم وزنتون بیاد پایین
هانیه: با سلام خانم دکتر من یه دختر13 ساله ام اقدم 162 وزن 38 ما لاغرم با اینکه غذا خوب می خورم لطفا یه راه خوب برای اینکه یه کم چاق و خوش اندام شم پیشنهاد کنید
پاسخ: هانیه جان باید حضوری تشریف بیارید تا برنامه غذایی و مکمل ها را بهت بدم
پری: سلام وخسته نباشید...میخوام بدونم حلقه زدن چقدر در لاغری میان تنه تاثیر داره؟
پاسخ: سلام هولاهوپ خوبه اگه ممتد باشه و باید حداقل 20 دقیقه در طول روز باشه اما باید درکنار ورزش و رِژیم غذایی هم باشه
@: س.من خیلی لاغرم میخواستم یه پودر چاق کننده بهم معرفی کنین تا دو ماهه چاق بشم.ارزون هم باشه.مرسی
پاسخ: سلام میتونی از قرص مخمر یا پودر گین آپ را روزی 2 پیمانه یکی صبح و یکی عصر با شیر یا آبمیوه بخوری
نیلو: سلام رژیم پسر دار شدن میخوام هم خودم هم شوهرم ممنون
پاسخ: سلام عزیزم باید حتما 3ماه قبل از اینکه اقدام به بارداری کنی رژیم بگیری.
راشین: سلام.من کرایولیپولیزشکم انجام دادم. وزنم نرماله. غذاهای چرب یا شیرینی بسیارکم میخودم. آیامصرف ونوستات برام ضروریست ؟ آخه دوست ندارم قرص بخودم
پاسخ: سلام عزیزم. نه الزامی نیست که ونوستات بخوری.
آرتمیس : باسلام خانم دکتر من یه دختر 14 ساله هستم که پوستم داره به شدت ترک می خوره لطفا یه کرم خوب و معتبر برای پوستم معرفی کند؟
پاسخ: مشاوره با پزشک پوست برات توصیه میشه
جواب خانم فاطمه: با کنترل فرداپراتور دستگاه درصد سوختگی پوست می تواند به صفر برسد.
فاطمه سادات: سلام میشه صادقانه جواب بدهید که ایا انجام کرایو به پوست بدن اسیب می رسونه؟ یکی از بستگان ما اینکارو انجام داده و پوست شکمش سوخته است . البته من ندیدم بهم گفتن که اینطوری شده است.شما داشتید از این موارد؟؟
پاسخ: خانم فاطمه در مورد سوختگی پوست این احتمال وجود دارد که بعلت ضخامت کم و دمای زیر صفر پوست اسیب ببیند که معمولا تا 90 درصد این اتفاق نخواهد افتاد و تنها قرمزی یا کبودی به جا می ماند که ان هم قابل رفع است. در خصوص 10 درصد بقیه هم احتمال تاول هست که میشه باز هم حین انجام کرایو دستگاه را متوقف کرد و منطقه را دید.
سحر: سلام ، خسته نباشید ، خانم دکتر هزینه هرجلسه کرایولیپولیز چقدر است ؟باتشکر
پاسخ: عزیزم هر جلسه 400 است البته با تعداد بالاتر این هزینه کمتر میشه
اميد: باسلام خدمت خانم دكتر واسه همسرم ميخواستم ي رژيم غذايي واسه پسردارشدن بگيريم ممنون ميشم
پاسخ: سلام باید 3ماه قبل از اقدام به باردار شدن رجوع کنید و رژیم غذایی را بگیرید.
نسترن: سلام خانم دكتر پروانه كاظمي من نسترن هستم 11سال سن دارم قدمم 158س م است من92 كيلو وزن دارم براي درمان چاقي ام از اينترنت قرص لاغري سفارش دادم ولي از عوارضش ميترسم اسم قرسام سنتروم واسليم كوئيك هست اگه عوارضش رو برام توضيح بديد ممنون ميشم
پاسخ: سلام عزیزم شما بهتره رژیم غذایی مناسب به همراه فعالیت فیزیکی داشته باشید برای سن شما مصرف هیچ قرص لاغری پیشنهاد نمی شود.
ارا: سلام خانم كاظمي لطفا بگين بعد از كم كردن وزن كه پوست بدن شل ميشه ايا راه حلي وجود داره ؟ لطفا هر راهي به نظرتون ميرسد بگوييد من خيلي از اين مشكل رنج مي برم.
پاسخ: سلام عزیزم میتونی برای سفت شدن و محکم کردن پوست شل شده میتونی از دستگاه رادیوفرکانسی استفاده کنید که کلاژن و الاستین زیر پوست را تحریک میکند و باعث استحکام پوست میشه.
الهه: سلام خانم دکتر خسته نباشید من می خوام با رژیم 6 کم کنم ولی چون باید کالری کم کنم ومی خوام باردار هم بشم نوزاد من دختر میشه من یه دختر دارم اگه خدا بخزاد میخوام این یکی پسر بشه نمی دونم چی بخورم که هم وزن کم کنم هم بچم پسر بشه ممنون از لطفتون
پاسخ: عزیزم باید حضوری تشریف بیارید و البته 3 ماه قبل از باردار شدن که هم رژیم کاهش وزن داشته باشی و هم رژیم پسردار شدن
منیره: سلام میخواستم بدونم میشه قرص لاغری ونوستات رو همزمان با اسلیم کوئیک مصرف کرد.
پاسخ: سلام. بله ونوستات به عنوان چربی سوز در بدن عمل میکند در صورتیکه اسلیم کوئیک برای کاهش اشتهاست. و می توانید همزمان استفاده کنید.
شادی: آب خوردن زیاد برای کبد مفیده? چه غذاهایی خوبه کدوم غذاها خوب نیس اگه کبد مشکل داشته باشه علامتش چیه و بعنوان سوال اخر کبد ک قابلیت داره خودشو ترمیم کنه یا با پیوند کبد هپاتیت درمان میشه
پاسخ: آب و تنوع غذاهای معمولی هیچ تاثیری بر کبد ندارند. اولین علامت آسیب کبدی افزایش آنزیمهای آن در خون است مثل ALT-AST-ALP که با آزمایش مشخص می شوند. جواب آخر شما اینکه هیچکدام
آراد: سلام ببخشید ازکجابایدفهمید بدن کمبود ید دارد یا هورمون تیرویید؟ ایا میشود بدن نیاز به لوتیروکسین نداشته باشد (ازخوردن هورمون به اشتباه خیلی واهمه دارم)و کمبود ید باعث کم کاری تیرویید باشد ؟چگونه باید فهمید؟
پاسخ: با سلام کمبود ید در بدن خود را به شکل بزرگ شدن غده تیرویید نشان می دهد که در معاینه توسط پزشک تشخیص داده می شود. اختلال هورمون تیرویید توسط آزمایش TSH تشخیص داده می شود و بر اساس آن قرص لووتیروکسین تجویز می شود . موفق باشید.
امیر: پسری 32 ساله ام و از لحاظ بدنی بسیار بسیار ضعیف. به محض بلند کردن مثلا چند تا صندوق یا صندلی یا آجر و . . . سریع ضعف میکنم و تپش قلب میگیرم و گاهی هم چشمهام (البته حداکثر واسه یکی دو ثانیه) سیاهی میره و بعضی وقتها هم مجبور میشم بشینم. با توجه به اینکه تا این سن 31 سالگی اصلا تغذیه خوبی نداشتم.لطفا بفرمایید دقیقا باید چکار کنم؟ آیا علاوه بر بهبود تغذیه ام باید مکملی، مولتی ویتامینی چیزی هم مصرف کنم؟
پاسخ: سلام در حال حاضر علاوه بر تغذیه مورد نیاز از مکمل ب کمپلکس 2 هفته استفاده نمایید ببینید
سحر: سلام غیر از تیرویید در چه بیماری هایی ما شاهد افزایش اشتها هستیم؟
پاسخ: سلام بیماری هایی که اشتها را زیاد کنند زیاد نیستند ولی اشتباه غذا خوردن و یا مصرف برخی مواد غذایی یا استرس باعث افزایش اشتها می شود . به هر حال برخی بیماریها مانند افزایش اسید معده یا انسولین خون باعث افزایش اشتها می شود.
شادی: با سلام و خسته نباشید.من 24 سالمه ودارای قد 164 و وزن 60 می باشم.از اونجا که من به صورت حرفه ای از سنین کم ورزش میکنم بدن بسیار سفتی دارم.و در ناحیه شکم کمی چربی سفت شده دارم که با اینکه بسیار کم است اما از بین نمیره.می خواستم بدونم واسه از بین بردنش بهتره از روش کویتیشن استفاده کنم یا کرایو لیپولیز که صددرصد تا ثیر داشته باشه؟اگر جواب شما کویتین است میشه تعداد جلساتی که معمولا نیاز هست رو هم بگید؟با تشکر از وقتی که قایل میشید.
پاسخ: سلام شادی جان . باید بیایی مشاره حضوری ببینیم منطقه مورد نظرت بدرد کرایو میخوره یا نه اگه نه که از دستگاه شاک ویو در ترکیب با کویتیشن و رادیوفرکانسی انجام بدین. کرایو لیپولیزکه تک جلسه ای هست اما دستگاه ها حداقل 8 تا 10 جلسه نیاز دارد
زهرا: سلام خدمت شما دکتر محترم.من 23سالمه قدم 148ووزنم 37کیلویی.از کم وزنی ه شدت دارم رنج میرم ه متخصص تغذیه هم مراجعه کردم اما رژیم فایده نداشت.ازتون خواهش میکنم قرصی معرفی کنید که زودتر چاق شم آخه3 ماه دیگه عروسیمه.ممنون
پاسخ: سلام عزیزم باید برنامه غذایی مناسب داشته باشی که در کنار دستگاه میتونی از قرص مخمر و پودر گین اپ استفده کنی
پری: سلام خانم دکتر مهربون..دو ماهه زایمان کردم البته طبیعی.اول حاملگی 66 بودم واخرش81...الان حدود 75کیلو هستم.چون نمیتونم رژیم بگیرم میخوام بپرسم چطوری شکم وپهلوم و ران کوچیک کنم.تو خونه حلقه ودوچرخه ثابت وچرخونک دارم ودمبل یک کیلویی....ممنون میشم ج بدید
پاسخ: سلام عزیزم. برای شکم میتونی از رادیوفرکانسی استفاده کنی که چون چربی شما تازه هست خیلی خوب جواب میده اما بزای خارج ران میتونی از شاک ویو و ترکیب رادیوفرکانسی استفاده کنید.
الهه: سلام من تزریق چربی به صورتم کردم که قسمت پایین گونه برام تزریق کردند که خیلی بد شده برای از بین بردنش 5 جلسه آر اف . 5 جلسه دستگاه اولترا سوند برای اون ناحیه صورت استفاده کردم که خیلی تاثبر نداشت حالا میخوام از مزوتراپی استفاده کنم میخوام بدونم تاثیر داره برای کم شدن چربی و خطر عفونت نداره ؟؟
پاسخ: من تجربه خاصی در موردتزریق مزو در صورت ندارم!!
نسترن: سلام خانم دکتر برای افزایش اشتها توسط سپروهپتادین چقدر و کی باید مصر ف بشه؟
پاسخ: معمولا عصر و شب و از نصف توصیه میشود
فرشته: خانم کاظمی امکان داره صادقانه جواب بدهید که چه دستگاه کرایولیپولیزی اصله؟ هر کلینیکی یک چیزی میگه!
پاسخ: خانم عزیز. کرایولیپولیز فرایند انجماد سلولی با دمای زیر صفر است بسته به ضخامت منطقه این دما تا منهای 11 هم کاهش می یابد. حالا هر دستگاهی که واقعا به این دما برسه با تایم مناسب می تواند بر روی سلول چربی موثر باشد.
احمد از هشتگرد: سلام خانم دکتر من بهار امسال اومدم پیشتون برای مشاوره کرایولیپولیز و بهم گفتید که به درد شکمم نمیخورد. من رفتم یک کلینیک دیگه و اونا گفتند که اتفاقا مناسب شکم شما هست و 4 تا موضع کرایولیپولیز انجام دادم. 7 ماه گذشته ولی هیچی کم نکردم میخواستم بدونم چرا؟ دوباره انجام بدهم خوبه؟
پاسخ: آقای احمد عزیز اگه کرایو به درد شما میخورد حتما بهتون می گفتم. وقتی گفتم مناسب شما نیست و شما هم به اختیار خودتون رفتید انجام دادید علت جواب نگرفتنوت را میایید ازمن میپرسید؟؟؟ دوباره هم انجام ندهید!! البته فکر کنم با این اخلاقی که از شما دیدم میرید دوباره هم انجام می دید!!:(
اکرم: سلام دکترمن43هستم باقد159ووزن61درضمن کم کاری تیروئیددارم ودارواستفاده میکنم دوماه که بدنسازی کارمیکنم ولی زیادتغییرنکردم کالری مصرفیم1600بایدچکارکنم که هم بدنم سفت بشه وهم لاغربشم ممنون
پاسخ: 1600 برات زیاده بیار رو 1300
مجید: ممنون که جواب دادید حضوری میایم پیشتون
پاسخ: :)
الیکا: سلام خانم دکتر من یه دختر 20 ساله هستم که توی قسمت بازو ها و ران ها دچار چاقی موضعی شدم میخواستم بدونم برای برطرف کردن این مشکل باید چیکار کنم هر چی هم که رژیم میگیرم از صورت شکو پهو تنا کم میشه در بازو و قسمت ران ها هیچ اتفاقی نمیوفته
پاسخ: متاسفانه در بعضی موارد ورزش و رژیم برای کاهش سایز چربیها اثر کافی را ندارند و حتما بایدازدستگاه های موثر کمک گرفت..در مورد شماکرایولیپولیز و کویتیشن توصیه میشه
مجیید راستاد: سلام خانم کاظمی یکی از دوستانم اومده مرکز شما و کرایولیپولیز کرده و میگه 8 سانت دور شکم و پهلوهاش کم شده میخواستم بدونم واقعا اومده پیش شما؟ بیخشید که پرسیدم اسمش ........... است
پاسخ: آقای مجید من اسم دوستتون را حذف کردم تو سوالتون شاید راضی نباشه.. بله حوالی اردیبهشت اومده بودند مرکز ما. و بهشون رژیم غذایی هم دادیم. حالا واسه چی اینقدر براتون مهم بوده که اومده یا نیومده!!
سحر کاظمی: سلام خدمت خانم دکتر گل وگلاب :من تا یه 4ماه دیگه عروسیمه الان قدم 150 وزنم 66 می خواستم شکمو پهلواما لاغر کنم از همه بیشتر دوست دارم بازوما لاغر کنم توروخدا بهم بگید برای لاغر شدن بازو باید چه ورزشی انجام بدم به خدا که کلافم کرده از قرص خوشم نمیاد خواهش می کنم راهنماییم کنید ممنوم میشم
پاسخ: ورزش خاصی برای لاغری بازو نیست دستگاه های موضعی و جراحی می تونه کمک کنه
نوشین: سلام خانم دکت خسته نباشید لطف کنید ایمیلتون رو بفرستید مرسی
پاسخ: درقسمت تماس با ما هست
سامان: سلام خسته نباشید, خانم دکتر من بدن سازی کار میکنم بعد تمرین 13 عدد سفیده تخم مرغ استفاده میکنم, میشه نظرتونو راجب این موضوع بگید؟
پاسخ: اگر خام نباشه اشکالی نداره سفیده تخم مرغ اما 13 تا را کی بهت گفته؟؟؟؟؟
محمد طهماسبی: سلام و عرض خسته نباشید خدمت شما.من فوتبالیستی هستم با 177 سانتی متر قد و وزن 59 کیلوگرم و 17 سال سن.برای حجم آوردن بدنم و پر شدن بدنم و قد بلند تر شدن چیکار باید بکنم؟
پاسخ: خب سوالی که پرسیدی فقط تو مراجعه حضوری میشه جواب داد.برای قد گیری برو پیش دکتر غدد ایشون راهنمایی می کنه اگه سن استخوانی ت جواب بده با هورمون ممکنه بلند تر بشی
دیانا: باسلام من قصد انجام کویتشن را دارم ولی اول میخواهم تحقیق کنم لطفابفرمایید از چه فرکانسی و چه شدتی( w/cm) و چه مدت زمانی استفاده میکنید؟
پاسخ: بسته به ضخامت منطقه چربی فرکانس متفاوت است بین 25 تا 40 هرتز و نهایت هر منطقه 25 تا 30 دقیقه
نيلوفر معصومي: سلام دكتر عزيز يك قرص براي اينكه نخورم و اشتها نداشته باشم بهم معرفي كنيد بي دليل ميخورم؟
پاسخ: قرص های گیاهی مثل اسلیم کوییک اسلبم می و ... در د ضعیف موثرن یا فایبر کلیر
یاسی: سلام خانم دکتر من سینه های خیلی بزرگی دارم و خانوادم اجازه نمیدن که جراهی کنم میخواستم بدونم با دستگاههای که الان دارن تبلیغ میکنن با عنوان کرایو میشه کوچیکترش کرد و اگر میشه لطفا آدرس مطبتون رو برام بزارید ممنون از شما
پاسخ: ادرس مطب که تو قسمت برنامه هفتگی هست.کرایو برای سینه انجام نمیشود.....خطر داره و جزو مناطق ممنوعه س.وزنت زیاد نیست؟؟؟
ارام : سلام خانم دکتر دختر من 12سال و 7ماهه اش هست که 35 کیلو وزنش وقدش هم 149 هستش فکر می کنم رشدش کم به ازمایش تیروئید هم بردم ولی مشکلی نداره چیکار کنم که بهتر بشه ودر ضمن استرس زیاد داره هی یک حرفی می زنه فکر میکنه گناه داره هی خودش رو عذاب میده خیلی تو کارهای خونه احساس مسئولیت میکنه
پاسخ: مشاوره یک روانشناس خوب ممکنه جوابدهی خوبی داشته باشه...سن 12 سال برای دختران شروع همین احساسات و... است نگران نباش..به نظرم که خوبه وزن و قدش
ن آ: سلام . خسته نباشید . من 30 سالمه و قدم 149 هستش و اخیرا وزنم عجیب زیاد شده. قبلا 46-48 کیلو بودم اما الان 55 کیلو شدم - خیلی افسرده شدم- عید هم مراسم نامزدیمه ! میشه لطفا راهنماییم کنید که چه راه سریعی برام مناسبتره؟ ضمنا من اصلا غذا دوست ندارم و خیلی کم می خورم. نمیدونم چرا اینطوری شدم . احتمالا از نشستن زیاد سر کارمه! مرسی
پاسخ: دقیقا بعلت کم تحرکیته.. سریع برنامه ورزشی برای خودت بذار و چربی های اضافه غذایی ت را کم کن .تا عید اوکی میشی
مهنا: سلام خانم دکتر.انشاالله خدا بهتون سلامتی بده.خانمی هستم 32 ساله دوتا سزارین در فاصله کوتاه انجام دادم 20 کیلو اضافه وزن دارم بیشتر در ناحیه شکم و پهلو -کارم طوریه که 10 ساعت پشت میزم بجز کمی پیاده روی وقت ورزش ندارم شهرستان زندگی میکنم و از لحاظ مادی در مضیقه هستم ونمیتونم از کرایو و....امثال اینها استفاده کنم میشه چند تا قرص بدون عوارض بهم معرفی کنیدیا ...ممنون میشم اگه راهنماییم کنید .
پاسخ: اینکه میگی وقت ورزش ندارم اصلا قابل قبول نیست!!!!..مهنا جان یک وقتی یک نفر پول داره و حال نداره!!! یا به قول شما وقت!! نداره میاد با دستگاه ها یا جراحی یک بلایی سر چربی هاش میاره.. اما کسی که هزینه اینکارا را نداره و میخواد که هیکلش هم خوب باشه بایددد بایددد برای خودش وقت ورزش بذاره..قرص ها ی گیاهی بدون عارضه هستن اما در طولانی مدت فقط 5 درصد وزن شمارا بدون رژیم کاهش می دهند
سحر: سلام خانم دکتر من 21 سالمه و سینه های کوچیکی دارم برای بزرگ شدن انها چیکار کنم که زود به نتیجه برسم؟
پاسخ: معمولا اول افزایش وزن توصیه میشه.. بعد یکسری داروهای هورمونی..بعد ماساژهای تخصصی و وکیوم و کرم ها..بعد انجام پروتز....................اما من هیچ کدوم را توصیه نمی کنم غیر از مورد اول!!!
نوید ناظم: سلام خانم دکتر یکی از دوستانمن داره برای کوچککردنسینه اش با دستگاه ÷یش شما میاد و نتیجهگرفته فقط گفته که باید هفته ای یکبار بیایم من راهم دوره و می تونم دو هفته یکبار بیام؟
پاسخ: سلام متاسفانه باید هفته ای یکبار مراجعه کنین اگر دوهفته یکبار باشه زمان اثر بخشی یشتر میشود
مری خانم: باسلام و خسته نباشید.من دختر26 ساله ای هستم که 165 س قد و 42 وزن دارم.در طی این یکی دو سال اخیر بسیار لاغر شده ام.حدود 6 ماه پیش به پزشک مراجعه کرده و آزمایشات تیروئید و کم خونی و ... دادم .برای اطمینان پزشک حتی 3بار این آزمایشات رو تکرار کردم.اما هیچ مشکلی نداشتم.اما متاسفانه هرماه از ماه قبل لاغرتر میشم و هرور اشتهام کمتر میشه و از این موضوع ناراحتم اگه میشه منو راهنمایی کنید
پاسخ: خانم مری عزیز.. شما باید مشاوره بشین و احتمال زیاد یکی دو دوره دارو های افزایش اشتها باید مصرف کنی به همراه رژیم های مربوط به افزایش وزن
fatemeh: salam dokhtari hastam 15 sale ghadam 160 va vaznam90 dar zaher 90 kilo be nazar nemiresam ama vaznam kheyli ezafast ba vojode in ezafe vazn khorake kami daram va tamame azmash haro dadam va salamatam
پاسخ: عزیزم شما حتما به یک مشاوره تغذیه نیاز داری من که اینطوری نمی تونم بهت کمک خاصی بکنم. سعی کن تا عید 10 درصد وزن بدنتو کم کنی فقطططططط
sogand shiraz: slm..22 salame 167 ghadam 90 vaznam kheili dost daram shekamam ab beshe vali hich faydei nadare sliming khordam.ghorse serke sib ghorsaye laghari dg vali hichi asar nadare toro khoda rahnamaim konid..khoda kheyreton bede..montazere j mimonam ke chi kar konam
پاسخ: شما حتما احتیاج به رژیم غذایی داری با این قرص ها اگه میشو وزن کم کرد که ......!!!
مرتضی اکبری نریمانی: سلام من هم با نظر کاربر خانم بهار موافقم .ن به خیلی از کلینیک ها مراجعه کرده ام.محیط آرام و بدون استرس شما .احترام به وقت بیماران و مشتری مداری شما. و از همه مهمتر مشتری مداری مجموعه شما قابل تحسین است.برای همه شما آرزوی موفقیت بیشتر دارم
پاسخ: اقای مرتضی از لطف شما بی نهایت سپاسگزارم کاش انتقادات خودتون را هم می نوشتید.( البته اگر داشتیم!!!)):)))
narges: salam mikhastam dar morede hazineh lipomatic bedonam. va inke ba chand jalaseh bayad natijeh gereft mamnoon az lotf shoma.
پاسخ: تقریبا برای هر موضع از 2 و نیم به بالا..اگر حجم کم باشد یکبار کافیست
علی: سلام.میخاستم بپرسم من که درصد چربیم کمتره میتونم با این روشها شکممرو تکه کنم؟ من95کیلوهستم با درصد چربی 20.
پاسخ: 6 تیکه شدن باید همراه با کاهش درصد چربی و افزایش ورزش باشه. لذا روشهای موضعی کمک می کنه زودتر به این حالت ها برسی وگرنه بدون این روشها هم میشود به اون خواسته ت رسید اما در مدت طولانی تر
ماهک از اصفهان: 27سال سن دارم قدم 159وزنم 64اگه بخوام وزن کم کنم و لاغر بنظر بیام باید چند کیلو بشم با تشکر از شما
پاسخ: 56 تا 57 توصیه است اما بازم بستگی به درصد عضله و استخوان بندی ت داره
سیمین: سلام خسته نباشید من 28سالمه قدم 160وزنم62میخواستم بدونم اگه بخوام وزن نرمالی داشته باشم باید چقدر کم کنم ممنون میشم جوابمو بدین
پاسخ: شما تا 64 کیلو هم جا داره که باشی اما 58 را بهت توصیه می کنم
بهار: سلام خانم دکتر.خسته نباشین.شما بهترین کیلینیک در تهران رو دارین وبهترین برخورد با مراجعه کنندگانتون رو دارین.من هم از شما و هم از همکارانتون ممنونم.همیشه براتون دعا میکنم.
پاسخ: عزیزممم ممنونم ازت
ناهيد عراقي: سلام كرايو را سوال كردم ميگند كه روده را سياه ميكند و من ترسيدم حالا چه كنم /؟
پاسخ: عزیزم چه کسی همچین حرفی بهت زده!!! این اولین باره که میشنوم!! شما بهتر است بیشتر در این مورد تحقیق کنید
هاوژین: باسلام من15سالمه و قدم 165 و وزنم54 کیلو .میخواستم به وزن قبلیم یعنی49 کیلو برسم چون پوستم خیلی کشیده شده از شما راهنمایی میخواستم با تشکر
پاسخ: سلام عزیزم بهتره رژیم بگیری و ورزش کنی تا این وزن باقیمونده هم کم شه
ارمان: لطفا قرصی واسه افزایش وزن معرفی کنید.
پاسخ: سلام میتونی از قرص مخمر و مکمل های گین آپ استفاده کنی
افسانه حسنزاده: من بر اثر زایمان و چاقی ولا5ری پوستم شل و اویزانو ارکخورده شده غیر جراحی وورزش ایا درمانی براشون هست؟
پاسخ: سلام بله میتونی از رادیوفرکانسی استفاده کنید که کلاژن و الاستین زیر پوست تحریک میکنه و پوست جمع تر میشه
صدیقه: با سلام خدمت شما.من 25 سالمه،77 وزنم،162 قدم هست. درقسمت ران وشکم تجمع چربی دارم .میخواستم بپرسم برای کاهش 4 سایز با کرایولبپولیز چند جلسه نیاز هست.تقریبا هزینه هرجلسه چند میشه؟باتشکر
پاسخ: سلام. با هربار کرایو 30 تا20 درصد حجم چربی منطقه مورد درمان کم میشه و برای 4 سایز 2 تا 3 ارو نیاز داری باز هم باید حضوری مشاوره شی ببینیم حجم چربیت چقدر است!!!
حمید رضا: سلام خانم دکتر خسته نباشیدمن 39 سالمه 93 وزنم چقدر اضافه دارم اکثر اضافه وزنم شکمم هستش؟ممنون از محبتتون
پاسخ: سلام شما باید هم رژیم داشته باشید و هم میتونید با استفاده از دستگاه ها و کرایو موضع مورد نظرتونو لاغر کنید.
محسن: سلام من حدود 24 سالمه 182 قد و 60 کیلو وزنمه اصلا هر کاری میکنم یکم چاقتر نمیشم میشه راهنمایی کنید . حدود یک سال هم زیر نظر یک پزشک تغذیه بودم ولی در بهترین حالت شده بودم 63 کیلو. ولی الان دیگه همون 60 هستم خیلی لاغرم!
پاسخ: سلام میتونی هم برنامه غذایی داشته باشی و هم اینکه از مکمل های اشتهاآور استفاده کنید
نیلوفر: سلام می خواستم بدونم دستگاهای کرایو انواع مختلفی داره؟ و اینکه اون نوعی که مکش نداره تاثیرگذاره یا نه؟
پاسخ: سلام دستگاه کرایو مکشی می تونه قطر بیشتری از چربی را دربربگیره در حالیکه این دکرایو های پدی تنها یک لایه چربی را پوشش میده
سمیه: سلام.خانم دکتر یعنی چاقی ران پا اگه ارثی باشه بدون دستگاه خوب نمیشه؟حالا چی کار کنم؟اینکه وزنم طبیعی ولی پشت رانم چاقه یعنی ارثیه؟؟؟
پاسخ: سلام چرا میتونی کم کنی اما تا یه حدی
شمیم: سلام.قیمت دستگاه شاک ویو جلسه ای چقدره؟میخوام 5سانت کم کنم باید چند بار بذارم؟
پاسخ: سلام هزینه ساعتی 120 تومنه. حداقل 8تا 10 جلسه نیاز هست
محمد: سلام خانم دکتر خسته نباشی من 167 قدمه 104وزنمه چیکار میشه واسم کرد؟خسته شدم زود لاغری هست؟ چی؟ مرسی
پاسخ: سلام باید رژیم غذایی داشته و ورزش مناسب داشته باشید
پریسا : سلام خانم دکتر اگر بوتاکس کنیم و بدون اطلاع روزهای اول بارداری بوده باشیم روی جنیم اثر بدی دارد ممنونم اگه جوابم و بدین
پاسخ: سلام نه عزیزم مشکلی نداره
مریم س: باسلام وتشکر از توجهی که به پیام های ارسالی دارید.. در مورد چاقی رانها (شامل خارج و داخل و کل ران) که به رزیم و ورزش پاسخ مناسب نمیدهد آیا کرایو لیپو لیزمی تواند نتیجه ی مطلوب داشته باشد؟ یا اگر از ابتدا جراحی لیزر لیپولیز انجام شود بهتر است؟؟ کدام یک را توصیه می فرمایید؟ (سن:28 سال/قد:153/وزن 67/BMI:28/دور ران:88 ) با تشکر
پاسخ: سلام لیزر لیپولیز نوعی عمل جراحی بشمار میره اما کرایو عیرتهاجمی از خارج بدن چربی را از بین میبرد. حالا باید ببینی کدوم روش خودت ترجیح میدی. اما در مورد کرایو باید حضوری مشاوره شی ببینیم بدرد موضعت میخ.ره یا نه!!!!
امیرحسین: سلام خسته نباشید,من انزیم های کبدیم خیلی بالاست میخوام ی ورزشی ک بتونه این انزیم هارو بیاره پاین بگید ممنون میشم
پاسخ: سلام کلا ورزش کردن باعث پایین اومدن آنزیم های کبدی میشه اما اینکه ورزش مخصوصی داشته باشه نداریم
الهه: سلام خانم دکتر من 169 قد و66 کیلو وزن وارم می خوام 5 کیلو کم کنم و قصد بارداری هم دارم بهترین روش چیه؟ضمن اینکه روی 61 کیلو اندام متناسبی داشتم یه دنیا تشکر از لطفتون
پاسخ: سلام عیزیم در هر ماه باداششتن رژیم غذایی میتونی 3تا4 کیلو کم کنی پس اگر قصد لاغر شدن داری ورزش و رژیم رو شروع کن تا 2ذ ماهه به وزن ایده الت برسی
زهره : سلام و خسته نباشید رانهای بزرگی دارم و هم بیرون ران و هم داخل آیا میشه سایزش رو کم کرد البته بنده ورزش میکنم هم ایروبیک و هم پیلاتس و خیلی سخت سایز کم میکنم چطور میتونم نتیجه خوبی بگیرم اگر با دستگاهه چه مدت زمانی و چقد سایز کم میشه و اگر لطف بفرمائید و بگید هزینه هر جلسه چقد هست ممنون میشم
پاسخ: سلام عزیزم میتونی از دستگاه های جلسه ای رلدیوفرکانسی و یا از شاک ویو استفاده کنید و یا میتونی از کرایولیپولیز استفاده کنید
فاطمه: سلام خانوم دکتر ممنون از سایتتون.من 30سالمه و167قدو 100 کیلو وزن .بعد از زایمان دچار کمر درد شدم والان 2 ساله که بعد از پیاده روی زانوهام موقع نشستن خم نمیشه به این دلیل زیاد نمیتونم پیاده روی کنم . رژیم هم زیاد گرفتم ولی فرقی نمیکنم . از قرصهای لاغری هم استفاده کردم ولی عوارض داشت . لطفا من را راهنمایی کنید . متشکرم
پاسخ: سلام شما باید رژیم را به همراه ورزش حتما داشته باشید چون وزنت زیاده حتما باید وزن کم کنی
ناهيد عراقي: سلام كارمند هستم و مدام ميشينم شكمم بزرگه وزنم 96 و قدم 163 ميخواستم ساكشن كنم ميترسم به نظر شما چيكار كنم روزي يك ساعت پياده روي هم ميكنم غذا هم كم ميخورم
پاسخ: سلام عزیزم میتونی شکمتو کرایولیپولیز کنی که تک جلسه ای هست و یا اگه وقت داری هفته ای 1جلسه دستگاه ها را کار کنی الیته در کنر این کارا چون وزنت بالا است باید رژیم هم داشته باشید
زهرا: سلام خانوم دکتر,ممنون از سایتتون و پاسخ های مفیدتون من 2 سال پیش 83 کیلو بودمبا رژیم رسیدم به 70,تو این 2 سال هرچی رژیم میگیرم و ورزش میکنم دیگه کم نمیکنم,جدیدا شاغل شدم وقت ورزش ندارم,غذام کمه,اما باز تپلم,سوخت و ساز بدنم هم بخاطر طبع سردم خیلی کمه,فکر کردم شاید قرص مناسب باشه اما از عوارضش میترسم,میشه منو راهنمایی کنید؟
پاسخ: سلام اگر اشتهات زیاده که از قرص اسلیم می یا کوئیک استفاده کن و اگر می خوای چربی سوزی داشته باشی از ال کارنتین میتونی نیم ساعت قبل از ورزش استفاده کنی. این قرص ها کم عارضه بوده اما مدت اثر درمان طولانی است
سمیه: سلام ببخشید همچین چیزی ممکنه که به خاطر وراثت ران پاها چاق باشه و با ورزش لاغر نشه و با دستگاه هم زود به حالت اول برگرده؟اخه لاغرم ولی ران های چاقی دارم که با ورزش و وزن کم کردن خوب نمیشه؟تشکر
پاسخ: سلام 90 درصد چاقی خارج ران ارثی است و به سختی سایز کم میکنه اما با شاک ویو و رادیوفرکانسی میتونی سایز خارج ران را کاهش بدی
سمانه: سلام.من دوماه پیش بخاطر التهاب عصبی چشمم بستری شدم و 10تا کورتون تزریق کردن لان خیلی چاق شدم چیکار کنم بحالت اولم برگردم
پاسخ: سلام عزیزم چاق شدنت بخاطر کورتون هاست که مصرف کردی باید رژیم بگیری و ورزش کنی تا به وزن ایده الت برسی
: ابتدا وزنم 88 كيلو بود و سنم هم 16 سال و با قد حدودا 172 سانت.الان بعد از 4 ماه به 74 كيلو رسيدم ولي هنوز چربي اضافي دارم چكار كنم كه چربي هاي باقي مانده هم آب بشه؟آيا كرم هاي چربي سوز فايده اي داره؟در ضمن براي بلند شدن قدم چه كنم؟؟
پاسخ: عزیز چربی های موضعی اگه منظورته که باید با ورزش یا دستگاه لاغری موضعی و یا کرایولیپولیز از بین ببری. کرم چربی سوز نیز یه عامل کمکی برای کاهش سایز به شمار می رود. قد خانم ها نهایت تا 17 سالگی جای رشد داره
ستاره: سلام.برای کوچک کردن ادازه پستان چه کاری بایدانجام دهم تاسریع جواب دهد؟مرسی.
پاسخ: سلام برای کوچک کردن سینه سریع ترین راه عمل جراحی است
آنیتا رستگار: سلام خانم دکتر- من 30 سالمه 176 قد و 95 کیلو وزنمه سال ها الان 2 سال که در گیر این اضافه وزن زیاد شدم معمولا پر بودم ولی چاق نه با رژیم زود لاغر می شم ولی زودم بر می گرده الان دیگه از رژیم های سخت هم خسته شدم به نظر شما چی کار کنم در ضمن حوصله راه های طولانی مدت رو ندارم- در اول به نظر شما چه قرصی بخورم؟
پاسخ: سلام قرص میتونی استفاده کنی یا یه دوره رژیم پروتئنی بگیر که بدنت از استاپ بیرون بیاد و یا برای کاهش سایز از کرایولیپولیز استفاده کن
saba: salam kh doctor mrsi az sabr o hoselatoon man khanoomi hastam 31sale ghad 172 vazn 67 kamar b pain khoobam ama size sinam o shekam ziyade 85 sine va 38 kamr tavanaei haziney leser ham nadaram size sinam kheyli azaram mide mishe rahnamnai konin
پاسخ: سلام برای کوچک کردن سینه دستگاه ه ها مناسب نیس و راه امن تر عمل جراحی است که فکر میکنم هزینه هم زیاد باشه
نیلوفر: سلام خانوم دکتر 22 سالمه و قدم 155 وزتم 53 هیکلم اصلا رو فرم نیس تو قسمت باسن و ران چربی دارم که با ایروبیک اینا حل نشده خیلی اذیت میشم اصلا اعتماد به نفسم صفر شده امکان دچرخه سواری ندارم الان چند وقتم هست ورزش نمیکنم چون نتیجه نگرفتم از ایروبیک رفتن یه برنامه ورزشی مناسب پیشنهاد میکنین به نظرتون کوتیشن میتونه کمک کنه تاثیر داره بخوام هزینه کنم ممنون بابت مهربونیتون
پاسخ: سلام بله عزیزم میتونی از کویتیشن به همراه شاک ویو و رادیو فرکانسی استفاده کنی و سایزتو کاهش بدی
مهتاب: استفاده از ژل لاغری مضر است یا خیر؟ ایا عملکرد آن سریع است یا نه؟
پاسخ: سلام نه ضرری نداره میتونی قبل از ورزش به موضع مورد نظرت بزنی و بعد برو ورزش.اما عملکرد سریع نداره فقط یه عامل کمکی ضعیف است
الهام : با سلام من بعد زایمان شکم شل شده یکبار رزیم گرفتم لاغر شدم اما دوباره زیاد شده الان 75 کیلو با155 قد حدود یه هفته هست ورزش زومبا را شروع کردم روزانه 40 دقیقه ایا با این ورزش میشه ال کارنتین مصرف کرد تاثیر داره روزی چند تا 250 میلی گرمی وکی بخورم دراز نشت هم با 50 تا شروع کردم
پاسخ: سلام نیم ساعت قبل از ورزش از 2تا ال کارنی تین 250 میلی گرم بخور
شادی: سلام من 18سالمه بهلو وشکمم خیلی بزرگه نسبت به بدنم لطفا برای لاغرکردن سریعشون بهم کمک کنیییید؟؟؟؟؟؟؟؟
پاسخ: عزیزم هم میتونی ازکرایولیپولیز استفاده کنی و هم دستگاه های جلسه ای شاک ویو و آراف و... میتونی با ورزش هم مقداری از سایزتو کم کنی
فاطمه: سلام خانم دکتر.خسته نباشید.من28سالمه.قدم165و وزنم63کیلوگرمه.میخام سینه هام رو با دستگاه ال پی جی سفت وخوش حالت بکنم.میخاشتم ببینم این کار جواب میده یانه.ضمنا من قصددارم بارداربشم.بعدابرای شیر دهی مشکل سازهست یانه.ممنون از راهنمایی شما
پاسخ: سلام برای شیردهی مشکلی پیش نمیاره اما من به شخصه هیچ دستگاهی را برای سینه مناسب نمی بینم چون سینه بافت حساسی است و تحریک کردن آن ممکنه بعدا مشکلات زیادی ایجاد کنه مخصوصا نژاد اسیایی که بسیار مستعد سرطان سینه می باشند.
ريحانه : سلام من 30 سال سن دارم 2 سزارين داشتم -2 سال پيش با رژيم و تردميل 22 كيلو وزن كم كردم و به 63 رسيدم اما حالا با اينكه خوراكم كم هست و تردميل هم ميروم 67 كيلو هستم و كم نميشوم .در قسمت شكم هم افتادگي دارم ناشي از حاملگي و چاقي .لطفا كمك كنيد ض
پاسخ: سلام افتادگی و شلی شکم بعد از زایمان طبیعی است و میتونی از رادیوفرکانسی برای سفت کردن و جمع کردن شکم اما درباره وزنت که استاپ شده بهتره یه دوره رژیم پروتئنی بگیری تا شوکی برا بدنت باشه
سلورا صادقی: با سلام و خسته نباشید. من با قد 164 وزنم 81 بود که با رژیم 1200 کالری در روز الان به وزن 58 رسیدم....در زمان چاقی دور رانم 71 بود و الان 58 یا 57 هست ولی من همش احساس میکنم که هنوز زیاد هست هر چند ما خانوادگی رانهای پری داریم...شاید دچار وسواس شدم....لطفا راهنمایی کنید با قد 164 و وزن 58 دور ران 57 الی 58 طبیعی هست یا باید کمتر بشه؟ ممنونم
پاسخ: عزیزم اینکه عدد مشخصی برای وزن و قد های مختلف برای اندازه های آنتروپومتری وجود نداره اما از نظر من سایز مناسب شما زمانی است که وقتی جلوی آینه می ایستی از خودت راضی باشی. هستی!!!!!
روژان م: باسلام من دختري هستم 15ساله با قد150با وزن 40كيلو و12سالگي دوره شدم واز همان سال هم وزنم تغييري نكرده وهم قدم ميخواستم بدونم ك چيكار كنم ك قد و وزنم تغيير كنه خيلي ناراحتم ممنون ميشم اگه كمكم كنيد
پاسخ: سلام عزیزم وزنتو میتونی افزایش بدی با داشتن برنامه غذایی مناسب اما افزایش قد معمولا تا قبل از 17 سالگی در خانم ها است و باید قبل از پریود شدن اقدام میکردی
پرستو: من 18سالمه 95 کیلو هستم یه برنامه ی غذایی خوب میخوام برای وزن کم کردن خانم دکتر چی کارکنم؟
پاسخ: سلام عزیزم حضوری تشریف بیارید مطب رژیم اینترنتی نداریم
مرتضی احراری: سلام خانم دکتر ممنون از جوابهای کوتاه اما مفید شما همسر من با همین سوال و جواب ها انگیزه پیدا کرده برای لاغر شدن و تا حالا7 کیلو کم شده متاسفانه شهرستان هستیم والا میامدیم مطبتون خواستم فقط تشکر کرده باشم
پاسخ: لطف دارین..خوشحالی شما باعث ارامش منه
شهره: سلام ، من 29 ساله هستم . 49 کیلو وزن و قدم 163 سانت است، اندازه دور ران پام 53 سانت است، به نظر شما لیپولیز می تونه چربی های این قسمت را از بین ببره؟ چقدر امکان عدم تقارن بین دو پا وجود داره؟ و این که شما چه روشی را برای از بین رفتن این چربی ها پیشنهاد می کنید؟ اگه امکان داره قیمت لیپولیز برای پا را هم بگید. خیلی متشکرم.
پاسخ: من توصیه نمی کنم برای ران استفاده بکنی.. ترکیب شاک ویو و رادیو فرکونسی و کویتیشن برای ران بهتره که هر 10 جلسه دو سانت کم میشه
مهتاب روشنی: سلام خانم دکتر خسته نباشید ممنون از پاسختون، قبل از ازدواجم وزنم 60 بود و قدم 157 الان بعد از 2 سال وزنم 69 شده قبلا با ورزش ایروبیک (تو خونه انجام میدادم) و قرص کارنتین و ونوستات در عرض 3 ماه وزنمو تونستم کم کنم، ونوستات بخاطر عوارضی که داره نمیخوام بخورم آیا میتونم با قرص کارنتین و پیاده روی روزی 30 دقیقه و دراز نشست با توتال کر دوباره وزنمو بیارم پایین.کارنتینو یک ربع قبل از غذا میخوردم
پاسخ: سلام بله عزیزم می تونی فقط کارنی تین راقبل تحرکت بخور
بیتا: سلام.خیلی متشکرم که به همه سوالات دوستان با عشق و حوصله جواب میدین.من 158قدم66وزنم هست یکماه هست صبح ها یک روز در میان ایروبیک 45دقیقه و 15دقیقه ویبره کار میکنم.هرروز هم 4نوبت 20دقیقه ای پیاده روی دارم.بعد اینکه توصیه شما به ال کارنیتین رو خوندم تصمیم استفاده گرفتم . ولی مقدار و زمان مصرفش رو نمیدونم.!ممنون میشم راهنمایی کنید.
پاسخ: قبل ورزشت( تقریبا نیم ساعت) 2 تا ال کارنی تین 250 میلی گرم بخور و بعد از یک ماه 3 تاش کن و در ماه سوم 1000 میلی گرم بخور که میشه 4 تا
نسیم از شیراز : سلام عزیزم . آیا شما دستگاه دراز نشست تن تاک را تایید می کنید ؟ گفتم قبل از خرید با شما مشورت کنم . ممنون میشم از جواب. موفق باشی دکتر جونم.
پاسخ: سلام تن تاک به ستون فقرات فشار زیادی وارد میکنه. بهتره استفاده نکنید اما اگر این وسیله تنها راه برای ورزش کردن شماست باز از هیچی بهتره!!!!
: كربوهيدرات چقدر براي بدن لازمه؟براي افراد چاق چي؟جايگزيني داره؟مرسي
پاسخ: کربوهیدرات 50 تا 60 درصد کالری روزانه هر فرد را شامل میشود تا وزن فرد حفظ شه حالا بسته به وزنتون کالری روزانه اینکه می خواهید وزن کم کنید متفاوت است.
زیبا : سلام خانم دکتر من کیست تخمدان دارم می خواهم بچه دار بشوم متفورمین می خورم چه ورزش هایی را توصیه میکید.ممنون می شوم از لطفتون.
پاسخ: سلام اگر متفوربین را اگه واسه کاهش وزن میخوری استفاده نکن پیاده روی گزینه خوبیه برای لاغر شدن شکم و پهلوهاست
النا: با سلام من 33سال سن و قد 168 و وزن 74 دارم می خواستم بدون برای لاغری شکم وپهلو چند جلسه باید از دستگاه کویتشن استفاده کنم همچنین برای کم کردن سایز بالای ناف(سر دل روی معده)نیز میشود از دستگاه استفاده کرد که عوارض نداشته باشد
پاسخ: سلام عزیزم شما باید حداقل 8 تا 10 جلسه دستگاه کویتیشن به همراه آراف و شاک ویو کار کنی ما ترکیبی کار میکنم. برای سر معده هم کرایولیپولیز گزینه خوبی هست
سميرا: سلام خانم دكتر - ميخواستم بدونم فرق ليپوليز با كرايو ليپوليز چيه ؟ و براي كوچك كردن شكم كدوم بهتره و چقدر تآثير داره (هر كدوم كه بهتره البته) ؟ و اينكه هزينه اونها چقدر است ؟ (براي شكم بزرگ) و چقدر زمان ميبره تا نتيجه بده ؟ ممنون از شما . سوالاتم زياد شد - شرمنده.
پاسخ: سلام عزیزم کرایو لیپولیز عمل نیست و بیهوشی نداره و هزینه هر زون 400 تومنه . لیپولیز بیهوشی داره اما از هزینه رو دقیق نمی دونم
سارا: سلام، من 27 سالمه، قدم 158 و وزنم 58 کیلو هست. می خواستم ازتون بپرسم چه دارویی باید استفاده کنم تا 8 کیلو وزن کم کنم بدون اینکه عارضه خاصی داشته باشه، ضمناً دوست ندارم صورتم خیلی لاغر شه
پاسخ: سلام عزیزم قرص باید همراه با رژیم و ورزش باشه حتما وگرنه قرص تنها که وزنتو نمیاره پایین مگر قرص هایی که عوارض زیاد داره
مهدی: سلام خانم دکتر. ادرس سایت شمارا پسرخاله م داد بهم که اومده بود پیش شما برای کوچک کردن سینه ش.منم مشکلم مثل اونه اما یکی از سینه هام رشدش زیاده و حجم داره میشه روی یک سینه کار کنیم؟
پاسخ: بله اقا مهدی اتفاقا یک موردداریم که الان داره کار میشه 1 ماه دیگه با شماره 44495410 تماس بگیر بپرس جوابدهی اون اقا چطور بوده که خیالت راحت بشه از میزان جوابدهیش
نفیسه: سلام پهلوهامو تابستان کرایولیپولیز کردم و حدودا4 سانت کم شده است میخواستم بیام دوباره بزنم ولی این بار مرکز شما فکر میکنید چقدر کم میشه دوباره.دور پهلوهام الان حدودای 98 است
پاسخ: به نظرم این بارمابین 2تا 4 سانت کم میشه
زهرا: سلام. بهترین راه برای کنترل و کاهش اشتها چیست؟ من آنتی هیستامین و داکسپین (برای کهیر) می خورم و اشتهام خیلی زیاد شده. وزنم هم در حال افزایشه. با تشکر
پاسخ: خوردن آب کافی. تصحیح الگوی غذا خوردن.ورزش مناسب.
هاجر: من قرص متا برن ای اف خریدم می خواستم ببینم ضرر دارد با رژیم و ورزش استفاده کنم یا حضوری یبام پیشتون خیلی دارم زجر میکشم
پاسخ: در مورد این قرص اطلاعات ندارم از داروخانه خریداری کردید؟
هانیه: من 29 ساله هستم.166 سانتی متر قدم و 60 کیلو وزنم هستش.الان قصد دارم باردار شوم .می خواستم بیبینم باید وزنم الان چقدر باشه تا بعدا دچار اضافه وزن نشوم.
پاسخ: بسیار عالی. همین خوبه
مسعود: با سلام خدمت خانم دکتر محترم بنده هر دو زانویم دچار سائیدگی زانو شده ام و وزنم 110 کیلو میباشد قدم 185 سانتی متر می باشد . و نمیتوانم بدلیل درد زیاد زانو پیاده روی کنم و اسکلت بد نم درشت است . و 43 سالم می باشد لذا از جنابعالی بعنوان صاحب نظر تقاضامند م انواع ورزشهای نشسته کدام میباشد و ایا میتوان با وزنه سبک کالری سوزی قابل توجهی داشت قبلا از لطف شما کمال تشکر را دارم
پاسخ: پیاده روی در اب براتون خیلی خوبه. سی دی ورزش های ایروبیک هست و یوگا هم بسیار مناسب وضعیت شماست.10الی 15 کیلو اضافه وزن دارید و وزنه هم خوبه سوخت و ساز شمارابالا میبرد
: سلام خسته نباشید رسولی هستم در عرض دو سال 15 کیلو اضافه کردو که باعث ناباروریم شده می خواستم بیبینم چه راه لاغر شوم
پاسخ: سلام عزیزم می تونی هم رژیم داشته باشی به همراه ورزش برای گرفتن رژیم میتونی حضوری تشریف بیایید مطب
احمد: سلام علیکم متشکرم از بابت اینکه بی دریغ به همنوعانتان کمک می کنید در این برهه که بیشتر متخصصین فکر جیبشون هستند فقط یک سوال شما کی وقت می کنید به این سوالات جواب بدید چون دیدم هم کارمندید هم کار دومتون مطبه.ببخشید فضولی کردم
پاسخ: جناب آقای احمد ممنونم لطف دارید شما بهرحال این هم نوعی زکات انچه است که من در این مسیر پیدا کردم و بهرحال بازتاب ش به خودم هم برمیگردد.در مورد جواب سوالات من عصرها جواب سوالات را میدهم البته یک همکاری هم دارم که ایشون هم کمک میکنه در این زمینه .
مهرانه م: سلام خانوم دکتر . من 24 سالمه و از بچگی رانها و باسن بزرگی داشتم. مخصوصا در قسمت رانهای من چربی انباشته زیادی وجود داره البته این را از مادرم به ارث بردم اما در من شدیدتره.آیا کرایو واسه من هم جواب میده؟ و اینکه این روش یک جلسه ای هست؟ و اگر امکانش هست میشه قیمت هر جلسه رو هم بفرمایید. ممنون
پاسخ: سلام کرایو یک جلسه ای هست اگر موضعت حجیم باشه 1 تا 2بار نیاز داری . هزینه هر زون 400 تومنه اما باید بیایی مشاوره ببینیم چه دستگاهی بدرد موضعت میخوره
مهتاب: استفاده از ژل لاغری مضر است یا خیر؟ ایا عملکرد آن سریع است یا نه؟
پاسخ: سلام نه ضرری نداره اما جوابدهی آن خیلی سریع نیست و زمان میبره اما میتونه به لاغری کمک کنه حتما همراه ورزش باشه
باران: سلام.خانم دکتر بااینکه وزنم زیاد نیست ولی پشت ران پاهام ارثی چاقه وشکل بد فرمی داره.سه جلسه نیم ساعته هم دستگاه کویتشن و اراف گذاشتم ولی این 2سانت کم شده هم برگشته!حالا چی کارکنم؟؟قد157 وزن 49
پاسخ: سلام عزیزم 3 جلسه خیلی کمه واسه جواب دیدن و تثبیت کار باید حداقل 8 تا 10 جلسه بری تا جواب بگیری
پروين امامي: سلام خدمت شما ، سايز شكم من خيلي بزرگه - من 48 سالمه و 160 قد و 78 كيلو وزن دارم .. شكم بزرگي دارم ..آيا با كرايو ليپوليز ميشه شكم را در حد زياد كوچك كرد ؟ و كلآ چه راهي را پيشنهاد ميكنيد براي كوچك كردن شكم ؟آيا با يكبار كرايو ليپوليز شكم كوچك ميشود ؟ تهران زندگي نميكنم . لطفآ كامل راهنمايي كنيد .ممنون.
پاسخ: سلام عزیزم شکم بزرگ 2 تا 3 بار باید کرایو بشه , از دستگاه های موضعی جلسه ای هم میتونی استفاده کنید بهتره بیایی مشاوره تا موضعتو ببینیم و راه حل مناسب را پیشنهاد بدیم
سارا a: سلام خانم دکتر من 16 سالمه و 70 کیلو وزنمه و160 قدمه من میخوام در عرض 2 ماه 10 کیلو کم کنم باید چیکار کنم لطفا بهم بگین
پاسخ: سلام عزیزم رژیم غذایی متعادل یعنی در ماه نهایت 3 تا 4 کیلو کم کنی و در هفته 0.5 تا 1 کیلو
زهرا: سلام خانم دکتر.میخواستم بدونم استفاده از ال کارنتین بدون ورزش مشکل جسمانی در پی داره.چون واقعا وقت ورزش ندارم.یا تردمیل کفایت میکنه؟متشکرم
پاسخ: سلام بله حتما باید باید با ورزش همراه باشه اگر وقت ورزش ندارید مصرف نکنید.
اکبر: سلام دکتر خسته نباشید من یک سال پیش دارویی استفاده کردم برایه چاقی که وزنمو خوب بالا برد ولی اونقدر خردم که دیگه دارو به من اثر نکرد واشتهام به شدت کم شد الن موقعی که گرسنه هم هستم وقتی میخوام چیزی بخورم سریع احساس پس زدن غذا بهم دست میده و دیگه غذا نمی تونم غذا بخورم و بعد غذا خوردن عمل هضم غذا خیلی طول میکشه می خواستم ببینم درمانم چیه
پاسخ: سلام چه دارویی مصرف کردید؟
: سلام خانم دکترمن 30 سال سن و 168س قد و 55 کیلو وزن دارم با یکبار زایمان چند کیلو کم دارم؟ میتونم با طب سوزنی چاق بشم؟ قبلا با دارو 20 کیلو اضافه کردم ولی پس از قطع وزنم برگشت ادرس دقیق مطبتون رو میخواستم
پاسخ: سلام . حتما از قبل وقت بگیرید.میدان پونک بلوار همیلا خیابان پارک ساختمان پزشکان پاسارگاد طبقه 3 واحد 5 09199090683
عسل ن: با عرض سلام و خسته نباشید خدمتتون من 23 سالمه 82 کیلو قدم 155 میخواستم بدونم طناب زدن واسه من بده؟چون وزنم خیلی بالاست من تو طناب زدن مشکلی ندارم با این وزنم تو کمتر از 1 دقیقه 100تا میزنم و کلی چربی سوزی اما دوستان بهم گفتن ضرر داره این شد مزاحم شدم تا بپرسم واینکه اگه ضرر داره بعد از کاهش چند کیلو میتونم طناب بزنم؟ من خیلی به طناب زدن علاقه دارم ممنونم ازتون که وقت میذارین و سوالامو جواب میدین.ممنونم
پاسخ: سلام عزیزم ابتدا به جای طناب پیاده روی کن که کمک میکنه شکم و پهلوت زودتر لاغر شه بعد که یکم وزنت اومد پائین طناب زدن هم شروع کن
esfahlan: با سلام من 30ساله باوزن نرمال دچار5سقط مکرر هستم که همگی پوچ بودن لطفا راهنماییم کنید (ژریم غذایی برای بالا بردن کیفیت تخمک و اسپرم و بارداری سالم) خیلی ممنونم
پاسخ: عزیزم حتما در این مورد مطلب میزارم تو سایت که بخونی
مهدیه: سلام خانم دکتر خسته نباشید من 160 قد دارم 68 کیلو وزن تقریبا 1 هفته است روزی 1 ساعت تردمیل میرم غذامم خیلی کمه 1 روز در میون 3 تا قاشق برنح میخورم صبحانه روزی 1 کف دست نون اهل تنقلات اصلا نیستم شام هم نمیخورم 3 ماهه دیکه عروسیمه میخوام لاغر بشم به نظرتون ال کارنتین بخورم بهتره یا ونوستات؟معذرت اگه طولانی شدوممنون
پاسخ: سلام ال کارنتین چربی سوزی اروم و ÷یوسته ای داره ولی حتما با ورزش باید همراه باشه
مصطفی: سلام - 20 سالمه وزنم حدود 88 کیلو و قدم 172 هستش خواستم بدونم مصرف همزمان اسلیم کوئیک و ال-کانیتین 250 مشکلی نداره؟روزی سه بار میخورم-قبل غذا بهتره یا بعد از غذا؟راستی روزی 40 دقیقه هم غروب ها ورزش میکنم
پاسخ: سلام ، نه مشکلی نداره اسلیم کوئیک را بهتره 6 عصر 2 تا باهم بخورید و آب زیاد بخورید.ال کارنتین حتما زمانی مصرف شه که ورزش اون روز انجام بدی
آنا: با سلام من به علت کیست تخمدان متفورمین می خورم می خواستم تداخل اون با ونوستات و ال کارتنین و الکل رو بدونم .با تشکر
پاسخ: سلام نه تداخلی ندارد اما بدون مشورت با پزشک مصرف نکنید.
سرور: سلام.من میخام عمل لیپو لیز انجام بدم میشه قیمت هر قسمت رو لطف کنید بگین؟؟؟
پاسخ: سلام ما در مطب عمل لیپولیز انجام نمیدیم قیمت ها را نمیدونم
اکرم: سلام خانم دکتر آیا کسیکه حدود 10 ماه قرص لووتیروکسین مصرف میکنه میتونه برای لاغری رانها از کویتیشن استفاده کنه قبلا از پاسخگویی شما سپاسگزارم
پاسخ: سلام بله هیچ مشکلی وجود نداره
لیلا شعاعی : با سلام خانمی هستم 370ساله با 175 قد با وزن 103 نزدیک یک ماه میشه که قرص ونوستات استفاده می کنم در ضمن من دفع چند گلوبول قرمز از راه کلیه دارم آیا این قرص برای کلیه ام ضرر دارد
پاسخ: سلام قرص ونوستات برای چربی سوزی استفاده میشه و حتما باید با پیاده روی و ورزش همراه باشه اما استفاده طولانی مدت از ان برای کبد و کلیه مضر است
سارا: سلام خسته نباشید. خانم دکتر می خواستم سوال کنم آیا آر اف برای لاغر کردن صورت هم انجام می شه؟ اگه نه پس چه راهیو پیشنهاد می کنید؟ ممنون
پاسخ: سلام اراف می تونه صورت را لیفت کنه و چین و چروک ریزو از بین ببره و منافذ باز صورت را ببنده اما واسه لاغری نیست تا حدی می تونه به صورت شکل بده
حامد تور جی زاده: با عرض و سلام خسته نباشید هزینه ار اف حدودا چقدره؟چه زمانی بازده و نتیجش معلوم میشه؟ فرق بین لیپولیز و ار اف چیه؟ معذرت میخوام اگر یه مقدار طولانی شد
پاسخ: سلام . دستگاه اراف را ترکیبی با دستگاه های دیگه مثل شاک ویو و کویتیشن و... کار میکنیم که ساعتی 120 تومنه. میانگین کاهش سایز هر جلسه 0.3 تا 1 سانت است و حداقل 8 تا 10 جلسه لازمه!
مریم : سلام خانم دکتر من از رانهای لاغری که دارم ناراحتم ایا راهی برای پر شدن ران هست از بقیه جاهای بدن راضیم ممنون
پاسخ: سلام رژیمی که هوشمند عمل کنه و فقط یه ناحیه از بدن را چاق کنه وجود نداره شما می تونید تزریق چربی کنی و یا باشگاه برنامه ورزشی خاصی داشته باشی
بهاره : سلام خانم دکتر خسته نباشید من الان 2 سال ورزش بدنسازی میکنم و از ال کارنتین مایع استفاده میکنم میخواستم بدونم برای سلامتی استفاده طولانی مدت مضر نیست با تشکر
پاسخ: سلام مصرف ال کارنتین حتما باید همراه با ورزش باشه اما طولانی مدت استفاده نکنید
ali: سلام، آیا روش کرایو برای چاقی مفرط توصیه میگردد؟ سن 40 وزن 140 قد 182
پاسخ: سلام . نه حتما باید وزنتو بیاری پائین اول زیر 100 بعد کرایو کنی چون از نظر هزینه اینجوری برات اصلا به صرفه نیست
مامان سارا: سلام خسته نباشید .ادرس و شماره تلفن مطبتون رو لطف مکنید.
پاسخ: سلام.پونک بلوار همیلا میدان پارک خیابان پارک ساختمان پزشکان پاسارگاد طبقه 3 واحد5 09199090683
فریبا: سلام خانوم دکتر من در حال حاضر روزی دو عدد متفورمین و یک عدد لوتیروکسین برای کم کاری تیروئیدم می خورم می خواستم ببینم می تونم از قرص های امگا و آهن و یا ویتامین دی هم استفاده کنم یا نه متشکرم
پاسخ: بله مشکلی نداره امگا را 2تا 3بار در هفته و ویتامین دی همراه با امگا باشه خوبه از آهن هم بک روز در میان می تونی استفاده کنید.
میلاد: با سلام. دکتر خوردن 4تا تخم مرغ آ‍پز در روز البته بدون زرده ضرر داره؟ سفیده ی اپزو با شیر و پودر جنرال تونیک میکس میکم .
پاسخ: سلام در روز یک زرده و 2تا سفیده می تونین بخورید که اونم حتما همراه با سبزیجات و یا خیاروگوجه باشه
مهتاب روشنی: سلام خانم دکتر خسته نباشید. میخواستم بدونم کپسول ونوستات عواض شدیدی دارد یا نه؟
پاسخ: سلام قرص ونوستات حتما باید حتما همراه با ورزش باشه و در طولانی مدت باعث پوکی استخوان میشه که حتما باید با مولتی ویتامین مصرف شه
هانیه: سلام خانم دکتر. من 10 جلسه lpg انجام دادم برای شکم ران و پهلو اما نتیجه ی خیلی مشهودی به دست نیاوردم البته انصافا خودم هم ورزش و رژیمم رو رعایت نکردم. با این اوصاف فکر می کنید بتونم تو کرایو نتیجه بگیرم ؟ در حد یک تا 2 سایز هم کم کنم راضی هستم. ضمن اینکه اگه خدا بخواد قصد بچه دار شدن دارم (در طول شش ماه آینده) می خواستم قبل بارداریم لاغر بشم. آیا توصیه می کنید کرایو رو بعد زایمان انجام بدم یا الان ؟ ممنون از وقتی که میزارید :)
پاسخ: سلام اگر می خوای که قبل از زایمان سایز کم کنی می تونی با کرایو و دستگاه های جلسه ای سایزتتو کم کنی ، اگر هم که می خوای بعد زایمان هم میتونی
صغري قانع: قرص لاغري ليمو ترش چه عوارضي دارد
پاسخ: سلام عارضه خاصی ندارد
مامان سارا: سلام خسته نباشید. دخترمن شانزده سالشه قدش 173 وزنش هم 100کیلوئه استخوان بندیش هم درشته، ساعت 2:30وقتی از مدرسه برمیگرده خونه خیلی گرسنه ش میشه اصلا نمیتونه خودشو کنترل کنه موقع درس خوندن هم همینطور،میزان خوابش هم زیاده و صبح ها هم مشکل از خواب بیدار میشه وقت رفتن به باشگاه رو هم نداره بخاطر تکالیف و مدرسه ش..بنظرتون چطور میتونم وزنش رو پایین بیارم؟؟؟ممنون از راهنماییهای خوبتون
پاسخ: سلام حضوری تشریف بیارید مطب تا برنامه غذایی مناسب رو بدم
صااااااااااااااااادق: سلام خسته نباشید خواستم بدونم وقتی رژیم لاغری بدووون کربوهیدرات(برنج و ماکارونی و...)میگیریم میشه علاوه بر مولتی ویتامین از قرص الکارنیتین استفاده کنیم و چگونه وچه مقدار؟
پاسخ: سلام بله می تونید اما حتما همراه با ورزش باشه حداقل 45 دقیقه
شاپرک: سلام خانم دکتر .سه جلسه است که جایی برای دستگاه گذاشتن برای ران های پام میرم.فقط 10 دقیقه کویتشن و 5 دقیقه ار اف میذارند.پاهام حداکثر3سانت کم شده!؟به نظرم خیلی کمه.نه؟ علتش این نیست که کویتشن مدت کمی میذارند؟ حداکثر چقدر میتونم کم کنم؟بی نهایت ممنون
پاسخ: سلام تغییر سایز خوبی داشتی اما بهتره زمان اراف و کویتیشن را زیاد کنید
مهدیه: سلام خانم دکتر میخواستم ببینم کرایو لیپولیز برای بازو هم امکان پذیر است؟ چند جلسه لازم دارد؟ وهزینه اش چقدر میشود؟ چون بازو جزو جاهیی که گوشتش دیر آب میشه اصلا انجام شدنش امکان پذیر هست؟ خیلی ممنون از راهنماییتون.
پاسخ: سلام یکی از نتایج مطلوب که از کرایو لیپولیز بدست امده ناحیه بازو و پهلو هست که تغییر سایز بسیار خوبی داشته. هر زون 400 تومنه
ليلي : سلام قرص ال كارنيتين رو ميشه در دوران پريود استفاده كرد ؟ ممنون
پاسخ: حتما باورزش همراه باشه.. اگه دوران پ ورزش میکنی بخور
سپیده از ساری: سلام من 28 سالمه 82 کیلو وزنمه 170 قد وقت ورزش ندارم و بعد از زایمان این چاقی رو دارم تو این دو سال روشهای زیادی رو دنبال کردم ولی اثری نداشت پهلو وشکم راهی هست که سریع از شر این چهقی خلاص بشم
پاسخ: اگه خیلی حساسی و عجول لیزرلیپولیز کن
ندا از استرالیا: سلام خانم کاظمی من بعد 2 ماه پهلوهامو همونطوری که یادم دادید سانت زدم 5 سانت کم شدم به نظرتون جوابدهی کرایولیپولیز تو بدن من خوب بوده؟؟؟ آاذر ماه برمیگردم ایران بیام دوباره کرایو بزنم؟ تخفیف داره بار دوم؟؟
پاسخ: سلام سارا جان. بسیار عالی بوده 5 سانت خیلی خوبه چون شما فقط پهلوهاتو تو مرکز ما کرایو کردی..اوکی بیا دوباره بزن همون مناطق را..بله برای مراجعینم که باردوم میزنن تخفیف دارم
سمیه: من کرج زندگی می کنم و برای کرایولیپولیز میخوام بیام مرکز شما و خودم فکر کنم 10 تا موضع دارم. میشه بگید چقدر درمیاد؟ من دانشجو هستم خانم دکتر..وچقدر زمان میبره
پاسخ: هر موضع 400 است اما اگه 10 تا باشه میتونم با توجه به شرایطت 300 هم حساب کنم چون تعدادت بالاست...820دقیقه طول میکشه کلش
سارا: سلام دكترجان كسي كه iIUDداره براي كوچك كردن شكم ازچه دستگاهي ميتونه استفاده كنه/ممنون
پاسخ: شاک ویو ...کربوکسی
جواد: ببخشید خانم دکتر من تازه ازدواج کردم و هر روز دارم لاغرتر میشم. میخوام بدونم که رابطه با همسر چقدر کالری میسوزونه؟ ممکنه لاغر شدنم به خاطر رابطه جنسی زیاد (میانگین هفته ای هفت بار ) با همسرم باشه؟ ممنون میشم اگه جوابمو بدین
پاسخ: اگه تایم رابطه معمول باشه خیلی نباید تاثیرگذار باشه اما رابطه س ک س سوخت و ساز را بالا می برد.برنامه غذاخوردنت را بیشتر کن
hamed: ببخشيد ولي من خيلي سرع جوابمو ميخوام.اگه ميشه حد اقل بگيد بين قرص هاي ریلاکر، هیدروکسی استیم، اسلیم کوئیک بگيد كدوم گياهي تره و فايده ي كدوم بيشتره.وروي سيستم اعصاب تاثير نيزاره يعني چي؟روي هوش هم اثر ميزاره؟كلا خوردن اين قرص هاي باري حدود يك ماه چقدر ضرر داره؟
پاسخ: ریلاکر گیاهی نیست و کاملا شیمیایه..اسلیم کویک گیاهیه. کلا شیمیایی ها مناسب نیستن مگه در شرایط خاص داده بشه.
رضا: از اینکه سوالات خلق الله را با دقت میخوانید و با حوصله پاسخ میدهید واقعا ممنونم. درود بر شما
پاسخ: :)
نسیم: سلام خانم کاظمی من در موردکرایولیپولیز خیلی تحقیق کردم اما واقعا میخوام بدونم این روش در چند درصد مریضاتون جواب داده..اگه مریضتون جواب نگیره چکار میکنین؟
پاسخ: تقریبا 50 درصد... اما خوب مواردی هم بوده که جوابدهی در حد انتظار ما نبوده که دراینصورت از دستگاههای جلسه ای یا انجام دوباره کرایولیپولیز استفاده میکنیم
فرزانه: سلام خانم کاظمی خسته نباشید من تازه فارغ التحصیل شده ام قصد راه اندازی مطب تو تبریز را دارم می خواستم اگه ممکنه یه وقت برام بدید تا تلفنی ازتوون مشاوره و راهنمایی بگیرم ممنون
پاسخ: 44495410 با مطب تماس بگیر ساعت حدودای 5 هر روز ...
bahar: سلام خانم دکتر خوبین -من از پارسال تا اوایل امسال ازمراجعین شما بودم که تونستم با رژیمتون و دستگاهها6-7 کیلو کم کنم.الان از اخرین مراجعم که اردیبهشت ماه بود تونستم وزنم ثابت نگه دارم ولی پایین تر نمیاد میخوام چندکیلو دیگه کم کنم ولی نمیشه-شما چه دستور میدین.من هنوزم رژیم پروتین دارم وی یکم شل تر از قبل مرسی دلم براتون تنگ شده
پاسخ: ورزشتو بیشتر کن بهارجان
سوگل: سلام خسته نباشید آیا می توان روی زانوها را برای فرم بهتر کرایوتراپی کرد؟ خطری ندارد؟ جوابدهی چگونه است؟ پیشاپیش ممنون از شما
پاسخ: بله میشود اما جوابدهیش کمتر ازشکم است ..هرچه تو بدن پایینتر میای اب کردن چربی مشکلتره
زینب: سلام و واقعا خسته نباشید.ممنونم خیلی سریع جواب میدین واز سایت خوبتون هم خیلی تشکر.امیدوارم همیشه درپناه یزدان موفق باشید
پاسخ: ممنون دوست عزیز
: خوردن تحم مرغ خام چه مضراتي داره؟
پاسخ: از جذب پروتیین ممانعت میکنه.
1369: میخوام باسنم بزرگ بشه البته تازه ازدواج کردم
پاسخ: جراح پلاستیک فقط
صادق نظروند_عسلویه: من میخواهم رژیم لاغری بگیرم و نان -برنج وماکارونی وسیب زمینی نخورم و در وعدهای غذایی از تخم مرغ و گوشت وماهی ومیوه استفاده کنم نظر شما چیه؟ ظمنا من مشکل کبد چرب دارم
پاسخ: سبزیجات هم بذار تو برنامت... ورزش هم بکن.. مولتی ویتامین هم بخور
فرزانه.ن: با سلام واحترام من پهلو و شکم دارم. قبلا سایزم 36 بود الان 38 ام و دوست دارم مثل قبل 36 بشم. بین عمل کرایو لیپولیز و التراسونیک موندم. راستش چون مطالب خوندم در جاهای مختلف متوجه شدم کسایی که التراسونیک میکنند 3تا 5ماه ورم دارنند و سایزشون دو برابر میشه. و باز اونایی که کرایو کردن ناراضی بودن از ناهمواری و نتیجه ندادن.بدجوری شک دارم بین این دو روش!!کدوم روش به من پیشنهاد میدید که ورم زیاد و مشهود نباشه ونتیجه 100% باشه.با سپاس و احترام
پاسخ: به نظرم با وزن کم کردن بهتر می تونی سایزتو کم کنی.. در کنارش هم کرایولیپولیز انجام بدی.... اولتراسونیک را پیشنهاد نمیکنم
narges: ba arze salam man 45saleh hastam ghad 164va vazn 59 daram doran mojaradi kheili ba ghors hamrah rejhim vaznam ra paein avardam . alan 6sal hast keezdevdj kardam va ham zaman ba keshvar alman amadam . dar in modat 6sal faghat man 30 kg chagh shodam va be hich tarigh vaznam paein nemiad paein . lotfan mara rahnamaei farmaeid mamnon
پاسخ: بهرحال تغییرات شرایط محل زندگی و جو زندگی عامل محیطی موثریه..انکان نداره بدون ورزش و برنامه غذایی وزنت کم بشه... ورزشتو دوباره شروع کن
فرح: سلام وقت بخير مي خواستم علت اينكه دو بار تا حالا كرايوليپوليز كردم هر دفعه 2/5 ساعت و حدود 50 دقيقه كويتيشن ، چرا اصلا لاغر نشدم برعكس به نظرم شكمم بزرگتر هم شده است ، لطفا مرا راهنمايي بفرمائيد
پاسخ: فرح جان. شما کرایو را جای دیگه زدین علتشو از من میپرسی؟؟ سانت مگه نمی زنید؟؟ بعضی اوقات چربی ها چربی های احشایی هستند که با کرایو جواب نمیدهند
نینا: خانوم دکتر سلام. خسته نباشی. من 22 سالمه با قد 165 و وزن 63 . من فقط میخواستم بپرسم آیا برای شکمم میتونم از کویتیشن استفاده کنم؟ چون هرچقدر لاغر تر میشم شکمم میمونه. کویتیشین ضرر نداره؟ به بافت های بدن آسیب نمیرسونه؟ بعد کویتیشن نیاز به رژیم خاصی هست؟ ممنون میشم اگه کامل جواب بدین. دست بوس شماییم
پاسخ: سلام بله می تونید هم از کویتیشن و هم از شاک ویو به همراه رادیوفرکانسی استفاده کنید که همون موضع شکم کوچک میشه موقع دستگاه حتما رژیم کم چرب لازمه
زهرا: سلام خانم دکتر.ممنون وقت میزارید وجواب میدین.چندتا از دوستان برای لاغری سریع ازکپسول بوتانیکال اسلیمینگ استفاده کردن.میخواستم بپرسم ضررجسمانی نداره اگر من استفاده کنم.ممنونم
پاسخ: والا چه عرض کنم!! من که از محتویات این قرص ها مطلع نیستم ممکنه مواد مخدر داشته باشه
مهرنوش: سلام خانم دکتر میخواستم ببینم دستگاه برای لاغری ماندگار است یا برمیگردد ؟
پاسخ: اگر وزنت اضافه نشه برگشت نداره
محسن: سلام.من پسری 25 ساله هستم با قد 190 و وزن 75.بنابراین اصلا چاق نیستم و حتی bmi من کاملا طبیعی است ولی مشکلم این است که تقریبا تمام بدنم چربی دارد!! ولی مهمتر از همه برای من چربی شکم و پهلو است.بفرمایید با توجه به اینکه دستگاههای لاغری زیادی وجود دارد مثل کویتیشن lpg rf اولترازد که جدیده،لیپولیز و ...چه روشی بیشتر برای من مناسب است؟میخواهم سریع لاغر شوم.ممنون.هزینه اش هم بفرمایید
پاسخ: شما یک بادی آنالیز بگیر از بدنت بعد اگر واقعا چربی بدنت زیادبود اقدام کن. برای چربی های سبک شما کویتیشن خوبه ..برای هر موضع حدودا 15 جلسه نیم ساعته حساب کن. حدودا هر موضعت 1 تومان... شکم دو تا پهلو مثثلا 3 موضع حساب میشه.
narges: ba arze salam man 45saleh hastam ghad 164va vazn 59 daram doran mojaradi kheili ba ghors hamrah rejhim vaznam ra paein avardam . alan 6sal hast keezdevdj kardam va ham zaman ba keshvar alman amadam . dar in modat 6sal faghat man 30 kg chagh shodam va be hich tarigh vaznam paein nemiad paein . lotfan mara rahnamaei farmaeid mamnon
پاسخ: سلام عزیزم باید حتما ورزش کنی می تونی یه هفته هم رژیم پروتین داشته باشی تا وزنت از حالت استاپ بیرون بیاد
امیر: سلام خسته نباشید قد من 183 هست و وزنم 99 کیلو وزن نرمال من باید چند کیلو باشه ممنون میشم پاسخ بدید
پاسخ: سلام وزن نرمال شما بین 80 تا 83 هست که باید وزن کم کنی اضافه وزن داری
ساغر: با سلام و تقدیم احترام. قد من 154 و وزنم 53.5 هستش . 27 ساله هستم. هدفم اینه که شکم و پهلو ی خودم رو موضعی لاغر کرده، به وزن ایده آل رسیده و البته عضلاتم رو هم تقویت کنم . بعد از یک ماه بدنسازی سایز کم کردم ولی وزنم 200 گرم بیشتر کم نشده، رژیم غذایی متعادلی هم دارم. برای این که سریعتر نتیجه بگیرم چه کار باید بکنم؟ با سپاس از شما
پاسخ: سلام شما میتونی موضعی از دستگاه شاک ویو و کویتیشن و رادیو فرکانسی استفاده کنی و کرایولیپولیز گزینه بسیار مناسبی برای لاغر شدن موضعی پهلوهاست
پریا م: خانوم دکتر سلام .خسته نباشید. من 36 سالمه 9ماهه دومین زایمانمو به صورت سزارین کردم 82 کیلو وزنمه . دردوران شیردهی هستم چه قرص چربی سوز قوی میتونم مصرف کنم که برای بچه ضرر نداشته باشه. لطفا راهنماییم کنید
پاسخ: سلام بهتره رِژیم غذایی و ورزش داشته باشی تا قرص مصرف کنی تا حداقل 12ماه شیردهی تمام شه بعد اگه خواستی قرص بخور
مریم: سلام خانم دکتر بنده خانمی هستم 35 ساله مجرد با قد 163 و وزن 110 کیلو میخوام یک ساله به وزن مناسب برسم لطفا من رو راهنمایی کنید از جراحی خیلی می ترسم . هزینش برام مهم نیست خواهش میکنم من رو راهنمایی کنید.
پاسخ: سلام عزیزم با داشتن یک برنامه غذایی مناسب و حتما و.رزش می تونی به وزن ایده الت برسی می تونی حضوری مطب بیایی و مشاوره شی
حامد تور جی زاده: با عرض سلام و خسته نباشید بنده در عرض 6 ماه نزدیک 22 کیلو وزن کم کردن الان شکممم چربی زیاده نداره ولی پوستم جمع نشده بازوم هم همین شما چه پیشنهادی میدید.
پاسخ: سلام بهنره برای جمع شدن پوست از دستگاه رادیوفرکانسی استفاده کنید که کلاژن و الاستین را تحریک میکنه و پوست را جمع میکنه
سپهر: سلام خانوم دکتر من چاقی شکمی دارم دکتر پوست گفت کرایو به درد چاقی شکمی نمی خوره اگرم تاثیری داشته باشه از ناف به بالاست.گول تبلیغات نخور.برای شکم باید لیزر لیپولیز بکنی!به نظر شما چی کار باید بکنم؟شما تو کلینیک لیپولیز انجام میدید؟هر کاری میکنم این شکم آب نمیشه.
پاسخ: سلام.بسته به حجم چربی شکمی بعد از مشاوره به شما میگیم که بدرد شما میخوره یا نه اما کرایو برای نواحی شکم هم با کاهش سایز همراه است ما در مطب عمل جراحی با بی بیهوشی یعنی لیپولیزو انجام نمی دیم!!!
samineh: darkhaste ye rezhime ghazayi baraye dokhtare 15 sale ba vazne 66 ,ghad161
پاسخ: سلام عزیزم متاسفانه رِژیم اینترنتی نداریم
حورا: سلام.از اینکه وقت با ارزشتون رو برای مشاوره و پاسخ سوالات ما میزارید ممنونیم.میخواستم بدونم بعد از استفاده از دستگاههای شاک ویو و ار اف چاقی برگشت پذیره؟من برای سال اینده قصد بارداری دارم بعد از بارداری به حالت قبل بر میگرده؟البته میخوا اول وزنم پایین بیاد بعد باردار شم
پاسخ: سلام اگر محدوده وزنتو حفظ کنی برگشت ناپذیره اما بعد از زایمان وزنت چند کیلو زیاد میشه که قطعا شکمت بزرگتر میشه، بهتره وزنتو بیاری پایین زایمان کنی و بعد موضعی لاغر کن
شقايق: سلام، من خانمي ٣٢ ساله هستم قدم ١٧٠ و وزنم ٦٨ هست و سايز بالاتنم ٤٠ و پايين تنم ٣٨ . از اينكه بالاتنه بزرگي دارم ناراحتم. چربي كمر و شكم دارم. بنظرتون سريعترين راه براي ازبين بردن اين چربيها چيه؟ ممنونم ازتون
پاسخ: عزیزم اگه میخوای که هم سایز شی باید از دستگاه های موضعی یا کرایولیپولیز استفاده کنید. و بعد از هم سایز شدن رزیم و ورزش را همراه باهم استفاده کنید.
لیدا : پسری دارم 14 ساله که حداقل 10 کیلو اضافه وزن دارد. هرکاری میکنم که کمتر بخورد، نمیتونه به نظر شما باید داروی خاصی مصرف کنه با تشکر
پاسخ: سلام عزیزم چون سن رشدی بهتره که از دارو استفاده نکنی و یک برنامه غذایی مناسب همراه با ورزش داشته باشید.
دلبری : باسلام هزینه کرایو لیپولیز برای پهلو و شکم چقدره ؟
پاسخ: سلام عزیزم هر زون 400 تومنه مثلا پهلو معمولی یک زون حساب میشه
اعظم: ببخشید بازم مزاحم شدم ، نظر شما در مورد کپسولهای ونوستات چیه ؟ ضرری نداره؟ بازم ممنون از راهنماییهای خوبتون
پاسخ: سلام ونوستات را باید حتما با مولتی ویتامین مصرف کنید و ورزش و آب زیاد نیز مصرف کنید.
محمدرضا: سلام خانم دکتر خسته نباشید خانم دکتر پسر 22ساله هستم قدم 182وزنم 92 و فقط چربی دور شکم دارم و همه جام متناسبه یکم هم چربی سینه دارم فقط میخوام اینا آب شن ن جاهای دیگه چون وقتی تو کلاس میشینم شکمم معلومه وتو حالت ایستاده یکم خیلی کم جلو هستش پهلو هام هم چربی زیادی داره موهام بخاطر بعضی مشکلاتم نازک وضعیفه و داره کم پشت میشه خانم دکتر تورو خدا کمکم کنین ک بتونم لاغر شم بدون ریزش مو وکچل و زشت شدن خواهش میکنم جوابو به جی میلم بفرستید ممنون میشم neysari71@gmail.com
پاسخ: سلام اگر می خوایی که موضعی لاغر شی باید از دستگاه موضعی و یا کرایو لیپولیز استفاده کنید و اگر وزنت بخواد بیاد پائین رزیم مناسب باعث ریزش موی شما نمیشه
سحر: سلام خانم دکتر خواستم ببرسم برای لاغر شدن شکم و باسنم چه موادغذایی رو مصرف کنم یا نکنم لطفا راهنمایی فرمایید
پاسخ: عزیزم مواد غذایی هوشمند عمل نمی کند و نمی تونه فقط شکم و یا باسن شما را لاغر کنه اگر می خواید که موضعی لاغر کنی از کرایو لیپولیز و یا دستگاه های موضعی استفاده کنید.
آرتینا: سلام ممنون از وقت و حوصله ای که به خرج میدید. من 33 سالمه قد 160 وزن 59 در مورد قرصهای ال کارنتین و اسلیم کوئیک ، برای کم کردن 9 کیلو از وزن ، چه مدت باید استفاده بشن و اثرشون تا چند وقت باقی میمونه و البته کم کردن این مقدار وزن چقدر طول میکشه.البته من کم خونی شدید هم دارم. ممنون از راهنماییتون
پاسخ: سلام. عزیزم بهتنهایی با قرص نمی تونی وزنتو بیاری پائین باید حتما همراه ورزش و برنامه غذایی باشه
mari: دختری 42 ساله هستم که چربی دور شکمم زیاده دور شکمم 90 سانت آیا با لیزر آر اف کم میشه ؟ چند سانت و چند جلسه
پاسخ: سلام بله سایز شکمیتو می تونی تغییر بدی اما تعداد جلسات باید حداقل 10 تا 15 جلسه باشد. هر جلسه کاهش سایز را از 0.3 تا 1 سانتو داریم
اعظم: سلام و خسته نباشید و ممنون از راهنماییهایتان من یک دور رژیم کانادایی گرفتم و الان با 164 قد و 79 کیلو وزن و سن حدود 40 به دلیل مشغله کاری وقت ورزش ندارم ، میشه راهنماییم کنید چه جوری میتونم وزن کم کنم و ال کارنتین فقط شربت هست یا قرص هم داره؟ چه ضرری برای بدن داره ؟ با تشکر
پاسخ: سلام قرص ال کارنتین هم هست و چربی سوزی ملایم داره و ضرر خاصی نداره ، شما بهتره رژیم غذایی مناسب داشته باشید اما ال کارنتین رو اگر می خوری حتما باید با ورزش باشه
زینب: سلام ممنونم خیلی لطف کردین سریع جواب دادین ولی قرص لاغری میتونیدمعرفی کنیدکه ضررنداشته باشه.ممنون میشم
پاسخ: سلام می تونی از ال کارنتین برای چربی سوزی و اسلیم کوئیک برای کاهش اشتها استفاده کنید
ارزو: با سلام و خسته نباشید خانم دکتر من 31 سالو وزن70 وقد 156سانت میباشم از قسمت پایین تنه میخواهم لاغر شوم به دکتر تغذیه مراجعه کردم علاوه بر رژیم غذایی به من توصیه کرد که 10 جلسه ال پی جی برای رانها و باسن انجام بدم ایا تاثیر داره ؟اکر تاثیرش کم است از چه روش دیگر استفاده کنم؟
پاسخ: اگه قسمت پایین تنه ات سلولیت شده حالا حالا ها کار میبره عزیزم.. و شاک ویو و کویتیشن و رادیوفرکونسی بهتر از همه بهت جواب میده
afshin: چربي موجود منظورتون چربي غذا بود يا چربي بافت هاي بدن؟در ضمن غذا اگه چربي زيادي داشته باشه و مصرف بشه جذب بافت هاي بدن ميشه؟
پاسخ: فکر کنم توضیحمون خیلی واضح بود.. هر نوع کالری اضافی از غذا از هر ماده غذایی که باشه اگه سوخت نشه تبدیل به چربی میشه و در انبارهای چربی شما مثل شکم یا ران ذخیره میشه
زینب: سلام خانم دکتر.33سالمه 166قدم و79وزنم.چندساله ازرژیمهای مختلف استفاده میکنم ولی لاغرنمیشم اضافه وزنم برام خطرناکه چون پریودنمیشم میخواستم ببینم یه دوره پودرسوپرپلنت ضرر زیادی داره یانه؟ممنونم
پاسخ: عزیزم اطلاعی در این مورد ندارم.
سمیرا: سلام.خانم دکتر برای از بین بردن چربی های پشت ران لاغرکردنش دستگاه الپی جی بهتره یاکویتشن؟عوارض ندارند؟تشکر
پاسخ: نه ال پی جی خوب نیست.. شاک ویو و کویتیشن خوبه
نیوشا: سلام من 15 سالمه والیبال هم کار می کنم چی کار کنم در عرض دو ماه 5 الی 7 سانتی متر قدم بلند تر بشه الان قدم 158 سانتی متره.
پاسخ: در عرض دوماه 5 تا 7 سانت؟>>؟؟ تازه 15 سالته و دختر هم هستی ! برو نذر ونیاز کن شاید فقط این راه بهت جواب بده :)
سمانه!!: سلام.میخواستم بپرسم قرص الگومد باعث لاغری موضعی ران هم میشه؟ بعداز مصرف با ورزش بعدچقدر لاغرمیکنه؟چندتا در روز بخورم؟
پاسخ: نخیر.. آلگومد یک مکمل حین رژِم غذایی است که باعث لاغری موضعی نمیشود. بی زحمت شما روزی 40 دقیقه پیاده روی به همراه دو انجام بده تا لاغری موضعی ران ها شروع شود!
س.ق69: برای صدای شکمم گفتید مشکل گوارشی دارم باید آزمایش بدم یا سونوگرافی میشه بگید مشکل گوارشی روی وزنم تاثیری داره یانه؟
پاسخ: پیش متخصص گوارش برو ...اره مشکلات گوارشی در بعضی موارد باعث افزایش وزن میشه.
لیلا: سلام دکتر جون سه ماه ونیمه کرایو کردم هیچ تغییری نکردم احساس میکنم حتی بدتر شدم باید بگم بعد کرایو ورزش هم نکردم خواستم بپرسم اگر بعد کرایو لیپولیز ورزش نکتیم چربی های مرده در بدن چه میشوند؟
پاسخ: کاش میگفتی با چه دما و چه منطقه ای از بدنتو کرایو کردی؟عزیزم 10درصد از بیماران ممکنه به کرایو جواب نده بدنشون. اما در هرصورت سلول مرده از بدن دفع میشه چه با ورزش چه بدون ورزش
سمیرا .ت : با سلام و خسته نباشید خانم دکتر من 32 سال و وزن 67 کیلو و قد 160 سانت میباشم از قسمت بالا تنه میخواهم لاغر شوم علی الخصوص از ناحیه سینه هایم و چون ممکن است مجددا باردار شوم میتوانم از عمل لیپوساکشن استفاده کنم و اگر اینکار را انجام دادم میتوانم دوران شیردهی به بچه ام شیر دهم در صورت داشتن وقت در مورد لیپوساکشن توضیح دهید که چکاری بر روی سینه انجام میدهد و اگر این امر میسر نبود راه دیگری برای کوچک نمودن سینه است یا نه پیشاپیش از دقت نظرتان ممنون با آروز موفقیت
پاسخ: سلام اول اینکه واسه سینه تنها می تونی از رادیو فرکانسی استفاده کنید اما نیاز بعه تعداد جلسات بالا داره که مقرون به صرفه نیست بنابراین می تونی از جراحی استفاده کنید اما در مورد شکم و پهلو می تونی با دستگاه های لاغری به سایز مطلوب و ایده الت برسی
حورا: سلام من 26 سالمه قدم170 وزنم90 از چه راهی و چه دستگاهی میتونم استفاده کنم؟چند جلسه ؟؟؟در ضمن هزینش برام خیلی مهمه
پاسخ: سلام شما باید هم رژیم داشته باشی که وزنت بیاد پایین و در کنار آن از ترکیب دستگاه های شاک ویو و رادیو فرکانسی استفاه کنی که حداقل 8 تا 10 جلسه می خواد و هزینش هر نیم ساعتش 60 تومنه.
سارا: سلام حضور خانم كاظمي بنده ازقم پيغام مينويسم 36سالمه و3فرزند دارم قد163 وزن 72كيلو براي كوچك شدن شكم (92سانت)ازچه دارو يادستگاه استفاده كنم درضمن بخاطر گواتر داروي لووتيروكسين مصرف ميكنم .اگه توشهرقم مكاني روبراي لاغري موضعي ميشناسيد لطفا اطلاع بديد.باتشكر
پاسخ: سلام شما می تونید از دستگاه کرایو که یک جلسه ای هست استفاده کنید و یا اینکه از دستگاه های جلسه ای رادیو فرکانسی و شاک ویو استفاده کنی
عسل ق : با سلام و خسته نباشید من حدود 2 ماه کرایو کردم 2 بار در ناحیه ششکم خودم احساس نمی کنم که سایز کم کرده باشم اما دکتر می گوید کم کردم می خواستم بدانم آیا باز هم شکم من کوچک می شود ؟ دکتر می گویید تا 4 ماه باز هم سایز کم می کنی این درست است در ضمن من 155 قدم است وزنم 58 می باشد
پاسخ: سلام بله روند کاهش سایز تا 4 و شاید بیشتر هم ادامه دارد اما بهتره یکبار دیگه انجام بدی تا نتیحه مطلوب رو ببینی
afshin: يك سوال مهم:غذا بعد از چند دقيقه خوردن اگر مصرف نشود به صورت چربي در مي آبد؟؟
پاسخ: سلام غذا بهد از اینکه وارد معده می شود معمولا تا 2ساعت در معده می ماند و بعد وارد روده شده و با آنزیم های روده و پانکراس ترکیب میشه و سپس جذب می شود اگر درصد کربوهیدراته مصرفی زیاد باشد مقداری از آن علاوه بر چربی موحود به چربی تبدیل شده و در بافت چربی ذخیره می شود.
مژده: سلام خانم دکتر خسته نباشی واقعا خیلی لطف میکنید.من شش سال قبل سزارین کردم پوست شکمم افتاده و خیلی شلی دارد اگه میشه ترا خدا راهنمای کنید کرم یاژلی برام معرفی کنید چون هزینه چیزهای دیگه ندارم ممنون میشم
پاسخ: سلام می تونید قبل از ورزش از کرم اپورت فیت نس استفاده کنید که چربی سوزی داره اما در کل با کرم وژلدرصد خیلی کمی از شلی و افتادگی را می تونید از بین ببرید.
س.ق69: سلام من چه گرسنه باشم چه سیر همیشه شکمم صدا میده میشه بگید مشکلم چیه؟
پاسخ: سلام صدا دادن شکم مربوط به مشکلات سیستم گوارشی شماست که ممکنه با خوردن حبوبات و سبزیجات بدتر بشه
شاپرک: سلام خانم دکترکاظمی.ببخشید میخواستم بدونم برای سریع کوچک کردن وازبین بردن سلولیت ران پا البته باکیفیت وبرگشت ناپذیر مزوتراپی بهتره یا اراف؟مزوتراپی عوارضی هم داره؟تشکرفراوان
پاسخ: به نظر من شاک ویو در ایتدا و بعد کویتیشن و ار اف بهتره.. بله مزوتراپی عوارض هم ممکن است داشته باشد بزودی مقاله در این مورد خواهم گذاشت
آی سودا: با سلام. من قبلن هم پیام گذاشتم. با خوندن مطالبتون سوالی داشتم. من در ظاهر اندام متناسبی دارم اما ساق پام یعنی از ساق تا زانو نسبت به جاهای دیگه بدنم چاق تره. کاهش وزن هم تاثیر چندانی روش نداشته جز کمی. میخاستم بدونم که راهی برای لاغر تر کردن این بخش هست. ورزش یا کرم یا همین کریو و اگه میتونم از این دستگاه استفاده کنم چند جلسه لازمه و هزینش چقدره و در مورد بازو چطور؟ و شوما خودتون انجام می دید؟ ممنون از شما به خاطر سایت و حوصله ای که به خرج می دید
پاسخ: سلام عزیزم می تونی از دستگاه های اولتراسونیک و شاک ویو به همراه رادیوفرکانسی استفاده کنید
گلسا: سلام -برای کسی که 55 کیلو و همچنان تحت رژیم هست چه ویتامینها ومکملهایی نیازه که در طول روز یا هفته بخوره واسه خستگی چه پیشنهادی دارین
پاسخ: سلام می تونید از آلگومد و یا کو کیو تن استفاده کنید
رها: سلام بعد از جراحی آدومینوپلاستی تا چه مدت باید از گن استفاده کرد؟
پاسخ: سلام معمولا 6 ماه استفاده می کنند
پریسا: سلام خنوم دکتر عزیز من یه چن ماه پیش بهتون پیغام دادم که 19 سالمه و نرمی استخوان داشتم گفتم بهتون ایا قد میکشم گفتید شاید 1سانت و خواستم بگم اون 1 سانتو کشیدم و شدم 169 ولی باز تلاشمو میکنم بیشتر بشم مرسی از راهنمای فوقالعدتون راستی من فقر ویتامین D دارم .دکتر بم امپول داده 2تا به فاصله 2ماه دزش 300000 هست ایا میتونم کمبودو جبران کنم ؟و چه مدت طول میکشه تا بهبود؟ مرسی از لطف و مهربانیتون
پاسخ: سلام بلهد کمبودو جبران میکنه اما زمان بر هست و یه 8 ماهی طول میکشه
نازلی: میخوام 2سایز سایزام کوچیکتر کنم اما صورتم لاغر نشه
پاسخ: سلام میتونید از کرایو لیپولیز و یا دستگاه های جلسه ای استفاده کنید که صورتت لاغر نشه و گرنه رزیم کل بدن را لاغر میکنه
نازنین: سلام واسه لاغری قرص آلگومد بهتره یا ال کارنیتین؟
پاسخ: سلام الذ کارنتین چربی سوزه اما آلگومد نقش تقویتی داره و معمولا 10 درصد اولیه وزن که کم شد این قرص را باید بخورید
اکرم: سلام خانم دکتر من مدتی رژیم گرفتم و با پیاده روی و نخوردن برنج و نان وزن کم کردم اما الان کلا وزنم ثابت مونده چه کاری باید انجام دهم در ضمن من تیروئید دارم و لووتیروکسین مصرف میکنم ممنون از وقتی که میزارید
پاسخ: سلام عزیزم وزنت استاپ کرده یه دو هفته رژیم پروتئین بگیر که از این حالت وزنت بیاد بیرون
اکرم: سلام ممنون که جواب سوال قبلی منو دادید یه سوال دیگه داشتم برای شخصی که قند خون کنترل شده با قرص داره کرایو اثرات بهتری داره یا کویتیشن و اصلا جایز هست از این روشها استفاده کنه بازهم متشکرم
پاسخ: سلام هم میشه از کرایو استفاده کنید و هم آراف و شاک ویو اما از کویتیشن نمیشه استفاده کرد.
اکرم: سلام میشه یه کم بیشتر در مورد شاک ویو توضیح بدید
پاسخ: سلام مطالب کامل درباره شاک ویو در یادداشت ها و وبلاگ هست مطالعه کنید
سمیرا: سلام خسته نباشید. من 28 سالمه و یک زایمان هم داشتم بعد از زایمان با اضافه وزن شدیدی مواجه شدم .قبلا هم چاق بودم حدود 112 گیلو بودم اما با یه دوره فشرده ورزش و رژیم و قرص الگومد به 78 رسیدم قدم 174 اما بعد از زایمان دوباره پر شدم میخواستم یه قرص لاغری مطمئن بهم معرفی کنید چون الان واقعا فرصت ورزش کردن مرتب رو ندارم . فکر کنم اراده ام هم یه کم تحلیل رفته .
پاسخ: سلام از ال کارنیتین برای چربی سوزی استفاده کنید و برای کاهش اشتها از اسلیم کوئیک
اکرم: سلام آیا افرادی که تو نیمه دوم دهه 50 زندگیشون هستند و قند دارند میتونند از دستگاههای کاهش موضعی استفاده کنند و ضرری براشون نداره ممنون از پاسخگوییتون
پاسخ: سلام بله می تونند از دستگاه آراف و شاک ویو استفاده کنید اما کویتیشن و اولتراسونیک نه!!
آرزو: سلام خانوم دکتر برای سفت شدن و کوچیک شدن بازی چی کار باید کرد؟
پاسخ: سلام برای سفت کردن و کوچک کردن بازو میتونید از آراف و کرایو لیپولیز استفاه کنید.
آیسان: سلام خانم دکترخسته نباشین.من کم خونی دارم لطفاچیزهایی که آهن زیادداره برام بگین
پاسخ: سلام ایسان جان یه مطلب درباره منبع غذایی آهن دار گذاشتم مطالعه کن
رقیه: سلام برای پر کردن پایین تنه از چه نوع برنامه های ورزشی استفاده کنم لطفا برنامه غذایی هم بگید ممنون
پاسخ: سلام برنامه نداریم. بهتره یه باشگاه بری و رمربی تربیت بدنی میگه که چه ورزش هایی را انجام بدین
مریم.س: خسته نباشید. آیا دراز و نشست در آب کردن شکم تاثیر داره؟از تلئیزیئن شنیدم که ثاثیر نداره راسته؟
پاسخ: سلام تاثیر داره اما باید دراز مدت و پیوسته انجام بدین و مثلا 300 تا هر روز به مدت 8 ماه
س0ق: جون من چند20 دیگه عروسیمه زود جواب بدید یه قرص بگید صورتمو پرنشون بده زینک پلاس ومخمرابجو رو صورت تاثیر داره چند وقته جواب میده بخورم
پاسخ: عززیم موضعی نمی تونی صورتتو پر کنی با رژیم و یا با زینک و آبجو با تزریق چربی می تونی صورتتو پر تر نشون بدی
رقیه: من قدم 163 وزنم 70 پایین تنه لاغری دارم بالا تنه 46 پایین تنه 44 می خواهم بالا تنه لاغر پایین تنه چاق داشته باشم
پاسخ: سلام بالا تنه را میتونی با دستگاه های موضعی لاغر کنید اما پر کردن پایین تنه با ورزش و حجیم کردن با برنامه های ورزشی امکان پذیره
اکرم: سلام میخواستم بدونم لیپولیز با کرایولیپولیز فرق داره یا نه؟ اگه فرق داره میشه یه ذره راجع به کرایو هم توضیح بدید؟اینکه چه عوارض و مشکلاتی بعد از انجامش ممکنه برای آدم پیش بیاد. ممنون
پاسخ: سلام عزیزم لیپولیز عمل جراحی است که بیهوشی داره اما کرایو عمل جراحی نیس و بدون بیهوشی با دمای -11 درجه بافت چربی شما را فریز کرده و سپس چربی نکروز شده طی پروسه درمانی 3 تا 4 ماهه از طریق سیستم ایمنی بدن دفع میشود.
بیتاااااااا: سلام دکتر کاظمی عزیز. من دو جلسه است که از ار اف برای بازوهام استفاده میکنیم هر جلسه 20 دقیقه و به فاصله ی یک هفته. جوابی ندیدم . باتوجه به مطالب سایت شما بهتر نیست از کرایو برای بازوها و کلا لاغری های موضعیم استفاده کنم؟ و ار اف رو دیگه انجام ندم؟ 25 سالمه 172 قد 78 وزنمه.درضمن برای کوچک کردن سینه گفتید ار اف. برای چربی های پشت ستون فقرات سینه ای کرایو خوبه؟
پاسخ: سلام عزیزم با دو جلسه که جواب نمی گیری باید حداقل 8 تا 10 جلسه استفاده کنید که جواب دلخواه را ببینید اما کرایو هم گزینه خوبی برای بازو است و کاهش سایز بازو نیز در کرایو نتایج بسیار خوبی مشاهده شده است.
شاپرک: سلام.برای کوچک شدن 5سانت از ران پاهام دستگاه اراف بهتره یا ال پی جی؟ران پام خیلی سفته.قد157وزن50دور ران51
پاسخ: سلام عزیزم بهتره ترکیب دستگاه ها را استفاده کنید اما دستگاه شاک ویو برای سلولیت پا خیلی بهتره
نسترن: سلام،خانم دکتر من شکم دارم،من باید چیکار کنم که اب بشه
پاسخ: سلام عززیم اگه وزنت زیاده که باید اول وزنتو کم کنی و اگر موضعی چاق هستین که باید از کرایولیپولیزر و یا دستگاه های موضعی لاغری استفاده کنید.
ق: سلام من بر ا افزایش وزنم شکلات میخورم اما صورتم جوش میزنه چیکارکنم میخوام چاق بشم
پاسخ: سلام بهتره برای افزایش وزن تنها از شکلات استفاده نکنید از افشه ها و مکمل های چاق کننده و برنامه غذایی مناسب داشته باشید استفاده کنید
مریم: با سلام .من 32 سالمه وقدم154 وزنم 54 .برای کاهش شکم وپهلو چه چیزی را توصیه می کنید درضمن یک زایمان هم داشته ام.ممنون
پاسخ: سلام می تونی از کرایو و یا دستگاه های جلسه ای استفاده کنید.
amir: سلام.من هنگام دويدن تو باشگاه پلاستيك به خودم ميبندم و ميدويم.اين كار براي سلامتي و ريه هام مضره؟؟؟و فايده اي هم براي لاغري داره؟ ممنون
پاسخ: سلام. کرم های ضد سلولیت و لاغری اسپورت فیت نس را استفاده کنید و بعد از نایلون استفاده کنید. ضرر هم نداره و اینکه دراز نشست خوبه اما حلقه هم موثره اما مداوم و حداقل 20 دقیقه باشه
سمیه ق: افشره افزایش وزن چیه؟
پاسخ: مثل هل و ....باریج اسانس و زربند و ..
نسترن ط از مشهد: با عرض سلام و خسته نباشيد . آيا براي كوچك كردن سينه ميشه از دستگاه rf استفاده كرد و واقعا جواب ميدهد ممنون ميشم جوابمو بدين
پاسخ: سلام برای سفت کردن و کوچیک سینه می تونیم از رادیو فرکانسی استفاده کنیم اما در تعداد جلسات بالا ..برای اقایان محسوس تره چون حجم چربی کمتره اما برای خانم ها تعداد جلسات بیشتری میخواهد
علی : سلام من 186 قدمه و وزنم 126 هست و فقط شکم دارم بدنم تو ÷ره به صورتی که هرکی میبینه میگه خیلی باشم 110 وزن بیشتر ندارم حالا میخواستم ببینم برای کوچک شدن شکمم که به وزن نرمال برسم چند جلسه باید بیام و حدود چقدر هزینه میشه مرسی
پاسخ: سلام حداقل 10 جلسه باید بیایید و ساعتی 120د تومنه و ترکیبی از دستگاه های مختلف را کار میکنیم
شکوه: سلام،میخواستم بدونم چه غذاهای برای اب کردن شکم خوبه یا میوه
پاسخ: سلام غذای خاصی که مخصوص لاغری شکم باشه وجود نداره اما شما بهتره غذاهای فسف فود، نمک، غذاهای دودی شده و کنسروها را کمتر مصرف کنید.
سمیه قرخلو: سلام من چندروزه قرص سپروهپتادین برا چاقی میخورم چند ماه باید بخورم ایا به محض قطع کردن قرص وزنم میاد پایین؟
پاسخ: سلام معمولا دوره سه ماه مصرف می شود و بعد آهسته آهسته کمو بعد از افشره افزایش وزن استفاده میکنیم
درسا: سلام خسته نباشید من 32سالمه ویک زایمان دارم و بمدت 3ساله که یک روز در میون هم یک ساعت ورزش میکنم ولی وزن کم نمیکنم نظرتون راجع به طب سوزنی چیه؟
پاسخ: شما 6 روز ورزش کن....3 روز کمه.. احتمالا نوع ورزشت مناسب بدنت نیست
وحيد: باسلام و خسته نباشي ميخواستم بدونم تخم مرغ خام و نپخته ضرر دار؟ من از سفيده آن براي چاغ شدن به صورت خام در شير استفاد ميكنم
پاسخ: سفیده خام خوردن از نظر تغذیه ای رد شده .
سومی: سلام خانم دکتر ممنونم به والاتم با حوصله جواب میدید،من در رحمم عفونت دارم که قرص میخورم وپماد استفاده میکنم ،اصلا اشتهاندارم وروز به روز لاغرتر میشم میشه لاغریم بخاطر عفونتم باشه
پاسخ: بله عفونت ها امکان داره باعث عدم اشتهای شما بشه
هستی: خسته نباشید.دختر 5 ساله من کلسترولش بالاست(220).مصرف تخم مرغ تا چند تا در هفته مجاز است؟ و ایا مصرف لبنیات کم چرب در او باعث کمبود ویتامینهای محلول در چربی نمیشود ؟لطفا جوابمو بدین.ممنون
پاسخ: 3 تا در هفته کامل و سفیده بدون مشکله..نه مشکی پیش نمیاد کم چرب 1 و نیم درصد بده
shirin: ببخشيد مسافرت تشريف داشتين؟!
پاسخ: نه حجم کارمون زیاد تر شده چطور؟
اناهيتا: با سلام مادر من نارسايي كليه و ارتريت روماتئيد دارند ايا ميتوانند از دستگاه كرايليپوليز استفاده كنند
پاسخ: منع مصرفی در جایی ندیدم
بهاره ف: سلام دكتر من كم كاري تيروييد دارم ميخواستم بدونم چسب لاغري اسليم پچ يا ژل لاغري تاثيري در لاغري شكم وپهلو دارد چه ماركي بگيرم كمربند لاغري چطور لطفا كمك كنيد خسته شدم
پاسخ: چسب های لاغری در صورت اصل بودن رو کاهش اشتهات موثره ژل ها بصورت موضعی در صورت انجام ورزش موثرن ..با کمربند لاغری موافق نیستم.. فقط در یک صورت که 1 ساعت ورزش کنی و بعد نیم ساعت از کمربند استفاده بشه
محمد: سلام خانم دكتر من قدم ١٧٢وزنم ٦٩بازيكن ملي بوش هستم هر بار بايد٥ كيلو كم كنم اذيت مى شم جي كار كنم جربي هم ندارم ممنون مي شم راهنماىم كنيد مرسي
پاسخ: شما حتما باید ارزیابی بشی..از کجا فهمیدی چربی نداری؟ خب مشخصه شما که ورزشکاری 5 کیلو کم کردن سختتره برات.
سحراسدی: سلا خانم دکتر باتوجه به هزینه زیادکرایولیپولیز ایا امکان استفاده از تخفیف درسایتهایی مثل نت برگ وجود داره؟باتشکر
پاسخ: متوجه نشدم عزیزم..یعنی ما تخفیف بذاریم؟؟ یا از تخفیف ها ی نت برگ برین استفاده کنین؟
مرجان: سلام میشه خواهش کنم شما هم برای دستگاههای لاغریتون توی سایتهای تخفیفان یا نت برگ آفر بگذارید تا ما هم بتوانیم ازامکانات شما با قیمت مناسب استفاده کنیم.
پاسخ: سلام.سال قبل ما تو این سایت ها تخفیف داشتیم ولی بدلیل اینکه تو این سایت ها باید تخفیف بیش از حد داد مثلا 70 درصد به بالا..برای اپراتورهای مجموعه ما یک مقدار باعث زحمت می شود. بچه ها ترجیح می دهند رو تعداد افراد کم با دقت و ارامش بیشتر کار کنند تا رو تعداد زیادتر با قیمت کمتر
arash: ببخشيد جواب سوالمو ندادين.من چطور ميتونم mtn بدنمو به زير 20 برسونم؟
پاسخ: منظورت بی ام آی بود؟؟؟ رژیم و ورزش های موضعی
منیری: خانم کاظمی سه بار کرایولیپولیز باید چه فاصله ای بینشون باشد؟ هزینه هر دفعه چقدر است>؟
پاسخ: میشه هر دو ماه یکبار بزنیم برات. هزینه بار اول هر قسمت 400 هزار تومان و دفعات بعدی 300 هزار تومان
مرتضی: خانم کاظمی خواهش میکنم کمکم کن من بخاطرداروهای هوذمونی 35 کیلو در عرض یکسال اضافه شدم بعد با ورزش و خون دل خوردن کم شدم اما تمام بدنم استریا شده. نه باشگاه میرم نه استخر نه ....خیلی افسرده شدم. راهی هست؟؟
پاسخ: مرتضی عزیز کاش سنت را هم مینوشتی ترکیب کربوکسی تراپی و رادیوفرکونسی و همچنین دستگاه لیزر می تونه کمک خوبی برای حل مشکلت باشه البته محو نمیشه ولی تا 60 درصد جای کار داره.. www.kazemidiet.persianblog.ir را بخون در مورد استریا..سوال بیشتر بود با 09199090683 تماس بگیر برای هزینه هر جلسه و توالی اومدنت به کلینیک
hamed: شايد توقع زيادي باشه ولي اگه هر چي كه راجع به قرص هاي ریلاکر هیدروکسی استیم اسلیم کوئیک و مضراتشون و فوايدش و قرص هاي لاغري ديگه اي رو كه ميشناسين تو اين سايت به صورت مقاله بنويسين خيلي خيلي ممنون ميشم و به خيلي هاي يگه هم كمك كردين.
پاسخ: چشم در اولین فرصت اطاعت می شود!!!!!!!!!
نقدی_سمنان: سلام خانم کاظمی .بینهایت از اطلاع رسانی شما متشکرم میخواستم بپرسم برای وقت دهی انجام کرایولیپولیز چکار باید بکنم؟ من هفته ای یکبار میام تهران میتونم بدون وقت قبلی بیام؟ و هر منطقه چقدر طول میکشه
پاسخ: با 09199090683 عصر روز قبلش تماس بگیرید ببینید میتونید مراجعه کنید یا نه. هر منطقه بسته به ضخامت چربی از یکساعت تا 1 ساعت و بیست دقیقه!!
امیر: از پهلوهام خسته شدم و با ورزش هم کم نمیشود از عمل جراحی هم میترسم. به نظر شما کرایولیپولیز جواب میده؟ دور پهلو هام 100 است با یکبار کرایو کردن چقدر کم میشه؟ هزینه ش چقدره؟
پاسخ: اقای امیر، فکر کنم از 2 تا 4 سانت با یکبار کرایولپولیز کاهش سانت داشته باشی اما به نظرم میرسه با توجه به حساسیتت دو بار لازم داری. هزینه دفعه اول هر پهلو 400 و دفعه دوم 300 تومان است.
mostafa: سلام خانوم دکتر خوب هستید من 16 سالمه و بدنسازی میرم قدمم1و70 و وزنم60 من میخوام وزنمو افزایش بدم و هیکل بسازم بنظر شما چه چیزی مصرف کنم که عوارض نداشته باشه راستی من پروتینم مصرف میکنم ولی زیاد تاثیر نداشته دنبال یه چیزی میگردم که زود حجم پیدا کنم ممنون میشم جواب بدید روز بخیر
پاسخ: من به شخصه حجم اضافه کردن در کوتاه مدت را قبول ندارم.. با ورزش و مصرف پروتیین در بلند مدت اینکارو بکن
نيوشا: سلام من نيوشا 12ساله .باقد163 باوزن 62كيلوهستم ميخواستم ببينم اضافه وزن دارم يانه
پاسخ: نه عزیزم.. شما خوبی
مریم: سلام خانم دکتر من تو یک سایت دیدم که یک سری معایب کرایو رو گفته بود مثلا فقط26درصد چربی از بین میره وبا بزرگ شدن سلولها چربی ها برمیگرده میشه شما هم نظرتونو بگید.ممنون.
پاسخ: عزیزم. اینکه معایب نیست.. بله 26 تا 40 درصد حجم چربی فریز شده طی فرایند کریستالیزه شدن از بین میره.. خب شما تصور کن هنوز در بهترین حالت 60 درصد چربی در موضع شما وجوددارد مسلمه با چاق شدن شما چربی ها حجمشون بیشتر میشه. پس اگر بزرگ بشه منطقه چربیت بخاطر بزرگ شدن سایز سلول های چربیته نه برگشت سلول ها
نجمه: سلام من 31 سالم هست و در 2 سال اخير به طور مداوم وزنم بيشتر مي شود در صورتيكه طبق نظر كارشناس تغذيه روزانه 700-900 كالري ميخورم و نمي تونه رژيمي برايم بنويسه همچنين مبتلا به رماتيسم مفصلي به علت بالا بودن فاكتورهاي التهابي هستم طبق بررسيهاي خودم داراي طبع بلغم كه باعث چاقي به دليل خون بلغم هستم نظر شما در اين مورد چيست و آيا دستگاه lpg ميتونه به من كمك كنه؟
پاسخ: شما باید هر طور شده تحرکت را بالا ببری.... حالا میتونه با یوگا باشه یا پیاده روی در ای( بدلیل نوع بیماریت) کالری ت هم خیلی کمه.. ال پی جی برای فرم دهی بدنی خوبه .. فقط!
هاشم: از غذاهايي كه كمتر باعث چاقي ميشه نام ببرين. ببخشيد كنسرو ماهي آب پز چيه؟يا اصلا وجود داره؟
پاسخ: سبزیجات .. میوه ها جزو کم کالری ترین گروه های غذایی هستنند.. منظورت از غذا چی بود؟... یعنی روغن ش را گرفته اند و کالری ش کمتره به نسبت!!
ف.مم: سلام خانم دکتر خسته نباشید من یکسال هست که زایمان کردم خیلی وزن کم کردم 24سالمه و 44وزنم شیرهم میدم چه قرصی مصرف کنم که برای بچه ضرر نداشته باشه و سریع چاق شوم .
پاسخ: شما با قرص که نمی تونی چاق بشی.. برو پیش همکارانم و برنامه غذایی بگیر..
hamed: سلام. ميخواستم نظرتون رو راجع به قرص هاي hydroxystim و RELACORE بدونم.اگه بشه اصلا يك مقاله اي در مورد قرص هاي چربي سوز در سايت بزاريم ممنون ميشم. با تشكر
پاسخ: داروهای قوی کاهش اشتها معمولا رو سیستم اعصاب تاثیر زیادی میذارن.. تا اونجایی که ممکنه نخورید بهتره... و اگه هم خوردین اهسته اهسته قطعش کنید.
وحیده: باسلام.پدر من مبتلا به دیابت نوع 2 میباشد و درحال حاضر انسولین مصرف میکند.مشکل کلیه هم دارد.کم خونی پدرم از طریق مصرف قرص اسید فولیک نیز جبران نشده است.خانم دکتر خیلی خیلی نگران وضعیت پدرم هستم. چه موادی میتوان مصرف کرد که باعث افزایش خون شودو از طرفی موجب افت قند پدرم نشود؟ آیا جوانه ماش آیتم خوبی برای این مورد است؟ خانم دکتر التماس میکنم به این سوال من حتما حتما پاسخ دهید؟
پاسخ: جوانه ماش گزینه خوبیه اسید فولیکش و پتاسیمش بالاست وکاهنده قند خون هم هست.. خوشبختانه پورین کمی هم داره و برای پدرت خیلی محدود نمیشه و لی چون تزریق انسولین داره میتونه در دراز مدت کم کنه از واحد تزریقی ش... کاهو هم خوبه برای پدرت.. و مصرف 40 گرم آجیل در روز برای پدرت.
محمد: سلام و خسته نباشید من کف دست و پاهام عرق می کنه و بسیار اذیت می شم اما به خاطر عوارض جانبی روش های مختلف که حتی بعضی از دکترها هم به اون اشاره نمی کنن . درمانش واسم یه کابوس شده، چه کاری کنم که بهترین باشه ؟ لطفا کمکم کنین، مرسی
پاسخ: دستگاه های خونگی ارزون قیمتی اومده برای کنترل این تعریق در حد 350 تومن .. که می تونی خیلی راحت این کابوس را ترک کنی..عارضه هم نداره
اشکبوس : سلام خدمت خانم دکتر میخواستم ببینم که لیزرلیپولیز خطرناکه؟@@@@@@@@@@@@
پاسخ: بسته به مهارت جراح شما داره. وگرنه اگر در بیمارستان و در شرایط کنترل شده اینکار انجام بشه و به مهارت پزشکتون هم اعتماد دارین حله!!
گلی: سلام خانم دکتر عزیز . از حسن توجه شما ممنون . بنده 3 ماهه جراحی اسلیو کردم و الان 18 کیلو هست لاغر شدم ام به نظر شما از چه دستگاهی استفاده کنم و چه قدر که موثر باشه . اصلا نیازی هست الان استفاده کنم ؟ در حال حاضر وزن من به 94 رسیده و قدم 164
پاسخ: دستگاه برای کاهش وزن نیست....برای جاهایی مثل بازو و پهلو می تونی دستگاه استفاده کنی اما اجازه بده کم کم لاغر میشه بدنت.
ترم آخر تغذیه: سلام خانم کاظمی میخواستم بدونم کدامیک از این مکمل ها را میشه در دوران شیردهی برای کمک به افزایش وزن تجویز کرد 1-مخمر ابجو 2-روغن ماهی 3-زینک پلاس 4-وی ام پروتئین 5-فارماتون با تشکر قبلی
پاسخ: عموما برای دوران بارداری و شیردهی مکمل های مخصوص وجود داره و باید خیلی مریضتون در معرض کمبود باشه که براش دارو و مکمل تجویز بشه...من نمی تونم به این سوال شما پاسخ صریحی بدم همکار عزیز
مژده: سلام خانوم دکتر،من ۲۵ ساله،قدم ۱۶۲ ،وزنم ۵۲ کیلو،فقط شکم و پهلو دارم، بنظر شما چه ورزشی واسه اب کردن شکم خوبه
پاسخ: سلام می تونی از ژل اسپورت فیتنس استفاده کنید به همراه ورزش دراز نشست و هولاهوپ
غزل: سلام خانم دکتر یه سوال داشتم خواهش میکنم راهنماییم کنید از ظاهرم دیگه خسته شدم من 20 کیلو اضافه وزن دارم واشتهام فوق العاده زیاده خواستم بدونم برای کاهش وزنم روش rf موثرتره یا طب سوزنی؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
پاسخ: سلام . عزیزم می تونی از قرص ضد اشتها یا پودرهای فیبری استفاده کنید و در کنار رژیم و ورزش ...دستگا های موضعی سایزت راتغییر میدهند. برای کاهش وزن مناسب نیستند.
مژده: ایا ورزش درازو نشست برای اب کردن شکمو پهلو جواب میده یعنی روزی چنبار و چه وقت بهتره این کارو انجام داد
پاسخ: دراز نشست در دراز مدت باعث سفتی عضلات و کاهش حجم سلول چربی میشودتا 40 درصد اما به اون مقداری که شما تو ذهنت هست موثر نخواهد بود..عصر و شب بهترین زمانه و تعدادش به توانایی خودت بستگی داره
حامد: ببخشيد ميشه يه قرصي رو به من معرفي كنين كه اشتهامو خيلي كم كنه؟
پاسخ: سلام می تونید از اسلیم می یا اسلیم کوئئیک استفاده کنید که ضد اشتها هستند
نازنین: سلام و تشکر فراوان برای پاسخهای جامع. کسیکه ال کارنیتین مصرف میکنه ایا نیاز به مکمل یا ویتامین خاصی نداره که بدنش دچار کمبود خاصی نشه؟
پاسخ: سلام نه عزیزم ال کارنتین چربی سوز ضعیفی هست و نیاز به مولتی ویتامین دیگه نیست.
هانیه: سلام وقتتون بخیر خسته نباشید. می خوام لاغر بشم اما به مدت 4سال رژیم های متفاوت گرفتم وخسته شدم از رژیم گرفتن ووزنم 174 وقدم 163 .چاقی در شکم .پهلو .بازو وصورت دارم آیا می تونم از دستگاه کرایولیپولیز استفاده کنم؟اگرخیر شما چه راهی رو پیشنهاد می کنید؟
پاسخ: سلام بله برای لاغری بازو پهلو وشکم می تونی از کرایو و یا دستگاه های موضعی استفاده کنید اما صورت و غبغب میتونی از لیزر کم توان استفاده کنید
رضا: سلام اسم من رضا قدم190من اول115کیلو بودم الان شدم 96کیلو اما تغییری در چربی شکم پهلو ورانم نشده وهنوز چربی داره میتونم از دستگاه اراف استفاده کنم تاثیری داره یانه؟مرسی
پاسخ: سلام بله می تونید از دستگا های ترکیبی آراف و شاک ویو و اولتراسونیک استفاده کنید که بصورت موضعی چربی را از بین می برد.
س-ق: سلام یه رژیم غذایی برای چاق شدن بهم بگید
پاسخ: سلام رژیم اینترنتی ندااریم متاسفانه
عاطفه: سلام من دختری هستم با 167 م قد و 95 کیلو وزن الان دارم برای لاغری از دستگاه کویتیشن همراه با رژیم پیاده روی استفاده میکنم به نظر شما کویتیشن برای من مناسبه یعنی روی من جواب میده ممنون
پاسخ: سلام بله سایز شما را کم میکنهه اما چون وزنت بالاست نیاز به تعداد جلسات بیشتری خواهی داشت. با رژیم هم وزنتو میاری پائین
سمیه قرخلو: با سلام من 23سالمه قدم150وزنم 43 هرکاری میکنم چاق نمیشم 2ماهه عقد کردم بازم چاق نشدم .اصلا اشتها ندارم .نصف پرس غذا بیشتر نمیتونم بخورم درضمن مشغله فکریم زیاده بگید چیکارکنم چاق بشم؟
پاسخ: سلام عزیزم میتونی از قرص مخمر استفاده کنید و یا امگا تری را بخور که اشتهاتو زیاد کنیه اینا همراه رژیم غذایی مناسب جوابگو است.
حسن: من دلم میخواد پودر و قرص بخورم برای چاقی توروخدا یکی دوتا قرص بهم معرفی کنید
پاسخ: سلام بعد صبحانه یک کپسول امگا تیری 1000 میلی و بعد از عصرانه هم یک کپسول . 2 ساعت قبل از ناهار و شام یک قرص مخمر اب جو میل کنید و از پود گین اپ 1 پیمانه صبح و یک پیمانه عصر به همراه یک لیوان شیر یا اب میوه میل کنید
سارا.31 ساله: سلام خانوم دکتر .قرص رلاکور که خریدم اصله وصبح ناشتا با اب زیاد میخورم ,الان سوالم اینه که قطع قرص توپیرامات برام مشکلی ایجاد نمیکنه و خوردن ونوستات رو همراه غذا ادامه بدم؟در ضمن اضافه وزنم 10 کیلو .ممنون از زحمات شما وحوصله ای که به خرج میدین.
پاسخ: معمولا قطع کردن داروها یکهو مناسب نیست ..ظرف دو هفته قطع بشه کم کم///اگر غذات چربه یا غذای بیرون میخوری بله ونوستات را ادامه بده ..مصرف ویتامین ای یادت نره
الف ب ج : فقط میخواستم تشکر کنم از شما . من همه سوال جوابارو پرینت گرفتم و خوندم. فکر کنم بالای 2000 تا باشه.. خودتون جواب میدید ؟؟؟ ببخشین فضولی کردم
پاسخ: خواهش می کنم الف ب ج جان! تا حدودای 1500 را بله شخصا جواب دادم.. از اون به بعد همکار تغذیه دارم که زیر نظر خودم پاسخ میده .روزهای تعطیل و عصرها تو دفتر هم بتونم خودم جواب میدم.. مشکلت حل شد؟؟؟
آرزو: سلام،هزینه ی جراحی آبدومینوپلاستی چقدره؟ با تشکر
پاسخ: معمولا از 3 شروع میشه تا 5 یا 6 تومان
حمید: سلام ایا همراه با مصرف مکمل امگا 3 باید مکمل ویتامین Eنیز مصرف شود؟ شما با مصرف VMپروتئین برای افزایش وزن موافقید؟
پاسخ: مصرف بشه با دوز مناسب بهتره.....در شرایط خاص بله موافقم
الهام: با سلام و خسته نباشید خدمت شما و با تشکر از همه کمک ها و راهنمایی هایتان.من 24ساله با 162 قد و76 کیلو وزن هستم و دچار چاقی شکم پهلو ران بازو و... میباشم. خیلی تمایل به مراجعه به شما دارم خواستم بدونم آیا روش rf برای من مناسب میباشد و چه مدت زمانی طول میکشد تا من 20 کیلو وزن کم کنم.پیشاپیش از پاسخگویی شما کمال تشکر را دام.
پاسخ: الهام جان وزن کم کردن با رزیم و ورزشه... دستگاه برای سایز کم کردنه.. احتمالا تو به ترکیب همه دستگاها نیاز داری برای کاهش اصولی 20 کیلو چیزی حدود 6 ماه نیاز داری
ناهید: سلام خانم کاظمی روزتون به خیر عزیزم 3 ماه از کرایولیپولیز شکمم گذشته و من 7 سانت بالای شکمم سایز کم کرده و به نظر خودم دیگه تو چشم نیست اما زیر شکمم 3 سانت کم شده.میخواستم بدونم میتونم اینجا تو اصفهان برای بار دوم کرایو کنم؟ خیلی دوست دارم بیام پیش شما اما امکان اومدن و رفتن ندارم.فقط دکتر اینجا میگه 40 تا 45 دقیقه بیشتر هر جلسه کار نمی کنه! چرا؟
پاسخ: سلام عزیزم. جوابدهی ت خوب بوده اگر دوست داری اینکارو انجام بده چون برات جواب داده است. من هم دوست داشتم دوباره ببینمت .در مورد ساعت خوب من نمی تونم حرفی بزنم. من اوایل همین ساعت میزدم اما جوابدهی بیمار با تایم بالاتر بهتر بود. اگر یادت باشه برای زیر شکمت 70 دقیقه گذاشته بودم. بهرحال صلاح مملکت خویش.......دانند
بهناز: سلام خانم دکتر.دختری هستم 24ساله باوزن 66 وقد 161یکسال پیش رژیم گرفتم ودر عرض 9ماه 26کیلو کم کردم واز آن موقع وزنم ثابت مانده وتغییری نکرده .ویک هفته است که شروع کردم برای ماساژهمراه بادستگاه لاغری جی اف وسوالم این است که آیا جواب میدهد یا نه چون رانهایم خیلی بزرگ است وخطر ناک نیست ؟با تشکر
پاسخ: سلام می تونید از رژیم پروتئینی استفاده کنید که دوباره وزنت کم شه اما دستگاه ها میتونه به کاهش سایز شما کمک کنه
arash: چربي هاي موضعي يعني چي؟ BMI رو به زير بيست برسوم يعني حدودا وزنمو برسونم به 60 كيلو؟ قدم منهاي 120؟؟
پاسخ: چربی موضعی یعنی وزنتون ایده اله اما شکم داری یا پهلو. bmi شاخص توده بدنی است که بین 18.5 تا 24 وزنتون مناسبه اما یه فرمول کلیه و ممکنه تفاسیر مختلفی برای اندام های مختلف باشه. این فرمول قد نیست
سعیده: سلام.من ۲۴ ساله ،قدم ۱۶۲، وزن ۵۲ کیلو،فقط شکم و پهلو دارم ،و وقت باشگاه و ورزش کردنو ندارم، بنظره شما من با چه قرص چربی سوزه قوی استفاده کنم یاچی کار کنم که بر طرف بشه
پاسخ: سلام می تونید از ال کارنی تین استفاده کنید اما حتما باید همراه ورزش کردن باشه کلا هر قرص چربی سوزی باید همراه ورزش کردن باشد. اما می تونی از دستگا های کرایو لیپولیزر و یا از دستگا ه های موضعی استفاده کنید.
افسون: سلام میخواستم بدونم که بایلاین برای لاغری و سفت شدن شکمی که کمی افتادگی داره مفید هست؟
پاسخ: سلام بای لاین برای لاغر کردن مفید است اما نمی تونه شلی پوست شما را از بین ببره
سودابه: سلام خانم دکترمن40 کیلووزنم کم شده امابازوهاوشکمم وپشتم کاملاپوستم شل شده شدیداکش می یادمیشه بهم راحی نشون بدین به غیرعمل یافقط چاره عمله؟
پاسخ: سلام عزیزم تا یه حدی می تونی با دستگاه آراف پوستتو سفت کنی و جمع شه اما اگر خیلی پوست باشه که باید ابدومینوپلاستی کنی
مهسا: من 15 سالمه و قدمم 163 هستش و وزنمم 79 هست باید چکاری انجام بدهم تا لاغر بشم
پاسخ: سلام مهسای عزیز چون در سن رشد هستی حتما با یک مشاوره تغذیه مشورت کن و زیر نظر ایشون رژیم بگیر عزیزم
arash: من دو ماه پيش به باشگاه بدنسازي رفتم.ابتدا وزنم 88 بود قدمم حدودا بين 75 تا 80 هست و حالا بعد از دو ماه به 83 رسيدم ولي هيچ تاثيري روي چربي هاي بدنم نداشته!فكر ميكنين حدودا چقدر بايد وزن كم كنم؟
پاسخ: چربی بدن اگه موضعی باشه به این راحتی کم نمیشه.. مگر اینکه BMI بدنتو به زیر 20 برسونی...شاید 60 درصدش از بین بره.. بلدی حساب کنی؟
دلارام : سلام ، خسته نباشید من حدود 9 ماهه که سزارین کردم 33 کیلو اضافه وزن داشتم ولی الان به وزن قبل از زایمانم رسیدم فقط یک کم شکم داره با توجه به اینه بچه شیر می دهم آیا امکان RF برای شکمم هست ؟
پاسخ: بله امکانش هست
امینی از نروز: سلام خانم کاظمی خسنه نباشید براتون آرزوی موفقیت و شادی دارم. باز هم مممنونم که اعتماد به نفس منو بهم برگردوندید. من بخاطر چاقیم هیچ جا نمیرفتم. افسردگی گرفته بودم. واقعا دلگرمی های شما و کادرتون منو به وزن مورد دلخواهم رسوند.موفق باشید:(
پاسخ: جناب امینی پشتکار شما عامل اصلی موفقیتتان بوده است.سهم من بعنوان مشاور 40 درصد و مابقی بخاطر انگیزه و تلاش خودت بوده. بهت تبریک میگم و زندگی خوبی را برایت ارزو میکنم
رويا: سسلام خانم دكترخسته نباشيد 32سالمه 170قدو70وزنم بادوزايمان .چاقي شكمي وپهلو دارم چه ورزشي برام مناسبه جربي هاي شكمم خيلي شل ونرم هستن واياسزارين باعث بزرگي شكم ميشه ويك داروي چربي سوز معرفي كنيد كه كمترين عوارضو داشته باشه ومعدمو اذيت نكنه چون معدم خيلي حساسه .
پاسخ: سلام برای از بین بردن شکم و پهلو دراز نشست و هولاهوپ خوبه اما به تنهایی جواب نمیده از چربی سوز های بی خطر هم میتونی ال کارنیتین رو بخوری
عاطفه: سلام من دختری هستم 25 ساله با 100 کیلو وزن و در حال حاظر برای لاغری از دستگاه کویتیشن استفاده میکنم با رژیم و پیاده روی به نظر شما دستگاه کویتیشن به من جواب میده
پاسخ: سلام بله عزیزم اما نیاز به جلسات خیلی بیشتر حداقل 20 جلسه دارید چون وزنتون خیلی بالا هست
شیما: سلام.دستگاه ال پی جی برای رفع چربی موضعی چند درصد جواب میده؟برای کم کردن 5سانت چندجلسه لازمه؟قد157 وزن51.دورران51.این دستگاه برام خوبه؟تشکرخیلی زیاد
پاسخ: سلام باید حداقل 25تا 15 جلسه کار کنید تا جواب بگیرید
سارا: سلام خانم دکتر...من 35 سالمه 160قد و 63 کیلو وزنمه ..حدود یک ماهه روز در میون ورزش می کنم و حدود 300-400 کالری می سوزونم در هر وعده ..کالری روزانه م رو هم سعی می کنم روی 1500 نگه دارم ولی حتی یک کیلو هم کم نکردم ..چه اشکالی در کار من هست؟
پاسخ: سghم عزیزم بدنت مقاوم شده یایه هفته رژیم پروتئینی بگیر که ا ز حالت مقاومت خارج شه یا کالری را به 1300 کاهش بده
فاطمه جودکی: سلام خدمت شماخانم دکتر محترم.من27سالم و30کیلو وزن و150قد دارم ریز نقشم خواستم بپرسم برای چاق شدن بخصوص چاق شدن سینه وباسنم بتید از چه دارو و ورزشی استفاده کنم چون واقعا از لاغر بودنم عذاب میبرم همه میگن تو نمیخوای چاق بشی؟با تشکر از شما
پاسخ: سلام عزیزم چاق شدن و لاغر شدن موضعی وجود نداره و کل بدن چاق یا لاغر میشه اما میتونی از یکسری ورزش ها استفده کنید که موضعی باسن و سینتو پرتر نشون بده
آتوسا: سلام من حدود 3 ماه زایمان کردم میشه راهنمایم کنید تا 10کیلو اضافه وزنمو کم کنم.170 قدمه و 80 وزنم
پاسخ: سلام می تونید برنامه غذایی داشته باشد که باید حضوری رژیم بگیرید.
فریده: برای کاهش اشتهای زیادچه کار باید کرد
پاسخ: سلام می تونید از قرص کاهش اشتها اسلیم کوئیک استفاده کنید
نازنین: سلام خانوم دکتر عزیز چرا جواب سوال منو نمیدین؟فقط میخواستم بدونم من که در کنار ورزش بمدت دو سال وزنم استپ کرده میتونم همزمان قرص اسلییم کوییک رو در کنار ال کارنیتین مصرف کنم یا نه ؟جون اشتهامم زیاده-Akbari.zah@gmail.com
پاسخ: سلام بله می تونید از ال کارنیتین برای چربی سوزی اما همراه ورزش و مصرف اب زیاد و از اسلیم کوئیک برای کاهش اشتها استفاده کنید
مریم: سلام خانم دکتر.خسته نباشید.من حدودا 6 کیلو اضافه وزن دارم کلا کم غذا هستم اما تصمیم گرفتم برای کم شدن همین مقدار وزن به همراه رژیم قرص L کارنیتین مصرف کنم و البته ورزش هم میکنم.با توجه به اینکه به دلیل اختلال قاعدگی متفورمین هم مصرف میکنم.شما قرصL کارنیتین رو صلاح میدونین و مشکلی ایجاد نمیکنه؟ممنونم
پاسخ: سلام نه عزیزم مشکلی نداره یکی در روز میتونی بخوری فقط حتما با ورزش باشه
فرزانه: سلام خانوم دکتر 22 سالمه قد 160 وزنم 58 کیلو تو این وزن کاهش وزن خیلی سخته و اصلا کم نمیشه چیکار باید بکنم!ورزش هم میرم ولی زیاد اثر نداره! درضمن من شکم و پهلو دارم به یکی از همکاراتون مرجعه کردم که خودشون چاق بودن !!! BMI منو اندازه گرفتن گفتن رو رنجم رژیم ندادن! میشه شما راهنمایی کنید کسایی که وزنشون مثل من کمه چه جور رژیمی بگیرن؟؟؟
پاسخ: سلام عزیزم درسته اگر bmi شما نرمال باشه باز شما میتونید وزن کم کنید که فکر میکنم با داشتن برنامه غذایی مناسب می تونی هر چند کیلو که دوست داری وزن کم کنی اما اگر موضعی می خوایی کاهش سایز بدی باید از دستگا های موضعی استفاده کنید
مونا: سلام خانم دکتر ممنون از سایت خوبتون من 50 کیاو وزن و 161 سانت قد دارم ریز نقشم و چاق نیستم ولی در تاحیه شکم و پهلو افتادگی و شلی عضله دارم به تازگی چند جلسه RF و التراتون و XWAVE انجام دادم , ,ولی شکمم صاف نشده می خوام بدونم که این روشها روی من جواب میده باید ادامه بدم یا روش دیگه ایی برای من وجود ذاره؟ لطفا رهنمایی کنید
پاسخ: سلام مونا جان باید آراف و دستگا ها ی دیگه رو حداقل 10 تا 15 جلسه انجام بدی تا نتیجه مطلوب را ببینی، میتونی از کرایو لیپولیزر استفاده کنید اما اگر شلی زیاد است از ابدومینوپلاستی ااستفاده کن
رها: سلام،ازتون تشکر میکنم که اینقدر با صبر و حوصله پاسخ میدید خانوم دکتر من 25 کیلو وزنمو کم کردم و اخیرا دو بار کرایولیپولیز انجام دادم و 20 جلسه نمسیس برای شکم،مقداری سایز کم کردم و شکمم از قبل شکل تر شده اما ظاهرش تغییری نکرده شل و آویزان هست،دکتری که برای کرایو مراجعه کردم گفتن این دیگه پوست هست که باید جراحی بشه و پوستتو بکشی،میشه اطلاعاتی ازین جراحی در اختیارم بزارید همین طور هزینه ی این جراحی چقدر میشه؟
پاسخ: سلام با رادیو فراکوئنسی میتونه تا حدی پوستتو جمع کنه اما اگر زیاد شل و آویزون باشه بهتره از ابدومینوپلاستی استفاده کنید.
نینا: سلام من 26 سالمه قدم 162و وزنم 61کیلوتحت نظر پزشک 19 کیلو کم کردم اما دیگه خیلی دیر دیر دارم وزن کم میکنم خودم دوستدارم هرچه سریعتر55 کیلو بشم باید چیکار کنم
پاسخ: سلام اگر دیر دیر وزن کم می کنید خوبه چون طبیعی هست بعد از چند کیلو کاهش روند لاغری کند تر شود اما بطور معمول 0.5 تا 1 کیلو در هفته کاهش وزن خوبیه
مصطفی: یادم رفت بگم ممنون میشم یه کرم یا ژل لاغری مورد تاییدتونو بفرمایید
پاسخ: مثل اسپورت فیتنس
masoume: salam kaste nabashid
پاسخ: mamnoon!!
مصطفی: سلام این ژل یا کرم های چربی سوز واقعا تاثیر گذار هستند؟ معمولا چه عوارضی دارند من خودم شک داشتم تا تو یه سایت طب سنی حکیم تهرانی دیدمو گفتم نکنه واقعیت داشته باشه ممنون میشم عوارضشو بفرمایید چون میخوام برای قسمتهای داخلی ران استفاده کنم میترسم برای زندگی مشترکم مشگل ایجاد کنه ممنون از راهنماییتون یه مقدار مصفل جواب بدید تشکر یاعلی
پاسخ: کرم های چربی سوز در دراز مدت میتونه باعث سفتی و کم شدن سایز بشه اما مثلا در 3 ماه..یک سایز.....اگه مجوز بهداشت داشته باشن عوارضی نباید بوجود بیاره.
سارا س.31 ساله: با سلام .خانم دکتر من در حال حاضر دارم قرصهای فلوکستین40,توپیرامات 25وونوستات استفاده میکنم .الان قرص رلاکور رو هم خریداری کردم میخوام بدونم با این قرصها تداخل نداشته باشه واین که با توجه به این که 12 kاضافه دارم وبا ونوستات و توپیرامات فقط 3 k تو 2 ماه کم کردمو الان 3ماهه وزنم استپ کرده جه نظری دارید وایا رلاکور عوارض بدی داره؟ممنون از راهنماییتون
پاسخ: خانم سارا حتما اون بارکد رلاکور را به سایت ایمیل کن و از صحت قرص اطلاع حاصل کن. 90 درصد رلاکورهای بازار تقلبیه
منصوره: خسته نباشی خانم دکتر پوست شکمم شل و آویزان شده سرحاملگپم چیکار کنم ؟
پاسخ: از ترکیب دستگاه های رادیوفرکونسی و کربوکسی میتوان استفاده کرد.. اما درصورت شلی بیشا از حد...ابدومینوپلاستی توصیه میگردد
taher@@@@@@: سلام ببخشید اگه میشه یه چربی سوزی به غیراز ال کارنیتین و زینستات معرفی کنید ازقرص فیت نس اطلاعی دارید؟ مرسی
پاسخ: قرص های چربی سوز بصورت فردی تجویز میشه..در حالت عمومی همون کارنی تین توصیه میشود...در مورد قرص مدنظر اطلاعات جامعی ندارم
رز: سلام دختر 13 ساله ای هستم که میخواهم فقط صورتم چاق شود ایا راهکاری دارید
پاسخ: چاقی موضعی نداریم...اون هم در صورت!!
مستانه جودی: سلام خانم کاظمی، بی نهایت ازشما و کادرتون سپاسگزارم. از اینکه هنوز افرادی پیدا میشوند که بدون در نظر گرفتن منفعت مالی پاسخگوی اطافیان هستند خدا را شاکرم. من لم یشکر مخلوق لم یشکر خالق.....فکر کنم این بود عربیش.موفق باشین
پاسخ: لطف شما مستدام عزیزم
امیر: ادامه سوال امیر
پاسخ: مصرف مخلوط گروه هاي غذايي براي افزايش دانستيه انرژي مثل ماكاروني و پنير، پوره سيب زميني با روغن زيتون و پنير، كيك هاي گردويي، شير موز، شير شكلات،جوانه گندم و نارگيل افزايش مصرف مناسب ميان وعده ها مثل بيسكويت، كيك، كلوچه، نان و پنير و خرما، پوره سيب زميني، سيب زميني پخته، ميوه هاي تازه و خشك، بستني، انواع مغزها، (گردو، بادام، گردو، پسته، فندق)، ساندويچ كره و بادام زميني، ساندويچ كره و عسل
امیر: خیلی لاغرم چکار کنم؟؟توصیه غذایی برام بدید
پاسخ: استفاده از غذاهاي پر انرژي مثل عسل، مربا، گردو، كره، خرما در وعده صبحانه استفاده از روغن هاي مناسب مثل روغن زيتون همراه با مصرف سالاد و سبزيجات استفاده از چاشني هاي براي تحريك اشتها.
منا : با سلام و خسته نباشید من 33 سالمه قدم 166 و وزنم 53 کیلو اصلا چاق نیستم اما پشت رانم سلولیت و چربی داره که ظاهر بدی داره دارم lpg با کویتیشن انجام میدم جلسه 6 تغرات تو سایز داشته اما سلولیتها و ظاهرش نه به نظر شما چه کار کنم ؟
پاسخ: سلام خوب بسته به گرید سلولیت شما داره که اگه زیاد باشه باید بالای 15 جلسه کار کنید تا جواب بگیرید.
حنا: سلام خانم دکتر خسته نباشید.دختر 6ماهو نیمه ای دارم که با وزن 3450 به دنیا آمدو درپایان 6 ماهگی 6500 بود بسیار ریز نقشه و برای خوردن شیر بی اشتهاست از 3 ماهگی شیر خشک می خوره دکترش از 4ماهگی غذا براش شروع کرد. می تونم بهش کمتر از یک چهارم سیپروهپتادین بدم که هم اشتهاش خوب شه و هم خوب بخوابه؟ ممنونم از راهنماییتون
پاسخ: سلام نه این کارو انجام نده خیلی از بچه ها در ابتدا کم اشتها هستند اما بعد خوب میشن اما در مورد خواب بهتره با پزشکش مشورت کنید.
نازنین : سلام برای کاهش وزن و سایز همراه با ورزش قرص اسلییم کوییک بهتر جواب میده یا قرص ال کارنیتین؟ممنون
پاسخ: سلام ال کارنی تین چربی سوزه که حتما می بایست همراه ورزش باشه اما اسلیم کوئیک ضد اشتهاست و اشتهای شمارو کم میکنه!!!
نگار: سلام و خسته نباشید من هر روز با غذا ترشی کلم قرمز میخورم که در کاهش سایز و وزن بدنم بسیار موثر است و فکر میکنم چربی غذایی که میخورم را حل میکند ایا ضرر ندارد؟
پاسخ: سلام نه ضرر نداره اما باعث افزایش اشتهای شما میشه
فریدی: سلام من 32سالمه ویکبار در 25سالگی 30کیلو وزن کم کردم البته طی 1/5 سال ولی الان بعد از یک زایمان روال مک کردن وزنم خیلی کم شده بطوریکه در 3 سال 7 کیلو کم کردم شنیدهام سوخت وساز بدن بعد از سی سالگی کاهش میابد درسته؟ چه راهی برای افزایش سوخت وساز در این سن وجود دارد؟
پاسخ: بله سوخت وساز میاد پائین با داشتن فعالیت روزانه حدافل 45 دقیقه پیاده روی می تونی سوخت وسازو بالا ببری و غذاهای تند و ادویه دار هم سوخت و سازو بالا میبره
سمانه: سلام خانم دکتر من دارم وزن کم میکنم نگران افتادگی سینه هام هستم راهی برای جلوگیری از افتادگی سینه تو ایام رژیم هست؟اینکه ترک نخوره چی؟ضمنا قرص ایزوترت هگزال 20 واسه پوست میخورم که پوست رو خشک میکنه.
پاسخ: عزیزم اینکه بتونی همزمان با رژیم از دستگاه خاصی استفاده کنید فعلا دستگاهش نیس اما میتونی از دمبل استفاده کنی تا حدی می تونه از افتادگی جلوگیری کنه. در مورد ترک می تونی از روغن زیتون استفاده کنید که جلوگیری می کنه. در مورد قرص پوست از منخصص پوست سوال کنید.
هستی: خسته نباشید/سایتتون عالیه و کلی اطلاعات مفید بدست می اوریم/بفرمایید ایا درست است که غذاهای حاوی کلسیم و اهن با هم نباید خورده شود چون جذب انها را کم میکند؟مثلا ماست در کنار گوشت؟
پاسخ: بله عزیزم بهتره که غذاهای حاوی کلسیم و آهن باهم خورده نشود زیرا کلسیم مانع جذب آهن می شود.
علی: با سلام .من 22 ساله هستم.ژنیکوماستی دارم(از 9 سالگی شروع شد).برای درمان .خودم جراحی رو انتخاب کردم .ولی پزشکی رو سراغ ندارم.خواستم یه پزشک خبره در این زمینه بهم معرفی کنید(خواهش میکنم).و بعد اینکه به نظر شما بهترین روش درمان چیه.با تشکر.
پاسخ: سلام پزشک خاصی را نمی شناسم اما غیر از جراحی می تونی از رادیو فراکوئنسی استفاده کنید که موضعی است و می تونه تا حدی سایز سینه شما را تغییر دهد
روژین: سلام خانم دکتر خسته نباشید.من تو یه ماه بیشتر از دوازده کیلو وزنم کم شده کار میکنم پوستم خیلی بد شده نمیخوام صورتم لاغر بشه چکار کنم اگه میشه شه راهنماییم کنید
پاسخ: سلام در ماه می بایست بین 3 تا 4 کیلو وزن کم کنید بطوریکه وزن شما برنگرده کم کردن 12 کیلو در ماه از نظر علمی درست نیس و وزن شما به سرعت برمی گرده. اما در مورد پوست با پزشک پوست مشورت کنید در ضمن رژیم موضعی وجود نداره که فقط یه قسمتو چاق یا لاغر کنه
نازی: سلام ایا استفاده از حلقه لاغری(هلوهوب) در کاهش سایز کمر و شکم موثر است؟
پاسخ: بله موثره اما استفاده پیوسته و مداوم حداقل 20 دقیقه در طول روز نیاز هست
سامان: سلام خانوم دکتر من ژنیکوماستی دارم خواستم بدونم با رژیم و ورزش و ... از بین میره یا باید جراحی کرد؟!
پاسخ: سلام با رژیم و ورزش به تنهایی از بین نمی ره از بین دستگا ها رادیو فراکوئنسی مناسبه که جلسه ای است و بین 8 تا 10 جلسه نیاز هست و جراحی نیز این کارو است.
فاطمه: باسلام من۴۲سال دارم وزنم۷۵به علت تصادف شدید خیلی نمی تونم ورزش کنم برای کاهش وزن باید چه کار بکنم لطفا ادرس مطب رو هم بنویسد
پاسخ: سلام عزیزم هم میتونی برنامه غذایی داشته باشید و هم از دستگاه های لاغری کمکی استفاده کنید. آدرس مطب: میدان پونک،بلوار همیلا، خیابان پارک، میدان پارک، ساختمان پزشکان پاسارکاد طبقه 3 واحد 5 44495410
TARLAN: SALAM MAN MIKHASTAM 15 KILO VAZN KAM KONAM VA MIKHSM KE KHYLI ZOD KAM SHAM AZATON KHAHSH MIKONM YE GHOR3 CHARBI SOZ BEGIN BE GHYR AZ LKARNITIN VA ZINOSTAT AZATON KHAHSH MIKONAM KOMAKAM KONID VA BARAYE RAFE TIRE GI ALT TANASOLI BE GHYAZ LYZER MIOSH KERTEMIRP BEHEM MOAREFI KONID LOTFAN MISHE ZOD TAR JAVABAMO BEDIN ME30
پاسخ: چربی سوز که باعث کاهش وزنت نمیشه بیشتر باعث کاهش سایز است.. حتما باید رزیم بگیری و ورزش کنارش.. در مورد سوال بعدی ت هم اطلاعات بیشتری ندارم
سهرابی: با سلام-دخترم 4 سال و 9 ماه است وزنش 27کیلو و قدش 111 است کلسترولش 221 است و بسیار نگرانم -لطفا بفرمایید چه دستور غذایی مناسب حالش میباشد؟ ممنون
پاسخ: حتما دکتر غدد و تغذیه ببر.. برای 4 سال 27 کیلو استاندارد نیست
hossin faraji: با سلام ...من دانشجوي تغذيه بوشهر هستم..ميخواستم با تو جه ب اينكه شما هم در عرصه ي تغذيه خدمت ميكنيد از موضوعي اطلاع كنم...با توجه ب كنكور امسال چندين دانشگاه آزاد اقدام ب پذيرش دانشجوي تغذيه اون هم بدون كنكور كردن كه ما از سراسر ايران توي سايت مركزيمون ابلاغ نامه اي تنظيم كرديم ك تا چند روز اخير بدست دكتر كشاورز و دكتر حاجي فرجي ميرسد...لطفا شما هم براي تاييديه ب عنوان عضوي از جامعه تغذيه ي ايران به اين سايت بريد و امضاع كنيد...با تشكر////www.nutnet.ir
پاسخ: چشم
رها: سلام خانوم دکتر چرا سایز بدن کم میشه اما وزن نه؟
پاسخ: سلام. عزیزم چربی زیر پوست شما حجیمه اما سنگین نیست بافت سبکی بحساب میاد در ضمن وقتی رژیم میگیرید 15 درصد اولیه که کم میشه از بافت عضلانی هست که سنگینه
سایه: سلام خانم دکتر من 13 سالمه ولی51 کیلوم قدمم 142 اگر میشود یک برنامه رژیم غذایی بهم معرفی کنید
پاسخ: سلام سایه جان دریافت رژیم و مشاوره حضوری هست و اینترنتی نداریم.
محبوبه: با سلام خانوم دکتر من 22 سالمه درعرض 1/5از 111 کیلو ب89 رسیدم قدم 160هست با ماساز و ورزش چربی زیر سینه وشکم خیلی خیلی شل شد ب نظر شما برا جمع شدن چربی هام از فارادیک استفاده کنم خوبه ضرری ندارد ؟در ضمن قبل از ماسار کویتیشن انجام دادم ولی ب بدنم زیاد جواب نداد
پاسخ: سلام یعنی 20 کیلو در یک ماه و نیم !!!!!!!!!!!!!!! در ماه حداکثر 3تا 4 کیلو می بایست کم کنید تا وزنتون برنگرده. برای جمع شدن چربی و پوست بهتره از آراف استفاده کنید
فرزانه: با سلام 32 ساله هستم در دوران باردای به 87 کیلو رسیدم قدم 156 بعد از 2 ماه الان 70 کیلو وزن دارم چند سوال از خدمتتون داشتم مزوتراپی در دوران شیردهی خطرناک است برای اینکه بازوهام سفت و کوچک شود چه راهی پیشنهاد میدهید چه دستگاهی استفاده کنم که تغیر سایز واضحی داشته باشه ممنونم
پاسخ: سلام عزیزم بهتره 6ماه اول مزو انجام ندین اما برای سفت کردن بازو میتونی از کرایو و یا آراف +شاک ویو ویا اولتراسونیک استفاده کنی
فاطمه تبریز: با سلام خانم دکتر من باردار هستم تو هفته 7 هستم دو سالی هست بدنم کهیر میزنه میتونم قرص گیاهی الگومد استفاده کنم ایا کهیر روی جنین اثر میگذاره تورو خدا به دادم برسید با تشکر
پاسخ: سلام الگومد بهتره استفاده نکنی اما برای از بین بردن کهیر با دکتر پوست مشورت کن!!! جای نگرانی نیست
خانوم میم: خسته نباشید.میخواستم ببینم می تونم دردوران شیردهی از قرص چربی سوز ال کارنیتین استفاده کنم؟
پاسخ: سلام نه عزیزم بهتره استفاده نکی مخصوصا 6 ماه اول
مِِِِیـــلاد: سلام بنده می خواستم بدونم چه باید کنم که چاق شوم در حد معمول هر کاری کنم نمی شه وزنم همون هیکلم همونه رژیم هم گرفت
پاسخ: سلام شما می تونی از قرص مخمر استفاده کنی که اشتهاتو زیاد کنه همراه این قرص یه برنامه غذایی مناسب می تونه به شما کمک کنه
مایسا : سلام خانوم دکتر ممنون از اینکه سوالمو جواب دادین ممنوم می خواستم بدونم خوردن خرما در ماه رمضان مفید هست یا نه میگن خرما به بدن انرژی میده
پاسخ: سلام خوردن خرما مفید است اما هر 1عدد خرما 40 کیلوکالری انرژی داره که باید با توجه به وزنتون حواستون به تعداد خوردن خرما باشه
مریم: سلام و خسته نباشید 19سالمه.قدم 168.وزنمم 59. شکم و پهلو دارم.میخوام آب کنم.میخوام یه دارویی رو بهم معرفی کنین که سریع عمل بکنه.فرقی نداره چه شیمیایی چه گیاهی و اینکه باسنه من خیلی شل و بزرگه(بخاطر چربی.وگرنه استخونه لگنم کوچیکه9میخوام هم سفت بشه.هم بره بالا.و هم اینکه کوچیک بشه.در عرض 1 . ممنون
پاسخ: سلام عزیزم دارویی که خیلی سریع بخواد عمل کنه مسلما مضراتش بیشتر از منافعش هست.
الهه: سلام خانم دکتر من صد کیلو بودم با رزیم و ورزش الان 90 هستم.اما باسنم خیلی بزرگتر از بقیه جاهامه.ایا کویتیشن برای لاغری باسنم الان در کنار رزیم و ورزش فاید داره؟ممنون
پاسخ: سلام عزیزم اگر باسنت سلولیت زیاد داشته باشد شاک ویو بهتر از کویتیشن هست برای شما که اگه همراه آراف باشه بهتر جواب میده
رضا از قم: سلام. خسته نباشید. میخواستم یه برنامه تغذیه برای من که قدم 187 سانتی متر و وزن ام 67 کیلو و سن26 سال میباشد بدید. ضمنا میخواستم بدونم ورزش بدنسازی واقعا چاق کننده است یا نه. من میخواستم وزن ام حداقل به 80 کیلو برسه که قیافه ام بهتر دیده بشه. آیا داروی خاصی احتیاج است مصرف کنم یا نه. ممنون خانم دکتر مرسی خدا اجرتون بده.
پاسخ: سلام ورزش و بدن سازی می تونه بدن شما را عضلانی و حجیم کنه. اگر اشتهات کمه می تونی از قرص مخمر شیکوریدین و یا سیپروهپتادین استفاده کنیدو یک برنامه غذایی مناسب داشته باشید.
شهلا : با سلام فقط خواستم از پاسخگوییتون تشکر کنم بسیار ممنون که سریع جواب دادید.
پاسخ: خواهش میکنم البته همیشه اینطوریا نیستا!!!!
نیلوفر 37 ساله: سلام خانم دکتر،خسته نباشید..آیا RF کمکی به سفت شدن و شلی وافتادگی سینه میکندو اگرجواب مثبت است آیا عوارض جانبی ندارد؟ ماندگاری آن چقدراست؟ شما چه راههایی را برای لیفت و سفت شدن سینه پیشنهاد میکنید..
پاسخ: سلام عزیزم اراف را میشه برای سینه استفاده کرد اما سینه پر از غدد لنفاوی است که زمینه ساز سرطان در خانم هاست و خانم های ایرانی مخصوصا زمینه ژنتیک سرطان را زیاد دارند پس ارزش نداره که این غدد تحریک شود.
سمیرا: من یه چیزی میخوام که به شدت اشتها رو کاهش بده؟ بهد این قرصایی که شما معرفی میکنید ضرر نداره؟چرا همه جا میگن قرص لاغری مضر است؟ من قدم 160 و وزنم 60هست و 19سالمه بعد من قبلا55ودم و خوب بودم اما الان شکم و رونام چاقه؟یعنی وزنم اشتباه بوده یا مال همین 5کیلواه؟ چه وقتی وزنمون درسته؟ متشکرم
پاسخ: سلام . از اسلیم می می تونی استفاده کنی اما چاق شدن موضعی شکم و پهلو ممکنه ژنتیکی باشه و به وزن شما ربطی نداشته باشد. که می تونید از دستگاه های لاغری موضعی استفاده کنید.
شهلا: سلام خسته نباشید خانم دکتر. میخواستم بپرسم آیا کرمهای لاغری در برطرف کردن ظاهر پوست پرتقالی سلولیت موثرند کاری به کاهش حجم چربی ندارم فقط اینکه آیا ظاهر پوست صافتر میشه؟ و اینکه چه مدت باید استفاده کرد؟ با تشکر
پاسخ: سلام عزیزم بله می تونه تا حدی کمک کنه اما نسبی هست و در دراز مدت جواب می ده حتما همراه کرم ها از فعالیت 45 دقیقه ای انجام دهید.
صبا: سلام خانم دکتر خسته نباشید من 23 سالمه و بعد از بلوغ دچار چاقی موضعی شدید در ناحیه باسن و رانهام شدم و کم کم ساق پاهام هم.... خیلی عصبیم میکنه واقعا اگه میشه راهنماییم کنین چ دیستگاه لاغری میتونم استفاده کنم ک سریع جواب بگیرم ممنونم
پاسخ: سلام عزیزم می تونی از اراف و یا کویتیشن و یا اولتراسونیک استفاده کنید و یا اگر کرایو مناسب باشه می تونید یک جلسه ای استفاده کنید.
رضا ر: سلام خانم دکتر من 88 کیلو وزنمه و قدم 170 هست میخوام 15کیلو کم کنم خواهش میکنم یا در مازندران اذرس یک دکتر خوب به من بده یا راهنمایی کن ممنون
پاسخ: متاسفانه خیلی اشنایی ندارم.. تو ساری خانم صمدی هست تو خیابان قارن ساختمان کسری می تونی بری پیشش
هانا: سلام من صورتم وروی بینیم پر از جوش و دون دون شده شب هم میریم عروسی لطفا کمکم کنید
پاسخ: پنکک بزن!!!!!! اینجا به نظرت سایت پوست است؟؟
سحر: سلام .میخواستم ببینم ایا دستگاه rfمی تواند سرطان زا باشد.یا سلولهای سرطانی را تحریک کند؟یا به غدد لنفافی اسیب بزند .یا به طور کلی عوارض دیگری را در بر داشته باشد؟ با تشکر...
پاسخ: نه سرطان زا نیست اما کلا برای کسی که سرطان داره یا بهبود پیدا کرده بهتره که هیچ دستگاهی را استفاده نکنه!!
الی : سلام من واقعا نفهمیدم آدرس شما کجاست ؟ آدم با این اطلاعاتی که تو تماس با ما گذاشتید قفل میکنه خب چه کاری داره همون شهر بنویسید .
پاسخ: عزیزم برای ادرس تو برنامه هفتگی برو!!!! تماس با ما یعنی اینکه مثلا بخوای ایمیل بزنی
sana: سلام .میتونیین قرص چربی سوزی رو غیر از ال کارنیتین معرفی کنید؟از چهدستگاهی استفاده کنم که زود لاغرشم لطفا بگین ؟برای رفع تیریگی زیر بغل از چه کرمی میشه استفاده کرد؟
پاسخ: سلام می تونید از ارلیستات استفاده کنید البته حتما همراه با مولتی ویتامین باشه. و اینکه چربی سوز نیست کالری غذایی تونو کم تر میکنه.. برای رفع تیرگی هم می تونی از لیزر استفاده کنی.........میخوای زود لاغر بشی روزی یکساعت دوی نرم و پیاده روی بذار با برنامه کم کالری
مهری: با سلام و خسته نباشید مدت ماندگاری تزریق چربی برای صورت چقدر هست؟ کلا کم اشتها هستم.دارو یا رژیم خاصی اگه هست لطف کنین بگین ترجیحا میخوام یکم سریع عمل کنه.درمانه طولانی مدت نباشه ممنون
پاسخ: سلام معمولا 6تا 15 ماه است البته در این زمینه بهتره با یک متخصص پوست مشورت کنید اما برای زیاد شدن اشتها می تونی از قرص مخمر سیپروهپتادین و شیکوریدین استفاده کنید
ندا /یزد: با سلامو احترام/28 سالمه.با قد58 ووزن 67.خانم دکتر عزیز من قرص بوتونیکال را خریدم نظر شما راجع به این قرص چیست؟ ایا می تونم ازش استفاده کنم؟
پاسخ: سلام بله اگه از ترکیباتش اطمینان دارید که شیشه!! نداره:( می تونید استفاده کنید اما کنارش حتما آب زیاد بخورید و هم 40 دقیقه پیاده روی داشته باشید.
مریم*******: واقعا تشکر بابت اینکه سوالا رو اینقدر زود جواب میدین خسته نباشید این گن هایی که تبلیغات نشون میده برا باسن.راسته؟ که هم کوچیک میکنه هم سفت ؟؟؟ دیگه اینکه قد 168.سن19.وزن59.آیا راهی هست که قدم بشه 175؟ اینکه پلاستیک ببندی زود اون قسمت رو آب میکنی راسته؟ آخه خیلیا به شکم و ... پلاستیک میبندن
پاسخ: کلا گن برای اینکه جلوگیری کنه از افتادگی بیشتر شکم و هر قسمت بدن خوبه اگه بتونی تحمل کنید.. اما اینکه سفت شه و یا لاغر کنه با گن خالی نمی تونید این کارو کنید. اما برای دخترها نهایت تا 17 سالگی قد افزایش می یابد و بیشتر از این سن در اب و هوا و اقلیم ما امکان نداره.. و امکان اینجور افزایش وجود ندارد. پلاستیک با استفاده از کرم های چربی سوز و ضد سلولیت موثر است.
مایسا: سلام ایا پیادروی در ماه رمضان خوب هست برای لاغرشدن
پاسخ: سلام 2 ساعت بعد از افطار بسیار مناسب است
tarlan: salam bebakshid man dokhtari hastam vaznam 85 va ghadam 159 mikhastam bebinam az che dastgah laghari mitonam estefade konam ke hazinash ziad nabash? mersi
پاسخ: سلام عززیم متاسفانه دستگا های لاغری یکم هزینه بردار است اما بهتره اول یکم وزنتو بیاری پایین و بعد از دستگا ها استفاده کنید
مرتضی : سلام و خسته نباشید من چند سال پیش 118کیلو بودم که باورزش . رژیم شدم 85کیلو اما شکمم ،مخصوصاً زیر شکمم شل شده آویزونه چیکار باید کنم لطفاً یه راه حل بدون عوارض نشونم بدین در ضمن من 26سالمه .ممنون
پاسخ: سلام می تونید از اراف استفاده کنید که شکمو جمع می کنه
ثمره: سلام خانم دکتر شما درمورد قرص لیپو6 اطلاعی دارین مرسی
پاسخ: سلام اطلاعی ندارم
sana: salam be ghir az leyzer aslan keremi nist?
پاسخ: من اطلاعی ندارم عزیزم با دکتر پوست مشاوره کنید.
سونيا: سلام كدوم يكي از قرصها براي لاغري ضرر ندارند خواهشنآ زود جواب بدهيد.من وزنم 63 و قدم 168 و 24 سالمه با تشكر
پاسخ: سلام می تونه از ال کارنیتین استفاده کنید
مریم*******: سلام خانوم دکتر خسته نباشید من 19سالمه قدم 168 استخونبندیم متوسط وزنمم 59 کیلو هست مشکله من اینه که باسن بزرگ و شلی دارم میخواستم هم سفتش کنم هم اینکه کوچیکش کنم اما میخوام هرجور شده تو 1ماه نهایتا 1ماه و نیم حداقل نصفه کار رو رفته باشم فرص.ورزش.رژیم. هر چی باشه انجام میدم و اینکه فقط میخوام حتما تو این 1ماه بنتیجه برسم بعد با چه قرص یا ورزش یا دارویی میشه سینمو چند سایز کوچیک کنم؟ رازیونه خوبه؟ خیلی خیلی ممنون
پاسخ: سلام اگر بخوای فقط موضعی لاغر کنی که باید از دستگاه استفاده کنی و در کنار آن باید از رژیم و ورزش هم استفاده کنی تا سریع تر جواب بگیری اما برای سینه متاسفانه جز جراحی راهی وجود ندارد.
سارا از اهواز: سلام من سنم16 قدم 176 وزنم65 کیلو میخوام بشم55 باید چی کار کنم؟
پاسخ: عزیزم چون تو سن رشدی باید رژیم مناسبی داشته باشید و حضوری مطب بیا تا مشاوره شی
ليلا: سلام خانم دكتر ٠ من فتق نافي دارم براي لاغر كردن ناحيه شكم از جه شيوه اي ميتونم استفاده كنم ؟
پاسخ: سلام می تونی شما از هر دستگاهی استفاده کنید و مشکلی پیش نمیاد
فاطمه چشم پوشان: سلام عزیزم.بسیارجالب بود .ما که درشهرستان زندگی می کنیم اگه بخ.اهیم بیایم تهران میشه تعدادجلسات کاریوواراف نزدیک به هم بذارین تا زودترکارمون انجام شود
پاسخ: سلام عزیزم کرایو تک جلسه ای هست و می تونی در یک روز انجام دهی اما اراف نیاز به حداقل 8 تا 10 جلسه دارد که باید در هفته 1 تا 2 بار انجام دهید
سروش: .سلام.من 19 سالمه.میخواستم بدونم که جراحی برای افزایش قد تا چقدر جواب میده؟عوارضش چیه؟
پاسخ: سلام بسته به نظر متخصین متفاوت است اما در ایران خیلی کم این عمل انجام میده و عوارض داره و بسیار بسیار پرهزینه است و هنوز در ایران تخصص لازم را ندارد.
ناشناس: میشه در باره لاغری با بادی رپ توضیح بدید؟فکرمیکنم تقریبا عملکردش مشابه دستگاه کرایو باشه چون اون هم موضع رو سرد میکنه.
پاسخ: سلام با دستگاه لاغری متفاوت است و بادی رپ یکسری محلول های لاغری است که از جلبک دریایی گرفته میشه و سرد و گرم داره و بصورت موضعی استفاده میشه عملکردی شبیه کرم های ضد سلولیت داره اما کرایو با دمای -11 درجه سلول های چربی را فیریز کرده و بعد از نکروز شدن از بدن دفع می کند.
تاج بستکی: سلام خانم دکتر.برای اینکه صورتی پرداشته باشیم ازچه رژیمی باید استفاده کنیم؟البته درپی رژیم لاغری اولین جایی که لاغرمی گردد صورت است پیشنهاد شما چیست؟
پاسخ: سلام متاسفانه رژیم غذایی نمی تونه در بدن هوشمند عمل کنه و کل بدن شما لاغر میشه!!!!! هیچ رژیمی وجود نداره که موضعی عمل کنه
سمانه: سلام دکتر از 35 جلسه لاغری با دستگاه ها استفاده کردم اما کاهش وزنی در کار نیست بعد از دستگاه ها هم کاملا فعالیت یک ساعتم رو داشتم چرا اینطوره؟از نظر شکل ظاهری تغییر داشتم اما نه اونطور که ادعای دکتر بود
پاسخ: سلام استفاده از دستگا های لاغری صرفا جهت تغییر سایز شماست و به هیج وجه روی وزن شما تاثیر ندارد زیرا سلول های چربی زیر پوست حجیم هستند اما بسیار سبک!! اگر می خوای وزنت تغییر کنه باید کنار کار بادستگاه حتما یک رژیم غذایی هم داشته باشی که همزمان هم وزنت بیاید پائین و هم سایزت تغییر کنه و به یه نتیجه ایده ال و دلخواه برسی
اتنا : سلام خسته نباشید . من از اهوازم میخواستم بدونم از این دستگاه لاغری در اهواز هست من شکم وپهلو دارم می خوام کوچیک کنم لطفا راهنمای کنید
پاسخ: سلام حتما هست اما من اطلاعی ندارم
مهری: با سلام و خسته نبشید قد 167/وزن52.سن48.استخوانبندی :لاغر و باریک. برای رفع لاغری شدید صورت باید چه کرد؟
پاسخ: سلام رِژیم غذایی موضعی برای چاق شدن وجود ندارد مگر اینکه شما از تزریق چربی استفاده کنید برای پر شدن صورتتون
مریم: با سلام قدم 168.وزنم 59.استخوان بندی متوسط میخوام قدم بشه 179.باید چکار کنم؟ هر کار باشه انجام میدم.چه قرص چه ورزش و... ممنون
پاسخ: سلام شما چند سالتونه؟؟
شهرزاد: من 85 کیلو وزن و 167 سانت قد دارم. مبتلا به چاقی موضعی در ناحیه ران و باسن هستم و بالاتنه ام لاغر است . می خواهم از روش لیپولیز و ساکشن استفاده کنم برای رانها و باسن و انجام کار توسط خانم دکتر برایم مهم است می توانید در مورد هزینه و وقت عمل راهنمائیم کنید.
پاسخ: ما فعلا این مرکز جراح نداریم و کارهای لیزر لپولیز و ساکشن انجام نمیدیم..اابته فعلا
شیلااااااااااااااان: سلام دکتر خسته نباشی یه گله.............. چند با پیام دادم ج ندادی یه گله دیگه ..... .مثل اینکه فقط سوالتی رو که در مورد دستگاه های لاغری میپرسن ج میدید میخاستم بدونم قرص مخمر عوارض خاصی نداره برای چاق شدن.... وزن48 قد 169 سن 28 ممنون
پاسخ: سلام عزیزم.. شرمنده همین الان 100 تا سوال تو نوبت هست.. بدی این سایت اینه که سوالات جدید که میاد قدیم ترها میره عقب.. بعضی وقت ها هم گزینشی جواب میدیم.. شما ببخشی!... نه عزیزم قرص مخمر از داروخانه اگه گرفتی اشکالی نداره.. عوارض هم نداره... شیکوریدین هم خوبه اگه بخوری
نجمه: با سلام...من 24 سالمه و 38 کیلو هستم قدم 160 سانت،راستش من خیلی کم اشتها هستم و نمیدونم چجوری اشتهامو باز کنم...میخوام وزنم 47 بشه،و بیشتر چاقی موضعی در قسمت بازو و گردن و ران میخوام...ایا امکان داره؟
پاسخ: 38؟؟؟؟؟؟ مطمئنی؟ خیلی کمه .. ازمایش دادی که تیروید پرکار نداری؟؟یا انگل.. حتما باید حضوری باشه دادن برنامه ت
نسیم: سلام ، خسته نباشید میخواستم بدونم برای اومدن به مطب حتما باید وقت قبلی گرفت یا میشه در ساعاتی که ذکر کردید بدون وقت مراجعه کرد.
پاسخ: بسته به شانسته اگه بدون وقت بیای البته واسه مشاوره!! اگه برای رژیم غذایی است حتما وقت بگیر
شیما: سلام.شما نظرتون درباره کرم لاغری فلفل چیه؟اثری داره؟
پاسخ: سلام بله همراه ورزش می تونه تاثیر کالری سوزی را افزایش دهد
نسترن حیدری: بازم سلام و واقعا سپاس من الان دارم دو جلسه میرم دستگاه rf و وکیوم و نمیدونم تغییری با این دو جلسه ایجاد شده یا نه اما شما گفتین همراه کویتیشن برو این مرکز کویتیشن نداره و rf داره میتونم به خود rf چقدر حساب کرد توی 10 جلسه به کاهش وزن؟البته احتمال داره تا 20 جلسه برم آیا فایده ای داره بتنهایی چند سانت کاهش داره؟صبحها پیاده روی میکنم بعضی روزها و چال لاغری دکتر سینا خوبه بگیرم؟
پاسخ: در هرجلسه آراف می تونی 3/0 تا 1 سانتو کاهش سایز داشته باشید بله عززیم کاهش سایز خواهی داشت به تنهایی هم. اما پیاده رویت هم داشته باش. بله چای دکتر سینا هم خوبه
غزاله: سلام دكتر من ميخوام فقط 2 كيلو چاق بشم و الان عالي هستم فقط ميخوام يكم پرتر بشم ورزش هوازي با استپ هم ميكنم هفته ايي 3 روز ميخوام بشم 50كيلو آيا با خوردن سيب زميني آب پز و تخم مرغ آب پز و شير موز من ميتونم بدون اينكه شكم پهلو در بيارم به وزن ايده آلم برسم و كمي پر بشم البته اين ها رو در كنار چيزهاي ديگه مد نظرم هست چون من همه چيز رو در حد تعادل ميخورم
پاسخ: سلام بله می تونی اضافه کنید اما در کنارش حتما ورزش کنید تا پهلو و شکم درنیارید
شادي: با سلام.مشكل من بزرگي سينه هامه.به دكتري مراجعه كردم ب من گفتن واسه كوچيك كردن به 3 جلسه آراف+كويتيشن نيازه -ميخوام سايزم از 85 به 75 كم شه .استفاده از اين دستگاه ضرري نداره؟آيا اين روش موثره؟واسه باسن وران ها هم گفت قبل از كرايو يه جلسه كويتيشن نياز داره روش تركيبي ضرر نداره؟هزينه ش حدودا چند ه الان؟
پاسخ: کلا با نظرات ایشون موافق نیستم!!!!! کویتیشن را روی سینه نمی تئونیم بزنیم ممنوعیت داره.....برای دو سایز کاهش سینه 3 جلسه ار اف؟؟؟؟؟؟؟؟؟ در مورد کرایو بد نیست چند جلسه ترکیبی قبل و بعد کرایو کار شود. هزینه هم بستگی به ساعت کار داره
ریحانه: سلام خانم دکتر من دختری مجرد و بیکار - سن 25 و وزنم 56 و قدم 150 میباشد آیا راهی برای افزایش قد است ؟ لطفا راهنمایی ام کنید
پاسخ: متاسفانه خیر
شیما: سلام خانم دکتر.کاشکی تهران زندگی میکردم.من32سالمه وزنم92وقدم162.مشکل اصلی من باسنمه ک نمیدونم چکارش کنم.ایاکرایولیپولیزبرام موثر؟متاسفانه امکانش نیست بیام تهران ولی شیراز میتونم برم میشه دکتری توشیراز بهم معرفی کنید؟البته شکم وران هم دارم؟تراخداکمکم کنید.خیلی افسرده شدم.خیلی خوبه ک شما باحوصله جواب میدید.کرایوبرام موثره؟
پاسخ: باسن و را معمولا سلولیتی هستند و کرایو خیلی موثر نیست اگه بافت سفت باشه و قابل مکش نباشه ما ترکیب شاک ویو + رادیو فرکونسی در جلسات اول و بعدتر ها کویتیشن و اولتراسونیک را استفاده میکنیم. وزنت زیاده اونو کم کن و روزانه پیاده روی+ دوی نرم و بعد کم کم دوی تند اضافه کن وزنت خیلی زیاده ..
شيدا: سلام خانم دكتر .طاعاتتون قبول باشه.سوالي داشتم من با كم خوري و ورزش تونستم 5 كيلو وزن كم كنم اما متاسفانه دچار كيست تخمدان و سينه شدم و دكتر قرص ويتامين اي +قرص ضد بارداري روكين را برام به مدت 2 ماه (فعلا) تجويز كرده.يك بسته را خوردم و دومي 5 عدد مانده و احساس ميكنم كه چاق شدم آيا بعد از قطع قرص ها ميتونم زود وزن كم كنم يا همين طور باقي خواهم مان؟چه مدت طول ميكشه؟ با تشكر
پاسخ: سلام بله شما می تونید در طول 2تا3 ماه 5کیلو اضافه وزنتونو کم کنید و بعد رژیم تثبیت بگیرید تا وزنتون بمونه
مریم: سلام من خیلی دوست دارم چاق بشم خیلی لاغرم ولی هیچی هم نمی تونم بخورم می گن غذا خوردنت مثل بچه هاست شما می گید چیکار کنم؟ممنون
پاسخ: سلام عزیزم بهتره از مکمل های اشتها اور استفاده کنید و در کنار آن رِِژیم غذایی مناسب داشته باشید.
سمانه: سلام .خانم دكتر براي سفتي سينه ها چه دستگاهي پيشنهاد ميدين.و اينكه كشاله ران ام شل شده و چربي اضافه داره طوري كه دو تا رونم بهم مي چسبه از داخل؟آيا كرايو واسه روي بازو هم ميشه استفاده كرد ؟
پاسخ: سلام برای سفت کردن سینه دستگاهی نداریم. اما برای شلی ران می تونی از اراف استفاده کنید و یا از کرایو استفاده کنید . کرایو برای روی بازو نیست زیر بازو.... روی بازو باید ار اف بشه
نسترن حیدری: سلام مرسی از جوابتون: شما پیشنهاد کرایو لیزر بهم دادین اینم دستگاهه؟من اینجا بهم پیشنهاد با دستگاه rf , وکیوم دادن واسه شکم و پهلو بنظرتون خوبه؟میشه نتیجه مطلوب ازش گرفت؟و اگه میشه تا چند سانت کاهش ایجاد میکنه طی 10 تا 20 جلسه؟لطفا زودتر راهنمایی کنید چون یک جلسه رفتم که اگه خوب نیست پی این دستگاه نگیرم من میخام وقت و هزینه ام را در کوتاهترین زمان ممکن نتیجه مطلوب بگیرم . و آخرین سوال rf بهتره یا کویتیشن؟
پاسخ: سلام بهتره ترکیب اراف و کویتیشن را استفاده کنید و در هر جلسه معمولا 3/0 تا 1 سانت کاهش سایز دارید که باز اونم بسته به بدن جوابدهی متفاوت داره. دستگاه کرایو هم یک جلسه ای است اما نتیجه دهی آن 2 تا3 ماه طول میکشه
بهاره: سلام خانم دکتر میخواستم ببینم این قرصای اورژانسی ضد بارداری که باید تا 72 ساعت خورد ضرر داره؟
پاسخ: این سوالت که خیلی ربط به تغذیه نداشت!!! اما نخوری که ضررش بیشتره!!!!!!!!!!!!!!!!!!
yeganeh: سلام و خسته نباشید. می خواستم بپرسم اگر من کویتیشن و ار اف رو به صورت همزمان ولی در دو کلینیک مختلف انجام بدم لازمه پزشک رو در جریان بذارم یا فرقی نمی کنه. آیا همزمان بودنشون مشکل ایجاد می کنه؟ چون میترسم کویتیشن تنها باعث افتاده و جروک شدن شکم بشه. ممنون از لطفتون
پاسخ: نه فکر نکنم مشکل خاصی باشد
شهرام: سلام خانم دکتر.من هرچی تلاش میکنم نمیتونم بارفیکس برم.میخواستم بدونم که برای اینکه به وسیله ی بارفیکس به رشد قدمون کمک کنیم.میشه فقط از میله ی بارفیکس آویزون شد؟
پاسخ: اویزان شدن خالی تاثیر ی مانند بارفیکس رفتن که مسلما نداره اما تاثیر جزیی خواهد داشت چون شما باید خلاف جاذبه نیرو وارد کنید
اشکان: با سلام.میخواستم بدونم که نهایت سن رشد قد در پسرها و دخترها چندساله.ممنون
پاسخ: سلام در بهترین حالت ممکنه پسرها نهایت 23 سالگی و دخترها نهایت 17سالگی
سپیده: سلام خانم دکتر.شما درباره تاثیرات حلقه های لاغری(هولاهوپ)اطلاعاتی دارید؟
پاسخ: سلام هولاهوپ اثر کاهشی خوبی داره و حتما استفاده کنید اما ممتد و طولانی مدت مثلا روزی 20 دقیقه ممتد
رضا: سلام.خانم دکتر تو یکی از پیام ها خوندم که تا سن 23 برای پسرها افزایش قد وجود داره.پس چجوریه که بعضیا میگن در 18 سالگی صفحات رشد بسته میشه؟البته بعضیا هم میگن تا 22.لطفا به من بگید در 19 سالگی اگر خودم رو بکشم چقد دیگه قدم رشد میکنه.الان 173 هستم ممنون
پاسخ: سلام تا 23 سالگی می تونه زیاد شه اما بستگی به بدن و ژنتیک بدن داره و دقیق عددشو نمی تونیم بگیم اون هم بستگی به عوامل متعددی داره ..اما اصل رشد قد زبر 20 سال است
عرفان: سلام.من 19 سالمه.میش لطفا به طور خلاصه یه رژیم غذایی برای رشد قد بگید؟
پاسخ: سلام باید برنامه غذایی همراه با ورزش باشد و ورزش ها می تونید از بارفیکس و استخر استفاده کنید و حداقل 4 واحد لبنیات مصرف کنید روزانه
عرفان: سلام.من 19 سالمه.میش لطفا به طور خلاصه یه رژیم غذایی برای رشد قد بگید؟
پاسخ: سلام باید هم ورزش و هم رژیم غذایی داشته باشید که حضوری تشریف بیارید و ورزش هم بارفیکس و استخر خوبه و حداقل 4واحد لبنیات باید مصرف کنید
دنیا: سلام. میشه برای تمام قسمت پایین زانو و خود زانو کرایو انجام داد چندسانت کم میشه؟
پاسخ: سلام باید بیایید موضعتونو ببینیم که دستگاه میکشه اون ناحیه را کشید یانه
بهاره: سلام خانم دکتر خسته نباشید.. میخواستم ببینم اگه دو تا پهلو هام با دوتا رونام و باسنم رو بخوام کرایو کنم چند میشه؟؟؟؟؟؟؟؟
پاسخ: عزیزم 6تا موضع میشه و هر موضع 450 تومنه اما اگه از تا موضع بیشتر باشه حتما تخفیف داریم.
fn: سلام خانم دکتر من 32 سالمه ورزش اسپینینگ میکنم و قبلا برای ویزیت اومدم پیشتون برای دستگاه rf جهت از بین بردن سلولیتهای بغل پام که بعلت دوری راه شما همکارتون رو در پاسداران بهم معرفی کردین ولی من با rf جواب نگرفتم ؛ ضمنا من 53 کیلو با قد 160 هستم و اصلا اضافه وزن ندارم فقط در ناحیه بغل ران برجستگی سلولیتی دارم ، آیا این چربی موضعی با کاریو لیپولیز برطرف میشه ؟
پاسخ: سلام باید حضوری بیاید کلینیک ببینیم می تونیه کشیده شه داخل دستگاه یا نه سفته
مهدی: سلام من بدنسازی کارمیکنم.لطفابگیدکه قرصفت فسدواقعابرای افزایش حجم مفیده وعوارض داره یانه
پاسخ: اطلااعی ندارم
سارا: سلام من ٢٨ ساله هستم وزنم ٥١ قدم ١٦٠ جاقي موضعي در رانو باسن دارم و قصد دارم باردار بشم از رزيم غذايي خسته و عصبي شدم و به محض قطع كردن رزيم و ورزش مثل قبل ميشم و اينكه اصلا نميتونم جاقي بارداري رو تحمل كنم ميخواستم خواهش كنم راهنماييم كنيد و اينكه كرايو ليبوليز رو بيشنهاد ميكنيد منتظرم مرسي
پاسخ: سلام بله می تونید از کرایو و یا دستگا های جلسه ای استفاده کنید.
soroor: سلام خانم دکتر. 17 سالمه و برای فرم دادن به اندامم میخوام از دستگاه های بدنسازی استفاده کنم.ام چون هیچ اضافه وزنی ندارم(حتی شاید کمی کمبود وزن هم داشته باشم)و اندامم نسبتا متناسبه،نگرانم که با استفاده از دستگاه وزنم کمتر بشه که این خیلی واسم ناخوشاینده.میخواستم بدونم کار با دستگاه باعث لاغری میشه؟؟ ممنون میشم اگه راهنماییم کنید.
پاسخ: سلام نه وزن کم نمی کنی و فقط چربی بافت ها به عضله تبدیل میشه
fatima: با سلام من pco دارم و چاقی فقط در ناحیه شکمی چکار باید کرد؟بهترین راه برای کوچک کردن شکم
پاسخ: مشکلی نداره و از کرایو و یا دستگاه های لاعری استفاده کنید.
مهناز : سلام . من چند ماهیه دچار کاهش وزن شدم ازمایشاتم وسونگرافی انجام دادم همه چیز عادی بوده فقط دچار قند نهان شده ام قبلا وزنم 60کیلو بود اما الان 54 شدم قدمم 163هست باید چه کار کنم تا به وزن قبلم برگردم چون این لاغری در صورتم ودر پاهام خیلی بیشتر پیداست (سن 35 ساله) تشکر
پاسخ: سلام شما می تونید از مکمل ها و قرص های اشتها اور استفاده کنید و برنامه غذایی مناسب داشته باشید
الینا: سلام خانم دکتر عزیز. من دوسال هر روز بیوتی کلاب استفاده کردم که با امواج اولتراسونیک کار می کنه . می تونه چه مضراتی برای صورتم داشته باشه ؟ ممنون می شم از پاسختون . راستی هر کی بعد یه سال منو می دید می گفت بینیتو عمل کردی ؟( بینی گوشتی دارم که اون موقع به خاطر استفاده از بیوتی بینی فرم قشنگی گرفته بود که البته حالا نه تنها اثرش از بین رفته که بینی ام یه طوری شده )
پاسخ: سلام عزیزم نه خطر خاصی نداره چون امواجش برای صورت خیلی کم توانه
نسترن حیدری: سلام خانم دکتر عزیز:بطور اتفاقی وب سایتتون و نمونه کارهاتون دیدم و خیلی خ وشم اومد من دانشجوی دکتری کرمانشاهم قد 165 وزنم الان 61 و طی یکسال قبل تا الان 21 کیلو با ورزش و پایین آوردن کالری مصرفی خودم بدون جراحی پایین آوردم اولا میخوام بدونم چقد اضافه دارم؟دوم کمی پهلو و شکم دارم که با ورزش دیگه کوچیک کرنش سخته چه دستگاهی بهم پیشنهاد که وقعا طی مئت زمان کمتری واقعا حتما اثر بخش باشه و وثت و هزینه بیهوده واسش نزارم؟آیا اینجا کسی میشناسد کرمانشاه؟ممنونم زود پاسخ من بدهید
پاسخ: سلام عزیزم کسی را نمیشناسم اما نهایت 2تا3 کیلو اضافه داشته باشی و برای پهلو و شکم هم می تونی از کرایو لیپولیزر و با دستگاهای جلسه ای را کار کنی
مریم: سلام من 11سالمه قدم 1555 و وزنم 60کیلو هست به سن بلوغ هم رسیدم میخواستم بگم که دوست دارم قدبلند کنم ایا بازم میتونم قدبلندکنم.
پاسخ: بله تا سن 23 سالگی می تونی افزایش قد داشته باشید اما با شنا و بارفیکس می تونی این افزایشو بیشتر کنی
مریم: سلام خانوم دکتر. من 23 سالمه قدم 153و وزنم 59 . لاغری موضعی تو قسمت بازو و شکم دارم. شما چه روشی پیشنهد میکنین که هم توی 2-3 ماه تاثیر بذاره هم کمترین عوارض رو داشته باشه. خیلی ممنون که وقت میذارین و به سوالات جواب میدین
پاسخ: عزیزم شما می تونید هم از کرایو و هم از دستگا ها بصورت جلسه ای استفاده کنید.
پریا: خانم دکتر سلام من روی بازوهام دون دون هایی وجود داره برجسته نیست جوش نیست و کک و مک هم نیست رنگش هم بین قهوه ای و قرمز و نارنجیه.روی هردوبازومم هست به نظرتون اینا چیه؟روش درمانش چیه؟
پاسخ: سلام شاید حساسیت داری به چیزی و یا اگزماست بهتره با یک متخصص پوست مشورت کنید
سیف ج: سلام قند خونم بالایه لطفا بگید چکار کنم
پاسخ: کارهای زیادی می تونید انجام بدین ورزش رژیم ...... می تونید حضوری تشریف بیارید کلینیک
سرور: سلام خانم دکتر.خسته نباشید.حدود 1 ماهه کیست تخمدان دارم.یکی از کیستهام هموراژیکه (کیست از داخل پاره شده)،ولی یکی دیگه سالمه.بعد از تزریق آمپول پروژسترون ،الان 11 روزه دارم قرص جلوگیری (یاسمین) واسه از بین بردن کیستهام میخورم.میخواستم بدونم میتونم فعالیت ورزشی و بدنسازی داشته باشم؟تا چه مدت بعد میتونم دوباره ورزش کنم؟چون از موقعی که متوجه شدم کیست دارم بخاطر درد زیادی که داشتم دیگه باشگاه نرفتم. لطف میکنیدجواب سوالهامو بدید.ممنون
پاسخ: سلام هفته ای 3بار هر بار 45 دقیقه را می تونی ورزش کنی اما ورزش های ملایم
سروش: با سلام.من پسری 19 ساله هستم.مادرم 158 سانتی متر و پدرم هم 163 سانت است.خودم هم در حال حاضر 170 سانت هستم.لطفا به من بگید امکان کشیدن قد درمن وجود داره؟اگه داره چقد؟
پاسخ: سلام تا سن نهایت 23 می تونی افزایش قد داشته باشی اما مقدارش متغییره
ثمره: سلام خانم دکتر میخواستم ببینم قرص ال کارنیتین چند کیلو کم میکنه ؟میخواستم ببینم ایا قرص هودیا کاکتوس p57 ایا ضرر داره ؟ میخواستم ببینم کرایو لیپولیزر ایا تو ساری هم هست؟ مرسی
پاسخ: قرص ال کارنتین همراه ورزش نهایت در ماه 1تا2 کیلو را کم میکنه اما در مورد کاکتوس اطلاعی ندارم
سمانه: سلام خانم دکترمن دختر18ساله قدم155وزنم42 خیلی اذیت میکشم چراچاق نمیشم غذازیادمیخورم ولی متاسفانه اینگارنه اینگارمن غذامیخورم میشه کمکم کنیدتویه ماه حداقل7کیلوجاق شم ولی باقرص شیمیایی نه اگه باشه ازطریق دیگه کمکم کنید ممنون
پاسخ: عزیزم می تونی از قرص مخمر و یکسری مکمل های چاق کننده استفاده کنید البته تا یه حدی ژنتیکی است
رکسانا: سلام خانم دکترمن غذام دیرهضم میشه بایدچکارکنم؟
پاسخ: سلام بهتره با غذا از فیبر و سبزیجات و سالاد و زیتون زیاد استفاده کنید
زهرا: سلام. خسته نباشید. آیا کویتیشن با لیپولیز فرق دارد؟ عوارض منفی گویتیشن چیست؟ آیا خطر آمبولی چربی دارد؟ چقدر موثر است و احتمال بازگشت آن چقدر است؟ با تشکر
پاسخ: بله کاملا متفاوت هستند. عارضه خاصی نداره فقط اگه چربیتون خیلی بالاست بهتره استفاده نکنید. کویتیشن به هیچ وجه خطر آمبولی نداره و در هر جلسه از 3/0 تا 1 سانتو کاهش سایز خواهید داشتو اگر محدده وزنی خودتونو حفظ کنید برنمی گرده
ثمره : سلام من دختری هستم 20 ساله قدم 165ووزنم 85 میخواستم خواهش کنم قرص چربی سوز بهم معرفی کنین که ضرر نداشته باشه
پاسخ: سلام می تونی از ال کارنیتین استفاده کنید
سهيل: ممنون از شما.17سالمه.باشگاه باعث توقف رشد قد ميشه؟ در ضمن چه غذاهايي براي من كه به باشگاه ميرم مفيده؟با تشكر
پاسخ: نه باعث توقف رشد قد نمیشه اما بسته به تمرینی که میکنی و نظر مربیت متفاوته
مینو: سلام خانم دکتر مدت زمان استفاده از چسب لاغری چند ماه است و ایا زمان پریود هم میشه استفاده کرد یا نه.مرسی
پاسخ: بله عزیزم میتونی استفاده کنید
پریسا: سلام خانوم دکتر .خسته نباشید.مادرم بعد از عمل جراحی ناحیه زیر شکمش بزرگ شد جاهای دیگه ی بدنش نرمال است خواستم بدونم شما چه درمانی رو برای کوچک کردنش پیشنهاد میکنید؟ و یک سوال دیگه من خودم 19 سالمه لیزر لیپولیز پبش دکتر خوشبرش انجام دادم کمرم و شکمم به اندازه کوچک شد اما کناره ی باسنم با اینکه چاق نبود الان بزرگ شده چیکار میشه کرد برای کوچک کردنش؟ مرسی از زحماتتون.
پاسخ: عززیم میتونی هم خودت هم مامان از دستگاه های کرایو لیپولیزر استفاده کنید یا از شاک ویو و سایر دستگا ها ی لاغری موضعی جلسه ای موجود در کلینیک
فائزه: سلام.خانم دکتر میشه در باره کرم وب ژلهای لاغری موضعی کمی توضیح بدید؟تاثیری هم داره؟اگردر کنارش ورزش هم کنیم چطور؟راستی میخواستم درباره ورزش هم راهنمایم کنید من سه روز در هفته روزی یک ساعت ایروبیک انجام میدم به نظرتون اگر هرروز انجام بدم برای بدن ضرر داره؟یابهتره همون3روز در هفته بجای1ساعت 2ساعت انجام بدم کدوم بهتره؟مرسی و ببخشید سئوالاتم زیاد وطولانی شد.
پاسخ: سلام بله همرا0 ورزش کردن باشه خیلی بهتره . ورزش روزانه بهتر است و هیچ ضرری برای بدن ندارد.
پروانه نیایی: ایا انجام دستگاه های lpgبر روی ران ها تاثیر بدی روی کیست های تخمداتی میگذارد؟
پاسخ: نه تاثیری نداره
رها: سلام خانم دکتر من 19 سالمه و 65کیلوام و قدم 168 آیا راهی هست من یک ماهه 7 کیلو کم کنم؟چسب های لاغری چطور هستن؟
پاسخ: سلام عزیزم در ماه نهایت 3تا 4 کیلو بصورت اصولی کم میشه بهتره این 7 کیلو را در 2ماه کم کنی!!!!!!!!!!!!!!!!!!چسب های لاغری می تونن پروسه لاغری را تسریع ببخشن
زهره: من چسبندگی شدید رحم و لوله های تخمدان دارم که مجبو ربه ای وی اف شدم.هنگام زایمان مثانه من پاره شد و به گفته دکتر تمام اعضای داخلی من بهم چسبیده میخواستم بدانم کرایوبرای شکم من ایرادی ندارد؟
پاسخ: نه عزیزم مشکلی پیش نمیاره
مریم: سلام خانم دکتر من تو یک سایت دیدم که یک سری معایب کرایو رو گفته بود مثلا فقط26درصد چربی از بین میره وبا بزرگ شدن سلولها چربی ها برمیگرده میشه شما هم نظرتونو بگید.ممنون.
پاسخ: اینکه در هربار کرایو تنها 30 تا 40 درصد حجم چربی اون منطقه از بین میره درسته که این جزو معایب دستگاه نیس بلکه مکانیزم دستگاه بحساب میره اما وقتی چربی فیریز میشه و نکروز میشه و از بدن دفع چگونه دوباره بزرگ شده!!!!!!!!!!!!!!!!!!
مریم: در ادامه پیام قبلیم باید بگم توسایت نوشته بود کرایو فقط برای پهلو مجوز داره.
پاسخ: نه هر قسمت از بدن کاربرد داره فقط پهلو نیس اما جوابدهی تو پهلو و بازو از بقیه قسمت ها چشمگیرتر هست
مرضیه: سلام خانم دکتر من همیشه درباره بازوهام سئوال کردم.میخواستم بدونم میشه 2تا دستارو 1موضع حساب کنید آخه این انصافه یکی با رونهای بزرگ برای2تا رون 1تومن بده منم واسه بازوها1تومن اگر 2تا دستو1موضع حساب کنید خیلی ممنون میشم آخه بیشتر از این نمیتونم هزینه کنم.میدونم خواسته نابجایه ولی خواهش میکنم اگه قبول کنید همین فردا میام پیشتون.لطفا جواب بدید.
پاسخ: عزیزم ران اگهبزرگ باشه هر کدوم از رانها 2تا زون استفاده میشه!!!!!!!!!!!!!
سوگند: سلام.میخواستم بپرسم هزینه انجام کرایولیپولیز در قسمت داخلی رانها چقدره؟
پاسخ: عزیزم هر زون دستگاه 500 تومنه که هر زون برای یک ران استفاده میشه
مهدی: سلام خانم دکتر...در پاسخ به سوالتون، من وزنم 68 کیلو که از نظر خودم کمه و میخوام اضافه کنم...ولی هر چی میخورم سیر نمیشم، مواد غذایی که مصرف میکنم همچین بد هم نیست...ولی رو چاق شدنم تاثیر نداره...چه کار باید بکنم...
پاسخ: خوب تا حد زیادی به ژنتیک بدن شما برمیگرده اما با خوردن مکمل ها و یه سری قرص های چاقی می تونی تا چند کیلو اضافه کنی
فرنوش: سلام خانم دکتر خسته نباشی ایشالا که همیشه سالم و سلامت باشی.آبجی من خیلی شکمش درد میکرد بردیمش دکتر سونو که کرد گفتن که کیست داره کیستش 3سانتی هست خیلی میترسیم چه غداهایی باید مصرف کند وچه غذاهایی پرهیز کند.با تشکر
پاسخ: سلام از غذاهای حاوی کافئین خودداری کنه و شکلات . کاکائو را مصرف نکنه زیرا کیست ساز هستند و بهتره از رازیانه و زیره همراه غذا استفاده کنه
مرضیه: سلام.خانم دکتر من قبلاهم پیام داده ام شما هم راهنمایی کرده اید خیلی ممنون.میخواستم بدونم با کدوم دستگاه بازو بیشتر لاغر میشه یعنی چند سانت؟
پاسخ: سلام کرایو لیپولیزر حدود 3تا 4 سانت و یا دستگاه جلسه ای آراف که اون خم حدود 3 سانت کم میشه و سفت میکنه
سعید: سلام خانم دکتر من 27 سالمه.خانم دکتر یک راهنمایی برای رشد آلت تناسلی میخواستم منظورم یه رژیم غذایی.با تشکر
پاسخ: سلام. رژیم غذایی خاصی برای چاق شدن موضعی وجود نداره
مهتاب: سلام خانم دکتر ببخشی.هزینه rfصورت چقدر میشه و چند جلسه است؟ماندگاریش دائمیه؟
پاسخ: 60 تونه و حدود 8تا 10 جلسه نیازه که بیایی تا جواب بگیری
مهدی: سلام خانم دکتر، ببخشید من یه مدته که هر چی غذا میخورم سیر نمیشم...خیلی زود غذام هضم میشه...وزنم هم اضافه نمیشه...ریزش مو هم دارم...علت چی میتونه باشه؟
پاسخ: شما وزنتون کمه؟ می خواین اضافه کنید؟ شاید نوع مواد غذایی که می خورید مناسب نیس و کمبود مواد مغذی توی برنامه غذایی دارید؟
سهيل: سلام.من با وزن 87 كيلو تازه وارد باشگاه بدنسازي شده ام بشدت به يك برنامه غذايي جهت لاغر شدن نياز دارم.ممنون ميشم به ايميلم بفرستين. parastu_27@yahoo.com or parastu_3@yahoo.com
پاسخ: شما می تونید حضوری مطب بیایید؟ رژیم اینترنتی نداریم
الهه: سلام دکتر . من به صورتم تزریق چربی داشتم که قرینه نشده یک طرف صورتم بزرگتر شده میخوام اونجا کوچیک تر شه الان 5 جلسه آر اف انجام دادم که هیچ تاثیری نداشته اصلا با آر اف یک ناحیه تغییر سایز میده ؟ چه روش دیگری برای لاغری موضعی صورت هست؟؟
پاسخ: سلام بله عزیزم می تونی با ترکیب لیزر و اراف صورت اون قسمتی که می خوای رو کوچک کنی
مهتاب: سلام خانم دکتر من درباره لیفت صورت بهتون پیام داده بودم وشما راهنمایی کردین فقط یه سوال دارم آیا ماندگاری دائمی داره؟اگرنه هرچند وقت باید انجام داد و آیا انجام پی در پی آن عوارضی ندارد؟مرسی
پاسخ: نه عزیزم عوارضی نداره و ماندگاره اما بهتره بعد از تموم شدنه دوره سالی چند بار برای تثبیت کار مراجعه کنید.
مرضیه: باسلام و خسته نباشید خانم دکتربرای لاغر کردن بازوها بجز ورزش و جراحی و کلا دستگاه هایی که خودتون استفاده میکنید چه چیزی رو پیشنهاد می کنید؟لطفا راهنمایی کنید خیلی خیلی برام مهمه.مرسی
پاسخ: سلام عزیزم. من به شما کرایو لیپولیزر ویا آراف پیشنهاد میدم که هم سفت میکنه و هم جمع میکنه
شیما: سلام وخسته نباشید خدمت خانم دکتر .میخاستم بدونم چسب لاغری رو میشه چند جای بدن همزمان استفاده کرد یا نه و ایا عوارض خاصی هم داره. ممنون از پاسختون
پاسخ: سلام عزیزم نه مشکلی نداره و ضرر هم نداره
مهتاب: سلام .من17سالمه و میخوام پوست صورت سفت بشه البته آویزون نیست میخوام سفت بشه قسمت گونه ها وجاهای دیگه میشه راهنمایی کنید چه دستگاهی رو پیشنهاد میکنید وآیا تو این سن اشکالی نداره؟
پاسخ: سلام عزیزم شما می تونی از آراف صورت استفاده کنی و هیچ محدودیت سنی نداره و خیلی خوب لیفت می کنه
نسیم: سلام وخسته نباشیدمن 22سال دارم ومتاهل هستم ویک فرزندهم دارم من پهلووشکم دارم برای لاغرشدن آنها چیکاربایدکرد.
پاسخ: نسیم عزیز می تونی از کرایو لیپولیزر و یا از دستگا های لاغری موضعی که بصورت جلسه ای هست استفاده کنید
شيلا: سلام خسته نباشد من نسبت به بدنم و سنم سينه هاي خيلي كوچيكي دارم البته لاغرم هستم ميشه يه دارو بدون عوارض بهم پيشنهاد كنيد ممنون
پاسخ: عزیزم دارویی یا دستگاهی نیس که موضعی سینتو بزرگ کنه و باید از جراحی استفاده کنید.
مهتاب: سلام خانم دکتر وخسته نباشید من43 سال دارم قدم164 ووزنم 63 کیلو ستدرناحیه شکم چاقی موضعی دارم که بعد از سزارین به وجود آمده وآویزان است چون همه جای بدنم تغریبا متناسب هست وفقط ناحیه شکم این حالت را داره خیلی ظاهر بدی پیدا کرده ممنون می شم اگه بگید برای این موارد چه باید کرد البته با رژیم و ورزش جاهای دیگر لاغر تر شد اما شکمم تکان نخورد!!!!!!!!
پاسخ: مهتاب عزیز می تونی از کرایو لیپو لیزر استفاده کنی یا از دستگاه های جلسه ای لاغری موضعی استفاده کنی .برا یسفت کدن شکمت می تونی از آرف استفاده کنی که جمع و سفت میکنه شکمو
مریم: ببخشید خانم دکتر من قبلا هم پیام دادم درباره کویتیشن روی ران ولی متوجه جوابتون نشدم شما گفتید بسته به حجم چربی مثلا2ساعت کارداره و هر ساعت120میخوام بدونم برای هر پا120یا هردوپاباهم120؟واینکه میانگین تعداد جلسات چندتاست؟ممنون.
پاسخ: نه عزیزم هر دو پا، تعداد جلسات حداقل بین 8تا 10 می باشد.
آرزو: خانم دکتر درباره تأثیردستگاه بادکش یا سلولس یه مقدار توضیح بدید.این چندمین پیام که در ای باره میذارم.لطفا راهنمایی کنید دیگه.
پاسخ: شرمنده حجم سوالات بالاست گاهی انتخابی جواب داده میشه!! دستگاه بادکش خونگی در دراز مدت ممکنه جواب بده گردش خون را تو منطقه سلولیت شده افزایش می ده اما معمولا چون خیلی زمان میبره هر کسی بخره خیلی استفاده نمیکنه!!!!!
اکرم: باسلام . یکی از دوستانم برای لاغری موضعی به دکتر مربوطه مراجع کرده و دکتر بهش پیشنهاد لیپو لیزر داده و گفته کرایو باعث سوختگی و قهوه ای شدن پوست میشه و برای همیشه باقی میمونه ایا درسته . من خودم میخوام کرایو کنم میخواستم بدونم ران چند زون محسوب میشه یعنی فقط دستگاه روی ران استفاده میشه یا اینکه یک زون هم پشت ران گذاشته میشه لطفا درمورد شکم و پهلو هم توضیح بدین خیلی ممنون و سلامت باشید
پاسخ: سلام عزیزم سوختگی و قهوه ای شدن پوست بستگی به زمان و درجه سرمایی داره که واسه کرایو اختصاص می دن که باید با توجه به حجم موضع طوری تنظیم شه که این مشکل پیش نیاد اما اگر هم سوختگی هم باشه در اغلب موارد سطحی هست و طی یکی دو هفته از بین میره معمولا. بستگی به حجم ران شما داره ممکنه 3تا4 زون نیاز باشه باید حضوری معاینه شید و تعداد موضع ها مشخص شود.
روژین: سلام خانم دکتر یه هفته ست ریزش مو دارم تو این یه هفته موهام نصف شده خیلی نگرانم چیکار کنم.ممکنه از کم خونیم باشه ؟
پاسخ: عزیزم باید علتشو پیدا کنی... خیلی شرایط ممکنه دخیل باشه کم خونی که یکهو پیش نمیاد!!! در دراز مدت موهات را تنک میکنه
مریم: با سلام و خسته نباشید. برای جوانسازی پوست به دکتر زیبائی مراجعه کردم که ایشان تمام دستگاههای موجود لاغری موضعی را از جمله همین کرایو را داشت ولی خود این دکتر محترم چاق بود . این سوال برام پیش اومده که اگر این دستگاهها اینطور که گفته میشه موثرند چرا خودشون برای لاغری استفاده نمیکنن تازه براشون هزینه ای هم نداره ممنون میشم که یه جواب قانع کننده بدین چون براش شکم و پهلو میخوام کرایو کنم میخوایم تصمیم بگیرم با تشکراز شما
پاسخ: چاق بودن با اینکه فرد چاقی موضعی داشته باشه فرق داره!! یک وقتی میبینی سر دکتر اینقدر شلوغه که وقت برای استفاده از این دستگاهای خودش هم نداره!! یا اگر وقت کمی داره ترجیح میده به کارهای شخصیش برسه!! میتونی زنگ بزنی از منشی دکتر بپرسی!! البته گفتم بهت که اگر وزن ایشون زیاده دیگه دستگاه های لاغری موضعی خیلی مناسب نیست براش !!
مریم: سلام. میخواستم بپرسم استفاده از این حلقه های هولاهوپ که ضربه زن هم داره چقدر در آب کردن شکم و پهلو موثره؟ و بعدش روزی چند دقیقه باید استفاده بشه؟ خیلی ممنون از پاسختون
پاسخ: سلام میتونه کنار روش های دیگه به لاغری شکم و پهلو کمک کنه و زمانش 20 دقیقه کمتر نباشه
مریم: سلام.خانم دکتر من توی نوشته هاتون دیدم قیمت کویتیشن 50تا70تومنه اگر برا نواحی 2موضعی بخواهیم بازهم 2تاش باهم50الی70 یا نه مثلا برای پا هرپا50تا70میشه؟مرسی .
پاسخ: سلام . عزیزم هر ساعت 120 تومنه که بستگی به حجم ران داره اگه حجیم باشه نهایت 2ساعت کار داره
شیما: سلام خسته نباشین.من 24 سالمه قدم 161 و وزنم 92 برای لاغر شدن خیلی تلاش کردم اما با رژیم و ورزش فقط 10 کیلو کم کردم اما دیگه وزنم ثابت شده میخواستم لیپولیز رو امتحان کنم اما میخواستم ببینم برای من چقد میتونه اثربخش باشه یا روش دیگه ای هست؟ممنون میشم
پاسخ: سلام عزیزم می تونی از روش کرایو لیپولیزر یا لیزر لیپولیز و یا ساکشن استفاده کنید. که کرایو عمل جراحی نیس و با هربار کرایو 30 تا 40 درصد حجم چربی شما کم میشود
آرزو: سلام خانم دکتر میخواستم بپرسم شما اطلاعاتی درباره چسب لاغری دارید؟آیا واقعا تاثیری داره و بصورت علمی ثابت شده؟اگر کارایی داشته باشه قابل بازگشته و استفاده اش برای چه کسانی توصیه میشه؟ممنون از راهنمایی هاتون.
پاسخ: عزیزم چسب لاغری می تونه سرعت چربی سوزی را بالا ببره اما به تنهایی عامل لاغری نیس
نیما حسینی: سلام و با عرض خسته نباشید خدمت خانم دکتر.من دانشجوی تغذیه هستم میخواستم بدونم خودمون توی مطب اجازه ی استفاده از دستگاه های لاغری و آر اف رو داریم؟ممنون میشم اگه جواب بدید.
پاسخ: سلام فعلا که دستگاه ها مجوز خاصی نمی خواد فقط دستگاه موهای زائد باید مجوز پزشک داشته باشه
رویا: سلام خسته نباشید.من قدم 160 و وزنم 43کیلوئه و 24سالمه.به شدت خسته شدم از لاغریم و همه اعتماد به نفسمو گرفته.صدبارم دکترا بهم رژیم دادن ولی هیچی.اگه راه حل موثری دارید بهم بگید چون اگه نتونم چاق بشم نامزدمو از دست میدم.
پاسخ: عزیزم بهتره به یک متخصص غدد مراجعه کنید شاید مشکل هورمونی داشته باشید.
لادن: سلام خانوم دكتر،من ١٦٨ قدمه ٥٦ هم وزنمه ٢٤ سالمم هست!ميخواستم بدونم وزنم خوبه يانه؟و اينكه من شكم و پهلو دارم كه ميرم به تازگي باشگاه و برنامه اي براي ورزش بهم دادن ازمايشم دادم بهم گفتن كه احتمال زياد كيست تخمدان دارم و مقدار برنج و شيريني رو كم كردم و ميوه و سيزيجاتم بيشتر شده و كلا كمتر غذا ميخورم اين طور نبودم يه مدت كه برا كنكور فعاليتم كم شد اين طور شدم به نظرتون همين روند رو ادامه بدم خوبه يا حتما بايد برم پيش يه متخصص تغذيه براي رژيم ؟ خيلي دوست دارم از شر اين شكم و پهلوم راحت شم!
پاسخ: خوبه عزیزم اما اب کردن شکم و پهلو سخته با رژیم و ورزش هم خیلی کم جواب میده می تونی برای موضعی اب کردن این قسمت ها از دستگاه استفاده کنید
زهرا: سلام خسته نباشيد من 23 سالمه وزنم 85 كارم پشت ميز نشينيه ميخوام لاغر كنم چند بار برنامه غذايي از دكتر گرفتم اما نمشه به مامان بگم حتما همن غذايي كه تو برنامه منه بپز اشتهام باور نكردنيه قرص براي كاهش اشته چي خوبه شيراز چه دكتري توصيه ميكنين
پاسخ: سلام زهرا جان نه متاسفانه نمیشناسم اما از کاهش اشتهای اسلیم می می تونی استفاده کنید
فریده: سلام .من توی سایتتون خوندم هر موضع برای انجام کرایو 500تومنه ولی من تو یه سایت دیگه قیمتها رو که دیدم بالای 2میلیون بود میخواستم علت تفاوت قیمت رو بدونم.
پاسخ: سلام عزیزم. قیمت هر موضع 500 تومنه. اما معمولا قیمت ها براساس انصاف مطب و مکان مطب ها تعیین میشه!!!!!!
سهیلا: با سلام، من قدم 164و وزنم 57 کیلو در کل اصلا چاق نیستم وورزش هم می کنم ولی یکم در ناحیه پهلو وشکم چریی دارم که آزارم میده تا حال 5 جلسه هم کویتیشن کردم ولی فقط کمی تاثیر روی پهلو هام داشته جه پیشنهادی میدید ؟5 جلسه دیگه را ادامه بدم یا منصرف شم یا روش دیگه ای استفاده کنم؟
پاسخ: عزیزم اگه سایز کم کردی حتی کم یعنی بدنت جواب میدی اما دیرتر و باید تعداد جلسلت بیشتری بری اما اگه اصلا تغییر نکردی یعنی اینکه با ادامه جلسات نیز تغییر نمی کنی. روش دیگه هم کرایو هست که تک جلسه ای هست.
مرضیه: سلام خانم دکتر من قبلا هم پیام داده بودم مشکل من بزرگی بازوهامه و واقعا خسته شده ام مبلغ زیادی هم نمی تونم هزینه کنم لطفا راهنمایی کنید. مرسی.
پاسخ: سلام عزیزم هم میتونی کرایو کنی هم آاف بیا حضوری ببنیم کدوم بهتره برا بازوهات
انتقاد: سلام. خسته نباشید ولی کاش شما دکترها یه کم انصاف داشتید. خیلی زیاد هزینه میگیرید هر جلسه بابت دستگاهها. مردم همه بدبختن با سختی پول در میارن. بعضیا هم مثل من که اصلا پول ندارن. باید چندین سال بگذره تا درآمد یک روز شمارو به دست بیارم. ولی به هر حال بازم ممنون
پاسخ: چندسال درامد یکروز ؟؟؟؟؟؟ چرتکه ات ایراد داره عزیزم!! شما فقط درامد را حساب می کنی؟؟؟به همون نسبت هزینه هاراهم لطفا حساب کن اینکه اگه دستگاه خراب بشه باید چند میلیون بدی برای تعمیر..یا هر پروب خراب بشه در حد میلیون هزینه تعمیرشه..وخیلی هزینه های دیگر!!!
سمیه: سلام خانوم دکتر این اولین بارداریه منه. فکر کنم ماه اول باشه خیلی حالت تهوع و استفراغ دارم فشارم پایینه و چنبار بیمارستان بستری شدم دکتر میگه مسمومیت حاملگیه لطفا بگید چکار کنم ممنونم
پاسخ: سلامدر این مورد توصیه های پزشک زنانت را جدی بگیر.. خیلی نمیشه توصیه غذایی بهت کرد تو این وضعیت.. دارو بهتر جواب میده
مریم: با سلام و تشکر از حوصله ای که به خرج میدید خانم دکتر سوالی که من داشتم میخام کرایو انجام بدم ولی واقعا میترسم اگه بعد کرایو اون چربی منجمد شده از بدن کاملا دفع نشه تکلیف چیه وایا عوارض دیگه ای هم میتونه داشته باشه یا نه .با تشکر
پاسخ: سلام عزیزم چربی فریز شده طی پروسه درمانی 3تا4ماهه از بدن دفع میشود و هیچ گونه نگرانی از اینکه در بدن شما بماند اطلا وجود ندارد. سیستم ایمنی و لنفاتیک شما همه چربی نکروز شده را از دن دفع میکند.
شادی شایان: سلام دکتر . من نسبت به مطالب شما ارادت دارم و سر میزنم به سایت. میخواستم ببینم در صورت مراجعه به کلینیک شما میتونم از شما رژیمی بگیرم که 10 تا 15 کیلو تو 1 ماه کم کنم. ضروریه !
پاسخ: سلام عزیزم بله می تونید حضورا مراجعه کنید. اما نهایت ۴ تا ۶ کیلو !! اونم به اضافه وزنت بستگی داره
سارا: سلام من چند وقتیه میرم ورزش و بیاده رویی خیلی هم سخت تلاش میکنم ولی متاسفانه هیچ نتیجه ی ندیدم با اینکه خیلی عرق میکنم و به بدنم فشار میاد از نظر غذا خوردنم معمولی نه کم میخورم نه زیاد ادم خوش اشتهایی نیستم لطفا بگین چیکار کنم باید حتما وزن کم کنم.ممنون میشم زود جوابم بدین
پاسخ: خانم سارا. شما باید مقدار کالری مصرفی بدنت محاسبه بشه و بر اون اساس رژیم بگیری اینکه میگی معمولی غذا میخوری متوجه مقدار کالری ت که نمیشم وزنتو در عدد ۲۰ ضرب کن و به اون میزان کالری برسون به بدنت تا وزنت کم بشه
مادر: سلام خانم دکتر عزیز برای کم کردن اشتهای کودک 10 ساله مکمل خاصی تو بازار هستش؟چون اشتهاش خیلی زیاد شده قد 140 و وزن 56 خواهشا راهنمایی کنید
پاسخ: سلام عزیزم معمولا به کودک 10 ساله مکمل نمی دهند اما برخی متخصصین قرص مت فورمین می دهند. با پزشک متخصص غدد بهتره مشورت کنید.
مبینا: سلام خانم دکتر خسته نباشید. قرص لاغری کربو اسلیم برای کاهش وزن مفید است؟عوارض و یا منع مصرف دارد؟تاچه حد کاهش وزن را تسریع می کند؟(چند کیلو)مرسی
پاسخ: سلام عزیزم. این قرص مانع جذب کربوهیدرات مصرفی شما می شود. در ماه نهایت 1تا 2 کیلو کم میکنی
احمد ملکی بدنساز: سلام خسته نباشید نظرتون در مورد استفاده از مگا مکس چیه؟چقدر باید خورده بشه؟
پاسخ: اطلاعی در مورد مگامکس ندارم
سعيد: دراز مدت يعني تا حدودا چند وقت؟ من ميخوام يه مدت حدودا سه ماه مصرف کنم تا يکم بدنم روي فرم بياد اين سه ماه زياد نيست؟
پاسخ: 3ماه مشکلی ایجاد نمی که اما حتما زیر نظر مربیت بخور
سعيد: مرسي که جواب سوالاتمو دادين ولي مگه بار محلول کليه زياد بشه چه اتفاقي بدي ميافته؟ (بغير از زياد شدن بار محلول کليه ديگه کراتين چه عوارضي داره؟) مرسي
پاسخ: خواهش میکنم به کلیه فشار میاد و ممکنه در دراز مدت باعث ازکارافتادگی کلیه ها شود.
گلناز: سلام.من 15 سالمه با قد 170 وزن 71 کیلو.1.5 ساله که حسابی رژیم دارم و ورزش می کنم.یه مدتی هم با دکتر کرمانی رژیم گرفتم و لاغر نشدم اون موقع که شروع کردم 65 کیلو بودم.اصلا نمی فهمم چرا دارم چاق میشم؟!برام خیلی خیلی مهمه توروخدا کمکم کنید!چه دلایلی میتونه داشته باشه؟؟
پاسخ: گلناز جان جای نگرانی نیست تصمیم بگیر و یک برنامه منسجم داشته باش اصلا جای نگران کردن خودتو نداره
سمانه : سلام خانم دکتر نگرانی من بدتر شد من 9 خرداد سونوگرافی کردم همه چیز نرمال بود شکر خدا 5 جلسه یک ساعته هم تا به امروز به ترتیب به نیم ساعت کویشن و مابقی پاورشیپ اختصاص داشته اما تغییر فاحشی اتفاق نیفتاده .من برای روی معده و زیر شکم مراجعه کرده بودم و احساس میکنم ببخشید پزشکم فقط ئنبال پوله.به من گفته سه جلسه دیگه هم نیاز هست اما من زیاد راضی به ادامه نیستم.از طرفی با فرمایش شما به شدت نگران شدم که نکنه ب کبد پرب مبتلا بشم.چاره چیه؟چه کار کنم؟
پاسخ: سلام عزیزم. نه مشکلی پیش نمیاد. فقط در افرادی که چربی خون بالایی دارند بهتره استفاده نشود و یا با احتیاط استفاده کنند.
سعيد: سلام خانم دکتر ميخواستم بپرسم مصرف کراتين براي بدنسازي چه عوارضي ميتونه داشته باشه؟ خواهشا تمام عوارض هايي که ميتونه داشته باشه بگين
پاسخ: کلا مکمل های ورزشی عوارض زیادی دارند و بهتره مصرف نشه و یا محدود مصرف شه، مهمترین عرضش روی کلیه هاست که بار محلول کلیه را زیاد می کنه.
ساحل: سلام خانم دكتر . وب بسيار مفيد و خوبي داريد. مي خواستم بپرسم آيا تغذيه روي مدت يا فاصله بين پريود تأثير داره . تا قبل از 30 سالگي هر 23 روز يك مرتبه پريود ميشدم اما از 30 سالگي به بعد شد هر 18 روز . حالا هم شده 15 روز . البته الان 37 سالمه . كم خوني هم دارم. با تشكر
پاسخ: عزیزم حتما با یک متخصص زنان وزایمان صحبت کن. کم خونی ممکنه بدلیل عوامل تغذیه ای باشه و روی پریود تاثیر داشته باشه
مسیحا: سلام خانم دکتر. من 27سالمه.باقد166و وزن 59.دوست دارم 4،5کیلویی اضافه کنم به وزنم تا صورتم چاق شه.اما اشتهام کمه.میخواستم نظرتونو در مورد قرص سیپروهپتادین بدونم.من 4ساله که ازدواج کردم ،سال آینده میخوام اقدام به بارداری کنم،میخوام ببینم مصرف این قرص ضرری واسه بارداری نداره.
پاسخ: مصرف دارو در بارداری شما تاثیری نداره اما بهتره 4ماه قبل از بارداری دارویی مصرف نکنید. اما به نظرم وزنت خوبه مخصوصا اینکه می خوای باردار شی جون بعد از زایمان اضافه وزن خواهی داشت.
سعيد: ببخشيد خانم دکتر من موهام خيلي ريزش داره آيا دکتر متخصصي ميشناسين شمارشو بهم بدين بتونم باهاش تماس بگيرم کمکم کنه؟
پاسخ: مطب ما دکتر پوست و مو داره می تونید تماس بگیرید و نوبت بگیرید.
داریوش: باسلام.سوال من اینه که آیا رفع چاقی توسط دستگاههای شما بدون بازگشت است یا خیر؟ البته اینو میدونم که باید بعدش هم ورزش کرد و هم در خوردن رعایت کرد . و اینکه از عوارض جانبی این روش ذکر شده یا خیر؟وزن من 120 کیلو و سن من 39 سال میباشد.
پاسخ: اکر محدوده وزنی خود را حفظ کنید چربی از بین رفته بازگشتی ندارد چون از بدن دفع می شود. عوارض خاصی ندارد. اما شما بهتره یکم وزنتو کم کنی اول بعد موضعی لاغر کنید.
فاطمه: سلام خانم دکتر من قدم 152 و31 سالمه و دو زایمان با فاصله دو سال داشتم در دوران بارداری از 63 کیلو رسیدم به 76 سه ماه بعد از زایمان رژیم گرفتم و وزنم الان 63 کیلو شده ولی 2ماهه که دیگه وزن کم نمیکنم با اینکه الان دو هفته است که سه روز در هفته میرم پیاده روی ولی بازم فرقی نکرده و اگه اندازه یه فرد معمولی غذا بخورم سریع وزنم زیاد میشه لطفا کمکم کنید
پاسخ: عزیزم بدنت مقاوم شده که احتمالا نتیجه رژیم غذایی نامناسب هست با مطب تماس بگیر حضوری بیا که مشاورت بدم
سارا: باسلام و خسته نباشید.میشه در باره لیفت بازو توضیح بدید؟عوارض.مزایا.قیمت و...آخه میخوام تو جلسه اول نتیجه کامل رو ببینم؟ شما تو مطبتون لیفت بازو انجام میدید؟جایگزین دیگه ای وجود داره که تو یک جلسه نتیجه مشهود باشه؟
پاسخ: عزیزم ما لیفت انجام نمیدیم تو مطب فط شما می تونید با آراف سفت کنید بازو رو اما یک جلسه ای هم جواب نمی گیری و به 8 تا 10 جلسه نیاز داری
فاطمه: سلام.با دستگاه کرایو چه مدت طول میکشه که موضع لاغر شه؟ اگر استفاده از این دستگاه ماندگار است چرا در بعضی از پاسخ ها گفته شده برای استفاده 2باره دستگاه باید چندماه فاصله باشه؟
پاسخ: عزیزم پروسه درمان 3تا 4 ماه طول میکشد. در هر بار کرایو 30 تا 40 درصد حجم چربی کاهش میابد ، به این دلیل است که بعضی افراد بدلیل حجم زیاد چربی نیاز به 2 یا3 بار کرایو دارند.
فرید عباسی: سلام ترازوهایی که تو بازار هستش و علاوه بر وزن، درصد آب بدن و چربی بدن را نشان میدهند،چقدر قابل اعتماد هستن؟میتونیم از اونها تو مطب استفاده کنیم؟
پاسخ: بله می تونید استفاده کنید و ضریب خطاش خیلی کمه
روژین: سلام خانم دکتر خسته نباشین یه سول داشتم حدوده دو هفته ست زینک مصرف میکنم و قرص ویتامین c وی بعضی وقتا بعد از مصرف ویتامیحالت تهوع دارم یعنی بدنم بهش نیاز نداره که این حالتو دارم؟
پاسخ: نه ممکنه با گوارشت مشکل داشته باشه و بهتره همرا غذا مصرف کنی
شيدا: سلام خانم دكتر خسته نباشي.من قبلا هم براي شما پيغام داده بودم يك سوال دارم :من از امروز 5/4/92 شروع كردم به خوردن شيرين كننده كم كالري ماردين .البته من با اين محصول از طريق دوستم كه براي لاغري خدمت شما ميايد آشنا شده ام.من قدم 170 ميباشدوزنم هم 71 كيلو است. من به چاي شيرين و قند خيلي علاقه دارم آيا مصرف اين پودر ها بجاي قند براي من مشكلي ايجاد نميكند؟البته من قند خون بالايي هم ندارم .آيا اين محصول ساكاروز دارد يا نه؟ از شما بسيار ممنون هستم
پاسخ: نه عزیزم مشکلی پیش نمیاره و خیلی بهتر از قند و شکر است بله ساکاروز هم داره
آيه: با سلام و تشکر . خواستم ببينم در استفاده از دستگاه لاغری موضعی آر اف و کويتيشن (اولتراسوند) بلافاصله پس از کار با دستگاه کاهش سايز صورت ميگيره ( در همان لحظه و داخل مطب ) و يا کاهش سايز تا جلسه بعدی انجام می شه؟
پاسخ: سلام عزیزم در هر جلسه شما بین 0/3تا 1 سانت تغییر سایز خواهید داشت اما حداقل نیاز به 24 ساعتزمان دارد تا چربی ها از بدن شما دفع شه و همان لحظه شما چیزی را نمی بینید.
مینا: سلام خانم دکتر تغییرات وزن در دوران پریود به چه شکلی هستش؟چقدر تغییرات ممکنه بوجود بیاد؟
پاسخ: سلام تغییرات وزن متفاوت است اما 1تا 2 کیلو شما اضافه وزن و ورم خواهید داشت
شیما: سلام .از شما برای راهنمایی هاتون خیلی ممنونم.میشه بگید هزینه کرایو روی رانها و بازو ها به تور تخمینی چقدر میشه؟ بازهم ممنون
پاسخ: سلام عزیزم، بازوها دوتا موضع حساب میشه و ران هم حداقل دوتا زون را می خواهد که هر زون یا موضع 500تومنه
شيوا: سلام ، ميخواستم توضيح دهيد كه چه فرقي بين کرایو لیپولیز و ليپوليز هست ؟ آيا اين دو با هم فرق دارد و چه فرقي ؟ و براي چه نوع چاقي از هر كدام استفاده ميشود ؟ (در صورت فرق داشتن). ممنون از شما و خوشحالم كه با سايت شما آشنا شدم . شما خيلي مهربان هستيد كه به همه سوالها با صبر جواب ميدهيد.
پاسخ: سلام. عزیزم لیپولیزر عمل جراحی سرپایی هست که چربی را از بدن شما خارج می کند اما کرایو دستگاهی است که از خارج پوست بدون جراحت چربی زیر پوست شما را فیبروزه میکند و سپس از بدن طی پروسه 2تا 3ماه دفع می شود. کرایو برای افراد خیلی چاق مناسب نیست و جوابدهی ندارد. اما موضع های کم حجم تر را بخوبی جواب داده و بدون عمل با هر بار کرایو 30تا40 درصد حجم چربی خود را از بین می برید.
سهیلا: سلام خسته نباشید من 31 سالمه 2 بار زایمان سزارین کردم بچه دومم 1 سالشه وزنم رو کم کردم الان شکمم خیلی افتاده وشله چطور میتونم این افتادگی رو رفع کنم؟
پاسخ: سلام عزیزمو تا حدی می تونی شلی شکمتو با دستگاه آراف از بین ببری
افسانه : با سلام من میخواستم واسه شکمم لیپولیز لیزرد بکنم 50 سالمه لطفا راهنماییم کنید قیمتش رو هم بگید در ضمن توی مطب انجام میشه؟
پاسخ: سلام ما تو مطب لیپولیزر یا ساکشن انجام نمیدیم.
مرضیه: سلام من چاقی موضعی در ناحیه بازو دارم دور بازوم31سانته وزن65 قد 170سن18 چه دستگاهی رو به من پیشنهاد میکنید تعداد جلسات و هزینه چقدره؟
پاسخ: سلام. شما می تونی از دستگاه کرایو استفاده کنید که تک جلسه ای است و روی بازوها خوب جواب می ده. اما اگه دستگا ها را بخوای استفاده کنید حداقل 8 تا 10 جلسه نیاز است و بسته به دستگاه و زمان قیمتش متفاوت است. اما هر ساعت آراف 120 تومنه
تارا: سلام خانم دکتر سوالی که از شما داشتم می خواستم ببینم دستگاه منسیس رو چند جلسه تو هفته میشه استفاده کردومدت زمان استفادش چقدره .ممنونم
پاسخ: سلام این دستگاه حداکثر 2جلسه در هفته حداقل یک جلسه در هفته. مدت زمان استفاده هم بسته به تشخیص کارشناس و حجم موضع شما دارد.
مینا: با سلام ایا دستگاه منسیس رو با کرایو میشه انجام داد البته بعد از 10 جلسه.با تشکر
پاسخ: سلام بله مشکلی ندارد. فقط بهتره تو یه روز انجام ندید.
ترمه: سلام من18سالمه قدم172 وزنم65 حدود4ماه ایروبیک کار کردم و هم وزنم پایین اومد هم سایزم ولی بازوهام خیلی خیلی کم تغییر کرد شما استفاده چه دستگاهی با چندجلسه پیشنهاد میکنید؟هزینه اش چقدر تموم میشه؟مدت زمان جلسات چند دقیقه است؟ ممنون
پاسخ: سلام . شما می تونید از دستگاه کرایو لیپولیزر استفاده کنید که یک جلسه ای است یا اینکه اگر خیلی شله می تونی از دستگاه های جلسه ای آرف استفاده کنی
ف.ع: سلام خسته نباشید چه ساعتی میتنوم در طول هفته تماس بگیرم و با شما صحبت کنم ؟مطب شما اصفهان میباشد ؟و مطلب دیگر شماره تماستون را مجدد بدین ممنون میشم
پاسخ: سلام. ما اصفهان شعبه نداریم. اما همه روزه از ساعت 14 تا 21 می تونید با مطب تماس بگیرید. 44495410 9199090683
عاطفه اکبری: با سلام خدمت شما سرکار خانم محترم دکتر کاظمی من دختری 22 ساله هستم و 5سال می باشد در رشته ورزشی کونگ فو فعالیت دارم وزنم 60 کیلو و قدم 168می باشد و دوست دارم بشوم 55کیلو آیا این وزن بریم مناسب می باشد و من مرتب رژیم های غذاییم را کنترل میکنم با تشکر از شما 09390658173
پاسخ: سلام بله عزیزم می تونی با یک برنامه غذایی کنترل شده به وزن ایدهآل خود برسی
پانیذ: سلام وقت بخیر. خانوم دکتر من قدم 167 است.وزنم 55کیلو بود اما به دلی بیماری به 45 رسیدم. حالا سلامتیمو به طور کامل به دست اوردم و دلم میخواد وزنم به 55 برگرده.باید چکار کنم؟ پ.ن:پاهای لاغری دارم میخوام پرترشون کنم.میشه؟از چه راهی؟ ممنون موفق باشید
پاسخ: پانیذ عزیز براحتی می تونی با یک برنامه غذایی و مکمل ها چاق تر شی برای پر کردن پائین تنه هم می تونی از یکسری ورزش های خاص استفاده کنید.
ایمان: اگر دختری سگ داشته باشه باردار خواهد شد یا نه؟
پاسخ: سلام. ممکنه یکی از عوامل ناباروری به حساب بیایید اما در هر 1000000 نفر یکی. اما خیلی نادر است.
sana: سلام خانوم دکتر خسته نباشین..می خواستم بدونم واسه لاغر کردن صورت و غبغب بهترین روش چیه؟
پاسخ: سلام، شما با لیزر و آراف می تونید نواحی مورد نظر خود را لاغر کنید.
ف.ع: ممنون از راهنماییتون
پاسخ: خواهش میکنم
آزیتا: با سلام و احترام و ممنون از پاسخ سریع شما خیر , دستگاه کرایولیپولیزکلینیک!!!!!!!!!!!مکش نداشت, من بیشترازاینکه از جواب نگرفتن اذیتم کند, عوارض من را آزارداد, البته زمانی که به این کلینیک جهت پس گرفتن پولم مراجعه کردم با تعداد بیشماری از بیماران مواجه شدم که مشکل من را داشتند.
پاسخ: ببین عزیزم. من تجربه خاصی در مورد نتایج اون دستگاه ندارم. بهرحال حتما جوابدهی داشته که اون کلینیک هزینه کرده و اونو خریده...اما در مورد جوابدهی باید بگم حتی تو کرایو لیپولیز هم مواردی هستن که جواب خوبی نمیدهند!! مطمئنا یک دستگاه به همه افراد جواب یکسان نمیدهد!
سمانه از شیراز: با سلام.خانم دکتر .بنده 28 سالمه.خیلی رجیم گرفتم.و ورزش می کنم اماوپهلو بزرگ و باسن بزرگ دارم وبا چه دستگاهی می شه لاغر کرد؟در شیراز درمانگاهی میشناسید من اونجا برم؟
پاسخ: سمانه جان شما می تونی از دستگاه های مختلف مثل کرایو لیپولیزر، شاک ویو، اولتراسوند، آراف و یا کویتیشن استفاده کنید. متاسفانه جای خاصی را نمی شناسم
ف.ع: سلام خانم دکتر وقت بخیر.من قدم180 وزن90 سن 25 دارم ورزش والیبال میرم و همینطور پیاده روی و 1 وعده غذا میخورم ودر مدت 2ماه 5 کیلو وزن کم کردم شکم،پهلو،باسن و ران زیاد دارم ولی تغییری نکردم ایا از قرص بوتانیکل اسلیمینگ میتوانم استفاده کنم تاثیری داره در ضمن از کمر درد شدید رنج میبرم خانم دکتر راهم دور که بخواهم حضوری خدمت برسم اگر لطف کنید راهنمایی بکنید ممنون میشم و خواهش دیگه اینکه شماره تماس مطب را ندارم بهم بدین تا تماس بگیرم با تشکر
پاسخ: سلام . خوردن یک وعده غذا رژیم اصولی نیست و به سرعت وزنت برمی گرده، بهتره یک رژیم اصولی داشته باشی با مطب تماس بگیر 44495754 9199090683
سمیه: سلام خانم دکتر خسته نباشید ما یه فرزند پسر داریم قصد دارم برای یه دختر ناز و مامانی اقدام کنم میخواستم قبلش یه رژیم غذایی مناسب برای دخترشدن بگیرم میشه راهنماییم کنید لطفا؟
پاسخ: سلام عزیزم 3ماه قبل از باردار شدن مراجعه کن تا رژیم غذایی دختردار شدنو بهت بدم.
مهسا: سلام و خسته نباشید خانم دکتر من 29 سالمه از زمان بلوغ قسمت رانهام و زانو ها و پشت ساق و باسنم دچار استریا شدن مخصوصا قسمت ران هام که خیلی فرورفته هستن و رنگشونم تیره تره و زیادم هستن.. من واقعا نمیدونم چیکار کنم میخواستم عکسمو براتون بفرستم اگه امکانداره ببینید و راهنماییم کنید من نمیتونم ازدواج کنم/
پاسخ: سلام. مهسای عزیز می تونی ایمیل کنید اما برای از بین بردن استریا و خطوط می توونی از کربوکسی تراپی استفاده کنی و جای نگرانی نیس
نگار: سلام خانم دکتر. من میخواستم بدونم با دستگاهای شما میشه ران پا رو سفت کرد من رونم سایزش خوبه فقط شله میخوام سفت شه خط بیافته ممنونم
پاسخ: سلام شما می تونید از دستگاه آراف برای سفت کردن ران استفاده کنید.
روژین: خانم دکترتخمدان پلیکستیک چیست وراه درمانش چیه؟
پاسخ: http://www.kazemidiet.ir/article.aspx?&i=4 عزیزم در این لینک یک مقاله در مورد تخمدان پلی کیست گذاشتیم که می تونید مطالعه کنید.
روژین: سلام خانم دکتر خسته نباشید خواهرم چند روزه چشمشو عمل کرده میخواستم راهنماییم کنید چه مواد غذایی رو بهش بدیم براش بهتره؟
پاسخ: غذای خاصی مدنظر نیست، بهتره از مواد غذایی پرپروتئین و حاوی آنتی اکسیدان ها که شامل ویتامینC A E هستند بهتره استفاده شه.
آزیتا: سلام خانم دکتر من 2 جلسه برای کرایولیپولیزپهلوها به کلینیک ایرانیان مراجعه کردم ولی متاسفانه بعداز گذشت 4 ماه هیچ جوابی نگرفتم,بلکه دچار سوختگی , سرمازدگی و تاول های پوستیدر جلسه دوم شدم.آیا می توانم از دستگاه کرایولیپولیز شما استفاده کنم؟ آیا کرایولیپولیز شما همان دستگاه کلینیک ایرانیان است؟
پاسخ: سلام. کرایو یک منطقه را باید حداقل با فاصله 2ماه زد. آیا دستگاهی که شما کار کردید مکش داشت؟ شبیه سیستم حجامت؟
سوگند: ممنون از راهنماییتون
پاسخ: خواهش میکنم
مهدی: بله این که شما گفتین درسته...اما من فکر میکنم این مربوط به افرادی باشه که بلوغ دیرتری دارند مثلا من اوج رشد قدم در طول دو سال اخیر بود که تا 27 سانت قدم بلند شد.و شاید این زمان برای من با توجه به اینکه "این رشد معمولا توی نوجوان های 14 ساله تازه شروع میشه"، فرق داشته باشه.. ممنونم از این که منو نا اینجا راهنمایی کردید...
پاسخ: خواهش میکنم
شیوا . د: باسلام وخسته نباشید. اگر بخواهم رانها و شکم و پهلو را کرایو کنم چند زون محسوب میشه و هزینه ش چقدره . وقتی پیام ها رو میخوندم یکی گفته بود بعد از انجام کرایو شکمش کوچک نشده میخواستم بدونم ایا این کار واقعا موثره و غیر قابل برگشته یا نه . به خدا اینقدر زحمت و هزینه برای لاغری موضعی کردم که دیگه این اخرین امیدم است . با تشکر از توضیح شما
پاسخ: عزیزم بستگی داره به اینکه حجم ران شکم و پهلو چقد باشه ممکنه شکم شما 4 تا زون بخواد یا اینکه تنها 1زون بخواهد. هر زون 500 تومنه، عزیزم با هر بار کرایو 30 تا 40 درصد چربی کم میشه که در افراد مختلف متفاوت است. چون در مورد فیزیولوژیک بدن نظر قطعی نمی تونیم بدیم که 100درصد کم میشه.
مریم : سلام خانوم دکتر میشه لطفا بگین چه جوری باید متخصص تغذیه شد من به ای شغل علاقه ی شدیدی دارم ممنون.
پاسخ: سلام این رشته در دانشگاه از لیسانس شروع میشه تا مقطع دکترا
تیدا: سلام و خسته نباشید خانم دکتر من 27 سالمه و قد 162و وزنم68 اضافه وزن دارم و کمی در پشت رانم سلولیت ایجاد شده و پشت سینه دارم چیکار باید انجام بدم تا این سلولیت ها از بین بره البته نا گفته نماند از ورزشم خوشم نمی یاد. و خیلی دوست دارم طی جلسات کم نتیجه بگیرم. از لیپولیزم وحشت دارم ممنون میشم راهنمایی کنید
پاسخ: تیدا جان می تونی برای از بین بردن سلولیت از دستگاه شاک ویو استفاده کنید که برای از بین بردن سلولیت بسیار مفید است.
زهرا: ببخشید بعضیا میگن بعد از زایمان بدن دیگه هیچ وقت به حالت اولیه برنمیگرده آیا این حرف ذرسته؟
پاسخ: سلام اگر بلافاصله بهد از زایمان یک رژیم اصولی داشته باشید می تونی براحتی به وزن قبلت برگردی، برای از بین بردن چاقی موضعی شکم هم می تونی از دستگاه ها و کرایو لیپولیزر استفاده کنید.
مهناز: با عرض سلام وخسته نباشی من یک سال که از زایمانم میگذره ولی هنوز به وزن قبلم بر نگشتم و اراده رزیم هم ندارم چه قرص یا دارویی میتونم بخورم که به بچه ام اسیب نزنه چون شیر خودمو میدم ممنون میشم کمکم کنید
پاسخ: سلام عزیزم شما باید یک رژیم اصولی به همراه دستگاه های لاغری داشته باشید تا مواد غذایی لازم به بدن نوزادتون برسه، تا زمانی که شیر میدی بهتره از قرص خاصی استفاده نکنید.
شیلان: سلام خانم کاظمی من 29 سالمه... 178 قد و 47 کیلو وزن دارم... بارها به متخصصین تغذیه مراجعه کردم ولی حتی یک گرم وزنم زیاد نشده... ممنونم اگه یه راه مطمین پیشنهاد کنید
پاسخ: سلام، بهتره یک آزمایش تیروئید بدی ببینی وضیعت هورمون ها در چه حدی هست. از مکمل ها هم می تونی استفاده کنید
شادان-سنندج: با عرض سلام من دختری 23 ساله با قد 162 و وزن 84 کیلو هستم ولی دچار چاقی موضعی قسمت ران هستم .شما برای لاغری ران چی پیشنهاد میکنید؟
پاسخ: سلام اضافه وزن هم دارید شما اگر با کاهش وزن چاقی موضعی ران بر طرف نشد، می تونید برای لاغر کردن ران ها از دستگاه لاغری یا کرایو لیپولیزر استفاده کنید
لیلا: با عرض سلام و ادب خانم دکتر کاظمی بنده طبق فرمایش شما قرص اسلیم می برای کاهش اشتها تهیه کردم ولی ساعت و موعد مصرف این قرص رو نمی دونم که باید قبل یا بعد از صبحانه و عصرانه باشه .ممنون میشم راهنماییم کنید
پاسخ: یکی صبح قبل از صبحانه و یکی عصر قبل از شام
ندا. ص: باسلام . من در ناحیه ران پا تعداد زیادی گره های دردناک سلولیتی دارم ایا باا کرایو لیپولیز این گره ها از بین میره و اینکه در یک جلسه میشه دو سه ناحیه را کرایو کرد مثلا علاوه بر ران ها بازو هم کرایو بشه . ایا برای باسن و ساق پا هم کرایو میشه با تشکر از لطف شما
پاسخ: سلام. هم باید کرایو کنی و چند جلسه ال پی جی کار کنی که سلولیت ها از بین بره. در یک جلسه می تونی چند ناحیه را کرایو کنید. باسن میشه اما ساق پاها باید بیایی ببینیم چربی های ساقت اینقد هست که با دستگاه کشیده شه یا نه؟!
سوگند: ببخشید میخواستم بگم من یک ماهی هم هست که دارم کلسیم وویتامین ب1 استفاده میکنم ضررنداره؟واینکه اگه میشه مکمل های غذایی برای چاقی بهم معرفی کنید
پاسخ: مکمل ها نهایت در ماه 1تا 2 کیلو به وزن شما اضافه کنه و برند خاصی مد نظر نیست
سوگند: سلام دکتر من نمیخوام از دستگاه برای آب کردن شکمم استفاده کنم به اون اندازه شکم ندارم من مشکلم اینه که میخوام وزن اضافه کنم وزنم چندساله ثابت مونده الان 27 سالمه قدم 160 ووزنم 53کیلو غذاخوردنم هم نسبتاً خوبه آزمایش هم دادم مشکلی نبوده ولی چرا وزنم اضافه نمیشه ومخصوصاً پایین تنم تغییری نمیکنه ونمیدونم! اصلا من کمبود وزن دارم یانه؟ اگه بخوام وزن اضافه کنم چیکارکنم؟ فکر میکنم نسبت به سنم باید وزنم بیشترباشه
پاسخ: از نظر تئوری شاید چند کیلو کم داشته باشید اما فک می کنم با قد 160 خوب باشه، با یکسری از ورزش ها شاید بتونی یه مقدار پاهاتو حجیم کنی و پرتر و سفت تر
مهدی: با عرض سلام و خسته نباشید خدمت شما راستش من نسبت به قدم خیلی نگران هستم...البته همه نگران اند اما شاید من 4 برابر دیگران نگران باشم.. من سیزده سالمه شاید مسخره ام کنید اما قدم 177 سانته. قد بابا 185 و قدم مامانم 170 سانته. اما من،نگرانیم اینجاست که با این سنم،13 ساله،توی صورتم البته روی چونه ام ریش درآوردم! خواستم بپرسم که تا کی قد من بلتد میشه؟
پاسخ: سلام تا سن 23 سالگی می تونید افزایش قد داشته باشید. 80 درصد قد ارثیه اما با داشتن برنامه غذایی مناسب و ورزش های مثل شنا و بارفیکس می تونید به افزایش قد خود کمک کنید
روژین: سلام خسته نباشید.یهخانم دکتردچکار کنم پوستم نسوزه جلو آفتاب خیلیی نگرانم
پاسخ: سلام از ضدآفتاب استفاده کن و بهتره با یک متخصص پوست مشورت کنید
روژین: سلام خسته نباشید.دکتر من میخوام قرص کلسیم و روی و ویتامینAمصرف کنم گفته بودین باید در استفاده ازمکمل ها تعادل داشته باشم میخواستم مقدار مصرفشو بهم بگین.یه سوالم داشتم من وقتی میشینم پاهام خواب میره یا وقتی چند دقیقه یه چیزی تو دستم باشه دستم خواب میره اکثر وقتا هم بی حالم و سر گیجه هم دارم آیا این از کم خونیه ؟ممنون از اینکه وقت میزارین واسه سوالاتم
پاسخ: این علایم کم خونیه و باید حتما از مکمل آهن و اسیدفولیک استفاده کنید. در مورد مصرف مکمل ها 3بار در هفته می تونی استفاده کنید.
سوگند: سلام خدسته نباشید سایتتون خ عالیه من 27 سالمه قدم 160 و وزنم 53 کیلو میخوام وزن اضافه کنم ولی مشکلی که هست فقط شکم میارم ومیخوام درقسمت پایین تنه اضافه کنم قبلا بدنسازی هم میرفتم با دستگاه کار میکردم ولی دیدم اون نتیجه ای که میخوام ونگرفتم دیگه ادامه ندادم میشه لطف کنید راهنماییم کنید
پاسخ: عزیزم شما بهتره برای آب کردن شکم و پهلو ها از دستگا های لاغری موضعی یا کرایو لیپو لیزر استفاده کنید زیرا بعد از یک دوره رژیم و فعالیت البته نادرست بدن مقاوم شده و نیاز به تحریک خارجی دارد.
سپهر: سلام من قدم 176 هست و وزنم 82 در ضمن 26 سالم هست مشکلم چاقی شکمم هست؟چه کار باید بکنم؟هرکاری میکنم آب نمیشه!!
پاسخ: شما می تونید از دستگا های لاغری موضعی یا کرایو لیپولیزر استفاده کنید.
عسل: سلام گلم اصلا باسن ندارمخیلی دوست دارم معرفی کنید چی استفاده کنم باسن خوش ترکیبی داشته باشم
پاسخ: عزیزم دستگاهی نیست که باسنو حجیم کنه جز تزریق چربی و پرتز. اما با ال پی جی می تونی باسنتو هم فرم بدی و هم برجسته تر کنی
صبا: سلام خانم دکتر. ران من خیلی بزرگ و با پوست آویزان است و البته شکمم هم تقریبا همینطور اما بقیه اندامم مناسب و تقریبا خیلی خوب است. می خواهم بعد از لاغری موضعی دیگر پوستم ترک نخورد و آویزان نشود. شما چه چسب یا دستگاهی رو پیشنهاد می کنید؟
پاسخ: عزیزم باید بیایی موضعتو ببینیم اما ترکیب کربوکسی تراپی و آراف می تونه مناسب باشه واست
سپهر: سلام من قدم 176 هست و وزنم 82 در ضمن 26 سالم هست مشکلم چاقی شکمم هست؟چه کار باید بکنم؟هرکاری میکنم آب نمیشه!!
پاسخ: چربی شکمی تا یه حدی با رژیم و فعالیت از بین می رود و بعد از آن مقاوم میشه که نیاز به یک محرک خارجی داره. دستگاه های لاغری موضعی می تونه به شما کمک کنه
ماندانا: با سلام .. من 48 سالمه ، 159 قد و 80 وزن . فقط براي ناحيه شكم كه بزرگ است ميخواهم ليپوليز انجام بدم ، هزينه آن چقدر ميشود ؟ البته كامنتهاي ديگه را كه خوندم نوشته بودين هر زون 500 هزار تومان ولي ميشه توضيح بدين منظور از زون چي هست و شامل چه سايز و اندازهاي ميشه ؟ اگه ممكنه يه ميانگين از هزينه رو بگين و اينكه چند جلسه نياز داره ؟ .. ممنون. ضمنآ چون من تهران نيستم، نميتونم بيام مطب.
پاسخ: سلام شما باید جراحی لیپولیز کنی که از ۴ تا ۶ میلیون درمیاد و جراح باید انجام بده کرایو لیپولیز برای شما گزینه خوبی نیست فعلا تا وزنت را بیاری پایین. ۴۴۴۹۵۴۱۰ هر روز از دو به بعد میتونی تلفنی دقیقتر بپرسی
آرام ستوده: سلام.یه سوالی داشتم. از نظر شما میزان کالری من که هفته ای سه بار میرم والیبال و ایروبیک.اونم با هم دیگه.یعنی یه ساعت والیبال و یه ساعت ایروبیک و پیاده روی هر روزه دارم اونم تا یک ساعت چه میزان کالری در شبانه روز باید دریافت کنم؟ قدم154و وزنم45/5 و استخونام ریزه.نگو نمیشه اینجوری بگی.
پاسخ: حدودی ۱۳۰۰ تا ۱۵۰۰ کالری دقیقتر نمی تونم بگم!!چون به درصد عضله و چربی بدنت میزان خوابت و کار روزمره ت و سن ت هم بستگی داره
سارا: سلام خانوم دکتر عذر میخواهم من به خاطر عمل سزارین پوست شکمم افتاده و شل شده چاراش چیه؟ایا ترک های شکم رو هم میشه از بین برد؟ممنون میشم پاسخ بدید
پاسخ: اگه خیلی اویزان و شل نشده میتونی از ترکیب کربوکسی تراپی و رادیوفرکونسی استفاده کنی ! وگرنه ابدومینوپلاستی
نسرین: با سلام و خسته نباشید خدمت خانم دکتر عزیز.من حدود 2 ماهه که رژیم گرفتم و حدود 8 کیلو وزن کم کردم.قدم 175 و وزنم 71 کیلو هست.می خوام 2 تا 3 کیلو دیگه کم کنم ولی بدنم ایست کرده و دیگه پایین نمی یاد.می خواستم برای کمکی از قرص استفاده کنم.میشه لطفا راهنمایی بفرمایید چه قرصی خوب هست که عوارض نداشته باشد و برای کسیکه تیروئید و کبد چرب دارد منع مصرف نداشته باشد؟به نظر شما قرص ال کارنتین خوب هست یا ونوستات که کمی مصرف کنم؟با تشکر از زحمات شما
پاسخ: سلام به نظرم بهتره یک استراحت به بدنت بدی و بعد دوباره وزنتو بیاری پایین!! اما از کربواسلیم و ونوستات می تونی استفاده کنی !!کارنی تین حتما با ورزش باید باشه تا اثر کنه
حسین پور اهواز: با عرض خسته نباشید دو سال ازدواج کردم و 25سالمه از دوران مجردی پریودیای نامنظمی داشتم سال اول ازدواجمو با کاندوم جلوگیری کردم بعد از اینکه دو ماه جلوگیری نکردم باردار شدم و بعد از دو ماه و نیم سقط شد بعد از هشت ماه موفق به بارداری مجذ نشدم در ضمن دکترم گفت که کیست تخمدان دارم و کرایو هم انجام دادم میخوام بپرسم که آیا باردار نشدنم بابت وجود کیست و نامنظم بودن پریودیمه؟ و آیا کیست با کرایو از بین میره؟ خیلی نگرانم لطفا کمکم کنید
پاسخ: سلام منظورت سرمادرمانی بود از استفاده از روش کرایو برای کیستات؟!چون یک کرایو لیپولیز هم داریم که روشی است برای از بین بردن چربی های زیر پوست . اما وجود کیست می تونه دلیلی باشه برای باردار نشدن که در این زمینه بهتره با پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت کنید.
سارینا: سلام من دخترم 2 سالشه وزنش22 قدش 85 هیچیم جز بستنی نمیخوره . هر کاری کردم نخوره نشد. ازمایشاتشم خوب بود تحرکشم متوسط کمکم کنید
پاسخ: عزیزم می تونی از مکمل های اشتها آور استفاده کنید.
جهان: سلام بی زحمت ایمیلتون رو چک کنید عکس فرستادم
پاسخ: بله حتما
ژاله: سلام دکتر من شهرستانم شاغل هستم میتونین کمکم کنینین که تو یه ماه وزنم زیاد بشه عروسیمه قدم160وزن 42.مکمل موثر معرفی کنید که بارژیم به وزن نرمال برسم
پاسخ: تنها با مکمل که نمیشه وزن اضافه کنین..این صفحه حجمش زیاد نیست که بتونم خیلی جواب بدم!! از همکارانم کمک بگیر تو شهرت
ایلار: سلام خانم کاظمی به من ایمیلی نشده اگه ممکنه یه وقت برام اختصاص بدید تا اردبیل اومده بودید می اومدید تبریز در خدمتتون بودیم almayemalidi@yahoo.com
پاسخ: متوجه نشدم چطوری وقت بدم؟44495410 تلفن مطبه عزیزم..... انشالله تبریز میام خیلی دوست دارم ببینم اونجارو
خسرواز اهواز: سلام خانم کاظمی عزیز.من میخواستم برای انجام کرایو مجدد بیام پیشتون الان دیگه 3 ماه از اولین کرایو شکم و پهلوی من میگذرد پهلوهایم خیلی بهتر شده اما دوست دارم دوباره رو همین مناطق کرایو بزنم اما شکمم خیلی جواب نداده.می تونم دوباره بیام پیشتون؟؟برای شکمم چکار کنم؟بازم کرایو بزنم؟راه حل دیگه سراغ داری؟ اهواز هم هست کرایو اما هم دستگاهش با دستگاه شمافرق داره هم زمانی که میذارند برای هر موضع و هم اندازه سری دستگاه.
پاسخ: کرایو رو منطقه پهلوعموما جوابدهی بهتری دارد اگرمیخوای دوباره کرایو کنی میتونی دوباره بیای در موردشکم هم بهتون گفته بودم بافت چربی آقایون درناحیه شکمی اشون با خانم ها متفاوت تر است لذا ممکنه جوابدهی خیلی مطلوب نباشه دستگاه های جلسه ی را انتخاب کن مثل اولتراسونیک و ....
نسترن: سلام فقط میخواستم ازتون از اینهمه حوصله ای که به خرج میدین تشکر کنم.
پاسخ: مرسی از قدردانی ت
سميه: سلام.من دهانم بيش از حد بزاق توليد ميكنه كه باعث رنجش خودم و بقيه شده.آيا راهي براي درمان وجود داره؟يا كلا غذايي هست كه باعث كاهش بزاق دهان بشه؟خيلي ممنون
پاسخ: به متخصص فک وصورت مراجعه کن
مونا: سلام من 57 كيلو هستم و وزنم خوبه فقط شكم دارم كه با كرايئ ليپوليز هم كه دو بار انجام دادم شكمم كوچيك نشد شما چه پيشنهادي مي كنين ممنون مي شم راهنمايي كنيد
پاسخ: مونا جان چند وقت از کرایو که کردی میگذره؟ چون دوره درمان کرایو 3 تا 4 ماه هستش..کرایو با سیستم مکشی انجام دادی؟؟؟؟؟؟
....................: من قدم 150 و وزنم 38 کیلو خیلی دوس دارم قدم بلند بشه اما نمیدونم چکار باید بکنم؟
پاسخ: سلام چند ساله هستید شما؟
روژین: کتر ببخشید خیلی سوال میکنم.میشه بگین در کل واسه مشکلم به چه متخصصی مراجعه کنم؟
پاسخ: متخصص پوست و مو
روژین: سلام خسته نباشید.ببخشید یه سوال دیگه هم داشتم کدر شدن پوستم و چاقیم در ناحیهی شکم ممکنه از عفونت باشه؟من پیش چه متخضی برم که مشکلم حل بشه؟
پاسخ: نه مگر لک یا اگزما باشه که ممکنه کلیه ات مشککل داشته باشه
روژین: ببشید من خیلی سوال میپرسم ممنون که به سوالام جواب میدین خیلی خوشحالم که با شما آشنا شدم.خانم دککتر پوشیدن چه لباسایی بهتره واسه تابستون که پوستو نمی سوزونه؟
پاسخ: پوشیدن لباس های روشن بهتره
نگین: سلام خانم دکتر برای افزایش وزن میتونم از مکمل امگا 3 استفاده کنم؟بیزحمت کی و چقدر مصرف کنم بهتر جواب میده؟
پاسخ: سلام بله 2 تا 3 بار در هفته اما این مکمل در کنار روش های دیگر و سایر مکمل ها می تونه به شما کمک کند.
مهرناز: سلام ممنون از مطالب خوبتون خانم دکتر اشتهام خیلی زیاده جوری که مدام باید در حال خوردن باشم عاشق شیرینیجات و فست فود جدیدن دلم غذاهای سنتیم خیلی می خواد میشه قرصی شربتی چیزی معرفی کنید که اشتهامو کم کنه وزنم 81 قدم 167 و یه سوال دیگه دلستر کالری کمتری داره یا نوشابه رژیمی؟
پاسخ: سلام باید از قرص ضد اشتها حتما استفاده کنید مثل اسلیم می و.... نوشابه رژیمی خیلی کم کالری تر است.
آرام ستوده: سلام.من 19 سالمه و قدم 154 و وزنم45/5.می خواستم بدونم میزان کالری یک قاشق جوانه ی حبوبات که به صورت پودری باشه چقده؟
پاسخ: عزیزم حدود 45کالری داره
لیلا: با سپاس از لطف و حسن برخورد شما مهربان بابت پاسخ به سوال بنده
پاسخ: خواهش می کنم عزیزم
جهان: سلام ببخشید نمیشه ما عکس از پهلو هامون براتون ایمیل کنیم شما نگاه کنید ببینید میشه تو چند بار کرایو همشونو از بین برد پهلو های من زیر لباس پیدا نیست مگه اینکه چسپون باشه ولی تو لباس فرمی و اندامی معلومه میخام این همه راه نیام تهران اگه جواب نده بازم ممنون از پاسخ گویی سریع شما
پاسخ: بله می تونید ایمیل کنید
اشرف: سلام مصرف یک عدد قرص مولتی ویتامین معمولی ایرانی در ماه 5 بارداری عوارضی داره؟ چون غذام خیلی کمه اشتها هم ندارم دچار تهوع هستم وزن گیری هم خوب نیست لطفا راهنمایی کنید
پاسخ: نه عزیزم مشکلی نداره باید رژیم غذاییتو تغییر بدی و سعی کنی از مواد مغذی بیشتر استفاده کنید اما زیاد جای نگرانی نیست.
نفس : سلام خانم دکتر من 18 سالمه قدم 163 و وزنم 57 هستش بالا تنم خوبه و یه دست اما رونم کمی بزرگتر از بالا تنمه ورزش شنا موثر هست شما چه ورزشی پیشنهاد میکنید!ممنونم.
پاسخ: عزیزم موضعی با دستگاه های لاغری می تونی فقط پائین تنتو لاغر کنید و بعد از شنا استفاده کن که سفتش کنه
جهان: سلام ببخشید ایا در شیراز مرکز لاغری که کرایولیپولیز داشته باشه میشناسید
پاسخ: سلام نه متاسفانه نمی شناسم
روژین: سلام خانم دکتر خسته نباشین ممنون که جواب سوالمو دادین.خانم دکتر چقد باید وزن کم کنم با توجه به قدم؟قدمو گفتم 163 و وزنم. 70.یه سوال دیگه هم داشتم یه سال میشه پوستم خیلی کدر شده و با اینکه تحرکم هم زیاده شکمو پهلو دارم خیلی اذیتم نیکنه غذامم زیاد نیست نمیدونم چرا چاق میشم و وزنم کم نمیشه
پاسخ: میتونی برای لاغر کردن موضعی شکم وپهلو از دستگاه های لاغری موضعی استفاده کنید.
روژین: خانم دکتر استفاده کردن از قرص ویتامین و کاسیم ضرر نداره؟یه سوال دیگه هم داشتم من تابستون کار میکنم و همیشه زیر آفتابم چون رو پوستم خیلی حساس شدم میخواستم ضد آفتاب خیلی خوب استفاده کنم میشه بگین چه ضد وافتابی و چند در صدشو بگیرم؟یه خواهر 17ساله هم دارم میتونه با ورزش قدشو بلند کنه؟اگه میتونه لطفا بگین با چه ورزشی و چند سانت احتمال بلند شدن قدش هست
پاسخ: استفاده از مکمل ها ضرر ندارد اما بایستی در خوردن آنها تعادل داشته باشید. در مورد کرم بهتره با متخصص ÷وست صحبت کنید. افزایش قد 80 درصد ژنتیکی است و تا قبل از 20 سالگی ممکنه 1تا چند سانت با ورزش و رژیم بلند شه، بهترین ورزش ها هم بارفیکس و شناست
اعظم سعیدی: باعرض سلام وخسته نباشید خدمت شما-سوال من اینه که میخواهم برای کم کردن چربیهای اضافی دورشکمم از روش کرایولیبولیزاستفاده کنم این راهم بگم که مشکل کبد چرب رودارم آیا استفاده از این روش برای من خطرناک نیست طبق اطلاعاتی که کسب کردم متوجه شدم که چربیهایی که با این روش ازبین می روند درکبد جمع شده واز طریق کبددفع میشوند آیا این برای من که کبد چرب دارم خطرناک نیست لطفا" راهنمایی بفرمایید.باتشکر
پاسخ: سلام نه عزیزم چون دفع چربی تدریجی و بعنوان مواد زائد بدن به حساب میایند نه چربی که از طریق غذا دریافت می کنید، هیچ خطری برای کبد ندارد و تنها 30 تا 40 درصد حجم چربی باهربار کرایو از بین می رود. و برای افراد با کبد چرب مشکلی ندارد.
نازنين: سلام خانم دکتر.من17سالمه قدم162 و وزنم 78کيلواست.توروخدابه يه روشي بگيد که لاغربشم خسته شدم ازچاقي.
پاسخ: نازنین عزیز با رژیم و ورزش می تونی وزنتو کم کنی در کنار اینها می تونی از کرایو لی÷ولیزر استفاده کنی که با انجام یکبار 30تا 40 درصد حجم چربی را کم می کنه
لیلا: با سلام و خسته نباشید . من دختری 30 ساله هستم قدم 160 و وزنم 73 کیلو هستش . می خواستم ازتون خواهش کنم به من یه قرص کاهش اشتها و لاغری خوب معرفی کنید که در کنار رژیم غذاییم استفاده کنم حدود 2 ماه دیگه عروسیمه و نیاز به کاهش وزن سریع دارم . با سپاس
پاسخ: لیلا جان چند کیلویی اضافه وزن دارید که با رژیم کم می شود اما تا 2ماه تنها می تونی نهایت 6 کیلو کم کنید. قرص ضد اشتها هم می تونید از اسلیم می یا اسلیم کوئیک استفاده کنی
حبیبه: سلام خسته نباشیدمن16سالمه 164قدمه85وزنمه به نظرتون چطور میتونم لاغربشم؟
پاسخ: عززیم چون در سن رشد هستی حتما یک رژیم متعادل بگیر که به رشدت آسیب وارد نشود.
فاطمه: سلام خانم دکتر .24 سالمه وقدم 157 و وزنم 52 . وزن ایده ال برام من چنده و کمی شکم وپهلو دارم باید از چه راههایی اون ها رو از بین ببرم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
پاسخ: سلام شما 2تا 3 کیلو اضافه وزن دارید نهایت اگر با کاهش این وزن سایزت تغییر نکرد می تونی شکمتو با دستگاع های لاغری بصورت موضعی لاغر کنید.
ارزو: دختر22ساله هستم باقد157وزن58شکم وباسنم نسبت به کمر وشانه هایم خیلی بزرگتراست لطفا نظرتان رابگویید
پاسخ: آرزو جان چند کیلویی اضافه وزن دارید که باید کم شه اگر با کاهش وزن به سایز ایده آل خودت نرسیدی می تونی بصورت موضعی شکم و باسنتو با دستگاه های لاغری کوچیک کنید
محمد حسین: سلام میخواستم بدونم میشه کاری کرد که حجم معده رو کوچیک کرد و من بدنسازی میرم میشه چند تا دستگاه معرفی کنید که چربی های شکم و مخصوصا پهلو رو از بین ببره.ممنون میشم جوابم رو بدید
پاسخ: با جراحی یا بدون جراحی؟؟ برای چربی شکم کرایولیپولیز یا ترکیب ار اف با کویتیشت یا اولتراسونیک گزینه های خوبیه
محمد حسین: ببخشید یه سوال دیگه هم داشتم من 3 ماه دیگه میرم تو 18 سال قدم هم 168 هست با توجه به این که بدنسازی میرم قدم همین قدر میمونه یا میشه یه کاری کرد که قد بکشم
پاسخ: جواب رژین را درمورد پیش دکتر غدد رفتن بخون
فرزاد: سلام خانم دکتر برای تشخیص چه نوع آزمایشات باید درخواست بشه؟
پاسخ: پیش دکتر داخلی یا غدد برو اونا تخصصشون به مراتب بالاتره
روژین.: تو رو خدا راهنماییم کنید خیلی اذیت میشم مربی بسکت هم بهم گفت شنا هم برم در کنار بسکت چند سانت قدمو بلند میکنه
پاسخ: حقیقت را بگم امکانش در حد ۱ درصده
روژین: سلام خسته نباشید.من 23 سالمه 4 ساله بسکتبال میرم قدم تغییری نکرده میخوام چند سانت قدم بلند بشه آیا هیچ راهی هست؟قدم 163 و وزنم70.هم میخوام فدم تغییر کنه هم لاغر بشم.وزنم تاثیر داره که قدم بلند نمیشه؟
پاسخ: شما برو پیش یک دکتر غدد. اگه صفحات استخوانیت بسته نشده باشه که بعید میدونم !!!!!! باید هورمون بهت داده بشه ! با ورزش الان دیگه کاری نمیشه کرد کمی با شرایط خودت کنار بیا اگه وزنتو کم کنی لا اقل بلندتر به نظر میای
ایلار: ممنون کی زنگ بزنم؟
پاسخ: ایلار جان من تا ظهر ۵ شنبه اردبیل بودن و منتظر تماست اما خبری ازت نشد!! منکه تلفن را برات ایمیل کرده بودم !! یک اس میزدی هماهنگ میکردی! انشالله فرصت بعدی
حسین: متشکرم...
پاسخ: بابت؟؟؟
ایلار: سلام خانم کاظمی من تازه فارغ التحصیل شده ام قصد راه اندازی مطب تغذیه دارم میخواستم بدونم برای شروع کار چه وسایلی باید تهیه کنم برای ارزیابی میزان چربی بدن از چه وسایلی میتونم استفاده کنم؟ ممنون از سایت خوبتان
پاسخ: زنگ بزن مطب تلفنی ۵ دقیقه باهات حرف بزنم
کمک لاغری: سلام خیلی اتفاقی وبسایت شما رودیدم .یه سوال ازتون دارم من تقریبا 2سانت ناحیه خارجی رانهایم بزرگتر است .متاسفانه در شهری کوچک زندگی میکنم وبرای استفاده از دستگاه لاغری باید حدودا 10جلسه ادامه داد تا نتیجه گرفت .میشه کمکم کنید من یه حلقه تن زیب خریدم ووزنم هم مناسبه میشه بگید چی بخورم یا چی نخورم که جواب بگیرم چون با نامزدم دیگه دارم مشکل پیدا میکنم.کمکم کنید.مرسی وبرام پاسخ بدهید .
پاسخ: اون قسمت سلولیت شده احتمالا و غیر دستگاه های موضعی و در بعضی موارد در تعداد جلسات بالا ماساژ دست یا ال پی جی رژیم غذایی موثر نخواهد بود حالا دو ماه ژل اسپًرت فیتنس بزن رو اون منطقه و بعد جذب شدن حلقه را بزن بیست دقیقه نمک عذاتو هم کم کن
فرزاد: سلام خانم دکتر کاهش وزن سریع یعنی در مدت 1 ماه 3-4 کیلو چه علت هایی میتونه داشته باشه؟ به جز پرکاری تیروئید
پاسخ: عفونت ها و هر نوع اختلال تو سیستم ایمنی بدن هم میتونن باعث بشن خدای نکرده سرطانها و گاهی بیماری قند
ژاله: دکتر قرص چاقی مثل fat fastکه فروش انترنتی هم دارن قابل اعتمادن؟میتونین جای مطمئنی معرفی کنید برای خرید؟
پاسخ: داروهای سریع التاثیر!!!! بیشتر تو راسته کورتون ها هستن من جایی نمیشناسم
مهین: باعرض سلام و خسته نباشین من صورتم خیلی لاغره دلم خیلی میخواد صورتی چاق داشته باشم وحتی ویتامین ای هم میخورم لطفا راهنمایی کنین
پاسخ: صورت. تعذیه تخصصی ندارد که بخوای اونو اجرا کنی اما اگه وزنت کمه میشه چند کیلو چاق بشی تا صورتت یکً کم پرتر بشه
علی نظریان: سلام خانم دکتر قد190 وزن140 دست پاو باسن لاغر-طبیعی ولی شکم سینه کول وپشت چاق و پرازچربی مخصوصا شکم بسیار بزرگ رژیم درمانی جواب نداد حداقل دوبار بمدت دوسال رژیم داشتم برگشت وزن سریع وبیشتر رژیم درمانی را برایم بیهوده نموده.-1نظرتون رو درباره جراحی دستگاه گوارش2-کرایولیپولیز روی کل ناحیه شکم جواب میده
پاسخ: باجراحی بیشتر